最新社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)(模板16篇)

當(dāng)工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行到一定階段或告一段落時(shí)，需要回過(guò)頭來(lái)對(duì)所做的工作認(rèn)真地分析研究一下，肯定成績(jī)，找出問(wèn)題，歸納出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高認(rèn)識(shí)，明確方向，以便進(jìn)一步做好工作，并把這些用文字表述出來(lái)，就叫做總結(jié)。寫總結(jié)的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇一

xx年我第一次參加我們美術(shù)學(xué)院舉辦的暑期活動(dòng)，懷著激動(dòng)的心情來(lái)到了肇慶南豐中學(xué)，我們?cè)诳崾钕峦瓿闪藶槠谑斓闹Ы袒顒?dòng)。在共同的工作中，我們一起克服困難，增進(jìn)了解，增進(jìn)友誼。行程匆匆，而今回首卻記憶猶新。

去到那里，我做了高一（3）班的班主任。在那里，很多學(xué)生，都有點(diǎn)讀書無(wú)用的觀念，我和他們xxx了在大學(xué)的樂(lè)趣和更高層次的人生收獲，帶動(dòng)了他們不斷去學(xué)習(xí)的斗志。

想到我的第一節(jié)美術(shù)課，在那個(gè)簡(jiǎn)陋的校園里，沒(méi)有什么多媒體，沒(méi)有教材，在這樣的條件下，我站在了他們的講臺(tái)，和他們講了很多他們所不知道的知識(shí)，在給孩子們展現(xiàn)一個(gè)新奇而精彩的世界的時(shí)候，就會(huì)打心里感到快樂(lè)，因?yàn)榇_確實(shí)實(shí)向他們的傳授了不少的知識(shí)，給他們帶來(lái)了新的思想，新的生活方式?？粗约旱膭趧?dòng)成果，開(kāi)心之情充溢了我的心！看著他們對(duì)求知的眼神，我嘗到了當(dāng)老師的滋味，深深感受到當(dāng)一位老師的責(zé)任，同時(shí)我們也感受到了身為一個(gè)老師所享受到的巨大的幸福，而那份幸福是來(lái)自那一群可愛(ài)純樸的學(xué)生。

雖然這只是一次實(shí)踐活動(dòng)，我只做了xx天教師，但我知道我們肩上的擔(dān)子并不輕，要上好每一堂課，讓這些調(diào)皮的學(xué)生對(duì)我們上的課感興趣，這并非是件容易的事，況且是對(duì)于我們這幫自己還是學(xué)生的老師，一切都得靠自己去探索，去研究。

在這次活動(dòng)中，我的思想認(rèn)識(shí)也得到了提高，對(duì)我國(guó)的現(xiàn)實(shí)農(nóng)村教育狀況有了更深入的了解，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到作為未來(lái)教育工作者的社會(huì)重任。感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我一次歷練的機(jī)會(huì)，給了我勇于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的過(guò)程的經(jīng)歷。

我慶幸自己加入了xx大學(xué)美術(shù)學(xué)院赴xx中學(xué)“服務(wù)隊(duì)”這個(gè)團(tuán)隊(duì)，十天的時(shí)光雖然很短暫，但是我卻收獲很多。這些日子的回憶，是一筆寶貴的財(cái)富，我會(huì)好好珍藏。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇二

學(xué)校倡導(dǎo)寒假社會(huì)實(shí)踐的活動(dòng)，我積極參與其中，這是一個(gè)大學(xué)生難得的社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，也有助于畢業(yè)后找工作。于是在xx年xx月xx日去xx電信移動(dòng)大廳自我推薦。通過(guò)這次實(shí)踐，我學(xué)到了更多的營(yíng)銷技巧，心里也有了體會(huì)，所以寫了一篇社會(huì)實(shí)踐總結(jié)。

興趣是工作的動(dòng)力。對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，電子產(chǎn)品是必不可少的隨身物品，興趣廣泛。和xxxx的主管談話時(shí)，因?yàn)閷?duì)手機(jī)信息比較了解，對(duì)談話有一點(diǎn)信心，所以很容易得到練習(xí)的機(jī)會(huì)。

市場(chǎng)營(yíng)銷也是一門很高深的課程。經(jīng)過(guò)十天的營(yíng)銷，我對(duì)營(yíng)銷技巧、客戶需求等有了初步的了解。董哥(店長(zhǎng))給我講了一些經(jīng)驗(yàn)如下:。

(2)向打算購(gòu)買機(jī)器的客戶介紹機(jī)器的特性和問(wèn)題。

(3)重品牌，加盟店有質(zhì)量三包，專門維修部門，售后保證。水貨翻新使用，不好判斷。一般來(lái)說(shuō)，如果一部手機(jī)是有牌照的，可以有以下幾點(diǎn)。盒子外面的數(shù)字，手機(jī)里安裝的電池里面的數(shù)字，手機(jī)界面輸入*#06#得到的數(shù)字，如果這三個(gè)數(shù)字能匹配，可能就不是一臺(tái)翻新的機(jī)器了，當(dāng)然也結(jié)合了機(jī)型的外觀，氣味等。

我知道我所學(xué)的只是冰山一角，但通過(guò)這次實(shí)踐，我加深了對(duì)營(yíng)銷的興趣，并結(jié)合自己的專業(yè)電商，我感到很幸運(yùn)，收獲很大！

營(yíng)銷過(guò)程讓人滿意，讓人成熟。在實(shí)踐中，我為廣鈞電信賣出了很多機(jī)型，比如4,120元)、n86(3700元)、n79。我們應(yīng)該重視客戶溝通的重要性。雖然貴的型號(hào)傭金多，但畢竟價(jià)格和實(shí)用性是客戶的首選。每賣出一部手機(jī)，都有一種享受過(guò)程帶來(lái)的挑戰(zhàn)的愉悅?？赡苡行┛蛻魜?lái)咨詢了很久卻沒(méi)有購(gòu)買機(jī)器的意向，但這也是正?，F(xiàn)象。隨著工作的增多，人逐漸變得成熟。通過(guò)這種社會(huì)實(shí)踐，他們心中有了自己的想法，會(huì)思考和思考將來(lái)出來(lái)做社會(huì)工作的想法。看起來(lái)營(yíng)銷并不難，但如何成功地把產(chǎn)品的賣點(diǎn)放到客戶眼里，吸引他們聽(tīng)你的才是關(guān)鍵。盡量不要說(shuō)臺(tái)詞里的術(shù)語(yǔ)，要用自己的語(yǔ)言簡(jiǎn)潔地表達(dá)出來(lái)。

我很感謝我的'主管給了我這樣一個(gè)充分的機(jī)會(huì)。這幾天的工作給了我深刻的體會(huì)，工作真的不簡(jiǎn)單！平時(shí)的休閑消費(fèi)相當(dāng)于成年人連續(xù)工作幾個(gè)小時(shí)的報(bào)酬。等我有了另一個(gè)假期，我會(huì)再接再厲，向社會(huì)投射。工作日，上午10點(diǎn)到下午6點(diǎn)在店里上班，上下班的時(shí)候和別人擠在一起，還在下雨，但我還是準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，因?yàn)闇?zhǔn)時(shí)也是我們要注意的重點(diǎn)，不要給自己找借口。

這個(gè)假期，我沒(méi)有像以前一樣呆在家里等這臺(tái)電腦。人長(zhǎng)大了，想說(shuō)的東西多了，就想著實(shí)踐。出于自己的意愿，我愉快而充分地工作。晚上回家了解各種品牌的手機(jī)數(shù)據(jù)，每天早起回店里介紹。時(shí)光荏苒，我享受生活，練習(xí)！

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇三

xxxx年我第一次參加我們美術(shù)學(xué)院舉辦的暑期活動(dòng)，懷著激動(dòng)的心情來(lái)到了肇慶南豐中學(xué)，我們?cè)诳崾钕峦瓿闪藶槠谑斓闹Ы袒顒?dòng)。在共同的工作中，我們一起克服困難，增進(jìn)了解，增進(jìn)友誼。行程匆匆，而今回首卻記憶猶新。

去到那里，我做了高一(3)班的班主任。在那里，很多學(xué)生，都有點(diǎn)讀書無(wú)用的觀念，我和他們分享了在大學(xué)的樂(lè)趣和更高層次的人生收獲，帶動(dòng)了他們不斷去學(xué)習(xí)的斗志。

想到我的第一節(jié)美術(shù)課，在那個(gè)簡(jiǎn)陋的校園里，沒(méi)有什么多媒體，沒(méi)有教材，在這樣的條件下，我站在了他們的講臺(tái)，和他們講了很多他們所不知道的知識(shí)，在給孩子們展現(xiàn)一個(gè)新奇而精彩的世界的時(shí)候，就會(huì)打心里感到快樂(lè)，因?yàn)榇_確實(shí)實(shí)向他們的傳授了不少的知識(shí)，給他們帶來(lái)了新的思想，新的生活方式。看著自己的勞動(dòng)成果，開(kāi)心之情充溢了我的心!看著他們對(duì)求知的眼神，我嘗到了當(dāng)老師的滋味，深深感受到當(dāng)一位老師的責(zé)任，同時(shí)我們也感受到了身為一個(gè)老師所享受到的巨大的幸福，而那份幸福是來(lái)自那一群可愛(ài)純樸的學(xué)生。

雖然這只是一次實(shí)踐活動(dòng)，我只做了10天的教師，但我知道我們肩上的擔(dān)子并不輕，要上好每一堂課，讓這些調(diào)皮的學(xué)生對(duì)我們上的課感興趣，這并非是件容易的事，況且是對(duì)于我們這幫自己還是學(xué)生的老師，一切都得靠自己去探索，去研究。

我慶幸自己加入了xxxx大學(xué)美術(shù)學(xué)院赴xxxx中學(xué)“服務(wù)隊(duì)”這個(gè)團(tuán)隊(duì)，十天的時(shí)光雖然很短暫，但是我卻收獲很多。這些日子的回憶，是一筆寶貴的財(cái)富，我會(huì)好好珍藏。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇四

為了結(jié)合開(kāi)展保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的工作，今年暑假我們學(xué)校團(tuán)委組織學(xué)生黨員參加全省“三走進(jìn)三了解三提高”為主題的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。7月18日，我隨華南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生黨員赴蕉嶺縣“三走進(jìn)三了解三提高”學(xué)習(xí)實(shí)踐服務(wù)團(tuán)來(lái)到蕉嶺縣南礤鎮(zhèn)鎮(zhèn)參加社會(huì)實(shí)踐，開(kāi)展社會(huì)調(diào)查工作。在短短的兩周時(shí)間里，我們走出校園，走進(jìn)農(nóng)村，實(shí)地考察，與村民交流，采訪了先進(jìn)黨員，學(xué)習(xí)了相關(guān)材料。同時(shí)親身到基層體驗(yàn)生活，感受鄉(xiāng)村生活氣息，不但使自己開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，又增強(qiáng)了黨員意識(shí)、提高了思想素質(zhì)、提高了實(shí)踐能力，實(shí)現(xiàn)了大學(xué)生的社會(huì)價(jià)值，錘煉了共產(chǎn)黨員的黨性，同時(shí)也體現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性。

雖然我也是生在農(nóng)村、長(zhǎng)在農(nóng)村，但這次以另一種身份再次走進(jìn)農(nóng)村時(shí)卻有另一番感受和隱痛。下面就談?wù)勎业囊恍└邢牒腕w會(huì)。

xx鎮(zhèn)位于蕉嶺縣的東北部，是廣東的邊遠(yuǎn)落后山區(qū)，當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)，全鎮(zhèn)山地面積雖大，但人均耕地面積不過(guò)0.3畝左右，農(nóng)民主要以種植水稻為主，耕種基本上自給自足，是典型的小農(nóng)經(jīng)濟(jì)地區(qū)。因地處偏遠(yuǎn)山區(qū)，農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)單一、分散，農(nóng)業(yè)技術(shù)薄弱，合作性不強(qiáng)，今年上半年人均收入僅20xx元，農(nóng)民生活水平較低，一些村落僅解決了溫飽問(wèn)題，許多農(nóng)民仍生活在水深火熱中。家庭日常消費(fèi)、子女上學(xué)費(fèi)用、老弱病痛隱患等仍然困擾著當(dāng)?shù)剞r(nóng)民。談到此，我又想到“剪刀差”這個(gè)詞，現(xiàn)在農(nóng)村的稻谷價(jià)格低廉、而肥料農(nóng)藥等又高價(jià)，入不敷出，據(jù)了解，這種“剪刀差”的問(wèn)題在當(dāng)代中國(guó)廣大農(nóng)村地區(qū)是長(zhǎng)期存在的，雖然現(xiàn)在國(guó)家已經(jīng)免收農(nóng)業(yè)稅，但農(nóng)村切實(shí)的經(jīng)濟(jì)壓力仍未解除。減稅與增收之間存在的最根本矛盾就是當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展落后。農(nóng)村面貌要得到根本改變，就必須找到一條正本清源、標(biāo)本兼治的好的思路從總體上解決農(nóng)民增收難的問(wèn)題。

在我們走訪村民的過(guò)程中，多方面了解到本地的青壯年大部分都外出打工掙錢，剩下的不是老人便是小孩！在依靠土地已經(jīng)不能滿足家庭經(jīng)濟(jì)開(kāi)支的情況下，除了這條路，恐怕再也沒(méi)有更好的途徑了。當(dāng)我們的農(nóng)民被迫離開(kāi)自己的土地、離開(kāi)自己的家鄉(xiāng)，“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客”，我們理解他們的內(nèi)心感受嗎？當(dāng)我們自豪地講我們占用世界總量7%的耕地養(yǎng)活了占世界總22%的人時(shí)，我們是否想過(guò)，我們是用占世界總量35%的農(nóng)民來(lái)做到的！

城里的孩子永遠(yuǎn)無(wú)法理解農(nóng)村孩子的痛苦，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)文化的差距是根本無(wú)法比擬的！我希望國(guó)家、社會(huì)要進(jìn)一步關(guān)注“三農(nóng)”問(wèn)題，特別是要提高農(nóng)民的生活水平。

教育無(wú)疑又是南礤鎮(zhèn)一個(gè)沉重的話題。雖然全鎮(zhèn)基本普及了九年制義務(wù)教育，但鎮(zhèn)內(nèi)卻無(wú)一所高中，高中入學(xué)率相當(dāng)?shù)?，而高等教育人?shù)是少之又少。在實(shí)施小學(xué)撤并制度后，有的村內(nèi)無(wú)學(xué)校，連小孩都要到十里外的其他村上學(xué)，其條件之艱辛可以想象。而且落后的教育設(shè)施、教育人才的缺乏已不能滿足當(dāng)?shù)厍嗌倌陮?duì)知識(shí)的渴求。經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間與鄉(xiāng)親們的接觸，我深刻感受到：農(nóng)村教育的重視程度比起城市有過(guò)之而無(wú)不及，甚至越是貧窮的地區(qū)人們對(duì)教育的渴望越是強(qiáng)烈；只要子女有志成才的，大多數(shù)家長(zhǎng)愿意傾其所有讓他們接受更高層次的教育。其實(shí)，農(nóng)村教育滯后的根源不在于觀念的落后而在于經(jīng)濟(jì)的落后，落后的經(jīng)濟(jì)條件已經(jīng)嚴(yán)重阻礙了山區(qū)孩子的求學(xué)機(jī)會(huì)。

農(nóng)民經(jīng)濟(jì)收入低，無(wú)法支付高額教育費(fèi)用，特別是大學(xué)學(xué)費(fèi)，對(duì)于一個(gè)普通的農(nóng)民家庭來(lái)說(shuō)，要想供一個(gè)大學(xué)生讀書是相當(dāng)困難的，或許全年的家庭經(jīng)濟(jì)總收入仍不足于支付一個(gè)大學(xué)生的一年在校費(fèi)用?！霸义佡u鐵供子女讀書“不是笑話，而是社會(huì)的一種警鐘！君不見(jiàn)現(xiàn)今網(wǎng)上又有報(bào)道說(shuō)今年全國(guó)有為數(shù)不少的高考優(yōu)秀生由于交不起學(xué)費(fèi)而被迫輟學(xué)或者四處求處嗎？我也是一名農(nóng)民的兒子，也知道父母供自己讀書的艱辛，看著父母臉上的皺紋一年年加深，我的心酸是那些有錢家庭的孩子永遠(yuǎn)無(wú)法理解的。

絕大部分農(nóng)村家長(zhǎng)是非常希望自己的子女可以上大學(xué)、接受更高層次的教育，從而走出農(nóng)村，然而沉重的農(nóng)村教育現(xiàn)狀和落后的經(jīng)濟(jì)條件已成為教育事業(yè)發(fā)展的巨大負(fù)擔(dān)。我們呼吁社會(huì)各界關(guān)注農(nóng)村山區(qū)的教育現(xiàn)狀，同時(shí)希望各級(jí)政府繼續(xù)加大山區(qū)教育方面的投資，改善山區(qū)孩子的教育狀況。

雖然暑期社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)結(jié)束，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來(lái)的深刻體會(huì)卻遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。這樣的三下鄉(xiāng)，這樣的社會(huì)調(diào)查，使我們走進(jìn)了農(nóng)村，接近了農(nóng)民，親眼目睹農(nóng)村的落后，了解農(nóng)民的痛苦，體驗(yàn)了農(nóng)村生活。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，雖然比較辛苦，但我得到的很多、很多，受到的.教育很大、很大。

首先，鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)。參加社會(huì)實(shí)踐是學(xué)習(xí)書本知識(shí)與投身社會(huì)實(shí)踐的結(jié)合，更是青年鍛煉成長(zhǎng)的有效途徑。同時(shí)在與農(nóng)民群眾廣泛的接觸、交流中受到了真切的感染和體會(huì)。在無(wú)數(shù)活生生的典型事例中受到啟發(fā)和教育，使思想得到升華，不僅增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，也提高認(rèn)識(shí)能力、適應(yīng)能力和綜合素質(zhì)。

其次，了解廣大農(nóng)村的基本民情，體驗(yàn)農(nóng)村生活。我們親身走進(jìn)農(nóng)村，與農(nóng)村面對(duì)面交談，了解到當(dāng)前農(nóng)村存在的最根本問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到農(nóng)民的苦難，進(jìn)一步對(duì)國(guó)情的思考。日出而作、日落而息、面朝黃土背朝天的生活讓我們反思城市里的生活優(yōu)越性。實(shí)地考察，了解情況，體驗(yàn)生活，同時(shí)艱苦的工作環(huán)境也讓我們體會(huì)到了作為一名基層鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部工作的艱辛。

再次，在實(shí)踐中磨練了意志，陶冶了情操，開(kāi)拓了眼界，增長(zhǎng)了才干，也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)問(wèn)題不夠全面等問(wèn)題，使我們回到學(xué)校后更加珍惜在校的美好時(shí)光，努力掌握更多的科學(xué)知識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為以后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

最后，這次的三下鄉(xiāng)之南礤行，我們?cè)谂c村民的交流中感受到他們對(duì)改變貧困生活的渴望；從先進(jìn)黨員活生生的典型事跡中受到深刻的啟發(fā)和鼓舞；并在不斷地實(shí)踐中得到了充分的鍛煉和提高。同時(shí)，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，我理解了很多有關(guān)人生的價(jià)值和意義，又站在一個(gè)新的起點(diǎn)上，在不斷的學(xué)習(xí)實(shí)踐中成就自己！

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇五

近年來(lái)，社會(huì)上的補(bǔ)課風(fēng)氣有增無(wú)減。基于這一風(fēng)潮，社會(huì)上的各種補(bǔ)課班更是蜂擁而起。而愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校主要是以小學(xué)生和初中生的教育和教學(xué)為主。教學(xué)的內(nèi)容有自己的特色，在小學(xué)生方面有思維繪畫、珠心算、樂(lè)器書法等。在學(xué)習(xí)課程上則有數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)的課本教學(xué)以及作文、硬筆書法的培訓(xùn)。而學(xué)生的上課時(shí)間則是以學(xué)生日常上學(xué)的周末休息時(shí)間，還有就是學(xué)生的寒暑假時(shí)間。

我選擇在本溪愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校進(jìn)行為期十天的社會(huì)實(shí)踐，讓我了解到了暑期學(xué)生生活，同時(shí)也深入的思考了小學(xué)生在暑假補(bǔ)課熱的原因，以及學(xué)生在暑假補(bǔ)課的利與弊。

中考、高考的分?jǐn)?shù)成為了定奪學(xué)生命運(yùn)的關(guān)鍵，由于家長(zhǎng)對(duì)于孩子教育的日益重視，教育的投入不斷加大。為補(bǔ)課班提供了巨大的市場(chǎng)，而廣大家長(zhǎng)為了孩子能在中考、高考上取得好成績(jī)，更是發(fā)出了“不能讓孩子輸在起跑線上”的口號(hào)，由此，補(bǔ)課不僅是高中、初中生的事了，大部分孩子從小學(xué)，甚至是幼兒園就開(kāi)始了漫長(zhǎng)的補(bǔ)課生涯。

愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校簡(jiǎn)介。

愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校成立于20__年，距今已經(jīng)有8年了。愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校是從事中小學(xué)生教學(xué)與學(xué)生特長(zhǎng)培養(yǎng)的學(xué)校。在教學(xué)方面分為小學(xué)組和中學(xué)組，在授課內(nèi)容上以書本為主，英語(yǔ)則是以劍橋英語(yǔ)三級(jí)版和新概念英語(yǔ)兩極版為主。在特色培養(yǎng)上則主要是以思維繪畫、珠心算、書法、電子琴、寫作為主。辦學(xué)宗旨是：讓學(xué)生多方位的全面發(fā)展。上學(xué)時(shí)間則是以日常學(xué)生的周末休息時(shí)間和學(xué)生的寒暑假時(shí)間。

愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校是本溪縣開(kāi)展學(xué)生假期補(bǔ)課和特色班較早的補(bǔ)課學(xué)校，辦學(xué)時(shí)間久，已經(jīng)形成了系統(tǒng)的教學(xué)模式。教師都是在愛(ài)誠(chéng)信學(xué)?？偛拷?jīng)過(guò)認(rèn)真培訓(xùn)，合格上崗教學(xué)的。在本溪縣范圍內(nèi)受到了家長(zhǎng)和學(xué)生廣泛認(rèn)可的一所學(xué)校。學(xué)生放假，正值暑假期間，愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校招收學(xué)生于七月十三日正式開(kāi)課。

時(shí)間：7月13日7月23日。

我作為一名大二的學(xué)生，選擇愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校是因?yàn)樵诒鞠h地區(qū)，廣大學(xué)生和家長(zhǎng)的補(bǔ)課風(fēng)氣日盛。我想在實(shí)踐中了解到暑假學(xué)生補(bǔ)課的真實(shí)情況，在愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校，我做了五天的調(diào)查，并且與學(xué)生和部分家長(zhǎng)進(jìn)行了深入的交談。后五天則是在愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校作了一名助教，與學(xué)生深入接觸，切身了解學(xué)生的暑假生活，并且了解學(xué)生在暑假補(bǔ)課的收獲如何。經(jīng)過(guò)這為期十天的社會(huì)實(shí)踐，讓我受益良多，學(xué)習(xí)到了很多書本學(xué)習(xí)不到的東西。同時(shí)也讓我體會(huì)到了實(shí)踐出真知，只有深入到了實(shí)踐中出，才能發(fā)現(xiàn)事物的真相，了解的更加的透徹。經(jīng)過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐，還有我這十天來(lái)的細(xì)心觀察和仔細(xì)思考我發(fā)現(xiàn)了很多問(wèn)題并且提出了相關(guān)的解決方案。當(dāng)然最大的收獲是了解到了社會(huì)上困擾學(xué)生和家長(zhǎng)的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不是憑空瞎想，也不是道聽(tīng)途說(shuō)，只有在實(shí)踐中才能真正的了解到事實(shí)和真相。下面是我發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和提出的解決方案：

三、問(wèn)題及解決方案。

(一)假期補(bǔ)課熱，原因在哪里?

就暑假期間小學(xué)生補(bǔ)課這一家長(zhǎng)學(xué)生密切關(guān)注的問(wèn)題，大背景是暑假學(xué)生的時(shí)間比較長(zhǎng)，較之寒假而言，七八月份的本溪縣氣候宜人，而相對(duì)冬天，則是寒風(fēng)刺骨。所以家長(zhǎng)和學(xué)生都選擇在暑假期間集中精力為孩子補(bǔ)課。但補(bǔ)課的具體原因則是具有復(fù)雜性和多樣性的。就家長(zhǎng)而言，我經(jīng)過(guò)此番調(diào)查和思考，我得出了以下三點(diǎn)原因：第一、家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳心切。都想要孩子在暑假期間可以比其他孩子多學(xué)習(xí)一些東西。第二、家長(zhǎng)工作繁忙沒(méi)有時(shí)間和經(jīng)歷照顧孩子，將孩子送到假期補(bǔ)課班，至少可以幫助家長(zhǎng)照看孩子。第三、部分家長(zhǎng)盲目跟風(fēng)，看其他孩子在暑假期間補(bǔ)習(xí)就將自己的孩子也送去補(bǔ)習(xí)，但是卻沒(méi)有根據(jù)孩子的自身需要，換句話說(shuō)，沒(méi)有做到因材施教。比如說(shuō)，有的學(xué)生英語(yǔ)很優(yōu)秀，而動(dòng)手算題的能力很差，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子在暑假期間多進(jìn)行數(shù)學(xué)的培訓(xùn)。而家長(zhǎng)看到同班的同學(xué)都補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)，也將孩子送到愛(ài)誠(chéng)信英語(yǔ)學(xué)校補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)，而忽略了孩子數(shù)學(xué)這塊“短板”。

就學(xué)生而言，原因我認(rèn)為主要有以下三點(diǎn)：第一、孩子覺(jué)得一個(gè)人在家，沒(méi)有同學(xué)的陪伴會(huì)很無(wú)聊，到了補(bǔ)習(xí)班就會(huì)有很多同學(xué)，要比一個(gè)人孤獨(dú)的在家里要好的多。第二、學(xué)生在平時(shí)上課期間，幾乎沒(méi)有時(shí)間來(lái)培養(yǎng)和發(fā)展自己的興趣和愛(ài)好，在暑假期間，孩子可以盡情的學(xué)習(xí)自己想要學(xué)習(xí)的東西。例如：書法、繪畫、垂釣、游泳。這樣孩子的假期生活就變的多姿多彩，同時(shí)也可以掌握自己喜歡的技能，有利于孩子的全面發(fā)展。第三、學(xué)生的暑假作業(yè)部分家長(zhǎng)無(wú)法進(jìn)行輔導(dǎo)，而且暑假作業(yè)是必須完成的任務(wù)，學(xué)生來(lái)到暑假補(bǔ)課班，有老師可以對(duì)學(xué)生的暑假作業(yè)進(jìn)行輔導(dǎo)。例如，可以對(duì)學(xué)生自己的日記進(jìn)行輔導(dǎo)，可以解答學(xué)生暑假作業(yè)不會(huì)的數(shù)學(xué)題。綜上所述，這是家長(zhǎng)和學(xué)生都選擇在暑假期間來(lái)到愛(ài)誠(chéng)信這種假期補(bǔ)課學(xué)校的原因。

據(jù)我觀察，假期補(bǔ)課學(xué)校在本溪縣地區(qū)是最近這兩年才流行起來(lái)的。而且一旦開(kāi)始便如同雨后春筍般不斷的發(fā)展壯大。在我讀小學(xué)的時(shí)候，本溪縣地區(qū)幾乎沒(méi)有任何形式的暑假補(bǔ)課班，那么是什么原因使得，這種暑假補(bǔ)課班蜂擁而起的呢?首先，毋庸置疑，就是有巨大的市場(chǎng)，我上面已經(jīng)講到了我了解到的家長(zhǎng)和學(xué)生的多重需求。其次，有市場(chǎng)就有利潤(rùn)，不管任何學(xué)校、任何補(bǔ)習(xí)班打著各種各樣的旗號(hào)“為了孩子的全面發(fā)展”“讓孩子學(xué)好數(shù)語(yǔ)外”等等宣傳，都是受到了背后經(jīng)濟(jì)利潤(rùn)的驅(qū)使。就愛(ài)誠(chéng)信補(bǔ)課學(xué)校而言，就一個(gè)學(xué)生而言，我們來(lái)算一筆賬：補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)一個(gè)月600元，補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)一個(gè)月500元、學(xué)習(xí)思維繪畫一個(gè)月400元，學(xué)習(xí)書法一個(gè)月300，學(xué)習(xí)珠心算一個(gè)月300元，孩子的一個(gè)月午餐費(fèi)用是500，加起來(lái)的數(shù)目就是2600元，這是一筆十分可觀的數(shù)字，可能很多人覺(jué)得這不是很多，但是試想一下，這只是一個(gè)學(xué)生的費(fèi)用，那么是個(gè)學(xué)生、一百個(gè)學(xué)生呢?一個(gè)補(bǔ)課班少數(shù)也會(huì)有20到三十人了，這一個(gè)假期下來(lái)，補(bǔ)習(xí)班會(huì)賺到一筆相當(dāng)可觀的錢了。最后，我認(rèn)為還是與學(xué)校放假有關(guān)。有的人可能會(huì)問(wèn)，學(xué)生怎么可能不放暑假呢?聽(tīng)我慢慢道來(lái)，學(xué)生平時(shí)在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活很充實(shí)，我的想法是應(yīng)該讓學(xué)校集中在暑假期間對(duì)學(xué)生進(jìn)行各種興趣班的開(kāi)展。原因是學(xué)校本來(lái)就有具備各種才華的老師，比如說(shuō)，美術(shù)教師、美術(shù)教師、體育教師、游泳教師等等教師，他們可以在學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好。同時(shí)學(xué)校也有自己的場(chǎng)地、有自己的畫室、有音樂(lè)室。而現(xiàn)在學(xué)校放了長(zhǎng)達(dá)四十天的暑假，尤其是小學(xué)生父母忙于工作，根本無(wú)暇照顧自己的孩子，只能送到補(bǔ)課班了。

(二)補(bǔ)課是好還是壞?

就補(bǔ)課的原因說(shuō)了這么多，那么補(bǔ)課對(duì)于孩子是好還是壞呢?根據(jù)我這十天在愛(ài)誠(chéng)信英語(yǔ)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐，我主要得出了以下三個(gè)優(yōu)點(diǎn)：第一、暑假補(bǔ)課毋庸置疑，可以讓學(xué)生在假期學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，也可以增長(zhǎng)自己的興趣愛(ài)好，使得學(xué)生沒(méi)有“虛度”這個(gè)暑假，這是補(bǔ)課對(duì)孩子的最大的幫助。第二、暑假期間家長(zhǎng)忙于工作沒(méi)有時(shí)間照顧孩子，如果將孩子一個(gè)人關(guān)在家里，則會(huì)使得孩子十分的孤獨(dú)，如果讓孩子自由的在外面玩，孩子的安全問(wèn)題又無(wú)法得到保障，讓家長(zhǎng)陷入了左右為難的境地，而送到假期補(bǔ)課班，有其他孩子為伴，小孩子就不會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)，而且補(bǔ)課班還有老師看管，可以保障孩子的安全。第三、暑假補(bǔ)課班多以興趣教學(xué)、特色教學(xué)為主。就愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校的英語(yǔ)教學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們的英語(yǔ)采用音樂(lè)、動(dòng)畫、美術(shù)與英語(yǔ)相結(jié)合的形式，可以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。“興趣是最好的老師”可以讓孩子樂(lè)學(xué)好學(xué)，這對(duì)學(xué)生以后的成長(zhǎng)都是有莫大的好處的。

說(shuō)了暑假補(bǔ)課的諸多優(yōu)點(diǎn)之后，凡事都是兩面性的，有利就有弊，現(xiàn)在我來(lái)說(shuō)一下我所觀察到的暑假補(bǔ)課的弊端吧。

首先，對(duì)孩子而言，暑假期間要補(bǔ)習(xí)很多內(nèi)容，有的學(xué)生還是在不同的補(bǔ)課學(xué)校進(jìn)行補(bǔ)課，甚至要奔波于本溪縣各大補(bǔ)課班，本來(lái)輕松的暑假甚至變的比平時(shí)上學(xué)更加的繁忙，使得孩子在整個(gè)暑假?zèng)]有得到很好的休息和放松。

其次，就孩子而言，許多來(lái)補(bǔ)習(xí)的不是只為了培養(yǎng)孩子的興趣和愛(ài)好，更多的家長(zhǎng)將孩子送到補(bǔ)課班是為了補(bǔ)習(xí)孩子下個(gè)學(xué)期將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。就是我們熟話說(shuō)的“提前亮”，比如說(shuō)一個(gè)三年級(jí)的學(xué)生吧，他要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是四年級(jí)時(shí)將要學(xué)習(xí)的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)。仔細(xì)想想，學(xué)生在一個(gè)學(xué)期需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，怎么可能在短短的一個(gè)月內(nèi)就學(xué)習(xí)完呢?我曾經(jīng)和愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校的老師討論過(guò)這個(gè)問(wèn)題，老師說(shuō)道：在短短一個(gè)暑假之內(nèi)講授這么多課程，對(duì)于老師來(lái)說(shuō)不是難事，難的是學(xué)生很多知識(shí)都不能理解和掌握。讓老師為難的是，如果老師不在這個(gè)暑假之內(nèi)講完，家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得暑假來(lái)補(bǔ)課沒(méi)有讓孩子學(xué)習(xí)到應(yīng)該學(xué)習(xí)的東西，會(huì)覺(jué)得自己所花的錢沒(méi)有物有所值。

但是更可怕的是，老師和我說(shuō)，學(xué)生在這個(gè)暑假里提前學(xué)習(xí)了下學(xué)期應(yīng)該學(xué)習(xí)的知識(shí)，自己會(huì)覺(jué)得在暑假補(bǔ)課班都已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)了同樣的知識(shí)，導(dǎo)致學(xué)生在開(kāi)學(xué)之后上課就不認(rèn)真聽(tīng)講，使得本來(lái)應(yīng)該上學(xué)時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)的東西，沒(méi)有完全的掌握。其結(jié)果只能是略懂皮毛，“一瓶子不滿”這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和發(fā)展是十分不利的。

這樣下去，長(zhǎng)此以往會(huì)使得學(xué)生和家長(zhǎng)更加的依賴補(bǔ)課，上課的知識(shí)沒(méi)有學(xué)會(huì)，就尋求社會(huì)上的補(bǔ)課班，在社會(huì)上的補(bǔ)課班學(xué)習(xí)的也是囫圇吞棗，這樣就使得學(xué)生陷入了惡性循環(huán)。補(bǔ)課的教師告訴我，小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)不是很重，就是靠補(bǔ)課還是可以維持一個(gè)學(xué)生的好成績(jī)，加之小學(xué)生的假期比較的長(zhǎng)，有充足的時(shí)間用來(lái)補(bǔ)課。當(dāng)孩子到了初中甚至高中的時(shí)候，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)會(huì)不斷的加重，而且假期的時(shí)間也會(huì)越來(lái)越少，加之，初中、高中補(bǔ)課費(fèi)用更是高的驚人。舉例而言，一個(gè)學(xué)生補(bǔ)習(xí)高中的數(shù)學(xué)，一小時(shí)收費(fèi)是一百元，一個(gè)月算下來(lái)就是三千元，這只是一門數(shù)學(xué)課，還有其他課程：英語(yǔ)、物理、化學(xué)等等，這如果都補(bǔ)習(xí)的話，這是一筆天文數(shù)字了。我深入的思考這個(gè)問(wèn)題，學(xué)生從小就開(kāi)始補(bǔ)課，每個(gè)月的支出都不小，到學(xué)生上初中、高中這是一個(gè)長(zhǎng)久的拉鋸戰(zhàn)，家長(zhǎng)和學(xué)生必定是身心具疲，而且補(bǔ)課的費(fèi)用更是越加越高，很多家庭必定是不堪重負(fù)。

(三)高額補(bǔ)課費(fèi)原因何在?

依據(jù)我這幾天在愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校的觀察以及在網(wǎng)上查找的資料，我發(fā)現(xiàn)了其中的原因，可能并不全面，不能準(zhǔn)確的說(shuō)出高額補(bǔ)課費(fèi)的原因，但是可以說(shuō)明其中的部分問(wèn)題。

首先，就愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校這一家而言，他們的教學(xué)成本高，前期投入大。據(jù)我了解，他們的學(xué)校的教師是租用的商品房，每個(gè)月的房租高的驚人，一個(gè)月的房租就要上萬(wàn)元。他們教學(xué)所用的設(shè)施，小到粉筆大到黑板課桌，各種各樣的教學(xué)用具都是學(xué)校自己所購(gòu)買的?？上攵?，學(xué)校的硬件設(shè)施投入是很高的，這巨大的投入，校方自然想要獲得巨額的回報(bào)。這就使得假期補(bǔ)課學(xué)生的費(fèi)用高的驚人，我覺(jué)得這應(yīng)該是高額補(bǔ)課費(fèi)的根本原因。

其次、補(bǔ)課學(xué)校的老師都是學(xué)校雇傭的，有的是在讀書的大學(xué)生、有的是退休的教師、有的是在職的教師，雇傭教師所用的費(fèi)用也是學(xué)校的一筆巨大的開(kāi)支。加之最近幾年，國(guó)內(nèi)的勞動(dòng)力價(jià)格上漲，雇傭工的基本工資上漲，無(wú)論是雇傭業(yè)余的教師還是雇傭?qū)I(yè)的教師，所用的費(fèi)用都是一筆不小的數(shù)目。這就使得補(bǔ)課班的日常運(yùn)營(yíng)費(fèi)用高，這些費(fèi)用也自然的轉(zhuǎn)嫁到了學(xué)生身上，轉(zhuǎn)嫁到了補(bǔ)課費(fèi)上，使得學(xué)生的補(bǔ)課費(fèi)高的驚人。我認(rèn)為這是高額補(bǔ)課費(fèi)的現(xiàn)實(shí)原因，而且我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題很難解決，因?yàn)閯趧?dòng)力的價(jià)格是很難下降的。這也是暑期補(bǔ)課費(fèi)居高不下的原因。

最后，補(bǔ)課學(xué)校的功利意識(shí)。假期的補(bǔ)習(xí)班不是學(xué)校的正規(guī)教育，他們更多的不是義務(wù)性，而是功利性質(zhì)的。他們的辦學(xué)無(wú)論是為了孩子的發(fā)展還是為了提高學(xué)生的成績(jī)，究其本質(zhì)而言都是為了盈利。所以，補(bǔ)習(xí)班的本質(zhì)為了盈利，盈利的來(lái)源就是學(xué)生的補(bǔ)課費(fèi)。這也是高額補(bǔ)課費(fèi)的一個(gè)重要原因。

(四)如何解決“補(bǔ)課熱”這一問(wèn)題。

暑期學(xué)生補(bǔ)課已經(jīng)發(fā)展成為一個(gè)嚴(yán)肅的社會(huì)問(wèn)題，讓家長(zhǎng)和學(xué)生都叫苦不迭，但是有別無(wú)他法，只能將孩子送到補(bǔ)課班。那么就這一社會(huì)問(wèn)題，應(yīng)該采取怎樣的方法來(lái)解決這一問(wèn)題呢?就我這十天來(lái)的說(shuō)見(jiàn)說(shuō)知所想，我認(rèn)為這一問(wèn)題的解決需要政府、學(xué)校、家長(zhǎng)多方共同努力，多管齊下，方能解決問(wèn)題。

首先，是政府及相關(guān)的教育部門。他們需要在以下三個(gè)方面著手解決問(wèn)題：第一、對(duì)于社會(huì)上形形色色的補(bǔ)課班，進(jìn)行整頓和調(diào)整。對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生補(bǔ)課班，政府給予一定的補(bǔ)貼，在房租、教學(xué)設(shè)施等方面予以補(bǔ)貼，并且規(guī)定各類補(bǔ)習(xí)班收費(fèi)的最高標(biāo)準(zhǔn)，防止補(bǔ)習(xí)班，打著補(bǔ)課的旗號(hào)亂收費(fèi)。以降低補(bǔ)習(xí)班的前期投入，這樣從根本上降低學(xué)生的補(bǔ)課費(fèi)。第二、政府及相關(guān)的教育部門應(yīng)該對(duì)補(bǔ)課班的老師進(jìn)行考核，對(duì)于考核不合格的老師，不具備教授學(xué)生的補(bǔ)課老師予以培訓(xùn)。這樣可防止社會(huì)補(bǔ)課班魚龍混雜，以次充好的.局面。這樣可以提高暑期學(xué)生補(bǔ)課的質(zhì)量。第三、對(duì)于補(bǔ)課班所教授的課程進(jìn)行監(jiān)督。要教授學(xué)生有益于學(xué)生身心健康發(fā)展的知識(shí)，同時(shí)更要注意學(xué)生的安全，對(duì)于上學(xué)的校車加強(qiáng)監(jiān)管，保證學(xué)生度過(guò)一個(gè)平平安安的暑假。

其次，是學(xué)校。學(xué)生在暑假期間有充足的空閑時(shí)間，學(xué)校應(yīng)該充分利用這一時(shí)間開(kāi)展豐富的暑期活動(dòng)，來(lái)充實(shí)學(xué)生的暑期生活?？梢蚤_(kāi)展夏令營(yíng)活動(dòng)、暑期農(nóng)家樂(lè)活動(dòng)、英語(yǔ)外教教學(xué)等多項(xiàng)活動(dòng)。這樣不禁可以讓學(xué)生在暑假期間放松身心，同時(shí)也可以讓學(xué)生在暑假期間學(xué)習(xí)到平時(shí)在書本上學(xué)習(xí)不到的知識(shí)。同時(shí)，學(xué)校可以在暑假期間在學(xué)校開(kāi)展各種特色班的培訓(xùn)。原因在于學(xué)校在暑假期間，教學(xué)設(shè)施，教室都是閑置的，學(xué)?？梢岳檬罴倨陂g利用這些教育資源，在學(xué)校開(kāi)展暑期特色班有如下優(yōu)點(diǎn)。

第一、學(xué)校有教學(xué)設(shè)施、教室，在前期投入上會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于社會(huì)上的補(bǔ)課班。而且暑假期間教學(xué)資源閑置，社會(huì)補(bǔ)課班還要進(jìn)行教學(xué)的投入，這就造成了學(xué)校教學(xué)資源的浪費(fèi)，和社會(huì)補(bǔ)習(xí)班教學(xué)資源的重復(fù)投資，而這一投資都是學(xué)生的家長(zhǎng)為其埋單。

第二、在學(xué)校辦特色班可以降低補(bǔ)課費(fèi)用，減輕學(xué)生家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)。因?yàn)閷W(xué)校的教學(xué)設(shè)施、教室都是布置好的，教學(xué)成本低，自然學(xué)生的補(bǔ)習(xí)費(fèi)用就降低了。

第三、學(xué)校的教師素質(zhì)高，都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的篩選方可進(jìn)入校園進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的。因此教師的水平要高于社會(huì)上補(bǔ)課班的教師水平，教師水平提高則有利于進(jìn)一步提高學(xué)生的暑期培訓(xùn)含金量。

最后、也是最重要的是，廣大家長(zhǎng)要認(rèn)清事實(shí)情況。廣大家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳的心情可以理解。但是更重要的是，為了孩子更好的成長(zhǎng)，切忌拔苗助長(zhǎng)。普遍家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)生在暑假期間將孩子需要在下學(xué)期需要學(xué)習(xí)的知識(shí)，在暑假的補(bǔ)課班學(xué)習(xí)一遍，有利于孩子在下學(xué)期的學(xué)習(xí)。其實(shí)，并不然。孩子在暑假補(bǔ)課時(shí)間短、學(xué)習(xí)的知識(shí)有限，不可能完全掌握下學(xué)期需要學(xué)習(xí)的知識(shí)。而且，這樣會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生認(rèn)為自己在暑假期間學(xué)習(xí)過(guò)了相同的知識(shí)，在開(kāi)學(xué)之后，上課不認(rèn)真聽(tīng)講，使得很多應(yīng)該掌握的知識(shí)沒(méi)能扎實(shí)的掌握。

而且，暑假是學(xué)生放松休息的時(shí)間，家長(zhǎng)將孩子是暑期日程安排的滿滿的，有的學(xué)生在暑假期間甚至比上學(xué)的時(shí)候更加繁忙，這樣不利于孩子的健康發(fā)展。同時(shí)，孩子在暑假期間沒(méi)有得到好好的休息與放松，開(kāi)學(xué)之后孩子無(wú)精打采，反而不利于孩子的學(xué)習(xí)。

最重要的是，大部分家長(zhǎng)跟隨潮流，其他學(xué)生補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)，也將自己的孩子送去補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)。有人說(shuō)：現(xiàn)在都應(yīng)該補(bǔ)習(xí)劍橋英語(yǔ)了，你落伍了，快讓孩子補(bǔ)習(xí)劍橋英語(yǔ)吧!家長(zhǎng)又將孩子送去補(bǔ)習(xí)劍橋英語(yǔ)。這樣的教育方法，不利于孩子提高成績(jī)的。家長(zhǎng)應(yīng)該因材施教，問(wèn)問(wèn)自己的孩子需要什么?就好像孩子缺營(yíng)養(yǎng)了一樣，得看看孩子確實(shí)缺少的是什么營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)給孩子補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)。而不能看其他孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，也給自己孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)。而其實(shí)自己的孩子需要補(bǔ)充的是維生素，這樣不旦不能為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而錯(cuò)過(guò)了最佳的補(bǔ)充時(shí)間。

所以，廣大家長(zhǎng)要注重孩子自身的需要，不要盲目跟風(fēng)。暑假對(duì)于學(xué)生是一個(gè)學(xué)習(xí)、培養(yǎng)特長(zhǎng)的好機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)如果能夠切實(shí)的依據(jù)孩子的需要來(lái)為孩子選擇特色班，則會(huì)更好的促進(jìn)孩子的發(fā)展。

四、實(shí)踐意義這一次社會(huì)實(shí)踐，對(duì)于一名大學(xué)生而言是具有特別意義的。

經(jīng)過(guò)這十天的社會(huì)實(shí)踐，讓我深刻的了解到了中小學(xué)生補(bǔ)課熱這一廣泛關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。而這一問(wèn)題的解決則是影政府應(yīng)該做好監(jiān)督和扶持作用，學(xué)校也應(yīng)該負(fù)擔(dān)起責(zé)任，為學(xué)生提供良好的的暑期安排。

在現(xiàn)今社會(huì)教育成為了廣大家長(zhǎng)普遍關(guān)注的問(wèn)題，而“分分分，學(xué)生的小命根”這個(gè)觀點(diǎn)雖然屢屢遭到了教育家的批判，但是由于中考、高考的指揮棒，使得分?jǐn)?shù)這一問(wèn)題仍然是生命力不減，而正是由于它的存在，成為了滋生形形色色補(bǔ)習(xí)班的根源。

家長(zhǎng)提高學(xué)生成績(jī)的心情是好的，但是社會(huì)上的補(bǔ)課班帶有很明顯的功利意識(shí)，他們開(kāi)辦補(bǔ)課班更多的是為了賺錢。而孩子的健康發(fā)展不僅需要補(bǔ)課，更多的是要由一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)氛圍。重要的是提高學(xué)習(xí)效率，而不是延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間。為了孩子的更好更健康的發(fā)展，課還是少補(bǔ)的好。

而就社會(huì)上的各種各樣的特色班，這應(yīng)該是家長(zhǎng)為孩子仔細(xì)選擇的，無(wú)論是學(xué)習(xí)音樂(lè)、美術(shù)、體育還是其他，重要的是要看孩子的天分和孩子的興趣?？偠灾?，就是要因材施教，避免盲目跟風(fēng)。

經(jīng)過(guò)在愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐，了解到了愛(ài)誠(chéng)信學(xué)校辦學(xué)的利與弊。深入的了解了家長(zhǎng)和學(xué)生的心聲，進(jìn)一步體悟到了補(bǔ)課熱這一社會(huì)問(wèn)題在社會(huì)上引起的關(guān)注以及解決的辦法。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇六

寒假一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了，在這短短的一個(gè)多月里我體會(huì)到很多，感受也很深。經(jīng)過(guò)這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐使我從內(nèi)心體會(huì)到勞動(dòng)的歡樂(lè)和光榮。

在我小時(shí)候我家在本村開(kāi)了一家商店。由于我校放假較早，我本打算參加一些有關(guān)自我專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐，可看到父母忙碌的身影，我心想春節(jié)快到了，那時(shí)豈不更忙。于是我還是決定幫父母分擔(dān)一些，并且?guī)桶职秩ゼ猩线M(jìn)貨。

由于上學(xué)的原因，我不經(jīng)常在家，對(duì)商品的價(jià)格還知到很少，所以還要咨詢爸爸。幾天后，對(duì)商品的價(jià)格已有所了解。可是經(jīng)過(guò)幾天的實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)我在說(shuō)話和接待顧客方面還有所欠缺，同樣是買東西，我爸在時(shí)銷售量就高，而我則不行經(jīng)過(guò)實(shí)踐我總結(jié)出以下幾點(diǎn)：

第一，服務(wù)態(tài)度至關(guān)重要。作為一個(gè)服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的收入就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語(yǔ)言要禮貌禮貌，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。

第二，創(chuàng)新注入新活力。創(chuàng)新是個(gè)比較流行的詞語(yǔ)，經(jīng)商同樣需要?jiǎng)?chuàng)新。根據(jù)不一樣層次的消費(fèi)者供給不一樣的商品。去年過(guò)年，家里的商品比今年少多了，但今年推出了涮羊肉，蝦，帶魚等等。這些年貨是去年所沒(méi)有的。此刻生活水平提高了，消費(fèi)水平也會(huì)提高，所以今年要備足年貨，檔次也要高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時(shí)代。父親確實(shí)有經(jīng)商頭腦。

第三，誠(chéng)信是成功的根本。成信對(duì)于經(jīng)商者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是生存的根本，如果沒(méi)有誠(chéng)信，倒閉是遲早的，誠(chéng)信，我的理解就是人對(duì)人要誠(chéng)實(shí)，真誠(chéng)才能得到很好的信譽(yù)。我認(rèn)為我父親就是這樣一個(gè)人，他為人穩(wěn)重，待人真誠(chéng)，辦事周到，所以他得人緣很好，我認(rèn)為這是開(kāi)店成功最重要的一點(diǎn)。

第四，付出才有收獲。雖然我家的生意還不錯(cuò)，他的背后是父母親辛勤的工作。他們每一天六點(diǎn)鐘起床，十一點(diǎn)才休息，冬天父親每一天五點(diǎn)起床，去30里外的縣城進(jìn)貨，無(wú)論寒風(fēng)刺骨，還是風(fēng)雪嚴(yán)寒，依舊如故，這是為了什么呢我明白，不就是為了多賺些錢，供我們兄弟幾個(gè)個(gè)上大學(xué)嗎！我在家?guī)滋炀透械胶芾郏改赣H幾年如一日。他們的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出，傍晚再搬回去，僅次一項(xiàng)就會(huì)很辛苦了，并且家中還有六畝田地，到了夏秋季節(jié)更是忙的不可開(kāi)交，看著父母親臉上一天天增多的皺紋，看著父母親勞累的背影，心中有一種說(shuō)不出的滋味。我還有什么理由不去好好讀書，還有什么理由不去努力呢！我僅有拿優(yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)我的父母，這樣我才能問(wèn)心無(wú)愧。

經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的實(shí)踐使我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認(rèn)識(shí)到自我的不足和缺點(diǎn)，所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求自我，提高自我的素質(zhì)，努力學(xué)好自我的專業(yè)技能，將來(lái)回報(bào)父母。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇七

十幾天的暑期實(shí)習(xí)馬上要結(jié)束了，面對(duì)著厚厚的一本實(shí)習(xí)報(bào)告，我感慨萬(wàn)分，在此，我寫下這幾天里的：

一、要掌握過(guò)硬的基本理論知識(shí)。

我們的實(shí)習(xí)能夠順利進(jìn)行的根源在于我們有過(guò)硬的基本理論知識(shí)，我們組的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)都不錯(cuò)，平時(shí)學(xué)習(xí)也比較認(rèn)真,男生、女生中的第一名都在我們這一組，實(shí)在是太棒了。其他同學(xué)也都很棒，對(duì)儀器的使用十分正確和熟練，對(duì)數(shù)字處理特別認(rèn)真，并且嚴(yán)格按照基本規(guī)定，如“誤差的范圍限制，由整體到局部，由控制到碎部”等穩(wěn)步進(jìn)行?？傊?，大家平時(shí)的努力學(xué)習(xí)是這次實(shí)習(xí)得以順利進(jìn)行的基本保證。

二、要有敢于創(chuàng)新的精神。

雖然，我們平時(shí)感覺(jué)學(xué)習(xí)得不錯(cuò)，但是，到了動(dòng)手實(shí)踐的時(shí)候，我們開(kāi)始真的是有點(diǎn)老虎吃天——無(wú)從下手。不過(guò)，我們敢于實(shí)踐，敢于摸索，勇于創(chuàng)新，終于，我們完成了一份又一份作業(yè)。而我們的實(shí)習(xí)報(bào)告奇跡般得從無(wú)到有，從少到多，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜再到完整，最終成為一份完美的答卷。我為我們能夠勇于實(shí)踐、勇于創(chuàng)新的精神感到高興、自豪。在以后的工作中更應(yīng)該好好利用這份財(cái)富!

三、要有求真務(wù)實(shí)的實(shí)干精神。

在前兩天的測(cè)量實(shí)習(xí)當(dāng)中，我們?yōu)榱粟s進(jìn)度，各項(xiàng)工作進(jìn)行的都很快，沒(méi)有及時(shí)處理數(shù)據(jù)，結(jié)果，到了測(cè)距里數(shù)據(jù)時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)我們的數(shù)據(jù)根本不能用，然而，我們并沒(méi)有放寬自己，我們大家一致要求重新再做，經(jīng)過(guò)我們?cè)偃郎y(cè)量，我們終于得到了合理的數(shù)據(jù)，交了一份滿意的作業(yè)。我想，我們搞結(jié)構(gòu)的人不只是在搞測(cè)量時(shí)一定要有求真務(wù)實(shí)精神，在搞任何工作都要有求真務(wù)實(shí)的精神。只有這樣才能做一名合格的建筑行業(yè)中的人才。

四、失敗是成功之母，熟能生巧。

經(jīng)過(guò)一次次的錯(cuò)誤，一次次的重測(cè)，一次次的計(jì)算，我們對(duì)儀器的操作水平得到進(jìn)一步得提高，測(cè)量的速度也在愈來(lái)愈快，數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性越來(lái)越高。這也多虧了一次次的失敗，一次次地重整旗鼓，一次次地練習(xí)。同時(shí)，失敗也磨練了我們的意志，越搓越勇。

五、小組內(nèi)的團(tuán)結(jié)——批評(píng)——再團(tuán)結(jié)很重要。

小組內(nèi)要充分發(fā)揮民主，又要實(shí)行民主之上的集中。一個(gè)人不是萬(wàn)能的，要靠大家，一個(gè)人的知識(shí)不可能全面的，要靠集體，一個(gè)人有錯(cuò)誤是不可怕的，要敢于在大家面前暴露錯(cuò)誤，接受大家的批評(píng)。在不斷的爭(zhēng)論中我們才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，研究問(wèn)題，解決問(wèn)題，形成小組內(nèi)最正確的意見(jiàn)。這應(yīng)該叫做在團(tuán)結(jié)基礎(chǔ)上要敢于批評(píng)，又以團(tuán)結(jié)地工作為目的吧!當(dāng)然，小組內(nèi)的“團(tuán)結(jié)互助”就不用說(shuō)了吧。

六、老師的精心指導(dǎo)非常重要。

在實(shí)際操作過(guò)程中，我們難免有一些解決不了的問(wèn)題，這時(shí)，多謝有了陳老師、王老師仔細(xì)、耐心的指導(dǎo)，我們才茅塞頓開(kāi)，思維也更加開(kāi)闊。我們有如此的成績(jī)首先要謝謝我們的指導(dǎo)老師——陳老師和王老師。

對(duì)實(shí)習(xí)中的建議：

1、我希望在老師的整體安排下，每一個(gè)小組也要有自己的進(jìn)度。我們的儀器不多這是事實(shí)，但是，我們可以錯(cuò)開(kāi)用儀器的時(shí)間段，這樣，我們就不會(huì)為了沒(méi)有儀器而爭(zhēng)吵了。

2、測(cè)量地區(qū)相近兩個(gè)小組應(yīng)該有一整套儀器，而不應(yīng)該是同樣的儀器，這樣才能更好地配合。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇八

努力工作賺錢：我整天都在超市努力工作，每天都在處理同樣的事情。真的很無(wú)聊!它是如此不耐煩!

人際關(guān)系：在這次實(shí)踐中，我對(duì)人際溝通有了很多體會(huì)。每個(gè)人都知道社會(huì)中的人際交往是非常復(fù)雜的。為了一起工作，每個(gè)人都有自己的想法和個(gè)性。所有這些都需要我們的經(jīng)驗(yàn)來(lái)處理。盡管競(jìng)爭(zhēng)激烈，但我們必須不斷地向別人的優(yōu)秀地方學(xué)習(xí)，這就要求我們調(diào)整心態(tài)，處于最佳狀態(tài)，以便更好地工作，從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。但這些經(jīng)驗(yàn)需要日積月累，而不是畢業(yè)后匆匆讀完一本。在交流中，既然我們不能改變什么，我們就學(xué)會(huì)適應(yīng)它。如果不是，改變你適應(yīng)的方式。在這次社會(huì)實(shí)踐中，我掌握了很多東西。最重要的是，我在處理人和事以及如何處理人際關(guān)系方面取得了很大的進(jìn)步。同時(shí)，在這次實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到，在工作中要勤于動(dòng)手，慢于思考，不斷學(xué)習(xí)和積累。如果你遇到你不明白的事情，你應(yīng)該盡力先解決它。你真的不能虛心向別人請(qǐng)教，那些沒(méi)有自學(xué)潛力的人遲早會(huì)被企業(yè)和社會(huì)淘汰。

管理者的管理：公司有很多管理者，他們就像我們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和班干部一樣。如果你想成為一個(gè)好的管理者，你必須有一個(gè)好的管理方法。你必須用藝術(shù)的`管理方法來(lái)管理你的員工、下屬和同學(xué)。你必須讓他們服從你的管理。然后你需要對(duì)每個(gè)員工或每個(gè)學(xué)生使用不同的管理方法，也就是說(shuō)：在管理中，應(yīng)該因人而異!

自信：我們應(yīng)該在社會(huì)上有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己潛能的肯定。當(dāng)你多次接觸客戶時(shí)，我明白了自信的重要性。當(dāng)你沒(méi)有足夠的自信時(shí)，你就不能流利地與他人交流。你沒(méi)有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)關(guān)系。重要的是你的潛力不遜于他人。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累起來(lái)的，所以沒(méi)有必要自卑。你的自信有時(shí)會(huì)感染其他工作伙伴。

收入：理論應(yīng)與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可以為將來(lái)找工作打下基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)踐，我學(xué)到了一些在學(xué)校學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境不同，他們接觸的人和事物也不同，所以他們從中學(xué)到的東西也不同。我們應(yīng)該在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐。我們不僅要學(xué)好在學(xué)校所學(xué)的知識(shí)，還要學(xué)習(xí)其他知識(shí)。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇九

霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國(guó)不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。

首先我們需要知道什么是“霧霾”：霧：在水氣充足、微風(fēng)及大氣層穩(wěn)定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時(shí)，空氣中的水氣便會(huì)凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見(jiàn)度下降，這種天氣現(xiàn)象稱為霧。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。pm2.5:pm2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然pm2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度等有重要的影響。pm2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。

其次霧霾的危害我們也該了解：

1、霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關(guān)。霧霾天氣時(shí)，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過(guò)敏原，就會(huì)刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬(wàn)個(gè)微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。

2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險(xiǎn)。專家指出，之所以說(shuō)霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí)，霧中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

3、事實(shí)上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國(guó)內(nèi)中東部地區(qū)不時(shí)會(huì)遭遇類似的情況，當(dāng)中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無(wú)序發(fā)展帶來(lái)的惡果。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對(duì)公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計(jì)就有逾4000人喪生，有環(huán)保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號(hào)致病“殺手”。

4、霾天對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時(shí)服藥小心應(yīng)對(duì)專家指出，持續(xù)大霧天對(duì)人的心理和身體都有影響，從心理上說(shuō)，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

那霧霾天氣有沒(méi)有呢？有的，霧霾天氣主要發(fā)生在城市，大氣污染比較嚴(yán)重的城市，雨雪過(guò)后就容易形成霧霾天氣，因?yàn)樘鞖馔瑫r(shí)具備霧和霾的形成條件。城市有毒顆粒物來(lái)源：首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放pm10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運(yùn)輸卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣。第三是工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機(jī)電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣。第四是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵。城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時(shí)明顯減弱。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋。逆溫層好比一個(gè)鍋蓋覆蓋在城市上空，高空的氣溫比低空氣溫更高。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。

既然霧霾危害如此嚴(yán)重我們?cè)趺捶来箪F疾病呢？

1、外出戴口罩。

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

2、飲食清淡多喝水。

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、霧霾天氣少開(kāi)窗。

很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)?？扇绻F霾一整天不散，是該開(kāi)窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢？李智指出，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。

4、適量補(bǔ)充維生素d。

這個(gè)季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素d。

以上只是治標(biāo)但不治本，歸根到底我們需要盡量減少霧霾。

對(duì)策一：少出門。

減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法。根據(jù)國(guó)際頂級(jí)流行病學(xué)期刊《美國(guó)流行病學(xué)》20__年發(fā)表的北大前沿交叉學(xué)科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的pm2.5相關(guān)的流行病學(xué)研究，在排除了年齡、性別、時(shí)間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當(dāng)pm2.5濃度每增加103微克/立方米時(shí)，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2.29%，滯后時(shí)間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)更高，為3.08%。如果一定要出門，不要騎自行車，避開(kāi)交通擁擠的高峰期以及開(kāi)車多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開(kāi)私家車，多乘坐公共交通工具，為減少pm2.5做貢獻(xiàn)。

對(duì)策二：少抽煙。

卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于pm2.5范疇的細(xì)顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應(yīng)當(dāng)盡量少抽煙。

對(duì)策三：少開(kāi)窗。

專家表示在灰霾天氣，盡量不要開(kāi)窗。確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話，應(yīng)盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開(kāi)一條縫通風(fēng)，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。同時(shí)，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開(kāi)窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足?？梢栽谧约谊?yáng)臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬(wàn)年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物為主，對(duì)pm2.5有很好的吸附效果，但在使用時(shí)要注意勤換過(guò)濾芯。

對(duì)策四：選對(duì)口罩。

普通口罩對(duì)于2.5微米的空氣顆?；酒鸩坏绞裁醋饔茫钃鮬m2.5需要醫(yī)用n95口罩，其對(duì)0.3微米的顆粒能抵擋95%，在pm2.5爆表的天氣也能起到一定效果。

要購(gòu)買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的n95口罩，取下后要等到里面干燥后對(duì)折起來(lái)以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇十

作為一名大一的學(xué)生，在大學(xué)的第一個(gè)暑假就參加暑期社會(huì)實(shí)踐對(duì)我來(lái)說(shuō)不得不是一種榮幸。眾所周知，大學(xué)不再是學(xué)問(wèn)的象牙塔，而是連接現(xiàn)實(shí)社會(huì)的一座橋梁。作為當(dāng)今的大學(xué)生，隨著就業(yè)形勢(shì)的逐漸嚴(yán)峻，我們背負(fù)的壓力也越來(lái)越大。所以，大學(xué)中的我們不應(yīng)當(dāng)像高中或者初中那樣，一心只讀圣賢書，而應(yīng)當(dāng)充分利用大學(xué)這個(gè)廣闊的舞臺(tái)，鍛煉自己的社會(huì)實(shí)踐能力，人際交往能力等各方面能力，為我們步入社會(huì)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，完成社會(huì)主義現(xiàn)代化對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的要求。

這次的暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)隊(duì)員全部由安徽大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院外聯(lián)部成員組成，由部長(zhǎng)帶隊(duì)赴安慶樅陽(yáng)縣完成對(duì)楓沙湖的調(diào)研工作。樅陽(yáng)位于安慶，安慶也是我的家鄉(xiāng)桐城所在地，所以令我倍感親切。樅陽(yáng)淡水資源較豐富，相比之下，桐城也有較為豐富的淡水資源，如菜子湖，嬉子湖，白兔湖等幾大名湖，所以，我認(rèn)為這次對(duì)樅陽(yáng)的楓沙湖的調(diào)研工作能讓我對(duì)家鄉(xiāng)桐城市的水產(chǎn)業(yè)作個(gè)大概了解和展望吧。

樅陽(yáng)縣位于安徽省中西部的長(zhǎng)江北岸，地處北緯31°01”～31°38”、東經(jīng)117°05”～117°43”，東南與銅陵、池州市隔江相望，西北以菜子湖、白兔湖與桐城市共水，西南樅陽(yáng)城區(qū)與安慶市毗鄰，北與無(wú)為、廬江縣接壤。縣域總面積為1808.1平方公里，耕地42130公頃，山場(chǎng)34000公頃，水面420xx公頃。現(xiàn)轄22個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，431個(gè)行政村（居委會(huì)），95萬(wàn)人。境內(nèi)有11個(gè)民族居住。樅陽(yáng)鎮(zhèn)為中共樅陽(yáng)縣委和樅陽(yáng)縣人民政府所在地，是全縣政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心。人口密度每平方公里491人，是全國(guó)平均人口密度的4倍多。境內(nèi)漢族人口占99.96%，余下0.04%為蒙古、回、苗、壯、布依、朝鮮、滿、高山、土家、達(dá)斡爾等10個(gè)少數(shù)民族，計(jì)363人。

而我們這次所要調(diào)研的楓沙湖橫跨無(wú)為，樅陽(yáng)兩縣，以無(wú)為與樅陽(yáng)二十畝圩的大嘴頭到龍王山嘴頭為界，水質(zhì)達(dá)到一級(jí)，改革開(kāi)放以來(lái)一直保持原生態(tài)現(xiàn)狀，上游污染源為零，屬長(zhǎng)江流域濕地組成部分，冬季十月大部分候鳥(niǎo)遷此越冬，場(chǎng)面十分壯觀。楓沙湖位于周潭鎮(zhèn)東部，系樅陽(yáng)縣三大淡水湖之一，擁有水面20xx0余畝。歷史以來(lái)由于受到資金、技術(shù)的制約，水面經(jīng)濟(jì)效益低下。改革開(kāi)放出奇跡，招商引資結(jié)碩果。20xx年鎮(zhèn)政府通過(guò)招商引資引進(jìn)上海瀛生實(shí)業(yè)有限公司承包了該水面，承包期10年，租金1100萬(wàn)元。該公司承包后，在總經(jīng)理黃永平的帶領(lǐng)下，采用先進(jìn)的管理方法，在該湖內(nèi)投入大量的財(cái)力、物力和人力，幾年來(lái)水面養(yǎng)殖順利，3000畝新聯(lián)圩高效生態(tài)養(yǎng)殖示范區(qū)效益明顯。其產(chǎn)的蟹、魚、蝦、鱉肉美味鮮，遠(yuǎn)近文明，遠(yuǎn)銷上海、杭州、浙江、廣州等?，F(xiàn)年產(chǎn)大蟹80噸，魚蝦500噸。年收入達(dá)1400余萬(wàn)元，獲純利潤(rùn)150萬(wàn)元。上海瀛生實(shí)業(yè)公司到周潭發(fā)展不僅帶來(lái)了大量資金投入，更帶來(lái)了先進(jìn)的養(yǎng)殖技術(shù)和管理理念，獲得了可觀的效益。同時(shí)也帶動(dòng)了地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，解決了當(dāng)?shù)?00余勞動(dòng)力就業(yè)問(wèn)題。該公司的引進(jìn)，對(duì)提升我鎮(zhèn)水產(chǎn)業(yè)整體水平，推進(jìn)水產(chǎn)產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程將起到積極的促進(jìn)作用。下一步該公司擬興辦一個(gè)大型農(nóng)副產(chǎn)品深加工企業(yè)，形成種、養(yǎng)、加一條龍的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)格局。

以上信息主要是首先接待我們的樅陽(yáng)縣環(huán)保局局長(zhǎng)告訴我們的，他作為安大的老校友，對(duì)我們非常熱情。接下來(lái)的幾天里，我們拜訪了楓沙湖所在的陳瑤湖鎮(zhèn)鎮(zhèn)政府，鎮(zhèn)長(zhǎng)更加詳細(xì)的作了關(guān)于楓沙湖的水產(chǎn)發(fā)展報(bào)告以及前景展望。給我印象最深的是我們親臨楓沙湖的情形。雖然不是冬季，我們看不到美麗的天鵝，但是美麗的湖光山色已經(jīng)足夠令人陶醉。楓沙湖四面皆山，波光蕩漾，不禁讓我想起“水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”這句詩(shī)來(lái)。只是不知雨中的湖又是何種景象。美麗的楓沙湖真是樅陽(yáng)人民的瑰寶！這幾天，我們還親身到楓沙湖水產(chǎn)養(yǎng)殖中心觀摩調(diào)查，給當(dāng)?shù)鼐用穹职l(fā)調(diào)查問(wèn)卷，各項(xiàng)工作有條不紊的進(jìn)行著，雖然天氣炎熱，大家苦中作樂(lè)，從不喊苦喊累。很快，一星期的社會(huì)實(shí)踐結(jié)束了。通過(guò)這次實(shí)踐，我們團(tuán)隊(duì)凝聚力得到更好的提升，我也明白了只有付出辛勤和汗水，腳踏實(shí)地，才是成功的保證。今夏有了這次實(shí)踐而更加令人珍惜，懷念！

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社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇十一

我大學(xué)的第一個(gè)暑假終于到來(lái)了，按照原定計(jì)劃，我和同學(xué)在放假的當(dāng)天一起找兼職，希望在暑假期間盡早找到臨時(shí)工，一起工作，這樣可以相互照應(yīng)。同時(shí)，我想通過(guò)這次的社會(huì)實(shí)踐發(fā)展自己，度過(guò)一個(gè)充實(shí)的暑假。盡管事情不盡人意，在求職的過(guò)程中我們遇到了不少的挫折，但最后還是找到了工作。

我們把找兼職的最初方針路線由網(wǎng)絡(luò)尋求改為實(shí)地考察，明確了新的求職指導(dǎo)思想：以學(xué)校為中心，以安全為前提，以方便工作為優(yōu)先條件，在方圓一公里的范圍內(nèi)尋找兼職。很快，我們找到了一家名為“上膳湯水”的餐廳。抱著嘗試的心態(tài)，我們與餐廳負(fù)責(zé)人進(jìn)行了面談。她表示可以同時(shí)聘用我們但聲明工作很辛苦而且只安排我們的伙食不安排住宿，話后遞給我們每人一張名片讓我們回去考慮。接過(guò)名片走出餐廳我長(zhǎng)舒了口氣，心想暑假工總算有著落了。

果然，我們很快接到了“上膳湯水”餐廳負(fù)責(zé)人的電話，她希望我們能夠前往應(yīng)聘，并約定了面試時(shí)間。第二天，我們到“上膳湯水”餐廳同負(fù)責(zé)人談好了相關(guān)事宜即刻上崗了，看來(lái)餐廳也是員工缺乏呀。換上了工作服我感覺(jué)我們就像人們常說(shuō)的“二逼”，真有點(diǎn)難為情，再看看兩位同學(xué)發(fā)現(xiàn)他們似有同感。唉，替人打工咱還能挑剔什么呢?開(kāi)工前我們先開(kāi)飯，不錯(cuò)，餐廳的員工餐菜式雖然少，簡(jiǎn)單，但是味道比我們學(xué)院飯?zhí)米龅暮枚嗔?。我們吃得正香的時(shí)候，一位阿姨對(duì)我們說(shuō)：“你們得努力干，在這里工作是很苦的，做兩個(gè)月也就兩千工資，不容易啊?！边€沒(méi)有開(kāi)始工作，就有人私下告誡我們，看來(lái)我們得做好心理準(zhǔn)備才是!

餐廳對(duì)我們服務(wù)客人的要求甚嚴(yán)，況且我和一位同學(xué)之前沒(méi)有從事過(guò)這樣的工作，對(duì)餐廳里的工作的各個(gè)方面不甚熟悉，因此非常需要各位大姐(餐廳里前輩級(jí)別的女服務(wù)員)的悉心指導(dǎo)?？腿宋淳妥臅r(shí)候骨碟、碗、杯子、筷子和湯匙應(yīng)該怎樣放;客人就座后它們又該怎樣放，什么應(yīng)該撤掉;客人用餐完畢離的座后又應(yīng)該怎樣快速收拾餐具，怎樣換桌布等等。我們不僅要隨時(shí)準(zhǔn)備聽(tīng)從上司的使喚還要滿足客人的需要，時(shí)不時(shí)為客人端飯送水、擺菜計(jì)單、換餐具總之，只要有需要我們服務(wù)員什么都干，除了擺臺(tái)、上菜、撤臺(tái)等這些所謂必須做的本職工作外還得兼職勤雜工，什么擦桌子、掃地、拖地鋪地毯等都由我們服務(wù)員干。然而真正讓我們難以接受的是餐廳的十一小時(shí)工作制，每天忙個(gè)不停，連喝水的空暇都難得，大部分時(shí)間里口干得苦澀粘稠。雖然時(shí)不時(shí)給客人上茶加水，但是只有看的份，喝，想都不敢想!解決這個(gè)問(wèn)題的極端方法是“想”梅止渴，我沒(méi)有古人幸運(yùn)，有酸梅可望。肚子餓得打鼓不休，也得忍著為客人呈上飯菜?？腿穗x開(kāi)后往往留下許多茶水和美味佳肴，收拾桌子時(shí)我心里真不是滋味。

還有，我依然覺(jué)得，學(xué)校的生活和社會(huì)的生活是有很大不同的，學(xué)校的關(guān)系還是比較單純的，同學(xué)們的友誼也是比較真的!另外，學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)也是如此的難得，所以，珍惜和把握現(xiàn)在，只有這樣，才能對(duì)得起所以關(guān)心自己的人!因而。結(jié)束工作的時(shí)侯，心里就有一種很渴望的感覺(jué)，明白了自己與社會(huì)所需的要求，因?yàn)楝F(xiàn)在畢業(yè)求職，特別是對(duì)于像自己一般的人，更多的時(shí)侯是社會(huì)，職業(yè)選擇自己，面是不是更多的`自己去選擇職業(yè)，這應(yīng)該就是所謂的先就業(yè)再擇業(yè)吧。

以上就是我暑假的實(shí)習(xí)報(bào)告，可能并不是一份很規(guī)范報(bào)告，但確確實(shí)實(shí)我這兩個(gè)月工作中的感受，也雖然那份工作并不與自己的專業(yè)有很大的接口，但我認(rèn)為，無(wú)論任何一種償試，都是對(duì)自己以后很寶貴的充實(shí)。

不管怎么說(shuō)，我覺(jué)得這次打工的經(jīng)歷會(huì)永遠(yuǎn)印在我的腦海里，而且我相信以后這樣的機(jī)會(huì)還會(huì)有很多，我一定會(huì)多爭(zhēng)取，多鍛煉，不斷提高自我!挑戰(zhàn)自我!!雖然是我的第一次社會(huì)實(shí)踐，但我認(rèn)為是一次成功的，有用的，受益匪淺的社會(huì)實(shí)踐這將會(huì)對(duì)我的以后學(xué)習(xí)起很大的幫助的!

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇十二

每當(dāng)要寫小結(jié)時(shí)，才感到每年的時(shí)光都如白駒一般匆匆流逝，時(shí)光如水歲月如梭有如雁過(guò)無(wú)痕一般，斗轉(zhuǎn)星移，轉(zhuǎn)眼從中專畢業(yè)到實(shí)習(xí)已半年多了，回首這半年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這些年中經(jīng)歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因?yàn)檫@些印記見(jiàn)證我這樣一個(gè)新生的成長(zhǎng)。

在過(guò)去半年的內(nèi)，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，團(tuán)組織使我健康成長(zhǎng)，使我認(rèn)識(shí)正確的人生觀，世界觀。在這繁忙的一年中在團(tuán)組織的關(guān)心下收獲不少。我收獲了很多很多.時(shí)間就是這么無(wú)情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰(shuí)都不想被時(shí)間丟下.而我們也隨著時(shí)間的流逝一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)。而美好的純真隨著風(fēng)雨的磨滅化成了成熟.或許這正是成長(zhǎng)的代價(jià)?；叵胱约哼€是學(xué)生的那段日子，顯得是那么的遙遠(yuǎn)。我在憧憬中懂得了來(lái)之不易的珍惜；在思索中了解了醞釀已久的真理；在收獲后才知道努力的甜美。

突然覺(jué)得自己似乎明白了許多事情，但是仔細(xì)琢磨后又不盡然……原來(lái)過(guò)去所見(jiàn)所識(shí)都是那么的偏見(jiàn)而又膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無(wú)知和可笑，我想誰(shuí)又不是這樣的呢?或許在以后也回嘲笑現(xiàn)在的渺小……我們不得不笑并含著熱淚坦然回首我們所走過(guò)的每一步路。

在日常生活上：

以前我是一個(gè)衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的半大孩子，而通第一學(xué)期開(kāi)學(xué)前過(guò)7天軍訓(xùn)生活和這幾年老師和同學(xué)們的幫助，使我養(yǎng)成了獨(dú)立性，不再嬌生慣養(yǎng)，現(xiàn)在我已經(jīng)能做一些力所能及的家務(wù)了。

在學(xué)習(xí)上：

如果考上中專是我人生的一個(gè)新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，那么念法律系就是我那個(gè)階段的沖刺。過(guò)去的已經(jīng)無(wú)法挽回了，唯一能夠做的，而且作好的就是現(xiàn)在學(xué)習(xí)的目的異乎尋常明確，就是學(xué)習(xí)門類繁多龐雜法律知識(shí)，學(xué)得一點(diǎn)知識(shí)技能為以后的人生道路上的選擇多一些安身立命的本錢。我深深明白學(xué)習(xí)的重要性如何。面對(duì)二十一世紀(jì)這個(gè)信息知識(shí)爆炸的時(shí)代，面對(duì)知識(shí)就是力量，科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力的科學(xué)論斷，我認(rèn)為離開(kāi)了知識(shí)將是一個(gè)一無(wú)是處的廢人。以資本為最重要生產(chǎn)力的"資本家"的時(shí)代將要過(guò)去，以知識(shí)為特征的"知本家"的時(shí)代即將到來(lái)。而中專時(shí)代是學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)代，我國(guó)的中等職業(yè)教育又是世界一流的，我應(yīng)該抓住這個(gè)有利的時(shí)機(jī)和機(jī)遇，用知識(shí)來(lái)武裝徹底自己的頭腦，知識(shí)是無(wú)價(jià)的寶藏。那時(shí)，合理安排時(shí)間，調(diào)整好作息時(shí)間，分配好學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)的時(shí)間。

時(shí)間是搞好學(xué)習(xí)的前提與基礎(chǔ)，效率和方法更為重要。其次，要保質(zhì)保量的完成老師布置的作業(yè)，老師布置的作業(yè)一般是她多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，具有很高的價(jià)值，應(yīng)認(rèn)真完成。認(rèn)真對(duì)待考試，考前認(rèn)真復(fù)習(xí)。另外，積極閱讀有關(guān)書籍和資料，擴(kuò)大自己的知識(shí)面；經(jīng)常提出問(wèn)題，與同學(xué)討論，向老師請(qǐng)教；搞好師生關(guān)系，師生相處得融洽和睦；抓住點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)一些其它專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)，知識(shí)總是有用的。在這學(xué)期的期中考試中，盡管取得一些成績(jī)，但離心中的目標(biāo)還很遠(yuǎn)，仍需繼續(xù)努力，抓緊自己的學(xué)習(xí)。知識(shí)無(wú)止境，探索無(wú)止境，人的發(fā)展亦無(wú)止境，我還有很多的知識(shí)需要學(xué)習(xí)。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇十三

姓名：

班級(jí)：

院系：

大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告（促銷生活）

社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生課外教育的一個(gè)重要方面，也是大學(xué)生自我能力培養(yǎng)的一個(gè)重要方式，因此對(duì)于我們?cè)谛４髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，能在寒假有充足的時(shí)間進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，給了我們一個(gè)認(rèn)識(shí)社會(huì)、了解社會(huì)，提高自我能力的重要的機(jī)會(huì)。作為大二的學(xué)生，社會(huì)實(shí)踐也不能停留在大一時(shí)期的那種毫無(wú)目的的迷茫狀態(tài)，社會(huì)實(shí)踐應(yīng)在結(jié)合我們實(shí)際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實(shí)踐而實(shí)踐，為了完成任務(wù)而實(shí)踐。我覺(jué)得我們?cè)谶M(jìn)行社會(huì)實(shí)踐之前應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃。應(yīng)注重實(shí)踐的過(guò)程，從過(guò)程中鍛煉自己、提高能力。

因此，為了更好的了解社會(huì)，鍛煉自己，感受社會(huì)就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗(yàn)一下工作的樂(lè)趣，這學(xué)期的假期我根據(jù)時(shí)間及自己的實(shí)際情況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有10多天時(shí)間，但我覺(jué)得受益非淺，基本上達(dá)到了自己的目的。短短的工作讓我體會(huì)到了就業(yè)的力，自己能力的欠缺及社會(huì)的艱辛，同時(shí)讓我感到工作的無(wú)比快樂(lè)，一種在學(xué)校自由天地?zé)o法體會(huì)到的殘酷競(jìng)爭(zhēng)的“愉悅”。

促銷是一種很好的工作體驗(yàn)，通過(guò),,人與人的溝通，可以了解一些跟我們專業(yè)相關(guān)的知識(shí)，比如不過(guò)的人過(guò)春節(jié)的習(xí)慣習(xí)俗，春節(jié)期間的旅游計(jì)劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。

促銷的一天基本工作安排：

促銷前的短暫培訓(xùn)，了解電器的，名稱、性能、型號(hào)、價(jià)格行情等方面的知識(shí)，面對(duì)顧客時(shí)的語(yǔ)言組織，儀容儀表等。接下來(lái)就是正式的工作。每天早上8：30開(kāi)始上班，到達(dá)指定地點(diǎn)后做好準(zhǔn)備工作，擺好宣傳資料，禮品贈(zèng)品，然后調(diào)整好心態(tài)迎接顧客。每天工作7個(gè)小時(shí)，在下午工作完后還有個(gè)必須的程序——一天的工作總結(jié)。經(jīng)理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰(zhàn)果及存在的問(wèn)題。

促銷過(guò)程中的體會(huì)及感觸：

促銷通過(guò),,我實(shí)踐我覺(jué)得就是通過(guò),,自己把廠商的產(chǎn)品推銷給消費(fèi)者，對(duì)于一個(gè)促銷員來(lái)說(shuō)，促銷產(chǎn)品的同時(shí)也是向別人推銷自己，同自己的言語(yǔ)、形態(tài)讓他人了解自己。因此對(duì)于一個(gè)優(yōu)秀的促銷員來(lái)說(shuō)必須具備以下素質(zhì)：

一、要有良好的專業(yè)素質(zhì)

二、要有良好的語(yǔ)言表達(dá)能力及與陌生人交流的能力

促銷是促銷員跟顧客以產(chǎn)品為媒介的一種陌生的交流，所以語(yǔ)言表達(dá)必須合理得當(dāng)，說(shuō)話要有條理同時(shí)應(yīng)讓他人感覺(jué)你的親和力。要通過(guò),,自己層次清醒的說(shuō)明，把產(chǎn)品介紹給顧客。同時(shí)要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過(guò),,自己來(lái)了解產(chǎn)品。另外在面對(duì)具體問(wèn)題時(shí)我們應(yīng)保持良好的心態(tài)，不能自亂手腳、語(yǔ)無(wú)倫次。

三、要有良好的心理素質(zhì)及受挫折的心態(tài)

必須保持良好的心態(tài)，不能跟顧客發(fā)生不愉快的事。有時(shí)候一天的工作可能收獲不大，這時(shí)候我們不應(yīng)氣餒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我鼓勵(lì)，及時(shí)的自我總結(jié)，自我提高。

四、要有吃苦耐勞的精神，要堅(jiān)持不懈。

促銷是一種比較枯燥的工作，每天站著用一個(gè)笑臉面對(duì)不同的顧客，這生活需要我們堅(jiān)持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。

本次社會(huì)實(shí)踐總結(jié)：

不管做什么事，態(tài)度決定一切。

做一項(xiàng)服務(wù)工作，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤(rùn)就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語(yǔ)言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。只要你有一個(gè)服務(wù)于他人的態(tài)度，你就會(huì)得到他人的肯定及幫助，用自己的熱情去換取他人的舒心。

明確目標(biāo)，合理的設(shè)計(jì)規(guī)劃自己。

我們現(xiàn)在要根據(jù)自己的實(shí)際情況合理的為自己規(guī)劃，找到自己的發(fā)展道路。要通過(guò),,社會(huì)實(shí)踐切身的了解自己的專業(yè)，而不是一味的抱怨。要循序漸進(jìn)的提高自己的能力，鍛煉自己，讓自己成為社會(huì)優(yōu)秀的人才，為社會(huì)服務(wù)。

短暫的促銷工作的結(jié)束讓我在勞累中得到快樂(lè)，在汗水中得到磨練，我覺(jué)得自己的能力有了一定的提高，達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)，殘酷的社會(huì)就業(yè)壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會(huì)創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的樂(lè)園。

20xx年夏天，我的大一暑假，我如愿的參加了學(xué)校的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生思想政治教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生了解社會(huì)、了解國(guó)情、增長(zhǎng)才干、奉獻(xiàn)社會(huì)、培養(yǎng)品格、增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感具有重要作用。而學(xué)校對(duì)每年的假期實(shí)踐都相當(dāng)?shù)闹匾?，為學(xué)生提供了一個(gè)良好的平臺(tái)與機(jī)會(huì)，并為我們保駕護(hù)航，期待著我們能從中得到鍛煉，學(xué)到在學(xué)校里學(xué)不到的知識(shí)與能力。而我們也正是本著對(duì)自己負(fù)責(zé)對(duì)社會(huì)熱心的態(tài)度，積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召參加了這次實(shí)踐。

我們隊(duì)的實(shí)踐課題為許昌推進(jìn)區(qū)土地利用調(diào)查。隊(duì)員共有九人，并有三名指導(dǎo)老師。十幾天的調(diào)查我們從室內(nèi)到室外，從城市到農(nóng)村，吃了很多苦，但更多的是收獲。

我們此行，既進(jìn)入政府機(jī)關(guān)與相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)交談，又深入農(nóng)村與平常百姓暢談，不同的地點(diǎn)不同的人我們掌握了與他人溝通的技巧。但無(wú)論與誰(shuí)，最重要的都是禮貌，以我們的真誠(chéng)與笑容去和他們交流。 同時(shí)，我們明白了要想獲得相關(guān)信息，自己要有清晰的目標(biāo)與要求，別人方能理解你，幫助你，滿足你。

在推進(jìn)區(qū)內(nèi)的農(nóng)村走訪時(shí)，我們更加深刻的感受到“民生”這一詞在我們心中的分量，我們明白了國(guó)家要千方百計(jì)增加農(nóng)民收入的必要性。我們也體會(huì)到了農(nóng)民經(jīng)營(yíng)生計(jì)的困難，而我們也大都是從農(nóng)村來(lái)的孩子，更是由此想到了父母的艱辛，有了更大的動(dòng)力去奮斗，為父母分擔(dān)家庭責(zé)任。

要成竹在胸，有比較成型完整的想法，并且要有一定的自信，這樣隊(duì)員們才有可能信服你，與你一起完成任務(wù)。 同時(shí)，溝通，這是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，隊(duì)員之間相互交流彼此的看法 ，我們要的是一個(gè)開(kāi)放自由的合作氛圍 ，大家各抒己見(jiàn)，不時(shí)的改善我們的活動(dòng) ，使我們的行動(dòng)向著更有效的方向發(fā)展。但在這一點(diǎn)，自己做的就不很好了，沒(méi)能把男生女生帶活躍起來(lái)。另外，作為隊(duì)長(zhǎng)，還需要協(xié)調(diào)好外部與內(nèi)部的關(guān)系 帶領(lǐng)隊(duì)員適應(yīng)不同的新形勢(shì)。

雖然在活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，不可預(yù)見(jiàn)的辛勞與看不到的成果讓我的一些隊(duì)員退出了，但我看著我的其他隊(duì)員，他們依然能不懼艱辛，他們和我一樣，不甘放棄，這已是責(zé)任，背在肩上，我們年輕，我們不怕輸。我們倔強(qiáng)的相信我們能堅(jiān)持到最后，我們能做出一份成果，這就是回報(bào)。

在炎炎夏日，我和我的隊(duì)員們穿著志愿者服裝奔走在大街小巷，一起用汗水澆灌青春，用笑容同陽(yáng)光比燦爛。這是一筆珍貴的財(cái)富和一份不可多得的回憶，我們的暑假因?yàn)橛兴鴽](méi)有虛度，我們的閱歷因?yàn)橛兴迂S富！

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇十四

正是一年春好處，春風(fēng)拂面，百般紅紫斗芳菲。在這草長(zhǎng)鶯飛的陽(yáng)春三月，在這春游實(shí)踐的好時(shí)節(jié)，我們一中培才學(xué)校高一級(jí)全體師生在校長(zhǎng)助理，主任，級(jí)長(zhǎng)，副主任，科長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，于3月28日到部隊(duì)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

當(dāng)天早上，微風(fēng)習(xí)習(xí)，云層陰厚，但這絲毫沒(méi)有影響大家參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的熱情。8點(diǎn)鐘，高一級(jí)全體師生準(zhǔn)時(shí)在圖書館門前列隊(duì)，校長(zhǎng)做指導(dǎo)工作后，大家出發(fā)。9點(diǎn)20分，全體師生到達(dá)部隊(duì)。

進(jìn)入部隊(duì)門口，一股清新而又威嚴(yán)的氣息迎面撲來(lái)。那春樹(shù)上的嫩芽著散發(fā)著春的清新，那守衛(wèi)的戰(zhàn)士傳遞著軍人的威嚴(yán)，這令同學(xué)們興致滿滿。車剛停，同學(xué)們就迫不及待地下車，迅速而有秩序地整隊(duì)。整隊(duì)完畢后，大家首先參觀了部隊(duì)的裝備，同學(xué)們都很興奮和好奇，最令大家激動(dòng)的是：同學(xué)們可以親自坐在坦克上，感受那了“氣吞萬(wàn)里如虎”的氣勢(shì)。另外，同學(xué)們可以親自看、摸各種型號(hào)的槍，望遠(yuǎn)鏡等先進(jìn)裝備。接著，同學(xué)們?cè)谥笇?dǎo)員的帶領(lǐng)下，參觀各個(gè)連的宿舍，感受軍人優(yōu)良的生活習(xí)慣；參觀榮譽(yù)室，學(xué)習(xí)軍人積極追求，爭(zhēng)奪榮譽(yù)的精神；參觀兵器室，了解軍人的裝備……通過(guò)參觀，同學(xué)們感受到了軍人鑄軍魂、明宗旨、擔(dān)使命的忠誠(chéng)，述壯志，表正氣，寫豪情的氣概。

然后，部隊(duì)的軍人們?yōu)橥瑢W(xué)們表演打拳，并且親自指導(dǎo)大家，同學(xué)們都興致勃勃地學(xué)習(xí)，一招一式，學(xué)得認(rèn)認(rèn)真真。同學(xué)之間還互相切磋，場(chǎng)面十分熱鬧。練完拳，同學(xué)們還親眼一睹了部隊(duì)的戰(zhàn)士們的精彩表演！看著戰(zhàn)士們身穿整齊的軍裝，背著重50斤的背囊迅速地爬過(guò)土坑，穿越火線，跳過(guò)高臺(tái)，游過(guò)泳池，攀過(guò)鋼絲，搬運(yùn)木頭……同學(xué)們嘆為觀止，大家都深深地感受到了戰(zhàn)士們豪氣沖天的氣概，從中感悟到了十年磨一劍，今朝露鋒芒的道理。最后，大家集中用餐，用餐過(guò)后，同學(xué)們自由參觀，自由活動(dòng)。

下午2點(diǎn)鐘，大家懷著依依不舍的心情踏上了歸途。隨著車子緩緩開(kāi)動(dòng)，同學(xué)們回頭看著那整齊，干凈的部隊(duì)道路；看著那昂首闊步，笑容滿面的軍人；看著那先進(jìn)的訓(xùn)練場(chǎng)及墻上那“召之即來(lái)，來(lái)之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之必勝”的紅艷大字，再一次感受到了軍人的嚴(yán)謹(jǐn)，軍人的樂(lè)觀進(jìn)取，軍人的無(wú)畏堅(jiān)強(qiáng)，軍人的愛(ài)國(guó)奉獻(xiàn)精神。我相信，這些精神，會(huì)一直激勵(lì)著我們高一級(jí)的全體師生，激勵(lì)大家把握這美好春光，爭(zhēng)當(dāng)金嶺豪俊，紅土雄才！

踏著春風(fēng)，伴著鳥(niǎo)語(yǔ)，本次實(shí)踐活動(dòng)圓滿結(jié)束。本次實(shí)踐活動(dòng)意義重大，不僅開(kāi)拓了學(xué)生的眼界，增長(zhǎng)了學(xué)生的見(jiàn)識(shí)，而且引導(dǎo)學(xué)生了解社會(huì)，了解國(guó)情，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)責(zé)任感和使命感，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，激發(fā)學(xué)生心中的豪氣，鼓勵(lì)學(xué)生編織絢麗的夢(mèng)想，用汗水鑄就輝煌的未來(lái)！

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇十五

社會(huì)實(shí)踐中我們學(xué)到知識(shí)，開(kāi)闊視野。下面是小編搜集整理的社會(huì)實(shí)踐。

【暑假】，歡迎閱讀，希望對(duì)你能夠提供幫助。更多資訊盡在自我總結(jié)欄目!

暑假的一天，我參加了小區(qū)里組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，活動(dòng)的內(nèi)容是幫助小區(qū)的清潔工叔叔阿姨檢小區(qū)內(nèi)的垃圾。

雖然天氣很熱，但是我很早就來(lái)到了居委會(huì)門口，原本以為我是最早的，可到了以后發(fā)現(xiàn)好多小弟弟小妹妹們?cè)缇驮谀抢锏群蚨鄷r(shí)了。看到寒風(fēng)中小弟弟小妹妹們被凍紅的面孔，我身為一個(gè)合格高二的學(xué)生深感慚愧。社會(huì)活動(dòng)是建設(shè)共產(chǎn)主義和諧社會(huì)的重要步驟，我們應(yīng)該犧牲自己的學(xué)習(xí)時(shí)間休息時(shí)間以及一切的利益為之奮斗。在居委會(huì)的門口，我自責(zé)的低下了頭，等待居委會(huì)大媽的批評(píng)。

還好居委會(huì)大媽是一個(gè)很和藹的中老年婦女，她本著共產(chǎn)黨員良好的素質(zhì)，世界領(lǐng)先的思想覺(jué)悟，發(fā)揚(yáng)者中華民族幾千年的寬容的傳統(tǒng)，原諒了我因?yàn)樗?點(diǎn)還沒(méi)起來(lái)導(dǎo)致沒(méi)有提早兩個(gè)半小時(shí)到的到的生活作風(fēng)錯(cuò)誤，對(duì)大媽沒(méi)有提前集合時(shí)間的行為我十分感動(dòng)?，F(xiàn)在這個(gè)國(guó)家真是個(gè)很講規(guī)矩的法制健全的社會(huì)啊!

在聽(tīng)了大媽三刻鐘的如何撿垃圾和安全教育以后，我，和那些祖國(guó)未來(lái)的希望們，被分成了若干個(gè)小組，由不同的大媽大叔帶到不同的地方，準(zhǔn)備和那些沒(méi)有自覺(jué)消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西決一死戰(zhàn)，為了建設(shè)我們完美無(wú)缺的和諧社會(huì)，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除!!

在各位大媽大叔僅僅半個(gè)小時(shí)的動(dòng)員后，我們的斗志完全被激起了!!像沖鋒的戰(zhàn)士一樣像哪一個(gè)個(gè)垃圾堆跑去，有人帶著紅色手套，有人拿著白色的塑料袋，戴手套的同學(xué)撿垃圾，拿塑料袋的同學(xué)收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個(gè)小時(shí)一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然有著刺骨的寒風(fēng)，但同學(xué)們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才會(huì)稍微休息，聊兩句話。

據(jù)了解，大多數(shù)同學(xué)都是沒(méi)有吃早飯，空著肚子來(lái)參加社會(huì)活動(dòng)的。當(dāng)時(shí)已時(shí)至中午，可那些同學(xué)雖然肚子已經(jīng)控制不住的在唱著合唱曲，但他們沒(méi)有一絲怨言。還有的同學(xué)放棄自己一天10小時(shí)的補(bǔ)課時(shí)間，還有的同學(xué)放棄每天僅有的6個(gè)小時(shí)睡覺(jué)時(shí)間來(lái)參加這次活動(dòng)，我大為震驚!!自己的思想覺(jué)悟根本不配做一名社會(huì)主義國(guó)家的高中生啊!看到了那些同學(xué)的表現(xiàn)，我徹底明白了什么叫做差距!

一個(gè)小時(shí)以后，戰(zhàn)役差不多結(jié)束了，我們看著那坑坑洼洼的草地，還有居委會(huì)大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂(lè)油然而生，嘴角都掠過(guò)了一絲小小的微笑。

今天我參加了小區(qū)里組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，活動(dòng)的內(nèi)容是幫助小區(qū)的清潔工叔叔阿姨檢小區(qū)內(nèi)的垃圾。

雖然天氣很冷，但是我很早就來(lái)到了居委會(huì)門口，原本以為我是最早的，可到了以后發(fā)現(xiàn)好多小弟弟小妹妹們?cè)缇驮谀抢锏群蚨鄷r(shí)了?？吹胶L(fēng)中小弟弟小妹妹們被凍紅的面孔，我身為一個(gè)合格高二的學(xué)生深感慚愧。社會(huì)活動(dòng)是建設(shè)共產(chǎn)主義和諧社會(huì)的重要步驟，我們應(yīng)該犧牲自己的學(xué)習(xí)時(shí)間休息時(shí)間以及一切的利益為之奮斗。在居委會(huì)的門口，我自責(zé)的低下了頭，等待居委會(huì)大媽的批評(píng)。

還好居委會(huì)大媽是一個(gè)很和藹的中老年婦女，她本著共產(chǎn)黨員良好的素質(zhì)，世界領(lǐng)先的思想覺(jué)悟，發(fā)揚(yáng)者中華民族幾千年的寬容的傳統(tǒng)，原諒了我因?yàn)樗?點(diǎn)還沒(méi)起來(lái)導(dǎo)致沒(méi)有提早兩個(gè)半小時(shí)到的到的生活作風(fēng)錯(cuò)誤，對(duì)大媽沒(méi)有提前集合時(shí)間的行為我十分感動(dòng)。現(xiàn)在這個(gè)國(guó)家真是個(gè)很講規(guī)矩的法制健全的社會(huì)啊!

在聽(tīng)了大媽三刻鐘的如何撿垃圾和安全教育以后，我，和那些祖國(guó)未來(lái)的希望們，被分成了若干個(gè)小組，由不同的大媽大叔帶到不同的地方，準(zhǔn)備和那些沒(méi)有自覺(jué)消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西決一死戰(zhàn)，為了建設(shè)我們完美無(wú)缺的和諧社會(huì)，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除!!

在各位大媽大叔僅僅半個(gè)小時(shí)的動(dòng)員后，我們的斗志完全被激起了!!像沖鋒的戰(zhàn)士一樣像哪一個(gè)個(gè)垃圾堆跑去，有人帶著紅色手套，有人拿著白色的塑料袋，戴手套的同學(xué)撿垃圾，拿塑料袋的同學(xué)收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個(gè)小時(shí)一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然有著刺骨的寒風(fēng)，但同學(xué)們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才會(huì)稍微休息，聊兩句話。

據(jù)了解，大多數(shù)同學(xué)都是沒(méi)有吃早飯，空著肚子來(lái)參加社會(huì)活動(dòng)的。當(dāng)時(shí)已時(shí)至中午，可那些同學(xué)雖然肚子已經(jīng)控制不住的在唱著合唱曲，但他們沒(méi)有一絲怨言。還有的同學(xué)放棄自己一天10小時(shí)的補(bǔ)課時(shí)間，還有的同學(xué)放棄每天僅有的6個(gè)小時(shí)睡覺(jué)時(shí)間來(lái)參加這次活動(dòng)，我大為震驚!!自己的思想覺(jué)悟根本不配做一名社會(huì)主義國(guó)家的高中生啊!看到了那些同學(xué)的表現(xiàn)，我徹底明白了什么叫做差距!

一個(gè)小時(shí)以后，戰(zhàn)役差不多結(jié)束了，我們看著那坑坑洼洼的草地，還有居委會(huì)大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂(lè)油然而生，嘴角都掠過(guò)了一絲小小的微笑。

作為祖國(guó)未來(lái)的事業(yè)的繼承人，新一代大學(xué)生應(yīng)該及早樹(shù)立自己的歷史責(zé)任感，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力。假期的社會(huì)實(shí)踐就是很好的鍛煉自己的機(jī)會(huì)。當(dāng)下，掙錢早已不是打工的唯一目的，更多的人將其視為參加社會(huì)實(shí)踐、提高自身能力的機(jī)會(huì)。許多學(xué)校也積極鼓勵(lì)大學(xué)生多接觸社會(huì)、了解社會(huì)，一方面可以把學(xué)到的理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中去，提高各方面的能力;另一方面可以積累工作經(jīng)驗(yàn)對(duì)日后的就業(yè)大有裨益。進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，最理想的就是找到與本專業(yè)對(duì)口單位進(jìn)行實(shí)習(xí)，從而提高自己的實(shí)戰(zhàn)水平，同時(shí)可以將課本知識(shí)在實(shí)踐中得到運(yùn)用，從而更好的指導(dǎo)自己今后的學(xué)習(xí)。但是作為一名尚未畢業(yè)的大學(xué)生，由于本身具備的專業(yè)知識(shí)還十分的有限，所以我選擇了打散工作為第一次社會(huì)實(shí)踐的方式。目的在于熟悉社會(huì)。就職業(yè)本身而言，并無(wú)高低貴賤之分，存在即為合理。通過(guò)短短幾天的打工經(jīng)歷可以讓長(zhǎng)期處于校園的我們對(duì)社會(huì)有一種更直觀的認(rèn)識(shí)。

實(shí)踐過(guò)程：自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說(shuō)不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題，我開(kāi)始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐-走進(jìn)贛州市金源休閑餐廳。

實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國(guó)的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來(lái)越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就會(huì)越來(lái)越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。

在餐廳里，別人一眼就能把我人出是一名正在讀書的學(xué)生，我問(wèn)他們?yōu)槭裁?，他們總說(shuō)從我的臉上就能看出來(lái)，呵呵，也許沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)社會(huì)的人都有我這種不知名遭遇吧!我并沒(méi)有因?yàn)槲以谒麄兠媲皼](méi)有經(jīng)驗(yàn)而退后，我相信我也能做的像他們一樣好。我的工作是在那做傳菜生，每天9點(diǎn)鐘-下午2點(diǎn)再?gòu)南挛绲?點(diǎn)-晚上8:30分上班，雖然時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)但，熱情而年輕的我并沒(méi)有絲毫的感到過(guò)累，我覺(jué)得這是一種激勵(lì)，明白了人生，感悟了生活，接觸了社會(huì)，了解了未來(lái)。在餐廳里雖然我是以傳菜為主，但我不時(shí)還要做一些工作以外的事情，有時(shí)要做一些清潔的工作，在學(xué)校里也許有老師分配說(shuō)今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺(jué)地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過(guò)的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來(lái)的其中一個(gè)問(wèn)題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問(wèn)題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問(wèn)題，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，是社會(huì)中的一分子，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對(duì)社會(huì)有用的人才。

很多在學(xué)校讀書的人都說(shuō)寧愿出去工作，不愿在校讀書;而已在社會(huì)的人都寧愿回校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來(lái)走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。

實(shí)踐心得：雖然這次的實(shí)踐只有短短的幾天，而且從事的是比較簡(jiǎn)單的服務(wù)工作，但是通過(guò)與各種各樣的人接觸，還是讓我學(xué)會(huì)了很多道理。

首先是明白了守時(shí)的重要性。工作和上學(xué)是兩種完全不同的概念，上學(xué)是不遲到很多時(shí)候是因?yàn)閼峙吕蠋煹呢?zé)怪，而當(dāng)你走上了工作崗位，這里更多的是由于自己內(nèi)心的一種責(zé)任。這種責(zé)任是我學(xué)會(huì)客服自己的惰性，準(zhǔn)時(shí)走上自己的崗位。這對(duì)我以后的學(xué)習(xí)生活也是一種鞭策，時(shí)刻牢記自己的責(zé)任，并努力加強(qiáng)自己的時(shí)間觀念。

其次讓我真實(shí)的體會(huì)到了合作的重要性。雖然我工作的只是小小的一家餐廳，但是從點(diǎn)單到制作到遞送到結(jié)帳這一環(huán)環(huán)的工作都是有分工的，只有這樣才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前雖然在書上看見(jiàn)過(guò)很多的團(tuán)隊(duì)合作的例子，但這一次是深刻的體會(huì)到了，正所謂“眾人拾柴火焰高”，“團(tuán)結(jié)就是力量”。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，一定會(huì)要牢記這一點(diǎn)，將自己融入到集體中，和大家一起攜手走向輝煌。

再次，這次打工的經(jīng)歷也讓我的心理更加趨于成熟。在餐廳里每天面對(duì)形形色色的客人，重復(fù)著單調(diào)的工作。讓從未涉世的我還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)不適應(yīng)的，但是堅(jiān)持就是勝利。打工畢竟和在家是完全不同的概念，我們學(xué)會(huì)需要忍耐，需要學(xué)會(huì)承受，需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。

將自己這短短的幾天實(shí)踐同理論相聯(lián)系，我了解到當(dāng)代大學(xué)生與以往的大學(xué)生相比較，求學(xué)經(jīng)歷、生活條件、所處社會(huì)大環(huán)境都相對(duì)優(yōu)越，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)必要的挫折教育，因此，意志往往比較脆弱，克服困難的能力也較差，常常是對(duì)社會(huì)的要求較高，對(duì)自我的要求較低。大學(xué)生的責(zé)任意識(shí)日益成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，責(zé)任意識(shí)和誠(chéng)信意識(shí)成為不少地方采用人才的兩個(gè)新標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐是促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育，加強(qiáng)和改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)和成才的重要舉措，是學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和動(dòng)手操作能力的重要途徑。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)刻苦學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，不斷提高綜合素質(zhì)和運(yùn)用知識(shí)的技能。從大學(xué)生活的開(kāi)始到走進(jìn)社會(huì)的大圈子中，就只有短短的幾年時(shí)間，誰(shuí)不想在將來(lái)的社會(huì)中能有一席之地呢?所以大家認(rèn)為大學(xué)生必須投身校園內(nèi)外的各類實(shí)踐活動(dòng)，有助于鍛煉品質(zhì)，提高能力?？梢?jiàn)其對(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高有不可抵觸的重要性。不能否認(rèn)有過(guò)打工經(jīng)歷的同學(xué)，看起來(lái)要比其它同學(xué)更成熟、社會(huì)適應(yīng)力更強(qiáng)，但對(duì)于學(xué)生，社會(huì)適應(yīng)力只是一方面的衡量指標(biāo)，大學(xué)期間主要的任務(wù)是學(xué)業(yè)結(jié)構(gòu)的搭建，即知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)結(jié)構(gòu)的搭建，為了打工影響甚至放棄了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，結(jié)果是得不償失的。

實(shí)踐出真知，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是大學(xué)生活的重要組成部份，培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的歷史使命感、社會(huì)責(zé)任感和積極向上的精神風(fēng)貌，充分發(fā)揮實(shí)踐育人的作用，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，也是檢驗(yàn)所學(xué)理論知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，社會(huì)實(shí)踐不但為大學(xué)生提供了一個(gè)發(fā)揮自我才能，展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺(tái)，也是培養(yǎng)和鍛煉同學(xué)們綜合能力的一個(gè)階梯，更是一個(gè)大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)，走上工作崗位前的演練場(chǎng)地。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，這樣可以使同學(xué)在實(shí)踐中更好的認(rèn)識(shí)國(guó)情，貼近社會(huì)，從而確定比較正確的人生前進(jìn)方向。作為高校教育者，如果能引導(dǎo)大學(xué)生將強(qiáng)烈的使命感轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)、服務(wù)、實(shí)踐、奉獻(xiàn)等實(shí)實(shí)在在行動(dòng)，把行動(dòng)變?yōu)樨?zé)任，將會(huì)使大學(xué)生在人生軌跡上樹(shù)立起更高的起點(diǎn)。大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任意識(shí)，應(yīng)該說(shuō)不僅有助于他們較快適應(yīng)、融入社會(huì)，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的必由之路。一切認(rèn)識(shí)都來(lái)源于實(shí)踐。實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的來(lái)源說(shuō)明了親身實(shí)踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗(yàn)的必要性。實(shí)踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展。實(shí)踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問(wèn)題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問(wèn)題。而隨著這些問(wèn)題的不斷解決，與此同步，人的認(rèn)識(shí)能力也就不斷地改善和提高。馬克思主義哲學(xué)強(qiáng)調(diào)實(shí)踐對(duì)認(rèn)識(shí)的決定作用，認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐具有巨大的反作用。認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識(shí)和理論對(duì)實(shí)踐具有指導(dǎo)作用。認(rèn)識(shí)在實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識(shí)一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對(duì)獨(dú)立性，可以對(duì)實(shí)踐進(jìn)行指導(dǎo)。處理人與人之間社會(huì)關(guān)系的活動(dòng)，即人類的社會(huì)交往以及組織、管理和變革社會(huì)關(guān)系的活動(dòng)。如政治活動(dòng)、社會(huì)改革實(shí)踐、階級(jí)斗爭(zhēng)等。因此，大學(xué)生應(yīng)該積極參與實(shí)踐，使實(shí)踐與認(rèn)識(shí)相結(jié)合。大學(xué)生可以通過(guò)調(diào)查研究了解實(shí)際情況，結(jié)合所學(xué)為政府部門提供決策參考是一件十分有意義的事情，既提高能力又服務(wù)社會(huì)，這是一種雙贏的選擇;二是志愿者服務(wù)，將專業(yè)知識(shí)與社會(huì)需求緊密結(jié)合起來(lái)，利用專長(zhǎng)服務(wù)社會(huì)，回報(bào)社會(huì)。三是參加各種公益活動(dòng)，培養(yǎng)自身的社會(huì)責(zé)任感，這是一種貫穿于日常生活當(dāng)中的社會(huì)實(shí)踐形式，以小見(jiàn)大，以細(xì)微之處見(jiàn)長(zhǎng)，是進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的一種長(zhǎng)效機(jī)制。

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社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇十六

撰寫社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告，是本科實(shí)踐教學(xué)與科學(xué)研究環(huán)節(jié)的重要組成部分;是對(duì)學(xué)生公共基礎(chǔ)課、學(xué)科基礎(chǔ)課學(xué)習(xí)效果的一個(gè)檢驗(yàn);是學(xué)生將所學(xué)專業(yè)理論知識(shí)結(jié)合社會(huì)實(shí)踐，解決實(shí)踐問(wèn)題能力的一個(gè)綜合體現(xiàn)。

根據(jù)我院本科學(xué)分制教學(xué)方案中相關(guān)規(guī)定，社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告的撰寫安排在第二學(xué)年學(xué)習(xí)結(jié)束后進(jìn)行，社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告的學(xué)分為1學(xué)分。

二、社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告撰寫要求。

(一)嚴(yán)正聲明。

學(xué)生社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告的撰寫必須是經(jīng)過(guò)實(shí)地考查，實(shí)事采集，實(shí)事求是的分析研究，撰寫出有實(shí)際內(nèi)容、理論水平和參考價(jià)值的調(diào)查報(bào)告。不得抄襲他人成果，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，學(xué)分記0分。

社會(huì)實(shí)踐調(diào)查的內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)方面：

1。農(nóng)村、城市某一地區(qū)經(jīng)濟(jì)、政治、思想、文化等領(lǐng)域的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì);。

2。農(nóng)村、城市社會(huì)主義改革某一方面的成果、經(jīng)驗(yàn)及存在問(wèn)題和解決方法;。

3。農(nóng)村、城市社會(huì)主義精神文明建設(shè)的成果、經(jīng)驗(yàn)及存在問(wèn)題和解決辦法;。

4。先進(jìn)人物、先進(jìn)事跡;。

5。社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題等。

1。必須親自調(diào)查獲取第一手材料，調(diào)查報(bào)告的材料必須是真實(shí)可靠的;。

2。在調(diào)查報(bào)告中，應(yīng)提供材料的，反映材料獲取的過(guò)程。

(四)社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告的寫作要求。

1。須注明調(diào)查的對(duì)象、時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容和主題，以及調(diào)查的主要方法;。

3、須針對(duì)調(diào)查得到的事實(shí)，提出具有見(jiàn)地的看法或有價(jià)值的建議，以期對(duì)今后工作提供參考，發(fā)揮社會(huì)調(diào)查報(bào)告應(yīng)有的社會(huì)價(jià)值。

當(dāng)然，具體格式可以有寫作者的特殊處理，但以上三點(diǎn)內(nèi)容是不可或缺的。

4。社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告的字?jǐn)?shù)在3000—4000字左右。

(五)社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告交稿的時(shí)間和形式。

1。交稿的時(shí)間定于下學(xué)期開(kāi)學(xué)后的第2周星期四前，過(guò)時(shí)不候。

2。以班級(jí)為單位，由學(xué)習(xí)委員和班長(zhǎng)統(tǒng)一收齊后交實(shí)踐部。交稿時(shí)須清點(diǎn)報(bào)告份數(shù)，并登記簽字。

3。社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告格式需按統(tǒng)一格式用a4紙打印，具體要求見(jiàn)附表——社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告格式(可到工商管理系主頁(yè)上下載電子版)。