計(jì)劃是成功的基石，它能夠讓我們事半功倍地完成任務(wù)。制定計(jì)劃時(shí)，我們應(yīng)該預(yù)留一些靈活性，以應(yīng)對不可預(yù)測的情況和變化。自律和堅(jiān)持是實(shí)現(xiàn)計(jì)劃目標(biāo)的關(guān)鍵因素。
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇一
杠鈴上斜臥推3組10個(gè)。
啞鈴平板飛鳥3組10個(gè)。
大飛鳥夾胸3組10個(gè)。
肱三頸后臂屈伸3組10個(gè)。
仰臥臂屈伸3組10個(gè)。
鋼線小壓3組10個(gè)。
第二天背部和肱二。
背頸前下拉3組10個(gè)。
反握下拉3組10個(gè)。
杠鈴劃船3組10個(gè)。
坐姿劃船3組10個(gè)。
肱二杠鈴彎舉3組10個(gè)。
啞鈴彎舉3組10個(gè)。
器械托臂彎舉3組10個(gè)。
第三天腿臀部和肩部。
腿臀部杠鈴蹲舉3組10個(gè)。
坐姿腿屈伸3組10個(gè)。
仰臥腿彎舉3組10個(gè)。
肩部杠鈴?fù)婆e3組10個(gè)。
啞鈴?fù)婆e3組10個(gè)。
啞鈴仰身飛鳥3組10個(gè)。
器械推舉3組10個(gè)。
每天腰腹部。
仰臥舉腿3組20個(gè)。
90度卷腹3組20個(gè)。
飲食建議。
早餐：面食2兩+3個(gè)雞蛋（2個(gè)全的）。
午飯：米飯4兩+肉4兩（注意多攝取雞，魚，牛肉等）+蔬菜+水果一個(gè)。
訓(xùn)練后加餐：面食3兩+3個(gè)雞蛋。
運(yùn)動中注意補(bǔ)水！
此計(jì)劃只是比較大眾化的搭配和組合，沒有什么太難的動作，有用的東西大家可以看下。要是覺得沒什么幫助可以遵循自己的訓(xùn)練計(jì)劃，謝謝！
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇二
此刻大多人提到減肥都想到了節(jié)食，可一旦恢復(fù)飲食習(xí)慣，反彈是必然的。減肥是為了健康，用不健康的方式來減肥來獲得健康，明顯不靠譜。持續(xù)運(yùn)動習(xí)慣，多做有氧運(yùn)動才是更健康的減肥方法。所以，下方為大家介紹在健身房如何減肥。
01。
各種有氧操。
我并不主張初習(xí)者或體能條件不好的朋友跳有氧操減肥，太簡單的達(dá)不到心率要求，比較復(fù)雜的對身體的力量，靈活性，柔韌性要求都較高，一般人根本做不到，如果動作不到位，也沒什么效果，還容易造成傷害，雖然此刻有各種十分吸引人的有氧操，但我推薦沒有體能條件的朋友不要用有氧操作為減肥的方法。
02。
單車。
此刻很多健身房都有動感單車，這些單車的設(shè)計(jì)十分適合有氧訓(xùn)練，但一般單車訓(xùn)練室都太小，很多人在以前訓(xùn)練時(shí)，房間里很容易缺氧，雖然健身房這樣設(shè)計(jì)是為了提高環(huán)境溫度，使運(yùn)動者超多出汗提高減肥功效。但我贊成在減肥的同時(shí)放下健康的做法。如果戶外騎車減肥的話，推薦選用山地車(只是城市里有限速，環(huán)境也不太好)。
03。
跑步(快走)。
戶外跑步會受環(huán)境限制，選取跑步機(jī)也挺好，放開跑步機(jī)扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當(dāng)然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手，選取必須坡度的跑步機(jī)能提高減肥效果。在跑步機(jī)上使用間隔法鍛煉，即能夠用高速鍛煉一會，轉(zhuǎn)而至較低速度循環(huán)練習(xí)。
04。
跳繩。
跳繩簡單易學(xué)，器械也簡單，一小塊空地就能夠鍛煉，是十分好的有氧運(yùn)動，能夠說是物美價(jià)廉，跳繩能在幾分鐘內(nèi)提高心率和呼吸頻率，能在短時(shí)光內(nèi)減輕體重，職業(yè)拳擊手通常跳繩作為賽前有氧減脂的主要資料，同時(shí)也能鍛煉全身的協(xié)調(diào)性和靈敏度。
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇三
同學(xué)們，我，矮矮的個(gè)子，我想長高，10歲了，和8歲的人一樣高，多虧了我幸運(yùn)，看書看到了怎樣健美，我決定自己安照書上的做，同學(xué)們，我怎樣安排健美計(jì)劃的呢?請看我的計(jì)劃：
吃好：每天吃一個(gè)雞蛋;一杯牛奶;多吃水果，少吃零食。;運(yùn)動好：每天鍛煉一小時(shí);伸展運(yùn)動十分鐘;跳繩十五分鐘;其他時(shí)間自選運(yùn)動。;睡眠好：早晨六點(diǎn)起床，晚上九點(diǎn)睡覺，保持睡眠足。一段時(shí)間過去了，你看我，多高啊!
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇四
想要讓自己的身體更健康，那么你就要定下個(gè)健身計(jì)劃。下面是小編收集整理的關(guān)于小學(xué)生的健身計(jì)劃，歡迎閱讀。
暑假到來了，可我的肚子還沒瘦下來，我有些著急了，便下定決心要減肥了?？蛇€沒有一個(gè)健身計(jì)劃，我就思前想后的制定計(jì)劃了。
經(jīng)過長期的鉆研和思考，我終于完成了一個(gè)健身計(jì)劃。內(nèi)容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。
當(dāng)然，不能光有計(jì)劃，還要有實(shí)際行動。今天就是我完成第一次健身計(jì)劃的時(shí)候，應(yīng)該不到一個(gè)暑假，我就能變得很健康了。
加油，朱光照，你一定會勝利的!
同學(xué)們，我，矮矮的個(gè)子，我想長高，10歲了，和8歲的人一樣高，多虧了我幸運(yùn)，看書看到了怎樣健美，我決定自己安照書上的做，同學(xué)們，我怎樣安排健美計(jì)劃的呢?請看我的計(jì)劃：
吃好：每天吃一個(gè)雞蛋;一杯牛奶;多吃水果，少吃零食。;運(yùn)動好：每天鍛煉一小時(shí);伸展運(yùn)動十分鐘;跳繩十五分鐘;其他時(shí)間自選運(yùn)動。;睡眠好：早晨六點(diǎn)起床，晚上九點(diǎn)睡覺，保持睡眠足。一段時(shí)間過去了，你看我，多高啊!
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇五
牽拉運(yùn)動，兩臂放于身體內(nèi)側(cè)，緩慢地向兩邊舉起，達(dá)到頭、肩之間高度后，再緩慢向前舉，直到兩臂快要相碰時(shí)停止;之后兩臂分開，還原并使肌肉放松。如此反復(fù)慢移5-8次。
挺胸運(yùn)動，兩臂自然下垂。上體后移，臀部坐在腳跟上，同時(shí)呼氣。兩臂胸前平屈，手背相對，手指觸胸，含胸低頭。然后重心前移，挺髖，上體立起，同時(shí)吸氣，兩臂肩側(cè)屈（手心，五指張開），抬頭挺胸。反復(fù)進(jìn)行此動作。
俯臥運(yùn)動，雙腳分開與肩寬。上體下壓，兩臂彎曲置體側(cè)，使上臂與地面平行，然后吸氣，兩臂用力撐地將肘關(guān)節(jié)伸直，同時(shí)抬頭挺胸，還原成預(yù)備姿勢，呼氣。每次盡力重復(fù)數(shù)次。
仰臥運(yùn)動，雙手握啞鈴，兩臂平伸，依靠胸肌收縮力直臂上舉，然后放松還原，每分鐘重復(fù)做2o-3o次。
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇六
寒假已經(jīng)到來，作為一名小學(xué)生，合理規(guī)劃好寒假的時(shí)間是非常必要的，以下是一份針對小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)生活的寒假計(jì)劃：
一、時(shí)間安排。
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；每天保障一小時(shí)的英語自學(xué)；每天保障一小時(shí)的戶外活動或運(yùn)動。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃。
如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。2、語文課程計(jì)劃。
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；假期可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍；把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
前十天完成寒假作業(yè)，后10天檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、英語課程計(jì)劃。
英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
每天堅(jiān)持聽英語磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；若有興趣、有機(jī)會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動安排。
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時(shí)的戶外活動或運(yùn)動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并。
獨(dú)立招待；
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長；8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
附：另一份寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎比較。
每天日程安排：
13:00~14:00做課外作業(yè)14:00~15:00玩。
15:00~16:00做課外作業(yè)16:00~21:00玩。
從另一個(gè)角度寫的:。
1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動....
2.做有意義的公益勞動......
3.學(xué)會一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
5.讀一部好書，寫出讀后感....
6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....
7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...
8.學(xué)一首好歌....
9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事。
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...
11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.
13.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.
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學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇七
跑臺階、原地縱跳練習(xí)。
二、一般耐力：20――30分鐘慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等。
三、柔韌性練習(xí)：
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習(xí)。
（3）整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
（4）站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、交叉步、懸垂等。
四、上肢、腹肌、背力量練習(xí)：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。
五、靈敏性練習(xí)：穿梭跑、轉(zhuǎn)身跑、后退跑、側(cè)身跑、閃身跑、看信號跑等。
各種快速反應(yīng)練習(xí)。
六、絕對速度練習(xí)：30――50米最大強(qiáng)度底跑、復(fù)跑、上下坡跑、順風(fēng)跑、
阻力跑、加速跑等循環(huán)練習(xí)法每周3－4次每次5－6項(xiàng)。嚴(yán)格控制時(shí)間、次數(shù)。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結(jié)束后穿插幾個(gè)20－30米底加速跑。
注意事項(xiàng)：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進(jìn)合理安排負(fù)荷量、強(qiáng)度。
防止中過渡疲勞和運(yùn)動損傷。800米以上跑以提高機(jī)體有養(yǎng)工作。
底能力和機(jī)體對運(yùn)動項(xiàng)目底適應(yīng)能力。心率控制在每分鐘150－160次。
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇八
近期來，赫章積極踐行“兩學(xué)一做”、借力“兩學(xué)一做”，決戰(zhàn)脫貧攻堅(jiān)，決勝同步小康。
規(guī)劃愿景，讓廣大黨員“學(xué)”有方向、“干”有精神、“做”有動力。在學(xué)習(xí)教育中，赫章縣廣大黨員干部積極行動起來，發(fā)揮各自特長，主動作為，認(rèn)真研究，科學(xué)規(guī)劃，明確方向，把“兩學(xué)一做”和四在農(nóng)家美麗鄉(xiāng)村建設(shè)、產(chǎn)業(yè)發(fā)展、環(huán)境整治、脫貧攻堅(jiān)、黨建扶貧、農(nóng)業(yè)板塊經(jīng)濟(jì)、農(nóng)村思想政治教育、縣鄉(xiāng)村換屆、基層組織建設(shè)、黨建示范點(diǎn)打造等結(jié)合，在辦急事干實(shí)活解決實(shí)際問題上著力，技術(shù)好的黨員指導(dǎo)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，經(jīng)濟(jì)實(shí)力強(qiáng)的黨員為貧困群眾創(chuàng)業(yè)貸款提供擔(dān)保,助力農(nóng)牧業(yè)、種養(yǎng)殖業(yè)、工業(yè)等，讓農(nóng)村黨員爭當(dāng)脫貧致富先鋒，社區(qū)黨員爭當(dāng)文明和諧先鋒，機(jī)關(guān)、事業(yè)單位黨員爭當(dāng)敬業(yè)服務(wù)先鋒，學(xué)校教師黨員爭當(dāng)修德育人先鋒，國有企業(yè)、非公有制企業(yè)和社會組織黨員爭當(dāng)攻堅(jiān)克難先鋒，離退休干部黨員爭當(dāng)獻(xiàn)計(jì)出力先鋒……讓“一個(gè)黨員能影響一戶，一戶能帶動一個(gè)巷道，一個(gè)巷道能帶動全村”，切實(shí)解決發(fā)展致富奔小康的問題?？h委常委、組織部長熊偉說，我們的目標(biāo)就是按照中央定下的方向，借力“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育促進(jìn)發(fā)展，借力“兩學(xué)一做”決戰(zhàn)脫貧攻堅(jiān)，決勝同步小康，用發(fā)展成果檢驗(yàn)“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育成效。
找準(zhǔn)“病根”，堅(jiān)持對癥下藥、精準(zhǔn)滴灌。針對“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育中重點(diǎn)關(guān)注解決的重大問題和當(dāng)前脫貧攻堅(jiān)時(shí)間緊任務(wù)重的實(shí)際，赫章沒少下功夫，堅(jiān)信開對“藥方子”，才能拔掉“窮根子”。當(dāng)前，面對脫貧攻堅(jiān)嚴(yán)峻形勢，廣大干部職工緊緊圍繞縣委政府中心工作，積極創(chuàng)新工作思路和工作方法，時(shí)時(shí)完善工作舉措，探索黨建扶貧新路子，加強(qiáng)和改善黨對脫貧攻堅(jiān)工作的領(lǐng)導(dǎo)，科學(xué)分析，認(rèn)真研究，重點(diǎn)在“扶”字上做文章，把黨建扶貧工作的重心放到扶關(guān)鍵、扶根本、扶長遠(yuǎn)上，進(jìn)一步健全黨政機(jī)關(guān)定點(diǎn)扶貧機(jī)制，鼓勵(lì)支持各類企業(yè)、社會組織等人人參與脫貧攻堅(jiān)，為打好打贏脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)找準(zhǔn)“病根”辯證施治藥方、對癥下藥、精準(zhǔn)澆灌、靶向治療，做到對象精準(zhǔn)確定、項(xiàng)目精準(zhǔn)安排、資金精準(zhǔn)使用、措施精準(zhǔn)到戶、因村精準(zhǔn)派人、成效精準(zhǔn)顯現(xiàn)，確保脫貧攻堅(jiān)路徑更科學(xué)、方法更有效、群眾有更多獲得感。
堅(jiān)定信心，崇尚實(shí)干把學(xué)習(xí)教育落實(shí)在具體行動上。打贏脫貧攻堅(jiān)硬仗,除了需要有中央、省市的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、配套政策,還需要全縣上下同心協(xié)力，把所有工作向脫貧攻堅(jiān)這個(gè)最終目標(biāo)聚焦、把精準(zhǔn)脫貧主責(zé)扛在肩上、抓在手上、落實(shí)到行動上,充分發(fā)揮黨員干部主心骨作用。目前，赫章已精選有思路、能力強(qiáng)、懂技術(shù)的293名干部下派駐村開展幫扶,把貧困群眾的事當(dāng)家事,積極幫助貧困群眾出思路、想辦法,盡心盡力解決貧困群眾生產(chǎn)生活中遇到的困難和問題,做到貧困群眾不脫貧、幫扶責(zé)任不脫鉤，切實(shí)帶領(lǐng)群眾脫貧，努力為貧困群眾搭建發(fā)展平臺,切實(shí)加大土地流轉(zhuǎn)和招商引資力度,努力發(fā)展農(nóng)村電子商務(wù),著力打造農(nóng)業(yè)板塊經(jīng)濟(jì)、壯大農(nóng)民專業(yè)合作社,推動農(nóng)業(yè)從小農(nóng)經(jīng)濟(jì)向現(xiàn)代高效山地休閑觀光農(nóng)業(yè)轉(zhuǎn)變，廣泛動員引導(dǎo)社會各界關(guān)心、支持、參與扶貧事業(yè),充分發(fā)揮農(nóng)村致富帶頭人等“土專家”“田秀才”的示范帶動作用。
打開局面，把學(xué)習(xí)教育落實(shí)在解決實(shí)際問題上。赫章緊緊抓住如何解決實(shí)際問題這個(gè)關(guān)健，抓住好支部這個(gè)關(guān)健，注重把黨內(nèi)政治生活規(guī)范起來，密切組織和組織、黨員和組織的聯(lián)系，定期開展“三會一課”，吹響黨員集結(jié)號，把黨員集結(jié)起來、組織起來，齊心協(xié)力推動脫貧攻堅(jiān)，在落實(shí)脫貧攻堅(jiān)急、難、險(xiǎn)、重任務(wù)上真正解決問題，發(fā)揮作用，推進(jìn)黨的工作全覆蓋，保障脫貧攻堅(jiān)見成效。
文檔為doc格式。
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇九
這部分是我們針對不同客戶類型的具體健身計(jì)劃。下列方案是按性別指定的:。
男人展示身材的時(shí)候，最好的地方應(yīng)該是胸肌、臂肌、腹肌等身體部位。所以對于男大學(xué)生，我們主要是通過力量型健身的方式來豐富你的全身。
與女性相比，我們更注重女性柔韌性的訓(xùn)練，鍛煉必要的力量。因此，對于女大學(xué)生來說，瑜伽、團(tuán)體體操和搏擊練習(xí)是主要的訓(xùn)練方法。
以下是根據(jù)鍛煉時(shí)間習(xí)慣制定的計(jì)劃:。
方案一，(夜間運(yùn)動)。
時(shí)間一般是晚上八點(diǎn)到十點(diǎn)。晚上鍛煉時(shí)間不宜過長。所以一般需要兩個(gè)小時(shí)左右。一般可以在跑步機(jī)上跑半個(gè)小時(shí)，然后開始鍛煉手臂肌肉、胸肌、腹肌、腿部肌肉。肌肉晚上容易放松，適當(dāng)鍛煉肌肉，不要太久。
方案2，(日間運(yùn)動)。
白天運(yùn)動是正常的運(yùn)動時(shí)間，尤其是早晚，可以根據(jù)每個(gè)人的基本要求進(jìn)行不同的訓(xùn)練。
選項(xiàng)3，(周末運(yùn)動)。
周末是很多人選擇的鍛煉時(shí)間。所以周末人多的時(shí)候，我們準(zhǔn)備增加集體運(yùn)動的次數(shù)。
七.資金預(yù)算。
1、預(yù)算表。
總數(shù)量和單價(jià)。
跑步機(jī)5350017500。
五人綜合教練11300013000。
坐式踢腿訓(xùn)練器150005000。
坐式胸肌推練器160006000。
傾斜舉重床165006500。
手臂訓(xùn)練器260001200。
其他設(shè)施(乒乓球臺等。)30000。
其他費(fèi)用(房租等。)220,000。
總計(jì)300，000。
注:其他費(fèi)用包括場地租金和裝修費(fèi)用。
2.籌集資金。
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇十
本學(xué)期我擔(dān)任四年級的英語教學(xué)工作，為此我針對我學(xué)科學(xué)習(xí)上部分學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，把包聯(lián)的重點(diǎn)放在對學(xué)困生的學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)上，選取學(xué)習(xí)確實(shí)有困難，考試經(jīng)常不及格的學(xué)生為包聯(lián)的對象，并制定了詳細(xì)的包聯(lián)計(jì)劃，經(jīng)過老師耐心、細(xì)致的幫教工作，學(xué)生的幫扶，家長的支持，學(xué)困生取得了明顯的進(jìn)步。
1、加強(qiáng)思想教育。
許多學(xué)困生在與同學(xué)的相處之中，往往有自卑心理，所以要幫助他們克服自卑心理，樹立自信心。經(jīng)常找?guī)头鰧ο笳勑?，平均每周談話一次，每月月考結(jié)束談話一次，幫助學(xué)生樹立自己能學(xué)好、能進(jìn)步的信心。
2、加強(qiáng)關(guān)注程度。
在平時(shí)的教學(xué)中，多關(guān)注這些學(xué)生，做到勤觀察、勤發(fā)現(xiàn)、勤表揚(yáng)、勤糾正，對他們進(jìn)行正面引導(dǎo)和必要的輔導(dǎo)，鼓勵(lì)該生的進(jìn)步。經(jīng)常與班主任和任課教師聯(lián)系，密切關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步情況，并加以記錄。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。
（1）課前準(zhǔn)備。
每天準(zhǔn)備好第二天的學(xué)習(xí)用品，或下節(jié)課的準(zhǔn)備工作，上課之前要求該生把教材讀一遍，把問題找出來，把教師預(yù)留知識點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)找出來，并通過自己的歸納把它總結(jié)出來。起初可以放寬要求，只要完成其中的部分內(nèi)容，循序漸進(jìn)逐步完成。
（2）上課環(huán)節(jié)。
首先要告訴該生應(yīng)該精神飽滿進(jìn)課堂，把所有與課堂內(nèi)容無關(guān)的事情都拋在一邊，認(rèn)真聽講，做到邊聽邊想邊記，養(yǎng)成手腦并用的`好習(xí)慣。對于該生起初會很困難，但要鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持，哪怕一堂課只記住一兩點(diǎn)，那也是學(xué)習(xí)成果。
（3）練習(xí)環(huán)節(jié)。
課堂練習(xí)要認(rèn)真對待，如果不會可以請小組成員幫助解決，不懂就問而不是不懂裝懂，但絕不能不會就算了，當(dāng)然難一點(diǎn)的題可以放過。課后練習(xí)也就是作業(yè)要認(rèn)認(rèn)真真地完成，按時(shí)完成，時(shí)間觀念強(qiáng)，不拖拉、最好要獨(dú)立完成，絕不能抄作業(yè)。
4、鼓勵(lì)學(xué)生幫助。
通過鼓勵(lì)組內(nèi)優(yōu)秀生的方法，來幫助學(xué)困生。教師與學(xué)生的接觸時(shí)間總是比學(xué)生們在一起的時(shí)間短，讓優(yōu)秀生在平時(shí)的學(xué)習(xí)中多幫助這些學(xué)生。同時(shí)可以從這些同學(xué)中間了解學(xué)困生的各種情況。
1、要關(guān)心、愛護(hù)學(xué)困生。
任何學(xué)生、任何人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，對于優(yōu)生的優(yōu)點(diǎn)是顯而易見的，而對后進(jìn)生則易發(fā)現(xiàn)其缺點(diǎn)，而看不到其優(yōu)點(diǎn)，這種現(xiàn)象是不利于學(xué)生進(jìn)步的。作為老師，應(yīng)尊重他們，進(jìn)可能地去發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，愛他們，愛是具體的，滲透在對學(xué)生的一言一行中，慢慢地去感動、感化學(xué)生。應(yīng)該用發(fā)展的眼光來看待學(xué)生：差生的今天比他的昨天更好，即使不然，也應(yīng)相信他的明天會比今天好。雖然他們有缺點(diǎn)，但他們同樣懂得愛，而且更需要愛。后進(jìn)生也是孩子，厭惡、責(zé)罵只能適得其反，他們應(yīng)享有同其它學(xué)生同樣的平等和民主，也應(yīng)享受到優(yōu)秀學(xué)生在老師那兒得到的愛。
2、關(guān)愛學(xué)困生，就是真正做到以情動人：
（1）做到“真誠“二字，教師不應(yīng)該有絲毫虛偽與欺哄，一旦學(xué)生發(fā)現(xiàn)“有假“，那么教師所做的一切都會被看作是在“演戲“，因?yàn)樗麄內(nèi)鄙俦鎰e能力，他們會說：“老師是說給我們聽的，才不是那么回事?！敖Y(jié)果是真的也變成假的了。
（2）做到“接受“，即能感受后進(jìn)生在學(xué)習(xí)過程中的各種心理表現(xiàn)和看法，如對學(xué)習(xí)的畏懼、猶豫、滿足、冷漠，錯(cuò)誤的想法和指責(zé)等，信任后進(jìn)生，鼓勵(lì)他們自由討論。
（3）做到“理解“二字，即通過學(xué)生的眼睛看事物。正所謂外因通過內(nèi)因起作用，教育者對后進(jìn)生的厚愛定會使他們實(shí)現(xiàn)向“自己學(xué)習(xí)、自己管理“的轉(zhuǎn)變。
3、了解學(xué)生各方面的現(xiàn)實(shí)情況。
要做好后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作，必須全面調(diào)查了解學(xué)生，對其各方面情況做到心中有數(shù)，這是做好轉(zhuǎn)化工作的基矗要充滿信心地去親近他們，成為學(xué)生真正的“朋友”和“知心人”，并進(jìn)一步認(rèn)真、仔細(xì)地分析后進(jìn)生后進(jìn)的原因。
總之，一個(gè)學(xué)生思想覺悟的提高、道德行為的形成、學(xué)習(xí)成績的取得都離不開教師平時(shí)的關(guān)心和呵護(hù)，而對后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化，更應(yīng)傾注不懈的努力，在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，更應(yīng)更新觀念，探索新的教育方法，努力做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇十一
位于東南部和西部，有一個(gè)行政村、一個(gè)村民小組、幾戶人家和一個(gè)人口的農(nóng)民。全鄉(xiāng)耕地面積為畝，人均占有耕地為畝。農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展緩慢。為了有效改變這種狀況，增加農(nóng)民收入，我們充分利用靠近城市和國道、交通便利、適合在水土條件下種植果蔬的優(yōu)勢，大力推廣大棚。就已經(jīng)建成的大棚而言，經(jīng)濟(jì)效益非常明顯。但是，因此，為了有效刺激城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，幫助貧困戶脫貧致富，我縣專門申請財(cái)政扶貧資金建立設(shè)施農(nóng)業(yè)項(xiàng)目。
二、項(xiàng)目摘要。
akkuk村（3個(gè)村莊）。
阿雷邁里村（5個(gè)村莊）。
chakeyueku村（8個(gè)村莊）。
古勒巴格村（9個(gè)村莊）。
尤卡科霍加村（2個(gè)村莊）。
卡拉巴斯良臺村（7個(gè)村莊）。
卡拉巴生村（11個(gè)村莊）。
（15個(gè)村）8個(gè)村新建大棚60個(gè)，總投資60萬。項(xiàng)目工期為1月至11月xx。
三、項(xiàng)目建議書的基礎(chǔ)。
第一，地理環(huán)境好。
地理位置靠近城市，交通便利。所以設(shè)施農(nóng)業(yè)很早就開展了。目前全鄉(xiāng)共有大棚，農(nóng)民也有一定的大棚種植技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)。
第二，生產(chǎn)地理好。
土壤、水肥條件較好，農(nóng)民平均文化素質(zhì)較高，愿意接受和使用新技術(shù)、新生產(chǎn)方式。
四、項(xiàng)目內(nèi)容和規(guī)模。
（1）在xx，開始了新的卡拉巴赫村。
阿克庫斯村（3個(gè)村莊）。
阿雷邁里村（5個(gè)村莊）。
chakrikuyi村（8個(gè)村莊）。
（9個(gè)村莊）的設(shè)施農(nóng)業(yè)項(xiàng)目。其中，卡拉巴赫村和阿庫村新建了7個(gè)溫室。
（5個(gè)村莊）10個(gè)新溫室，阿雷麥利村。
（8個(gè)村莊）8個(gè)新溫室，chakrikuyi村。
（9個(gè)村）新建大棚7個(gè)，標(biāo)準(zhǔn)地理面積70×10m（長×寬），預(yù)算1萬元，地理建設(shè)期xx年4月至10月。
（2）新古樂堡村在xx開工。
尤卡科霍加村（2個(gè)村莊）。
卡拉巴斯良臺村（7個(gè)村莊）。
（11個(gè)村莊），kalabas村。
（15個(gè)村莊）設(shè)施農(nóng)業(yè)項(xiàng)目。其中古勒巴格村新建溫室7個(gè)，尤卡科加村新建溫室7個(gè)，拉巴斯村新建溫室7個(gè)，拉巴斯村新建溫室7個(gè)。每個(gè)棚子的.標(biāo)準(zhǔn)建筑面積為70×10m（長×寬），每個(gè)棚子的預(yù)算為1億元。工期為xx年4月至xx年10月。
五、項(xiàng)目管理模式和實(shí)施計(jì)劃。
1、設(shè)施農(nóng)業(yè)建設(shè)是增加農(nóng)民收入、幫助農(nóng)民脫貧致富的有效途徑。為了保證建設(shè)工作的正常開展，縣政府主要領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)部門負(fù)責(zé)同志將直接對該項(xiàng)目進(jìn)行監(jiān)督。
2、嚴(yán)格資金管理，確保專款專用。
項(xiàng)目建設(shè)資金由扶貧辦統(tǒng)一管理，實(shí)行報(bào)賬制，確保項(xiàng)目質(zhì)量和資金使用，確保?？顚Ｓ?。
3、嚴(yán)格招投標(biāo)，確保工作質(zhì)量。
設(shè)施農(nóng)業(yè)溫室的建設(shè)項(xiàng)目要求高。因此，我縣將公開招標(biāo)，堅(jiān)決使用具有施工資質(zhì)等級的施工隊(duì)伍，嚴(yán)格控制質(zhì)量，確保工程質(zhì)量。
建設(shè)項(xiàng)目分為兩部分：
第一部分分為三個(gè)階段：
第一階段：準(zhǔn)備階段。xx年1月至4月，準(zhǔn)備3村、5村、8村、9村設(shè)施的農(nóng)業(yè)土建工程施工。
第二階段：實(shí)施階段。3、5、8、9號村的大棚和項(xiàng)目建設(shè)，從4月xx日開始，到10月xx日結(jié)束。
第三階段：檢查驗(yàn)收階段。工程竣工后，于xx年10月至xx年12月進(jìn)行工程質(zhì)量驗(yàn)收。
第二部分：
第一階段：準(zhǔn)備階段。xx年1月至4月，準(zhǔn)備2、7、11、15村設(shè)施的農(nóng)業(yè)土建工程施工。
時(shí)間從xx年4月到xx年10月。
第三階段：檢查驗(yàn)收階段。工程完工后，于xx年10月至xx年12月進(jìn)行工程質(zhì)量驗(yàn)收。
設(shè)施農(nóng)業(yè)在我縣已經(jīng)推行兩年了。經(jīng)過兩年的調(diào)查，得出一個(gè)棚子可以賺3000—4000元，兩年就可以收回建棚子的投資。農(nóng)民經(jīng)過培訓(xùn)，種植一個(gè)早熟西甜瓜，可以賺到5—6千元。一個(gè)渡邊夏菜，每個(gè)棚子的收入可以超過一萬元，當(dāng)年建棚子的費(fèi)用可以收回，經(jīng)濟(jì)效益可觀。而且，高收入可以極大的刺激農(nóng)民。
七、結(jié)論。
是國家級貧困縣，縣內(nèi)貧困人口占大多數(shù)。如何有效幫助農(nóng)民脫貧，開辟致富渠道，一直是我國農(nóng)業(yè)部門的研究課題。經(jīng)過多年的探索，我們也總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)。目前，設(shè)施農(nóng)業(yè)是幫助農(nóng)民脫貧致富的有效途徑。未經(jīng)培訓(xùn)的農(nóng)民年收入在3000—4000元之間。經(jīng)過技術(shù)培訓(xùn)，掌握溫室栽培技術(shù)的農(nóng)民年收入可輕松突破萬元，經(jīng)濟(jì)效益可觀。還可以通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用新技術(shù)、新知識，起到很好的示范和引領(lǐng)作用，提高農(nóng)民脫貧的信心，增強(qiáng)科技興農(nóng)意識，使農(nóng)民生產(chǎn)經(jīng)營進(jìn)入良性循環(huán)過程，有效增加收入。
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇十二
健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操，瑜伽可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎大家前來參考查閱！
一、創(chuàng)業(yè)背景。
1、項(xiàng)目背景。
這幾年的研究調(diào)查表明，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，例如體質(zhì)下降，容易生病等。這不僅影響了大學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)，而且也對他們未來所從事的事業(yè)產(chǎn)生了不可忽視的影響。尤其是這幾年nba、英超等體育活動的風(fēng)靡，激發(fā)了大學(xué)生在競技場上一展風(fēng)采的愿望。當(dāng)下大學(xué)生希望通過體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。然而，學(xué)校提供的鍛煉設(shè)施較為陳舊，且目前市場上健身房的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)往往超出了大學(xué)生的承受能力，因此，開辦一間針對大學(xué)生的健身房具有明朗的前景。
結(jié)合福州高校學(xué)生健身房匱乏的現(xiàn)狀，擬選取大學(xué)城作為創(chuàng)業(yè)的起點(diǎn)，憑借大學(xué)城龐大的學(xué)生群體及在體能教育方面的優(yōu)勢，可以預(yù)見我們擁有龐大的市場空間和發(fā)展空間。
二、創(chuàng)業(yè)構(gòu)想。
1、項(xiàng)目介紹。
我們計(jì)劃成立一間健身房，以大學(xué)城為中心，顧客以附近大學(xué)的大學(xué)生為主，以及附近周圍的社會上的顧客。項(xiàng)目前期打算先租賃一間大倉庫，地點(diǎn)選在地價(jià)相對較低的地段。相關(guān)配套設(shè)施有：跑步機(jī)5臺、五人綜合訓(xùn)練器1臺、坐式蹬腿訓(xùn)練器1臺、坐式胸肌推舉訓(xùn)練器1臺、下斜舉重床1臺、臂力訓(xùn)練器2臺、乒乓球臺、桌球臺、桌游設(shè)備等。
2、項(xiàng)目的經(jīng)營。
形勢分析：前期因?yàn)樵O(shè)施有限，并且知名度不高，顧客對我們的認(rèn)知度不高。
相應(yīng)對策：我們必須先把握住每個(gè)進(jìn)來的顧客，前期我們打算為每個(gè)來光顧的顧客量身定制健身方案，爭取每個(gè)顧客都有專門的教練手把手的指導(dǎo)與訓(xùn)練。在顧客中留下好的口碑、好的形象，通過顧客的口碑相傳，打開我們在大學(xué)城的市場，使我們能夠站穩(wěn)腳跟。后期發(fā)展壯大之后，首先進(jìn)行面積上的擴(kuò)展，設(shè)備的更新和新設(shè)備的引進(jìn)，專業(yè)教練的人員數(shù)量增加。并且有可能發(fā)展成為全國唯一一家針對大學(xué)生的專業(yè)健身連鎖店。
3、項(xiàng)目優(yōu)勢。
大學(xué)城附近沒有一個(gè)設(shè)備齊全、價(jià)格適合大學(xué)生的健身房。并且即使有也沒有一個(gè)主要針對大學(xué)生人群的專業(yè)化的健身團(tuán)隊(duì)?，F(xiàn)代社會對良好身體素質(zhì)的需要，要求我們迫切改變自己，提高自己的身體素質(zhì)。初中高中我們迫于學(xué)業(yè)壓力鍛煉的機(jī)會和時(shí)間都很少，大學(xué)的時(shí)間是很充足的并且我們處于一個(gè)從學(xué)校走向社會的轉(zhuǎn)折。有一個(gè)良好的體魄對于我們走向社會、走向職場都有很大的幫助。現(xiàn)在很多的職業(yè)面試都是先看外表。俗話也有說：好的身體是革命的本錢。所以，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)是現(xiàn)代大學(xué)生的需求。這是一個(gè)正在增長的新興社會需求。
4、團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢。
我們團(tuán)隊(duì)自己擁有有體育專業(yè)的學(xué)生、專業(yè)化的健身知識，優(yōu)良的管理和營銷策略以及對于事業(yè)的熱忱。
“1992陽光健身中心”是一所即將創(chuàng)建的旨在向會員提供室內(nèi)和室外體育健身運(yùn)動的俱樂部。與目前已存在的大部分健康俱樂部所不同的是，“陽光健身中心”將為團(tuán)隊(duì)提供排球、籃球等運(yùn)動場地，同時(shí)也為個(gè)人提供健身的場地和設(shè)施。健身中心將積極推動單位和家庭的參與，并向那些有興趣提高體育技藝的人士提供專家指導(dǎo)和訓(xùn)練性課程。
一般來說，這個(gè)行業(yè)競爭的關(guān)鍵在于地點(diǎn)的選擇、活動項(xiàng)目的設(shè)計(jì)、服務(wù)的質(zhì)量和設(shè)備的條件。我們擬將健身中心設(shè)在南風(fēng)百貨四層，南風(fēng)廣場是人流集散地，文明街是最繁華的商業(yè)街，附近有多個(gè)居民小區(qū)，我們健身中心的活動項(xiàng)目都是圍繞著人們的興趣而設(shè)計(jì)的，將會超過未來會員的期望。我們所提供的設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的經(jīng)營管理人員將使健身中心的服務(wù)超過其他類似的俱樂部。
1、人員介紹。
總經(jīng)理：張小紅經(jīng)理：任舒。
2、報(bào)酬。
按投資金額比例分紅。
3、創(chuàng)業(yè)所有權(quán)分配。
健身中心最初五位創(chuàng)始人投資30萬元，其余四人每人投資20萬。分別占百分比：27.3%、18.2%、18.2%、18.2%、18.2%。
4、經(jīng)理人員的責(zé)任。
總裁／推銷部：主要責(zé)任是領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)的經(jīng)理人員，同時(shí)還擔(dān)負(fù)訓(xùn)練和指導(dǎo)中心的銷售人員的責(zé)任。
項(xiàng)目設(shè)計(jì)／公關(guān)：對健康俱樂部行業(yè)的發(fā)展情況以及顧客的需求進(jìn)行持續(xù)的分析，制定出符合市場需求的活動項(xiàng)目，并負(fù)責(zé)中心的廣告和宣傳業(yè)務(wù)。
器材部／人事部：負(fù)責(zé)中心的器材購置、維護(hù)以及中心的雜務(wù)人員的管理。財(cái)務(wù)／住處系統(tǒng)：負(fù)責(zé)管理中心的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)以有相應(yīng)的數(shù)據(jù)、文件。
1、市場的分布情況。
2、可行性分析。
市場滲透分析是對興建商業(yè)娛樂、健身設(shè)施在一定的市場范圍內(nèi)的整體市場飽和狀態(tài)的預(yù)估方法。它已被公認(rèn)為重要的商業(yè)分析方法。這種方法被房地產(chǎn)評估者、金融機(jī)構(gòu)和專業(yè)顧問用于測量市場對新建健身設(shè)施的需求程度。本計(jì)劃中的計(jì)算結(jié)果是根據(jù)與目標(biāo)市場和設(shè)施建筑面積有關(guān)人口統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)得來的。
應(yīng)用這套分析方法的結(jié)果表明：以其現(xiàn)有的人口仍可建一所600平方米的多種體育運(yùn)動俱樂部。這一市場滲透分析不能用于分析具體項(xiàng)目帶來的利弊，因而需要通過市場研究來進(jìn)一步確定該項(xiàng)目的可行性。
我們的研究包括：選址分析，目標(biāo)市場調(diào)查，與一些體育組織、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人、競爭對手的會員和雇員進(jìn)行交談。
根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果得知，該片地區(qū)目前還沒有一所設(shè)施齊全，服務(wù)周到的，活動內(nèi)容豐富的健身中心，優(yōu)勢可謂得天獨(dú)厚，有著巨大的潛在市場。就目前來講，還不存在太大的競爭對手。
1、選擇地點(diǎn)。
經(jīng)過全面的分析研究，決定將健身中心設(shè)在文明街，這里是繁華地段，人流量大。方便的地理位置是一個(gè)體育俱樂部為會員提供的最基本的利益之一，至于俱樂部的大小則由市場的需要而定。我們所選的地點(diǎn)已已成為該市重要商業(yè)區(qū)，可以立即開始基建工作。
2、器材的配置。
健身中心建筑面積600平方米，相對而言面積偏小，這是考慮到前期的資金以及還沒有大量的會員所做的決定。設(shè)備的維修和建筑設(shè)施的保養(yǎng)對會員很重要。90％以上的被調(diào)查者給予這個(gè)方面最高一級考慮。維修費(fèi)是一項(xiàng)可變開銷，這一行業(yè)的平均維修費(fèi)在4％-9％。我們強(qiáng)調(diào)預(yù)防性維修，可以使我們的費(fèi)用支出保持較低水平。
3、產(chǎn)品和服務(wù)介紹。
健身中心將全年開放，每天開放14小時(shí)。為滿足喜歡早起鍛煉的會員需要，早晨六點(diǎn)即開始開放。健身中心將是一個(gè)室內(nèi)、室外多項(xiàng)體育運(yùn)動中心，提供以下活動設(shè)施：跑步機(jī)、按摩椅、健身車、綜合訓(xùn)練器、橢圓機(jī)、動感單車、美腰機(jī)、登山機(jī)、舉重床、腹肌板、平板訓(xùn)練凳、啞鈴、乒乓球臺，還有一些力量器材等。
1、短期策略。
直接郵信是我們向居民傳遞信息的一種經(jīng)濟(jì)有效的方法。很多俱樂部均采用此銷售方法，它已被證明是一種成功的方法。
直接推銷將被用于面向9公里以內(nèi)的組織和單位。為能在這一新興事業(yè)早期以最經(jīng)濟(jì)的手段盡可能占領(lǐng)市場，我們將直接與一些大公司取得聯(lián)系。這樣將保證健身中心為它們開展聯(lián)賽及時(shí)簽署合同，同時(shí)滿足他們的具體要求。
在推銷工作繁忙之時(shí)，我們將雇用臨時(shí)推銷員，經(jīng)培訓(xùn)后承擔(dān)一些推銷業(yè)務(wù)。全職雇員則負(fù)責(zé)經(jīng)常性的工作，保證不錯(cuò)過任何銷售機(jī)會。
2、長期策略。
當(dāng)健身中心在建設(shè)期間吸收了第一批會員之后，我們將繼續(xù)在地方報(bào)紙上登廣告，并將健身中心的新聞發(fā)布信發(fā)給各協(xié)會組織，通過這些組織來建立健身中心的信譽(yù)和爭取會員。
項(xiàng)目背景。
項(xiàng)目介紹、項(xiàng)目經(jīng)營、項(xiàng)目優(yōu)勢。
團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢。
市場調(diào)查與行業(yè)前景分析、競爭分析、弱勢分析。
營銷計(jì)劃與營銷策略、具體操作流程、健身方案123。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算表、經(jīng)費(fèi)的籌措。
資產(chǎn)負(fù)債表、利潤表。
1、項(xiàng)目背景。
這幾年的研究調(diào)查表明，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，例如體質(zhì)下降，容易生病等。這不僅影響了大學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)，而且也對他們未來所從事的事業(yè)產(chǎn)生了不可忽視的影響。尤其是這幾年nba、英超等體育活動的風(fēng)靡，激發(fā)了大學(xué)生在競技場上一展風(fēng)采的愿望。當(dāng)下大學(xué)生希望通過體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。然而，學(xué)校提供的鍛煉設(shè)施較為陳舊，且目前市場上健身房的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)往往超出了大學(xué)生的承受能力，因此，開辦一間針對大學(xué)生的健身房具有明朗的前景。
結(jié)合福州高校學(xué)生健身房匱乏的現(xiàn)狀，擬選取大學(xué)城作為創(chuàng)業(yè)的起點(diǎn)，憑借大學(xué)城龐大的學(xué)生群體及在體能教育方面的優(yōu)勢，可以預(yù)見我們擁有龐大的市場空間和發(fā)展空間。
1、項(xiàng)目介紹。
我們計(jì)劃成立一間健身房，以大學(xué)城為中心，顧客以附近大學(xué)的大學(xué)生為主，以及附近周圍的社會上的顧客。項(xiàng)目前期打算先租賃一間大倉庫，地點(diǎn)選在地價(jià)相對較低的地段。相關(guān)配套設(shè)施有：跑步機(jī)5臺、五人綜合訓(xùn)練器1臺、坐式蹬腿訓(xùn)練器1臺、坐式胸肌推舉訓(xùn)練器1臺、下斜舉重床1臺、臂力訓(xùn)練器2臺、乒乓球臺、桌球臺、桌游設(shè)備等。
2、項(xiàng)目的經(jīng)營。
形勢分析：前期因?yàn)樵O(shè)施有限，并且知名度不高，顧客對我們的認(rèn)知度不高。
相應(yīng)對策：我們必須先把握住每個(gè)進(jìn)來的顧客，前期我們打算為每個(gè)來光顧的顧客量身定制健身方案，爭取每個(gè)顧客都有專門的教練手把手的指導(dǎo)與訓(xùn)練。在顧客中留下好的口碑、好的形象，通過顧客的口碑相傳，打開我們在大學(xué)城的市場，使我們能夠站穩(wěn)腳跟。后期發(fā)展壯大之后，首先進(jìn)行面積上的擴(kuò)展，設(shè)備的更新和新設(shè)備的引進(jìn)，專業(yè)教練的人員數(shù)量增加。并且有可能發(fā)展成為全國唯一一家針對大學(xué)生的專業(yè)健身連鎖店。
3、項(xiàng)目優(yōu)勢。
大學(xué)城附近沒有一個(gè)設(shè)備齊全、價(jià)格適合大學(xué)生的健身房。并且即使有也沒有一個(gè)主要針對大學(xué)生人群的專業(yè)化的健身團(tuán)隊(duì)?，F(xiàn)代社會對良好身體素質(zhì)的需要，要求我們迫切改變自己，提高自己的身體素質(zhì)。初中高中我們迫于學(xué)業(yè)壓力鍛煉的機(jī)會和時(shí)間都很少，大學(xué)的時(shí)間是很充足的并且我們處于一個(gè)從學(xué)校走向社會的轉(zhuǎn)折。有一個(gè)良好的體魄對于我們走向社會、走向職場都有很大的幫助?，F(xiàn)在很多的職業(yè)面試都是先看外表。俗話也有說：好的身體是革命的本錢。所以，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)是現(xiàn)代大學(xué)生的需求。這是一個(gè)正在增長的新興社會需求。
4、團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢。
我們團(tuán)隊(duì)自己擁有有體育專業(yè)的學(xué)生、專業(yè)化的健身知識，優(yōu)良的管理和營銷策略以及對于事業(yè)的熱忱。
1、市場調(diào)查與行業(yè)分析。
大學(xué)生，一群永遠(yuǎn)走在時(shí)尚和思潮前面的人，隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，健身這個(gè)及健康又時(shí)尚的行業(yè)越來越流行了，大學(xué)生自然不會落后。
目前的高校學(xué)生以80后期和90后出生的人群為主。這個(gè)群體是伴隨著我國經(jīng)濟(jì)快速成長起來的，而互聯(lián)網(wǎng)是他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。因此這個(gè)人群的特點(diǎn)是思想開放、容易接收新事物，敢于嘗試新事物。對這樣的一個(gè)群體而言，高校之內(nèi)的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目顯然不能滿足他們的基本的要求。而目前單在福州市的高校眾多，因此開拓這片高校健身市場具有重大的意義。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，福州大學(xué)生平均月消費(fèi)是750元左右，但是辦理一張力美健健身年卡最少需要3000元左右。對于一名普通的在校大學(xué)生，是不可能承受如此高額的健身消費(fèi)的，無疑福州的大學(xué)生想獲得適合自己的健身鍛煉只是一種奢侈的幻想。為此，我們針對性地開設(shè)了這個(gè)健身房。
結(jié)合大學(xué)城遠(yuǎn)離市區(qū)的地理位置和城內(nèi)龐大的消費(fèi)群體，因此此選址開設(shè)健身房即能吸引較多的大學(xué)生，而且競爭壓力相對較小。由于大部分高校學(xué)生有群體式消費(fèi)的習(xí)慣，他們鍛煉的時(shí)間比較集中，加上學(xué)習(xí)和社團(tuán)的任務(wù)與壓力都比較大，他們需要更多的體育活動來減壓。而我們擁有比較專業(yè)的體能教練，能對不同的學(xué)生針對開設(shè)一套比較完善、符合他們需要的健身方案。
目前大部分學(xué)校的健身方式比較單一、內(nèi)容較為枯燥。部分同學(xué)急切關(guān)心自己的鍛煉成效、擁有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，他們希望通過體育鍛煉能獲得更多的成功體驗(yàn)。擬根據(jù)顧客的要求，設(shè)定最適合他們的健身方式。
男生市場：在師大和福大的宿舍附近的商業(yè)區(qū)開設(shè)以主要鍛煉大腿、胸腹、手臂等肌肉為主的健身項(xiàng)目。
女生市場：當(dāng)男生市場的運(yùn)作趨于穩(wěn)定的時(shí)候，我們將在福大、師大外附近開設(shè)瑜伽、普拉提、舍賓等健身項(xiàng)目。
大學(xué)生心里分析：
站在消費(fèi)者的立場上想，無非就是“物美價(jià)廉”幾個(gè)字，但對大學(xué)生來說這幾個(gè)字就更顯重要了，畢竟大學(xué)生沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源。首先，在心里面有一個(gè)預(yù)算，在這個(gè)預(yù)算的基礎(chǔ)上進(jìn)行篩選，要確定這個(gè)健身房的價(jià)格不會很高，要符合自己的能力。有的健身房有專門針對學(xué)生的套餐，看看適不適合自己。問問周圍的同學(xué)有沒有已經(jīng)是或以前是健身房會員的，少走彎路，他們給你的意見要重視，大多是他們以前沒有注意而有很重要的?？紤]交通是否便利，大多大學(xué)生在周六周日去健身，那樣的話會不會堵車，多長時(shí)間到這都是很重要的，別讓時(shí)間都消耗在公共汽車上。在確定價(jià)錢可以接受，交通便利，同時(shí)口碑有好的情況下，就可以和健身房的會籍顧問交流了。
那么針對于目前大學(xué)生的這種消費(fèi)心態(tài)，我們應(yīng)該制定相應(yīng)的營銷方案。
健身房角度分析：現(xiàn)在去健身的大學(xué)生越來越多，雖然針對大學(xué)生的年卡和套餐會相對比較便宜，但薄利多銷，還是一塊很大的蛋糕。那么要怎么做才會分到盡可能多的蛋糕呢?一般的大學(xué)生都會先被價(jià)格所吸引，如浩沙健身房年卡促銷399元一年的時(shí)候，很多人都會停下來看一看。然后呢一定要有一個(gè)比較有專業(yè)素養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)的會籍顧問。還有就是主動出擊，一般情況下就是讓會籍顧問通過發(fā)放傳單，吸引那些想要健身的大學(xué)生的注意力。然后就是讓他們通過體驗(yàn)、試課。此時(shí)需要會籍顧問本身對顧客非常很了解，就會讓學(xué)生覺得不會被騙，這是學(xué)生最怕的，先打消他們的后顧之憂。而一般的價(jià)格戰(zhàn)都應(yīng)該在問清學(xué)生的具體需求之后再展開，將有興趣的學(xué)生帶到健身房進(jìn)行體驗(yàn)，體驗(yàn)他感興趣的方面，例如：團(tuán)體操課可以讓她學(xué)到想學(xué)的東西，鍛煉團(tuán)隊(duì)意識，享受健身;動感單車鍛煉你的心肺功能和對減肥有很好的幫助;器械可以鍛煉你的肌肉和肌肉力量，有很好的塑形效果。盡最大的可能讓他覺得這個(gè)健身房的設(shè)施和教練以及課程安排能夠滿足需要，而且非常適合自己，在她的興趣得到滿足之后，其他的東西只需要簡單介紹即可，記住抓住重點(diǎn)。而價(jià)格則是在所有的東西介紹完之后再談，否則會讓學(xué)生感覺你不是在介紹服務(wù)而是在騙錢，很難成功。最后是一條黃金原則，永遠(yuǎn)為顧客考慮，除了硬件，服務(wù)態(tài)度決定一切。
以后會有越來越多的大學(xué)生走進(jìn)健身房，針對大學(xué)生的健身服務(wù)也一定會越來越完善。相信最后一定將是一個(gè)學(xué)生和健身房的雙贏的局面。
2、福州大學(xué)城地區(qū)目前大學(xué)的分布情況：區(qū)域內(nèi)至少有六七所大學(xué)，也就是說我們的市場可以是很廣泛的，不會局限在一所大學(xué)附近。
3、競爭分析。
因?yàn)槲覀兊慕∩矸康臓I運(yùn)成本比較低，所以我們的設(shè)備器材也會相對較薄落。同比之下許多大型的健身房擁有相對較大的健身房，器材齊全，有穩(wěn)定的客源，有穩(wěn)定的收入。可以說是財(cái)大氣粗。如果當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生這塊肥肉的話，我們要與他們競爭是非常困難的。
另外，假設(shè)我們正常的經(jīng)營下來了。不排除有新的競爭者加入。例如，和我們類似的健身機(jī)構(gòu)，專門針對大學(xué)生的健身俱樂部。因?yàn)槲覀儧]有專利，而這個(gè)行業(yè)的門檻相對較低，不能壟斷經(jīng)營。
4、弱勢分析。
并且想要在眾多的大學(xué)之中生存下來，是非常困難的。我們的前期投入什么時(shí)候能夠回籠，是關(guān)鍵的問題。如果資金缺口很大，則健身房很可能無法正常經(jīng)營下去。
1、組織結(jié)構(gòu)：營銷中心、財(cái)務(wù)部、、片區(qū)辦、拓展部、市場部、門店。
2、場地選取。
選擇租金價(jià)格相對較低且大學(xué)集中分布的地區(qū)，正適合我們健身房的選址。
3、參考選址類型。
(一)商圈的設(shè)定。
(1)徒步為主的商圈。
徒步為主的商圈，例如商業(yè)區(qū)、住宅區(qū)等，以店為中心，半徑約五百米，以走得到且快速方便為主。
(2)車輛動線為主體的。
例如交叉路口附近及郊外主干路上，此種商圈大多設(shè)置于郊外或下班路線上，有方便的停車空間及良好的視覺效果，可滿足流動車輛所需的商品。
(二)商圈以區(qū)域大小分類。
以區(qū)域的大小加以分類，則有下列幾種型態(tài)。
1、鄰近中心型。
其商圈的設(shè)定大約在半徑二百米到五百米左右，即徒步商圈，此類型商圈分布在每個(gè)地區(qū)人口較密集的地方或商業(yè)集中地。
2、地區(qū)中心型。
其商圈的設(shè)定一般在半徑1千米，人們稱之為生活商圈。
3、大地區(qū)中心型。
此為地區(qū)中心更廣的商圈。
4、副都市型。
通常指公共汽車路線集結(jié)的地方，可以轉(zhuǎn)換車，而形成交通集會地。
5、都市型。
商圈可涵蓋的范圍，可能是整個(gè)都市的四周，其交通流或人潮流的層面，可能來自四面八方。
(三)具體選址要求：
場地的租賃價(jià)格相對較便宜、場所面積比較大。要位于以大學(xué)為中心的圓內(nèi)，盡量找?guī)讉€(gè)圓的交集。這樣店面的輻射范圍會比較大。
要有大學(xué)生經(jīng)常經(jīng)過的地方。經(jīng)常能與大學(xué)生面對面的交流與溝通。了解大學(xué)生的消費(fèi)導(dǎo)向是什么，以及消費(fèi)的額度是多少。
(四)目標(biāo)消費(fèi)群定位。
(1)根據(jù)公司的經(jīng)營戰(zhàn)略的思想和理念。
a類顧客：是屬于剛來的新生。目標(biāo)年齡一般在17~18歲之間。
b類顧客：一般是屬于在大學(xué)已經(jīng)有一兩年的目標(biāo)群體。年齡一般在20~22之間。
c類顧客：一般是快走向社會的消費(fèi)群體。年齡一般在22歲以上。
(2)按照族群類別劃分：
b類顧客：一類是習(xí)慣快節(jié)奏生活的人。
(五)經(jīng)營面積定位。
根據(jù)公司的經(jīng)營思想和未來競爭的需求及具備抗風(fēng)險(xiǎn)的能力，公司將現(xiàn)在和未來將要開設(shè)的門店定義為3個(gè)類別，按照面積劃分：
a類店：400~600㎡;(適用于籌備期)。
b類店：800~1000㎡(適用于發(fā)展中期)。
c類店：上下層的模式，每層約800㎡(適用于發(fā)展后期)。
(六)裝修標(biāo)準(zhǔn)定位。
為了體現(xiàn)公司統(tǒng)一的店面形象和裝修風(fēng)格，公司將按照如下標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行門店裝修：
a、落地玻璃;。
b、空調(diào)、風(fēng)扇、排氣扇、上下水道;。
c、防潮地板磚;給必要的地方裝上海綿墊。
d、衛(wèi)生間：兩蹲一站(male)、洗手盆、墻體全磚、防潮地板;。
e、店招牌(logo)用亞克力透明膠片，內(nèi)打燈制作;。
隨著我們品牌的不斷做大做強(qiáng)，我們的店面裝修會采用更好的裝修設(shè)計(jì)和裝飾材料。
1、營銷計(jì)劃與營銷策略。
營銷方式：
采用時(shí)間卡制優(yōu)惠方式，顧客介紹吸引更多顧客，換取會員卡的方式，開設(shè)不同人群共同健身的鍛煉新模式，通過桌游等游戲緩解等待健身的壓力，適當(dāng)開設(shè)男女混合鍛煉項(xiàng)目、增設(shè)戶外活動，每個(gè)星期鍛煉結(jié)束回饋鍛煉效果、提供鍛煉意見，舉辦“大學(xué)城先生”活動。
營銷策略：走價(jià)格優(yōu)勢路線、專業(yè)化的咨詢團(tuán)隊(duì)、量身打造健身計(jì)劃、以顧客為主、目前唯一一家專業(yè)化的針對大學(xué)生的健身房。
2、具體操作流程。
我們的核心理念：連卓越都不夠好!
服務(wù)理念：做好每一件小事，力求為客戶帶來更多喜悅!有針對性才有挑戰(zhàn)性。圍繞以上的理念，我們的團(tuán)隊(duì)制作出了如下具體營銷模式：
(1)我們店面開張前，主要以發(fā)宣傳單的形式，面向周圍的大學(xué)宣傳。宣傳的內(nèi)容包括：我們是以月卡、年卡的形式，價(jià)格低，服務(wù)專業(yè)，有專業(yè)的健身教練，目前唯一一家專門針對大學(xué)生健身的健身房。開張當(dāng)天前十名顧客可以獲得我們的免費(fèi)一個(gè)月的體驗(yàn)卡。
(2)因?yàn)閯傞_始可能顧客不多。所以我們針對前來的每個(gè)顧客，為其量身定制最適合的健身方案。我們的教練會隨時(shí)征求顧客的意見，并給予建議、指導(dǎo)。
(3)等我們的第一批顧客的健身方案完成后，我相信。這些顧客會是我們打響品牌，宣傳的最好證據(jù)。所以，我們的宣傳頁將轉(zhuǎn)入以顧客口碑為主的宣傳階段。
(4)當(dāng)然，我們針對每個(gè)顧客的需求，給予不同方案的鍛煉計(jì)劃：
定價(jià)方案：月卡：120元/月，(包月)。
次卡80元/次，(一次性，適合周末)。
日卡20元，(一天)。
學(xué)期卡450元/學(xué)期(包學(xué)期)。
(5)銷售周期：分3個(gè)周期。
旺季：剛開學(xué)前后，推出購買季度卡、月卡優(yōu)惠，吸引學(xué)生購買。
假期：開設(shè)假期訓(xùn)練班、夏令營吸引臨近的客源。
3、健身方案123。
這個(gè)版塊是我們針對不同的顧客類型做出的具體的健身方案。以下是按照男女性別指定的方案：
男性展示自己身體的時(shí)候，最好的地方應(yīng)該是胸肌、臂肌、腹肌等身體部位。所以，我們對于男性大學(xué)生主要以力量型的健身方式讓你的整個(gè)身體充實(shí)起來。
而相對于女性來說，我們則側(cè)重于女性的柔韌性的訓(xùn)練，加以必要的力量鍛煉。所以我們對于女性的大學(xué)生主要以瑜伽，團(tuán)體操，搏擊操等做為主要的訓(xùn)練方式。
以下是按照鍛煉的時(shí)間習(xí)慣制定的方案：
方案1、(晚上運(yùn)動型)。
時(shí)間一般在晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)。晚上的運(yùn)動時(shí)間不宜過長。所以一般安排兩個(gè)小時(shí)左右。一般可以用跑步機(jī)跑步半小時(shí)，然后開始開始活動臂肌、胸肌、腹肌、腿部肌肉的運(yùn)動鍛煉。晚上的肌肉容易松弛，所以對于肌肉的鍛煉要適當(dāng)，不宜過久。
方案2、(白天運(yùn)動型)。
白天運(yùn)動是一個(gè)比較正常的運(yùn)動時(shí)間，特別是早上和傍晚這兩個(gè)時(shí)間段，那么我們可以按照每個(gè)人的基本要求進(jìn)行不同的訓(xùn)練。
方案3、(周末運(yùn)動型)。
周末是很多人都會選擇的運(yùn)動時(shí)間，因此，我們對于周末這種人數(shù)比較多的時(shí)候我們準(zhǔn)備增加團(tuán)體運(yùn)動的場次。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
1、經(jīng)費(fèi)預(yù)算表。
數(shù)量單價(jià)合計(jì)。
跑步機(jī)5350017500。
五人綜合訓(xùn)練器11300013000。
坐式蹬腿訓(xùn)練器150005000。
坐式胸肌推舉訓(xùn)練器160006000。
下斜舉重床165006500。
臂力訓(xùn)練器260001200。
其他設(shè)施(乒乓球臺等)若干30000。
其他費(fèi)用(租金等)220000。
合計(jì)300000。
注：其他費(fèi)用為場地的租賃費(fèi)用以及裝修的費(fèi)用等。
2、經(jīng)費(fèi)的籌措。
以家庭借款的方式湊集資金為主、向銀行貸款為輔的原則，多人集資平分收入。
八、附錄。
1、資產(chǎn)負(fù)債明細(xì)表。
資產(chǎn)。
合計(jì)(元)。
跑步機(jī)17500。
五人綜合訓(xùn)練器13000坐式蹬腿訓(xùn)練器5000。
坐式胸肌推舉訓(xùn)練器6000下斜舉重床6500。
臂力訓(xùn)練器1200其他設(shè)施(乒乓球臺等)30000合計(jì)79200負(fù)債合計(jì)(元)。
銀行欠款80000。
其他欠款140000。
合伙人出資80000。
合計(jì)300000。
2、利潤表(經(jīng)營初期)。
編制單位：第五健身房201﹡年度單位：元。
項(xiàng)目本期金額。
一、營業(yè)收入222300。
減：營業(yè)成本60000。
銷售費(fèi)用1500(宣傳費(fèi)用)。
管理費(fèi)用5000。
財(cái)務(wù)費(fèi)用5280(銀行借款利息)。
二、營業(yè)利潤150520。
加：營業(yè)外收入2000。
減：營業(yè)外支出1500。
三、利潤總額151020。
減：所得稅費(fèi)用48825。
四、凈利潤102195。
財(cái)務(wù)費(fèi)用為銀行借款的利息費(fèi)用。
年利率6.65%，80000*6.65%。
3、盈虧收支情況表。
時(shí)間具體內(nèi)容收支情況。
前期(1-3年)凈利潤用于償還貸款和解款虧損。
發(fā)展(3-4年)凈利潤持續(xù)增長，借款與貸款還清平衡。
學(xué)生和教師的健身計(jì)劃篇十三
關(guān)于幼兒園教師健身工作計(jì)劃怎么寫你知道嗎？教師被喻為“太陽底下最光輝的職業(yè)”,我們作為教師的言行舉止往往對學(xué)生起著潛移默化的影響，在塑造學(xué)生品格方面起到舉足輕重的作用。下面是小編為大家收集有關(guān)于幼兒園教師健身工作計(jì)劃，希望你喜歡。
做為一名幼兒園老師，深深的懂得一個(gè)合格優(yōu)秀的教師是要有愛心、勇于立異和思慮的智能型教師，這樣的人也是新時(shí)代對幼兒教師的要求。我在日常平常的工作中經(jīng)由過程實(shí)踐，不竭總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，嚴(yán)格按照一名優(yōu)異幼兒園老師的尺度來要求自已，用愛心去愛他們，用細(xì)心照顧他們，用真心擁有他們，用誠心打動他們，讓可愛的孩子們擁有更多美好的童年記憶!在20__年的新學(xué)期中，我會專心關(guān)注每一位幼兒的成長、進(jìn)修，還會開展一些有我園特色的教育教學(xué)課程。為了更好的開展新學(xué)期的工作，本人擬定以下20__年個(gè)人工作計(jì)劃：
一、教育教學(xué)工作。
在20__年，我將繼續(xù)抓好幼兒日常勾當(dāng)常規(guī),培育孩子精采的進(jìn)修習(xí)慣和糊口衛(wèi)生習(xí)慣.形成有序的糊口,進(jìn)修,游戲的氣氛。
1、培育幼兒講禮貌的習(xí)慣，與人談時(shí)說通俗話。
2、每周按時(shí)完成英語、蒙氏數(shù)學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)幼兒樂趣，使幼兒自動積極地介入，從學(xué)習(xí)中體會快樂。
3、開展有趣的主題勾當(dāng)，讓幼兒多動腦，試探詢題，發(fā)現(xiàn)有用經(jīng)驗(yàn)，培育幼兒呵護(hù)情形、愛護(hù)動、植物的良好習(xí)慣。
4、多開展一些游藝勾當(dāng)，營造一個(gè)幼兒斗膽表達(dá)、展示自己的空間。依據(jù)《綱要》的精神,本學(xué)期開展主題和學(xué)科相連系的體例,同時(shí)操作本園的場地優(yōu)勢,開展好體育勾當(dāng)和戶外組織勾當(dāng).抓晨間磨煉,充實(shí)調(diào)動幼兒按時(shí)來園的積極性,對個(gè)體經(jīng)常遲到的幼兒,實(shí)時(shí)與家長取得聯(lián)系,獲得家長的配合與撐持.
5、繼續(xù)抓好戶外勾當(dāng),提高每日兩小時(shí)戶外體育勾當(dāng)?shù)馁|(zhì)量.在充實(shí)保證天天戶外勾當(dāng)?shù)耐瑫r(shí),提高勾當(dāng)質(zhì)量使幼兒在輕松興奮的空氣中增強(qiáng)體質(zhì).連系主題教育為幼兒創(chuàng)設(shè)與教育勾當(dāng)相順應(yīng)的糊口情形,充實(shí)闡揚(yáng)情形的教育功能.
6、培育幼兒做好值日生工作,進(jìn)修收拾餐后桌面,培育孩子的自力性和自覺性.
7、當(dāng)真剖析本班幼兒的春秋特點(diǎn)和個(gè)體差異,因勢利導(dǎo),因材施教,力爭使每位幼兒在原有的水平上獲得較年夜的提高.
8、不時(shí)刻刻把平安放在第一位,連系平安教育開展相關(guān)勾當(dāng),讓幼兒受到教育.
1、在進(jìn)餐、上茅廁、做早操時(shí)，讓幼兒養(yǎng)成一些精采的習(xí)慣，并能有秩序地進(jìn)行，不打不鬧;搞好班級衛(wèi)生工作,做到"不時(shí)通風(fēng),日日消毒",為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)衛(wèi)生,整潔的進(jìn)修和糊口情形.
2、在穿、_服、午睡時(shí)，能自己的工作自己做，提高自理能力;。
3、不帶危險(xiǎn)物品入園，與其他小伴侶能和氣、親善相處;。
4、組織開展多樣化的體育勾當(dāng)，讓幼兒懂得根基的衛(wèi)生常識，磨煉身體、健康成長。教育幼兒愛潔凈,勤洗手,做好風(fēng)行病的預(yù)防,提醒幼兒少到人多的處所.配合年夜夫給幼兒測查身高,體重和護(hù)齒的工作.保證進(jìn)餐午睡質(zhì)量,抓好糊口護(hù)理,日常平常多注重提醒幼兒喝水,提超出跨越勤率.知道出汗了就要實(shí)時(shí)改更衣服或隔汗.注重季節(jié)性疾病的預(yù)防,做好班上潔凈衛(wèi)生工作,保證室內(nèi)空氣通順.
三、情形與區(qū)域打點(diǎn)工作。
1、創(chuàng)設(shè)和成立協(xié)調(diào)的糊口情形和進(jìn)修情形.讓幼兒自動,自傲的成長.班上的情形安插,以"環(huán)保教育"為焦點(diǎn),讓孩子自動的創(chuàng)設(shè)糊口和進(jìn)修情形.同時(shí),也可恰當(dāng)讓家長介入到情形創(chuàng)設(shè)中來.
2、區(qū)域勾當(dāng)是孩子喜歡的勾當(dāng),要成立精采的區(qū)域軌制和打點(diǎn)軌制。
四、積極和家長溝通。
因?yàn)槭莻€(gè)新的班級,新的幼兒,新的家長,因?yàn)榧议L工作由為重要,家長工作是接洽家與園的有用橋梁,只有做好家長工作,才能促進(jìn)班團(tuán)體的管理,我將踴躍和家長取得接洽,督促家長做好《家園接洽冊》的填寫,和家長共同探討制定適合每個(gè)幼兒的教育方法,使家,園結(jié)成教育伙伴,充分發(fā)揮教育的潛能.認(rèn)真聽從家長的意見和建議，滿足家長的合理要求，起勁縮短家長和老師之間的距離以上是本學(xué)期的小工作計(jì)劃,在今后工作中,我將爭取更大的進(jìn)步!
一、指導(dǎo)思想。
更新觀念，以《指南》為指導(dǎo)，自覺遵守園的規(guī)章制度，服從上級領(lǐng)導(dǎo)安排，做好本職工作，加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，提高自己思想政治素質(zhì)，樹立良好的形象和科學(xué)的兒童觀、教育觀，使幼兒的身心健康發(fā)展。
二、保教工作方面。
(一)繼續(xù)深入學(xué)習(xí)《綱要》，并根據(jù)〈綱要〉中精神，不斷提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，對幼兒進(jìn)行全面培養(yǎng)。
(二)在教學(xué)中為幼兒創(chuàng)設(shè)輕松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，結(jié)合主題加強(qiáng)環(huán)境與教育的互動與結(jié)合。
(三)創(chuàng)設(shè)良好的語言氛圍，鼓勵(lì)幼兒大膽發(fā)表自己的見解，使幼兒想說、敢說，發(fā)展幼兒的發(fā)展幼兒的交往能力和語言表達(dá)能力。
(四)按時(shí)完成教學(xué)任務(wù)，及其他工作安排，嘗試新的教學(xué)方法，讓幼兒在愉快游戲中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)興趣。
(五)抓好幼兒日常生活常規(guī)工作，在各項(xiàng)環(huán)節(jié)中，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣及自立能力，讓幼兒身心得到全面健康和諧發(fā)展。
三、保育工作方面。
孩子健康，是一切目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵。本學(xué)期我會更加與兩位老師做好班級幼兒衛(wèi)生工作，合理組織好幼兒一日活動，加強(qiáng)室外體育鍛煉：
(一)做好班級的各項(xiàng)消毒，以防病毒感染。
(二)培養(yǎng)好幼兒的各種生活習(xí)慣，以防幼兒病從口入。
(三)開展多樣的戶外活動，要求活動中要保持動靜結(jié)合，讓幼兒有足夠的活動量。(四)做好幼兒活動的護(hù)理工作。根據(jù)天氣的變化給幼兒增減衣服，活動前注意提醒幼兒喝水等。(五)加強(qiáng)幼兒的安全意識教育?；顒訒r(shí)教師要先講規(guī)則，并教幼兒一些自我保護(hù)的技能。
四、自身素質(zhì)的提高。
教師應(yīng)當(dāng)是一名教育者，而不是教師匠.他們的區(qū)別，就在于是否有所追求卓越，有目標(biāo)。教師應(yīng)該是一個(gè)不斷探索、不斷創(chuàng)新的人，應(yīng)該是一個(gè)教育為上的有心人。有心就能成功。勤于學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自我。
在本學(xué)期，我會有意的做到如下幾方面：
(一)結(jié)合幼兒普遍存在的情況，培養(yǎng)幼兒的合作意識。
(二)多給幼兒講一些互相幫助、互相合作的故事，用潛移默化的方法滲透到幼兒的內(nèi)心當(dāng)中。
(三)多開展合作性的活動，比如合作畫、合作表演等，讓幼兒體驗(yàn)合作的愉快性。
(四)學(xué)習(xí)制定班集體規(guī)則，知道自己是大班小朋友，應(yīng)該遵守自己制定的規(guī)則。
(五)在活動中，能基本獨(dú)立完成交給的任務(wù);會正確評價(jià)自己，了解自己主要的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn);學(xué)習(xí)恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)別人，愿意學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，不計(jì)較別人的缺點(diǎn)和缺陷。
五、家園共育方面。
了解幼兒的家庭教育環(huán)境，耐心聽取家長合理正確的意見和建議，互相配合共同教育幼兒，使幼兒的健康成長。
(一)充分利用入園和離園的短暫時(shí)間，積極主動地與家長溝通，使家長了解自己孩子在園的情況，在家長的配合下實(shí)現(xiàn)家園共育，促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。
(二)利用宣傳欄、家園聯(lián)系手冊、電話等途徑，與家長溝通聯(lián)系，及時(shí)向家長反饋幼兒在園的學(xué)習(xí)、生活情況。
(三)組織家長開放活動、家長時(shí)課堂活動，增進(jìn)家長對幼兒園和本班工作的了解，取得家長對班上工作的支持。
(四)充分挖掘家長資源，協(xié)作完成教學(xué)、活動等工作。
幼兒教師的工作是瑣碎的，然而幼教工作每一件都是重要的，我要有敏銳的觀察力，注意觀察幼兒的言行、舉止、神態(tài)，并且要永遠(yuǎn)用一顆童心去感受幼兒心靈的深處，這是我自己做好幼兒教育工作的前提。希望在領(lǐng)導(dǎo)與同事的幫助下能夠圓滿地完成計(jì)劃，會和孩子們一起愉快、順利地度過大班的第一個(gè)學(xué)期。
新學(xué)期的準(zhǔn)備工作也已就緒，為了更好的進(jìn)行本學(xué)期個(gè)人工作，為了能更好的教育幼兒，使幼兒能夠健康、快樂的成長，切實(shí)的配合學(xué)校工作，替幼兒父母分憂解難，本人根據(jù)中班幼兒的年齡特點(diǎn)及需要為基礎(chǔ)，制定了個(gè)人工作計(jì)劃如下：
一、“人生應(yīng)有目的,否則你的努力將屬徒然?！?/p>
為教育事業(yè)奉獻(xiàn)我的一生，這是我的理想，也是我的目標(biāo)。其過程是艱辛的!我目前打算盡快提高學(xué)業(yè)，讓自己有扎實(shí)的知識儲備，從而更好地適應(yīng)時(shí)代的腳步。
二、不斷地挑戰(zhàn)自我。
一位理想的教師，應(yīng)善于認(rèn)識自己、發(fā)現(xiàn)自己、評價(jià)自己，從而樹立自信。自信使人自強(qiáng)。只有自信，才能使一個(gè)人的潛能、才華發(fā)揮至極致。教師要不斷地挑戰(zhàn)自我，不斷地追求成功、設(shè)計(jì)成功。
三、善于合作，具有人格魅力。
我作為文博的一分子，會努力地、真誠地與老師們?nèi)谇⑾嗵?，做一個(gè)受歡迎的的老師。另外，我、童老師、丁老師一起承擔(dān)中一班的教育教學(xué)工作。我將做到與他們和睦相處，并將我們之間的效應(yīng)發(fā)揮。
四、充滿愛心，受孩子尊敬。
關(guān)心和熱愛每一個(gè)幼兒，關(guān)注每一個(gè)孩子的點(diǎn)滴成長，盡自己的努力滿足孩子發(fā)展的需求，樹立起“一切為孩子”的崇高思想。為人師表，在日常生活中時(shí)刻提醒自己，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，為孩子做表率。關(guān)心集體、關(guān)心他人，團(tuán)結(jié)協(xié)作，進(jìn)一步提高自己為人處事的能力。
五、追求卓越，富有創(chuàng)新精神。
教師應(yīng)當(dāng)是教育家，而不是教師匠。他們的區(qū)別，就在于是否追求卓越，富有創(chuàng)新精神。教師應(yīng)該是一個(gè)不斷探索、不斷創(chuàng)新的人，應(yīng)該是一個(gè)教育上的有心人。
六、勤于學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自我。
勤于學(xué)習(xí)，充實(shí)自我是成為一名優(yōu)秀教師的基礎(chǔ)。教師跟其它專家不一樣，需要多方面的知識，一個(gè)知識面不廣的教師，很難給學(xué)生人格上的感召。孩子年齡越小，他們對教師的期望越高，他們越把教師當(dāng)作百科全書。在他們眼里，教師是無所不知的，而如果教師是一問三不知，他們就非常失望。所以，教師最重要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，是完善自己的知識結(jié)構(gòu)。
七、關(guān)注人類命運(yùn)，具有社會責(zé)任感。
教師不光是給孩子們知識，而更重要的是培養(yǎng)學(xué)生一種積極的生活態(tài)度，以積極的生存心境、積極的人生態(tài)度對待生活。因此，作為一位理想教師，他應(yīng)該非常關(guān)注社會、關(guān)注人類命運(yùn)，非常注重培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。須知，教師的社會責(zé)任感影響著學(xué)生的社會責(zé)任感，學(xué)校的生活氣氛、教育方式，直接影響著孩子們的生活方式，以及他們對于未來理想的追求。所以，我們的教師要努力培養(yǎng)自己的社會責(zé)任感，要認(rèn)真關(guān)注窗外的沸騰生活與精彩世界。
八、堅(jiān)韌、剛強(qiáng)，不向挫折彎腰。
對于一個(gè)教師的成長來說，堅(jiān)忍不拔，剛強(qiáng)不屈的意志是非常重要的。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。”行百里半九十的人，不可能取得成功;而真正的成功者是堅(jiān)持走完最后的十里路的人，這就要靠毅力。我們的教師，在任何時(shí)候都不要放棄。只有不失敗、不向挫折彎腰的教師，才會取得最后的成功。
幼兒教師的工作是瑣碎的，然而幼教工作無小事，我們要具有老鷹一樣敏銳的觀察力，注意觀察幼兒的言行、舉止、神態(tài)，并且要永遠(yuǎn)用一顆童心去感受幼兒心靈的深處，在尊重、理解幼兒的同時(shí)，用一顆平常心去與每一位幼兒交流，這是我自己做好幼兒教育工作的前提。
時(shí)代在前進(jìn)，學(xué)生的特點(diǎn)和問題也在發(fā)生著不斷的變化。作為有責(zé)任感的教育工作者，必需以高度的敏感性和自覺性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、研究和解決學(xué)生教育和管理工作中的新情況、新問題，掌握其特點(diǎn)、發(fā)現(xiàn)其規(guī)律，盡職盡責(zé)地做好工作，以完成我肩負(fù)。
一、思想方面。
要遵守園里的規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己。積極認(rèn)真地投入工作。堅(jiān)持正確教育觀，以正面教育為主，講明道理。要平等對待每位兒童。認(rèn)真參與園內(nèi)的政治學(xué)習(xí)，以學(xué)習(xí)精神為工作的動力，不時(shí)更新思想，以飽滿的熱情參與新的工作，時(shí)刻以一個(gè)優(yōu)秀教師的規(guī)范來要求自己。
二、個(gè)人學(xué)習(xí)方面。
以充實(shí)自己，積極學(xué)習(xí)各種教育理論。以便在工作中以堅(jiān)實(shí)的理論作為指導(dǎo)，更好地進(jìn)行教育教學(xué)，給自己充電，積極進(jìn)行學(xué)歷進(jìn)修學(xué)習(xí)。加強(qiáng)教育教學(xué)理論學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的教學(xué)質(zhì)量，使幼兒在德、智、體、美等方面全面發(fā)展，并讓他能夠從玩中學(xué)，學(xué)中玩。加強(qiáng)思想業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)職業(yè)道德教育，加強(qiáng)責(zé)任心，規(guī)范言行，加強(qiáng)精神建設(shè)，做到五講、四美”當(dāng)好幼兒的鏡子，用自己的一言一行、一舉一動去潛移默化幼兒。業(yè)務(wù)上精益求精，敢于改革創(chuàng)新，緊跟形勢，適應(yīng)時(shí)代的要求。平時(shí)在工作中遇到問題能和班級人員共同商量，教學(xué)中遇到問題時(shí)，能虛心向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)，認(rèn)真參與教研活動、園本培訓(xùn)，樹立“終身學(xué)習(xí)”目標(biāo)。
三、工作方面。
勇于承擔(dān)責(zé)任。對幼兒有愛心、耐心，能細(xì)心地觀察幼兒，努力做到對每個(gè)幼兒因材施教，給孩子發(fā)明一個(gè)舒適、優(yōu)美、良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。跟幼兒建立一種平等、尊重、信任的關(guān)系，視孩子為自己的孩子。對家長熱情，及時(shí)向每個(gè)家長了解幼兒在家情況，并向家長反饋幼兒在園的表示，做到對每個(gè)幼兒心中有數(shù)，視家長為自己的教育伙伴。上班做到不遲到不早退。按時(shí)制定各種計(jì)劃，認(rèn)真準(zhǔn)備和組織好班級的教學(xué)活動，活動后認(rèn)真分析和反思活動的效果,對工作做到主動、積極、踏實(shí)。仔細(xì)填寫家園聯(lián)系手冊，做好家訪記錄。做好平安、衛(wèi)生工作，強(qiáng)化平安管理，加強(qiáng)“平安第一”意識，做到時(shí)時(shí)事事處處講安全，發(fā)現(xiàn)不安全的隱患及時(shí)處置，杜絕事故的發(fā)生，確保幼兒的人身平安。并且做好平安教育工作，對幼兒進(jìn)行自我維護(hù)意識教育，不跟陌生人走。做好交接班工作，發(fā)現(xiàn)問題匯報(bào)，妥善處置。培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，正確使用手帕及自己的一巾一杯，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣，培養(yǎng)幼兒良好的進(jìn)餐習(xí)慣，做到顧惜食品，不挑食、不浪費(fèi);午餐后組織幼兒散步或做安靜游戲。并且保證幼兒的戶外活動量，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。抓好教育教學(xué)工作，提高教學(xué)質(zhì)量，教育教學(xué)做到面向全體幼兒，因材施教，因人施教，各班級制訂出科學(xué)的符合本班幼兒實(shí)際、切實(shí)可行的教育教學(xué)計(jì)劃。
四、家長工作。
1加強(qiáng)互動。主動與家長溝通，及時(shí)向家長反饋幼兒的信息。增加宣傳力度。
2收集家長的珍貴意見和建議，召開家長會。共同配合教育好幼兒。
五、個(gè)人努力方向。
1再多點(diǎn)愛心。使孩子在各方面有更大進(jìn)步。
2續(xù)抓好班級的慣例工作。
3加強(qiáng)自身基本功的訓(xùn)練。
4提高自己的攥寫的能力及科研能力。多動筆。
新學(xué)期開始小班的主要教育任務(wù)是引導(dǎo)幼兒盡快地適應(yīng)幼兒園生活。從游戲開始，讓幼兒感受到集體的快樂，幫助幼兒盡快地適應(yīng)幼兒園集體生活，緩解幼兒由于和家人分離而產(chǎn)生的生理焦慮。――引導(dǎo)幼兒認(rèn)識自己的班級，認(rèn)識班上的老師和小朋友，知道自己是哪所幼兒園的小朋友。
一、常規(guī)方面。
1、在老師的指導(dǎo)下，玩室外大型玩具。
2、學(xué)會與同伴一起游戲，懂得運(yùn)用禮貌用語進(jìn)行交往。
3、知道愛護(hù)用具與材料不摔、不亂丟玩具。
二、自理方面。
熟悉一日的活動環(huán)節(jié)，幫助幼兒提高自我服務(wù)能力，基本上能夠自己吃飯、洗手、入廁、入睡，培養(yǎng)幼兒的自信心、自尊心，使幼兒感受到成功的快樂。
三、認(rèn)知方面。
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識自己的班級，認(rèn)識班上的老師和小朋友，知道自己是哪所幼兒園的小朋友。
2、引導(dǎo)幼兒掌握一些基本的活動常規(guī)，搬凳子輕拿輕放，能安靜地傾聽故事。
3、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識杯子、毛巾架等物品標(biāo)記，知道一人一物，不能隨便使用他人的東西。
四、保育保健。
1、清潔整理好各個(gè)活動場所的衛(wèi)生工作，為幼兒創(chuàng)設(shè)一份溫馨舒適的活動環(huán)境。
2、通過老師的講解，傾聽生活小故事等形式，讓幼兒養(yǎng)成自覺接受晨檢好習(xí)慣，不帶小物品入園。
五、社會性發(fā)展方面。
引導(dǎo)幼兒熟悉喜愛小班，愿意親近老師，有什么事能主動地和老師講，喜歡和伙伴一起活動、友好相處，并能使用禮貌用語：謝謝你、對不起、沒關(guān)系、不客氣等。
六、身體發(fā)展方面。
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識自己的五官和身體各部位的名稱，了解它們的用途，知道要保護(hù)好自己的身體，掌握一些自我保護(hù)的基本方法。
2、引導(dǎo)幼兒喜歡晨間活動，戶外活動，靈活學(xué)會一些玩具的基本玩法，初步感受活動的樂趣。
具體措施：
1、在日常生活中，注意觀察、適時(shí)引導(dǎo)，以兒歌、故事、游戲等形式提醒、幫助幼兒形成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
2、以身作則，經(jīng)常與幼兒使用文明禮貌用語，并常使用雙語交流，幫助幼兒形成使用禮貌用語的習(xí)慣。
3、將安全的知識容入主題活動中使孩子在學(xué)習(xí)中，提高自己的安全意識。例如“怎樣玩才安全”的主題中，通過了解手和腳的用途，懂得保護(hù)自己的身體。在其它活動中，通過圖片、兒歌故事等多種形式，教育孩子不玩危險(xiǎn)的東西，懂得自我保護(hù)。
4、對幼兒個(gè)別情況，要和家長多交流，形成共識，共同做好保育、保教工作。
5、注重對幼兒的各別指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)有不良習(xí)慣的幼兒加強(qiáng)引導(dǎo)、幫助。
班級工作措施：
1、我班年齡小，因此在工作中兩位老師要齊心協(xié)力，相互配合，統(tǒng)一要求，加強(qiáng)對幼兒一日生活、學(xué)習(xí)常規(guī)的培養(yǎng)，并根據(jù)每月、每周的教育目標(biāo)，有針對性、目地性的進(jìn)行教育。
2、在工作中和教學(xué)中不斷地反思、改進(jìn)，耐心聽取多方面意見，以提高保育和教學(xué)質(zhì)量。
3、在教育教學(xué)中不忘保育工作，做到保教結(jié)合，充分利用餐前談話或睡前談話等一些生活環(huán)節(jié)，加強(qiáng)對幼兒進(jìn)行良好生活和行為習(xí)慣的培養(yǎng)，以及自我保護(hù)意識、安全意識和英語應(yīng)用能力的教育。
七、家長工作。
1、利用家園聯(lián)系表向家長定期匯報(bào)幼兒在園情況。
2、利用家長接送時(shí)間做好日常性家園聯(lián)系工作，使家長放心的把孩子交給老師。從而形成家園聯(lián)系的良好氛圍。
3、做好缺勤幼兒的工作，對于一天不到的幼兒電話咨詢，鼓勵(lì)幼兒按時(shí)來園。
為了不斷提高自己的教育教學(xué)水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會，跟上幼教前進(jìn)的步伐，我要不斷地學(xué)習(xí)和完善自己，提高自身綜合素質(zhì)，特制定個(gè)人研修計(jì)劃，具體內(nèi)容如下：
一、自我研修。
1、積極參加骨干教師培訓(xùn)，不斷反思總結(jié)，提高自身素質(zhì)和專業(yè)水平。
2、積極參加各種教育教學(xué)活動，并做好示范引領(lǐng)作用。
3、閱讀一些幼兒教育方面的書籍并撰寫讀書筆記。
4、認(rèn)真學(xué)習(xí)《3--6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》《綱要》。
5、大練基本功，利用空余時(shí)間練習(xí)彈唱、繪畫、舞蹈等專業(yè)技能。
二、示范引領(lǐng)，傳幫帶。
為了提高教師的整體素質(zhì)和教育教學(xué)水平，發(fā)揮骨干教師的傳、幫、帶作用，促進(jìn)教師之間相互學(xué)習(xí)。本學(xué)期我與本班張老師結(jié)對，為盡快的共同成長，特制定如下計(jì)劃：
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1、在師德師風(fēng)、業(yè)務(wù)素養(yǎng)方面以身作則，起到模范帶頭作用。
2、注重日常工作的引導(dǎo)，及時(shí)指出張老師在日常工作中存在的一些問題，引導(dǎo)其及時(shí)改進(jìn)。
3、聽張老師的課，認(rèn)真記錄，按照一節(jié)好課的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真評課，及時(shí)指出張老師上課中的優(yōu)缺點(diǎn)，對如何改進(jìn)提出合理化建議。
4、指導(dǎo)張老師如何撰寫教案、如何進(jìn)行二次備課、如何撰寫教學(xué)反思、觀察記錄和活動實(shí)錄等。
5、指導(dǎo)張老師主動與家長溝通，并積極取得家長的支持與配合。
6、建議張老師多閱讀一些幼教方面的書籍，在書籍中領(lǐng)略教育的真諦。
三、園本專題培訓(xùn)。
1、對“幼兒園家園共育工作”和“幼兒園體驗(yàn)式家長會”進(jìn)行全員培訓(xùn)。
2、對“園本主題活動課程”進(jìn)行專題研討，其中包括主題的選擇，主題內(nèi)容的生成，主題活動設(shè)計(jì)等。
