通過總結，可以檢視自己的目標和計劃是否合理，以便進行調(diào)整和改進。對于寫一篇完美的總結而言，首先需要明確總結的目標和重點。掌握一些寫總結的技巧和方法，可以幫助我們寫出優(yōu)秀的總結作品。
瑜伽館工作總結篇一
1、呼吸、體式再次進步！
第一個動作（練習腰腹）又進步啦：
第一組200個，一次性完成，只是中途暫停幾秒；
自己贈送自己80個，分兩次50、30個完成。
2、小組激勵練習，動力十足。
和伙伴一起，三個人一組，好有動力。從數(shù)量上到動作的質(zhì)量上都比自己單獨練習要好得多，達到了老師的數(shù)量要求。
第三組訓練時，腿部夾球完成卷腹和側彎，一直做到自己的肩膀，手臂同時酸疼，上背部也火辣辣的酸。而且最后累到不能睜眼，閉眼來做，不忍看到自己“慘不忍睹”的樣子啦！
今日強度不小，總體感覺雖然某一點會很累很累，但是，相當?shù)赜谐删透?，也非常非常的舒適。
出汗不如以往多，但是感覺練到了骨子里。精力十足。
老師似乎對我們的練習不太滿意，要把我們?nèi)齻€分開，說我們中途休息時間太長、總是聊天。.。.。.
其實呢，我們真的在好好練哦！老師總是恨鐵不成鋼吧，這心情，我懂得的！嘿嘿。.。.。.
第一期維密暫時告一段落，（中途暫停了兩日），每天早起6:00到近8：00的時間是屬于自己的健身時間，感覺這段暑期時間很充實。
每天下課洗漱后的第一件事就是堅持寫維密日記，剛才有翻翻看看自己的變化，發(fā)現(xiàn)及時的記錄真的很有用處，留下自己的成長和變化的足跡吧！記日記已經(jīng)形成習慣啦！
今天是很有紀念意義的一天，記錄點滴收獲吧！先給自己一張獎狀作為獎勵吧！呵呵呵！
從前兩天呼吸練習時的缺氧、動作練習的跟不上、強度的不適應，到逐漸地感知自己的身體、動作的熟悉與強度的增大，我感覺自己的狀態(tài)越來越好！
曾在一二節(jié)課時有過一絲的想放棄的想法，但是后來發(fā)現(xiàn)自己越來越喜歡，不再想放棄或得過且過。這其中的原因可能就是自己看到了令自己滿意的效果了。同時也不乏老師和同伴的鼓勵與支持。
但是更多的是靠自己的堅持。這十幾天，每天五點半左右起床、六點到達瑜伽館、八點回家、寫日記分享；此外，每天也加大了瑜伽課的訓練，最多時每天三節(jié)課，這個夏天出汗是最多的。
我練習瑜伽和維密的主要目的是健身，同時希望保持住自己的體重，能每天有充足的精力來生活。經(jīng)過這樣的訓練我發(fā)現(xiàn)，瑜伽給了我想要的東西！
還要強調(diào)一點，合理的飲食而非絕食對于身體的健康是大有益處的！這十幾天，我遠離了豬肉、過多的糖和油，加大了牛肉、雞肉、蝦的攝取，每天做到吃好、吃飽，避免吃撐的狀態(tài)。自我感覺這樣的飲食很不錯！
感謝老師們的指導和鼓勵！感謝小伙伴的陪伴和激勵！也感謝自己的努力！
namasta!
發(fā)個一期維密前后的對比圖吧！不喜，勿噴哦~（左邊為維密前、右圖為維密后）。
明天開始下一期，爭取上班前堅持完成，自我監(jiān)督、自我堅持，再看效果！
加油！
瑜伽館工作總結篇二
縣脫貧攻堅領導小組：
20__年以來，逍遙鎮(zhèn)黨委政府始終將脫貧攻堅作為重點工作，多次召開黨政班子會、工作會等，以脫貧攻堅統(tǒng)攬全鎮(zhèn)經(jīng)濟社會發(fā)展全局，堅持問題導向，緊盯“一超六有”和“一低五有”標準，凝心聚力強化政策落實、工作落實、責任落實，圓滿完成年度目標任務?，F(xiàn)將工作開展情況總結如下。
一、基本情況。
逍遙鎮(zhèn)有省級貧困村5個，分別是村、桃花村、村、大舜村、村，其中村于20__退出，20__年退出。截止20__年10月底動態(tài)調(diào)整后，全鎮(zhèn)有建檔立卡貧困戶戶人，已脫貧戶人，20__年脫貧戶人。
二、年度減貧任務完成情況。
按照縣脫貧攻堅領導小組下達我鎮(zhèn)20__年度減貧任務為戶人貧困人口脫貧，今年以來我鎮(zhèn)積極圍繞貧困戶脫貧“一超六有”標準，精準施策，積極幫扶，經(jīng)村評議、鎮(zhèn)村初驗、縣復核、縣公示批準，我鎮(zhèn)戶人貧困人口達到脫貧標準，減貧人口任務全面完成。
村2個貧困村經(jīng)過村申請、縣級驗收、市級驗收等程序，達到村退出標準，退出任務全面完成。
三、主要做法及成效。
1.村級產(chǎn)業(yè)不斷壯大。以產(chǎn)業(yè)帶動脫貧，采取“保底收益+照顧貧困+超產(chǎn)分成”的現(xiàn)金收益機制、“村集體主導、合作社組織、貧困戶入股”的農(nóng)事服務機制與“企業(yè)捐贈+農(nóng)戶示范+集體增收”的產(chǎn)業(yè)扶助機制三種模式脫貧增收。自20__年我鎮(zhèn)引進錦天福澤公司，對三個村通過合作社流轉土地5000余畝以來，今年，果樹都已進入掛果期。5個貧困村陸續(xù)考察，積極引進新的產(chǎn)業(yè)，大舜村在發(fā)展羊肚菌項目的同時進行間種桑苗，發(fā)展蠶桑產(chǎn)業(yè);村栽種油葵種植項目100余畝;村立足引進產(chǎn)業(yè)帶動脫貧致富，發(fā)展特色紅薯“294”種植產(chǎn)業(yè)100余畝，引進立根農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司流轉200畝旱地、水田、荒地開展蒲公英種植。村集體自主發(fā)展優(yōu)質(zhì)大米產(chǎn)業(yè)，成立鄉(xiāng)無公害大米種植銷售協(xié)會，在全村發(fā)展無公害大米種植120畝。
2.貧困村集體經(jīng)濟發(fā)展有序推進。村集體經(jīng)濟收入達萬元，桃花村集體經(jīng)濟收入達萬元，村集體經(jīng)濟收入達萬元，大舜村集體經(jīng)濟收入達萬元，村集體經(jīng)濟收入達萬元。
3.落實動態(tài)調(diào)整政策。對照國扶系統(tǒng)，利用“查補強”、動態(tài)調(diào)整等之機，對貧困信息進行再核查，該清退就清退，該增加就增加，確保對象精準，不漏一人，不錯一戶完善國家子系統(tǒng)數(shù)據(jù)。今年以來，全鎮(zhèn)動態(tài)管理整戶，自然新增貧困人口63人，自然減少279人，確保了扶貧對象的精準。
瑜伽館工作總結篇三
嬰兒瑜伽從1999年出現(xiàn)，自此嬰兒瑜伽便風靡全美，成為美國各大健康雜志和電視節(jié)目推崇的新寵，剛出生的新生兒到4歲兒童都可以做瑜伽，但針對不同“年齡層”也有著不同的課程。兒科專家和護士認為，總體來說，嬰兒練瑜伽是安全的。
益處。
1、增加肺活量：兒童瑜伽對于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不過還是很重視深呼吸技巧的，這樣不僅有益于增加肺活量，還能幫助改善哮喘和氣管敏感的問題。
2、矯正體形：瑜伽能鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發(fā)育完善，同時對骨骼生長也很有好處。因為每個動作都要做得很標準，所以孩子們會很自然地抬頭挺胸，糾正平時老窩在沙發(fā)里看電視時養(yǎng)成的含胸駝背等壞習慣。
3、幫助小胖墩兒減肥：瑜伽的動作不激烈，但是運動量不小，有些媽媽就是為了讓胖寶寶減肥才送他們?nèi)ゾ氳べさ?。對于單純因為飲食問題和缺乏運動而造成肥胖的孩子來說，這是減肥的好辦法，因為瑜伽要求飲食相對清淡(但不是吃素，而是在蛋白質(zhì)來源上要求質(zhì)量更高)，而運動過程也能幫助按摩內(nèi)臟，所以孩子一邊胃口變好、睡覺更香，一邊又在良好習慣的作用下減了肥。
4、鍛煉了孩子的注意力：讓他在安靜中學會與外界相應合，鍛煉耐力和靜思的'能力。
資料。
6、提升注意力：瑜伽運動中的平衡術對注意力的要求很高，對于貪玩好動的小朋友來說，這才是最難的地方，他們會在“修行”中一點點學會控制自己的注意力，這對將來的學習和生活都很有好處。
7、塑造一個善良的小人兒：孩子從很小的時候開始，就在瑜伽運動中接觸到自然的韻律，這會幫助他們將來成長為溫和、善良的大人，因為這些孩子的內(nèi)心會更平和，心理上的平衡也很容易達成。在印度，孩子最好從8歲之前開始練習瑜伽，因為只有趁著年幼，才是塑造他心境的好時候。
宗旨。
嬰兒瑜伽的宗旨是讓孩子睡得更香、消化得更好、長得更壯。盡管現(xiàn)在還沒有多少科研人員對它的功效進行調(diào)研，但通過練習，參與者的反映往往都是積極的。
這種瑜伽有助于激發(fā)小寶寶的潛能，加強神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，提高免疫力，并增強小寶寶的自信心，此外，還能幫助他們更好地控制情緒。而對父母來講，他們也可以借此減輕壓力，增進與孩子的溝通，學習如何讓孩子平靜下來。產(chǎn)后的媽媽們更是可以“一舉兩得”，既能產(chǎn)后修身減肥，又可以同時與寶寶肌膚接觸、目光交流，共同度過一段美好的親子時光。同時，瑜伽課堂能夠避免嬰兒從剛出生時便被“禁閉”在自己的小圈子內(nèi)，瑜伽讓他們第一次接觸了社會，這會對他們?nèi)蘸蟮某砷L產(chǎn)生潛在的影響。
文檔為doc格式。
瑜伽館工作總結篇四
一年來，彬縣文化館在上級部門的領導下和省市群藝館的指導幫助下，堅持以“_大”精神和“__”重要思想為指導，緊緊圍繞縣委、縣政府的中心工作，深入基層，承辦、協(xié)辦了各類文化藝術活動，積極組織文藝骨干創(chuàng)作作品，參加省、市展覽、演出，腳踏實地做好群眾文化工作，完成了上級交辦的各項工作任務?，F(xiàn)將_年工作總結及來年工作計劃匯報如下：
一、強化學習，完善制度，切實提高服務水平。
今年來，我館始終把提高全館人員業(yè)務素質(zhì)作為推進工作的強勁動力，堅持常抓不懈，著力提高服務水平。一是堅持日常學習不放松，堅持周一例會業(yè)務學習及周三政治理論學習不動搖，及時學習黨的政策方針及全縣工作要求，并有針對性地開展業(yè)務培訓。通過學習，全館職工的政治素質(zhì)和業(yè)務能力都得到明顯提高，同志之間更加團結協(xié)調(diào)。在縣委、縣政府組織的“優(yōu)化投資環(huán)境、保障科學發(fā)展”、“深入學習實踐科學發(fā)展觀”、“爭先進位跨十強”三項活動中，我館及時召開館務會，認真安排部署，制定切實可行的實施方案，活動的扎實開展得到各部門領導的一致好評。同時嚴格考勤制度，完善工作守則、勞動紀律、安全衛(wèi)生措施等。二是組織干部職工外出學習，開拓視野，增強敬業(yè)意識。今年5月份，我館還組織全館職工分兩批赴北京考察學習，回來后全體同志都認真撰寫了考察心得，圓滿完成了各項學習任務。通過考察學習，使大家眼界更加開闊，精神更加振奮，工作更加主動。三是注重業(yè)余文化隊伍建設，我館除暑假舉辦各類培訓班外，還加強了對城區(qū)中老年活動中心輔導、培訓，在培訓內(nèi)容上根據(jù)輔導對象因地制宜、因材施教，為全縣各類文化活動開展，打下了堅實的基礎。
二、配合中心，豐富活動，積極開展群文工作。
我館積極配合縣委、縣政府中心宣傳工作，組織、舉辦了各類文藝演出及展覽、交流活動，極大地豐富了群眾文化生活。今年來，我館組織舉辦協(xié)辦各類文藝演出4次、各類文化活動8次，舉辦書法展覽3次。
(一)文化宣傳活動。
(4)從3月初開始，我館王應濤同志協(xié)助市電視臺拍攝了《守望登山》、《彬縣過年》兩個專題片，并先后在咸陽電視臺魅力咸陽欄目和彬縣電視臺百姓生活欄目播出。6月份，我縣邀請中央電視臺《國寶檔案》欄目組來彬制作一期展現(xiàn)大佛寺歷史風采，反映彬縣歷史文化的專題片，此項工作中，我館派王應濤同志協(xié)助完成影像拍攝、腳本審閱等事宜。該片已于8月24日、25日在中央電視臺四套《國寶檔案》中播出。同月，我館配合陜西農(nóng)林衛(wèi)視頻道制作了《大佛寺梨棗木制品》專題片，利用這些視頻資料，縣電視臺制作成《旋木人》在縣電視臺《百姓生活》欄目中播出;7月份，由我館干部辛亞莉、辛曉惠撰寫腳本的《彬縣煎湯面》由縣電視臺拍攝成電視專題片《回味煎湯面》，并在縣電視臺《百姓生活》欄目播出。10月份，協(xié)助縣電視臺拍攝了專題片《重陽節(jié)》，10月31日至11月1日，協(xié)助鳳凰電視臺完成了《彬州古塔》及《彬縣小吃》專題片的拍攝。
(5)4月24日，我館三名同志參加縣上組織的“五送一建”文化下鄉(xiāng)活動;。
瑜伽館工作總結篇五
20__年7月29日下午，上海市民終身學習科普教育體驗基地于上海郵政博物館332會議室召開20__年度學習體驗站工作總結評估會。上海市教委終身教育處夏瑛副處長、上?？破战逃龠M中心郁增榮主任等五位評審專家通過聽取ppt匯報、查閱總結報告及互動問答的方式對科普教育體驗基地的17家學習體驗站進行了評估。
專家對各體驗站的基礎工作與特色建設給予了高度肯定，如利用老科協(xié)志愿者負責體驗接待與指導的模式可進一步推廣；網(wǎng)上售票模擬體驗、學打逃生結、城市二維碼、模擬酒駕等體驗項目內(nèi)容實用、學習性強；部分體驗站對接社區(qū)工作起步較早，落實與推進成效較好。同時，各位專家也針對各學習體驗站實際情況提出了提升體驗項目針對性、增加教育學習元素、加強社區(qū)對接等建議。本次總結評估會在得到多位專家盡心指導的基礎上，也加深了各學習體驗站之間的了解，為各體驗站互相學習借鑒提供交流平臺。
瑜伽館工作總結篇六
首先，代表瑜伽協(xié)會感謝公司領導的關懷與支持，成立了長江電力瑜伽協(xié)會，讓瑜伽人有了組織，讓更多的人有機會認識瑜伽，受益于瑜伽。
瑜伽協(xié)會主要做了以下幾項工作。
雖然每周日下午參加瑜伽培訓的人數(shù)不多，但是我們對能夠堅持上課的會員給予了正確的身體評估和有目標的身體改善。通俗講就是：幫胖子找到緊致，幫瘦子培育強壯，幫虛弱無力者鍛煉核心力量，對形體問題較大的對癥下藥。
要知道每周日下午的上課時間，正在周末休息在家最松散的時間，堅持上課的人需要克服心理上的懶散，但是能夠戰(zhàn)勝自己走進教室的人，都可以感受到身體一點一點的改變，在堅持中學會了怎樣坐、怎樣走、怎樣調(diào)理自己。
這就是看似簡單確又很深奧的瑜伽，讓你在收獲健康快樂的同時，品質(zhì)上收獲讓你受益一生的“堅韌”。
瑜伽有它的小眾性，與太極、舞蹈相比人氣不旺，更是由于人們的誤解，讓瑜伽成了女性的專利。作為瑜伽協(xié)會會長、瑜伽老師我有點遺憾，今后還需要繼續(xù)努力。
二、積極參加公司舉辦的群眾性大型活動，展示瑜伽。
組織協(xié)會成員和瑜伽愛好者，積極參加公司舉辦的大型活動。由于參加表演的瑜伽人水平各有高低，因此編排了雙人瑜伽表演《融合》。《融合》寓意熔化后的融為一體，讓水平各異的表演者在排練過程中放下小我，相互幫助、相互包容，在成長中付出，在付出中成長。正是有了表演者追求合一的瑜伽精髓體現(xiàn)，才有了受到好評的精湛表演。
三、不定期的組織協(xié)會成員，走進大自然。
協(xié)會組織活動，最重要的就是倡導一種健康、向上的生活方式。
不定期的組織協(xié)會成員，走進大自然、走入鄉(xiāng)村，在天地間呼吸引導積極向上的生活態(tài)度，在青山綠水間吸入清新與美好，呼出壓力與煩憂。
特別是首個世界瑜伽日的活動中，協(xié)會組織的戶外瑜伽活動受到了三峽晚報記者的注目，并對我們進行了圖文報道。
四、積極宣傳協(xié)會活動，在三峽工程報和三峽集團公司職工文化網(wǎng)上發(fā)表多篇宣傳報道。
利用業(yè)余時間通過網(wǎng)絡傳播瑜伽文化，以集團公司職工文化網(wǎng)為平臺，建立交流學習瑜伽論壇。20發(fā)布協(xié)會動態(tài)及瑜伽學習交流等稿件30余篇，把論壇做得有聲有色，深受瑜伽愛好者喜愛與支持。
五、在協(xié)會管理上，建立臺賬，賬物清晰。
瑜伽協(xié)會人數(shù)不多，規(guī)模不大，但再小也是一級組織。為此協(xié)會管理者在協(xié)會管理上執(zhí)行相關制度，建立臺賬，保證賬物清晰。
協(xié)會的工作重點依然中做好各項培訓，積極參加公司組織的各項活動;組織有益身心健康的協(xié)會活動，同時積極創(chuàng)造條件到各單位講授公益課程，讓瑜伽幫助到更多員工修養(yǎng)身心，讓他們以更加飽滿的精力投入工作。
203月1日。
瑜伽館工作總結篇七
面對疫情，有那么一群人義無反顧地沖在武漢防疫的最前端，最好地詮釋了“為天地心，為生民立命，為往圣繼絕學，為萬世開太平”的志向和傳統(tǒng)……展現(xiàn)了新時代應該擔負起的光榮使命。
他，連日來，從廣州到武漢再到北京，實地了解疫情，研究防控方案，上發(fā)布會，連線媒體直播，解讀最新狀態(tài)……84歲的中國工程院院士鐘南山教授的行程被安排得滿滿當當。在新型冠狀病毒蔓延的情況下，他建議公眾“沒有什么特殊情況，不要去武漢”，但他卻第一時間乘坐高鐵，沖到了武漢防疫的第一線。別人回家過年，而他卻去武漢上班，他選擇做一個逆行者。
他們，發(fā)出了不計報酬無論生死的豪言壯語。在病毒和疫情面前，醫(yī)護人員仍奮斗在第一線，甚至出現(xiàn)了多名醫(yī)護人員感染的事件，面對危險，面對困難，白衣戰(zhàn)士沒有選擇退縮，面對此次病毒，他們主動請纓與病魔搏斗，為的是研究、了解病毒，為的是治愈患者，為的是控制疫情，為的是保障人民群眾的健康，為的是捍衛(wèi)社會安寧。他們集中火力，奔赴一線，全力以赴，早日打贏這場看不見硝煙的戰(zhàn)爭。他們是最可敬、最可愛的人兒。
責任、擔當是有分量的，也是有能量的，這種能量就是疫情發(fā)生時像鐘南山院士、奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護人員用實際行動告訴大家的，他們彰顯的是何為家國情懷，何為英雄本色，何為國家脊梁。疫情考驗本色，在疫情面前，他們沒有選擇退縮，而是勇往直前，他們同樣有青春的面龐，有牽掛的家人，但防控疫情就是使命，崇高的信仰使他們選擇了逆行。和平年代，他們就是真正偉大的英雄。有人說“哪有什么歲月靜好，只因有人替你負重前行”。當我們平靜地走過近乎平淡的每一天，總有一些人堅守在最艱苦最危險的崗位上，他們在平凡工作崗位上的堅守，成為了國家的中流抵住。感謝您們，向您們致敬。
平凡的世界，不平凡的人物。前進的道路不會是一帆風順的，會遇到各種各樣的困難，要有不懼艱險的那股勁，愛崗敬業(yè)，身體力行，要有敢為人先、勇立潮頭的“拓荒精神”，在自身工作崗位上勤勤懇懇，一絲不茍，精益求精，不斷地奮斗進取，才有可能為人民和國家做出貢獻。不論是領導干部還是普通的工作人員，只要國家和人民需要，就要時刻挺身而出。
他們崇高的理想信念，他們的愛崗敬業(yè)，他們肩上的責任與擔當，他們的團結一心，他們的不怕犧牲、一往無前是新時代永遠追隨的足跡。
致敬“為往圣繼絕學，為萬世開太平”的逆行者，您們永遠是最可敬的人，永遠是我們的榜樣!
瑜伽館工作總結篇八
第一次接觸到瑜伽，是參加公司組織的每周一次的瑜伽課，斷斷續(xù)續(xù)練了3年，期間有幸遇到judy老師，受到她體式“正位”的啟發(fā)。從那時起我才開始帶著頭腦練習。后來更換老師等諸多因素，就沒有再堅持練習。直到5月看到judy老師分享的哈他教培班的鏈接，在judy老師的鼓勵下，忐忑又期待地報了名。
工作日上班，周末兩天全天上課，3個月沒休息過一天。通過系統(tǒng)的學習，我才真正了解到什么是瑜伽。它不光是體式的練習，而是包含了理論、唱誦、冥想、呼吸法等諸多方面的一門哲學。總之，克服萬千困難，最終順利畢業(yè)。
月10日，我又參加了教練培訓班的復訓。1月27日課程結束，趁熱分享下感受。當紫嵐老師安排我當助教時，我以為只是協(xié)助老師演示動作，幫老師拿輔具當個小秘書。但老師都沒摸我的底，就給予如此大的信任，讓我?guī)С烤氄n。
起初也不了解老師，心里多少有些忐忑。不過既然老師信任，就不能讓老師失望。早上7點的晨練，意味著我最晚5點半就要起床，才能按時趕到。這對我來說是個艱巨的任務。第一次晨練，的確緊張，小伙伴們感受如何我也沒問，好在大家都沒有半途離場，真是萬分感謝。
eva老師信任每一位學員。從一開始就給每一位學員鍛煉自己的機會。第一節(jié)課下午，eva老師講完哈他拜日式后，便讓每一位同學帶了一遍拜日式。她的知識面非常的廣，任何問題都難不倒她。由于這期的理論和體式都由eva老師一人帶，所以在授課的過程中可以更好的將解剖等理論帶入到體式當中，使我們加深對身體的了解。
在授課的過程中，eva老師不只談論瑜伽，還會結合我們的生活，告訴我們一些小知識，比如練體式時會說到那些體式對皮膚好;講到內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)的時候，會講到生氣對人體的傷害;還會帶我們找“刻骨銘心”之穴。她講課如行云流水般從容不迫。從瑜伽老師的職責，到運動營養(yǎng)。從調(diào)整體式的手法，到對于肌肉、骨骼的伸入剖析。
同班一位學醫(yī)的小伙伴說“老師對人體了解的比我們學醫(yī)的都多，我們都還停留在書本上，而老師全都運用到了瑜伽與生活中?！闭媸怯芍缘呐宸蠋熤R量的龐大與知識點的精準，佩服老師可以將理論與實踐結合的這么好。
在練習倒立的體式時，eva老師邀請了yingzi老師授課。yingzi老師并沒有直接教倒立，而是先教我們練習一些相關體式。也為我們做了很好的引導，可見每一個體式都不是孤立存在的。大家所認為簡單的體式都是為之后進階的體式完成打下堅實的基礎。
在6個月的學習中，我也看到了自己的成長。從認為瑜伽只是體式，到知道體式不過是瑜伽的一小部分;從追求高難度體式，到最終目標變成擁有簡單而平和的心態(tài);從不知道什么是冥想，到冥想半個小時不在話下;從死記硬背，到自主思考;從只知道namaste，到可以唱誦梵文，說出體式的梵文名稱;從緊張到連話都說不出來，到能夠相對比較淡定地帶課。從執(zhí)著于某一個體式，到懂得保護自己的身體，通過全面提升身體素質(zhì)順其自然的完成體式。
比如四柱式。年第一次接觸這個體式，完全做不了，以前連跪式俯臥撐都做不了，到8月畢業(yè)時勉強可以完成。12月的一次練習中突然發(fā)現(xiàn)自己可以在此體式中稍稍停留，那種驚喜難以名狀。
比如頭倒立。也是在8月份第一次接觸，到畢業(yè)時可以勉強靠墻上去，但練習完會背痛。到201月發(fā)現(xiàn)自己可以雙腳同時有控制地上去，狀態(tài)好時還不需要墻輔助，練習完背部也不會再痛。
又比如我的膝蓋從小就超伸，以前練習大部分老師會告訴我，微微彎曲膝蓋，但是我的腿部肌肉會非常緊張，做體式時也感覺很累，所以我不是很喜歡做三角式之類的體式。但eva老師在讓大家做三角式時會不斷強調(diào)大腿外旋，肌肉上提，這時我驚喜的發(fā)現(xiàn)我沒有自主微曲膝蓋，但是膝蓋沒有超伸，膝蓋窩是松的，我多年的困惑在不經(jīng)意之間就解開了。
2018年最大的收獲是心態(tài)的調(diào)整。不會因為做不到的體式而糾結;不會因為他人能做到，自己做不到的體式而嫉妒，更多看到的是這結果背后練習者的汗水與付出;不會因為他人在朋友圈分享有難度的體式，就覺得是在炫耀，或許那不過是他日常心情的記錄罷了。不會因為拿到證書就覺得自己可以隨便教導他人，更多的是應該有責任心和耐心，以及應該不斷擴充自己的知識體系，把自己確定的知識與他人分享。不因物喜，不以己悲。雖仍有情緒波動，但稍縱即逝，感覺心態(tài)變得更加的平和。
感謝遇到這么好的老師們，感謝她們的付出，她們都做了很好的引導。她們非常有責任心，有耐心，無所保留，樂于分享。也感謝一起上課的小伙伴們，他們勤奮好學，互幫互助，為人簡單直爽，在一起讓人產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的開心。真心祝福我的老師和小伙伴們，希望大家能跟隨自己的內(nèi)心做想做的事，變成自己喜歡的樣子，期待再次相聚。
最后分享一下我很喜歡的，eva老師的幾個語錄。
1.生命也好，愛情也罷，不是等待時開的花，而是努力后結的果。瑜伽的你終將美好！
2.在有限的時光里，努力去遇見一切未知的可能；未來的路，交給未來的自己去解答，你只需找到正確的方法，默默地努力。你不能總是還沒開始就急著要結果，你不能總是付出了一點點就想要老天給你很多很多的回報。所有的奇跡，終究不過是你汗水凝成的結晶。
3.身體永遠是檢驗一個人是否自律最誠實的標準，你投入多少，它就給你回報多少。在保持身材的背后，更是一個人的生活狀態(tài)最好的展現(xiàn)。你今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。
瑜伽館工作總結篇九
2022年3月，新冠疫情又一次突然來襲，按照上級疫情防控工作要求，學校決定自3月16日起實施線上教學。為了最大限度的減少疫情對體育教學所帶來的影響，體育學院深入貫徹落實學校關于疫情防控工作的通知精神，按照“停課不停教、停課不停學”的要求，組織授課教師于3月16日如期開展在線教學工作，以做到抗“疫”與學習健身兩不誤。在線教學工作開展一個多月以來，從體育教學工作檢查組的檢查情況和部分學生的反饋來看，目前在線教學有序進行，進度合理，教學秩序穩(wěn)定，教學效果良好，圓滿地完成了各項教學任務。下一步會不斷的優(yōu)化課程資源，提高在線課程的質(zhì)量，更好的為學生服務。
（一）計劃與準備。
1、組織授課教師參加在線教學平臺培訓。
2、制訂適合室內(nèi)健身的教案。
組織專家制訂新的適合室內(nèi)健身的教案，然后下發(fā)給每位授課教師，并要求教師集體備課學習，以熟悉上課內(nèi)容。在在線教學中，老師可以根據(jù)不同項目的特點來組織授課，對一些不適合室內(nèi)上課的項目，如籃球、排球、足球、羽毛球等，可以選擇體育學院統(tǒng)一制訂的適合室內(nèi)練習的教案上課；對一些適合室內(nèi)上課的項目，如太極拳、健美操、花樣跳繩、排舞、瑜伽等，老師可以按照原有的教學計劃或根據(jù)實際情況適當改變一部分教學內(nèi)容進行上課，也可以從新教案中選擇一部分內(nèi)容充實到原有的教學中。
（二）保障與服務。
在線教學期間，體育學院做好保障和服務工作。
1、不定期的培訓老師怎樣使用學習通、超星泛雅、qq群、雨課堂、微信群、釘釘?shù)仍诰€教學平臺。
2、建立微信群，老師可以在群里交流討論在線教學中遇到的問題。
3、把各個教學平臺服務人員的聯(lián)系方式告訴每位老師，在教學中如果碰到實在解決不了的問題，可以聯(lián)系各個平臺的服務人員進行咨詢，這樣就為在線教學的順利進行提供了有利的技術保障。
（三）過程與實施。
1、課前階段。
要求老師課前24小時把本次課的課程資源上傳到至少兩個教學平臺。
2、課中階段。
要求教師提前10分鐘進入直播課堂，開啟簽到按鈕，準備教學文件等；學生提前5分鐘進入直播課堂，要求首先簽到，然后做好課前準備。
3、課后階段。
要求教師課后在在線平臺的討論區(qū)布置一些緊扣教學目標的作業(yè)，老師和每位同學都可以在此進行討論和答疑，以鞏固所學知識，同時上傳一些有關的課程拓展資源，以增加學生知識的深度和廣度。
（四）質(zhì)量監(jiān)控與評估結果。
成立由學院領導為組長，教學督導委員會、教學秘書、學區(qū)主任、系主任為成員的體育教學工作檢查組，檢查人員通過進入在線學習平臺、微信群、qq群等方式了解教師體育課線上授課情況和學生學習練習情況。檢查內(nèi)容如下：
瑜伽館工作總結篇十
20xx年，我校工會在上級教育工會的正確領導下，按照“組織起來，切實*”的工會工作方針積極開展工作，切實維護教職工的權益，在構建和諧校園中發(fā)揮著積極作用。以學校工作大局為重，服從服務于學校的中心工作，按照科學發(fā)展觀的要求搞好工會工作，依照工會章程依法依規(guī)維護好教職工的合法權益。在學校黨支部和校行政的關心支持下，全體工會委員團結協(xié)作，熱心為教職工服務，全體教工積極參與工會組織的活動，積極主動開展工作努力使工會組織成為有吸引力的“教職工之家”。
組織召開教工大會，征集提案11項，將提案的落實情況進行公示;民主測評干部，測評情況統(tǒng)計匯總，并予以公示;評優(yōu)評先職稱評定都是先組成有教職工代表參加的評審小組進行評比，最終將評定結果在公布欄公示無異議后再以學校文件形式下發(fā);學校的食堂、商店貨物采購請工會委員或教職工代表參與調(diào)研;學校重大事情交由工會委員工會、教研組長和工會小組長聯(lián)席會議討論通過;全面審核了上年度學校財務情況，并在教工大會上予以通報公示。
“三八”節(jié)組織了女職工召開慶祝會并開展女工文娛活動和慰問女教職工工作，很好的保障女教職工的特殊權益，女教工(含退休)全體參保了女性防癌保險。
3、豐富教職工文化體育生活，積極組織開展活動。
(1)教職工集體跳繩比賽;。
(2)教職工健身活動;。
(3)“關愛生命安全我做主”的主題演講活動;。
(4)教職工書法、繪畫、攝影作品比賽;。
(5)教職工教育技術應用技能比賽。
4、參與上級工會組織的各項活動。
(3)積極上交工會工作論文。
5、關心教職工生活，營造和諧氛圍。
(4)教職工(包括退休人員)因病住院組織行政干部一同前去慰問;。
(5)引導教職工參與身體鍛煉;。
(6)教職工有困難時，準確上報情況，爭取困難補助;。
(7)教職工家里的紅白喜事及時組織全體教職工參加。
6、關心離退休教師，支持退教協(xié)的工作。
(2)春節(jié)開展慰問退休教師活動并送去慰問金和慰問信;。
(3)退休教職工因病住院組織校領導前去慰問;。
(4)非生產(chǎn)性待遇與在職教職工同樣對待。
7、按時完成任務，扎實推進各項工作。
保質(zhì)保量地按時完成上級教育工會布置的工作任務，及時上交各種表冊。按照縣教育工會的要求成功接待市教育工會來校檢查和指導工作。
總之，我校工會一年來的工作按照科學發(fā)展觀的要求，切實履行工會維護、參與、建設、督促等的職能，在構建和諧校園的進程中發(fā)揮積極作用。
總工會經(jīng)審工作報告（擴展3）。
——工會經(jīng)審工作調(diào)研報告。
瑜伽館工作總結篇十一
首先，代表瑜伽協(xié)會感謝公司領導的關懷與支持，成立了長江電力瑜伽協(xié)會，讓瑜伽人有了組織，讓更多的人有機會認識瑜伽，受益于瑜伽。
20__年瑜伽協(xié)會主要做了以下幾項工作。
一、堅持每周一次的瑜伽培訓。
雖然每周日下午參加瑜伽培訓的人數(shù)不多，但是我們對能夠堅持上課的會員給予了正確的身體評估和有目標的身體改善。通俗講就是：幫胖子找到緊致，幫瘦子培育強壯，幫虛弱無力者鍛煉核心力量，對形體問題較大的對癥下藥。
要知道每周日下午的上課時間，正在周末休息在家最松散的時間，堅持上課的人需要克服心理上的懶散，但是能夠戰(zhàn)勝自己走進教室的人，都可以感受到身體一點一點的改變，在堅持中學會了怎樣坐、怎樣走、怎樣調(diào)理自己。
這就是看似簡單確又很深奧的瑜伽，讓你在收獲健康快樂的同時，品質(zhì)上收獲讓你受益一生的“堅韌”。
瑜伽有它的小眾性，與太極、舞蹈相比人氣不旺，更是由于人們的誤解，讓瑜伽成了女性的專利。作為瑜伽協(xié)會會長、瑜伽老師我有點遺憾，今后還需要繼續(xù)努力。
二、積極參加公司舉辦的群眾性大型活動，展示瑜伽。
組織協(xié)會成員和瑜伽愛好者，積極參加公司舉辦的大型活動。由于參加表演的瑜伽人水平各有高低，因此編排了雙人瑜伽表演《融合》。《融合》寓意熔化后的融為一體，讓水平各異的表演者在排練過程中放下小我，相互幫助、相互包容，在成長中付出，在付出中成長。正是有了表演者追求合一的瑜伽精髓體現(xiàn)，才有了受到好評的精湛表演。
三、不定期的組織協(xié)會成員，走進大自然。
協(xié)會組織活動，最重要的就是倡導一種健康、向上的生活方式。
不定期的組織協(xié)會成員，走進大自然、走入鄉(xiāng)村，在天地間呼吸引導積極向上的生活態(tài)度，在青山綠水間吸入清新與美好，呼出壓力與煩憂。
特別是首個世界瑜伽日的活動中，協(xié)會組織的戶外瑜伽活動受到了三峽晚報記者的注目，并對我們進行了圖文報道。
四、積極宣傳協(xié)會活動，在三峽工程報和三峽集團公司職工文化網(wǎng)上發(fā)表多篇宣傳報道。
利用業(yè)余時間通過網(wǎng)絡傳播瑜伽文化，以集團公司職工文化網(wǎng)為平臺，建立交流學習瑜伽論壇。20__年發(fā)布協(xié)會動態(tài)及瑜伽學習交流等稿件30余篇，把論壇做得有聲有色，深受瑜伽愛好者喜愛與支持。
五、在協(xié)會管理上，建立臺賬，賬物清晰。
瑜伽協(xié)會人數(shù)不多，規(guī)模不大，但再小也是一級組織。為此協(xié)會管理者在協(xié)會管理上執(zhí)行相關制度，建立臺賬，保證賬物清晰。
20__年協(xié)會的工作重點依然中做好各項培訓，積極參加公司組織的各項活動；組織有益身心健康的協(xié)會活動，同時積極創(chuàng)造條件到各單位講授公益課程，讓瑜伽幫助到更多員工修養(yǎng)身心，讓他們以更加飽滿的精力投入工作。
20__年3月1日。
瑜伽館工作總結篇十二
20__年春運從1月21日開始至3月1日結束，共計40天。在省委、省政府的正確領導和國家發(fā)展改革委關心指導下，全省各地各有關部門按照“安全第一、保障有力、方便快捷、服務至上”的總體要求，切實加強春運工作組織部署，嚴格春運安全監(jiān)管，完善應急保障預案，科學統(tǒng)籌調(diào)度運力，優(yōu)化提升服務品質(zhì)，圓滿完成了春運各項工作任務，取得積極成效，實現(xiàn)了“安全、暢通、有序、溫馨、智慧”的總體目標，得到了各方面高度評價?，F(xiàn)將今年春運工作總結如下：
一、春運總體情況和特征趨勢。
（一）基本情況。一是客流量總體平穩(wěn)。春運期間，全省共發(fā)送旅客5232.7萬人次，與去年基本持平。其中:鐵路發(fā)送旅客1442.0萬人次，同比下降0.8%；公路發(fā)送旅客3553.8萬人次，同比持平；水運發(fā)送旅客15.3萬人次，同比下降37.7%；民航發(fā)送旅客221.6萬人次，同比增長0.6%。二是高速公路車流量繼續(xù)提升。全省高速公路入口車流量3201.2萬輛，其中七座以下客車2837.7萬輛，同比增長8.9%、七座以上客車及貨車362.5萬輛，同比下降14.2%；出口車流量為3676.4萬輛，同比增長6.9%，其中七座以下客車3178.9萬輛，同比增長12%，七座以上客車及貨車497.5萬輛，同比下降1.6%。三是道路交通暢通安全。全省沒有出現(xiàn)大范圍、長時間的交通擁堵和車輛滯留現(xiàn)象。春運道路交通安全形勢總體平穩(wěn)，未發(fā)生重特大道路交通事故。據(jù)統(tǒng)計，全省發(fā)生一般程序道路交通事故339起，造成121人死亡，364人受傷，與去年春運同期相比，事故起數(shù)下降40%、下降50.6%、受傷人數(shù)下降42.6%，實現(xiàn)了“三下降”目標，水路、鐵路、民航旅客運輸均未發(fā)生安全生產(chǎn)事故。
（二）主要特征趨勢?？瓦\總量結構發(fā)生變化，旅客出行方式改變，自駕出行明顯增多。一是鐵路在中長途運輸中的優(yōu)勢明顯，為緩解春運壓力起到了重要作用，占全省客運總量的比重27.6%。二是道路客運依然是春節(jié)客運的主要方式，占全省客運總量的比重67.9%，基本以短途、農(nóng)村客流為主，中長途客流為輔，中短途接駁運輸?shù)淖饔眠M一步增強。三是民航在航線增加、航班增開以及人們出行觀念更新等因素的綜合帶動下，客運量繼續(xù)保持略微增長，占全省客運總量的比重4.2%。四是水路客運下降幅度較大，主要原因是受低溫陰雨天氣影響和農(nóng)村沿江公路分流了大量水路客源。五是自駕出行明顯增多，私家車的大幅增長，分流了道路旅客運輸?shù)拇罅靠土?，成為春運出行的重要方式。六是省際、市際道路客運班線受其他運輸方式?jīng)_擊較為嚴重，占比逐年下降。但從客運流向看，省際客運往廣東、福建方向因務工人員較多，仍是我省客流最多的省份。市際班線主要終到城市為南昌、贛州、吉安，南昌因是省會城市，贛州、吉安因高鐵還未開通故班線較多。七是乘坐動車旅客持續(xù)增長，普速列車旅客下降。動車發(fā)送旅客同比增長11%，普速列車同比下降6%。八是江西省鐵路客流出行方向、方式有所變化。廣深汕方向客流下降2%、滬杭溫方向客流上升1.6%，較長運距旅客減少，北京方向下降7%，廣州汕頭東莞下降3%，而較近區(qū)域客流增長，武漢、上海分別增長5%、4%。
二、狠抓重點工作落實。
（一）領導重視，不斷健全完善工作機制。
領導重視，高位推進。省委、省政府高度重視春運工作，省委書記劉奇，省長易煉紅，省委常委、省委政法委書記尹建業(yè)，省委常委、副省長劉強，省委常委、南昌市委書記殷美根，省委常委、省委秘書長趙力平，副省長吳曉軍、秦義等省領導在春節(jié)前夕和春運期間，先后深入火車站、汽車站、機場、交警執(zhí)勤點等春運一線，親切慰問堅守崗位的廣大干部職工，檢查指導春運工作。省領導還就做好今年春運工作多次作了重要批示。各地黨委、政府和有關部門領導紛紛深入一線，檢查春運工作，現(xiàn)場協(xié)調(diào)解決問題。南昌、贛州、宜春、上饒、撫州等設區(qū)市黨政主要領導靠前指揮，深入春運現(xiàn)場檢查、督導春運各項工作的落實。
健全機制，高效運轉。一是省春運工作領導小組制定印發(fā)了《關于全力做好20__年春運工作的通知》，對全省春運工作進行全面部署。各地、各部門按照省春運工作領導小組的統(tǒng)一部署，健全了由政府分管領導牽頭的春運工作領導機構，制定了工作方案，確保了組織、人員、物資和措施到位。二是省春運辦制定印發(fā)了《關于建立全省春運工作聯(lián)絡機制的通知》，進一步強化了調(diào)度，建立健全了全省春運工作協(xié)調(diào)機制和聯(lián)絡員制度。在建立日報、旬報、動態(tài)信息及時報的基礎上，完善了當天零報告制度，做到無事報平安，重要、突發(fā)事件及時報告，進一步暢通聯(lián)系渠道，及時有效應對突發(fā)事件，形成了工作合力。南昌、景德鎮(zhèn)、九江、萍鄉(xiāng)、鷹潭、宜春、上饒、吉安等設區(qū)市，高度重視春運信息、工作材料報送工作，推廣工作經(jīng)驗，展示工作亮點。
（二）多措并舉，全面排查治理安全隱患。
全省各地、各有關部門建立健全安全生產(chǎn)責任體系，逐級抓好責任落實。一是省春運工作領導小組、省公安廳、省交通廳、鐵路南昌局、民航等部門分別組織暗訪督查組，赴各地檢查督導春運工作，對發(fā)現(xiàn)的各類安全問題，要求現(xiàn)場能整改的一律現(xiàn)場整改，不能現(xiàn)場整改的要制定切實可行的整改措施、限期整改，并責令相關管理機構督促落實，及時上報整改措施和整改結果。二是南昌、景德鎮(zhèn)、萍鄉(xiāng)、新余、鷹潭、宜春、上饒、吉安等設區(qū)市，認真開展安全隱患排查治理工作，春運期間沒有發(fā)生一次死亡3人以上較大交通事故。據(jù)統(tǒng)計，春運期間，全省共發(fā)現(xiàn)整治各類問題和隱患14832個，共排查“兩客一?！边\輸企業(yè)1300余家，約談安全隱患比較突出的企業(yè)180余家，查處營運客車超員451起、其他載客汽車超員3610起、摩托車超員4741起、酒駕7499起、醉駕454起，查處類違法違規(guī)經(jīng)營行為3608起，責令企業(yè)停業(yè)整頓21家，8名客運駕駛員涉嫌嚴重超員的，移交公安部門，依法追究刑事責任。排查出長大下坡、事故多發(fā)路段103處，團霧多發(fā)路段230處和國省道平交路口、橋梁隧道、臨水臨崖隱患路段301處，全部建立隱患路段電子臺賬，依托省安委會道專委平臺掛牌督辦，并將10大安全隱患名單及治理情況在當?shù)卣W(wǎng)站進行集中公示。三是強化客運場站治安管理力度。全省各級公安治安部門加大了對車站、機場、碼頭等重點區(qū)域的警力投入，配合鐵路、客運交通、航運等有關部門開展安全檢查。全省春運期間未發(fā)生重特大治安事故，以及暴力恐怖襲擊事件和涉槍涉爆案件，切實維護了全省春運良好治安秩序。四是狠抓農(nóng)村交通安全防控。全省共啟動勸導站1.6萬余個，發(fā)動勸導員5.1萬余名，有力加強了農(nóng)村交通安全管理。五是交通運輸部門與公安交管部門聯(lián)合實施執(zhí)法檢查，充分利用4g視頻實時監(jiān)控設備每天抽查營運客車動態(tài)運行情況，狠抓隱患整改，筑牢安全“防火墻”。
（三）主動應對，全力保障交通通行順暢。
全省各地、各有關部門提前研判春運期間易擁堵路段，制定疏堵保暢方案，強化疏堵保暢措施，加強了etc政策宣傳，積極引導車輛安裝使用etc,最大限度地確保道路暢通。一是強化高速公路易擁堵點段的疏導管控。針對車流集中路段，高速公路交警部門堅持“未堵先疏、小堵早疏”，通過實施“地圖引導、遠端誘導、中端繞行、近端管控”等精準調(diào)控措施，確保了我省高速公路通行的整體順暢。二是開展多警種聯(lián)合交通巡邏管控。省公安廳部署各地公安機關在春節(jié)期間調(diào)集派出所、治安、特警等相關部門和警種，派出警力駕駛制式警車，開展路面巡控，強化路面顯性用警，有效凈化路面行車秩序。三是省高速集團所轄高速公路未發(fā)生因道路設施原因造成嚴重擁堵事件，收費站未出現(xiàn)因車輛嚴重積壓而導致免費放行的事件，路面通行狀況總體良好，收費站保暢應對充分，服務區(qū)經(jīng)營秩序正常，車輛通行平穩(wěn)有序。
（四）積極應對，做好惡劣天氣應急保障。
一是進一步制定完善應急預案。各地、各有關部門和運輸企業(yè)在總結往年經(jīng)驗的基礎上，結合本地實際情況，針對可能出現(xiàn)的惡劣天氣，制定并細化完善了應急預案。二是做好各項應急保障。針對我省春運期間低溫、雨雪、冰凍、大霧等惡劣天氣活動較頻繁現(xiàn)象，交通運輸部門加強與氣象部門會商研判，建立氣象信息快速通報機制，及時掌握天氣變化情況，提前做好了防范措施和啟動應急預案準備。同時，充分利用預警信息以及廣播、電視、互聯(lián)網(wǎng)、報紙等各種媒體，向社會公布鐵路、公路、水路、航空等方面的安全提示，引導群眾合理選擇出行時間、出行路線和交通工具，做到理性出行、錯峰出行。三是加強應急物資、裝備、運力儲備。我省12個高速公路養(yǎng)護應急綜合基地及各養(yǎng)護所站，儲備了應急機械設備700余臺套（其中專業(yè)除雪設備298臺套）、工業(yè)鹽、融雪劑1700余噸、麻袋、草袋、編織袋16余萬條、安全錐9萬余個、標志牌3700余塊、反光服1萬余件。組建了200多支各行業(yè)安全監(jiān)管和應急救援隊伍。
三、創(chuàng)新工作亮點。
（一）精心組織，周密部署。一是組織收聽收看全國和召開全省春運工作電視電話會議，對做好今年全省春運工作進行了全面具體部署，提出了明確要求。各地、各有關部門也專門召開會議進行再動員再布置。二是召開省春運工作領導小組聯(lián)系處長會議，對全省春運總體形勢、運力保障、天氣狀況、客流特點進行認真研判，協(xié)調(diào)解決存在的問題。三是以省政府名義協(xié)調(diào)商請武警江西總隊動用700多名兵力，維護有關火車站和機場秩序。
（二）統(tǒng)籌安排，科學調(diào)配運力。全省各運輸部門克服困難，千方百計挖掘運輸潛力，最大限度地滿足旅客出行需要。一是全省道路運輸企業(yè)投入客運車輛1.34萬輛，約41.5萬客位。同時積極做好與其他運輸方式銜接工作，分別在鐵路、民航、水路客運站點投放道路客運運力2229輛、公交運力2850輛、出租運力10390輛，特別是針對夜間旅客出行、客流高峰時段和客流集中的重點線路，采取增開線路、班次和延長營運時間等措施，全面滿足旅客出行需求，實現(xiàn)多種運輸方式“無縫”對接。二是鐵路部門開行圖定始發(fā)列車139.5對，節(jié)后開行臨客81對。同時采取加大客票共復用組織力度、利用回空列車能力等措施，千方百計緩解運能與運量的矛盾。三是民航部門在北京、上海、深圳等20個國內(nèi)城市和曼谷、甲米、沙巴、芽莊等4個國外城市上安排春運加班共計1572架次。四是水路部門投入客運船舶296艘13274客位。同時，各運輸部門和企業(yè)按照“以客為主、客貨兼顧”的原則，合理安排，組織好重點生產(chǎn)、生活物資運輸，確保了企業(yè)正常生產(chǎn)和居民生活需要，為繁榮節(jié)日期間市場供應作出了積極貢獻。
（三)聯(lián)程運輸，助力便捷化出行。根據(jù)交通運輸部等國家七部門聯(lián)合印發(fā)《關于加快推進旅客聯(lián)程運輸發(fā)展的指導意見》要求，南昌、九江、鷹潭等設區(qū)市在注重完善基礎設施的同時，強調(diào)以優(yōu)化運輸組織、促進各種運輸方式服務融合為切入點，堅持市場主導、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，注重多部門聯(lián)動協(xié)同、多領域融合。一是推進了九江至昌北機場(空巴通）運營，春運期間共投入運力36臺，運行班次2124班次，發(fā)送客運量35208人次，商務定制發(fā)送客運量5280人次，上門接送人數(shù)620人次。二是推進了九江城市候機樓（異地候機樓）運營。春運期間通過城市候機樓共發(fā)1431班次，發(fā)送旅客16162人次。三是推進了鷹潭長運汽車與鷹潭火車站及北站公鐵聯(lián)運運營。在鷹潭火車站及北站內(nèi)部設有汽車售票點，旅客下了火車無需出站即可直接購買回家的汽車票，鷹潭長運還加大了資金投入，將原鷹潭火車站的軟席候車室改造為公鐵聯(lián)運專用候車室，旅客們在舒適溫暖環(huán)境下等候著回家的汽車，實現(xiàn)從火車到汽車零距離換乘無縫對接，實實在在為廣大旅客送去了溫暖、便利，得到廣大旅客的一致好評。
（四）以人為本，服務質(zhì)量全面提升。一是進一步提升旅客出行服務水平。鐵路部門全面改善旅客出行體驗，深入推進暢通工程，在我省境內(nèi)6個客流較大車站新增自助驗證通道38個，新增自助“刷臉”驗證機24臺；在南昌西站推出全國首家自助式無人售票廳；站內(nèi)中轉便捷換乘站由原4個站擴大到7個；旅客投訴量同比減少44%。道路運輸部門推行贛優(yōu)行平臺總售票數(shù)量全省達到24.2萬張，同比增長16%，全省107個客運站內(nèi)增設了150余臺自助售取票機，極大地節(jié)省了旅客排隊購票取票的時間。二是進一步擴大志愿服務范圍。深入開展了“青春志愿行、溫暖回家路”“情滿旅途”“暖冬行動”等主題志愿服務活動。全省共招募春運志愿者6823名志愿者，志愿服務崗位962個，志愿服務團隊180個，累計志愿服務時長58976小時，培訓時長4768小時，用實際行動展示我省青年志愿者的風采。三是積極開展便民惠民服務。全省12328電話共受理有效業(yè)務100630件，同時為了滿足公眾需求，12328開啟ivr路況播報功能，并通過官方微博、微信等多渠道服務方式，全天候推送實時路況、文明出行公益廣告、安全出行等服務信息2156條，獲點評贊1283條，閱讀達450萬次。市場監(jiān)管部門積極開展安全生產(chǎn)檢查，保障了春運期間市場秩序穩(wěn)定。人社部門從組織、措施上保證了春運期間民工有序流動。工會組織積極引導廣大職工立足崗位、奉獻春運、建功立業(yè)，組織開展“農(nóng)民工平安返鄉(xiāng)活動”。民政部門積極開展救助活動，在春運期間，救助管理工作未發(fā)生一起責任事故。四是全面開展誠信春運建設。各地交通運輸部門與公安交管部門聯(lián)動開展工作，共將183名客運駕駛員、171名貨運駕駛員、5名出租汽車駕駛員列入“黑名單”管理并向社會公布，公布期內(nèi)禁止從業(yè)，所有客運企業(yè)不得聘用。
（五）運用大數(shù)據(jù)，打造“智慧春運”。一是高速交警運用科技手段，依托緝查布控系統(tǒng)，用好省際口、測速點、重點路段“三張網(wǎng)”監(jiān)控點，在重要市縣際收費站、服務區(qū)設立執(zhí)勤點，提升路面勤務效能。二是鐵路部門豐富智能服務手段。在既有車站售票窗口、自動售票機售票的基礎上，增設出站口微信、支付寶掃碼支付功能。在南昌西站首推自助式無人售票廳，集自動售票、取票、退票及自助制證等一體的服務，方便旅客購票、補票。運用“南昌鐵路”“魅力南鐵”門戶網(wǎng)站、微博、微信以及各級新聞媒體、車站公告等載體，及時發(fā)布列車開行、剩余票額、列車正晚點等春運信息，為旅客提供全方位、常態(tài)化的信息服務。通過mv、小游戲、微信小程序、h5網(wǎng)頁等形式，開展春運“微活動”，打造春運指尖上的服務。
（六)加強宣傳，營造美好春運氛圍。圍繞春運主題，周密部署，精心組織省內(nèi)各新聞媒體和網(wǎng)站開展新聞宣傳，綜合運用傳統(tǒng)媒體以及“兩微一端”新媒體平臺，展開了多層次、立體化的宣傳報道，為全省春運營造良好輿論氛圍。據(jù)不完全統(tǒng)計，我省在中央媒體與省直媒體共刊發(fā)春運稿件1000余篇，其中：《人民日報》30篇（含頭版2篇），中央電視臺《新聞聯(lián)播》5條、《新聞直播間》7條、《焦點訪談》1條。江西日報在重要版面，結合實際推出春運系列報道；江西廣播電視臺分別在《江西新聞聯(lián)播》《江廣早班車》播發(fā)相關報道50余篇；江西晨報、江南都市報開設專欄進行系列報道；省直新媒體平臺積極拓展輿論引導渠道，推送了系列江西春運宣傳主題報道，中國江西網(wǎng)共刊發(fā)有關江西春運報道200余篇，信息日報電子版、江西手機報、官方微博微信、“江西頭條”系列客戶端同步轉發(fā)。鐵路南昌局集團公司高度重視春運宣傳報道工作，在各級媒體刊發(fā)報道18000余篇（條），中央傳統(tǒng)媒體刊播報道718篇（條），累計發(fā)布網(wǎng)宣報道3529篇(條）。上饒市召開了13場春運系列新聞發(fā)布會。全方位展現(xiàn)了江西春運工作的能動性和積極性，宣傳便民利民新舉措，褒揚先進，弘揚正能量。
瑜伽館工作總結篇十三
文老師，畢業(yè)于印度卡瓦拉翰慕瑜珈研究學院獲得高級教師培訓證書，以及，有多年從教瑜伽經(jīng)驗.課堂上，用生動語言、易懂手法、寓教于樂的方式傳授，力求每位學員學到、學好瑜伽功，所以頗受學員的愛戴和歡迎。
教學內(nèi)容主要以下幾點：
一、理論：瑜伽理論、唱誦。
二、實踐：體式、呼吸控制法、冥想訓練。
三、阿輸吠陀療法(針對各種亞健康問題,通過瑜伽療法作治療)。
四、培訓瑜伽老師。
瑜伽遠不僅僅是簡單的身體鍛煉，它是幫助我們建立自我內(nèi)部世界與外部環(huán)境和諧統(tǒng)一的生活方式之得力助手，它只有通過實踐和經(jīng)驗，才能成為我們的生活知識?！蔽蚁＜矫课粚W員只有把它身體立行，通過體驗你會感悟到與自然共存，與心靈結合。
瑜伽是人類智慧的結晶，瑜伽師更是幫助人們身心的人。瑜伽像一個深不可測的海洋，我要不停的探索，提高自己。用我一生的歷程，達到表里如一，成為一個職稱的瑜伽師。
故此，學員們與我感受詩的悄然來臨，引領體態(tài)走近自然，走向空靈。完善此刻的自我、享受美麗的人生。
瑜伽館工作總結篇十四
一年來，彬縣文化館在上級部門的領導下和省市群藝館的指導幫助下，堅持以“_大”精神和“__”重要思想為指導，緊緊圍繞縣委、縣政府的中心工作，深入基層，承辦、協(xié)辦了各類文化藝術活動，積極組織文藝骨干創(chuàng)作作品，參加省、市展覽、演出，腳踏實地做好群眾文化工作，完成了上級交辦的各項工作任務?，F(xiàn)將_年工作總結及來年工作計劃匯報如下：
一、強化學習，完善制度，切實提高服務水平。
今年來，我館始終把提高全館人員業(yè)務素質(zhì)作為推進工作的強勁動力，堅持常抓不懈，著力提高服務水平。一是堅持日常學習不放松，堅持周一例會業(yè)務學習及周三政治理論學習不動搖，及時學習黨的政策方針及全縣工作要求，并有針對性地開展業(yè)務培訓。通過學習，全館職工的政治素質(zhì)和業(yè)務能力都得到明顯提高，同志之間更加團結協(xié)調(diào)。在縣委、縣政府組織的“優(yōu)化投資環(huán)境、保障科學發(fā)展”、“深入學習實踐科學發(fā)展觀”、“爭先進位跨十強”三項活動中，我館及時召開館務會，認真安排部署，制定切實可行的實施方案，活動的扎實開展得到各部門領導的一致好評。同時嚴格考勤制度，完善工作守則、勞動紀律、安全衛(wèi)生措施等。二是組織干部職工外出學習，開拓視野，增強敬業(yè)意識。今年5月份，我館還組織全館職工分兩批赴北京考察學習，回來后全體同志都認真撰寫了考察心得，圓滿完成了各項學習任務。通過考察學習，使大家眼界更加開闊，精神更加振奮，工作更加主動。三是注重業(yè)余文化隊伍建設，我館除暑假舉辦各類培訓班外，還加強了對城區(qū)中老年活動中心輔導、培訓，在培訓內(nèi)容上根據(jù)輔導對象因地制宜、因材施教，為全縣各類文化活動開展，打下了堅實的基礎。
二、配合中心，豐富活動，積極開展群文工作。
我館積極配合縣委、縣政府中心宣傳工作，組織、舉辦了各類文藝演出及展覽、交流活動，極大地豐富了群眾文化生活。今年來，我館組織舉辦協(xié)辦各類文藝演出4次、各類文化活動8次，舉辦書法展覽3次。
(一)文化宣傳活動。
(4)從3月初開始，我館王應濤同志協(xié)助市電視臺拍攝了《守望登山》、《彬縣過年》兩個專題片，并先后在咸陽電視臺魅力咸陽欄目和彬縣電視臺百姓生活欄目播出。6月份，我縣邀請中央電視臺《國寶檔案》欄目組來彬制作一期展現(xiàn)大佛寺歷史風采，反映彬縣歷史文化的專題片，此項工作中，我館派王應濤同志協(xié)助完成影像拍攝、腳本審閱等事宜。該片已于8月24日、25日在中央電視臺四套《國寶檔案》中播出。同月，我館配合陜西農(nóng)林衛(wèi)視頻道制作了《大佛寺梨棗木制品》專題片，利用這些視頻資料，縣電視臺制作成《旋木人》在縣電視臺《百姓生活》欄目中播出;7月份，由我館干部辛亞莉、辛曉惠撰寫腳本的《彬縣煎湯面》由縣電視臺拍攝成電視專題片《回味煎湯面》，并在縣電視臺《百姓生活》欄目播出。10月份，協(xié)助縣電視臺拍攝了專題片《重陽節(jié)》，10月31日至11月1日，協(xié)助鳳凰電視臺完成了《彬州古塔》及《彬縣小吃》專題片的拍攝。
(5)4月24日，我館三名同志參加縣上組織的“五送一建”文化下鄉(xiāng)活動;。
(7)8月份，任致遠同志主編出版了《雷作霖書法集》;《高才林書法作品集》，《胡國藩書畫作品集》正在編輯中;9月份，我館編輯出版了《彬州文化》第七期、《彬州特產(chǎn)》，在彬縣本土文化研究和對外宣傳中均起到了一定的作用。
(二)文藝演出活動。
(4)4月28日晚，我館組織小明星藝術團、喜洋洋婚慶公司共同舉辦慶五·一廣場文藝演出，主要內(nèi)容有秦腔、舞蹈、歌曲等共20多個節(jié)目，觀眾達_多人，社會反響良好。
(三)展覽、比賽、創(chuàng)作、輔導成果及獲獎情況。
(1)_年3月8日，我館朱亞莉同志參加了縣總工會舉辦的計算機基礎應用大賽;。
(2)_年3月王曉榮同志被咸陽市藝術館評為群眾文化先進工作者;4月14日，獲縣級“三·八”紅旗手榮譽稱號。
(6)任致遠同志的論文《關中民間美意識》，榮獲陜西省首屆山花獎二等獎;作品《梨花春雨》，刊登在_年咸陽市《美協(xié)專輯》;作品《世紀大風景》，刊登在_年咸陽市《山水畫專輯》。被縣委縣政府評為_年度科技人才。
(7)6月29日，我館三名同志參加縣機關工委組織的慶“七一”深入學習科學發(fā)展觀知識競賽，榮獲二等獎。
(8)6月30日，我館朱亞麗，張文靜兩名同志參加縣政府舉辦的“爭先進位跨十強”征文比賽，分別榮獲一等獎、二等獎的好成績。
(9)8月31日，我館與文體事業(yè)局，邠州書院聯(lián)合舉辦慶祝六十周年高才林書法展，展出作品八十余幅，再現(xiàn)了老革命，老戰(zhàn)士的氣魄和勃勃生機。展期五天，參觀人數(shù)達千余人次，社會反響良好。
(10)、9月8日，由縣委宣傳部，文體事業(yè)局，廣播電視局主辦，我館與縣電視臺承辦了慶祝建國六十周年“譽峰杯”群眾秦腔大獎賽，受到社會各界好評。
(11)9月24日，我館與邠州書院共同舉辦了慶祝建國六十周年書畫攝影展覽，展出作品134件，包括書法、繪畫、攝影、根雕、剪紙等，參觀群眾_多人次。
三、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護工作。
非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護是我館一項長期而艱巨的工作，在全館辦公經(jīng)費緊張的情況下，我們克服困難，深入挖掘彬縣豐富的人文資源，力所能及地搞好調(diào)查、整理、錄入工作，制作了彬縣非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護區(qū)域分布圖并認真撰寫了非物質(zhì)文化遺產(chǎn)普查報告，初步完成了涉及文化空間、民間制作工藝、民間飲食釀造工藝、生產(chǎn)技術工藝、民間藝術、民間信仰、民間文學七個門類的29個非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的申報工作，使各類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)能夠得到有效保護。
四、文物工作。
我館是個文博、群眾文化合二為一的混合館。確保館藏文物絕對安全、田野文物保護、文物法規(guī)的宣傳也是我館日常工作的重頭戲，在文物保護工作中，我們主要做了以下幾方面工作：
(1)、1—3月份，整理編寫了簡明扼要的文物概況，并做了相應的圖文編輯;。
(2)、4月份在義門鄉(xiāng)蘆寨村征集文物3件，陶器殘片數(shù)枚，其中有一件新石器時代馬家窯文化彩陶罐彌足珍貴，并隨時整理出征集簡報;征集到漢代銅鈁一件。
(3)、從4月份開始至今緊張有續(xù)的進行一般文物數(shù)據(jù)庫錄入;。
(4)、陳躍進同志著手編寫《文物志》，資料搜集整理工作正在進行中。
(5)、對全館文物工作者進行了歷史文化知識培訓，大家相互學習，共同研討，既了解到了彬縣的歷史文化淵源，也學習到了文物鑒別常識。
(6)、一年來，文物展室共接待省、市、縣領導30余人次。
總之，_年以來，我們在自己的工作崗位上，付出了艱辛的努力，也取得了一定成績。這些成績的取得，是文體局領導班子的正確領導和大力支持的結果，也是文化館領導班子團結務實，開拓創(chuàng)新，步調(diào)一致，干群關系協(xié)作密切，與上級保持全局一盤棋的工作態(tài)度，扎實工作的結果。更是全體干部職工認真負責，群策群力，樂于奉獻的結果，在工作中，能力強，業(yè)務精的同志能夠挑大梁，擔重任，不怕吃苦，敢打硬仗，出色完成了年初制定的工作目標。
而且每一個人都有每一個人的順位狀態(tài)，順位不是所有人一個標準化的東西，它會給你一個順位的參考，而每個人個體的骨骼大小形態(tài)不一樣的時候，那它的順位標準也不一樣!包括你開始練習的順位，和你練習了兩年三年以后的順位也不一樣，隨時都是尊重每一個個體的獨特性，因為每一個人的身體都是獨一無二的!
順位的意義在于我們個體如何和更大的宇宙意識順位，而并非說要消滅小我去奔向大我!即使我們總是被局限(比如，想買自己喜歡的東西，看到昂貴的標價望而卻步;工作非常盡心，卻遲遲不見升遷，心里異常郁悶)，因為這些局限，人們常常忘了自己的內(nèi)在是多么完美!不過我們也還是有機會去認知到自己更大的創(chuàng)造，這創(chuàng)造每個人都有，只是你的練習方法或者說你目前的無意識導致你可能無法看到!宇宙是大的意識體現(xiàn)，我們自己是小的意識體現(xiàn)，如何讓小的意識體現(xiàn)順位于大的意識體現(xiàn)，這才是更大的順位!
沒辦法停止想，越控制自己不想，波動就越大，人就越混亂，怎么辦?那就需要去順位!道教說，順勢而為，去順應一切的時候，一切就變得不那么困難了!你越想改變的東西就代表你跟它的對抗越大。
說起來容易，可是在生活中遇到這些事的時候，我們就蒙圈了!所以才要不斷通過練習去明白：我們來到瑜伽墊上做什么?重新去認識自己有沒有順位過，做伸展的時候，我的態(tài)度、我的呼吸在干什么，我有什么樣的想法在這個體式上，我有沒有跟我的身體在一起，這叫順位!
順位不是一個死板的東西。
老師永遠不要硬掰到學生要他怎么順位，而是要試著去啟發(fā)學生當下你的順位樣子是什么，有時候你看著它的身體形態(tài)不是順位的，而他的態(tài)度是順位的，這其實是非常好的一種順位!不是憋著氣，強行做到一個體式，把自己憋的都便秘了，苦尋良方!其實人便秘，就是不順位的原因，因為氣總往上走，下行氣不走了，就會很燥，所以你身體就出現(xiàn)了不順位的情況!
瑜伽不是讓我們變成拼命三郎，它是讓我們內(nèi)心更加的富足，讓我們對于生活中的一切更加的滿足，感覺到幸福，而不是在我們之外創(chuàng)造一個想象的幸福!幸福不在你之外，她，就在你之內(nèi)!
瑜伽館工作總結篇十五
________，區(qū)商促局副局長，中國_黨員，新春佳節(jié)，本該是闔家歡樂的日子，疫情來臨，形勢嚴峻。為保障全區(qū)商貿(mào)行業(yè)安全，堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，________以高度的責任感和使命感，第一時間投入疫情防控一線，以恪盡職守的實際行動踐行著_員的初心和使命。
一、加強宣傳，開展商貿(mào)行業(yè)防控巡察工作。
近兩個月以來________始終做到身體力行，積極投身到疫情防控工作中，實地督導商場超市、農(nóng)貿(mào)市場等商貿(mào)企業(yè)，摸排生活必需品物資儲備情況，保障各大商超儲備充足，同時積極宣傳政策，要求全體商場超市員工佩戴口罩，并嚴禁各類促銷等集聚活動。對全區(qū)各大商場、超市、農(nóng)貿(mào)市場等商貿(mào)流通領域企業(yè)開展巡察，共計檢查企業(yè)292家，給全區(qū)賓館、旅社下發(fā)《關于做好住宿業(yè)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》，并要求所有企業(yè)將宣傳橫幅和《市防控應急指揮部第6號通告》和《關于洗浴行業(yè)暫停營業(yè)的通知》張貼在入口醒目位置，共計發(fā)放橫幅241條。
二、主動聯(lián)絡，實行企業(yè)駐點服務監(jiān)督工作。
________認真履行行業(yè)主管職責，每日對照《重點超市疫情防控記錄表》內(nèi)容，核實我區(qū)商場超市防控措施落實情況，要求商場超市大門均張貼必須佩戴口罩進入通告，超市工作人員上崗和消費者進入超市都佩戴口罩，超市入口處有專人對入場人員進行測溫。同時按規(guī)定要求商場超市每天進行場內(nèi)消毒并做好記錄，公共衛(wèi)生間配備充足的洗手、烘干設施和洗手液、紙巾等物品，建立疫情防控應急制度，落實防控物資儲備。每天上班前對工作人員健康情況進行詢問和體溫監(jiān)測，并做好記錄。
三、細心指導，幫助企業(yè)做好復工工作。
為貫徹落實省、市、區(qū)關于企業(yè)復工相關文件精神，科學、規(guī)范、有序做好工業(yè)企業(yè)復工準備和疫情防控工作，確保各項防控措施落實到位，保障復工企業(yè)平穩(wěn)運行，________根據(jù)我區(qū)實際情況制定復工方案，積極與復工企業(yè)聯(lián)系，指導有復工需求的企業(yè)制定疫情防控工作方案、建立疫情防控工作制度、準備疫情防控物資等事宜，商貿(mào)企業(yè)復工后，幫助企業(yè)協(xié)調(diào)遇到的困難問題，為企業(yè)有序生產(chǎn)運行提供服務;監(jiān)督企業(yè)落實疫情防控主體責任，落實各項疫情防控措施，督促企業(yè)做好防控工作。
“守土有責，守土盡責”正因為心懷信念，____、______兩位__始終默默堅守著那一份責任，那一份?！澳挠惺裁礆q月靜好，不過有人是在負重前行”，疫情防控期間，兩位黨員__用恪盡職守、直面風險的姿態(tài)，，帶領全局工作人員共同筑牢區(qū)商貿(mào)行業(yè)疫情防控第一道防線。
