最新學(xué)蛙泳作文200字(優(yōu)秀8篇)

總結(jié)是讓我們更清晰地認(rèn)識自己，更明確地制定目標(biāo)和計劃。總結(jié)應(yīng)該遵循簡潔明了、條理清晰的原則，展現(xiàn)出觀點的連貫性。想要寫好一篇總結(jié)，不妨參考以下這些優(yōu)秀的范文。

學(xué)蛙泳作文200字篇一

暑假的第一天，媽媽就問我：“果果，想不想學(xué)游泳??？”我一聽，高興得歡呼起來：“想，我要學(xué)，我要學(xué)！”

吃過晚飯，媽媽帶著我和弟弟來到附近的游泳館。來學(xué)游泳的人真多??！泳池里到處都是和我差不多大的小朋友。他們穿著泳衣，戴著泳帽和護目鏡，在泳池里游來游去，簡直像魚兒一樣?？粗麄冊谒凶杂勺栽诘臉幼樱伊w慕不已，趕緊催著媽媽去報名！

很快，我和幾個新報名的同學(xué)開始上課了。教練是一個性格溫和的阿姨。她讓我們先做熱身。我們圍著游泳池跑了幾圈，然后又做了幾組熱身動作！最后教練終于發(fā)話讓我們下到泳池里。我們像一只只小鴨子，爭先恐后地跳進水里。哇，太涼爽了！我們快活地用手拍起了水花！

讓我沒想到的是，學(xué)游泳真不是一件容易的事，甚至有點恐怖！教練讓我們先練習(xí)憋氣。我深深吸了一口氣，然后把頭埋進水里。可一下沒憋住，喝了一大口水。我難受得喘不過氣來，不敢再把頭埋到水里了。站在一旁的媽媽微笑著鼓勵我說：“加油，果果！再來一次！這次一定行！”聽了媽媽的話，我鼓起了勇氣，又深吸了一口氣，把頭埋進了水里。這一次，我憋了好長時間，也沒有嗆水！等我把頭從水里探出來時，媽媽和弟弟一起為我鼓掌。教練也表揚了我。我心里美滋滋的。

將近一個月的日子里，我學(xué)會了游泳，掌握了游泳的基本姿勢和技巧?，F(xiàn)在，我已經(jīng)能一個人在深水區(qū)獨立游泳啦！

最讓我高興的是，我在游泳館里還認(rèn)識了許多新朋友。

學(xué)蛙泳作文200字篇二

游泳提高班的第一天，我懷著無比興奮的心情來到泳池旁?？粗宄旱乃?，我有一種想跳下去的欲望。教練說這次我們學(xué)習(xí)的是蛙泳，蛙泳可比自由泳難多了，但是只要把動作做到位，游幾百米也不會累。我和其他學(xué)員一樣，探著腦袋，看著在水里暢游的哥哥姐姐們，好羨慕啊！

做完熱身運動，我便迫不及待地下水了。因為我已經(jīng)學(xué)過自由泳，所以即使在深水區(qū)也不怕。老師先做示范動作給我們看，第一拍收腳，第二拍鉤腳、翻腳，第三拍蹬腳，第四拍合并腳。然后，我們拿起浮板開始練習(xí)?？墒牵业哪_好像在跟我作對，每次練都蹬出水花，原來是我的腳沒翻。我是個不服輸?shù)娜?，一看到自己有差距，就拼命練?xí)，直到練得比別人好為止。為此，我回家后，趴在桌子上練、躺在沙發(fā)上練、上床睡覺時也練，因為我的堅持不懈，所以動作有了很大的進步。

第二天，我們學(xué)習(xí)手的動作和換氣。這次，我可不敢掉以輕心，以前學(xué)習(xí)自由泳的時候吃過虧的，以為自己已經(jīng)學(xué)會換氣了，就單獨游起來。結(jié)果，腳還沒蹬好，就開始換氣了，不但一點也沒往前游，還嗆了好幾口水。

這次，我慢慢地，一步步按老師的要求做。先伸手，然后翻手，劃到腋窩部迅速抱緊，再五指并攏往前伸。終于可以加上腿和換氣了，不過在這之前得練練換氣。先鼻子吐氣，再張嘴吸氣。經(jīng)過一番努力練習(xí)，終于能手、腳、換氣連起來游了！我很自豪，從一開始的10米到15米，變成后來的25米、30米、50米，甚至100米，我都一一通過了。我真想為自己點個贊！

功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過10天的辛苦學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我能在水里自由地暢游了。通過學(xué)習(xí)游泳，使我懂得了一個道理：世上無難事，只怕有心人。凡事只要有恒心，有毅力，總會成功的。

學(xué)蛙泳作文200字篇三

這個暑假，我和葉靜蕾一起去學(xué)游泳，游泳的第一節(jié)課，老師讓我們學(xué)憋氣，頭鉆到水下，我最多時可憋15秒。

第二節(jié)課是學(xué)蹬腿，把腿收起來后再翻，蹬，夾。老師說這是蛙泳的.動作，只有把動作做標(biāo)準(zhǔn)了，才能游得又快又省力。但是我總是做不到位，老師說我的腿翻的時候翻的太小了。我試著翻大，一次一次地往外翻。但是還不行，看來我還得繼續(xù)練。

第三節(jié)課，我就學(xué)蹬腿游，老師讓我把手放在浮板上，然后用上節(jié)課學(xué)過的動作去蹬腿。但是我做得不是很好，因為我還是蹬腿不夠大。

第四節(jié)課，學(xué)習(xí)手劃，手伸直往邊上翻再伸直就可以了。把手和腳的動作連在一起做就完成了蛙泳的動作。

現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會了動作，不過做得還不夠好，我還得繼續(xù)努力。

學(xué)蛙泳作文200字篇四

幾年前，我?guī)缀醪毁M吹灰之力學(xué)會了仰泳，后來一直沒下過水。今年暑假，我要學(xué)蛙泳。這次學(xué)蛙泳經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。

我和幾個小伙伴一起學(xué)，媽媽們?yōu)槲覀冋伊藗€女教練，看起來和藹可親的那種。一開始，老師讓我們憋住氣，練習(xí)在水面上漂。這很容易，我一下子就學(xué)會了?？山酉聛砭屠哿耍瑫?，還要學(xué)蛙泳的手腳動作，腳面要繃起來，手和腳有四拍連續(xù)動作。每次上課我們都在練手腳的動作，直到練得變成“機械”人。

動作協(xié)調(diào)起來了，才能在水里游。老師先讓我們在水里練習(xí)腳蹬三下、手交叉，憋不住了再站起來。這個我也練得不錯。最難的一步就是要把換氣給學(xué)會。有一個小伙伴膽大些，經(jīng)過老師拖著腳的訓(xùn)練，已經(jīng)學(xué)會了換氣，游到大約15米的地方了。而我還不敢呢！看著她像條靈活的美人魚游來游去，我心里別提有多羨慕了！

為了換氣這一步，我練了好幾天，一直沒有進展。難道我天生學(xué)不會了嗎？我簡直懷疑自己沒有游泳天賦了。晚上睡覺時，我一直在琢磨這一動作，該如何協(xié)調(diào)起來。那天，教練看我還不會，每天拖著我的手或腳游，一邊加上換氣。后來，溫和的教練也幾乎失去耐心，發(fā)了幾次脾氣。

游泳班一期為十天，到了第八天，我還不會換氣，我心急如焚。直至第九天，經(jīng)過幾次反復(fù)練習(xí)，在一次訓(xùn)練中，我突然開竅了，5米、10米，漸漸地，我們都差不多能游25米了！最后一天，我順利通過了游泳測試。真是功夫不負(fù)有心人啊，我終于學(xué)會了蛙泳！

學(xué)蛙泳作文200字篇五

今年暑假，我報名參加了游泳訓(xùn)練班，時間從20xx年7月17日到7月26日，一共10天時間。在這10天內(nèi)，我學(xué)會了蛙泳。

20xx年7月17日是星期一，也是我學(xué)蛙泳的第一天，我在四川省游泳館的初級一班開始學(xué)習(xí)。這一天，教練最先教我們的動作是吸氣和吐氣。我們按照教練的要求練習(xí)了一會，教練看我們學(xué)得差不多了，就讓我們到水下趴在池邊去練習(xí)。我每做一次都要喘很久的氣，因為我鼻子會疼，有時候頭也會疼?？墒?，為了能盡快學(xué)會游泳，我也只能做完了再喘很久的氣。教練讓我們做了一會后，就讓我們上了岸，上岸后教練教我們學(xué)做腿部運動。我們先把腿收到胸前，然后向兩邊蹬出去，然后又合攏。把這些練習(xí)都完成后，第一天的學(xué)習(xí)就結(jié)束了。

第二天到第六天的練習(xí)任務(wù)都很簡單，都是利用浮板在水下練習(xí)蹬腳，然后在水下?lián)Q氣。第七天開始背上浮球練習(xí)游泳了，背上和手上都有浮球，整個身子都浮在水面上。第八天就只讓我們背背上的浮球了。到了第九天，我們完全放棄了浮球開始練習(xí)。最后一天是考試，我本來可以得到畢業(yè)證書的，可是我被嗆了一下，就沒有游玩規(guī)定的距離，就沒有得到畢業(yè)證書。

這次我雖然沒有得到畢業(yè)證書，但學(xué)會了蛙泳，可以自己游泳了，我還是非常開心。

學(xué)蛙泳作文200字篇六

７月５日是游泳培訓(xùn)班開課的日子。我興致勃勃地來到游泳館，一個比我校小天井還要大的室外游泳池展現(xiàn)在眼前，池的四周站滿了準(zhǔn)備學(xué)游泳的小朋友，真是熱鬧非凡。隨后而來的教練讓我們做熱身運動后，直接叫我們下水去練憋氣。水好冷哦，凍得我直發(fā)抖，但我還是忍著憋了１分２０秒。

第二天，教練讓我們把手扶在岸邊，全身放松，只見我的腳都浮在水中了。教練又讓我們把手慢慢地放掉，我竟然能浮在水里了，真是太神奇了！我興奮地用手在水里使勁往后扒，居然游出了好幾米遠。哈哈，原來學(xué)游泳一點也不難！

以后的幾天里，教練教了我們蛙泳的腳步：收、分、蹬、夾、停，和蛙泳的手法，還有怎樣抬頭呼吸。我認(rèn)真按照教練的方法，先把腳收起來，然后分開，再蹬出去，雙腳迅速夾攏，再配合手的動作，游了起來。不過換氣時有好幾次失誤，鼻子吸進了水，又痛又酸，非常難受。

終于到了最后一天的考核了，我的心怦怦直跳。輪到我了，教練對我說：“你平時練得不錯，我相信你能游到對岸的.?！笔艿焦膭畹奈?，奮力一蹬，拼命地游著，終于游到了，通過了考核。

學(xué)蛙泳作文200字篇七

我很欣賞竹子，欣賞它優(yōu)美的身姿，更欣賞它堅忍不拔的意志。

那是一個陽光明媚的上午，爸爸開車帶我來到了金繞山。向山頂走了一會兒，一片郁郁蔥蔥的大竹林頓時印入我的眼簾。爸爸說：“看，那些都是竹子，它們都是那么的挺拔?！焙鋈?，幾棵生長在亂石堆中的幾個小角吸引了我的注意。我問：“爸爸這些都是什么呀？怎么都長在亂石堆上??？”爸爸說：“那些都是竹筍，長大了以后就變成了這些竹子。”我很驚訝。那些竹筍，雖然只有小小而柔弱的身軀，但是它用著自己堅忍不拔的意志，從這滿是亂石堆中的土壤當(dāng)中鉆出身來。這是需要經(jīng)歷多么艱難困苦的路程??！我走近觀看。發(fā)現(xiàn)，雖然它們穿過亂石堆，但這絲毫沒有影響它們生長的信念。其中旁邊還有幾棵更小的。它們隨著前面“兄弟”得到示范也一個一個用自己的不屈意志鉆出土去。竹筍家族的意志是多么強大，它們就像有塊巨大的.石頭也要誓死鉆破一樣。是啊！陽光總在風(fēng)雨后，沒有付出，哪里來的收獲呢？沒有經(jīng)歷過艱難的生長，哪能長成這樣的蒼天大樹呢？看到這里，我不禁感慨萬千。

我欣賞竹子，欣賞它優(yōu)美的身姿，但更欣賞它堅忍不拔的意志。

學(xué)蛙泳作文200字篇八

暑假里，我在體育中心報名，參加了中級班的游泳，主要學(xué)蛙泳。

七月十四號開學(xué)的第一天，教練說了一些游泳時的注意事項后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個圈，接著把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來。等我們都基本學(xué)會了，教練就開始教我們第二階段，手的動作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會了以后，教練就開始讓我們用手和腳配合游。開始，我還不會游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調(diào)。后來，經(jīng)過教練的一番耐心指導(dǎo)和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因為我體會到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。

在蛙泳學(xué)習(xí)班的后幾天，教練還教會了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對我們進行了蛙泳測試。有的同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在測試時也游了五十米，還得到了教練的表揚。表揚我有的姿勢好又游的快，我心里樂滋滋的。

雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們在一起。