一些瑣碎的細節(jié)自然融入其中，形成一個整體的結(jié)論。總結(jié)的標題應(yīng)該準確概括全文。總結(jié)十分關(guān)鍵，以下是一些寫作經(jīng)驗和心得分享。
心理健康知識內(nèi)容篇一
生活，合理的安排自己的學(xué)習和業(yè)余活動，能初步的調(diào)節(jié)自己的心理，能積極的應(yīng)對生活中出現(xiàn)的困難。
內(nèi)容：11月5日，我們……成功舉辦了這次心理健康講座，有幸的請到了xxx。各個學(xué)院到前來的同學(xué)擠滿了整個多媒體教室,說明我開展的這個講座是相當有必要和正確的。
在會上，xxx給大家從心理學(xué)的起緣、發(fā)展講起，重點闡述了心理學(xué)的重要性，以及關(guān)于心理健康的幾方面特征。結(jié)合了許多名人以及幾乎常見的典型事例進行了透徹的解剖、分析。告訴了我們幾種常見的心理困惑，和名人們是如何調(diào)整自己，走向成功的重要法則。他說心理問題指正常人在特定時期、特定環(huán)境所表現(xiàn)出的異常的心理反應(yīng)，而長久正常和處于極度黑暗的人是很少的。大部分人都存在著或大或小，或多或少的心理問題，所以不要害怕和自卑，應(yīng)該積極認真的正視與解決。在會議最后，由于時間關(guān)系，原定的交流提問被迫取消，很是遺憾。
同學(xué)們反應(yīng)說，這次心理講座很有收獲，感覺很有幫助，可以正視自己存在的一些心理問題，并多多少少解決了心里的一些困惑、迷茫，尤其是剛開始講的名人事例和梁老師總結(jié)出的一些道理(如：笑對青山山亦笑，哭對碧水水亦哭)以及關(guān)于成功的心理鍛煉(節(jié)制、寡言、秩序、果斷、勤奮、誠懇、公正、適度、清潔、鎮(zhèn)靜、貞潔、謙遜)對自己的影響很大。
同時也有不少同學(xué)反應(yīng)，這次講座內(nèi)容方面有些空洞，前一段還可以，但到最后一段便提不起興趣，收獲不多，或者說收獲是有，但都屬于表面，并沒有深入到自己最內(nèi)心本質(zhì)的問題和困惑。譬如關(guān)于學(xué)習，關(guān)于大學(xué)生活規(guī)劃、關(guān)于交際、情感、迷惘……這一系列最急需解決的問題，卻只是被泛泛幾句帶過，同學(xué)們感到頗為失望，由于最后的交流被迫取消，使同學(xué)們一肚子困惑找不到解決的途徑，很是無奈.
總的來說，這次講座比較成功，但并不十分理想，與原定的計劃安排出入太大，和開始講座的最初愿望不太契合，但收獲也同樣不小，使新生們正確認識和面對自己的心理問題，能夠按照一定的方法步驟去嘗試自己的生活。
結(jié)合這次講座我們發(fā)現(xiàn)了許多問題和不足，我們會在以后的活動中努力積極改進，去更好地為同學(xué)服務(wù)，提供更高效優(yōu)質(zhì)的幫助，特別是下次講座將極力解決同學(xué)們最困惑無助的問題，爭取極早的幫助同學(xué)們走出迷茫，使同學(xué)更快的溶入到嶄新美好的大學(xué)生活。
心理健康知識內(nèi)容篇二
當今人為了生活得更加幸福而努力學(xué)習和工作。但生活并不是一番風順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，健康養(yǎng)生網(wǎng)為你分享保持心理健康的四句箴言。
人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸時，絕望和頹廢不僅于事無補，反而會影響身心健康。因些，不管何時都應(yīng)保持積極的心態(tài)，擁有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一層。
感恩，是人際關(guān)系里最好的溝通。父母的養(yǎng)育之因，師長的育才之恩，我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時時懷感恩之心，人才會以更加寬容、更加熱情的態(tài)度，投入到生活中來，也能更好地保持心理健康。
濃烈的并不總是完美，人與人的交際如能保持適當?shù)木嚯x，視線通透了，看對方也可更為長遠、更為客觀。適當?shù)木嚯x可保持閑適、更為清淡的人際交往，對保持心理健康十分有益。
高潔的情趣對人保持心理健康十分重要，閑暇時不妨放上手里的工作，心中的煩惱，到郊外看看，或?qū)憣憰嫷?，這即是養(yǎng)生之道，更能保持自我心態(tài)平和的理想方式。
心理健康知識內(nèi)容篇三
本講座由教育學(xué)院xxx副教授主講，內(nèi)容包括：天生我才必有用，學(xué)習與時間管理能力，心理健康標準，大學(xué)生心理狀態(tài)現(xiàn)狀等。主講老師風趣幽默，現(xiàn)場氣氛活躍，老師與學(xué)生有所互動。值得慶幸的是來的同學(xué)比預(yù)期要多很多，這得力于我部門干事的大力宣傳和同學(xué)們的支持。因為本次講座與校廣播臺招新和幾個社團開會有時間上有沖突，而且剛好下雨。
但工作中仍有很多不足的地方，以下是具體的幾點：
一：場地的借用出現(xiàn)了很大問題，由于事先不知道如何申請，而且得到的信息有誤，導(dǎo)致在前一天才把場地借到。
二：場地通知有誤，帶來麻煩，幸好提前派人到場地接待，但仍有少數(shù)同學(xué)不知道地點。
這是粗心大意的結(jié)果。
三：時間太倉促，提問環(huán)節(jié)冷場。希望以后可以提前準備好。
總體來說，從這次的活動中看出，活動的主題、活動的內(nèi)容、活動前的組織是很重要的三要素，特別是組織，每一次的活動，都必須策劃好，提前安排好，這樣會有很好的效果。在通知各班同學(xué)時，最好通過各班負責人、自己再宣傳的二聯(lián)方式，會很好通知到，并且參與度也會高起來，講座還是辦的成功，不僅增強了我們大學(xué)生的心理健康意識，也促進了大學(xué)生心理健康工作的展開。我們會繼續(xù)努力，希望下次更成功。
心理健康知識內(nèi)容篇四
1、動機。
小朋友在活動中不斷產(chǎn)生需要和滿足需要，但偶爾也有受挫的時候。所以，幼兒要有一定的心理承受能力和處理機動沖突的簡單技巧，以協(xié)調(diào)機動需要與現(xiàn)實的反差，保持平衡的心態(tài)。
2、自我意識。
小朋友的自我意識雖不成熟、不穩(wěn)定，但對其人格發(fā)展和行為適應(yīng)影響很大。幼兒通常是通過成人的評價和態(tài)度，通過與同伴的比較，通過在游戲與交往中的成敗來認識自我、評價自我、調(diào)節(jié)行為與情緒。自我意識不強的幼兒，對挫折、沖突缺乏預(yù)測性和處理技巧，往往造成任性執(zhí)拗、攻擊性行為、退縮行為等情緒和行為障礙。所以，應(yīng)該加強自我意識的培養(yǎng)，保護幼兒的心理健康。
3、情緒。
焦慮、恐懼的情緒對小朋友心理健康起消極作用。焦慮使幼兒懷疑自己的能力，夸大自己的失敗，常處于緊張與不安之中?？謶謺褂變寒a(chǎn)生劇烈的生理和心理變化，過度的焦慮嚴重損害幼兒的心理健康。
心理健康知識內(nèi)容篇五
我們在工作生活中應(yīng)該注重自身修養(yǎng)，避免以下病態(tài)心理，做職場心理健康人。
自卑心理可以說人人都有，只是程度不同，以及表現(xiàn)形式不同而已。比如一些人瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。自卑是成功的絆腳石。做女人難，做一個成功的女人更難。女人除了要盡心盡力做好工作外，還要學(xué)會“表現(xiàn)”自己，學(xué)會在別人面前巧妙地推銷自己，學(xué)會在適當?shù)臅r候出出“風頭”。
怯懦只因底氣不足，主要見于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設(shè)想的實現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之，棄之。
有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節(jié)外生枝，說三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。
有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。
人類已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。
有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會使自己的人格受到損害。
有些人對與自己無關(guān)的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
心理健康知識內(nèi)容篇六
今天學(xué)校組織了一場大學(xué)生心理健康的講座，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€健康的心理。
大學(xué)是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學(xué)慢慢的融入社會，而不完整的大學(xué)生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無法對每天的生活充滿激情。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學(xué)習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿.
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心理健康知識內(nèi)容篇七
何為心理健康（一）。
人會有七情六欲，所以心里的波動會比較大。人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢?1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
一、具有充分的適應(yīng)力;。
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;。
三、生活的目標切合實際;。
四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;。
五、能保持人格的完整與和諧;。
六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習;。
七、能保持良好的人際關(guān)系;。
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;。
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;。
十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求。
擺脫憂郁情緒的方法（三）。
1、不要為自己尋找借口。
2、再給自己一點愛。
3、分散你的注意力。
4、改變你的行為。
5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”
6、了解自己的極限。
7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)。
8、相信自己，也相信他人。
9、計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活。
10、向朋友訴說自己的煩惱。
11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法。
12、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題。
13、傾盡全力完成一件事。
14、運動是自救的基礎(chǔ)。
莫生氣。
人生就像一場戲,因為有緣才相聚。
相扶到老不容易,是否更該去珍惜。
為了小事發(fā)脾氣,回頭想想又何必。
別人生氣我不氣,氣出病來無人替。
我若氣死誰如意,況且傷神又費力。
鄰居親朋不要比,兒孫瑣事由他去。
吃苦哀樂在一起,神仙羨慕好伴侶。
心理健康知識內(nèi)容篇八
1、日常生活教育。
幼兒心理健康教育可以在日常生活中對幼兒的教育和行為指導(dǎo)而實施，也可以結(jié)合健康、社會、語言、科學(xué)、藝術(shù)等不同方面的教育活動影響兒童，還可以通過家園合作實施形成心理健康教育。
2、專門的心理健康教育活動。
專門的心理健康教育活動是指對幼兒心理健康教育的目標和內(nèi)容，精心設(shè)計的有目的、有計劃、有組織的教育活動。
3、心理咨詢和行為指導(dǎo)。
心理咨詢師通過有效的談話方式，提供需要的知識，增進幼兒的自我認識，并充分發(fā)揮其潛能，協(xié)助他們自己去克服困難，追求自我實現(xiàn)，達到身心健康發(fā)展的目的。
4、家園同步教育。
家庭是兒童生活初級社會化的場所。教育的一致性要求幼兒園教育與家庭教育必須協(xié)調(diào)同步，才能得到預(yù)期的教育效果。家園同步是實施幼兒心理健康和社會適應(yīng)教育的重要途徑。
要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，父母更要給他們做出良好的榜樣。從“心”出發(fā)，守護心靈。讓我們在孩子心中播下一顆健康積極、樂觀向上的種子，用心呵護，讓每一個孩子都能在陽光下健康快樂地成長！
