一鍵復(fù)制
“個人的充實(shí)與全面素質(zhì)的提升”，這是我們每個人都應(yīng)該一直努力追求的目標(biāo)。在總結(jié)中可以適當(dāng)運(yùn)用圖表、數(shù)據(jù)等形式，提高內(nèi)容的直觀性和可讀性?？偨Y(jié)不僅是對工作和學(xué)習(xí)的總結(jié)，還可以是對旅行、讀書等各個方面的總結(jié)。
溺水手抄報范本篇一
>防溺水作文600字
我國一年所發(fā)生的那么多起安全事故中，溺水占80%以上，特別是那些在水中無法自救的青少年的溺水率屢屢發(fā)生，其實(shí)這跟他們的無知有一定的關(guān)系。
青少年中最容易溺水死亡的就是我們這些小學(xué)生了。若是溺水后4、5分鐘或6、7分鐘內(nèi)不及時搶救，那就必死無疑了，所以，小學(xué)生一般情況下不能結(jié)伴去江里學(xué)游泳，要是真的想去學(xué)游泳，必須有水性較好的家長的陪同下才可以。
學(xué)游泳要先選擇地形，一般不能到河水深淺不一，河底淤泥較厚，水草較多的地方游泳。下水前，先用水噴灑全身，使自己的肌肉與神經(jīng)對水有一定的適應(yīng)性。下水時，不能像猛虎似的一下子撲下去，而要有順序地慢慢地進(jìn)入水里。
有的人在游泳時會出現(xiàn)腳抽筋的現(xiàn)象，這時，請大家千萬別慌張，要冷靜沉著，絕對不能用雙手去按摩抽筋的雙腳，而是要放松身體，盡一切辦法上岸，這樣才有希望逃生。若是真的溺水了，也不要因雙手使勁向上伸或用力掙扎，使人體加重而下沉，而是應(yīng)該大聲向旁邊的人呼喊求救。
去救的人若是自己不會游泳，就不能輕易下水，必須臨近找來救生圈、竹竿或木板，把這些東西拋給溺水者，讓他們抓住，再慢慢地把他們拉上岸。若發(fā)現(xiàn)溺水者有昏迷現(xiàn)象，得用雙手放在溺水者的胸部一上一下重復(fù)地按，直到溺水者胸部的水完全排出為止。若是溺水者呼吸微弱，還要立即進(jìn)行人工呼吸。
我們只有學(xué)會了防溺水的緊急措施，那很多溺水的安全事故就能避免，也希望每個同學(xué)在游泳時小心些，不要拿生命開玩笑。
溺水手抄報范本篇二
春去夏來，氣候逐漸變得酷熱，由此一來，青少年的游水活動也就愈加頻繁了。緣由是游水是一項(xiàng)極好健身運(yùn)動。但不少家長憂慮由于安全意識不行等緣由小學(xué)生容易溺水。
一.選好水域(自然泳池)全面把握水域狀況，如水的深淺，有無旋渦，水底是水草仍是淤泥等等，是不是適宜游水。
二.不得單身一人下水游水，由于沒有同伙去游水是最危險，最簡單出問題的`。
三.查看身體狀態(tài)，身體患病者不要去游水。如中耳炎、心臟病、肌膚病、肝腎疾病、眼病等緩慢疾病患者及傷風(fēng)發(fā)熱，精力疲倦，身體乏力者都不得去游水。
四.在野外、江、河、塘等大自然游水場所，除了有集體安排外，還要有家長、老師帶領(lǐng)。
五.入水前要切實(shí)做好準(zhǔn)備作業(yè)。為了防止抽筋，在入水前，先將四肢活動開，用水淋濕身體各個部位，進(jìn)步神經(jīng)系統(tǒng)、肌膚、肌肉對水的適應(yīng)能力。一旦發(fā)作抽筋，不要緊張，把抽筋的腿伸直，用揉、提、壓等辦法進(jìn)行按摩，推進(jìn)血液循環(huán)，抽筋表象就可以不見。
還要防止嗆水——初學(xué)游水的人，由于沒有把握正確的呼吸方法，水簡單進(jìn)入鼻腔、口腔，造成鼻或嘴嗆水。防止嗆水，最主要的是把握正確的呼吸動作。嗆水后，在水面上憋氣靜臥一瞬間，再開始正常呼吸。
別的，游水時，體能耗費(fèi)大，空腹游水和飯后馬上再去游水，簡單發(fā)生頭暈、心慌、腹痛等反響。因而，游水前恰當(dāng)吃東西，飯后隔半小時再去游水，對比適宜。
但天總有不測風(fēng)云的時分，一旦有人溺水時，該怎么辦呢?首先要做的作業(yè)是搶救生命，行將溺水者救上岸，把他轉(zhuǎn)移到空氣新鮮的當(dāng)?shù)亍Ａ⑿袑⑵湟律呀忾_，撬開嘴，鏟除口、鼻內(nèi)的泥沙，拉出舌頭，使呼吸疏通，然后使他俯臥，壓榨其腹部，或扛在肩上，使他將水吐出，隨即進(jìn)行人工呼吸。必要時還要進(jìn)行心臟外按摩。留意切不可在排水耽誤時間過久，應(yīng)一邊搶救一邊叫人撥急救電話。
盡管游水是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動，但人的 生命只要一次。在展開游水的一起，務(wù)必要留意有關(guān)事項(xiàng)和了解一些小常識，切不可貿(mào)然行事，不然后果不堪設(shè)想。
溺水手抄報范本篇三
1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。
2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3、嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4、到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。
5、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。
6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
7、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
8、不要在水中長時間憋氣，容易憋氣死亡。
9、如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
10、當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。
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溺水手抄報范本篇四
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不熟悉的水域去游泳。
選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
如果集體組織外出游泳，本站下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況。
平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
溺水手抄報范本篇五
夏天到了，天氣非常炎熱，最好的避暑方法莫過于游泳了。但游泳有一定的危險性，每一年，不知有多少人因?yàn)橛斡径チ松?。下面就有這么一則關(guān)于溺水的悲劇故事。
2008年6月25日是一個令人傷感的日子，一個叫戴明明的13歲的男孩因?yàn)槟缢肋h(yuǎn)的離開了這個世界。那一天，天氣特別炎熱，他和兩個同伴一起去魚塘里游泳解暑，起先大家都在淺水區(qū)里游，慢慢地，水性很好的戴明明放松了警惕，他興奮地往深水區(qū)游去。沒過幾分鐘，兩個同伴就怎么也找不到戴明明的蹤影了。他們爬上岸來，四處尋找，大聲呼喚，就是沒有發(fā)現(xiàn)戴明明。
不知所措中，兩個同伴悄悄地收拾書包溜回家了。
回到家，戴明明的同伴把剛才發(fā)生的事情告訴了自己的父母，兩家的家長連忙感到魚塘邊，看到戴明明的書包還在魚塘邊，知道事情不妙，急忙打110報警。等到把戴明明從魚塘深水區(qū)大佬上來的時候，他早已沒了呼吸。
這件事給了我們深刻的教訓(xùn)，在這里，我提醒大家：小孩游泳一定要有家長看護(hù)，不會游泳的最好不要下水，特別不能到水深誰冷的地方，如魚塘、水庫等地方去游泳。及時出去游泳，也要結(jié)伴同行，這樣可以互相有個照應(yīng)，一定要記住血的教訓(xùn)，珍愛生命，防止溺水。
為了防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。
1、不會游泳的人，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。
溺水手抄報范本篇六
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
三、夏季游泳溺水自救方略。
溺水手抄報范本篇七
由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進(jìn)水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
溺水手抄報范本篇八
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，
腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略。
溺水手抄報范本篇九
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
7.在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
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