散步可以鍛煉幼兒 公園散步鍛煉

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散步可以鍛煉幼兒 公園散步鍛煉篇一

早晨，剛出門，微風(fēng)便與我打了個(gè)招呼，云兒在空中凝望著我，我走啊走，來(lái)到了美麗的小峽江公園。

我走著，走著，一路上遇到不少好朋友，我與它們打著招呼：你好，美麗的花兒！你那可愛(ài)的樣子，為這條路添加了不少美感。你好，挺拔的小樹(shù)！你的背挺得真直，是在為孩子們做榜樣嗎？你好，清澈的小峽江！你好像一面鏡子，找出那河邊釣魚人的身影。

小峽江美得讓人陶醉。如同鏡子一般的水面上倒映出美麗的藍(lán)天白云。微風(fēng)拂過(guò)水面，水面上便出現(xiàn)一條瞬間消失的長(zhǎng)長(zhǎng)的銀色波紋，好像一條銀絲。小峽江的水填充著河床，一條條小魚隱隱約約地出現(xiàn)在水面，仿佛在歡迎游客們的到來(lái)。

幾塊巨石立在河邊，它們的身上布滿了“皺紋”，好像幾位年邁的老人。又是，幾只小鳥會(huì)飛到巨石老人的身上，長(zhǎng)著動(dòng)聽(tīng)的歌曲，而巨石老人會(huì)靜靜地聽(tīng)著，細(xì)細(xì)品味每一首歌。

散步可以鍛煉幼兒 公園散步鍛煉篇二

秋天的夜晚，月亮升起來(lái)了。皎潔的月光，灑向大地，月亮照亮了小區(qū)的大青樹(shù)，也照亮了來(lái)來(lái)往往的車輛，也照亮了通往公園寧?kù)o的小路。

這時(shí)候，媽媽喜歡牽著我，在灑滿月光的小橋上走啊走，長(zhǎng)長(zhǎng)的小河，波光粼粼的湖面。引來(lái)了不少釣魚者，他們悠閑的拿著漁竿，等待美味的魚兒上鉤，我打開(kāi)手電筒，仔細(xì)觀察岸邊。喲！有好多小螃蟹在開(kāi)聚會(huì)呀！好像在跟潔白無(wú)瑕的月亮捉迷藏。

啊，我和媽媽走月亮。

漫步在小道上，可以聞到花草的香味，耳邊不時(shí)傳來(lái)各種各樣昆蟲的歌聲。一陣秋風(fēng)吹來(lái)，一陣陣花香，是菊花？是月季？還是桂花香呢？在皎潔的月光下，米粒大的黃色花朵，細(xì)碎的，密密的，一叢叢的藏在綠葉間，要不是香氣招引著，只怕很難引人注目，我深深地吸了一口花香，神清氣爽。

??！我和媽媽走月亮。

遠(yuǎn)處，傳來(lái)柔美的音樂(lè)聲。廣場(chǎng)上，若隱若現(xiàn)的廣場(chǎng)舞，輕快的舞姿，讓人陶醉。對(duì)岸卻是不緊不慢，連慣而不失節(jié)奏地一群大爺練太極。草坪上，有一堆孩子在玩耍，真是熱鬧非凡。

多美的夜晚??！我和媽媽走月亮。

散步可以鍛煉幼兒 公園散步鍛煉篇三

我漫步在秋天的公園中。腳下，是未來(lái)得及清掃的金黃色地毯，落葉被腳步輕輕攪起“沙沙”聲，飛揚(yáng)的秋葉隨著風(fēng)的去向飛舞。

我漫步在秋天的公園中。秋風(fēng)習(xí)習(xí)，發(fā)絲飛揚(yáng)。秋風(fēng)雖小，卻帶來(lái)絲絲涼爽，將心中的一片塵埃吹得無(wú)影無(wú)蹤，滋味妙不可言。

我漫步在秋天的公園中。輕輕抬頭，望著這蒼老的楓樹(shù)，這在自然的種種考驗(yàn)、種種磨煉中仍然佇立的勇士，它也漸漸衰老了啊。一片紅葉在空中翻滾著落下——又一個(gè)生命的分支悄然而逝。我彎腰把它撿起，放在手中，端詳著這片秋天的信，細(xì)細(xì)品味。

我漫步在秋天的公園中。天上不時(shí)飛過(guò)幾只候鳥。有排成“人”字形的，不算很多；有一群一群飛的，在秋日陽(yáng)光柔柔的照射下，閃著金光，在天空中盤旋了一會(huì)兒，又飛走了；還有一些單獨(dú)飛的，怕是掉了隊(duì)。

我漫步在秋天的公園中。直視前方，幾輛自行車從眼前駛過(guò)，掀起一陣風(fēng)，將黃色紅色的葉子一起卷走。幾秒鐘后，風(fēng)消失了，樹(shù)葉落下，像一場(chǎng)落葉雨，不過(guò)，這雨太小了。剛好，落葉下面有幾只螞蟻在緩緩爬行，就把這雨當(dāng)作是它們的罷，我走著我的路。

散步可以鍛煉幼兒 公園散步鍛煉篇四

我哼著小曲兒，邁著小碎步，一蹦一跳地溜進(jìn)了公園。

我環(huán)顧了四周，瞄準(zhǔn)了一條羊腸小道，嗯，就它了。

我?guī)讉€(gè)箭步躥到了這條小徑里，悠哉悠哉地聽(tīng)著音樂(lè)，欣賞著美景。

兩旁的也不知是何種樹(shù)，竟長(zhǎng)得如此茂盛，每一片葉子都是一種代表活力的綠，嫩綠的邊緣還有墨綠的顏色，綠得發(fā)亮，仿佛可以滴出汁兒來(lái)。我走上前摸了摸這樹(shù)葉，細(xì)膩柔滑，這手感美妙絕倫，就如嬰兒的臉蛋，嫩得想捏一把。

我加快腳步，想看看還有什么令我驚喜。

走著走著，一種不屬于花的清香鉆入了我的鼻子里，是什么呢？哦，原來(lái)是一排排的香樟樹(shù)，葉子擠在整個(gè)樹(shù)冠，陽(yáng)光不能痛痛快快地照到我，只能探進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)身子，細(xì)碎的陽(yáng)光在我的臉上，身上調(diào)皮地跳動(dòng)，把我的目光吸引過(guò)來(lái)。

拐到了轉(zhuǎn)角，幾棵櫻花樹(shù)出現(xiàn)在我的眼簾，紫色的葉子襯托出那美麗的、高貴的、淡雅的櫻花，在陽(yáng)光下晶瑩剔透的花瓣顯得十分柔弱，仿佛風(fēng)一吹就會(huì)落下，花瓣白中透粉，花蕊顯紅色，手感柔滑，如絲綢一般，還有淡淡的香味，令人流連忘返！

公園美景，如詩(shī)如畫，如癡如醉。

散步可以鍛煉幼兒 公園散步鍛煉篇五

本學(xué)期以多種形式開(kāi)展活動(dòng)，充分利用空氣、陽(yáng)光、水等自然因素，保證幼兒每天有1―2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高。

本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>

1、實(shí)用的自制活動(dòng)材料（如：棒球、沙包、彩帶等）。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用。孩子們用棒球、沙包、彩帶練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。

2、適合幼兒年齡特點(diǎn)的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中不僅發(fā)展了動(dòng)作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助，玩具要交換和輪流玩，發(fā)展了協(xié)商交往的能力。

3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動(dòng)的`天性，活動(dòng)中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運(yùn)動(dòng)，獲得了更多的成就感。

1、開(kāi)展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天1―2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉（包括：自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結(jié)合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排健康活動(dòng)、戶外自主活動(dòng)或集體游戲；午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶外散步；下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開(kāi)展戶外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，樂(lè)意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：《快樂(lè)島》、《我們來(lái)跨欄》、《運(yùn)果子》、《運(yùn)菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開(kāi)始》。通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。

我們嚴(yán)格按照"蘇州市托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健標(biāo)準(zhǔn)"要求及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴(yán)格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動(dòng)中一教一保。注重常規(guī)教育和安全教育，指導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中正確使用運(yùn)動(dòng)器械，掌握有關(guān)體育活動(dòng)的初淺知識(shí)，遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)合作，愛(ài)護(hù)公物。并學(xué)習(xí)收拾一些小型體育器械。對(duì)體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，及時(shí)提醒幼兒增減衣物和休息，活動(dòng)后洗手和適當(dāng)補(bǔ)充水分。

體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，讓我們?cè)跓釔?ài)幼兒生命的同時(shí)，更多地關(guān)注幼兒的健康。

散步可以鍛煉幼兒 公園散步鍛煉篇六

剛上初中，一切都需要適應(yīng)。下午放學(xué)回家，爸爸媽媽總是準(zhǔn)時(shí)來(lái)校門口接我，并說(shuō)一起走回去。于是每天，我們一家三口伴著落日，散步著回家。

從學(xué)校到家，需要經(jīng)過(guò)灞河濕地公園。公園的荷塘、綠柳在夏末初秋的季節(jié)剪影中，吐露著芳華；波光粼粼的河面上，幾只雜毛小鴨在水中嬉戲，它們的蹼劃出的水紋，伴著微風(fēng)，蕩漾開(kāi)去。

看著這樣的美景，忙碌了一天的緊張心緒慢慢松弛下來(lái)，內(nèi)心被這種寧?kù)o清幽的自然之趣所感染。

爸爸為了讓我放松，總是主動(dòng)幫我背書包。書包的一個(gè)肩帶背在背上，另一個(gè)肩帶垂在半空，他穩(wěn)健地走在我和媽媽前面，像一個(gè)雄赳赳，氣昂昂的領(lǐng)路人。我則挽著媽媽的手，緊跟在后面。垂在半空中的肩帶隨著他的步伐不安分地左搖右擺，偶爾還能聽(tīng)見(jiàn)書包中筆盒里的筆窸窸窣窣地碰撞聲，像在竊竊私語(yǔ)。

我性格外向，還沒(méi)有等爸爸媽媽詢問(wèn)，便將學(xué)校發(fā)生的大事小情一股腦兒地告訴他們，他們也饒有興味地聆聽(tīng)著，并提出了自己的想法和建議。有時(shí)候我受了委屈，情緒難控，數(shù)落同學(xué)缺點(diǎn)和錯(cuò)誤時(shí)，媽媽總是公正地幫我分析事情，扭轉(zhuǎn)我的思想；有時(shí)候，我取得點(diǎn)進(jìn)步，臉上露出沾沾自喜的神情，媽媽肯定我同時(shí)，也委婉地告誡我不要驕傲；有一陣子，我的成績(jī)下滑厲害，自己心虛的要命，和他們聊天語(yǔ)言躲閃，爸爸又告誡我要感于直面自己的問(wèn)題……學(xué)校學(xué)習(xí)生活中的團(tuán)團(tuán)迷霧，在爸媽陪同下的散步中，在灞河濕地公園的美景中，慢慢煙消云散，我也獲得了一種撥云現(xiàn)日的欣喜。

直到有一日，才突然頓悟出，爸爸媽媽一直掛念我的學(xué)習(xí)以及適應(yīng)新環(huán)境的程度，所以才想到用散步的方式讓我暫時(shí)走出書山題海，回望自己的學(xué)習(xí)生活。想到此，我深深地感受到了他們的良苦用心。

散步可以鍛煉幼兒 公園散步鍛煉篇七

幼兒離不開(kāi)生活,生活離不開(kāi)健康教育,幼兒的生活是豐富多彩的,健康教育也應(yīng)把握時(shí)機(jī)。這個(gè)也正是為什么要說(shuō)“健康第一”的充分理由。

健康既是幼兒身心和諧發(fā)展的結(jié)果,也是幼兒身心充分發(fā)展的前提;健康是幼兒的幸福之源;離開(kāi)健康,幼兒就不可能近盡情游戲,也不能專心學(xué)習(xí),甚至無(wú)法正常生活;幼兒時(shí)代的健康不僅能夠提供幼兒期的生命質(zhì)量,而且為一生的健康贏得了時(shí)間。因此,我認(rèn)為健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點(diǎn)和個(gè)別差異,無(wú)論是進(jìn)行幼兒健康教育還是試圖改善幼兒的周圍環(huán)境、都要依據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn),否則不僅不能促進(jìn)健康,而且可能有損健康。

本學(xué)期我們寶寶班將在教育活動(dòng)中把促進(jìn)幼兒身心健康成長(zhǎng)當(dāng)成首要任務(wù)。因?yàn)榇龠M(jìn)幼兒身心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標(biāo)。

1.保持身體健康,在集體生活中情緒安定、愉快。

2.生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好,有基本的生活自理能力。

3.知道必要的安全保健知識(shí),學(xué)習(xí)保護(hù)自己。

4.積極參加體育運(yùn)動(dòng),動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。

一個(gè)健康的幼兒,既是一個(gè)身體健全的幼兒,也是一個(gè)“愉快”、“主動(dòng)”、“大膽”、“自信”、“樂(lè)于交往”、“不怕困難”的幼兒?！毒V要》再三強(qiáng)調(diào)讓幼兒主動(dòng)活動(dòng),健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動(dòng)。幼兒健康教育既然將促進(jìn)幼兒的健康作為最直接的目的,其教育過(guò)程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害,然而日常生活中與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見(jiàn)慣,值得我們反思。因此我們十分注意在幼兒的整日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動(dòng)性和積極性,努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合.幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。

1.設(shè)計(jì)多樣化的健康教育形式與途徑

幼兒園健康教育應(yīng)與日常生活中的健康教育相結(jié)合,集體教育、小組活動(dòng)與

個(gè)別交談相結(jié)合。目前,幼兒健康教育實(shí)踐中存在著一些誤區(qū),有人認(rèn)為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng),對(duì)于這些片面的認(rèn)識(shí)我們應(yīng)該加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作,綜合利用各種教育資源,共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持、和主動(dòng)參與,并積極支持、幫助家長(zhǎng)提高教育能力。同時(shí)我們還重視幼兒園課程的`潛在影響,環(huán)境是重要的教育資源,因此我們通過(guò)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用,有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在幼兒健康教育實(shí)施中,我們不僅重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè),而且應(yīng)重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè),本著幼兒身理和心理的需求,我園于本學(xué)期購(gòu)置了大量的幼兒可選擇的活動(dòng)器材,以此來(lái)引導(dǎo)、鼓勵(lì)幼兒大膽、積極地參與活動(dòng),同時(shí)還培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往能力。

2.實(shí)施適宜的教育方法

給幼兒自由選擇、討論、合作的空間,讓幼兒在愉快的游戲活動(dòng)中鍛煉身體,鍛煉意志。

本學(xué)期我們將嚴(yán)格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作,衛(wèi)生程序規(guī)范化;在加強(qiáng)幼兒體能活動(dòng),增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)的同時(shí)讓孩子擁有健康的心理;幼兒能主動(dòng)作好值日生工作;加強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)及安全衛(wèi)生教育,避免幼兒安全事故的發(fā)生;培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣;積極配合保健老師作好各項(xiàng)體檢工作;加強(qiáng)消毒工作,杜絕流行病的發(fā)生。讓孩子們?cè)诮】悼鞓?lè)的氛圍中茁壯成長(zhǎng)！

散步可以鍛煉幼兒 公園散步鍛煉篇八

陽(yáng)光灑在肩上，暖暖的，微風(fēng)拂過(guò)耳邊，柔柔的，在這個(gè)風(fēng)和日麗的上午，我和爸媽一起到怡樂(lè)園散步，欣賞春景。

公園里，在那綠綠的草地上，大人和小孩一起躺在地上，抬頭仰望藍(lán)天，有的人牽著自己心愛(ài)的寵物狗，四處溜達(dá)，小狗毛蓬蓬的尾巴不停地?fù)u來(lái)?yè)u去，像是在向人們問(wèn)好。有的人則在欣賞著周圍的美景，陶醉其中。還有的就跟我們一樣坐在石凳上聊聊天。

我們一家人邊走邊談，左邊是小草，右邊是花樹(shù)，走在中間的小石頭路上，我們顯得格外輕松自由。看著藍(lán)藍(lán)的天空，聞著幽幽的花香，我們仿佛走進(jìn)了一個(gè)無(wú)拘無(wú)束的世界，想唱歌就唱歌，想尖叫就尖叫，非常自在。

那些茸茸的綠草，一望無(wú)際，像給大地鋪上了一層綠色的絨裝；還有那些野花，一陣清風(fēng)吹來(lái)，幽幽的清香芬芳撲鼻沁人心脾，那高大挺拔的大樹(shù)，就像一個(gè)充滿尊嚴(yán)的戰(zhàn)士，威風(fēng)凜凜地站著。

信步來(lái)到公園的廣場(chǎng)，放眼望去，四周有一條河環(huán)繞著，清澈見(jiàn)底，河中有張牙舞爪的龍蝦，有活潑可愛(ài)的小魚，也有橫行霸道的螃蟹，有悠閑自在的小蝌蚪，我蹲下去，潑水，小蝌蚪疏忽間分開(kāi)了……挺有趣。

藍(lán)藍(lán)的天空，火紅的太陽(yáng)，綠綠的小草，清澈的小溪，再加上人們的笑聲……生活多美好！

散步可以鍛煉幼兒 公園散步鍛煉篇九

在斗室呆得久了，總想置身室外，哪怕是寒風(fēng)凜冽，哪怕是前路朦朧，哪怕是冰雪沾衣。深吸一口涼氣，有著痛徹心扉的冷，但也覺(jué)得氣爽神清，踏著幽暗的光影，一路踽踽獨(dú)行。

薄雪覆蓋下的城市，顯得更加素凈，路上行人的足跡，暴露了他們的行蹤。我這個(gè)后來(lái)者，圖個(gè)省事兒，在前人的腳印上行走，看著一個(gè)個(gè)身影漸行漸遠(yuǎn)，倏忽轉(zhuǎn)身，消失在迷蒙的夜幕中；我加緊幾步，相遇了行走在前方的路人，轉(zhuǎn)眼間，他們就已成為身后的過(guò)客。時(shí)光就是這么相似地，與我們擦肩，有時(shí)來(lái)不及仰望，有時(shí)來(lái)不及回味，更有時(shí)來(lái)不及駐足。四圍街邊的草色灰黃，上面蒙了一層白雪，少了幾分“衰草連天”的蕭瑟，多了幾分雪色燈影籠罩下的溫馨，突然想到老舍先生筆下的“帶水紋的花衣”，俯身細(xì)觀，自嘆比喻之精妙。

不遠(yuǎn)處的廣場(chǎng)，孩童們玩雪的暢快，打斷了我的思緒。我也將心情折疊，放回歲月的素箋里。雪，哪怕是再小的雪，也能讓孩子心生歡喜，追逐打鬧的歡笑聲打破了夜的寧?kù)o，看著他們，想著自己多少個(gè)與雪有關(guān)的童年往事，想著那些最真最美的過(guò)往，這些倍感溫暖的情結(jié)，沉淀在光陰的轉(zhuǎn)角處，直至永遠(yuǎn)。

夜已深，轉(zhuǎn)回身去，原路返回，思忖著似乎少了點(diǎn)人約雪夜下的浪漫，倒也多了一個(gè)凝眸，一份牽念，微笑不語(yǔ)，心心相攜，你若安然，心自成暖。

一段散步的時(shí)光，散落在記憶里，沉淀于深深的流年……