一鍵復(fù)制
一些瑣碎的細(xì)節(jié)自然融入其中，形成一個(gè)整體的結(jié)論。總結(jié)的標(biāo)題應(yīng)該準(zhǔn)確概括全文?？偨Y(jié)十分關(guān)鍵，以下是一些寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)和心得分享。
心理健康知識(shí)內(nèi)容篇一
生活，合理的安排自己的學(xué)習(xí)和業(yè)余活動(dòng)，能初步的調(diào)節(jié)自己的心理，能積極的應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的困難。
內(nèi)容：11月5日，我們……成功舉辦了這次心理健康講座，有幸的請(qǐng)到了xxx。各個(gè)學(xué)院到前來(lái)的同學(xué)擠滿(mǎn)了整個(gè)多媒體教室,說(shuō)明我開(kāi)展的這個(gè)講座是相當(dāng)有必要和正確的。
在會(huì)上，xxx給大家從心理學(xué)的起緣、發(fā)展講起，重點(diǎn)闡述了心理學(xué)的重要性，以及關(guān)于心理健康的幾方面特征。結(jié)合了許多名人以及幾乎常見(jiàn)的典型事例進(jìn)行了透徹的解剖、分析。告訴了我們幾種常見(jiàn)的心理困惑，和名人們是如何調(diào)整自己，走向成功的重要法則。他說(shuō)心理問(wèn)題指正常人在特定時(shí)期、特定環(huán)境所表現(xiàn)出的異常的心理反應(yīng)，而長(zhǎng)久正常和處于極度黑暗的人是很少的。大部分人都存在著或大或小，或多或少的心理問(wèn)題，所以不要害怕和自卑，應(yīng)該積極認(rèn)真的正視與解決。在會(huì)議最后，由于時(shí)間關(guān)系，原定的交流提問(wèn)被迫取消，很是遺憾。
同學(xué)們反應(yīng)說(shuō)，這次心理講座很有收獲，感覺(jué)很有幫助，可以正視自己存在的一些心理問(wèn)題，并多多少少解決了心里的一些困惑、迷茫，尤其是剛開(kāi)始講的名人事例和梁老師總結(jié)出的一些道理(如：笑對(duì)青山山亦笑，哭對(duì)碧水水亦哭)以及關(guān)于成功的心理鍛煉(節(jié)制、寡言、秩序、果斷、勤奮、誠(chéng)懇、公正、適度、清潔、鎮(zhèn)靜、貞潔、謙遜)對(duì)自己的影響很大。
同時(shí)也有不少同學(xué)反應(yīng)，這次講座內(nèi)容方面有些空洞，前一段還可以，但到最后一段便提不起興趣，收獲不多，或者說(shuō)收獲是有，但都屬于表面，并沒(méi)有深入到自己最內(nèi)心本質(zhì)的問(wèn)題和困惑。譬如關(guān)于學(xué)習(xí)，關(guān)于大學(xué)生活規(guī)劃、關(guān)于交際、情感、迷惘……這一系列最急需解決的問(wèn)題，卻只是被泛泛幾句帶過(guò)，同學(xué)們感到頗為失望，由于最后的交流被迫取消，使同學(xué)們一肚子困惑找不到解決的途徑，很是無(wú)奈.
總的來(lái)說(shuō)，這次講座比較成功，但并不十分理想，與原定的計(jì)劃安排出入太大，和開(kāi)始講座的最初愿望不太契合，但收獲也同樣不小，使新生們正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)自己的心理問(wèn)題，能夠按照一定的方法步驟去嘗試自己的生活。
結(jié)合這次講座我們發(fā)現(xiàn)了許多問(wèn)題和不足，我們會(huì)在以后的活動(dòng)中努力積極改進(jìn)，去更好地為同學(xué)服務(wù)，提供更高效優(yōu)質(zhì)的幫助，特別是下次講座將極力解決同學(xué)們最困惑無(wú)助的問(wèn)題，爭(zhēng)取極早的幫助同學(xué)們走出迷茫，使同學(xué)更快的溶入到嶄新美好的大學(xué)生活。
心理健康知識(shí)內(nèi)容篇二
當(dāng)今人為了生活得更加幸福而努力學(xué)習(xí)和工作。但生活并不是一番風(fēng)順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類(lèi)心理問(wèn)題困擾，健康養(yǎng)生網(wǎng)為你分享保持心理健康的四句箴言。
人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸時(shí)，絕望和頹廢不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)影響身心健康。因些，不管何時(shí)都應(yīng)保持積極的心態(tài)，擁有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一層。
感恩，是人際關(guān)系里最好的溝通。父母的養(yǎng)育之因，師長(zhǎng)的育才之恩，我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時(shí)時(shí)懷感恩之心，人才會(huì)以更加寬容、更加熱情的態(tài)度，投入到生活中來(lái)，也能更好地保持心理健康。
濃烈的并不總是完美，人與人的交際如能保持適當(dāng)?shù)木嚯x，視線(xiàn)通透了，看對(duì)方也可更為長(zhǎng)遠(yuǎn)、更為客觀(guān)。適當(dāng)?shù)木嚯x可保持閑適、更為清淡的人際交往，對(duì)保持心理健康十分有益。
高潔的情趣對(duì)人保持心理健康十分重要，閑暇時(shí)不妨放上手里的工作，心中的煩惱，到郊外看看，或?qū)憣?xiě)書(shū)畫(huà)等，這即是養(yǎng)生之道，更能保持自我心態(tài)平和的理想方式。
心理健康知識(shí)內(nèi)容篇三
本講座由教育學(xué)院xxx副教授主講，內(nèi)容包括：天生我才必有用，學(xué)習(xí)與時(shí)間管理能力，心理健康標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)生心理狀態(tài)現(xiàn)狀等。主講老師風(fēng)趣幽默，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，老師與學(xué)生有所互動(dòng)。值得慶幸的是來(lái)的同學(xué)比預(yù)期要多很多，這得力于我部門(mén)干事的大力宣傳和同學(xué)們的支持。因?yàn)楸敬沃v座與校廣播臺(tái)招新和幾個(gè)社團(tuán)開(kāi)會(huì)有時(shí)間上有沖突，而且剛好下雨。
但工作中仍有很多不足的地方，以下是具體的幾點(diǎn)：
一：場(chǎng)地的借用出現(xiàn)了很大問(wèn)題，由于事先不知道如何申請(qǐng)，而且得到的信息有誤，導(dǎo)致在前一天才把場(chǎng)地借到。
二：場(chǎng)地通知有誤，帶來(lái)麻煩，幸好提前派人到場(chǎng)地接待，但仍有少數(shù)同學(xué)不知道地點(diǎn)。
這是粗心大意的結(jié)果。
三：時(shí)間太倉(cāng)促，提問(wèn)環(huán)節(jié)冷場(chǎng)。希望以后可以提前準(zhǔn)備好。
總體來(lái)說(shuō)，從這次的活動(dòng)中看出，活動(dòng)的主題、活動(dòng)的內(nèi)容、活動(dòng)前的組織是很重要的三要素，特別是組織，每一次的活動(dòng)，都必須策劃好，提前安排好，這樣會(huì)有很好的效果。在通知各班同學(xué)時(shí)，最好通過(guò)各班負(fù)責(zé)人、自己再宣傳的二聯(lián)方式，會(huì)很好通知到，并且參與度也會(huì)高起來(lái)，講座還是辦的成功，不僅增強(qiáng)了我們大學(xué)生的心理健康意識(shí)，也促進(jìn)了大學(xué)生心理健康工作的展開(kāi)。我們會(huì)繼續(xù)努力，希望下次更成功。
心理健康知識(shí)內(nèi)容篇四
1、動(dòng)機(jī)。
小朋友在活動(dòng)中不斷產(chǎn)生需要和滿(mǎn)足需要，但偶爾也有受挫的時(shí)候。所以，幼兒要有一定的心理承受能力和處理機(jī)動(dòng)沖突的簡(jiǎn)單技巧，以協(xié)調(diào)機(jī)動(dòng)需要與現(xiàn)實(shí)的反差，保持平衡的心態(tài)。
2、自我意識(shí)。
小朋友的自我意識(shí)雖不成熟、不穩(wěn)定，但對(duì)其人格發(fā)展和行為適應(yīng)影響很大。幼兒通常是通過(guò)成人的評(píng)價(jià)和態(tài)度，通過(guò)與同伴的比較，通過(guò)在游戲與交往中的成敗來(lái)認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我、調(diào)節(jié)行為與情緒。自我意識(shí)不強(qiáng)的幼兒，對(duì)挫折、沖突缺乏預(yù)測(cè)性和處理技巧，往往造成任性執(zhí)拗、攻擊性行為、退縮行為等情緒和行為障礙。所以，應(yīng)該加強(qiáng)自我意識(shí)的培養(yǎng)，保護(hù)幼兒的心理健康。
3、情緒。
焦慮、恐懼的情緒對(duì)小朋友心理健康起消極作用。焦慮使幼兒懷疑自己的能力，夸大自己的失敗，常處于緊張與不安之中。恐懼會(huì)使幼兒產(chǎn)生劇烈的生理和心理變化，過(guò)度的焦慮嚴(yán)重?fù)p害幼兒的心理健康。
心理健康知識(shí)內(nèi)容篇五
我們?cè)诠ぷ魃钪袘?yīng)該注重自身修養(yǎng)，避免以下病態(tài)心理，做職場(chǎng)心理健康人。
自卑心理可以說(shuō)人人都有，只是程度不同，以及表現(xiàn)形式不同而已。比如一些人瞧不起自己，只知其短不知其長(zhǎng)，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無(wú)法發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。有自卑感的人，在社會(huì)交往中辦事無(wú)膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魄力和獨(dú)特個(gè)性。自卑是成功的絆腳石。做女人難，做一個(gè)成功的女人更難。女人除了要盡心盡力做好工作外，還要學(xué)會(huì)“表現(xiàn)”自己，學(xué)會(huì)在別人面前巧妙地推銷(xiāo)自己，學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候出出“風(fēng)頭”。
怯懦只因底氣不足，主要見(jiàn)于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會(huì)阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之，棄之。
有猜忌心理的人，往往愛(ài)用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話(huà)。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說(shuō)三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。
有些人總愛(ài)與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異。對(duì)任何事情，不管是非曲直，你說(shuō)好他偏偏說(shuō)壞；你說(shuō)一他偏說(shuō)二，你說(shuō)辣椒很辣，他偏說(shuō)不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。
人類(lèi)已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。
有的人把交朋友當(dāng)作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見(jiàn)異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對(duì)自己有用、能給自己帶來(lái)好處的人，而且常常是“過(guò)河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會(huì)使自己的人格受到損害。
有些人對(duì)與自己無(wú)關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
心理健康知識(shí)內(nèi)容篇六
今天學(xué)校組織了一場(chǎng)大學(xué)生心理健康的講座，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生，我從中明白了心理健康對(duì)我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€(gè)健康的心理。
大學(xué)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，就無(wú)法與人正常的相處，無(wú)法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺(jué)得生活是孤單的，是無(wú)助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過(guò)大學(xué)慢慢的融入社會(huì)，而不完整的大學(xué)生活將無(wú)法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無(wú)法對(duì)每天的生活充滿(mǎn)激情。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀(guān)念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿(mǎn)的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說(shuō)，我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂(lè)好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀(guān)的想法。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀(guān)的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
通過(guò)這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿(mǎn).
文檔為doc格式。
心理健康知識(shí)內(nèi)容篇七
何為心理健康（一）。
人會(huì)有七情六欲，所以心里的波動(dòng)會(huì)比較大。人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
健康是人類(lèi)生存極為重要的內(nèi)容，它對(duì)于人類(lèi)的發(fā)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢?1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢?jiàn)心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
一、具有充分的適應(yīng)力;。
二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);。
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;。
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;。
五、能保持人格的完整與和諧;。
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);。
七、能保持良好的人際關(guān)系;。
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;。
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;。
十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求。
擺脫憂(yōu)郁情緒的方法（三）。
1、不要為自己尋找借口。
2、再給自己一點(diǎn)愛(ài)。
3、分散你的注意力。
4、改變你的行為。
5、走出憂(yōu)郁，創(chuàng)建“三人空間”
6、了解自己的極限。
7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)。
8、相信自己，也相信他人。
9、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活。
10、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱。
11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法。
12、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題。
13、傾盡全力完成一件事。
14、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)。
莫生氣。
人生就像一場(chǎng)戲,因?yàn)橛芯壊畔嗑邸?/p>
相扶到老不容易,是否更該去珍惜。
為了小事發(fā)脾氣,回頭想想又何必。
別人生氣我不氣,氣出病來(lái)無(wú)人替。
我若氣死誰(shuí)如意,況且傷神又費(fèi)力。
鄰居親朋不要比,兒孫瑣事由他去。
吃苦哀樂(lè)在一起,神仙羨慕好伴侶。
心理健康知識(shí)內(nèi)容篇八
1、日常生活教育。
幼兒心理健康教育可以在日常生活中對(duì)幼兒的教育和行為指導(dǎo)而實(shí)施，也可以結(jié)合健康、社會(huì)、語(yǔ)言、科學(xué)、藝術(shù)等不同方面的教育活動(dòng)影響兒童，還可以通過(guò)家園合作實(shí)施形成心理健康教育。
2、專(zhuān)門(mén)的心理健康教育活動(dòng)。
專(zhuān)門(mén)的心理健康教育活動(dòng)是指對(duì)幼兒心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容，精心設(shè)計(jì)的有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)。
3、心理咨詢(xún)和行為指導(dǎo)。
心理咨詢(xún)師通過(guò)有效的談話(huà)方式，提供需要的知識(shí)，增進(jìn)幼兒的自我認(rèn)識(shí)，并充分發(fā)揮其潛能，協(xié)助他們自己去克服困難，追求自我實(shí)現(xiàn)，達(dá)到身心健康發(fā)展的目的。
4、家園同步教育。
家庭是兒童生活初級(jí)社會(huì)化的場(chǎng)所。教育的一致性要求幼兒園教育與家庭教育必須協(xié)調(diào)同步，才能得到預(yù)期的教育效果。家園同步是實(shí)施幼兒心理健康和社會(huì)適應(yīng)教育的重要途徑。
要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，父母更要給他們做出良好的榜樣。從“心”出發(fā)，守護(hù)心靈。讓我們?cè)诤⒆有闹胁ハ乱活w健康積極、樂(lè)觀(guān)向上的種子，用心呵護(hù)，讓每一個(gè)孩子都能在陽(yáng)光下健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！
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