計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。
瑜伽教練工作報告 瑜伽教練每天的工作計劃篇一
目的：使學員掌握安全上下車的方法。內容：
1、上車前的安全檢視
2、上車動作
3、下車動作
4、容易出現的錯誤和注意事項 重點：安全檢視和觀察 時間：10分鐘
方法：講解、示范和練習
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習
1、觀察車輛周圍有無行人和障礙物。
2、檢查車輛輪胎技術狀況，車身表面有無異常、車身下的路面有無滴痕等。
二、上車。上車包括開車前的觀察和上車的動作。
1、開門前的觀察。上車打開車門前應向右轉身或向右側轉頭環(huán)視車后方交通的情況，在確定安全的情況下打開車門上車。
2、上車動作。面對車門站好，左手打開車門，隨身移至車門內側，左腳向左前方邁一步，右手握住方向盤左側，邁右腿，側身進入駕駛室，右腿輕放在油門踏板上，身體順勢坐下，收左腿。左腿放在離合器踏板左下方，關好門。
三、下車動作。下車包括開門前的觀察和下車動作：
1、開門前的觀察。下車時先通過左后視鏡，再向左轉頭觀察左后方交通的情況，確定安全后打開車門下車。
2、下車動作。下車時左手打開車門，然后按上車相反的動作下車。
四、容易出現的錯誤和注意事項
1、上車前不繞車安全檢視
2、開、關車門前不轉頭向后觀察
下面請學員輪流上車練習安全檢視和上下車動作，其他學員在下徒手模擬練習。
停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了上車前的安全檢視、上車和下車，大家比較認真，基本掌握了上下車的方法，但也有的學員還沒有完全掌握安全檢視和觀察的內容，課后要繼續(xù)練習，我們要把今天學習的內容體現在每一次訓練中，養(yǎng)成良好的安全習慣，在考駕駛證中，上車前不繞車安全檢視，開門車門前不轉頭向后觀察都是不合格的項目，請牢記。下一節(jié)課進行六大操縱機件訓練，請學員提前預習。大家還有什么問題和要求的嗎？ 好，下課。
教學科目：轉向盤的識別和操作 目的：使學員掌握方向盤的操作 內容：
一、轉向盤的功用
二、轉向盤的操作
方法：講解、示范和練習
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習
向盤，汽車向左行駛，向右打轉方向盤，汽車向右行駛。
二、轉向盤的操作。轉向盤的操作包括轉向盤握法、雙手操作法和單手操作法。
1、轉向盤握法。轉向盤握法要掌握手握在哪里和怎么握。（1）、握的位置。在一般情況下，左手握在左上方，右手握在右下方，如果把轉向盤比喻成時鐘的話，那左手握在9-10點的時位，右手握在3-4點的時位。（2）、握的方法。兩手穩(wěn)我方向盤輪緣，拇指向上自然伸直，按在輪緣上緣，其余四指由外向里握住輪緣外緣。
1、向右轉操作方法，左手向上推，右手向下拉，拉到5點的位置，放松五指，變?yōu)樘撐?，使方向盤在手中滑動。
2、向左轉操作方法，右手向上推，左手向下拉，拉到7點的位置，放松五指，變?yōu)樘撐?，使方向盤在手中滑動。（3）、交叉法。交叉法是指雙手反復交替轉動方向盤的操作方法，其操作方法是：向右轉操作方法，左手向上，右手向下拉，拉到5點位置時，迅速從左手上方移握方向盤上方繼續(xù)向下拉，此時左手順勢移握9-10點位置繼續(xù)推，以此反復，直至把方向盤打到底。
3、單手操作法。單手操作法分為單手推拉法和單手循環(huán)法。（1）、單手推拉法是指用一只手向上推或向下拉方向盤的操作方法。（2）、以左手操作向左轉為例，左手向下拉，拉到8-7時位時四手指伸直，手掌壓住方向盤轉動，同時向右轉腕。方向盤轉到4-3時位時，五指并攏握住方向盤繼續(xù)轉動，以此反復，直至把方向盤打到底。（3）、以右手操作向左轉為例，右手向上推，推拉到8-7時位時四指伸直，手掌壓住方向盤轉動，同時向右轉腕，方向盤轉到3-4時位時，五指并攏握住方向盤繼續(xù)轉動，以此反復，直至把方向盤打到底。
三、容易出現的錯誤和注意事項
1、原地打方向
2、竄輪打方向
3、掏輪打方向
4、雙臂交叉打方向
5、雙手離開方向盤
6、轉向
時要做到打多少回多少，快打快回，慢打慢回。下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們練習了方向盤的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了轉向盤的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現在雙手交叉方向盤和單手操作轉腕動作上，課后要繼續(xù)練習，全面掌握轉向盤的操作方法，在考駕駛證中，雙手同時離開轉向盤，或不能用單手有效控制轉向盤，都是不合格的項目，請牢記。下一節(jié)課進行手制動訓練，請學員提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？ 好，下課。
教學科目：手制動的識別和操作 目的：使學員掌握手制動的操作 內容：
一、手制動的功用
二、手制動的操作
方法：講解、示范和練習
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習
1、防止車輛在停放時自動溜動。
2、在危險情況下配合腳制動，實施緊急制動。
二、手制動的操作。手制動操作包括拉起和放松操作
1、拉起操作。需要自動時，應拉起手制動，其操作方法是：五指并攏，握住拉桿上部向上拉緊。
2、放松操作。需要解除制動時，應放松手制動。其操作方法是：四指并攏，握住拉桿，拇指虛按按鈕向上拉，然后拇指按下按鈕將手制動推到底。手制動的操作可歸納為三個字：“拉、按、推”。
三、容易出現的錯誤和注意事項
1、起步前沒有放松手制動
2、不能用手制動代替腳制動使用
3、拉不到位，推不倒地
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們練習了手制動的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了手制動的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現在放松手制動時不按按鈕，課后要繼續(xù)練習，掌握手制動的操作方法。在考駕駛證中，不松手制動起步扣10分，請牢記。下一節(jié)課進行變速桿的訓練，請學員提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？ 好，下課。
教學科目：變速桿的識別和操作 目的：使學員掌握變速桿的操作 內容：
一、變速桿的功用
二、變速桿的檔位
三、變速桿的操作
方法：講解、示范和練習
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習
一、變速桿的功用。這是變速器操作桿，也叫變速桿，它的作用是通過變速換檔位，改變發(fā)動機的扭矩和轉速，并使汽車前進和后退。
1、3、5和
2、4、r(倒)。
三、變速桿的操作。變速桿的操作方法包括握法和操作要領：
1、握法。變速桿的握法是以掌心貼住球頭，五指自然握住球頭。
1、2檔和
3、4檔之間互換。（3）、摘——移——掛操作法，如
2、3檔和
4、5檔之間互換。（4）、摘——移——按——掛操作法，如掛倒檔。
3、操作要求。變速桿必須與離合踏板配合使用，沒有踏下離合踏板不準換檔位。
四、容易出現的錯誤和注意事項
1、操縱變速桿時低頭看。
2、變速桿在空檔位置時來回晃動。
3、變速桿移入倒檔時必須在停車時進行。
4、掛檔時發(fā)響不要強拉硬掛。
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束。現在講評：在今天的訓練中，我們練習了變速桿的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了變速桿的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現在握變速桿時低頭看，課后要繼續(xù)練習，學會用眼睛余光觀察變速桿，最好達到盲握的程度。在考駕駛證中，換檔時低頭看檔，連續(xù)兩次換檔不進和行駛中空檔滑行，都是不及格的項目。另外，選擇檔位不當，掛錯檔和換檔時發(fā)生齒輪撞擊的聲音都會被分別扣分的，請牢記。下一節(jié)課進行離合器踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？ 好，下課。
一、離合器踏板的功用
二、半聯(lián)動接力點的判斷
三、離合器踏板的操作
方法：講解、示范和練習
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練
2、積極主動地進行模擬練習
一、離合器踏板的功用。駕駛室底板有三個踏板，左邊的踏板時離合器踏板，也叫離合。它的作用是控制發(fā)動機力與傳動裝置分離和結合的機件，踏下離合器踏板發(fā)動機動力切斷，抬起離合器踏板發(fā)動機動力傳遞。
1、憑聽覺判斷，聽到發(fā)動機聲音變低
2、憑視覺判斷，看到車輛抖動
3、憑觸覺判斷，感到離合器踏板頂腳，除此之外，還可以用抬起離合器踏板的高度判斷半聯(lián)動接力點。
三、離合器踏板的操作。離合器踏板的操作包括踏法、踏下和抬起的要領：
1、踏法用左腳掌力在踏板上，用膝關節(jié)和裸關節(jié)伸屈動作踏下和抬起離合器踏板，禁止用腳尖，腳心和腳跟操縱離合器踏板。
2、踏下踏板的要領。踏下離合器踏板要迅速，有力，一踏到底。
3、抬起踏板的要領。平路起步時抬起離合器踏板要按“快——慢——快”的要領操作，即抬起踏板開始時要快，抬至半聯(lián)動接力點時變慢，當離合器主、被動部分完全結合又變快。抬起離合器踏板也可以按“快——?！钡膭幼饕I操作。
四、容易出現的錯誤和注意事項
1、不要腳掌踏或踏不到底
2、車輛正常行駛中把腳放在踏板上
3、車輛在正常行駛中不能長時間使用半聯(lián)動
4、踏下油門踏板不能踏下離合器踏板
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
1、踏不住踏板，腳發(fā)抖。
2、找不準半聯(lián)動接力點。
課后要繼續(xù)練習，盡快掌握離合器踏板的操作要領，在考駕駛證中，遇到情況時不會合理使用離合器半聯(lián)動控制車速的被扣10分，請牢記。
下一節(jié)課進行制動踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？ 好，下課。
一、制動踏板的功用
二、制動踏板的操作
方法：講解、示范和練習
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習
一、制動踏板的功用。請大家看，駕駛室底板上有三個踏板，中間的踏板就是行車制動器踏板，也叫制動或剎車，它的作用是使汽車減速或停車，踏下去車里減速，直至停車。
二、制動踏板的操作。制動踏板的操作包括踏法、踏下和放松要領。
1、制動踏板的踏法。用右腳前腳掌踏制動踏板，利用膝關節(jié)的伸屈動作踏下或放松。
2、踏下踏板的要領。踏下踏板首先把右腳從加速踏板移至制動踏板，然后根據需要操作：（1）、需要降低車速時應先輕后重緩慢踏下（2）、需要停車時，除按減速要領操作外，在車輛即將停車時放松踏板再緩慢踏下。（3）、需要緊急制動時，應迅速有力將踏板踏到底。
3、放松踏板要領。放松踏板也應根據需要操作，可以一次放松，也可以分次逐漸放松。
三、容易出現的錯誤和注意事項
1、用腳尖、腳心踏制動踏板
2、踏下制動踏板時應緊握方向盤
3、不準在踏加速踏板時踏制動踏板
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束。現在講評：在今天的訓練中，我們練習了制動踏板的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了制動踏板的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現在：移腳的動作不夠快，下踏力量控制不好，課后要繼續(xù)練習，盡快掌握制動踏板的操作方法。在考駕駛證中錯誤使用制動踏板，也就是把油門踏板當成制動踏板時是不合格項目，請牢記。下一節(jié)課進行油門踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？ 好，下課。
一、油門踏板的功用
二、油門踏板的操作
方法：講解、示范和練習
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習
一、油門踏板的功用。大家請看，駕駛室底板上有三個踏板，右邊的踏板就是加速踏板，也叫油門踏板，它的作用是控制發(fā)動機轉速的機件，踏下去轉速提高，抬起來轉速降低。
二、油門踏板的操作。油門踏板的操作包括踏法、踏下和抬起要領：
1、踏法。右腳跟抵在底板上并為支點，前腳掌輕放在踏板上，用裸關節(jié)和膝關節(jié)的伸屈的力量，抬起或踏下。
2、踏下要領。踏下加速踏板的操作要領是：輕踏、平穩(wěn)、緩慢，不能忽快忽慢，也不能忽踏忽抬，更不能一腳踏到底。
3、抬起要領。抬起加速踏板的操作要領要緩抬，不能一下抬到頂。
三、容易出現的錯誤和注意事項
1、踏下踏板用力不均
2、踏下加速踏板時不能同時踏下制動踏板
3、變速器在空擋位置時不能同時踏下加速踏板
4、在顛簸的道路行駛時一定要穩(wěn)住加速踏板
下面請學員輪流上車練習加速踏板操作方法，重點練習輕踏、平穩(wěn)、緩慢三個環(huán)節(jié)。
停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了加速踏板的識別和操作方法，大家比較認真，基本掌握了油門踏板的操作方法，但也有的學員不夠熟練，突出表現在平穩(wěn)、緩慢兩個動作上不夠柔和，課后要繼續(xù)練習，盡快掌握加速踏板的操作方法，下一節(jié)課進行發(fā)動機啟動和停熄訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？ 好，下課。
教學科目：平路起步
一、操作要領
二、技術要求
三、常見錯誤分析
四、評判標準
重點：離合器踏板和油門踏板的配合 時間：12分鐘
方法：講解、示范和練習要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習
3、注意訓練安全 教學過程：
一、操作要領
2、關鍵動作。平路起步的關鍵動作是離合器、油門的協(xié)調配合，也就是“油離配合”，即離合器踏板抬到半聯(lián)動接力點位置后，在轉入慢抬得同時，緩慢踏下油門踏板。
3、連貫工作。為便于大家記憶和觀察，下面我用代字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六松閘，七快八慢同時加，九抬離合再觀察，安全上路十關燈”。
二、技術要求。平路起步的技術要求是：“一平二不三無”?！耙黄健本褪瞧椒€(wěn)，“二不”就是不前沖，不熄火?！叭裏o”就是無轉速過高，無明顯空油聲，無漏項。
三、常見錯誤分析
1、起步前沖原因：油門大，離合踏板抬得快
2、起步熄火原因：油門沒有跟上或未放松手制動或掛錯檔
3、空油門聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大
4、車體發(fā)抖原因：離合器踏板忽抬忽踏。
下面我僅做一下起步空油聲過大的錯誤動作示范。
四、評判標準評判標準即是評定考試成績的依據，又是培訓中的重點和難點，大家不能忽視，必須掌握。
平路起步的評判標準是：
1、考試時出現以下情況之一的，考試不及格： （1）、沒有系安全帶起步（2）、沒有關車門起步（3）、沒有通過后視鏡和左方側頭，觀察左、后方交通情況。
2、沒有打轉向燈起步扣10分
3、考試時出現下列情況之一的，扣10分： （1）、沒有松手制動起步（2）、起步時車輛發(fā)生闖動（前沖）（3）、開轉向燈不到3秒起步（4）起步時，加速踏板控制不當致使發(fā)動機轉速過高，扣5分。下面請學員輪流上車練^v^路起步操作要領，其他學員在車下利用模擬器或徒手練習，熟悉平路起步操作要領和順序。
停，練習結束。現在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了平路起步的操作要領，大家比較認真，掌握了起步的操作要領，除了個別學員外，都能做到起步一次成功，他出現的錯誤是起步熄火，原因是油離配合不好，糾錯辦法是抬離合器踏板是要分三步，“快——慢——快”在慢抬的同時平穩(wěn)加油。
下一節(jié)課課我們進行坡道起步訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？ 好，下課。
教學科目：坡道起步
目的：使學員掌握坡道起步的操作要領 內容：
一、操作要領
二、技術要求
三、常見錯誤分析
四、評判標準
重點：放松手制動的時機 時間：12分鐘
方法：講解、示范和練習
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習
3、注意訓練安全 教學過程：
一、操作要領
1、分解動作： （1）、踏下離合器踏板（2）、將變速桿掛入一檔（3）、打開左轉向燈（4）、通過后視鏡及側頭觀察周邊情況（5）、按喇叭（6）、根據坡度大小適當踏下油門踏板（7）、抬起離合器踏板到半聯(lián)動接力點位置時稍停（8）、放松手制動桿（9）、在慢抬離合器踏板時同時踏下油門踏板（10）、起步后，左腳放在踏板左下方，觀察后方情況，緩慢向左轉向（11）、如后方有車駛近，沿原路緩行，確認安全后并入行車道，關閉轉向燈。
2、關鍵動作坡道起步的關鍵動作是：油、離和放松手制動時的配合，實質是放松手制動時機，即是離合器踏板在半聯(lián)動接力點位置停頓時，放松手制動，如果前放松會使車輛后溜，如推遲放松會使車輛熄火。
二、技術要求坡道起步的技術要求是：“一平三不三無”?！耙黄健本褪瞧椒€(wěn)，“三不”就是不前沖、不熄火、不后溜。“三無”就是“三無”就是無轉速過高，無明顯空油聲，無漏項。
三、常見錯誤分析
1、起步前沖原因：油門過大，離合器踏板抬得快
2、起步熄火原因：油門沒有跟上或沒有放松手制動桿或掛錯檔
3、空油聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大
4、車體發(fā)抖原因：離合器踏板忽抬忽踏
5、起步后溜原因：放松手制動時機過早 下面我僅做一下起步后溜的錯誤動作示范。
四、評判標準評判標準既是評定成績的依據，又是培訓中的重點和難點，大家不要忽視，必須掌握。
坡道起步的評判標準是：
4、起步時，加速踏板控制不當，致使發(fā)動機轉速過高，扣5分。 下面請學員輪流上車練^v^路起步操作要領，其他學員在車下利用模擬器或徒手練習，熟悉坡道起步操作要領和順序。
停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了坡道起步的操作要領，大家比較認真，掌握了起步的操作要領，除了個別學員外，都能做到起步一次成功，他出現的錯誤是起步后溜，原因是放松手制動過早，糾錯辦法是掌握放松手制動的時機，即：離合器踏板抬到半聯(lián)動接力點，停頓后放松手制動。教學科目：通過單邊橋 教學目的與要求：掌握通過單邊橋準確運用方向盤及車輪直線行駛軌跡正確判斷的能力，熟悉通過單邊橋的考核要求。
教學重點：方向盤的準確運用，車輪直線行駛的軌跡。教學時間：一課時
教學難點：方向盤的準確運用。教學方法步驟、主要內容：
（一）課程引入（2-3分鐘）
1、車輛通過單邊橋的行駛軌跡，準確轉動方向盤。
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
（二）課程內容（約15分鐘）a、操作要領：
a、過左橋前，左車蓋線與左橋中心線處同一直線上；
1、車輪須上橋，2、車輪已上橋面，在行駛中不能掉下橋面； c、課后小結：轉向盤準確運用，車輛直線行駛軌跡以及方向盤的轉動時機和轉動量。
教學科目：直角轉彎 教學目的與要求：掌握直角轉彎方向盤的正確操縱以及車輪內外差距的正確判斷能力，熟悉直角轉彎的考核要求。
教學難點：車輪內外差距離的正確判斷。教學方法步驟、主要內容：
（一）、課程引入（大約2-3分鐘）
1、車輛通過直角轉彎轉動方向盤的時機；
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
（二）、課程內容（大約15分鐘）
a、操作要領：
1、進入直角前，讓車在路邊線內盡量遠離轉彎點的標志桿向前慢速行駛。
1、車輪觸扎突出點，考試不及格；
2、車輪觸扎道路邊緣線一次的，扣20分；
3、借助倒車完成的，扣10分。 c、課后小結
1、直角轉彎方向盤的正確操縱。
教學難點：正確停于道路右車位中的技能。教學方法步驟、主要內容：
（一）、課程引入：（大約2-3分鐘）
1、車輛入庫行駛的位置，及時轉動方向盤；
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
1，右側后視鏡調節(jié)到最低，車身占后視鏡約1/5；
2、入場：車身在庫的左側，右輪延著庫左邊線行駛，車輪距左邊線50cm(從座位上看，桑塔納一般是車右側機蓋1/3的位置壓線)，行駛到庫上邊線以前50cm處停車。
3、倒庫：掛倒檔半聯(lián)動倒車，當右后門安全鎖凸點與庫內側前角重合時，向右打輪圈，當左側后視鏡看到車庫右后角時，向左回輪圈車身回正，繼續(xù)倒車，當右側后視鏡看到車前門把手壓住邊線時向左打輪圈，繼續(xù)倒車直到車正(兩側后視鏡觀察到車身與庫邊線平行)，停車，拉手剎，掛空擋。
4、出庫：打左燈，方向盤不用回(也就是還是左打圈時)1檔起步，當看到機蓋最右側車頭1/2越過庫外側邊線時，向右回輪圈，繼續(xù)前進到右側雨刷最右一節(jié)庫壓住庫左線時，向右打1圈，車正回1圈，向前行駛。關轉向燈，語音播報進行下一科考試。教學科目：上坡路定點停車與坡道起步 教學目的與要求：掌握上坡路定點停車與坡道起步的操作要領，熟悉上坡路定點停車與坡道起步的考核要求。
教學重點：定點停車位置的準確，坡道起步時駐車制動器、加速踏板、離合器三者之間的協(xié)同配合。
（一）、課程引入（大約2—3分鐘）
1、定點停車的位置判斷，坡道起步時，離合器、加速踏板、駐車制動器的協(xié)調配合。
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
a、操作要領
1、聽到“上坡定點停車”指令后，打右轉向燈，右打方向盤使車輛向右側靠。
2、即將到達路邊時，方向盤向左回小半圈，再迅速向右回正（俗稱三把方向），使車右側與路邊保持平行，并距離在50cm內。
3、踏離合器，慢速靠近停車點，當車蓋右側中點到停車牌時停車，拉緊手剎。
1、起步前，掛1檔、打左轉向燈、鳴號。
1、聽發(fā)動機聲音變化；
2、憑腳感；
3、憑抖動的感覺。）b、考核要求
1、車輛保險杠未定于標桿線上，前后超過50cm,的，考試不及格。
2、起步時后溜大于30cm的，考試不及格。
3、熄火一次，考試不及格。
1、車身距路邊線超出30cm以內的，扣20分；
2、起步時后溜小于30cm的，扣20分。
教學目的與要求：
1、掌握曲線行駛的操作方法和操作要領。
2、正確判斷和控制車輪行駛軌跡。
教學重點：曲線行駛的操作方法和操作要領。教學時間：一課時
教學難點：判斷和控制車輪行駛軌跡。教學方法步驟和主要內容：
（一）、課程引入（大約3-5分鐘）
1、介紹訓練操作項目、教學目的與要求，介紹本課教學重點和難點。
2、介紹訓練場地。
1、操作要求：車輛從彎道一端駛入，以低速從另一端駛出。行駛中不擠扎路邊緣線。
2、操作方法：駛入彎道判斷右前輪位置；左轉靠右側行駛，判斷右前輪位置；右轉靠左側行駛，判斷左前輪位置。
3、操作要領：準確判斷前輪行駛軌跡；行駛中前輪始終處于彎道外側。
4、安全注意事項：所有人員待在安全區(qū)域；停車時先踩離合器后踩剎車。
（三）、課后小結（2-3分鐘）思考題：
1、如何判斷前輪位置？
2、為什么前輪要靠彎道外側行駛？
教學科目：倒車入庫
1、掛倒檔，放離合器輕微震動放剎車，倒車，當左后視鏡的下沿蓋住起始點白線的下邊沿的時候，方向盤右打死（往右打一圈半）。這個時候馬上開始看左后視鏡。
2、看著左后視鏡，當從左后視鏡里看到車庫的左邊的那一個角的時候，方向盤向左回半圈。然后看右后視鏡。
3、看著右后視鏡，當車身與庫的線平行了就再向左回一圈方向，此時方向盤已經回正，接著馬上看左后視鏡。
4、當左后視鏡的下沿蓋住車庫門旁邊的白線下沿的時候，踩下離合器和剎車，停車。此時車已經入庫。
5、掛一檔，放離合器輕微震動放剎車，前進。
6、當車前面的兩個角過了車庫對面白線，方向盤向左打死，車身平行后回正，此時車到了c區(qū)。平行后繼續(xù)向前開，當左車門窗豎的柱子對著白線的上邊沿的時候踩下離合器和剎車，停車。
7、掛倒檔，放離合器輕微震動放剎車，倒車，當左后視鏡的下沿蓋住白線的上邊沿的時候，方向盤左打死（往左打一圈半）。這個時候馬上開始看右后視鏡。
8、看著右后視鏡，當從右后視鏡里看到車庫的右邊的那一個角的時候，方向盤向右回半圈。然后看左后視鏡。
9、看著左后視鏡，當車身與庫的線平行了就再向右回一圈方向，此時方向盤已經回正，接著馬上看左后視鏡。
10、當左后視鏡的下沿蓋住車庫門旁邊的白線下沿的時候，踩下離合器和剎車，停車。此時車已經入庫。
（1）行駛或倒車過程中停車不合格；
（4）倒車未入庫便往前行駛，視為倒車途中停車和不按規(guī)定線路行駛不合格。（5）行駛過程中壓車道邊緣線視為車身出線和不按規(guī)定線路行駛不合格。（6）倒車中熄火同時停車不合格。
瑜伽教練工作報告 瑜伽教練每天的工作計劃篇二
一、強化學習，完善制度，切實提高服務水平
今年來，我館始終把提高全館人員業(yè)務素質作為推進工作的強勁動力，堅持常抓不懈，著力提高服務水平。一是堅持日常學習不放松，堅持周一例會業(yè)務學習及周三政治理論學習不動搖，及時學習黨的政策方針及全縣工作要求，并有針對性地開展業(yè)務培訓。通過學習，全館職工的政治素質和業(yè)務能力都得到明顯提高，同志之間更加團結協(xié)調。在縣委、縣政府組織的“優(yōu)化投資環(huán)境、保障科學發(fā)展”、“深入學習實踐科學發(fā)展觀”、“爭先進位跨十強”三項活動中，我館及時召開館務會，認真安排部署，制定切實可行的實施方案，活動的扎實開展得到各部門領導的一致好評。同時嚴格考勤制度，完善工作守則、勞動紀律、安全衛(wèi)生措施等。二是組織干部職工外出學習，開拓視野，增強敬業(yè)意識。今年5月份，我館還組織全館職工分兩批赴北京考察學習，回來后全體同志都認真撰寫了考察心得，圓滿完成了各項學習任務。通過考察學習，使大家眼界更加開闊，精神更加振奮，工作更加主動。三是注重業(yè)余文化隊伍建設，我館除暑假舉辦各類培訓班外，還加強了對城區(qū)中老年活動中心輔導、培訓，在培訓內容上根據輔導對象因地制宜、因材施教，為全縣各類文化活動開展，打下了堅實的基礎。
二、配合中心，豐富活動，積極開展群文工作
我館積極配合縣委、縣政府中心宣傳工作，組織、舉辦了各類文藝演出及展覽、交流活動，極大地豐富了群眾文化生活。今年來，我館組織舉辦協(xié)辦各類文藝演出4次、各類文化活動8次，舉辦書法展覽3次。
(一)文化宣傳活動
(4)從3月初開始，我館王應濤同志協(xié)助市電視臺拍攝了《守望登山》、《彬縣過年》兩個專題片，并先后在咸陽電視臺魅力咸陽欄目和彬縣電視臺百姓生活欄目播出。6月份，我縣邀請中央電視臺《國寶檔案》欄目組來彬制作一期展現大佛寺歷史風采，反映彬縣歷史文化的專題片，此項工作中，我館派王應濤同志協(xié)助完成影像拍攝、腳本審閱等事宜。該片已于8月24日、25日在中央電視臺四套《國寶檔案》中播出。同月，我館配合陜西農林衛(wèi)視頻道制作了《大佛寺梨棗木制品》專題片，利用這些視頻資料，縣電視臺制作成《旋木人》在縣電視臺《百姓生活》欄目中播出;7月份，由我館干部辛亞莉、辛曉惠撰寫腳本的《彬縣煎湯面》由縣電視臺拍攝成電視專題片《回味煎湯面》，并在縣電視臺《百姓生活》欄目播出。10月份，協(xié)助縣電視臺拍攝了專題片《重陽節(jié)》，10月31日至11月1日，協(xié)助鳳凰電視臺完成了《彬州古塔》及《彬縣小吃》專題片的拍攝。
瑜伽教練工作報告 瑜伽教練每天的工作計劃篇三
1、每月每周對館內所需的商品、贈品、辦公用品有詳細的計劃，按照財務流程申請購買，保持安全庫存。
2、每天下午五點前將當日營業(yè)額存入銀行并將回執(zhí)單交給經理。存入的營業(yè)額必須于當天的業(yè)績吻合。
3、安排服務好已報名學員的住宿及管理宿舍的衛(wèi)生，物品。
4、按照公司各部門的要求招聘合適的人員并建立詳細的員工檔案，辦理社保等事情。 5、負責安排好已畢業(yè)學員的就業(yè)問題及加盟店的教練問題。6、每月定時將已畢業(yè)學員的證書整理好頒發(fā)給學員。7、每月28日盤點，將庫存上報給財務和經理。8、管理保潔，按流程打掃會館及宿舍。
薪酬：1600+社保
瑜伽教練工作報告 瑜伽教練每天的工作計劃篇四
2、瑜伽方面，應寫明瑜伽練習時間、擅長流派、瑜伽學習經歷、教學經驗和教學經歷等。
如：練習瑜伽3年，擅長哈他瑜伽，曾于某某年于某機構參與某瑜伽培訓并獲得某證書，瑜伽教練經驗2年，曾擔任某某機構某班教師，教授某某瑜伽。教學風格幽默，通俗易懂，在任教期間深受學員喜愛。
3、簡單來說就是以上兩點，如果還要增加，就寫你對瑜伽的理解，或者是你在實際工作中幫助學員解決的一個在瑜伽方面的問題。
4、如有其他相似經歷，如學舞經歷或者是科班出生、心理學方面的學習經歷也加進去，會加分。
對于公司來說，其實只關注應聘者的外形、聲音、瑜伽專業(yè)知識和能做多久這四個方面。如果有在印度進修的經歷會更好。
瑜伽教練工作報告 瑜伽教練每天的工作計劃篇五
院開業(yè)可謂是非常隆重，不準備開業(yè)促銷活動方案，還好開業(yè)廣告詞，才能吸客光顧，才能增加美容院業(yè)績。
所以，美容院開業(yè)廣告詞怎么寫才能吸引顧客青睞呢
1、要求簡潔，易記住美容院開業(yè)廣告詞如果太長的話，超過20個字，估計很多人都記不住的，所以，廣告詞要求簡潔，才能被大家記得住，也才能達到很好的宣傳效果。
例如某洗發(fā)水廣告：大家好才是真的好，朗朗上口非常容易被顧客接受，美容院開業(yè)廣告詞也得這樣。
2、與自家產品的優(yōu)勢相結合如果你家美容院的產品與其他同行相比，在某些方面有一定的優(yōu)勢，不妨用這個優(yōu)勢來做賣點，當然在寫開業(yè)廣告詞的時候可以結合這優(yōu)勢，大力做宣傳和推廣，相信也能為美容院開業(yè)聚攏不少人氣。
3、一句廣告詞突出一個賣點很多人覺得寫廣告詞，賣點越多越吸引人;其實是相反的，賣點多，顧客就越不知道這家美容院的特色在哪里，也就不容易記住，更不要說吸引用戶和購買了。
所以，如果你美容院產品有很多優(yōu)勢，麻煩選出一個最吸引人的。
4、查看過去寫的開業(yè)廣告詞如果你是門外漢，剛接觸撰寫廣告詞這塊，建議你可以參考美容院之前的開業(yè)廣告詞，一方面可以了解別人寫的思路，另外一方面也可以了解美容院的需求，這樣的話，自己再去寫的時候就不會偏的太遠。
以上是對美容院開業(yè)廣告詞怎么寫的一些個人建議和看法;關于美容院開業(yè)廣告詞可以這樣寫，比如，**美容院超低價格，超乎想象;**美容院開業(yè)全情報答大回贈;**美容院開業(yè)，100元即可享價值1000元的護理。
