一鍵復(fù)制
心得體會是對一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
少兒趣味田徑培訓(xùn)心得 趣味田徑教師培訓(xùn)心得體會篇一
田徑是現(xiàn)代運動中最古老而又最基礎(chǔ)的項目之一，它不僅鍛煉身體，提高體質(zhì)，還培養(yǎng)了運動員的毅力和專注力。作為一名中學(xué)教師，我有幸參加了一次趣味田徑教師培訓(xùn)班，通過這次培訓(xùn)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教學(xué)方法，使我在教學(xué)中能更加注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高他們的技巧，使田徑運動更加生動有趣。以下是我從培訓(xùn)中的體會和收獲。
首先，趣味田徑教師培訓(xùn)提倡以興趣為主導(dǎo)的教學(xué)模式。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)到了許多有趣的田徑游戲和活動，如磨礪身體的“蛇形跑”，鍛煉團隊意識的“接力賽”等。這些活動不僅能增強學(xué)生對田徑的興趣，還能激發(fā)他們積極參與的欲望。與傳統(tǒng)的器材訓(xùn)練相比，這種教學(xué)方法更加有趣，激發(fā)了學(xué)生的好奇心和求知欲。在實際教學(xué)中，我將這些趣味游戲融入課堂，大大提高了課堂的活躍度。
其次，趣味田徑教師培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生的動作技能和體能素質(zhì)。在培訓(xùn)過程中，我們學(xué)習(xí)了一系列的田徑技術(shù)和訓(xùn)練方法。我們了解到每一個田徑項目都需要掌握相應(yīng)的技巧和動作要領(lǐng)。例如，跑步要有正確的姿勢，投擲要準(zhǔn)確控制力量和角度，跳遠要有準(zhǔn)確的起跳和著地動作等等。通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了這些技術(shù)要領(lǐng)，還學(xué)會了如何將其融入到教學(xué)中，使學(xué)生更好地掌握技巧和動作。
再次，趣味田徑教師培訓(xùn)傳授了一系列的組織和管理技巧。在田徑競賽中，組織和管理是十分重要的，一個良好的組織管理能力能夠保證賽事的順利進行，同時有效地調(diào)動學(xué)生的積極性和參與度。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)到了如何制定賽事計劃，安排賽道和場地，設(shè)置賽事規(guī)則，評選成績等等。這些技巧在實際教學(xué)中非常實用，通過合理的組織和管理，我能夠讓學(xué)生充分參與到田徑運動中，使賽事更加公平公正。
最后，趣味田徑教師培訓(xùn)重視培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和合作能力。在田徑運動中，很多項目都需要團隊合作，如接力賽、夾球賽等，這些項目能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力和溝通交流能力。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了團隊合作的重要性，并且參與了一系列團隊合作的訓(xùn)練活動。通過這些活動，我不僅加深了對團隊合作的理解，也能更好地引導(dǎo)學(xué)生進行團隊合作練習(xí)，促進他們之間的交流和合作。
通過這次趣味田徑教師培訓(xùn)，我深刻體會到了培養(yǎng)學(xué)生興趣，提高體能技能的重要性，并學(xué)到了許多實用的教學(xué)方法和技巧。我將會將這些理念運用到我的實際教學(xué)中，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的教育服務(wù)，使他們在田徑運動中獲得更多的樂趣和收獲。同時，我也會不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的田徑人才做出更多的貢獻。
少兒趣味田徑培訓(xùn)心得 趣味田徑教師培訓(xùn)心得體會篇二
6月17日、18兩日，我有幸參加縉云縣中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業(yè)的體育培訓(xùn)。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓(xùn)，但其實用性并不怎么強，所以我對這次培訓(xùn)機會培加珍惜。6月17日一大早，我是第一個到達縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕，但我還是非常認(rèn)真地聽老師上課。
這次培訓(xùn)班安排了理論學(xué)習(xí)和實踐操作兩個部份內(nèi)容。在開班會上先由縉云縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中小學(xué)的田徑運動水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中小學(xué)的田徑運動水平在全地區(qū)是領(lǐng)軍的，而84年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài)，究其原因一方面是機構(gòu)改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓(xùn)，所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓(xùn)班提出要求。
6月17日這天是由縉云中學(xué)的柴浩等四位老師就《跑類訓(xùn)練方法和運動員選材》、《跳類訓(xùn)練方法和運動員選材》、《投擲類訓(xùn)練方法和運動員選材》上了四堂較為樸實的理論課。6月18日我又到縉云中學(xué)實地觀看了柴浩等四位老師的訓(xùn)練實踐，其訓(xùn)練形式多樣，較為通俗實用，令我茅塞頓開。如果這次培訓(xùn)班能給每位學(xué)員制作一個田徑訓(xùn)練的光碟，那就更加完美了。為期兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我感到收獲頗多，還希望以后能有更多這樣的機會。
少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了！
少兒趣味田徑培訓(xùn)心得 趣味田徑教師培訓(xùn)心得體會篇三
人們常說，運動是一門藝術(shù)，而田徑則是其中一項瑰寶。作為學(xué)校教師，我們有著責(zé)任和義務(wù)幫助學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)他們的體格和意志力。因此，我報名參加了一期趣味田徑教師培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多知識和技巧，也體驗到了在趣味中學(xué)習(xí)的樂趣。在這篇文章中，我將與讀者分享我的心得體會。
第二段：了解趣味田徑
在培訓(xùn)的第一天，我們首先了解了趣味田徑的概念和基本原理。相比傳統(tǒng)的田徑運動，趣味田徑更注重游戲的性質(zhì)，通過豐富多樣的活動和規(guī)則，激發(fā)學(xué)生對運動的興趣。這種方式更能夠引起學(xué)生的關(guān)注，增強他們的參與度和學(xué)習(xí)動力。同時，趣味田徑也能夠促進學(xué)生之間的團隊合作和友誼，培養(yǎng)他們的溝通與協(xié)作能力。
第三段：掌握趣味田徑的教學(xué)方法
在培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)了趣味田徑的教學(xué)方法。與傳統(tǒng)的田徑教學(xué)相比，趣味田徑更加關(guān)注學(xué)生的個體差異和潛能的發(fā)掘。通過設(shè)計細(xì)致的游戲規(guī)則和獎勵制度，教師可以激發(fā)學(xué)生的積極性，調(diào)動他們的主動性和創(chuàng)造力。同時，趣味田徑注重多元化的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生在玩中學(xué)，實踐中掌握技能。這樣的教學(xué)方式不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能夠培養(yǎng)他們的自信心和動手能力。
第四段：體驗趣味田徑的樂趣
在培訓(xùn)中，我們也親身參與了一系列趣味田徑活動，體驗了其中的樂趣。例如，我們進行了跳高游戲，通過調(diào)整跳繩的長度和速度，嘗試著跳過更高的高度。這種游戲不僅讓我們感受到挑戰(zhàn)的樂趣，還鍛煉了我們的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。另外，在拔河比賽中，我們學(xué)會了如何團結(jié)合作，齊心協(xié)力去戰(zhàn)勝對手。這些活動不僅讓我們身體得到鍛煉，還讓我們在游戲中快樂學(xué)習(xí)到了更多的知識和技能。
第五段：總結(jié)和反思
通過這一期的趣味田徑教師培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了豐富多樣的趣味田徑教學(xué)方法，還深刻認(rèn)識到玩樂中學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)生們常常會對傳統(tǒng)的田徑教學(xué)產(chǎn)生厭倦和抵觸情緒，而趣味田徑的教學(xué)方式卻能夠改變這種狀況。通過游戲和趣味，學(xué)生們更容易投入其中，積極參與，真正理解并掌握其中的技能與知識。作為一名教師，我將會在今后的教學(xué)中更多地運用趣味田徑的教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)造更加愉快和有意義的學(xué)習(xí)體驗。
總之，趣味田徑教師培訓(xùn)給我?guī)砹诵碌恼J(rèn)識和體驗，我在其中不僅學(xué)到了許多教學(xué)方法和技巧，也享受了學(xué)習(xí)的樂趣。趣味田徑教學(xué)不僅能夠激發(fā)學(xué)生的興趣和動力，還能夠培養(yǎng)他們的合作精神和團隊意識。我相信，在趣味田徑的指導(dǎo)下，學(xué)生們將能夠更加全面地發(fā)展自己，同時也會更加熱愛運動，獲得更多的成就感和快樂。
少兒趣味田徑培訓(xùn)心得 趣味田徑教師培訓(xùn)心得體會篇四
作為一名英語教師，了解最新的英語新課程改革理念顯得尤為重要。在這一次培訓(xùn)中，讓我看到了有別于傳統(tǒng)的英語教學(xué)模式課堂教學(xué)，了解到了最新的英語課程改革理念。新課程的先進的理念反映了當(dāng)今時代經(jīng)濟全球化、文化多元化、社會信息化的特點，體現(xiàn)了世界教育發(fā)展的趨勢，折射出了人們對美好未來的追求。它的核心是新課程理念的落實。一些重大的課程改革不能取得最終的成功，問題基本上都出在課程理念與教師行為的轉(zhuǎn)化上。
處在基礎(chǔ)教育階段的英語教學(xué)，應(yīng)面向全體學(xué)生，滿足不同的需求，注重素質(zhì)教育，突出學(xué)生主體，為學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在智力、興趣性格、態(tài)度、語言基礎(chǔ)能力、學(xué)習(xí)方式等方面的差異，因此在教學(xué)中我試著根據(jù)不同學(xué)生個體的差異，對他們提出不同的要求。比如對差生，我盡量用難度適中的問題問他們，盡量讓他們回答有把握的問題，當(dāng)他們回答正確時我總會說“very good”如果回答錯誤我也會說“thank you all the same.”以表示鼓勵。這樣他們會因信心大增，加強了參與意識，逐漸消除畏懼心理。面對優(yōu)生，我則對他們提高要求。
創(chuàng)造寬松、和諧的氣氛。在教學(xué)過程中，注重與學(xué)生溝通，讓學(xué)生消除對英語學(xué)習(xí)的恐懼感，只有對英語感興趣，才能保持英語學(xué)習(xí)的動力并取得好成績?？贪宓膶W(xué)習(xí)，不僅會影響英語學(xué)習(xí)的效果，適得其反讓他們厭惡學(xué)習(xí)英語。因此創(chuàng)造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍有利于英語學(xué)習(xí)。特別強調(diào)要關(guān)注每個學(xué)生的情感，激發(fā)他們學(xué)習(xí)英語的興趣?！芭d趣是最好的老師”，因此，我們要在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)語境，運用一些游戲，使英語課堂“活”起來。我們不要把英語課上成知識傳授課，不要以教師的教代替學(xué)生的學(xué)，而要讓學(xué)生在活動中去學(xué)習(xí)英語，通過說說、聽聽、唱唱、玩玩等形式，讓小學(xué)生感受到學(xué)習(xí)英語的快樂，從而培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語的興趣。
在教學(xué)過程中，我們還要強調(diào)師生互動。小學(xué)英語教學(xué)過程是師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程。所以，我們應(yīng)該以小學(xué)生朋友、幫助者的身份出現(xiàn)，尊重每一個學(xué)生。特別要關(guān)愛那些在英語學(xué)習(xí)方面有困難的學(xué)生，要盡可能多地為小學(xué)生提供實踐英語的機會，鼓勵他們所做的一切嘗試，保護他們的積極性，讓他們在活動中增強學(xué)習(xí)英語的主動性、參與性，培養(yǎng)合作意識。
通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，還使我們明白了應(yīng)該樹立終生學(xué)習(xí)、終身培訓(xùn)的意識，不斷更新觀念，勤于學(xué)習(xí),與時俱進。隨著經(jīng)濟國際化全球化的發(fā)展，英語詞匯的不斷更新，社會需求對英語教師的口語、語音、技能等水平要求會越來越高，如果教師不注意加強自身的學(xué)習(xí)，勢必會被動挨打，還誤人子弟。因此，英語教師必須不斷強化和扎實自己的基本功。把理論和實踐相結(jié)合，不斷的提高自身素質(zhì)，多聽有經(jīng)驗老師的課，取其精華，并將其運用到自己的教學(xué)當(dāng)中，不斷反思自己教學(xué)中的不足。
少兒英語培訓(xùn)課心得5
少兒趣味田徑培訓(xùn)心得 趣味田徑教師培訓(xùn)心得體會篇五
隨著體育事業(yè)的發(fā)展，趣味田徑在學(xué)生中的普及程度越來越高。作為一名教師，我參加了一次趣味田徑教師培訓(xùn)，收獲頗豐。在這次培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了新的教學(xué)方法和技巧，還提升了自己的專業(yè)能力和思維方式。下面我將簡要描述培訓(xùn)的內(nèi)容，分享我所得到的心得體會。
首先，培訓(xùn)中我學(xué)到了許多新的教學(xué)方法。在趣味田徑教學(xué)中，我之前只會簡單地教授學(xué)生如何跑步、跳遠等單項運動，但沒有思考如何通過趣味的方式讓學(xué)生感受到運動的樂趣。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了許多富有創(chuàng)意的教學(xué)活動，例如“磨砂球傳遞”、“穿越障礙物”等，這些活動既能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又能激發(fā)他們參與的興趣。通過這些趣味教學(xué)方法，我相信我的教學(xué)會更加生動有趣，學(xué)生也會更積極地參與其中。
其次，培訓(xùn)中我了解到了一些關(guān)于趣味田徑的常見誤區(qū)。在傳統(tǒng)的趣味田徑教學(xué)中，有時候我們只注重比賽成績，忽略了學(xué)生的參與感。而在這次培訓(xùn)中，我明白了趣味田徑更注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和潛能，而不只是注重結(jié)果。通過培訓(xùn)，我學(xué)到了如何讓每個學(xué)生都能積極參與課程，充分發(fā)揮他們的特長和潛力。因此，我將更加關(guān)注學(xué)生參與度的培養(yǎng)，鼓勵他們發(fā)揮個人的特長和潛力。
再次，培訓(xùn)中的團隊合作讓我受益匪淺。趣味田徑是一個需要團隊合作的體育項目，而在培訓(xùn)中，我們被分成了小組，進行了各種協(xié)作訓(xùn)練。這不僅提高了我和其他教師之間的協(xié)作能力，也讓我體會到了團隊合作的重要性。通過與其他教師的交流和合作，我不僅拓寬了視野，也學(xué)到了很多新的教學(xué)方法和經(jīng)驗。這對我個人的成長和教學(xué)水平的提升都有著深遠的影響。
最后，培訓(xùn)中的思辨訓(xùn)練讓我改變了自己的思維方式。傳統(tǒng)的趣味田徑教學(xué)中，我們常常忽略了學(xué)生的思維發(fā)展，只依賴教師的指導(dǎo)。而在培訓(xùn)中，我們通過思辨訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和解決問題的能力。這讓我認(rèn)識到教師不僅僅是傳授知識，更要培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。因此，我將在以后的教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，讓他們學(xué)會獨立思考和解決問題。
通過這次趣味田徑教師培訓(xùn)，我收獲了很多新的教學(xué)方法和技巧，也提升了自己的專業(yè)能力和思維方式。我將運用這些新的教學(xué)方法，注重培養(yǎng)學(xué)生的參與感和思考能力，讓趣味田徑教學(xué)更加生動有趣。同時，我也明白了團隊合作的重要性，將更加注重與其他教師的合作與交流。我相信，通過這些努力，我的教學(xué)質(zhì)量會得到進一步提升，學(xué)生的身心健康也會得到更好地培養(yǎng)。
少兒趣味田徑培訓(xùn)心得 趣味田徑教師培訓(xùn)心得體會篇六
通過這次教練技術(shù)培訓(xùn)，我學(xué)到了很多東西，相信大家也同我一樣，能夠體會到很多很多非常有用的經(jīng)驗和技術(shù)。
這次的培訓(xùn)不同以往，讓我們能夠從中自己來體會一些思路和想法，更加的具有開發(fā)能力和引導(dǎo)能力。
我從其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和準(zhǔn)確性。也許之前我在做事情的時候不會有很多的調(diào)理存在，只是在憑著自己的想法在做。通過這次的培訓(xùn)，讓我明白了自己的目標(biāo)所在，不管我們中間通過了多少的途徑，最終我們都瞄準(zhǔn)那個目標(biāo)，從而在工作和生活中就不會跑題。
另外我也學(xué)會了怎樣去規(guī)劃自己的生活。不管是單位的工作生活還是家庭中的日常生活。其實我都應(yīng)當(dāng)去有一定的計劃，讓自己的生活可以更有約束和方向。短期的計劃，中期的計劃，還有更加長久的計劃。只要我這樣做了，我想一定可以收獲到很多知識和財富。
與此同時我明白還需要去調(diào)整好自己的心態(tài)。讓我們不管在什么樣的場合和環(huán)境中，都能夠以最佳狀態(tài)來面對問題解決問題。這樣我才能在各種場合中做到最好。自己的心態(tài)端正了，自然在同事之間，朋友之間，親人之間建立起良好的個人形象，人際關(guān)系不言而喻，自然很順利。
用我最大的能力來帶動一切可以帶動的起來的力量共同來面對生活。讓我們自己的潛能更好的開發(fā)出來，實現(xiàn)我們最高目標(biāo)。
少兒趣味田徑培訓(xùn)心得 趣味田徑教師培訓(xùn)心得體會篇七
1. 國際化語言能力
掌握國際化的語言，不是讓孩子認(rèn)識幾個單詞，掌握了幾百幾千的單詞，會進行簡單的英語會話，而是具備真正的英語溝通能力，讓英語成為孩子未來職業(yè)晉升中的助推器，從而讓孩子學(xué)到的英語能夠應(yīng)對未來工作的需要，增加職場競爭的實力。針對這一需求專家提出了學(xué)科英語的教學(xué)方式，所謂學(xué)科英語就是用英語來學(xué)習(xí)語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)等科目，而不僅僅學(xué)習(xí)簡單的日?？谡Z對話，通過學(xué)科英語的'學(xué)習(xí)，可以幫助孩子將英語知識轉(zhuǎn)化為英語能力，達到將來真正能夠用英文進行工作。
2. 英語思維能力
中國人學(xué)習(xí)英語習(xí)慣采用"英譯漢"的方式，即用漢語來思考英語，從而導(dǎo)致英語口語不純正，不能靈活運用英語，中國人學(xué)英語只是單純的學(xué)英語，沒有形成英語的思維能力。只有具備了英語的思維能力才是真正的具備國際競爭力的人才。"浸泡式環(huán)境"讓學(xué)生達到"用英語學(xué)英語"，實現(xiàn)英語思維的建立。
3. 國際領(lǐng)導(dǎo)力
"國際領(lǐng)導(dǎo)力"是歐美現(xiàn)代教育學(xué)理論中的一個概念，主要是指少兒階段鍛煉和積累的演講演示、團隊協(xié)作、項目管理意識和能力。在課堂上，每個孩子都要參與課堂表達，這樣的語言能力訓(xùn)練，對孩子未來的成長，是十分寶貴的。經(jīng)過"浸入式學(xué)科英語"和"未來領(lǐng)導(dǎo)力"教育的兒童，基本都能夠流利自信地用英文，加以豐富的肢體語言，針對不同的命題進行公眾演講。
少兒英語培訓(xùn)機構(gòu)的選擇對少兒英語以后的學(xué)習(xí)及發(fā)展非常重要，沃爾得國際英語提醒各位家長，不要選擇貴的就是好的，要選擇正確的。
少兒趣味田徑培訓(xùn)心得 趣味田徑教師培訓(xùn)心得體會篇八
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn)，較以往的培訓(xùn)而言，我個人認(rèn)為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了!
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙?，這樣一次培訓(xùn)，機會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
少兒趣味田徑培訓(xùn)心得 趣味田徑教師培訓(xùn)心得體會篇九
通過田徑教練員培訓(xùn)，使我對這次培訓(xùn)機會培加珍惜，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視，在此分享心得體會。下面是本站小編為大家收集整理的田徑教練員培訓(xùn)心得體會，歡迎大家閱讀。
七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。
因為以前也參加過很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教練課程。 鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認(rèn)識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會批評任何學(xué)生，她總是讓每個學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學(xué)體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙耄@樣一次培訓(xùn)，機會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
6月17日一大早，我是第一個到達縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕，但我還是非常認(rèn)真地聽老師上課。我有幸參加縉云縣中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業(yè)的體育培訓(xùn)。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓(xùn)，但其實用性并不怎么強，所以我對這次培訓(xùn)機會培加珍惜。
這次培訓(xùn)班安排了理論學(xué)習(xí)和實踐操作兩個部份內(nèi)容。在開班會上先由縉云縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中小學(xué)的田徑運動水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中小學(xué)的田徑運動水平在全地區(qū)是領(lǐng)軍的，而84 年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài)，究其原因一方面是機構(gòu)改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓(xùn)，所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓(xùn)班提出要求。
6 月17日這天是由縉云中學(xué)的柴浩等四位老師就《跑類訓(xùn)練方法和運動員選材》、《跳類訓(xùn)練方法和運動員選材》、《投擲類訓(xùn)練方法和運動員選材》上了四堂較為樸實的理論課。6月18日我又到縉云中學(xué)實地觀看了柴浩等四位老師的訓(xùn)練實踐，其訓(xùn)練形式多樣，較為通俗實用，令我茅塞頓開。如果這次培訓(xùn)班能給每位學(xué)員制作一個田徑訓(xùn)練的光碟，那就更加完美了。為期兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我感到收獲頗多，還希望以后能有更多這樣的機會。
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn)，較以往的培訓(xùn)而言，我個人認(rèn)為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了!
