聽(tīng)閆丹講座心得體會(huì)

心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人、人生和世界的思考和感悟。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

聽(tīng)閆丹講座心得體會(huì)篇一

近日，我有幸參加了一場(chǎng)由著名心理咨詢師閆丹主講的講座。這是一次獨(dú)特的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，使我深深體會(huì)到了閆丹老師深厚的學(xué)識(shí)和豐富的經(jīng)驗(yàn)。在整個(gè)講座中，我受益匪淺，不僅對(duì)自己心理健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，還學(xué)到了如何管理自己的情緒，以及如何改變負(fù)面思維。

第二段：心理健康的重要性

在講座一開(kāi)始，閆丹老師強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。她指出，心理健康不僅僅是缺乏心理疾病，更是指一個(gè)人內(nèi)在與外在的和諧與平衡。僅僅關(guān)注身體健康而忽略心理健康，是不可取的。同時(shí)，她還提到了心理健康與個(gè)人發(fā)展的密切關(guān)系。只有擁有良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，提高個(gè)人素質(zhì)。

第三段：情緒管理的重要性

閆丹老師在講座中強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性，她認(rèn)為情緒是人類的表達(dá)方式，同時(shí)也是心理健康的重要組成部分。她提到了幾個(gè)情緒管理的技巧，如積極思考、化解負(fù)面情緒、尋找支持等。她告訴我們，情緒管理不僅僅是控制自己的情緒，更是要學(xué)會(huì)理解和接納自己的情緒。通過(guò)合理的情緒管理，我們能夠提高自己的生活質(zhì)量，減少?zèng)_動(dòng)和激動(dòng)帶來(lái)的不良后果。在講座中，閆丹老師還結(jié)合案例，為我們演示了情緒管理的實(shí)際操作，使我們更加深刻地體會(huì)到了情緒管理的重要性。

第四段：負(fù)面思維的改變

在講座的后半部分，閆丹老師談到了負(fù)面思維的危害以及如何改變負(fù)面思維。她指出，負(fù)面思維會(huì)影響我們對(duì)事物的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，同時(shí)也會(huì)影響我們的情緒和行為。她給我們分享了一些改變負(fù)面思維的技巧，比如積極思考、尋找事物的積極方面、及時(shí)糾正自己的消極語(yǔ)言等。通過(guò)改變負(fù)面思維，我們能夠更加積極地看待事物，增強(qiáng)自信心，提高自我認(rèn)同感。在講座中，閆丹老師還鼓勵(lì)我們要持之以恒地改變負(fù)面思維，將其轉(zhuǎn)化為積極的力量，使自己更加樂(lè)觀向上。

第五段：總結(jié)

通過(guò)參加閆丹老師的講座，我不僅對(duì)心理健康和情緒管理有了更深刻的認(rèn)識(shí)，還學(xué)到了實(shí)用的技巧。以往，我常常陷入消極的情緒和負(fù)面的思維中，而現(xiàn)在，我能夠通過(guò)積極的思考和合理的情緒管理，改善自己的心態(tài)，更加積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種壓力和困難，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的自我價(jià)值。感謝閆丹老師為我們帶來(lái)了這場(chǎng)啟示性的講座，讓我受益匪淺。我會(huì)將所學(xué)所悟付諸實(shí)踐，并將這種積極向上的態(tài)度傳遞給身邊的人們，共同促進(jìn)社會(huì)心理健康的發(fā)展。

聽(tīng)閆丹講座心得體會(huì)篇二

隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建立和完善，經(jīng)濟(jì)全球化不斷深入，科技進(jìn)步日新月異，綜合國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。高校畢業(yè)生就業(yè)制度改革的不斷深入，現(xiàn)在畢業(yè)生就業(yè)實(shí)行在國(guó)家方針政策的指導(dǎo)下，在一定范圍內(nèi)通過(guò)雙向選擇的方式自主擇業(yè)的辦法，因此，在高校開(kāi)設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課，幫助畢業(yè)生釋疑解惑，調(diào)整好心理狀態(tài)，使其順利走上工作崗位，有著重要的意義。

現(xiàn)在的社會(huì)需求和畢業(yè)生的人數(shù)之間存在著很大的矛盾，使得就業(yè)非常的困難，這就要求我們必須以良好的心態(tài)去面對(duì)就業(yè)中的諸多問(wèn)題，就這方面來(lái)說(shuō)就業(yè)指導(dǎo)課是非常必要的，正所謂：正心，正行，方能正天下。在參加了學(xué)院組織的就業(yè)講座后，我受益匪淺。講座培養(yǎng)學(xué)生畢業(yè)時(shí)能根據(jù)社會(huì)需要與個(gè)體特點(diǎn)，正確選擇職業(yè)的能力。在國(guó)家就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻的情況下，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，調(diào)整就業(yè)心態(tài)，掌握求職就業(yè)的方法和技巧，學(xué)會(huì)推銷自己，最終實(shí)現(xiàn)就業(yè)。

為此，我們需要在大學(xué)階段做好就業(yè)準(zhǔn)備

1、（目標(biāo)的確定）心理預(yù)期度的準(zhǔn)備即期望自己能有個(gè)什么樣的工作，達(dá)到什么樣的層次。很多單位反應(yīng)，大學(xué)生的沖勁很足，但往往不夠踏實(shí)。大學(xué)生從“校園人”到“社會(huì)人”的轉(zhuǎn)變有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，應(yīng)盡快認(rèn)清自己的實(shí)力，聯(lián)系自己的實(shí)際情況，以便找到適合自己的工作。有種說(shuō)法是“求上得中，求中得下”，意思是說(shuō)無(wú)論什么事情，期望值都不要太高。而且，我們應(yīng)從思想上認(rèn)清當(dāng)前金融危機(jī)的形勢(shì)，端正求職態(tài)度。在就業(yè)處于嚴(yán)冬時(shí)刻，工作相當(dāng)難找，所以先不管對(duì)工作有多少要求，能取得人生第一張工作證是首要目標(biāo)。先做好，一定會(huì)得到提升，然后就能擺脫這份自己不喜歡的工作了，去追求自己喜歡的工作。

2、知識(shí)技能的準(zhǔn)備金融危機(jī)下，企業(yè)招聘職位嚴(yán)重壓縮，然而應(yīng)聘的優(yōu)秀大學(xué)生卻有增無(wú)減，企業(yè)挑選的余地也就比往年更大，所以，如何能在優(yōu)秀的人才中脫穎而出，最終還是一定程度上依靠你的專業(yè)技能。扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，走到哪里都有用。我們要時(shí)刻遵循“活到老，學(xué)到老”的古訓(xùn)，不斷更新自己的知識(shí)。同時(shí)，作為高素質(zhì)的綜合性人才，我們還應(yīng)該培養(yǎng)自己的溝通能力，團(tuán)隊(duì)精神，協(xié)調(diào)能力，管理能力等。

相信能就一定能

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4、心態(tài)很重要，心態(tài)決定人生，在現(xiàn)實(shí)職場(chǎng)上很多時(shí)候在于我們自己的心態(tài)，在于我們對(duì)待就業(yè)、工作以及人生的正確的心態(tài)！正如我在《對(duì)社團(tuán)管理的感悟》這篇文章中最后一段所說(shuō)的：心態(tài)決定人生，性格決定人生，很多時(shí)候我們并不比別人差，差的只是輸在了心態(tài)上，以及在這種錯(cuò)誤心態(tài)的指引下缺乏了一種堅(jiān)持與奮斗的激情！

5、這一點(diǎn)也是我們大家最容易忽視的，我也一直堅(jiān)持這樣一種觀點(diǎn)，學(xué)歷僅僅只是一方面，很有限的一方面，更重要的應(yīng)該是自己的真正的實(shí)實(shí)在在的能力。但能力只是一個(gè)很抽象的概念，什么是能力，我想凡是能創(chuàng)造出人生價(jià)值的人都是有能力的人。

6、學(xué)校、社會(huì)和家庭是相互促進(jìn)、相互影響的，但也有不小的區(qū)別，你在大學(xué)混得好，今后在現(xiàn)實(shí)職場(chǎng)中就不一定也一樣的出色！但你如果在大學(xué)中生活得很消極，那你以后在社會(huì)中也會(huì)同樣的消極！關(guān)鍵還是一種心態(tài)，我們應(yīng)始終樹(shù)立一種開(kāi)放、高遠(yuǎn)、不為學(xué)校所局限的積極感悟及體驗(yàn)并適應(yīng)社會(huì)的心態(tài)！融會(huì)貫通、積極感悟、積極實(shí)踐、不斷提高！

7、在社會(huì)最重要的是交往及做人做事的技巧，在這種正確交往技巧的指引下，我們會(huì)逐漸形成很好、很投和的人脈群，必要的人脈群又會(huì)促進(jìn)你的騰飛！

8、不要攀比，這時(shí)我想到了初中看到的一句話—“你再?gòu)?qiáng)也不要和別人比，再弱也要和自己比，你把從前的你比下去了，你就會(huì)比別人強(qiáng)！”說(shuō)得很好！

9、這一句話也頗有道理—富人有富人的煩惱，窮人有窮人的快樂(lè)！有錢(qián)了就要考慮到更多的自己所肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任，雖然沒(méi)有錢(qián)，但如果家庭美滿、愛(ài)情美滿，同樣會(huì)很幸福！但不論富人還是窮人，美滿的愛(ài)情與美滿的家庭都是生活幸福的基礎(chǔ)！誰(shuí)都不可否認(rèn)！

10、注重禮儀及交往技巧，不同場(chǎng)合說(shuō)不同的話，第一印象很重要，慢慢體會(huì)、積累經(jīng)驗(yàn)！ 講座中還就我們要如何學(xué)好專業(yè)知識(shí)及選定方向做出了明確指導(dǎo)。整場(chǎng)講座的最大的亮點(diǎn)就是對(duì)大學(xué)生的就業(yè)指明了很清晰的方向。讓我們更加清楚我們要如何去努力。自己得到的啟示很多。

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使學(xué)生在畢業(yè)后能夠進(jìn)行獨(dú)立創(chuàng)業(yè)，為國(guó)家排憂解難。

聽(tīng)閆丹講座心得體會(huì)篇三

近日，我有幸參加了由閆丹老師主講的一場(chǎng)心理學(xué)講座。閆丹老師是國(guó)內(nèi)著名的心理學(xué)家、作家，也是一位備受推崇的心理咨詢師。他的講座深受廣大聽(tīng)眾的追捧，我也因此倍感榮幸。在這次講座中，我收獲了許多寶貴的心理學(xué)知識(shí)，對(duì)于人們的思維方式和情緒管理有了更深刻的理解。

第二段：認(rèn)識(shí)思維方式

閆丹老師在講座中著重強(qiáng)調(diào)了思維方式的重要性。他解釋說(shuō)，思維方式是個(gè)人對(duì)待事物和問(wèn)題的態(tài)度、觀念和思維方法的總稱，它直接影響著我們的決策和行為。他介紹了常見(jiàn)的幾種思維方式，如二元思維、歸因錯(cuò)誤等。他還提醒我們，正確的思維方式可以幫助我們更好地分析問(wèn)題、制定優(yōu)質(zhì)的解決方案，并且有利于提升個(gè)人的邏輯思維能力。

第三段：情緒管理的重要性

另外一個(gè)讓我印象深刻的部分是講座中關(guān)于情緒管理的講解。閆丹老師指出，情緒管理是人際交往中的關(guān)鍵要素，也是個(gè)人成長(zhǎng)的重要因素。他通過(guò)實(shí)例解釋了情緒對(duì)人們?nèi)粘９ぷ骱蜕畹挠绊?。他告訴我們，情緒管理的關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒，并且采取適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)處理負(fù)面情緒。他還分享了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的情緒管理方法，如情緒釋放、積極思考和調(diào)整行為。這些方法讓我意識(shí)到，情緒管理不僅能幫助我更好地與他人相處，還能提升自己的工作效率和生活質(zhì)量。

第四段：提升自我意識(shí)

在聽(tīng)閆丹老師的講座中，我還學(xué)到了如何提升自我意識(shí)的重要性。他表示，自我意識(shí)是指人們對(duì)自己思想、情感和行為的自我觀察和認(rèn)知。一個(gè)高度自我意識(shí)的人更容易掌握自己的情緒和行為，更有能力進(jìn)行自我調(diào)整和成長(zhǎng)。他給出了提升自我意識(shí)的幾個(gè)方法，如定期反思、關(guān)注他人反饋和關(guān)注內(nèi)心需求。這些方法讓我對(duì)自己有了更深入的認(rèn)識(shí)，也讓我更好地理解了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人的進(jìn)步和發(fā)展。

第五段：感悟與展望

通過(guò)閆丹老師的心理學(xué)講座，我對(duì)思維方式、情緒管理和自我意識(shí)有了全新的認(rèn)知。我深刻意識(shí)到，只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己，才能更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和發(fā)展需求。我將積極應(yīng)用所學(xué)，不僅在工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，也在生活中更加理性地對(duì)待自己的情緒和行為。我相信，通過(guò)這些努力，我能夠成為一個(gè)更全面發(fā)展、更快樂(lè)和更成功的人。

綜上所述，閆丹老師的心理學(xué)講座給我?guī)?lái)了莫大的收獲。通過(guò)深入的學(xué)習(xí)和思考，我認(rèn)識(shí)到思維方式、情緒管理和自我意識(shí)對(duì)個(gè)人的影響和重要性。我相信這些新的理解將在我的未來(lái)發(fā)展中發(fā)揮重要作用，并且讓我成為一個(gè)更好的自己。我非常感激有機(jī)會(huì)聽(tīng)到閆丹老師的講座，并且期待將來(lái)有更多這樣的機(jī)會(huì)來(lái)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

聽(tīng)閆丹講座心得體會(huì)篇四

今天，有一個(gè)關(guān)于證券方面的講座，雖然將來(lái)我未必能在證券業(yè)就業(yè)，但是學(xué)學(xué)總沒(méi)壞處的，更主要的是以后自己會(huì)接觸到股票，懂一些證券總是好的。

但是聽(tīng)完之后發(fā)現(xiàn)，又被講座題目騙了，原來(lái)講的還是就業(yè)問(wèn)題，只不過(guò)是關(guān)于證券的就業(yè)問(wèn)題而已，雖然對(duì)于不能學(xué)到證券知識(shí)有點(diǎn)失望，但他們的就業(yè)經(jīng)驗(yàn)也給了我很大的'幫助，也解答了我不少的困惑。雖然還有一年多才正式踏入社會(huì)，但我總會(huì)想我出了社會(huì)我能干什么，能干好什么，又應(yīng)該如何去干。

在中國(guó)，我覺(jué)得學(xué)會(huì)做人比會(huì)做事更重要，你會(huì)做人，做事自然事半功倍老師曾說(shuō)起自己的就業(yè)經(jīng)歷，當(dāng)他剛到證券公司時(shí)，他并沒(méi)有施展他才華的機(jī)會(huì)，他每天做的事連小學(xué)生都能干——撕發(fā)票，而且一撕就是一個(gè)月，這還是90年代的大學(xué)生啊，他干的活完全跟他的專業(yè)不沾邊，我們自己能忍受這樣的待遇么，或許我們都會(huì)拍拍手，轉(zhuǎn)腳就走人了。所以當(dāng)我們到公司時(shí)，第一步就是放低自己的心態(tài)，別還把自己當(dāng)成天子驕子，公司里的人學(xué)歷可能比你差，但是他們的經(jīng)驗(yàn)是你拍馬都追不上的，要學(xué)會(huì)謙虛。第二要對(duì)自己的工作有好奇心，有好奇心才能把你手頭上的工作做的更好，也對(duì)你以后的發(fā)展更有幫助。第三，要多與人溝通，更要學(xué)會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)溝通，要讓領(lǐng)導(dǎo)知道你的想法，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)需要你的時(shí)候你能出現(xiàn)在他面前，否則，你會(huì)漸漸被遺忘。最后一點(diǎn)，也是我覺(jué)得最重要的一點(diǎn)，要堅(jiān)持，要堅(jiān)持在一個(gè)行業(yè)，堅(jiān)持在一個(gè)企業(yè)，當(dāng)然，這里的堅(jiān)持不是永久的堅(jiān)持，而是當(dāng)你做一份工作時(shí)，你要堅(jiān)持相當(dāng)一段時(shí)間，并且有正當(dāng)理由才能離開(kāi)這個(gè)公司，行業(yè)。頻繁的跳槽，不僅企業(yè)不喜，更是在浪費(fèi)你的時(shí)間，因?yàn)槟忝看味荚谥匦麻_(kāi)始，而你所積累的東西卻沒(méi)多少。

機(jī)會(huì)是自己爭(zhēng)取的，爭(zhēng)取到了要好好把握，把握好了要把機(jī)會(huì)再發(fā)展成機(jī)會(huì)……這樣你才能不斷成長(zhǎng)下去，要相信自己，要謙虛，要堅(jiān)持。

存檔日期：

存檔編號(hào)：

2014級(jí)在職碩士

作

業(yè)

題

目：

姓

名：

姜 宇

學(xué)

院：

外 國(guó) 語(yǔ) 學(xué) 院

專

業(yè)：

學(xué) 科 教 學(xué)（英 語(yǔ)）

年 級(jí)、學(xué) 號(hào)： 2014級(jí) 103202140410

任 課 教

師：

江蘇師范大學(xué)教務(wù)處印制

新的教學(xué)理念——“學(xué)講模式”正在走進(jìn)我們的校園，走進(jìn)教師的教學(xué)生活，學(xué)講工程強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、合作性和教學(xué)的互動(dòng)性。下面我就本次講座的主題談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。

一、師生角色的轉(zhuǎn)變

在傳統(tǒng)教學(xué)中，通常是教師唱獨(dú)角戲，實(shí)施填鴨式教學(xué)，課堂枯燥且乏味。教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中采取滿堂灌的方式，沒(méi)有考慮學(xué)生之間的差異，以致一些學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。在傳統(tǒng)教學(xué)模式下，師生身心非常俱疲，且收到的教學(xué)效果很不理想，與教師和學(xué)生付出的精力不成正比，甚至因?yàn)槌煽?jī)不能達(dá)到理想的結(jié)果，搞得師生矛盾對(duì)立。隨著新課程改革的不斷深化，通過(guò)學(xué)講模式的春風(fēng)沐浴之后，教學(xué)強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，注重學(xué)生作為獨(dú)立個(gè)體的主體作用和主觀能動(dòng)性，以及小組的合作性，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究，教師則成為鼓勵(lì)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我發(fā)展的啟發(fā)者和輔導(dǎo)者，通過(guò)該種方式培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)和能力。學(xué)講教學(xué)模式之前，我每天領(lǐng)讀單詞、短語(yǔ)、課文，檢查時(shí)候收到的效果仍非常不理想，學(xué)講教學(xué)模式之后，學(xué)生變得非常積極，提前拼讀單詞，找短語(yǔ)，背課文，并且一起pk，課堂檢查時(shí)收到意想不到的效果。

二、課堂互動(dòng)的改變

傳統(tǒng)教學(xué)體制下，都是教師講、學(xué)生聽(tīng)，師生問(wèn)答，老一套的教學(xué)使學(xué)生聽(tīng)得乏味，課堂也顯得呆板、枯燥、單調(diào)。學(xué)講工程的實(shí)施，使每一位學(xué)生都積極地參與，分小組討論，并且通過(guò)改變座位方式，使學(xué)生興趣盎然，小組中生生互動(dòng)，積極參與發(fā)言，并且小組長(zhǎng)給每一位學(xué)生明確分工，互通有無(wú)，積極辯論，在不知不覺(jué)中掌握知識(shí)。小組之間互相競(jìng)爭(zhēng)，互相幫助，且經(jīng)常性地讓小組之間的同號(hào)種子選手pk，以此調(diào)動(dòng)他們的合作積極性。無(wú)論是在英語(yǔ)教學(xué)課堂上，還是在課后，他們積極探索的精神都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)。這樣一來(lái)，師生之間、生生之間及組組之間的共同探討，成為一種高密度的交互交流模式，同時(shí)是一種全新的認(rèn)知過(guò)程，是一種交往與審美過(guò)程，是深層次的體驗(yàn)過(guò)程。在英語(yǔ)教學(xué)實(shí)踐中，只有師生和學(xué)生的情感產(chǎn)生共鳴，才能發(fā)揮最大效應(yīng)，才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

三、師生情感的變化

在傳統(tǒng)教學(xué)模式下，教師是課堂教學(xué)的絕對(duì)主體，對(duì)于性格內(nèi)向、不善言談的或交流能力較差的學(xué)生而言，其在課堂上往往被忽視，或者不希望老師在課堂上叫到自己回答問(wèn)題。該種情況長(zhǎng)期發(fā)展下去，自然而然學(xué)生心中產(chǎn)生落差，他們的情感上受到冷落，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的失落感，逐漸失去參與課堂教學(xué)活動(dòng)的信心和熱情，甚至?xí)a(chǎn)生一種自卑感。受該種情緒的影響，可能會(huì)與其他學(xué)生產(chǎn)生矛盾，與老師產(chǎn)生心理隔閡，對(duì)英語(yǔ)學(xué)科失去興趣或徹底放棄。學(xué)講工程實(shí)施后，每一位學(xué)生都有自己的任務(wù)，每一位學(xué)生都有參與課堂活動(dòng)的機(jī)會(huì)，因?yàn)槊恳晃粚W(xué)生都要參與，與其他組成員pk，小組中的每一位學(xué)生都要互相幫助，他們要集體合作，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感，小組間共振的頻率也會(huì)增多，互助的密度也會(huì)增大，積極性也會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，如此性格內(nèi)向的、不善言談的學(xué)生就會(huì)變得自信，學(xué)會(huì)和其他同學(xué)和睦相處，師生關(guān)系變得融洽，交往能力大大增強(qiáng)。我班有一個(gè)學(xué)生，剛分進(jìn)班時(shí)，性格內(nèi)向，不愛(ài)講話，甚至課堂提問(wèn)回答支支吾吾，后來(lái)我就很少提問(wèn)她。通過(guò)學(xué)講模式教學(xué)，她發(fā)生了翻天覆地的變化，當(dāng)她和同學(xué)無(wú)法解決問(wèn)題時(shí)，竟然主動(dòng)向我求教，課堂上她的手也舉得高高的，人變得非常自信，成績(jī)?cè)跍y(cè)驗(yàn)中一次次的提高。

四、教學(xué)實(shí)效的變化

在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，滿堂灌、填鴨式的教學(xué)使學(xué)生聽(tīng)一樣的課，做一樣的作業(yè)，導(dǎo)致有的學(xué)困生抄襲同學(xué)的作業(yè)，不積極地思考和學(xué)習(xí)，時(shí)間一久，就會(huì)導(dǎo)致兩極分化現(xiàn)象的出現(xiàn)。在學(xué)講教學(xué)模式下，每一位學(xué)生都會(huì)被小組長(zhǎng)安排一定的任務(wù)，都能積極參與討論，不同層次學(xué)生的潛力都得到挖掘，實(shí)際上這就是因材施教的表現(xiàn)。比如，我在進(jìn)行英語(yǔ)詞匯、短語(yǔ)教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)于英語(yǔ)學(xué)困生，我選擇基礎(chǔ)的詞匯，要求學(xué)生之間pk，好一點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行短語(yǔ)方面的知識(shí)pk，頭號(hào)種子選手有可能就是難度較大的短語(yǔ)句子。在該種教學(xué)模式下，要求小組長(zhǎng)帶領(lǐng)他們的小組進(jìn)行分工合作，而且要互相監(jiān)督找出文中的重點(diǎn)單詞短語(yǔ)及句子，然后一起合作記憶，互助記憶。這一學(xué)期以來(lái)，以前最頭痛的單詞記憶變得輕松，幾乎每堂課學(xué)生都能交上滿意的答案，詞匯已經(jīng)變得不那么難，教學(xué)自然輕松。又如上task寫(xiě)作課時(shí)，我給出他們寫(xiě)作案例，要求他們仿照課文寫(xiě)一篇文章，寫(xiě)好之后讓他們小組成員之間互批互改、互相欣賞，糾正錯(cuò)誤，并選 3 出最佳文章進(jìn)行小組間pk，這樣每一位學(xué)生都會(huì)受益，而且他們的寫(xiě)作能力都得到很大提高。

綜上所述，我認(rèn)為學(xué)講模式是變革英語(yǔ)課堂模式的好舉措，在新的教學(xué)形式和教學(xué)模式下，能夠有效激發(fā)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣和熱情，幫助學(xué)生樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生真正成為課堂學(xué)習(xí)的主人，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，使教學(xué)效果事半功倍，教學(xué)效率步步提高。衷心希望學(xué)講工程能夠取得輝煌成績(jī)，逐漸向全國(guó)推廣，使下一代變得想學(xué)習(xí)，終生愛(ài)學(xué)習(xí)。

聽(tīng)閆丹講座心得體會(huì)篇五

近日，我有幸參加了知名心理學(xué)家閆丹的一場(chǎng)講座。閆丹教授是國(guó)內(nèi)外心理學(xué)界的知名學(xué)者，長(zhǎng)期從事心理健康咨詢和科研工作。此次講座的主題是“情緒管理與心理幸?！薄Ｗ鳛橐幻麑W(xué)習(xí)心理學(xué)的學(xué)生，我非常期待通過(guò)這場(chǎng)講座獲取新的心得和知識(shí)。

在講座中，閆丹教授首先介紹了情緒管理的重要性。她指出，情緒是我們內(nèi)心的聲音，能夠影響我們的思維、行為以及身心健康。在快節(jié)奏的生活中，我們常常被各種不確定和壓力所困擾，情緒波動(dòng)大，問(wèn)題頻發(fā)。因此，學(xué)會(huì)管理情緒對(duì)于保持心理健康和提升幸福感十分重要。

閆丹教授隨后分享了一些情緒管理的方法和技巧。她強(qiáng)調(diào)了積極的情緒表達(dá)和適度的情緒調(diào)節(jié)的重要性。例如，通過(guò)傾訴、寫(xiě)日記等方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。同時(shí)，閆丹教授還介紹了一些自我認(rèn)知和自我調(diào)適的技巧，如認(rèn)知重塑、積極思考等。這些技巧在實(shí)踐中非常有效，可以幫助我們更好地管理和調(diào)節(jié)情緒，提高心理幸福感。

第三段：深入探討講座亮點(diǎn)及啟示

在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)中，閆丹教授與觀眾進(jìn)行了深入的交流和探討。她回答了觀眾對(duì)于具體情況下如何應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題的提問(wèn)，分享了一些實(shí)用的建議。通過(guò)這樣的互動(dòng)，我們不僅能夠獲得專家的解答，還能從其他人的經(jīng)驗(yàn)中受益，加深對(duì)于情緒管理的理解。

通過(guò)聽(tīng)閆丹教授的講座，我受益匪淺。首先，我明白了情緒管理對(duì)于心理健康的重要性。發(fā)泄與調(diào)節(jié)情緒是緩解壓力和維持平衡的關(guān)鍵。其次，我學(xué)到了許多實(shí)用的情緒管理技巧，在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)能夠更加冷靜和理性地應(yīng)對(duì)。最重要的是，通過(guò)與觀眾的討論和交流，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己獨(dú)特的情緒管理方式，我們可以借鑒和學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。

第四段：總結(jié)主要收獲及應(yīng)用意義

這場(chǎng)講座讓我重新認(rèn)識(shí)了情緒管理的重要性，并給我?guī)?lái)了許多實(shí)用的情緒管理技巧。這些知識(shí)和技巧不僅對(duì)我個(gè)人的心理健康有益，也能夠在日常生活中幫助我與他人更好地相處。我將會(huì)把所學(xué)到的情緒管理方法運(yùn)用到實(shí)踐中，培養(yǎng)自己的情緒智力，提高自己的心理幸福感。

第五段：對(duì)講座的總體評(píng)價(jià)及展望

此次講座不僅內(nèi)容豐富，而且有深度和實(shí)用性。閆丹教授生動(dòng)的演講方式和親和力十分吸引人，使我更加喜愛(ài)心理學(xué)這門(mén)學(xué)科。希望今后還能有更多這樣的講座，讓更多人了解并關(guān)注自己的情緒健康，共同追求心靈的幸福。同時(shí)，我也期待與閆丹教授再次交流，借鑒她的經(jīng)驗(yàn)，助力自己的成長(zhǎng)。