時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將續(xù)寫新的詩(shī)篇，展開新的旅程，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎？以下是小編收集整理的工作計(jì)劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
牛奶項(xiàng)目計(jì)劃書案例篇一
我們中國(guó)人沒有每天喝牛奶的習(xí)慣，而現(xiàn)在大人們常說的“喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”，大概也是近些年來從各種途徑得來的信息。然而在20xx年，中國(guó)乳品安全問題被曝光之后，國(guó)產(chǎn)的奶制品在人們心中的信任度急劇下降。一些人開始把目光轉(zhuǎn)向進(jìn)口奶制品，可是進(jìn)口奶制品也并不是絕對(duì)性的安全。例如“美贊臣”奶粉被查出含有細(xì)菌，并導(dǎo)致一名新生兒死亡。
實(shí)際上，牛奶的優(yōu)點(diǎn)固然突出，但是“甘瓜苦蒂，天下物無(wú)全美。”牛奶能提供的主要營(yíng)養(yǎng)成分，在其他的食物中也能尋覓。
一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)——蛋白質(zhì)。長(zhǎng)期以來，人們普遍形成一種觀念：多喝牛奶有益補(bǔ)充蛋白質(zhì)，從而每天喝大量牛奶，導(dǎo)致許多人蛋白質(zhì)過剩。他們可能不知道，人們每天吃的豆類以及肉類到時(shí)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。同時(shí)有80％的人缺乏乳糖酶，這種人群喝了牛奶可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉、嘔吐等狀況。
唯一的選擇。首先，在孩子周歲之前，最好的食品是母乳，用奶粉來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可謂是“丟了西瓜撿芝麻”。其次，如今大豆蛋白配方已經(jīng)非常成熟，在代替母乳上跟用牛奶制品的做用相比毫不遜色。
從以上的觀點(diǎn)以及結(jié)論來看，牛奶也并非完美的食物?？梢哉f牛奶對(duì)我們的健康有利也有弊，所以，建議大家還是小心選擇到底該不該飲用牛奶。
牛奶項(xiàng)目計(jì)劃書案例篇二
牛奶就是這么一樣受到很多人追捧的飲品，冬天喝牛奶更是很多人的最愛，不僅營(yíng)養(yǎng)美味而且還能保暖。不過，你可知道這樣做卻是對(duì)健康的損傷。
牛奶中的多種元素對(duì)于人體的幫助是巨大的。比如，牛奶中的鉀元素可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn);免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng)，抗擊癌癥也是非常有幫助的;牛奶的補(bǔ)鈣效果當(dāng)然也是不能被忽略的。
研究也發(fā)現(xiàn)，早晨的'一杯牛奶，可滿足人體所需熱量的10%，各種微量維生素的40%;如果每人每天飲用500克牛奶，則可滿足人體每天所需維生素和鈣量的80%，并具防癌作用。
不僅如此，牛奶對(duì)于人的睡眠來說也有很大的幫助，有鎮(zhèn)靜安神的作用，這是因?yàn)槿撕冗^之后就有一種鎮(zhèn)定感;牛奶中還有一種活性物質(zhì)，能清除機(jī)體內(nèi)部的有害物質(zhì)自由基“，可增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，促進(jìn)新陳代謝，故能延緩衰老。
牛奶雖好，但是很多生活中的小惡習(xí)卻會(huì)讓你在喝牛奶的過程中將營(yíng)養(yǎng)大打折扣。比如煮牛奶!
牛奶本身對(duì)人體是有諸多益處的。不過冬季嚴(yán)寒，很多人為了讓自己更暖和點(diǎn)，便想到了煮牛奶這樣的方式，認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)還暖和，可謂是一舉多得。事實(shí)上卻不是如此!
不可否認(rèn)，鮮牛奶中或許還會(huì)有一些不徹底的有毒成分的存在，所以一些人為了消毒殺菌，便用煮牛奶的方式來消毒殺菌，而這樣的方式是將牛奶中的營(yíng)養(yǎng)慢慢的消耗殆盡。
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，加熱時(shí)，牛奶中的呈膠體狀態(tài)的蛋白質(zhì)微粒會(huì)發(fā)生很大的變化。當(dāng)牛奶被加熱到60-62攝氏度時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，其中的蛋白質(zhì)微粒會(huì)由溶膠狀態(tài)變?yōu)槟z狀態(tài)，隨后還會(huì)出現(xiàn)沉淀。
此外，牛奶中還含有一些極不穩(wěn)定的磷酸鹽成分，在高溫下這種酸性磷酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)化為不溶性的中性磷酸鹽沉淀下來，影響牛奶的質(zhì)量。因此，牛奶不宜長(zhǎng)時(shí)間用高溫煮。
當(dāng)然，煮牛奶是可以的，方法很重要。上文講到的便是用“文火煮牛奶，時(shí)間長(zhǎng)不說，且還會(huì)使牛奶中的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被空氣氧化而遭到破壞。
而科學(xué)的煮牛奶也很簡(jiǎn)單，用旺火煮奶，煮沸后關(guān)掉，等10秒再開火煮，如此反復(fù)，既能保持牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，又能有效的殺死牛奶中的有害細(xì)菌。
一些人有奇怪的想法，都希望幾種食材一起吃，想當(dāng)然會(huì)獲得它們所有的效果，不過世間萬(wàn)物相生相克的很多。比如，牛奶就不能和豆?jié){一起飲用。
牛奶和豆?jié){都需要加熱飲用才行，但是兩者成分不同，烹煮的要求也不同。豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制因子，不通過高溫充分加熱，使其分解，會(huì)對(duì)人的腸胃造成刺激，并抑制胰蛋白質(zhì)酶的活性，對(duì)人體不利。
牛奶則恰恰不需要過分加熱，蛋白質(zhì)和維生素在高溫下容易分解揮發(fā)，長(zhǎng)時(shí)間煮牛奶便吸收不到營(yíng)養(yǎng)成分了。所以兩者不能一起煮，否則你將兩手空空。
還有一部分人喜歡加糖，認(rèn)為煮出來的牛奶又甜又好喝。事實(shí)上，煮牛奶時(shí)加糖，牛奶中的氨基酸與果糖在高溫下會(huì)生成一種有毒物質(zhì)，這種物質(zhì)不但不能被人體吸收，還會(huì)對(duì)人體健康造成危害，人喝了會(huì)有腸胃不適、嘔吐、腹瀉等癥狀，一定要加倍小心!
牛奶項(xiàng)目計(jì)劃書案例篇三
1、體驗(yàn)牛奶盒游戲帶來的快樂情緒。
2、嘗試牛奶盒的多種玩法，利用自制器械進(jìn)行走、跑、跳、踢、投擲凳基本動(dòng)作的鍛煉。
3、能與同伴合作創(chuàng)造性的玩出多種游戲。
4、鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
5、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好。
知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：知道利用生活中的廢舊物品，有變廢為寶的智慧。
物質(zhì)材料準(zhǔn)備：錄音機(jī)、音樂磁帶、用牛奶箱子、牛奶盒子制作的體育器械。
活動(dòng)環(huán)境準(zhǔn)備：寬敞的活動(dòng)場(chǎng)地。
一、開始部分
在歡樂的音樂中，一起做熱身活動(dòng)：跳健身操。
二、基本部分
1、自由玩牛奶盒
教師用生動(dòng)的語(yǔ)言激發(fā)幼兒自由玩牛奶盒的興趣。在玩牛奶盒的過程中，注意觀察幼兒玩了哪些花樣，抓住關(guān)鍵的幾個(gè)動(dòng)作，讓幼兒集體練習(xí)，動(dòng)作的要領(lǐng)加以規(guī)范的指導(dǎo)。
2、小組玩牛奶盒
（1）引導(dǎo)幼兒以早操四隊(duì)為小組，與自己的小伙伴，把手中的盒子擺一擺，想一想能怎樣玩？讓幼兒與幼兒之間得到及時(shí)的交流，并有提高幼兒活動(dòng)的積極性。
（2）幼兒組合玩瓶，引導(dǎo)他們充分發(fā)揮小組團(tuán)結(jié)合作創(chuàng)造的精神。教師巡回觀察各小組的玩法，并參與游戲，對(duì)與眾不同的玩法及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)。
3、集體玩牛奶盒
（2）開展接力游戲。
4、師生一起進(jìn)行游戲講評(píng)。
三、結(jié)束部分
1、教師帶領(lǐng)幼兒做放松律動(dòng)：小星星
2、師生一起收拾整理體育用具。
1、繼續(xù)探索牛奶盒的多種玩法。
2、可以和家長(zhǎng)一起進(jìn)行親子游戲。
把孩子早餐要丟棄的牛奶盒子做成體育器械來進(jìn)行活動(dòng)，培養(yǎng)了幼兒的環(huán)保意識(shí)和創(chuàng)造意識(shí)。在活動(dòng)中，幼兒獨(dú)立或自由結(jié)伴進(jìn)行練習(xí)，充分發(fā)揮了他們?cè)诨顒?dòng)中的主動(dòng)性、獨(dú)立性和合作性，為其創(chuàng)造性的發(fā)展提供了廣闊的空間。
牛奶項(xiàng)目計(jì)劃書案例篇四
秋風(fēng)飄飄，天漸漸地黑了，小鳥的嘰嘰喳喳聲驚動(dòng)了教室里的我們。
“哎！79分”我無(wú)奈地嘆了口氣。
回家路上，我一直低著頭，用腳踢著石子，“這石子，真煩人?！?/p>
不知不覺，我到家了。我快步走進(jìn)了房間，父親好像發(fā)現(xiàn)了什么，也緊隨其后?？晌颐髅髦栏赣H跟著我，卻把門重重地一推，“咚”的一聲，我嚇了一跳。
寒風(fēng)拍打著窗戶，像是在笑話我一般。我拿著書包里的那張?jiān)嚲?，我更生氣了。此時(shí)父親也正打開門，走了進(jìn)來，我轉(zhuǎn)過頭一看，連忙說了聲：“出去！”話剛說完，父親就咬著嘴唇低著頭，輕輕地走了出去。
寒風(fēng)越來越大，演奏著美妙的歌謠。我放下試卷，埋頭做著作業(yè)。門，又打開了！我知道是父親，就不出聲繼續(xù)埋頭做作業(yè)。父親遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著桌上那張?jiān)嚲?，輕輕地走到了我的桌前。突然，我看見了那張?jiān)嚲砩戏帕吮瓱崤Ｄ獭Ｎ彝Ｏ铝斯P，望著那杯牛奶。父親張開了嘴，但并沒有說話，只是輕輕嘆了一口氣，他轉(zhuǎn)過身正想走。我握緊拳頭，忍不住說了聲：“謝謝！”父親似乎被驚到了，停了一下，回過頭望了一下我，說了聲：“不用謝！”就打開門走了。我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。
在如此寒冷的天氣下，那杯熱牛奶，還在冒著氣呢！
牛奶項(xiàng)目計(jì)劃書案例篇五
夜，是那么寧?kù)o，夜月，是那么皎潔。樹葉在風(fēng)中，沙沙的歌唱，像大提琴演奏的樂曲。獨(dú)自坐在窗邊的我，望著皎潔的月亮，情不自禁地想起了一件事。
那是一個(gè)月黑風(fēng)高的夜晚，我獨(dú)自在燭火的亮光下寫作業(yè)。媽媽在樓下的電閘旁，靜靜地修理。
因?yàn)樘鞖庋谉?，我只能把所有的窗戶、門都打開，手中的.扇子不停地扇著。過了一會(huì)兒，來風(fēng)了，而且刮得似乎比任何時(shí)候都大。
我著了涼，嘴巴上面悄然冒出了兩行粘稠的液體。我試著把它弄掉，可無(wú)論怎樣，都沒有辦法把它永久性的弄掉。不一會(huì)兒，我又感到身體非常冷，于是，我把被子蓋在了身上。
媽媽回到了家里，看到了我那狼狽的樣子，不禁嘆了一口氣，走進(jìn)廚房。
牛奶項(xiàng)目計(jì)劃書案例篇六
據(jù)英國(guó)一份研究指出：牛奶中含有維生素a、c、鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用。
常喝脫脂牛奶者可降低患口腔、結(jié)腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險(xiǎn)性，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生;而常喝全脂牛奶者則增加患上述癌癥的危險(xiǎn)性。
2、保持健康體重
常喝牛奶能保持健康體重，每天喝1杯牛奶，減肥效果更佳。
但正因?yàn)槊撝Ｄ痰暮康停嗌倌旰鹊椭Ｄ炭赡芨S意，反而攝入更多的熱量，造成肥胖。
3、輔助降壓
低鹽、低脂飲食有助于血壓控制，高血壓患者喝脫脂牛奶，對(duì)降低血壓能起到一定的輔助作用。
因?yàn)閿z入含鈣較多的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定，但同時(shí)不能攝入太多脂肪，因此脫脂牛奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
牛奶項(xiàng)目計(jì)劃書案例篇七
陽(yáng)光灑滿了大地，大地享受著溫暖。稻田灑滿了田地，田地享受著香味。父親母親的愛籠罩著我，我享受著溫暖。
父親每日開車送我去上學(xué)，在車內(nèi)看見路邊的太陽(yáng)對(duì)我微笑。車內(nèi)的氣氛靜的連父親的呼吸聲都可以聽見。在車內(nèi)聽到的是汽車的引擎聲和父親的呼吸聲。母親每日早日早早做好飯讓我在車上吃。我端著滿滿的一碗飯，乘著母親濃濃的愛意。我下車走到學(xué)校教學(xué)樓的時(shí)候，總覺得手中有點(diǎn)空蕩。這時(shí)耳朵里面?zhèn)鱽砹碎T衛(wèi)大爺?shù)暮艉奥暎骸巴瑢W(xué)你的水杯?！蹦_步慢了下來，扭頭看著門衛(wèi)大爺旁邊有個(gè)熟悉的背影。在每天的下車我注意到一個(gè)目光總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著我，直到我走到學(xué)校才肯離開。在車內(nèi)寂靜的氣氛中彌漫著濃濃愛意。
在我下車通往學(xué)校的路，我前進(jìn)的道路中有著父親的眼光的陪伴。
到了初三，時(shí)間的流逝，中考的倒計(jì)時(shí)，溫度的升高。腦子里面似乎有一道白膠流在腦子中。
傍晚，在路燈的陪伴下，我匆匆回到了家。腦子中的白膠使腦細(xì)胞都黏在了一起?；氐轿业呐P室，聽到窗外沙沙的下雨聲，樹葉迎著雨跳起了舞。我拿出作業(yè)，柔弱的燈光照亮了我的`整個(gè)房間我影子倒在了墻上。這時(shí)我聽到了門外的腳步聲。我馱著疲憊的身體打開門，母親將一杯牛奶遞到了我的手上，母親看到了我的愁容的表情，拉著我的手走進(jìn)房間，對(duì)我說：“到了初三這最后的階段了，你要把你的心態(tài)調(diào)整好，開朗一些來面對(duì)考試。
我回想著母親的話是啊，心態(tài)很重要，要有一種好的態(tài)度去面對(duì)接下來的考試。心理上戰(zhàn)勝了他，行動(dòng)上就也戰(zhàn)勝了他。
一杯牛奶溫暖了我的心。
一個(gè)目光照亮了我前方的路，一杯牛奶照亮了我的心。有著目光與牛奶的相伴，我的翅膀漸漸的強(qiáng)壯了起來。謝謝有你們的陪伴。
牛奶項(xiàng)目計(jì)劃書案例篇八
它是潔白的、它是香甜的、它是平凡的、它也是盈滿愛的。
那天，我正在與令人傷腦的數(shù)學(xué)題“浴血奮戰(zhàn)”，一陣有節(jié)奏的“嘩嘩”聲，仿佛正與我并肩作戰(zhàn)。在心靈的驅(qū)使下，我終于完成了這道數(shù)學(xué)題。
勞累的我趴在床上，突然，從門縫中瞄到了廚房里的爸爸，他正從冰箱里拿出一瓶酸奶，又小心翼翼地關(guān)上冰箱門。在這期間，是那么靜，沒有聲音，好像什么事也沒有發(fā)生過。皎潔的月光透過窗戶，灑在爸爸身上，協(xié)調(diào)、唯美。
爸爸又謹(jǐn)慎地拿出一個(gè)杯子，沒有玻璃的碰撞，這可不像平時(shí)毛手毛腳的爸爸呀！“嘩嘩”，又是這無(wú)比微小的聲音，甚至比筆尖的“沙沙”聲更小。
聲音，小之又?。粣?，大之又大。
爸爸提起瓶子，在昏暗的光線中靠近杯沿，那乳白色的牛奶沿著杯壁，漸漸滑下，像細(xì)細(xì)的小溪流，緩緩流下，沒有聲音，沒有雜質(zhì)，只有那無(wú)微不至的愛。
爸爸將它放進(jìn)微波爐里加熱。牛奶在里面旋轉(zhuǎn)，在愛的旁邊徘徊著，旋轉(zhuǎn)著。
人們常說，父愛如山，高大、壯觀、雄偉，可我覺得，父愛似月光細(xì)膩。此刻，我又聽見了“嘩嘩”聲。誰(shuí)知道，這細(xì)微的聲音中蘊(yùn)藏著多少愛呢！
牛奶項(xiàng)目計(jì)劃書案例篇九
爺爺愛茶，因?yàn)樗銡庥七h(yuǎn);姐姐愛咖啡，因?yàn)樗S心所欲;我則愛牛奶，因?yàn)樗涗浟宋业某砷L(zhǎng)。
甜牛奶
“多加點(diǎn)，多加點(diǎn)?！泵慨?dāng)媽媽替我沖奶粉時(shí)，我都會(huì)站在她身旁，看著米黃色的奶粉溶解在開水中，冒出一縷縷白煙，由于年幼時(shí)愛甜，總忘不了提醒。
這時(shí)，無(wú)論是父親還是母親，都會(huì)摸摸我的頭，笑道：“知道了，不過，傻孩子，加太多會(huì)蛀牙的?！蔽抑浪麄兠看渭犹堑臄?shù)量只是兩小勺，但我還是一個(gè)勁地喊，甜滋滋，屬于我童年的味道。
酸牛奶
背上書包，為了方便，我不在喝即溶牛奶，而是喝市面上一盒盒、種類繁多的牛奶。唯一的，我只鐘情于酸牛奶那酸溜溜的滋味。每當(dāng)早晨，我都會(huì)捧著一瓶酸牛奶，在上學(xué)途中慢慢享受。時(shí)而會(huì)與它一起欣賞日出，有時(shí)跟它呼吸新鮮空氣，或想一想今天該怎么度過，小學(xué)的我，與酸牛奶一樣的多姿多彩，充滿幻想。
純牛奶
醇，是我初中時(shí)代的味道。
鳥兒選著選擇藍(lán)天是因?yàn)樗{(lán)天有自己想要的愜意，魚兒選擇大海是因?yàn)榇蠛Ｓ凶约鹤非蟮淖杂桑疫x擇牛奶，大概是迷戀它有沁人心脾、滴滴潤(rùn)喉的感覺和味道吧!
