跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享（實用19篇）

心得體會是對自己的經(jīng)歷和感受進行總結(jié)和反思的一種方式。寫一篇較為完美的心得體會需要注意幾個方面。首先，要有明確的主題和中心思想，通過清晰的邏輯結(jié)構(gòu)和條理性，使讀者能夠清晰地了解你的觀點和體會。其次，要注意情感的表達和語言的選擇，用真誠和感性的語言抒發(fā)自己的內(nèi)心感受，使讀者能夠共情和感同身受。另外，要注重細節(jié)的描寫和思考的深度，通過具體的例子和詳細的分析，讓讀者能夠更好地理解你的觀點和思考過程。最后，要注意語法和語句的準確性，避免拼寫錯誤和語病，使讀者能夠更流暢地理解你的心得體會。這些心得體會范文所蘊含的智慧和經(jīng)驗將給我們寫作帶來很多啟示和幫助。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇一

汗,流淚, 悲傷.,歡 喜都有 ，總之一句話, 在練習(xí)跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西. 在道館 里, 我們不但學(xué)習(xí)跆拳道的技法, 也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng).最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學(xué)到了很多 東西。跆拳道不但能強身健 體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習(xí)跆拳道時所必須 遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力 及爆發(fā)力。要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習(xí)。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺 得酸痛，不過經(jīng)過習(xí)久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持 才行。

它將會使我受益終身。接下來的 跆拳道學(xué)習(xí)，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué)，以實現(xiàn)人身境界的進一步升華！

學(xué)習(xí)跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道 練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)， 并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)，所以，我一定要堅持練習(xí)跆拳道。

跆拳道學(xué)習(xí)心得

通過為期十個月的對跆拳道初步學(xué)習(xí)，有了初步的體會。在短暫的學(xué)習(xí)過程中,深刻感受到了它對我全身心的幫助。

在學(xué)習(xí)過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因為肌肉的酸痛讓我感到興奮，好久沒有過這種感覺了，以前的腿部是那么松軟，而現(xiàn)在正是因為疼痛讓我感受到每走一步都有力量的存在，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵我積極參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

再者是對跆拳道中的前踢和橫踢的學(xué)習(xí)，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術(shù)一樣每個動作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協(xié)調(diào)平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動立腳的滑動而摔倒在地。同時也更深刻地感受到這些動作在有經(jīng)驗的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個任務(wù)我就得站穩(wěn)腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的協(xié)調(diào)和如何去爆發(fā)出速度和力量。

三種素質(zhì)在訓(xùn)練中相互促進，相互影響，而快速力量是主要的練習(xí)內(nèi)容，進行力量訓(xùn)練，能使支配肌肉的神經(jīng)中樞的機能得到改善，提高神經(jīng)過程的強度，增強神經(jīng)沖動的傳遞，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)有克服外部阻力和浪費自身重量的練習(xí)。跆拳道運動中的大部分動作均要求快速反應(yīng)、爆發(fā)式完成，還要求高度的機動性和靈活性，更多的是采用動力性練習(xí)方式。

跆拳道的學(xué)習(xí)還要學(xué)習(xí)它的主要特點有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來直往；三是功力檢驗，方法獨特；四是強調(diào)氣勢，發(fā)揚聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。以其作用有一、改善和增強體質(zhì)，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質(zhì)的修養(yǎng)。

通過對上述的學(xué)習(xí)，是對以前的一個補充。在跟隨老師學(xué)習(xí)的十個星期中我學(xué)會了一些基本的動作及基本的練習(xí)方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學(xué)習(xí)。上述的內(nèi)容雖然只是學(xué)習(xí)到的一個部分，而且并不能完全領(lǐng)會，但是在以后的練習(xí)當(dāng)中可以有自己一步一步深入的理解。它同時是給了我一個訓(xùn)練的綱領(lǐng)，讓我有訓(xùn)練的目的和方法的指示。

芽產(chǎn)生的。經(jīng)過漫長的歲月，人們的本能的自衛(wèi)活動逐漸演化為有意識的擊技活動，形成最早的跆拳道。接著是在封建時期的國家體育運動和武術(shù)的發(fā)展，同時作為國家的軍隊的一種實戰(zhàn)擊技訓(xùn)練手段而發(fā)展?，F(xiàn)代的跆拳道經(jīng)過一定的包裝，使之有更加具有觀賞性的特點，在國際上得到了更加廣泛的發(fā)展，成為了如奧運會等國際化的的比賽項目，在我國也有傳播。我國的武術(shù)也是在長期的擊技活動的過程中形成和發(fā)展，但我國有更加博大的民族文化和哲學(xué)思想，給武術(shù)添加了更加深刻的內(nèi)在文化。同時跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的，在國際化的比賽中充分展示了東方國度的.禮儀文化。

從我個人對跆拳道的體會來說，跆拳道是很容易讓人從細微上體味到有所突破的一項體育運動。于是乎幾個同學(xué)在起開玩笑的時候幾天前你說小心我踢你下巴，今天可以說小心我踢掉你鼻子。這么一個高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時候偶然踢出一腳，沒人會認為這是瘋子，因為你踢得漂亮。這就使自己自信地完成自己做的每一件事，壓抑的心情也在一次一次動作中發(fā)泄了，心情可以更加愉快。所以，一項體育運動是可以影響一個人的性格，跆拳道讓我變得更加開朗，更加樂觀。

練習(xí)跆拳道心得與體會

王元發(fā) 公共事業(yè)管理 201552155139

練習(xí)跆拳道是我的一個夢想，小學(xué)時我就喜歡這項運動，但是那是因為練習(xí)跆拳道的費用太高，所以我就放棄了。但是在大學(xué)能有一次選擇練習(xí)跆拳道的機會，讓我完成了自己童年的一個美好愿望。這一年跆拳道的學(xué)習(xí)讓我既學(xué)會了部分基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)跆拳道的技巧，也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)，也學(xué)習(xí)到了跆拳道的精神。也讓我對這項運動更加喜愛和推崇。

這一年中在學(xué)習(xí)跆拳道時，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運動時大家都會有些不愿意，因為每次教練一開口就是繞道場跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護自己的身體。之后大家也都會到了教練的用心，所以大家熱身和訓(xùn)練時都還是比較認真投入。

跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓(xùn)練人的道德修養(yǎng)。這就是我為什么很喜歡這項運動。練習(xí)跆拳道有利于強身健體.首先在訓(xùn)練之中，會讓我們練得很有興趣，寓教于樂，大家在趣味的訓(xùn)練中增強了實訓(xùn)性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時也有身上的汗水、訓(xùn)練過后的放松感覺，每次課程結(jié)束后心里都是滿滿的欣慰感。

每次在自己訓(xùn)練之時教練都會到我們中間走走看看，然后指導(dǎo)我們怎樣做的更好，每一次的指點對我們都是一種進步。

簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。 跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。 這，正是跆拳道的精髓！

感謝這一年的訓(xùn)練，感謝教練的指導(dǎo)，也就是這一年，跆拳道促進了我身心健康的發(fā)展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。

學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會

商英學(xué)院 國際商務(wù)創(chuàng)新1102 班 紀林伶 20111003739

經(jīng)過一個學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個稚氣未脫對跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅持。

首先要感謝老師的悉心教導(dǎo)，讓我在這一個學(xué)期中鍛煉了身體磨礪了意志并養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，學(xué)會了很多。

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,又與其他的激烈運動項目不同，跆拳道是一門禮儀與“道”相結(jié)合的藝術(shù)。

中國是一個禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實整個的上課過程就是一個不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強化的禮儀和禮儀意識對以后的生活、處世也有積極的影響。在學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)期中，老師曾鼓勵我們?nèi)ビ^看“光榮行”杯首屆全國跆拳道示范團精英挑戰(zhàn)賽，帶著對跆拳道的熱情早上七點多我來到了南校的大會堂，比賽先是兒童男子賽然后是兒童女子，少年男子和女子等，比賽要持續(xù)兩天，雖然我對跆拳道了解不是很深，但是我發(fā)現(xiàn)了一個所有參賽選手的特點，那就是，他們在比賽前和比賽后都要向觀眾和對手恭敬地敬禮，這充分體現(xiàn)了跆拳道是一門禮儀至上的藝術(shù)。其次，跆拳道還是一門“道”的藝術(shù)，我在練習(xí)跆拳道時，無不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“ 量”即為志氣`勇氣和膽量。在這種勇氣和膽的作用下又能使人產(chǎn)生一種忍耐克己的氣質(zhì)和正義感，而忍耐克己又會形成謙虛`純樸的良好品質(zhì)。人一旦擁有了這種品質(zhì)，就會自覺不自覺地去克服自己的缺點，謙讓別人，以和平`友愛`團結(jié)的美德促進社會和諧。

其次，學(xué)習(xí)跆拳道的過程其實是一個領(lǐng)悟堅持和磨礪意志的過程。

不學(xué)跆拳道，自然不會有苦、累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風(fēng)采和快樂。至少有半個學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅持到如今。

跆拳道對身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會過去的。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經(jīng)受一點疼痛，才能認識自己身體上的不足，才能加強身體素質(zhì)，更能磨練自己忍耐、堅強的品質(zhì)。跆拳道本來體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒有成為退縮的借口。

沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再復(fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。

學(xué)習(xí)跆拳道是一個不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分。

不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過是堅持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過程是一個詮釋跆拳道精神的過程。

總的來說，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。

跆拳道學(xué)習(xí)心得

轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)就要過去了。雖然我的學(xué)習(xí)只能算是入門，但這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)也讓我有了很多感受。

在學(xué)習(xí)過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。記得第一節(jié)課上，老師就為我們介紹了跆拳道的發(fā)展歷史。跆拳道的學(xué)習(xí)還要學(xué)習(xí)它的主要特點有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來直往；三是功力檢驗，方法獨特；四是強調(diào)氣勢，發(fā)揚聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。以其作用有一、改善和增強體質(zhì)，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質(zhì)的修養(yǎng)。 第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。跆拳道的基本動作也十分重要。跆拳道沒有過多的花樣，每個動作都干凈利索，簡單而實用。正是這些基本動作，經(jīng)過各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測的招式。

跆拳道中的前踢和橫踢的學(xué)習(xí)，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術(shù)一樣每個動作都有著它的道理。 雖然最初我報名跆拳道只是因為對武術(shù)的好奇，但經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我想跆拳道不只讓我鍛煉的身體，也影響了我的思想，讓我在身體和精神上都能有所進步，這對我來說無疑是十分重要的。我想，即使課程結(jié)束，我也依然會練習(xí)跆拳道，讓它成為我生活的一部分。

在跟隨老師學(xué)習(xí)的十個星期中我學(xué)會了一些基本的動作及基本的練習(xí)方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學(xué)習(xí)。很多內(nèi)容雖然只是學(xué)習(xí)到的一個部分，而且并不能完全領(lǐng)會，但是在以后的練習(xí)當(dāng)中可以有自己一步一步深入的理解。

我們選擇一項運動，更看重的是它能帶來的益處。畢竟，我們并非專業(yè)運動員，不需要擊敗對手、獲得名次。相信在將來，會有更多人加入到跆拳道的學(xué)習(xí)中，收獲自己的運動體驗。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇二

2、其次要訓(xùn)練的便是跆拳道腿法的規(guī)范度，也就是基本腿法的規(guī)范度，常見的基本腿法有彈踢，橫踢，下劈，側(cè)踢，后踢等。這些基本腿法在練習(xí)的時候不能注重數(shù)量，而要注重質(zhì)量。練習(xí)的慢一點沒關(guān)系，但是一定要有規(guī)范度，最好對著鏡子自己練習(xí)?；就确ㄊ蔷毩?xí)是其次，而做好動作是關(guān)鍵。當(dāng)然，基本腿法的練習(xí)可以復(fù)制腳靶來完成。

3、然后就是要練習(xí)跆拳道腿法的擊打速度了，所謂行如風(fēng)，很多練了十年以上的跆拳道運動員都是無影腳。速度也一定程度上決定了力量。所以對于跆拳道腿法的速度練習(xí)是重中之重的?？梢砸钥焖俑咛プ鳛橛?xùn)練項目之一，也可以綁著沙綁腿進行輔助練習(xí)。

4、最后就是跆拳道腿法的技巧性，跆拳道腿法變化莫測，以七種基本腿法作為支撐，進而利用騰空等高難度動作表現(xiàn)出了跆拳道特技，所以在練好了以上方法的同時，要注重跆拳道腿法的技巧性和多變性，不要墨守成規(guī)，要靈活變通。進行腿法的各種組合。這樣才能真正成為一名跆拳道高手。

1、青少年兒童練習(xí)跆拳道的好處。

a、有利于發(fā)達有力的肌肉。

b、培養(yǎng)活動力，培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。

c、培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。

d、培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。

e、使關(guān)節(jié)、肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。

f、發(fā)達末梢神經(jīng)和視覺。

g、培養(yǎng)集中力，取消雜念。

h、學(xué)會移動身體的方法和技術(shù)。

d、提高防身自衛(wèi)能力，增加自信心，應(yīng)付復(fù)雜的社會環(huán)境；e、培養(yǎng)勤奮好學(xué)，獨立自強，堅韌不撥的優(yōu)秀品質(zhì)；f、減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，保持良好心態(tài)面對生活和工作；g、把tkd作為一門才藝，通過表演，展現(xiàn)自我風(fēng)采；h、通過tkd禮儀規(guī)范學(xué)習(xí)與精神的修煉，達到以禮待人，提高道德修養(yǎng)水平，具備平和心態(tài)與無畏精神，去面對生活的無奈與困惑，最終達到以拳載道，完善人格。

下面以為跆拳道學(xué)者的口述。

張小姐平常就好動，一天不流汗就會感到渾身不對勁，她擅長的運動項目更是花樣迭出，有些甚至是無論如何也無法和她嬌小的.身材聯(lián)系在一起的。

1.快樂慢跑：她喜歡慢跑，因為慢跑是維持體能的最好方式，同時也能有效地松弛緊繃的神經(jīng)。慢跑還能強健肌肉，提高肺活量，大量排汗又能清除積蓄在體內(nèi)的垃圾，對皮膚也很有幫助。

2.黑帶高手：當(dāng)初是因為興趣才開始練跆拳道的，現(xiàn)在已經(jīng)是黑帶二段了，練習(xí)跆拳道讓她體力充沛，身材苗條！

3.耐力呼拉圈：呼拉圈的塑身效果很不錯。搖呼拉圈需要腰、臀扭動有力量，平衡方面有技巧。？張小姐的經(jīng)驗是一邊看電視一邊搖，每次運動3-5個小時也不覺得累。

1、行禮：

2、行為規(guī)范：

3、訓(xùn)練發(fā)聲：

4、訓(xùn)練前對國旗敬禮：

參加訓(xùn)練一開始時的國旗道旗禮是一個重要環(huán)節(jié)，不應(yīng)故意遲到這是一種極不禮貌的行為，如有特殊情況遲到準備進隊參加訓(xùn)練時，跑步至教練身邊或能看到的地方，鞠躬行禮以示歉意，經(jīng)教練同意后進隊參加訓(xùn)練；另外在訓(xùn)練中應(yīng)將手機關(guān)閉或調(diào)至振動，如遇特殊情況需要退出訓(xùn)練時應(yīng)向教練舉手示意，經(jīng)同意后再離開。

5、良好的心理素質(zhì)：

新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理參加訓(xùn)練，因為你是新生技術(shù)上不如老生是再正常不過的事，而且每一個老生都會經(jīng)歷你現(xiàn)在要走的過程才能成為老生，所以不要因為自己什么都做不好而感到自悲，相反要有良好的心態(tài)和意志去面對訓(xùn)練，有些動作做起來不習(xí)慣或是覺得好笑是正常的，這需要你認真面對6、訓(xùn)練后身體反應(yīng)：

通常上完第一次訓(xùn)練課以后，會有腿或膝蓋等部位疼的現(xiàn)像，這屬于正常現(xiàn)象，最初的一個月的確需要堅持一下，但越往后你會覺得越輕松，那就是你進步的時候了。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇三

跆拳道是一種起源于韓國的武術(shù)，它融合了拳擊、踢腿和實戰(zhàn)技能，是一項非常全面的身體鍛煉。對于孩子們來說，學(xué)習(xí)跆拳道不僅可以增強身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)自信心和勇氣。最重要的是，學(xué)習(xí)跆拳道能夠提高孩子的自我防衛(wèi)能力，保護自己，使自己在面對危險時更加從容和沉著。

我是一名小學(xué)生，在我還是幼兒園的時候就開始接觸跆拳道了。當(dāng)時我看著別人練習(xí)跆拳道的樣子非?？?，于是我也開始對這項運動產(chǎn)生了濃厚的興趣。但是我的媽媽一開始不同意我學(xué)習(xí)跆拳道，她擔(dān)心我會受傷。后來我的爸爸用他的跆拳道經(jīng)歷說服了媽媽，幫助我順利地開啟了跆拳道之旅。

第三段：跆拳道給我?guī)淼淖兓?/p>

通過學(xué)習(xí)跆拳道，我不僅鍛煉了身體素質(zhì)，更重要的是，我的自信心和勇氣得到了提升。在學(xué)習(xí)過程中，我逐漸變得比以前更加努力和堅韌，即使遇到挑戰(zhàn)和困難，我也不會輕易放棄。學(xué)習(xí)跆拳道還教會了我如何與人相處，讓我變得更加能夠獨立地思考和解決問題。

第四段：跆拳道的挑戰(zhàn)。

學(xué)習(xí)跆拳道確實很有趣，但同時也是有一定難度的。例如，我必須掌握正確的動作技巧，否則就容易造成身體的損傷。而且我必須保持耐心和恒心，不斷練習(xí)和磨練自己的技巧。最挑戰(zhàn)的是，在跆拳道比賽中，我必須克服緊張和恐懼，并且要在短時間內(nèi)做出正確的判斷和反應(yīng)。

第五段：我的未來計劃。

學(xué)習(xí)跆拳道不僅是為了現(xiàn)在，更是為了未來。我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)跆拳道，不斷提升自己的技巧，成為一名真正的跆拳道高手。而且，我希望將跆拳道所學(xué)帶到生活中，學(xué)會尊重他人，勇敢面對自己的困難，成為一個更加健康、自信和勇敢的人。

結(jié)論：

學(xué)習(xí)跆拳道是一項很好的運動，它能夠幫助我們成為更加健康和自信的人。通過不斷地練習(xí)和磨練，我們不僅能夠打敗對手，更能夠戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼和困難。與此同時，跆拳道也能夠讓我們掌握自我保護的技能，保護自己的安全?？傊瑢W(xué)習(xí)跆拳道是非常有價值的，希望更多的小朋友也能夠加入跆拳道大家庭，成為真正的跆拳道高手。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇四

“跆拳道”不僅可以提高孩子的體質(zhì)，而且對孩子的品質(zhì)培養(yǎng)有很大的幫助，如今越來越多的父母支持孩子參加這項運動，不過，兒童學(xué)習(xí)跆拳道，還要注意以下事項：

練習(xí)前準備活動要充分。

練習(xí)跆拳道前應(yīng)有充分的準備活動。準備活動的'時間在20~30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動，將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運動狀態(tài)。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動，從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓(xùn)練。

遵循循序漸進原則，不可急功近利。

學(xué)習(xí)跆拳道最重要的一個原則就是系統(tǒng)性，

資料。

正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計劃才能夠較好地掌握跆拳道技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。如在學(xué)習(xí)的過程中，還沒有學(xué)習(xí)防守技術(shù)，就進行實戰(zhàn)練習(xí)，這樣不但不能進步，反而容易造成運動損傷，影響學(xué)習(xí)進度。

要具備自我保護能力。

跆拳道學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實戰(zhàn)，如果在沒有穿護具的情況下進行實戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實戰(zhàn)練習(xí)時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括護胸、護腿、護襠、護頭等。

訓(xùn)練結(jié)束后要進行全面的放松。

訓(xùn)練結(jié)束后，人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平，需要有一個由高到正常的調(diào)整過程。全面地進行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇五

近年來，由于疫情的突然爆發(fā)，全球范圍的封鎖和限制措施導(dǎo)致大部分人都被迫在家工作和學(xué)習(xí)。跆拳道作為一種受歡迎的體育項目，在這個特殊時期也受到了很大的影響。然而，通過在家學(xué)習(xí)跆拳道，我發(fā)現(xiàn)它不僅僅是一項運動，更是一種內(nèi)外修煉的方式。

在家學(xué)習(xí)跆拳道面臨著很多挑戰(zhàn)。首先，沒有現(xiàn)場教練的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)進程可能相對緩慢。同時，沒有跆拳道伙伴可以進行對練，如果想要提高技術(shù)水平就需要另辟蹊徑。另外，家庭環(huán)境并不總是適合進行跆拳道訓(xùn)練，例如，沒有足夠的空間或者家人的干擾。然而，這些挑戰(zhàn)并沒有打擊我對跆拳道的熱情，反而激發(fā)了我更加努力地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

第三段：自我管理與自律。

在家學(xué)習(xí)跆拳道強調(diào)的是自我管理和自律。沒有人監(jiān)督和追逐，只有靠自己的意志力來堅持訓(xùn)練。在這個過程中，我學(xué)會了更好地管理時間，制定計劃，并且嚴格遵守。每天定時進行鍛煉，不僅有助于改善身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了自己的耐心和毅力。這種自我管理和自律的能力不僅在跆拳道上有用，在日常生活中也幫助我更好地管理時間和精力。

第四段：鍛煉技術(shù)和提升意志力。

在家學(xué)習(xí)跆拳道是一種獨特的體驗，它不僅僅是鍛煉技術(shù)，更是挑戰(zhàn)意志力。沒有伙伴的對練，我開始注重基本功的訓(xùn)練，例如踢腿動作和拳擊組合。通過反復(fù)練習(xí)，我逐漸提高了技術(shù)水平，并且感受到了自己的進步。同時，沒有外界的誘惑和干擾，我能夠更加專注于每一次訓(xùn)練，加深了對跆拳道的理解。這種鍛煉技術(shù)和提升意志力的經(jīng)歷不僅使我在跆拳道上成長，也在其他方面產(chǎn)生了積極的影響。

第五段：跆拳道的價值和影響。

通過在家學(xué)習(xí)跆拳道，我不僅僅獲得了運動技能，還收獲了許多內(nèi)在的價值和影響。首先，跆拳道教會了我堅持不懈的精神，無論面對什么困難或挑戰(zhàn)，我都能夠勇往直前。其次，跆拳道培養(yǎng)了我的耐心和自律，讓我能夠更好地管理時間和精力。同時，跆拳道也幫助我建立了自信心和自尊心，意識到自己的潛力和能力。最重要的是，跆拳道傳遞給我的并不僅僅是一種體育運動，更是一種生活態(tài)度和價值觀。

總結(jié)：

在家學(xué)習(xí)跆拳道是一次獨特的體驗，挑戰(zhàn)了自己的意志力和自律能力。通過堅持不懈的努力，我不僅提升了技術(shù)水平，還獲得了跆拳道所傳遞的內(nèi)在價值和影響。無論將來面臨什么困難，我相信這段經(jīng)歷讓我更加堅強和自信，能夠應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時，我也深刻體會到，跆拳道并不僅僅是一種運動，它更是一種生活態(tài)度和價值觀，能夠影響和指導(dǎo)我們的日常生活。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇六

我練習(xí)跆拳道已經(jīng)有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流汗,流淚, 悲傷，歡喜都有 。總之一句話, 在練習(xí)跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。 在道館里, 我們不但學(xué)習(xí)跆拳道的技法, 也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學(xué)到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習(xí)跆拳道時所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習(xí)。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經(jīng)過習(xí)久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。

雖然，學(xué)跆拳道很累。但我想：學(xué)跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅持， 我才堅持下來了。學(xué)跆拳道其實挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時非常累，但我心里還是覺得學(xué)習(xí)跆拳道真是好極了！通過學(xué)習(xí)跆拳道，我發(fā)現(xiàn)我學(xué)到了、知道了、懂得了好多東西。它增強了我的體質(zhì)，磨煉了我的.意志 ，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學(xué)習(xí)，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué)，以實現(xiàn)人身境界的進一步升華！

學(xué)習(xí)跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道 練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)， 并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)。所以，我一定要堅持練習(xí)跆拳道。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇七

我的課余生活可豐富多彩了，我喜歡跆拳道、游泳、畫畫和打球等等，我最喜歡的'是跆拳道。

我剛練跆拳道的時候，遇到很多困難，老師教我前踢，我總是踢不好，壓腿也不好。老師耐心地教我，左手攬我腰，右手抬我腳，我使勁地踢，踢得腳好痛，到最后腳都紅了，腫得老高。每天練得腰酸背痛，我覺得自己精疲力盡，沮喪的想：這樣下去我要累成老頭了吧！

哎！我真想放棄，可是老師來找我談話了。半個小時······他耐心地教導(dǎo)我鼓勵我，老師講的前輩故事也啟發(fā)了我，老師的一句話：“堅持就是勝利”，讓我重新獲得信心。在老師的教導(dǎo)下，我克服了困難，最后我學(xué)會了壓腿、前踢······。

從這次學(xué)了跆拳道，我懂得了一個道理，堅持就是成功。男子漢不能怕困難、怕辛苦。我牢牢地記??；世上無難事，只怕有心人。加油！鄭瀚！

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇八

跆拳道是一項非常受歡迎的武術(shù)運動，在許多小學(xué)里也得到了廣泛的推廣和普及。我是一名跆拳道愛好者，最近我在小學(xué)里學(xué)習(xí)了跆拳道課程，我的體會是，跆拳道是一種很有意義的運動，它在身體、心理、道德等方面都能給我們帶來非常好的鍛煉和提高。

第二段：身體方面的收獲。

跆拳道的訓(xùn)練對我們的身體鍛煉非常有益。訓(xùn)練中包括各種運動、踢腿等，可以鍛煉我們的肌肉、韌帶、心肺功能等。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的體能和力量得到了很大的提高，而且我的協(xié)調(diào)能力也得到了提高，這對于其他體育運動和日常生活中的活動都非常有幫助。

第三段：心理方面的收獲。

跆拳道的訓(xùn)練不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉我們的心理。在跆拳道的訓(xùn)練中，需要我們具備不屈不撓的精神、毅力和決心，這些都是在學(xué)習(xí)過程中不斷增強的。我在課程中也收獲了許多跆拳道道理和哲學(xué)，例如“中正不偏”、“以和為貴”等，這些都是很有啟發(fā)和幫助的。

第四段：道德方面的收獲。

跆拳道的訓(xùn)練也有益于我們的道德品質(zhì)的培養(yǎng)。跆拳道強調(diào)“禮儀”，讓我們懂得尊重他人、守紀律、遵守規(guī)則等。通過跆拳道的訓(xùn)練，我也學(xué)會了更好地控制情緒，避免暴力沖動等不良行為，這些對我的成長和健康發(fā)展都非常重要。

第五段：結(jié)語。

總而言之，學(xué)習(xí)跆拳道是一項非常值得推崇的運動。它不僅在身體、心理、道德等方面都能進行全方位的鍛煉和提高，而且還能讓我們學(xué)習(xí)到許多有益的道理和哲學(xué)。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我肯定會運用跆拳道所學(xué)到的知識和技能來更好地發(fā)揮自己的潛力并對周圍的人有所貢獻。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇九

第一段：引言（約200字）。

跆拳道是一項古老而充滿智慧的武術(shù)運動，對于幼兒來說，學(xué)習(xí)跆拳道不僅能夠提高他們的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)他們的自信心、堅持力和品德。作為一位曾經(jīng)學(xué)習(xí)過跆拳道的幼兒家長，親眼見證了孩子們在跆拳道訓(xùn)練中的成長和變化。在本文中，我想分享孩子們學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會，以及他們在這項運動中得到的成就與滿足感。

第二段：促進身體發(fā)展（約200字）。

跆拳道作為一項全身性的運動，能夠促進幼兒的身體發(fā)展。通過跆拳道的訓(xùn)練，孩子們不僅能夠鍛煉肌肉，增強力量和靈活性，更重要的是，他們還能夠培養(yǎng)良好的身體協(xié)調(diào)能力和平衡能力。孩子們在訓(xùn)練中學(xué)會了不僅要注重力量，還要注重技巧和身體的協(xié)調(diào)運用，這無疑對他們的整體身體發(fā)展有著積極的影響。

第三段：培養(yǎng)自信心（約200字）。

跆拳道的訓(xùn)練強調(diào)個體的自我挑戰(zhàn)和突破。孩子們會在每一次訓(xùn)練中面對不同的技巧和挑戰(zhàn)，而通過積極努力和不斷嘗試，他們能夠逐漸掌握并提高自己的技能。當(dāng)孩子們感受到自己的進步和成就時，他們的自信心也會得到極大的提升。在跆拳道訓(xùn)練中，孩子們不僅會從其他同伴和教練那里得到肯定和鼓勵，還會學(xué)會為自己的成績和努力自豪。

第四段：培養(yǎng)堅持力（約200字）。

跆拳道訓(xùn)練需要孩子們投入大量的時間和精力，需要他們不斷地重復(fù)動作和練習(xí)。這對幼兒來說是一項挑戰(zhàn)，但也是一次寶貴的機會去培養(yǎng)他們的堅持力和毅力。在跆拳道的訓(xùn)練中，孩子們經(jīng)歷了一次又一次的嘗試、失敗和再次嘗試，他們會學(xué)會不輕易放棄，努力追求自己的目標。無論是在課堂上還是比賽中，從一次次的挑戰(zhàn)和挫折中，他們都能學(xué)到堅持不懈的精神。

第五段：提升品德修養(yǎng)（約200字）。

跆拳道是一項重視道德規(guī)范的武術(shù)運動，它強調(diào)孝道、尊重和禮儀。通過跆拳道的訓(xùn)練，孩子們能夠?qū)W會尊重他人、團隊合作和禮貌待人。在跆拳道的訓(xùn)練中，教練會教導(dǎo)孩子們要有互助精神、誠實守信和積極向上的態(tài)度。這些品質(zhì)的培養(yǎng)將對孩子們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展和社交能力產(chǎn)生深遠的影響，不僅在跆拳道的訓(xùn)練中，而且在他們的日常生活中也能夠得到體現(xiàn)。

結(jié)尾（約100字）。

總結(jié)來說，幼兒學(xué)習(xí)跆拳道對他們的身體發(fā)展、自信心、堅持力和品德修養(yǎng)都有著積極的影響。作為家長，我們應(yīng)該積極鼓勵孩子們參與體育運動，尤其是像跆拳道這樣能夠全面促進他們個人成長的活動。通過學(xué)習(xí)跆拳道，孩子們能夠更好地發(fā)展自己的潛力，培養(yǎng)自身的品格和素養(yǎng)，為未來的人生打下堅實的基礎(chǔ)。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇十

我報名參加了學(xué)校里組織的跆拳道班已經(jīng)有1年多了，剛開始時，我只是憑著興趣練習(xí)，但是隨著時間的推移，我逐漸愛上了這項運動。這項運動讓我學(xué)到了很多，比如：在練習(xí)前和結(jié)束后一定要向?qū)Ψ骄炊Y，這就是“以禮始，以禮終”的尚武精神。

其次是它能增強每一位練習(xí)者的信心，培養(yǎng)我勇往直前的'精神，當(dāng)我和同學(xué)們在練習(xí)跆拳道時，牛老師都會讓我們使勁喊出來，老時說要把心中的害怕、苦悶、憂慮、喜樂等全部喊叫發(fā)泄出來，這樣有利于提高自理能力，增強保護意識，掌握防身技能。

記得我和同學(xué)們剛學(xué)跆拳道時，我們覺得自己好神氣呀！個個精神抖擻，老師一邊示范一邊說：“先做基本功里面的馬步、壓腿”。我把左腿跨出去，右腿伸直，做出了弓步，就這樣牛老師讓我們保持著足足有好幾分鐘，天吶：“累死我了！就快支撐不住了！”忽聽耳邊傳來牛老師說“一定要堅持住，不能使自己缺乏意志，半途而廢”，就這樣在牛老師的鼓勵下，我逐一完成了動作。后來牛老師又教了我們握拳、踢腿、倒立，再看此時的我早已汗流浹背了。

剛訓(xùn)練的1、2天要學(xué)的內(nèi)容既簡單又輕松，只要規(guī)范一下基本禮儀，準備運動就行了，可是接下來就沒那么簡單了，第3天要學(xué)習(xí)太極3、4章，牛老師邊講邊示范，一招一式，環(huán)環(huán)相扣，動作剛勁，看似簡單實則不易。

就這樣，我?guī)缀趺刻煸缟蠄猿?：50到校，參加訓(xùn)練，慢慢的我懂得了跆拳道是一項鍛煉人意志力的項目。它利于我形成自信、堅強、積極、果敢的人生觀，雖然學(xué)習(xí)和鍛煉中少不了苦和累，但我覺得很開心，很值得。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇十一

跆拳道作為一種傳統(tǒng)的韓國武術(shù)，已經(jīng)在全球范圍內(nèi)得到廣泛的認可和推廣。作為一名大學(xué)生，我有幸在本學(xué)期選修了跆拳道課程，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我深深體會到了這項運動的魅力和價值。在此，我將分享我在跆拳道學(xué)習(xí)中的心得和體會。

第二段：身體鍛煉。

學(xué)習(xí)跆拳道不僅僅是為了學(xué)會一些拳腳技巧，更重要的是通過鍛煉身體，提高自身的綜合素質(zhì)。每周的跆拳道課程是我身體健康和強壯的保證。在課堂上，我們進行了各種有益的身體訓(xùn)練，如拉伸、深蹲、撞擊訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練不僅增強了我們身體的柔韌性和力量，還提高了我們的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。通過這些訓(xùn)練，我感到自己的體質(zhì)明顯改善，并且每天的活動變得更加輕松和有活力。

第三段：心理修養(yǎng)。

跆拳道不僅是一項身體的運動，更是需要心理修養(yǎng)的運動。在跆拳道中，我們通過各種訓(xùn)練培養(yǎng)了自律、耐心和毅力等品質(zhì)。例如，我們每天堅持完成相同的動作和動作組合，這需要時間和耐心。此外，跆拳道還教會了我如何處理挫折和失敗。在練習(xí)中，我無數(shù)次失敗并摔倒，但我學(xué)會了從失敗中學(xué)習(xí)，堅持不懈地去追求完美。這種心理修養(yǎng)大大改善了我的心態(tài)和情緒，使我在生活中更加樂觀和積極。

第四段：團隊合作。

跆拳道課程的一個重要組成部分是合作訓(xùn)練。在合作訓(xùn)練中，我們學(xué)會了與搭檔配合，通過互相幫助、理解和鼓勵來提高自己的技術(shù)水平。這種合作訓(xùn)練培養(yǎng)了我們的團隊合作精神和溝通能力，在實際生活中也非常有價值。通過與搭檔一起練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)團隊合作的力量是無窮的，只有相互支持和合作，我們才能取得更好的效果和進步。

第五段：禮儀和文化。

跆拳道不僅僅是一種武術(shù)，它還有著豐富的文化內(nèi)涵和悠久的歷史傳承。在跆拳道課堂上，我們學(xué)習(xí)了跆拳道的基本禮儀和涵養(yǎng)。我們學(xué)會了如何向師傅鞠躬、向?qū)κ趾痛顧n致意，這教會了我們尊重他人和不急于對他人使用暴力。此外，我們還了解了跆拳道的起源和發(fā)展，深入了解了韓國的文化和傳統(tǒng)。這使我更加珍視這門武術(shù)，并對韓國文化充滿了興趣和好奇。

總結(jié)：

通過一學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，我收獲了許多。除了身體的鍛煉和健康外，更重要的是跆拳道培養(yǎng)了我自律、耐心和堅持的品質(zhì)，提高了我與人合作和溝通的能力，也讓我了解了韓國的文化和傳統(tǒng)。我相信這些體驗和收獲會對我未來的生活和事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。跆拳道不僅僅是一種運動，更是一種生活方式和態(tài)度，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和堅持下去。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇十二

學(xué)習(xí)跆拳道是小學(xué)生班級體育活動中的一個重要內(nèi)容。跆拳道是韓國特有的一種武術(shù)，它的核心是踢腿和手臂的技巧。學(xué)習(xí)跆拳道對于小學(xué)生來說是一種很好的鍛煉身體和提高技能的方法，同時還可以提高他們的自我保護意識和自信心。在此文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)跆拳道過程中的一些經(jīng)驗和體會。

第二段：挑戰(zhàn)與機遇。

跆拳道需要大量投入時間和精力才能掌握技術(shù)。在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)，比如說身體不夠靈活、肌肉力量不夠大等等。但是，跆拳道也給我?guī)砹撕芏鄼C遇，比如說可以認識到更多的朋友，學(xué)習(xí)到新的技術(shù)，增強自己的身體素質(zhì)等等。同時，我的耐心和毅力也得到了提高，這對以后的學(xué)習(xí)和生活都是很有幫助的。

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第三段：自我保護。

學(xué)習(xí)跆拳道還幫助我養(yǎng)成了自我保護的意識。在跆拳道的學(xué)習(xí)中，我們不僅要學(xué)會踢腿和打拳，還要學(xué)會如何保護自己。這讓我更加深刻地認識到了自我保護的重要性，同時也讓我更加自信。在學(xué)習(xí)過程中，我也了解到了很多如何避免危險的方法，比如說如何避免陌生人的接近。

第四段：身體素質(zhì)的提升。

跆拳道是一項很好的身體鍛煉項目，它能夠幫助我們增強肌肉力量、提高耐力和靈活性。學(xué)習(xí)跆拳道不僅可以讓我們得到良好的身體素質(zhì)，還可以幫助我們保持健康的心理狀態(tài)。在我學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，我不僅感覺身體變得更加健康，而且我還學(xué)會了如何承受困難和疲憊。這些都是很有價值的。

第五段：總結(jié)。

總之，學(xué)習(xí)跆拳道是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷。在學(xué)習(xí)的過程中，我不僅學(xué)到了很多新的技術(shù)和知識，還培養(yǎng)了自我保護的意識和自信。跆拳道讓我體驗到了困難和挑戰(zhàn)，但是它也為我的身體素質(zhì)提供了很好的機會。因此，我建議其他小學(xué)生也可以嘗試學(xué)習(xí)跆拳道，它可能會給你帶來意想不到的好處。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇十三

第一段：介紹跆拳道的背景和學(xué)習(xí)動機（200字）。

跆拳道作為一種傳統(tǒng)的武術(shù)運動，深受許多孩子的喜愛。跆拳道不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了孩子的意志力和紀律性，為他們終身發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。我了解到它的眾多好處后，決定讓我的孩子學(xué)習(xí)跆拳道。我希望通過這種運動，讓他們獲得更多的收獲和成長。

第二段：跆拳道訓(xùn)練對孩子的影響（300字）。

在跆拳道的訓(xùn)練中，孩子不僅學(xué)會了如何行走和跳躍，還學(xué)會了集中注意力和規(guī)則。跆拳道不僅是技術(shù)的學(xué)習(xí)，更是一種心理訓(xùn)練。孩子們通過不斷的刻苦訓(xùn)練，培養(yǎng)了自律和堅持不懈的精神。他們學(xué)會了克服困難和挫折，以及如何與隊友和教練進行合作和溝通。這些經(jīng)驗將在他們成長的道路上發(fā)揮積極的作用。

第三段：身體素質(zhì)的提高（300字）。

跆拳道是一項全面的運動，它能夠全面培養(yǎng)孩子的身體素質(zhì)。通過跆拳道的鍛煉，孩子們的力量、速度、靈敏度和平衡能力都得到了充分的提高。此外，跆拳道還能夠增強孩子的自信心和勇氣，讓他們在面對困難和挑戰(zhàn)時勇往直前。這些身體素質(zhì)的提高將會對他們未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

第四段：跆拳道的道德教育（200字）。

跆拳道不僅注重技擊的訓(xùn)練，還非常重視道德教育的培養(yǎng)。在跆拳道的課堂上，孩子們學(xué)會了尊重和謙遜，學(xué)會了堅持和永不放棄。他們明白了勝利并不是最終目標，而是通過不斷的努力和奮斗才能取得的。在與隊友和教練的交流中，他們學(xué)會了合作和互助，培養(yǎng)了團隊精神和責(zé)任感。

第五段：結(jié)語（200字）。

通過學(xué)習(xí)跆拳道，我的孩子們不僅獲得了身體上的成長，更重要的是在心靈上得到了培養(yǎng)。他們學(xué)會了如何克服困難，如何與人合作，如何做一個守規(guī)則的人。跆拳道是一個綜合性的運動項目，它對孩子們的成長起到了積極的作用。我相信，通過跆拳道的學(xué)習(xí)，他們將會變得更加健康、自信、自律和堅毅，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇十四

跆拳道是一門朝鮮格斗術(shù)，以其騰空、旋踢腳法而聞名，這個名稱來源于韓語。你知道學(xué)習(xí)跆拳道的。

一個月的跆拳道學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)結(jié)束。從剛開始的痛苦不堪，抱怨連連，到現(xiàn)在結(jié)束時的戀戀不舍。短短一個月的訓(xùn)練，讓我們感慨萬千。

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時間并不長，但是在學(xué)習(xí)的過程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過程中學(xué)不到的非常重要的東西，如果有機會的話，我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí)，使自己學(xué)到更多的東西。

在學(xué)習(xí)過程中最初的體會就是，如果沒有堅韌的意志，抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無論如何學(xué)不好這項運動的。因為跆拳道對于韌帶要求極高，每天都需要我們壓腿練習(xí)，如若今天剛有成效，明天偷懶休息，那么之前的練習(xí)就會付之一炬。跆拳道學(xué)習(xí)的主要特點是以腿法為主，拳腳并用。跆拳道學(xué)習(xí)不僅能改善和增強體質(zhì)，更能提高防身和自衛(wèi)的能力。在跟隨老師學(xué)習(xí)的過程中，我們不僅僅是學(xué)習(xí)跆拳道的基本招式，更多的是對于跆拳道這項運動及其精神的體會。

其次，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者無論在何種場合比賽之前始終要行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習(xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動都要從禮開始，以禮結(jié)束，。這項要求的目的在于：使跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)。

從最初的同手同腳，肢體不協(xié)調(diào)，到現(xiàn)在的整齊劃一，信手拈來的完美彈踢;從剛開始的叫苦連天到現(xiàn)在的戀戀不舍。一個月的跆拳道訓(xùn)練給了我們太多的感觸。我想沒有這次機會，對于我們這群整天面對電腦的老師來說，也許永遠不會想到去嘗試這樣一項充滿力量的運動。

懷念，給此次畫下完美的句號。希望以后我們還有機會穿上統(tǒng)一的道服，打出漂亮的拳腳。

跆拳道是一種強身健體的武功，很累。因為我們要進行艱苦的訓(xùn)練，但同時也很快樂，因為我認識了許多的新朋友，我還很高興，因為我每天都能學(xué)到不同的武功。前幾天，我參加了跆拳道暑假培訓(xùn)班。剛到樓梯的時候，就聽見一些“喝喝”的叫聲，我當(dāng)時非常緊張，想：跆拳道究竟是什么武功呢?厲害嗎?在哪里學(xué)跆拳道好呢?學(xué)跆拳道的環(huán)境好嘛?……我繼續(xù)走上樓梯，接著，我驚呆了，嶄新的墊子，閃閃發(fā)亮的地板，干凈的墻壁，還有很多穿著跆拳道服裝的人正在練習(xí)，我一眼就看上了這里，其實我就是喜歡那件白色的道服。我感覺到這里就是世外桃園，我情不自禁的愛上了這里……“你好，這位小朋友，你是來報名的嗎?”一句話打破了我的幻想，我抬頭看了一眼，就看到一位溫和的姐姐正在笑瞇瞇的看著我，我非?？隙ǖ幕卮穑骸笆堑模揖褪莵韴竺麑W(xué)習(xí)的。”報完名之后，她就給了我一件跆拳道服，但是我不會系腰帶，所以，我得去請教教練。過了不久，就輪到我們開始訓(xùn)練了，我們穿著嶄新的道服走上那嶄新的墊子，老師先是教我們?nèi)绾蔚呐抨牐鯓幼鰺嵘磉\動。最后，教練教我們怎樣踢腿，沖拳，這節(jié)課我過得還比較輕松。

跆拳道真是一項令人愉快的運動啊!

不學(xué)跆拳道，自然不會有苦、累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風(fēng)采和快樂。至少有半個學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅持到如今。

跆拳道對身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會過去的。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經(jīng)受一點疼痛，才能認識自己身體上的不足，才能加強身體素質(zhì)，更能磨練自己忍耐、堅強的品質(zhì)。跆拳道本來體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒有成為退縮的借口。

沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮;當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，;我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再復(fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。

學(xué)習(xí)跆拳道是一個不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分。

不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所謂取得，不過是堅持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過程是一個詮釋跆拳道精神的過程。

總的來說，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇十五

近年來，越來越多的家長開始讓孩子學(xué)習(xí)跆拳道，這不僅是為了鍛煉身體，更是為了培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)和自信心。作為一項嚴謹而辛苦的運動項目，跆拳道的學(xué)習(xí)給孩子們帶來了很多的收獲和體驗，下面就讓我和大家分享一下孩子們學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會。

第一段：跆拳道培養(yǎng)了孩子們良好的身體素質(zhì)。

跆拳道是一項以跳躍、踢擊為特點的運動項目，對身體的各個方面都有要求。通過長時間的訓(xùn)練，孩子們的力量、速度、靈敏度等身體素質(zhì)都得到了提升。尤其在跆拳道的練習(xí)中，需要有卓越的爆發(fā)力和反應(yīng)力，這對于孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要。孩子們在跆拳道的訓(xùn)練中，通過摔跤、拉伸等各種訓(xùn)練方式，不僅增強了身體的柔韌性，還讓他們養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣，這對于他們的健康成長起到了積極的促進作用。

第二段：跆拳道培養(yǎng)了孩子們的意志品質(zhì)。

跆拳道是一項非常嚴格和辛苦的運動項目，孩子們需要在規(guī)定的時間內(nèi)完成各種動作和練習(xí)。這要求他們具備高度的自我約束力和自律能力，需要他們堅持不懈地進行訓(xùn)練，面對困難和痛苦時也要始終堅持下去。通過跆拳道的訓(xùn)練，孩子們逐漸養(yǎng)成了堅持不懈的精神，不畏困難、不退縮在所難免。這種堅持的意志品質(zhì)，使孩子們在其他學(xué)習(xí)和生活中也能表現(xiàn)出毅力和決心，更好地面對各種困擾和挑戰(zhàn)。

第三段：跆拳道培養(yǎng)了孩子們的自信心和自信心。

跆拳道是一項需要與他人進行搏斗的項項目，孩子們面對對手時需要保持鎮(zhèn)定、從容和自信。僅僅依靠技巧和力量是遠遠不夠的，跆拳道鼓勵孩子們發(fā)揮他們內(nèi)在的潛能，在面對困境和挑戰(zhàn)時表現(xiàn)出果斷和自信的態(tài)度。在對手面前，孩子們需要展現(xiàn)出自己的實力和技巧，這對于提升孩子自信心和自尊心來說至關(guān)重要。孩子們在跆拳道的訓(xùn)練中，不僅學(xué)會了應(yīng)對危機和壓力，更學(xué)會了放低身段與對手相處，這樣的精神和態(tài)度無疑使他們在其他領(lǐng)域中都能取得更好的成績。

第四段：跆拳道培養(yǎng)了孩子們的團隊合作意識。

跆拳道是一項需要與隊友一起進行對抗和配合的運動，它不僅要求個人的能力，也要求團隊之間的密切配合。通過跆拳道的訓(xùn)練，孩子們學(xué)會了與隊友合作，發(fā)揮每個人的特長和優(yōu)勢。在跆拳道的比賽中，孩子們不僅要爭取個人的勝利，更要為整個團隊爭取勝利。這使他們意識到只有團隊協(xié)作才能取得更好的效果，更好地實現(xiàn)目標。這樣的團隊合作意識不僅能夠幫助孩子們在跆拳道中取得更好的成績，也會為他們今后的人際交往和職場打下堅實的基礎(chǔ)。

第五段：跆拳道的學(xué)習(xí)使孩子們變得更加堅強和自信。

通過跆拳道的學(xué)習(xí)，孩子們逐漸變得堅強和自信。跆拳道需要面對困難和挑戰(zhàn)，需要面對自己的極限和可能會輸?shù)那闆r。然而，從這些失敗中，孩子們學(xué)會了從失敗中學(xué)習(xí)，從而變得更加堅強和自信。他們明白只有經(jīng)歷了困難和失敗，才會變得成熟和堅強。對于孩子們來說，跆拳道的學(xué)習(xí)不僅僅是一項運動項目，更是一種思維方式和生活態(tài)度。通過不斷地挑戰(zhàn)自己和戰(zhàn)勝困難，他們不斷地成長和進步。

總結(jié)：通過以上分析，可以看出，孩子們在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，獲得了身體素質(zhì)、意志品質(zhì)、自信心和團隊合作意識等方面的提升，這些收獲對于他們的成長和發(fā)展起到了積極的促進作用。跆拳道給予孩子們一種全面發(fā)展的機會和平臺，讓他們不僅在體能上得到鍛煉，更在心理和個人素質(zhì)上得到提升。因此，對于家長來說，鼓勵孩子們學(xué)習(xí)跆拳道是非常有益的選擇。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇十六

作為一名大學(xué)生，我一直堅信要保持良好的身體素質(zhì)，不斷提高自己的技能和能力。這就是我選擇學(xué)習(xí)跆拳道的原因。在過去的幾年里，我一直在大學(xué)里學(xué)習(xí)跆拳道，積累了很多經(jīng)驗和感悟。在這篇文章中，我將分享我對這項運動的見解和體驗，以及我在跆拳道學(xué)習(xí)過程中所獲得的收獲和經(jīng)驗。

第二段：跆拳道的優(yōu)點。

跆拳道是一項非常有益于身體和心理健康的運動。通過跆拳道的訓(xùn)練，我們可以提高自己的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力。跆拳道還可以幫助我們增強自信心、專注力，提高自我保護能力。每周參加跆拳道課程的學(xué)生，身心都能得到很好的鍛煉和訓(xùn)練，這有助于我們更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的壓力。

在跆拳道學(xué)習(xí)的過程中，我們需要經(jīng)歷不少意想不到的磨練。學(xué)習(xí)跆拳道需要長時間的堅持，每天的訓(xùn)練都要從基礎(chǔ)開始，一步一步地向前推進。在訓(xùn)練過程中，我們需要付出艱苦的努力和許多汗水，但這種感覺非常美妙和充實。跆拳道的學(xué)習(xí)并非一日之功，需要我們持之以恒，不斷提高自己的訓(xùn)練方法和技能。

第四段：跆拳道的收獲。

通過跆拳道的學(xué)習(xí)，我不僅增強了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，還變得更加自信和堅強。在訓(xùn)練中，我能逐漸掌握跆拳道的技巧和戰(zhàn)術(shù)，使自己在實戰(zhàn)中更有優(yōu)勢。同時，訓(xùn)練也使我在情緒和意志力等方面更加堅定，吃苦耐勞的精神也變得更強。這樣的收獲也有助于我更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

第五段：總結(jié)。

跆拳道的學(xué)習(xí)不僅提高了我的身體素質(zhì)和技能，還讓我收獲了更多的信心和勇氣。通過堅持不懈的訓(xùn)練，我能夠更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。我相信，跆拳道的學(xué)習(xí)也會為更多的大學(xué)生帶來幫助，讓他們更快地成長并面對未來的挑戰(zhàn)。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇十七

跆拳道是一門源于韓國的武術(shù)，它以踢腿和拳擊為主要技術(shù)，兼容了身體靈活性、力量和精確性。在我開始學(xué)習(xí)跆拳道的旅程中，我經(jīng)歷了許多成長和收獲。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)跆拳道過程中的經(jīng)歷和心得體會。

對于跆拳道的興趣最初是由于我對武術(shù)的熱愛所引發(fā)的。我總是對那些能夠展示出身體力量和技巧的人們充滿敬意。跆拳道的電影也啟發(fā)了我對這門武術(shù)的好奇心。因此，我決定加入一家跆拳道俱樂部，并開始我的跆拳道學(xué)習(xí)之旅。

第二段：挑戰(zhàn)和奮斗的過程。

一旦我加入了跆拳道俱樂部，我就迎接了一系列的挑戰(zhàn)和困難。首先是身體上的挑戰(zhàn)。跆拳道需要良好的靈活性和力量，這對我來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。我必須花費很多時間進行訓(xùn)練，以提高我的靈活性和力量。另外，學(xué)習(xí)跆拳道還需要堅持不懈的努力和毅力。不管遇到多么困難的技巧，我都要堅持下去，直到掌握它們。

第三段：成長和進步的喜悅。

盡管學(xué)習(xí)跆拳道需要很多的努力，但當(dāng)我看到自己的成長和進步時，我感到非?？鞓泛蜐M足。逐漸地，我開始掌握更多的技巧和動作，并且在比賽中表現(xiàn)得更加出色。這給了我動力，讓我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和進步。我的身體靈活性和力量也得到了極大的提高，這不僅讓我在跆拳道上變得更加優(yōu)秀，還讓我在日常生活中感到更加健康和自信。

第四段：自我控制與紀律的培養(yǎng)。

學(xué)習(xí)跆拳道不僅僅是關(guān)于身體技巧，它還有助于培養(yǎng)自我控制和紀律精神。在跆拳道訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)如何控制我們的情緒和行為，并且始終保持冷靜和專注。這種紀律感和自我控制能夠幫助我們在生活中處理各種挑戰(zhàn)和困難。我發(fā)現(xiàn)，通過跆拳道的訓(xùn)練，我能夠更好地管理我自己的情緒，處理壓力和逆境。

通過學(xué)習(xí)跆拳道，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。首先，我學(xué)會了堅持和努力不懈的精神，無論遇到什么困難都能堅持下來。其次，我學(xué)會了如何控制自己的情緒和行為，在壓力下保持冷靜和專注。這對我來說在面對生活中的挑戰(zhàn)時非常重要。最后，我通過跆拳道培養(yǎng)出了一種自信和勇氣的精神，我相信我能夠克服任何困難和障礙。

總結(jié)。

通過這篇文章，我分享了自己在學(xué)習(xí)跆拳道中的經(jīng)歷和心得體會。這門武術(shù)不僅僅是關(guān)于技巧和力量，更是一種鍛煉身心的方式。學(xué)習(xí)跆拳道需要堅持和毅力，但它也給我?guī)砹嗽S多的成長和進步。通過自我控制和紀律的培養(yǎng)，我也學(xué)會了如何應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。跆拳道對我來說不僅僅是一項運動，它也成為我生活中的一種態(tài)度和精神。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇十八

跆拳道是一項源于韓國的傳統(tǒng)武術(shù)，以其獨特的格斗技巧和道德教育而聞名。作為一種運動項目，跆拳道培養(yǎng)了孩子們的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，同時也強調(diào)了道德品質(zhì)的培養(yǎng)。孩子們學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，不僅能獲得體育鍛煉的好處，還能學(xué)到堅持不懈、自我約束和尊重他人的價值觀。

首先，跆拳道是一項全身性的運動，對于孩子們的身體素質(zhì)有著明顯的提高作用。通過跳躍、踢腿等動作的訓(xùn)練，孩子們的肌肉力量、靈活性和耐力都得到了有效的鍛煉。此外，跆拳道的練習(xí)還能幫助孩子培養(yǎng)良好的協(xié)調(diào)性和平衡感。

其次，跆拳道注重道德教育，強調(diào)禮儀和尊重他人。在跆拳道的教學(xué)中，孩子們會學(xué)到韓國的傳統(tǒng)禮儀，如鞠躬、問好和行為規(guī)范等。這些禮儀的教導(dǎo)培養(yǎng)了孩子們的自律和自尊心，使他們成為懂得尊重他人的善良人格。

第三段：跆拳道讓孩子學(xué)會堅持不懈。

學(xué)習(xí)跆拳道需要持之以恒的訓(xùn)練和毅力。孩子們在練習(xí)跆拳道的過程中，會遇到難度和挫折，但他們需要堅持下去。通過不斷地克服困難和挑戰(zhàn)自我，孩子們能夠培養(yǎng)出堅持不懈的品質(zhì)。這種精神將對他們未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。

第四段：跆拳道讓孩子學(xué)會自我約束和自控。

跆拳道是一門要求嚴格的武術(shù)，對于學(xué)習(xí)者的自我約束能力有很高的要求。在實踐中，孩子們需要學(xué)會掌控自己的情緒，保持平靜和冷靜。他們必須對自己的動作和力度有清晰的認知，并在練習(xí)中不斷地調(diào)整自己的行為。通過這樣的練習(xí)，孩子們能培養(yǎng)出良好的自我約束和自控能力。

第五段：總結(jié)跆拳道對孩子們的影響。

總而言之，孩子們學(xué)習(xí)跆拳道的過程中獲得的遠不止于身體素質(zhì)的提升。跆拳道以其獨特的道德教育和艱苦訓(xùn)練的特點，使孩子們成為品德與身體雙重發(fā)展的人。通過跆拳道，孩子們學(xué)會了堅持不懈、自我約束和尊重他人，以及自我約束和自控能力。這些品質(zhì)將在孩子們的成長中發(fā)揮重要的作用，幫助他們面對挑戰(zhàn)并追求自己的夢想。因此，我們鼓勵孩子們積極參與跆拳道的學(xué)習(xí)，從中獲得成長和收獲。

跆拳道學(xué)習(xí)心得體會分享篇十九

跆拳道是一種極具中國傳統(tǒng)文化色彩的武術(shù)運動，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠培養(yǎng)意志力和自我保護能力。我有幸在小時候接觸到跆拳道，并且一直堅持學(xué)習(xí)了多年，這一路上，不僅收獲了身體的健康，還體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和真理。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習(xí)跆拳道的經(jīng)歷和心得體會。

首先，學(xué)習(xí)跆拳道讓我體驗到了身體的力量和活力。跆拳道是一項注重力量和速度的運動，要求我們經(jīng)常進行體能訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。每天進行的各種動作和訓(xùn)練讓我的身體更加強健有力，我能夠感受到自己的肌肉力量和爆發(fā)力的提升。在比賽和實際應(yīng)用中，這些力量和活力讓我有更大的競爭優(yōu)勢，也能夠更好地保護自己。

其次，學(xué)習(xí)跆拳道培養(yǎng)了我的耐力和毅力。跆拳道的訓(xùn)練非常辛苦和枯燥，需要長時間堅持和重復(fù)練習(xí)。早晨的跑步、素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)練習(xí)，每一項都需要我付出努力和堅持。長時間的持之以恒讓我明白了什么叫做耐力和毅力，也讓我學(xué)會了不輕易放棄。這種毅力和堅持精神不僅在訓(xùn)練和比賽中發(fā)揮作用，也對我的學(xué)業(yè)和生活有著重要的影響。

再次，學(xué)習(xí)跆拳道讓我明白了合作與團隊精神的重要性。在跆拳道的訓(xùn)練中，我們需要和其他隊員一起進行合作和訓(xùn)練，相互間的配合和默契至關(guān)重要。在實際應(yīng)用中，如果沒有團隊精神，團隊的力量就會被削弱。這一點在我的團隊訓(xùn)練中得到了充分體現(xiàn)，每個人都有自己的特長和不足之處，我們需要互相幫助和補充，在困難面前齊心協(xié)力。通過與隊友的互動和合作，我懂得了謙虛、寬容和理解的重要性，這些品質(zhì)對我現(xiàn)在的人際關(guān)系和團隊合作中起到了積極的作用。

最后，學(xué)習(xí)跆拳道讓我明白了體育精神的真諦。跆拳道不僅僅是一種體育運動，更是一種修身養(yǎng)性的方式。在跆拳道的道場上，我們學(xué)習(xí)并遵守著嚴格的規(guī)則和紀律，尊重師長、尊重對手，不抱怨、不放棄。這些道德準則和價值觀念潛移默化地影響到我生活中的方方面面。跆拳道教給了我堅韌不拔、堅持不懈的勇氣和信念，也讓我成為一個正直、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

回顧學(xué)習(xí)跆拳道的經(jīng)歷和心得，我深刻地感受到了它給我?guī)淼囊嫣幒透淖儭Ｍㄟ^跆拳道的訓(xùn)練，我體驗到了身體的力量和活力，培養(yǎng)了毅力和耐力，學(xué)會了合作和團隊精神，明白了體育精神的真諦。這一路上，跆拳道不僅僅是一項運動，更是一種修煉和成長的方式。我相信，在今后的生活中，我將始終秉持著跆拳道所教誨的謙卑、堅毅和正直的品質(zhì)，迎接更多的挑戰(zhàn)和機遇。