一鍵復(fù)制
高考作為一項統(tǒng)一的國家考試，旨在通過對考生的知識和能力測試，選拔適合高等教育階段的優(yōu)秀人才，并將他們分配到不同的專業(yè)和學(xué)科領(lǐng)域。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇2024年高考考前致高三家長的一封信，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
篇一：2025年高考考前致高三家長的一封信
各位考生家長朋友們：
大家好！
首先，想對你們表達(dá)最深的敬意和衷心的感謝。在這個充滿挑戰(zhàn)與期待的高考時期，你們作為孩子最堅實的后盾，不僅為孩子們提供了物質(zhì)上的支持，更在精神層面給予了他們無盡的鼓勵和陪伴。高考對于孩子和家長都意味著巨大的壓力和挑戰(zhàn)，因此希望通過這封信，為家長提供一些建議，幫助大家更好地陪伴孩子度過這段關(guān)鍵時期。
一、請保持平和的心態(tài)
高三最后關(guān)鍵時刻，也正是孩子壓力最大，情緒最容易焦慮的時期。作為孩子最堅實后盾的您“穩(wěn)”了，孩子的心態(tài)也會放穩(wěn)，因為情緒是會傳染的。高考雖然重要，但它只是孩子人生道路上的一個節(jié)點，而非終點。我們需要讓孩子知道，高考并非衡量他們價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)，他們的成長、努力和進(jìn)步同樣值得我們驕傲。作為家長，您的平和心態(tài)將對孩子產(chǎn)生重要的影響，孩子情緒“穩(wěn)”了，他們才能夠更加從容地面對高考挑戰(zhàn)。
二、請給予孩子足夠的信任與支持
每個孩子都有自己的成長節(jié)奏和潛力，父母作為孩子最重要的養(yǎng)育者，要相信他們的能力，給予孩子足夠的空間發(fā)揮。同時，要關(guān)注孩子的情緒變化，及時給予關(guān)愛和支持。在孩子遇到困難和挫折時，請鼓勵他們勇敢面對，并一起尋找解決問題的方法。
三、請與孩子保持良好的溝通
高考時期，孩子可能會感到焦慮、緊張甚至迷茫。作為家長，我們需要傾聽孩子的心聲，了解他們的需求和困惑。通過有效的溝通，可以幫助孩子緩解壓力，更好地應(yīng)對高考。如果孩子向您傾訴，家長只需做一個傾聽者，不要給孩子講大道理，不盲目做指導(dǎo)，聊聊與學(xué)習(xí)無關(guān)的話題，多陪孩子散散步，放松心情。讓孩子知道你們永遠(yuǎn)愛他，與成績無關(guān)。
四、請保持合理的期待
高考來臨之際，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預(yù)期，守住一顆最可貴的平常心。平常以對，保持合理期待，備考及考試期間不要過度關(guān)注或詢問孩子的成績，不要提出目標(biāo)，不要給孩子施加壓力。過多的“關(guān)心”，只會讓孩子對高考多了一份“不能承受之重”。
五、請關(guān)注孩子的身心健康
在緊張的備考過程中，孩子們需要充足的休息和鍛煉來保持身體健康和精力充沛。讓孩子合理安排作息時間，保持良好的作息習(xí)慣。同時也要關(guān)注孩子的心理健康，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的心理問題。如果孩子出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，請及時尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)。
高考是一次重要的考驗，但也是一個成長的機會。讓我們攜手共進(jìn)，用愛和智慧陪伴孩子們度過這段難忘的時光。相信在家長和老師們的關(guān)愛和支持下，孩子們一定能夠發(fā)揮出自己的最佳水平。
篇二：2025年高考考前致高三家長的一封信
尊敬的各位家長：
您好！時光荏苒，距離2024年高考已不到30天，在孩子緊張沖刺的關(guān)鍵時刻，我們衷心希望，家校攜手，共同幫助孩子順利跨過高考大關(guān)。
在這段時間里，孩子的心態(tài)對高考的影響至關(guān)重大，有適當(dāng)?shù)目謶趾徒箲]心理是正常的，我們希望，您能做到“三適度”““三尊重”：適度期望——自信和諧、避免對立；適度關(guān)懷——理智冷靜、避免急躁；適度照顧——外松內(nèi)緊、避免過度。希望您能尊重孩子的生理規(guī)律，防止主觀干涉；尊重孩子的應(yīng)考習(xí)慣，防止強行指導(dǎo)；尊重孩子的性格特點，防止偏激教誨。
在這里，我們有三句話與家長朋友們共勉：
1、讓孩子學(xué)會自己擔(dān)當(dāng)
高中尤其是高三一年，是孩子們走向成年的重要時期，高考是他們?nèi)松械谝粋€重要擔(dān)當(dāng)，雖然孩子們的肩膀還稍顯稚嫩，但毫無疑問，這個擔(dān)子他們必須自己挑起來。
作為家長，無法代替孩子走上考場，卻可以守護他們這份稍顯稚嫩卻勇毅的擔(dān)當(dāng)，鼓勵他們?nèi)魏螘r候不要松懈，更不要逃避，通過高三的辛勤付出歷練自己的擔(dān)當(dāng)能力。
2、積極與學(xué)校分工合作
您要做的主要有兩個方面：一是精神引領(lǐng)，二是后勤保障。
要讓孩子學(xué)會擔(dān)當(dāng)，家長自己首先要擔(dān)當(dāng)，在日常生活中積極面對并承擔(dān)，不躲閃不牢騷不抱怨，給孩子一個積極向上的引領(lǐng)。
在后勤保障方面，如果孩子確有需要，可以為孩子做一頓美味的飯菜，送上一句關(guān)切的問候；此外，您還可以提前研究院校選擇、高考專業(yè)填報來為孩子助力。
3、學(xué)著從容一點
高考真正審閱的，是備考時的堅毅品質(zhì)與從容心智，和報考時的獨立精神與自由意志。這一年里，您和孩子或多或少為成績的起伏而忐忑過，現(xiàn)在，我們請您保持積極的心態(tài)，為孩子創(chuàng)造安靜平和的環(huán)境，多做積極的心理暗示，有意識地轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒，溫馨的家庭氣氛將融化孩子心中的焦慮，有助于孩子調(diào)整心態(tài)。
孩子真正的起跑線，不是占得了多少先機，而是父母的格局。請您盡可能淡定從容，一步步陪孩子耐心走下來。
親愛的家長朋友們，高考固然重要，但它并不是衡量一個孩子價值和未來的唯一標(biāo)準(zhǔn)，分?jǐn)?shù)是一時的，成長是一生的。我們雖然角色不同，但是目標(biāo)一致，我們希望孩子們知道，無論高考成績?nèi)绾危麄兌际仟毺氐?、有價值的個體。在這個過程中，我們會一起給予他們充分的支持和鼓勵，讓他們知道，無論遇到什么困難，都有家人和老師作最堅強的后盾。為了您的孩子，為了我們的學(xué)生，讓我們相互理解，密切合作，竭盡全力，為2024年高考交出一份滿意的答卷。
最好，祝您的孩子在高考中心想事成，祝您和家人幸福安康！
篇三：2025年高考考前致高三家長的一封信
尊敬的家長：
您好！
時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間已進(jìn)入了本屆高考備考的最后沖刺階段，在這個關(guān)鍵的時期，我們深知您對孩子決勝高考的期盼，也很能理解您此時的焦慮與徬徨。為減少干擾，助力孩子們能夠以良好的心態(tài)和狀態(tài)，保持定力，平穩(wěn)地度過考前最后階段，贏得高考的正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，取得優(yōu)異成績。學(xué)校近期不再召開高三家長會，特以此信提出以下指導(dǎo)建議，請家長們認(rèn)真閱讀領(lǐng)會。
一、請您主動加強與班主任老師的溝通，通過電話或來校交流，隨時了解孩子在校學(xué)習(xí)狀態(tài)以及生活情況，注重方式和策略，引導(dǎo)學(xué)生平穩(wěn)心態(tài)，做好堅持；
二、請您密切關(guān)注班級微信群發(fā)布的各類通知與要求，適時、適度鼓勵引導(dǎo)孩子調(diào)好狀態(tài)，穩(wěn)定心態(tài)，堅定信念，按照學(xué)校和老師的安排，認(rèn)真落實好適應(yīng)性考練階段各項復(fù)課要求。
三、臨近高考，孩子心理壓力大，請您務(wù)必時刻控制好自身情緒和心態(tài)，不要過多干涉孩子的學(xué)習(xí)安排，更不能因個人原因或過高期待，將自身的焦慮轉(zhuǎn)加到孩子身上，要特別注意說教策略，堅決杜絕過分嘮叨或搞個人情緒渲泄；
四、請您不要過度關(guān)心、過分關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)以及生活起居，構(gòu)建自然、和諧的親子關(guān)系，避免給孩子增加不必要的焦慮，影響考前情緒穩(wěn)定；
五、要充分相信孩子，多一些理解和尊重，少一些抱怨和指責(zé)；多一份傾聽和支持，少一些教導(dǎo)和反對。尊重孩子的自主安排，鼓勵他們做好自我調(diào)適，讓他能夠時刻感受到老師和家人的欣賞、信任和鼓勵，增強自信，以最佳狀態(tài)和最穩(wěn)心態(tài)，堅持到最后。
六、請您科學(xué)合理地指導(dǎo)好后期孩子的飲食調(diào)整和體能狀態(tài)調(diào)整。不要刻意干預(yù)他們的作息時間，允許孩子按在校作息時間安排考前作息；不要過分注重考前營養(yǎng)補充，做到以清淡飲食為主，營養(yǎng)搭配合理，飲食習(xí)慣符合孩子自身實際；要引導(dǎo)孩子勞逸結(jié)合，保持適度運動，確?？记吧硇慕】?。
七、近期，請您不要輕易相信所謂的“考前集訓(xùn)”、“押題猜題”“沖刺訓(xùn)練營”等校外培訓(xùn)機構(gòu)的大肆宣傳和誘導(dǎo)，正確引導(dǎo)孩子按照學(xué)校后期備考的統(tǒng)一安排，高度重視，認(rèn)真做好定時考練，扎實落實好基礎(chǔ)知識的糾錯以及回歸課本、查漏補缺等要求；做好答題策略、應(yīng)試素質(zhì)的訓(xùn)練與強化，確保以最佳狀態(tài)，最穩(wěn)心態(tài)應(yīng)對高考。
各位家長，在這最后的沖刺階段，讓我們家校共同攜手，齊心協(xié)力，為孩子科學(xué)備考、圓夢高考創(chuàng)造積極向上、和諧進(jìn)取的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，一起陪伴孩子們度過這段難忘的時光，見證他們的成長與進(jìn)步。
相信在我們的共同努力下，孩子們定能在高考中取得優(yōu)異成績，實現(xiàn)理想大學(xué)夢想！感謝您的支持與配合！
篇四：2025年高考考前致高三家長的一封信
To：尊敬的家長朋友
您好！
時光荏苒，距離2024年高考僅剩17天。三年來，我們攜手走過風(fēng)雨坎坷，一起走向榮光輝煌。在各位家長的理解、支持、配合下，學(xué)校的各項工作正健康有序地向前推進(jìn)。您的孩子即將邁入高考的考場，接受人生道路上的又一次重大考驗。對孩子們來說，那是十二年的艱苦磨礪，期待夢圓高考的喜悅；對家長們來說，那是十二年的悉心守護，期待魚躍龍門的幸福。2024年全國高考將于6月7日至9日舉行。為了營造良好的備考應(yīng)考氛圍，助力考生以良好的心態(tài)面對高考，我們學(xué)校一直在舉全校之力抓備考，孩子們的成績在穩(wěn)步提升，為達(dá)到學(xué)校、家庭密切配合，服務(wù)考生的目的，最終考出理想的成績，我們特向您寫這封信告知以下內(nèi)容并提幾點建議。
一、新高考考試時間安排
6月7日09：00-11：30語文
15：00-17：00數(shù)學(xué)
6月8日09：00-10：15物理
09：00-10：15歷史
15：00-17：00外語
6月9日08：30-09：45化學(xué)
11：00-12：15地理
14：30-15：45政治
17：00-18：15生物
二、五點建議
從今天開始，這五點，父母和孩子都要掌握。
1、不只你一個人焦慮。高考前每個人都會焦慮，這是每個人在面臨重大事件時的正常反應(yīng)。所以，調(diào)整好自己的情緒。
2、健康飲食，規(guī)律作息，適度運動。飲食注意營養(yǎng)，保持正常的飲食和作息習(xí)慣。特別提醒，高考前運動要舒緩適量，不要做劇烈的對抗性運動，以免造成傷害。
3、父母的按時接送和陪伴從容勝過千言萬語。父母和孩子一樣都要有一顆平常心，切記不要“圍著孩子轉(zhuǎn)”，各自像平常一樣“忙自己”的即可，給孩子營造一個和諧寬容的家庭氛圍，讓孩子感受到無條件的愛和支持。
4、睡眠永遠(yuǎn)是人的本能。萬一高考前一天睡不好甚或通宵未眠，也沒有關(guān)系，說明你暫時不需要這么多的睡眠，也說明你的大腦處于更積極的興奮的狀態(tài)，會確保你考試時擁有足夠的能量。
5、相信學(xué)校，相信老師。專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去干，您只需要配合好學(xué)校的管理和老師對孩子的教導(dǎo)。
三、做好七件事
1、創(chuàng)造溫馨家庭氛圍。與孩子開心溝通，讓他無后顧之憂。不要和孩子冷戰(zhàn)拌嘴，不要和家人吵架鬧不愉快。
2、日常做好后勤工作。衣食住行，各個方面都要做到位，尤其是吃的喝的，務(wù)必干凈衛(wèi)生有營養(yǎng)。注意保暖，避免著涼，保證身體健康，讓孩子每天都以最佳狀態(tài)復(fù)習(xí)。
3、不要給予孩子過分關(guān)心。你超過平時的對孩子關(guān)心，反而會給孩子增加負(fù)擔(dān)，增加心里的壓力。請記住，和原來一樣對待孩子！
4、不要問孩子考試成績。尤其是每一次模考考完。先關(guān)心孩子身體與狀態(tài)。“別問了，問了你也幫不上忙！只能干著急！只會讓孩子心煩意亂，不利孩子備考復(fù)習(xí)。”家長朋友別總問孩子成績。每次考完試，孩子愿意說了，就說；不愿意說了，家長朋友實在擔(dān)心，可以通過其它途徑得知孩子學(xué)習(xí)近況和成績，比如任課老師或者班主任老師。
5、不要拿別人孩子做對比。有些家長，總拿別的孩子和自家孩子做對比，給自家孩子做榜樣。很多時候，這樣做，反而會適得其反！
6、不要說什么“考不好，我們就復(fù)讀”之類的話。沖刺高考，決戰(zhàn)高考，在于不留后路，背水一戰(zhàn)。如果你給孩子說了，反而會讓孩子提早泄氣，反而會取得不好的結(jié)果！
7、最后一條：無條件的相信學(xué)校，配合學(xué)校工作。學(xué)校有豐富的經(jīng)驗，學(xué)生按部就班做好復(fù)習(xí)，家長配合老師做好后勤，僅此而已。
家長朋友們，我們深知時間之緊迫，深知肩上擔(dān)子之重大。為了讓每一個孩子的分?jǐn)?shù)能一分一分增長，在最后備考階段，我們?nèi)w老師一定會全力以赴！在孩子迎考的最后復(fù)習(xí)時間里，讓我們攜手并肩，共同助力孩子打造美好的未來！我們堅信：2024年高考的勝利一定屬于我們！
最后，祝所有學(xué)子：蟾宮折桂，金榜題名！愿每一個家庭：得償所愿，圓夢六月！
篇五：2025年高考考前致高三家長的一封信
尊敬的家長朋友：
十二年寒窗苦讀，幾度風(fēng)雨兼程，孩子們十年如一日的在書山學(xué)海中揮灑汗水，奮力前行。高考的腳步日益臨近，他們即將提筆亮劍，書寫未來，迎接人生道路上一次重大挑戰(zhàn)。在此祝愿每一個孩子都能在最后的一個月中積蓄力量，在高考場上金榜題名，蟾宮折桂。三年來，為了守護孩子們的夢想，我們無數(shù)次攜手并肩，砥礪前行，學(xué)校的各項工作正因為有您的理解支持，才得以有序開展，穩(wěn)步推進(jìn)。目前，孩子們正在全力備戰(zhàn)高考，在這關(guān)鍵時刻，我們又要一起攜手，用陪伴和關(guān)愛為孩子們的高考沖刺保駕護航。
高考考察的不僅僅是學(xué)生，也是每一位家長，每一個家庭。高中三年的辛苦耕耘，即將迎來收獲。各位家長，為了您的孩子在高考中能考出理想的成績，在考前一個月的關(guān)鍵時刻，特向您提出如下建議：
關(guān)注孩子身心
及時疏導(dǎo)情緒
高考除了考學(xué)生的知識積累與運用，某種程度上來說，也考他們的心態(tài)。臨近高考，復(fù)習(xí)的任務(wù)愈發(fā)繁重，學(xué)生的心理狀態(tài)就顯得尤為重要。最后一月，復(fù)習(xí)時間緊張，考試頻繁，面對繁重的復(fù)習(xí)任務(wù)和成績的波動，學(xué)生難免會有情緒的起伏，作為家長，要合理調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極樂觀的心態(tài)給予孩子鼓勵與支持；要及時關(guān)注到孩子的心理變化，幫助他們穩(wěn)控好狀態(tài)。在日常生活中，要多陪伴，多溝通。交流時多一些傾聽，少一些說教；多一些寬和，少一些指責(zé)，幫助他們緩解壓力與焦慮，讓他們感受到家人的陪伴，家庭的溫馨，滿懷信心，從容地復(fù)習(xí)備考。
以身作則
營造良好家庭氛圍
最后一月，家庭氛圍一定要自然，和諧，輕松。首先家長要讓自己放松下來，保持一顆平常心。在這樣輕松平常的氛圍中，孩子們才會放松下來。同時，家長們也要在最后階段排除干擾，為孩子提供安靜和諧的復(fù)習(xí)備考環(huán)境。應(yīng)盡可能減少應(yīng)酬娛樂，多陪陪孩子，跟孩子聊聊家常，談?wù)勆睿瑪⒂H情。家長的這些做法看似與高考無關(guān)，實則對調(diào)整孩子的情緒具有無可替代的作用。少一些應(yīng)酬，既可以騰出時間多陪陪孩子，也是給孩子創(chuàng)造安靜學(xué)習(xí)生活環(huán)境的需要。為了不讓手機或電視分散孩子的注意力，家長自己也要少看手機或電視，特別是孩子在家期間。
減緩焦慮
保持合理期待
作為家長，我們要了解孩子的真實水平，不要給孩子過高的期待。保持合理的預(yù)期，不要一味地將目光盯在孩子的成績之上。期待過高，目標(biāo)過高，無形中會給孩子形成極大的心理負(fù)擔(dān)，讓他們本就壓力重重的雙肩多了一份“不能承受之重”。
合理期待，輕松氛圍，才能讓孩子輕裝前行，高水平發(fā)揮。
你應(yīng)該期望的是，孩子每一天都在踏實努力。成績穩(wěn)步提升，間或有小小的起伏，也是正?，F(xiàn)象。人生的路很長，不只是高考，在人生的每個階段，需要的都是踏實努力地走，唯如此，未來才可期待。如果你能用這樣的心態(tài)面對孩子，那么你的焦慮就會減輕許多。
引導(dǎo)健康作息
全力保障后勤
要讓孩子在高考之前形成穩(wěn)定的作息節(jié)律。有規(guī)律的作息可以讓身體適應(yīng)一種模式，無論做什么，都能快速地進(jìn)入狀態(tài)。通校生家長應(yīng)根據(jù)孩子身體特點，科學(xué)搭配飲食，加強營養(yǎng)；建議條件允許的住校生家長適當(dāng)提高生活費，讓孩子多買一些牛奶、水果之類的食物，保證最后階段的生活質(zhì)量。通校生家長要提醒孩子晚自習(xí)后回到家按時休息。要提醒孩子按時午休，以確保充沛的精力和體力；也要提醒孩子根據(jù)高考期間的作息調(diào)整自己的生物鐘，并努力把生物鐘調(diào)至最佳狀態(tài)。
最后一月，除了關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)、心理，也要關(guān)注他們的身體。家長要鼓勵孩子在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行適量的體育鍛煉，勞逸結(jié)合方能提高學(xué)習(xí)效率。當(dāng)然，我們也要提醒學(xué)生鍛煉時不要進(jìn)行劇烈運動，以免發(fā)生意外，影響到高考。
家長是孩子沖刺備考的后勤主管，衣食住行各方面家長都要考慮到位。孩子學(xué)業(yè)壓力重，精神緊張，建議家長準(zhǔn)備食物時少刺激性、油膩的食物。建議孩子多喝牛奶，吃精瘦肉、豆制品、雞蛋、粥類、水果等易消化富含營養(yǎng)的食物。天氣變化大，要關(guān)注溫度變化，避免孩子在這關(guān)鍵時刻生病。學(xué)生出行，家長要告誡學(xué)生遵守交通規(guī)則，注意交通安全。
在您的全力配合支持下，在學(xué)校老師的傾力關(guān)愛下，在孩子的全力沖刺下，我們堅信：2024年的高考，孩子們一定會創(chuàng)造屬于自己的輝煌，一定會金榜題名，夢想花開！
祝：工作順利，生活愉快！
篇六：2025年高考考前致高三家長的一封信
親愛的家長朋友：
您好！
時光飛快地翻閱著青春的書卷，不知不覺中又讀到了“夏”的篇章，“高考”的腳步聲清晰可聞。寒暑十二載，春秋幾度行，經(jīng)過書山跋涉，學(xué)?？嗪?，孩子們終于到了策馬揚鞭、亮劍出擊的高考時刻！在此祝愿九中學(xué)子在2023年高考中都能蟾宮折桂、金榜題名，實現(xiàn)自己和家庭的夢想。
同時，我們要特別感謝家長朋友，感謝您和我們共同陪伴孩子們走過了這段寶貴時光，感謝您三年前選擇了貴陽九中，是您的選擇讓我們能為孩子們的未來而共同努力，感謝您對我們工作的配合和肯定！再過幾天，我們的孩子們就要參加高考了，相信你們和孩子一樣，已經(jīng)進(jìn)入了高考臨戰(zhàn)前的狀態(tài)。如何在考前這段時間，為自己的孩子營造良好的考前氛圍，讓孩子以飽滿的熱情和最佳的精神狀態(tài)進(jìn)入考場，在考試中充分發(fā)揮出自己的潛能，考出理想的成績，這是我們雙方共同關(guān)注的重要課題。借此機會，給家長朋友們提幾點希望和要求，與大家共勉。
一、保持營養(yǎng)均衡，營造良好的家庭氛圍
考前加強營養(yǎng)是一種錯誤認(rèn)知，家長應(yīng)保持孩子營養(yǎng)平衡即可，確保孩子的身體健康。此外，在沖刺高考的關(guān)鍵時期，家長應(yīng)為孩子營造溫馨、和諧的家庭氛圍，做好陪伴，以幫助穩(wěn)定學(xué)生的情緒，使其集中精力投入到備考中。
二、家長應(yīng)努力做好孩子的“學(xué)習(xí)助手”
家長要成為孩子學(xué)習(xí)的助力和動力。最后的沖刺階段，為避免給孩子造成心理負(fù)擔(dān)，家長應(yīng)按照實際情況合理設(shè)定期望值，給予孩子充分的信心和鼓勵，使其保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。同時，家長也要為孩子們創(chuàng)造安靜的備考環(huán)境，使其能夠心情舒暢、心無旁騖地進(jìn)行最后沖刺。
三、家長應(yīng)該努力當(dāng)好孩子的“心理醫(yī)生”
請經(jīng)常對孩子說：“我們相信你！”“你一定能行！”高三學(xué)子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、生活單調(diào)，你們對孩子的肯定和鼓勵就是孩子奮斗的力量，就是強心劑，就是孩子們在疲憊、繁重的學(xué)習(xí)之后的舒緩劑。面對高考前的這個關(guān)鍵時期，孩子更需要父母精神上的支撐和關(guān)愛。
家長們，孩子的成長與進(jìn)步離不開家長的教育和引導(dǎo)，學(xué)校的發(fā)展與壯大離不開家長的理解和支持。為了孩子在2023年高考中取得最好的成績，為了孩子美好的未來，讓我們相互理解、配合，家長、老師、學(xué)校三方合力，考出同學(xué)們的理想成績，共創(chuàng)貴陽九中新輝煌！
最后，祝愿每一個九中學(xué)子金榜題名，祝愿每一個家庭圓夢六月！
溫馨提示：
[近期備考工作時間安排]
6月6日下午：學(xué)生看考場，提前到考點，熟悉周邊道路、環(huán)境，規(guī)劃好出行時間、路線和車輛，適應(yīng)考場環(huán)境
6月7日-8日：高考
[高考期間的生活安排]
★食：衛(wèi)生、科學(xué)、清淡
1、不刻意改變平常的飲食習(xí)慣；
2、根據(jù)自身情況，可適當(dāng)增加以下食物的攝入：
(1）富含維生素的食物，(2）高蛋白食品，(3）堿性食物。
★?。喊察o、舒適、整潔
★高考期間作息時間
注意：建議各位考生結(jié)合自身情況作適當(dāng)調(diào)整！
8：00到達(dá)考點
8：25-8：30進(jìn)入考場
11：30-14：00語文學(xué)科和綜合學(xué)科考試結(jié)束后，稍作休息。（午睡30-40分鐘為宜）
14：00到達(dá)考點
14：30進(jìn)入考場
17：00-22：30晚餐后，適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)看書
22：40晚寢（比平常晚寢時間稍微提前）
★行：準(zhǔn)時、安全、通暢
“遲到15分鐘考生不能進(jìn)入考點”。請?zhí)崆笆煜そ煌窙r，選好交通工具，科學(xué)規(guī)劃好出行時間，提前到達(dá)考點附近。
[家長送考要求]
1、考生憑證進(jìn)入考點。
2、送考車輛在考點附近（避開考點大門區(qū)域）即停即走，保持考點周邊交通通暢，服從交警、考務(wù)工作人員管理，按規(guī)定停放車輛。
3、陪考家長不進(jìn)入校園，在校園外等候時請保持安靜不喧嘩。
4、家長可在校園附近入住，保持手機暢通，配合管理。
[其它注意事項]
1、6月6日至8日家長不能進(jìn)入考區(qū)，考生憑證進(jìn)入考點和考場。
2、孩子嚴(yán)格按要求穿全套校服參加考試，盡量避免穿戴金屬飾品，以免在考試安檢環(huán)節(jié)延誤入場時間。
3、高度重視每科考試結(jié)束后對孩子的狀態(tài)觀察、情緒安撫、心態(tài)調(diào)整，如有異常情況，請及時與班主任聯(lián)系。
4、考試結(jié)束，迅速離開，避免討論，不詢問孩子考試內(nèi)容、考試難度、作答情況等。
5、提醒孩子考后也要遵規(guī)、守紀(jì)、文明、禮貌。
6、高考結(jié)束后還有諸多事務(wù)（如高考英語口語考試、領(lǐng)取招生專業(yè)目錄、報考公費師范生簽訂協(xié)議、高考志愿填報等），請家長高度重視，關(guān)注相關(guān)通知和每個時間節(jié)點！
7、安全第一，警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙，嚴(yán)防溺水，重視交通安全、食品安全、信息安全和財產(chǎn)安全！
篇七：2025年高考考前致高三家長的一封信
尊敬的家長朋友：
您好！時光荏苒，2024年高考即將到來。三年來，我們攜手走過風(fēng)雨坎坷，一起走進(jìn)榮光輝煌。在各位家長的理解、支持、配合下，學(xué)校的各項工作正健康有序地向前推進(jìn)。
目前，高三年級正在進(jìn)行三輪模擬考練，教育教學(xué)秩序井然，師生情緒飽滿昂揚，2024屆高考定能再創(chuàng)佳績。__市三次質(zhì)量檢測，我們的成績一次比一次強，這極大地鼓舞了師生的士氣，堅定了師生“追求極致、創(chuàng)造輝煌”的信念。
我們深知，成績的取得，始終離不開您的默默付出，始終離不開您的汗水與心血，謹(jǐn)向你們表示衷心的感謝和崇高的敬意！在孩子緊張沖刺的關(guān)鍵時刻，我們衷心希望，家校攜手，共同幫助孩子順利跨過高考大關(guān)。
沖刺階段，孩子們難免會感到身體疲憊、心理壓力大，很多家長看在眼里，急在心里，想幫孩子卻不知道怎么做。那么，在這個階段，家長們該如何科學(xué)、合理地協(xié)助孩子、做好孩子的軍師呢？
一、備考期間，家長請避開這些坑
1、經(jīng)常嘮叨
每天把高考掛在嘴邊，經(jīng)常對孩子說：“你咋還不抓緊學(xué)習(xí)呢，離考試還有多少天了，你不著急呀？”距離考試越近，考生內(nèi)心越緊張，他們白天在學(xué)校已經(jīng)接收了滿滿的信息，回家如果再聽到家長大量的“嘮叨”，會很煩躁。所以在孩子回到家后，家長可以少聊一些學(xué)習(xí)，多關(guān)心關(guān)心孩子的身體，聊一些輕松的話題。同時也問問孩子，需要家長做什么。
2、病急亂投醫(yī)
有些家長為了更好地幫助孩子，會去看各種考前輔導(dǎo)書，聽考前輔導(dǎo)講座，這種學(xué)習(xí)進(jìn)取的心態(tài)值得肯定。但有的家長不考慮孩子自身的特點和以往的親子互動模式，生搬硬套，導(dǎo)致孩子感到不舒服。比如老師說要鼓勵孩子，一個經(jīng)常訓(xùn)斥孩子的家長突然和孩子說“你是全世界最棒的”。這樣的反差讓孩子感到陌生與不適。家長應(yīng)該把對孩子的信任、肯定和鼓勵以一種真誠、舒適的方式表達(dá)出來。
3、攀比、炫耀
有些家長常常拿別人家的孩子作為學(xué)習(xí)的榜樣來“激勵”自己的孩子，當(dāng)自己的孩子不在學(xué)習(xí)狀態(tài)時，會說：“你看誰家那小孩，人家……，再看看你……”。孩子很反感這樣的比較，因為他們會感到來自父母的不滿和不信任，而不是信任和鼓勵。
與此同時，有的家長喜歡炫耀自家孩子的成績。孩子成績好值得開心，但這樣的炫耀可能會讓孩子有壓力。孩子會擔(dān)心下次考砸了，讓父母沒面子怎么辦？所以家長不要拿著成績比較和炫耀。少關(guān)注分?jǐn)?shù)，多關(guān)注孩子的身體、情感和需要，盡可能讓孩子更多地感受到來自父母的支持和鼓勵。
4、全家警戒
一些家長為了讓孩子有一個安靜的備考環(huán)境，孩子在家學(xué)習(xí)時，要求全家都保持靜默狀態(tài)，生怕弄出一點聲音。其實家長不用刻意追求寂靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，對于一些不太好的生活習(xí)慣加以注意即可，如頻繁進(jìn)出孩子的房間、通電話時聲音過大、聊天時間太長等。把孩子當(dāng)成“重點對象”保護起來的做法，無形中會給孩子帶來心理壓力。家長只要稍加注意，像平常一樣順其自然就好。
二、根據(jù)孩子情況“對癥下藥”
家長除了要避“坑”，還需根據(jù)自己孩子的情況對癥下藥。在備考階段，每個孩子的學(xué)習(xí)情況和狀態(tài)都是不同的，與其總拿自家孩子與他人比較，不如更多地關(guān)注孩子自身的情況和狀態(tài)，同時多和老師溝通。
1、對成績優(yōu)秀的學(xué)生來說，備考的主要任務(wù)是以防萬一。
保持穩(wěn)定的心態(tài)，穩(wěn)扎穩(wěn)打地發(fā)揮自己的真實水平就是成功。家長要做好孩子身體和后勤的保障，營造相對輕松的家庭氛圍。對孩子進(jìn)行積極的暗示和鼓勵，給予孩子充分的信任。
2、對學(xué)習(xí)成績普通的學(xué)生來說，備考的主要任務(wù)是查漏補缺，鞏固優(yōu)勢，補齊短板。
在模擬考試中總結(jié)失分的原因，進(jìn)行知識的檢測、學(xué)習(xí)和鞏固。面對模擬考試分?jǐn)?shù)的起伏，家長不必過度擔(dān)心，鼓勵孩子穩(wěn)扎穩(wěn)打，把每次都暴露出來的短板補齊就是最大的收獲。
3、對學(xué)習(xí)成績困難的學(xué)生來說，他們要成為“背水一戰(zhàn)”的勇者，一定要有信心，不放棄，堅持到最后。
家長要與孩子制定好合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有的放矢，根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況和需求，找相應(yīng)的解決辦法。不斷給孩子樹立信心，注入希望。
三、備考期間親子溝通五大要訣
1、不說傷孩子自尊的話。
比如“我看你沒戲”，“你肯定考不上”，“以前不努力，現(xiàn)在有什么用”等等，這些都是造成考生心理波動的忌語。
2、讀懂孩子的心理需求。
孩子是希望父母默默支持和陪伴，還是希望家長用言語鼓勵，我們要傾聽孩子的心理需求。
3、做孩子的朋友。
用平等的身份與孩子交談，不要居高臨下地對孩子進(jìn)行指導(dǎo)；與孩子做朋友，讓孩子感到輕松自在。
4、做孩子的顧問。
可以提前為孩子填報志愿做準(zhǔn)備，收集信息，整理資料。等填報志愿時再與孩子交流。
5、溝通不暢時用書面交流。
萬一發(fā)生和孩子語言上的矛盾，不妨用紙筆或者短信等方式進(jìn)行書面溝通，這樣會產(chǎn)生比較好的效果。
在準(zhǔn)備考試期間，不要將自己的壓力轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。和諧溫馨的家庭關(guān)系、平穩(wěn)的心情、樂觀的態(tài)度，有利于孩子順利應(yīng)對考試。一路陪伴孩子走過來著實不易，希望大家能扮演好孩子們的軍師，助孩子備考一臂之力！
相信在各位家長的密切配合下，孩子們定能在六月金榜題名，孩子們高考必勝！2024鳳中高考必勝！祝各位家長平安順利！
篇八：2025年高考考前致高三家長的一封信
尊敬的家長朋友：
您好！時光荏苒，距離2024年高考已不到12天。三年來，我們攜手走過風(fēng)雨坎坷，一起走進(jìn)榮光輝煌。在各位家長的理解、支持、配合下，學(xué)校的各項工作正有序地向前推進(jìn)。本學(xué)年，高三年級精準(zhǔn)備考尋突破，務(wù)實篤行提質(zhì)量；教育教學(xué)秩序井然，師生情緒飽滿昂揚。三次模擬考試，我們的成績一次比一次強，這極大地鼓舞了師生的士氣，堅定了師生“追求極致、創(chuàng)造輝煌”的信念。我們深知，成績的取得，始終離不開您的默默付出，始終離不開您的汗水與心血，謹(jǐn)向你們表示衷心的感謝和崇高的敬意！在孩子緊張沖刺的關(guān)鍵時刻，我們衷心希望，家校攜手，共同幫助孩子順利跨過高考大關(guān)。在此，我們特向您寫這封信，告知以下內(nèi)容并提幾點建議。
一、高考考試時間安排
二、考前可能出現(xiàn)的問題及應(yīng)對辦法
1、考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常，自然害怕在這關(guān)鍵的高考中又出現(xiàn)失誤。實際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會出現(xiàn)有時在學(xué)?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不著北。
2、學(xué)生有哪些壓力？
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說來孩子的壓力來自兩方面：一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的，長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負(fù)面情緒。
3、家長不該說什么？
不要總是問“復(fù)習(xí)得咋樣了？”如果他實事求是地回答你！事實上沒有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會有點不放心沒把握。而如果他事實求實地回答你，沒復(fù)習(xí)好，這個信息又會強化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力。不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學(xué)習(xí)，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么！
4、為什么越臨近考試，孩子反而疲沓不想學(xué)？
基本上每個學(xué)生都反映他們會在某個階段有這種感覺：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒效率。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動，提醒他休息休息。
5、如何面對自暴自棄的孩子？
一些基礎(chǔ)差的孩子這個時候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒用”。“臨陣磨槍，又快又光！”學(xué)校老師平時不能這樣教育學(xué)生，但我們做家長的這時要給孩子打氣。
6、如何回答孩子“如果我考不好怎么辦”？
很多孩子會問父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長說，無所謂，考不好就考不好！有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；而強調(diào)考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學(xué)習(xí)的專注。這個時候最好認(rèn)真、誠實地與孩子共同面對這個問題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會后悔、自責(zé)。
7、最后階段家長能為孩子做什么？
決定學(xué)習(xí)成績好壞有三個方面的條件，學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影地改變的了。所以這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來說，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時間有點長，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……不管怎樣，這段時期不要吭聲，這是你對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。
8、飲食方面該注意哪些？
吃、穿在這里也提醒大家注意，臨近考試最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服，告訴孩子不要去路邊攤購買食物，少喝奶茶等冰鎮(zhèn)飲料。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強營養(yǎng)，雖說營養(yǎng)的保證很重要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠考試那幾天?？荚嚻陂g的飲食最好跟他平時的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會使孩子更放松。
9、考試期間孩子失眠怎么辦？
有位考生在高考前一晚失眠，結(jié)果她媽媽非常生氣，不停地數(shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果，她一夜都沒有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他，沒關(guān)系，不影響做題！人是有應(yīng)激功能的，24小時不睡覺，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然，睡個好覺。
10、考試期間孩子生病怎么辦？
一般說來，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字，生病對考試的影響其實就只是心理上的，并不會妨礙大腦思考。大家對這一點可能感到很難理解?；镜慕忉屖牵捍竽X工作在生理上實際只需要兩個條件，葡萄糖和氧氣。有這兩個條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會分散我們的注意力，心理上造成我們的不安，實際的影響沒有那么可怕。因此，萬一孩子在考試期間生病了，家長也要給他這樣的信念，影響不大！甚至可以跟他說，你都生病了，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應(yīng)考。
三、給貴子女準(zhǔn)備好高考需要的物資
5月25日下午，孩子們將回家休息調(diào)整一天半，26日晚上返校，開啟最后的征程，直到高考結(jié)束再返回家中。返校后，家長盡量不要頻繁與孩子聯(lián)系；在電話交談中盡量以傾聽為主，多鼓勵多引導(dǎo)，不要說負(fù)能量的話。孩子在家期間，請大家為孩子們準(zhǔn)備好高考需要的物資：
1、正宗的能直接填涂的2B鉛筆（至少兩支）、橡皮一塊；
2、0。5毫米的黑色簽字筆（至少兩支）（寫名字）；
3、直尺、圓規(guī)等（不要帶涂改液、膠帶、修正帶）；
4、帶上沒有存儲、計算與傳輸功能的手表（機械表與石英鐘表）；
5、必要的生活用品，如：雨傘、清涼油(或風(fēng)油精)，以便突然身體不舒服；
以上物品一并放入一個透明的帶有拉鏈的袋子，在袋子的明顯位置附上個人信息，如：姓名、所在學(xué)校和班級及聯(lián)系電話等。這樣可預(yù)防物品丟失時能夠聯(lián)系到物主。
家長朋友們，讓孩子們考入理想的大學(xué)是我們共同的心愿和目標(biāo)。希望在這關(guān)鍵時期，大家勠力同心，交流互助，為孩子最后的備考和考試保駕護航。如果我們的工作有做的不到位的地方，敬請?zhí)嵝押驼徑猓?/p>
最后，祝愿所有高三學(xué)子高考順利，金榜題名，考入自己心儀的大學(xué)！
祝愿家長朋友們身體健康，萬事如意！
篇九：2025年高考考前致高三家長的一封信
尊敬的高三學(xué)生家長：
您好！
指縫太寬，時光太瘦。寒暑十二載，春秋幾度行。經(jīng)過書山跋涉，學(xué)?？嗪剑F(xiàn)在，孩子們終于到了策馬揚鞭、亮劍出擊的高考時刻！看著孩子們站在即將奔赴戰(zhàn)場的畢業(yè)季大門前，總感覺想叮囑的話太多太多，放不下他們的行程，舍不得他們的離開，也同樣留戀千余個夜以繼日的風(fēng)雨同行。
同時，我們要特別感謝家長朋友，感謝您和我們共同陪伴孩子們走過了這段寶貴時光，感謝您三年前選擇了__一中，是您的選擇讓我們在三里河畔相遇，謝謝你們！感謝您對我們工作的配合和肯定！
今天距離高考僅剩22天。相信此時此刻，每一位家長的內(nèi)心都不免緊張焦慮。學(xué)生過度焦慮，會影響自身學(xué)習(xí)狀態(tài)；家長的過度焦慮，會影響孩子高考復(fù)習(xí)狀態(tài)。那么在這個最關(guān)鍵的時刻，作為家長，我們要如何幫助孩子疏解壓力？如何幫助孩子調(diào)整心情？如何協(xié)助孩子做好備考工作？與您溝通如下：
一、應(yīng)對四種“高考焦慮癥”
癥狀1：“晚上睜著眼睛能熬一宿”
有孩子想要在這最后的時間里沖刺一把，拿下之前遺漏的所有知識盲點，挑燈夜戰(zhàn)，晚上睡眠沒法得到保證，白天也打不起精神。
對癥下藥：對于這部分學(xué)生，家長要從觀念上幫助他們放松。首先，考生要學(xué)會勞逸結(jié)合，注意適度的休息和鍛煉，在臨考前為了爭取時間拼命開夜車，擠占休息和鍛煉時間，這種做法不可??；其次，考生應(yīng)避免通篇復(fù)習(xí)，學(xué)會進(jìn)行重點突破，每復(fù)習(xí)完一個知識點，就多給自己一分鼓勵。盡可能采取一些新的復(fù)習(xí)方法，或與同學(xué)交換學(xué)習(xí)心得，避免單調(diào)機械的復(fù)習(xí)。
癥狀2：看到同學(xué)努力慌了神
有些平時成績不錯的孩子隨著復(fù)習(xí)進(jìn)度條慢慢接近終點，眼看著身邊那些平時成績不如自己的小伙伴兒們考得越來越好，心里會有些不是滋味。
對癥下藥：對于這類孩子，家長要引導(dǎo)孩子學(xué)會看到自己的優(yōu)勢，平時一直很努力，說明這類孩子的基礎(chǔ)比較扎實，這與那些臨時發(fā)力的同學(xué)相比，是不小的優(yōu)勢，要幫助孩子樹立自信心。
癥狀3：成績差想放棄
有的孩子平時成績不是很理想，內(nèi)心已經(jīng)對高考喪失了信心，因為覺得自己考不上而完全放棄了復(fù)習(xí)。
對癥下藥：對于這類學(xué)生，家長不可硬逼。家長對孩子目前的整體現(xiàn)狀應(yīng)該有個客觀的認(rèn)識，不要整天強調(diào)孩子必須考多少分，必須考什么學(xué)校。家長要接受“孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)和習(xí)慣不是一時就能扭轉(zhuǎn)過來的”這個現(xiàn)實，以對自己的心理進(jìn)行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)適。
癥狀4：家長大動干戈“幫倒忙”
除了考生之外，同樣焦慮的還有各位家有考生的家長。因為孩子的成績不理想而情緒低落、睡眠質(zhì)量差、吃不下飯，焦慮癥比孩子還要嚴(yán)重。
對癥下藥：家長盡量避免對孩子過度關(guān)注，比如每天都問孩子：“今天復(fù)習(xí)怎么樣啊，有沒有遇到難題啊？”這樣過多的詢問，可能會增加孩子不必要的壓力和焦慮。其次，不要將高考沖刺搞得跟如臨大敵一般，比如在家里走路的腳步都很輕、不敢開電視……總是擔(dān)心會影響孩子的備考復(fù)習(xí)。其實大可不必如此，有時候家長過于謹(jǐn)慎，雖然你沒有在口頭表達(dá)出什么，可是孩子時刻都能感受到這種緊張，反而可能給孩子增加不必要的心理負(fù)擔(dān)。
二、掌握五種溝通要訣
在高考臨近時，如何與孩子良好的溝通至關(guān)重要！良好的溝通既能幫助家長了解孩子的心理狀態(tài)，又能讓孩子聽進(jìn)家長的建議，但是，怎么做才能讓孩子“聽話”呢？這里有幾種溝通要訣送給您！
1、不說傷孩子自尊的話。比如“我看你沒戲”“我看你考不上”“以前不努力，現(xiàn)在有什么用”“早干嘛去了”等，這些都會給孩子造成消極的心理暗示。
2、用平等的身份與孩子交談。忘記自己的“經(jīng)驗”，不要總用“過來人”的口吻對孩子說教，才能讓孩子感到輕松自在。
3、做孩子的顧問，提建議。關(guān)于孩子的未來，家長只能是諫言者，而孩子才是最后的決策人，尊重他的喜好和他對未來的選擇，客觀地提出自己的觀點以供孩子參考，而不要一味地強迫孩子按照自己的想法努力。
4、讓孩子有自己的空間。家長不要人盯人。這是很痛苦的事情。孩子在房間復(fù)習(xí)，不要一會兒查崗，一會兒遞水。給孩子空間感是尊重的表現(xiàn)。
5、溝通不暢用書面交流。當(dāng)與孩子在語言上產(chǎn)生矛盾了，不妨用書信和短信等方式進(jìn)行文字溝通，這樣或許會產(chǎn)生比較好的效果。
三、送你六句話
從今天開始，這六點，父母和孩子都要掌握。
1、不只你一個人焦慮。高考前每個人都會焦慮，這是每個人在面臨重大事件時的正常反應(yīng)。
2、健康飲食，規(guī)律作息，適度運動。其中適度運動非常重要，建議每天堅持有氧運動。特別提醒，高考前運動要舒緩適量，不要做劇烈的對抗性運動，以免造成傷害。
3、父母平靜從容勝過千言萬語。父母和孩子一樣都要有一顆平常心，切記不要“圍著孩子轉(zhuǎn)”，各自像平常一樣“忙自己”的即可，給孩子營造一個和諧寬容的家庭氛圍，讓孩子感受到無條件的愛和支持。
4、睡眠永遠(yuǎn)是人的本能。萬一高考前一天睡不好甚或通宵未眠，也沒有關(guān)系，說明你暫時不需要這么多的睡眠，也說明你的大腦處于更積極的興奮的狀態(tài)，會確保你考試時擁有足夠的能量。
5、順應(yīng)自己的情緒。如果你緊張、害怕、生氣、厭惡或者疑惑，那就坦然接受這些情緒的存在。壓抑自己的情緒會增加壓力。
6、相信學(xué)校，相信老師。專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去干，您只需要配合好學(xué)校的管理和老師對孩子的教導(dǎo)。
四、做好七件事
1、創(chuàng)造溫馨家庭氛圍。與孩子開心溝通，讓他無后顧之憂。不要和孩子冷戰(zhàn)拌嘴，不要和家人吵架鬧不愉快。
2、日常做好后勤工作。衣食住行，各個方面都要做到位，尤其是吃的喝的，務(wù)必干凈衛(wèi)生有營養(yǎng)。注意保暖，避免著涼，保證身體健康，讓孩子每天都以最佳狀態(tài)復(fù)習(xí)。
3、不要給予孩子過分關(guān)心。你超過平時的對孩子關(guān)心，反而會給孩子增加負(fù)擔(dān)，增加心里的壓力。請記住，和原來一樣對待孩子！
4、不要問孩子考試成績。尤其是每一次?？伎纪?。先關(guān)心孩子身體與狀態(tài)。“別問了，問了你也幫不上忙！只能干著急！只會讓孩子心煩意亂，不利孩子備考復(fù)習(xí)。”家長朋友別總問孩子成績。每次考完試，孩子愿意說了，就說；不愿意說了，家長朋友實在擔(dān)心，可以通過其它途徑得知孩子學(xué)習(xí)近況和成績，比如任課老師或者班主任老師。
5、不要拿別人孩子做對比。有些家長，總拿別的孩子和自家孩子做對比，給自家孩子做榜樣。很多時候，這樣做，反而會適得其反！
6、不要說什么“考不好，我們就復(fù)讀”之類的話。沖刺高考，決戰(zhàn)高考，在于不留后路，背水一戰(zhàn)。如果你給孩子說了，反而會讓孩子提早泄氣，反而會取得不好的結(jié)果！
7、最后一條：無條件的相信學(xué)校，配合學(xué)校工作。作為百年老校，學(xué)校有豐富的經(jīng)驗。學(xué)生按部就班做好復(fù)習(xí)，家長配合老師做好后勤，僅此而已。
家長朋友們，我們深知時間之緊迫，深知肩上擔(dān)子之重大。為了讓每一個孩子的分?jǐn)?shù)能一分一分增長，在最后備考階段，我們?nèi)w老師一定會全力以赴！在孩子迎考的最后復(fù)習(xí)時間里，讓我們攜手并肩，共同助力孩子打造美好的未來！我們堅信：2024年高考的勝利一定屬于我們！
最后，__一中全體教職員工祝所有學(xué)子：蟾宮折桂，金榜題名！愿每一個家庭：得償所愿，圓夢六月！
篇十：2025年高考考前致高三家長的一封信
尊敬的高三學(xué)生家長：
你們好！
指縫太寬，時光太瘦。寒暑十二載，春秋幾度行。經(jīng)過書山跋涉，學(xué)海苦航，現(xiàn)在，孩子們終于到了策馬揚鞭、亮劍出擊的高考時刻！看著孩子們站在即將奔赴高考戰(zhàn)場的大門前，總感覺想叮囑的話太多太多，舍不得他們的離開，留戀那千余個夜以繼日的風(fēng)雨同行。
在此，我們要特別感謝家長朋友，感謝您和我們共同陪伴孩子們走過了這段寶貴時光，感謝您三年前選擇了__省__中學(xué)，是您的選擇讓我們在半月山下美麗校園相遇，謝謝你們！感謝您一直以來對學(xué)校工作的配合和肯定！
今天，距離高考僅剩14天。相信此時此刻，每一位家長的內(nèi)心都充滿了緊張和焦慮。學(xué)生過度焦慮，會影響自身學(xué)習(xí)狀態(tài)；家長的過度焦慮，會影響孩子高考復(fù)習(xí)狀態(tài)。那么在這個最關(guān)鍵的時刻，作為家長，我們要如何幫助孩子疏解壓力？如何幫助孩子調(diào)整心情？如何協(xié)助孩子做好備考工作？如何讓自己規(guī)避一些“高考陷阱”？與您作如下溝通：
一、應(yīng)對四種“高考焦慮癥”
癥狀1：晚上睜著眼睛能熬一宿
有些孩子想要在這最后的時間里沖刺一把，拿下之前遺漏的所有知識盲點，挑燈夜戰(zhàn)，晚上睡眠沒法得到保證，白天也打不起精神。
對癥下藥：對于這部分孩子，家長要從觀念上幫助他們放松。
首先，要學(xué)會勞逸結(jié)合，注意適度的休息和鍛煉，在臨考前為了爭取時間拼命開夜車，擠占休息和鍛煉時間，這種做法不可取；其次，考生應(yīng)避免通篇復(fù)習(xí)，要學(xué)會重點突破。每復(fù)習(xí)完一個知識點，就多給自己一分鼓勵。盡可能采取一些新的復(fù)習(xí)方法，或與同學(xué)交換學(xué)習(xí)心得，避免單調(diào)機械的復(fù)習(xí)。
癥狀2：看到同學(xué)努力慌了神
有些平時成績不錯的孩子隨著復(fù)習(xí)進(jìn)度條慢慢接近終點，眼看著身邊那些平時成績不如自己的小伙伴兒們考得越來越好，心里會有些不是滋味。
對癥下藥：對于這類孩子，家長要引導(dǎo)孩子學(xué)會看到自己的優(yōu)勢，平時一直很努力，說明這類孩子的基礎(chǔ)比較扎實，這與那些臨時發(fā)力的同學(xué)相比，是不小的優(yōu)勢，要幫助孩子樹立自信心。
癥狀3：成績差想放棄
有的孩子平時成績不是很理想，內(nèi)心已經(jīng)對高考喪失了信心，因為覺得自己考不上而完全放棄了復(fù)習(xí)。
對癥下藥：對于這類學(xué)生，家長不可硬逼。家長對孩子目前的整體現(xiàn)狀應(yīng)該有個客觀的認(rèn)識，不要整天強調(diào)孩子必須考多少分，必須考什么學(xué)校。家長要接受“孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)和習(xí)慣不是一時就能扭轉(zhuǎn)過來的”這個現(xiàn)實，以對自己的心理進(jìn)行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)適。
癥狀4：家長大動干戈“幫倒忙”
除了考生之外，同樣焦慮的還有各位家有考生的家長。因為孩子的成績不理想而情緒低落、睡眠質(zhì)量差、吃不下飯，焦慮癥比孩子還要嚴(yán)重。
對癥下藥：家長盡量避免對孩子過度關(guān)注，比如每天都問孩子：“今天復(fù)習(xí)怎么樣啊，有沒有遇到難題啊？”這樣過多的詢問，可能會增加孩子不必要的壓力和焦慮。其次，不要將高考沖刺搞得跟如臨大敵一般，比如在家里走路的腳步都很輕、不敢開電視……總是擔(dān)心會影響孩子的備考復(fù)習(xí)。其實大可不必如此，有時候家長過于謹(jǐn)慎，雖然你沒有在口頭表達(dá)出什么，可是孩子時刻都能感受到這種緊張，反而可能給孩子增加不必要的心理負(fù)擔(dān)。
二、掌握五種溝通要訣
在高考臨近時，如何與孩子良好的溝通至關(guān)重要！良好的溝通既能幫助家長了解孩子的心理狀態(tài)，又能讓孩子聽進(jìn)家長的建議，但是，怎么做才能讓孩子“聽話”呢？這里有幾種溝通要訣送給您！
1、不說傷孩子自尊的話。比如“我看你沒戲”“我看你考不上”“以前不努力，現(xiàn)在有什么用”“早干嘛去了”等，這些都會給孩子造成消極的心理暗示。
2、用平等的身份與孩子交談。忘記自己的“經(jīng)驗”，不要總用“過來人”的口吻對孩子說教，才能讓孩子感到輕松自在。
3、做孩子的顧問，提建議。關(guān)于孩子的未來，家長只能是諫言者，而孩子才是最后的決策人，尊重他的喜好和他對未來的選擇，客觀地提出自己的觀點以供孩子參考，而不要一味地強迫孩子按照自己的想法努力。
4、讓孩子有自己的空間。家長不要人盯人，這是很痛苦的事情，孩子在房間復(fù)習(xí)，不要一會兒查崗，一會兒遞水。給孩子空間感是尊重的表現(xiàn)。
5、溝通不暢用書面交流。當(dāng)與孩子在語言上產(chǎn)生矛盾了，不妨用書信和短信等方式進(jìn)行文字溝通，這樣或許會產(chǎn)生比較好的效果。
三、送你六句話
從今天開始，這六點，父母和孩子都要掌握。
1、不只你一個人焦慮。高考前每個人都會焦慮，這是每個人在面臨重大事件時的正常反應(yīng)。
2、健康飲食，規(guī)律作息，適度運動。其中適度運動非常重要，建議每天堅持有氧運動。特別提醒，高考前運動要舒緩適量，不要做劇烈的對抗性運動，以免造成傷害。
3、父母平靜從容勝過千言萬語。父母和孩子一樣都要有一顆平常心，切記不要“圍著孩子轉(zhuǎn)”，各自像平常一樣“忙自己”的即可，給孩子營造一個和諧寬容的家庭氛圍，讓孩子感受到無條件的愛和支持。
4、睡眠永遠(yuǎn)是人的本能。萬一高考前一天睡不好甚或通宵未眠，也沒有關(guān)系，說明你暫時不需要這么多的睡眠，也說明你的大腦處于更積極的興奮的狀態(tài)，會確保你考試時擁有足夠的能量。
5、順應(yīng)自己的情緒。如果你緊張、害怕、生氣、厭惡或者疑惑，那就坦然接受這些情緒的存在。壓抑自己的情緒會增加壓力。
6、相信學(xué)校，相信老師。專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去干，您只需要配合好學(xué)校的管理和老師對孩子的教導(dǎo)。
四、做好八件事
1、創(chuàng)造溫馨家庭氛圍。與孩子開心溝通，讓他無后顧之憂。不要和孩子冷戰(zhàn)拌嘴，不要和家人吵架鬧不愉快。
2、日常做好后勤工作。衣食住行，各個方面都要做到位，尤其是吃的喝的，務(wù)必干凈衛(wèi)生有營養(yǎng)。注意保暖，避免著涼，保證身體健康，讓孩子每天都以最佳狀態(tài)復(fù)習(xí)。
3、不要給予孩子過分關(guān)心。你超過平時的對孩子關(guān)心，反而會給孩子增加負(fù)擔(dān)，增加心里的壓力。請記住，和原來一樣對待孩子！
4、不要問孩子考試成績。尤其是每一次?？伎纪?。先關(guān)心孩子身體與狀態(tài)。“別問了，問了你也幫不上忙！只能干著急！只會讓孩子心煩意亂，不利孩子備考復(fù)習(xí)。”家長朋友別總問孩子成績。每次考完試，孩子愿意說了，就說；不愿意說了，家長朋友實在擔(dān)心，可以通過其它途徑得知孩子學(xué)習(xí)近況和成績，比如任課老師或者班主任老師。
5、不要拿別人孩子做對比。有些家長，總拿別的孩子和自家孩子做對比，給自家孩子做榜樣。很多時候，這樣做，反而會適得其反！
6、不要說什么“考不好，我們就復(fù)讀”之類的話。沖刺高考，決戰(zhàn)高考，在于不留后路，背水一戰(zhàn)。如果你給孩子說了，反而會讓孩子提早泄氣，反而會取得不好的結(jié)果！
7、高考前后，社會上，網(wǎng)絡(luò)上都會出現(xiàn)一些利誘家長的“陷阱”，請家長朋友們勿要輕信，以防上當(dāng)受騙。
8、最后一條：請各位家長無條件的相信學(xué)校，配合學(xué)校工作。作為百年老校，學(xué)校有豐富的經(jīng)驗。學(xué)生按部就班做好復(fù)習(xí)，家長配合老師做好后勤，僅此足矣！
家長朋友們，我們深知時間之緊迫，深知肩上擔(dān)子之重大。為了讓每一個孩子的分?jǐn)?shù)能一分一分增長，在最后備考階段，我們?nèi)w老師一定會全力以赴！在孩子迎考的最后復(fù)習(xí)時間里，讓我們攜手并肩，共同助力孩子打造美好的未來！我們堅信：2024年高考的勝利一定屬于我們！
最后，愿__省__中學(xué)所有學(xué)子：蟾宮折桂，金榜題名！愿每一個家庭：得償所愿，圓夢六月！
篇十一：2025年高考考前致高三家長的一封信
親愛的家長們、學(xué)子們：
你們好！
我們深知此刻的你們或許正在被考前焦慮所困擾，在這個關(guān)鍵時刻，學(xué)校想通過這封信，與你們分享一些如何應(yīng)對考前焦慮的建議。
01考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。
因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會出現(xiàn)有時在學(xué)?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不著北。
02學(xué)生有哪些壓力？
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。
一般說來同學(xué)們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的，長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。
因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負(fù)面情緒。
03家長不該說什么？
不要總是問“復(fù)習(xí)的咋樣了？”因為孩子沒法回答你！事實上沒有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會有點不放心沒把握。而如果他事實求實地回答你，沒復(fù)習(xí)好，這個信息又會強化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力。
不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學(xué)習(xí)，言語中帶著威脅和恐嚇。
試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么！
04為什么越臨近考試，孩子反而疲沓不想學(xué)？
基本上每個學(xué)生都反映他們會在某個階段有這種感覺：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒效率。
當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動，提醒他休息休息。
人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結(jié)合，如果外界強制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護機制便會產(chǎn)生所謂“保護性抑制”，就是說這時候的大腦已經(jīng)沒有運轉(zhuǎn)的效率了！
05如何面對自暴自棄的孩子？
一些基礎(chǔ)差的孩子這個時候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒用”。“臨陣磨槍，又快又光！”學(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生，我們做家長的要這么給孩子打氣。
06如何回答孩子“如果我考不好怎么辦？”
幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長說，無所謂，考不好就考不好！有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；而強調(diào)考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學(xué)習(xí)的專注。
這個時候最好認(rèn)真的、誠實的與孩子共同面對這個問題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會后悔、自責(zé)。
07最后階段家長能為孩子做什么？
決定學(xué)習(xí)成績的有三個方面的條件，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了。所以這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。
你能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。
具體來說，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時間有點長，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……，不管怎樣這段時期不要吭聲，這是你對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。
08考試期間吃什么、穿什么？
吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強營養(yǎng)，雖說營養(yǎng)的保證很重要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天。
考試期間的飲食最好跟他平時的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會使孩子更放松。
09考試期間孩子失眠怎么辦？
有一個年輕老師跟我講她第一次高考失敗的慘痛經(jīng)歷：高考的前一天晚上，她怎么都睡不著，結(jié)果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了。
她媽媽非常生氣，不停地數(shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果，她一夜都沒有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！
我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他，沒關(guān)系，不影響做題！
人是有應(yīng)激功能的，24小時不睡覺，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然，睡個好覺。
10考試期間孩子生病怎么辦？
一般說來，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字，生病對考試的影響其實就只是心理上的，并不會妨礙大腦思考。
大家對這一點可能感到很難理解。基本的解釋是：大腦工作在生理上實際只需要兩個條件，葡萄糖和氧氣。
有這兩個條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會分散我們的注意力，心理上造成我們的不安，實際的影響沒有那么可怕。
因此，萬一孩子在考試期間生病了，家長也要給他這樣的信念，影響不大！甚至可以跟他說，你都生病了，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應(yīng)考。
11教會孩子及時處理不利的考場環(huán)境
一般來說，高考各考場對監(jiān)考老師的要求相對嚴(yán)格，早點告訴孩子，考場上無論是什么影響到自己答題，都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。
12考試當(dāng)天中午，如何幫孩子放松？
許多同學(xué)上午考試回來，興奮的沒法午休。
家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時可以這么說：“躺一會兒，不必非得睡著，讓身體放松休息一下，等會我叫你”。
睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫地說，孩子更容易入睡。注意睡眠的時間并不是越長越好，一般入睡后不要超過半小時，在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他。
13頭場考試考砸了怎么辦？
哪怕學(xué)習(xí)最優(yōu)秀的學(xué)生，如果第一場考試考砸了，都不可避免地影響他的心情。處理不好還會牽連到他后面的考試。
一旦出現(xiàn)這種情況，首先相信大部分家長能做到不責(zé)怪孩子。但要提醒的是，我們?nèi)菀追噶硪粋€錯誤：“別想了，想了也沒用”，“不會的，情況沒你說的那么糟！”這其實是在盲目地否認(rèn)孩子的失利，孩子會感覺父母不能接受他的失誤。
孩子當(dāng)然知道“想了也沒用”，他也知道“只是這一門課考砸”。但他內(nèi)心是惴惴不安的！家長這時候特別需要去傾聽他的不安，他的委屈，他的自責(zé)。
只有有人理解他，才能讓他稍稍好受一些。當(dāng)然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長可以試著問他“現(xiàn)在怎么辦呢？”請放心，絕大部分孩子是理性的，當(dāng)情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來。
14在考完弱項學(xué)科后，容易有哪些“心理問題”？
不少考生考試下來，神色凝重地說：“我好像沒涂答題卡？”“記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的？”家長每每聽到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡。
個別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關(guān)。無論哪個人當(dāng)他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時，都很容易產(chǎn)生強迫行為或強迫觀念。
因此，當(dāng)孩子考完回來告訴你他的擔(dān)憂時，大可不必驚慌失措，安慰他，幫他盡快調(diào)整到下一場的考試中去。
希望接下來的日子里，高三學(xué)子們能保持冷靜的頭腦，用堅定的信念驅(qū)散焦慮的陰影！用自信的姿態(tài)迎接每一個挑戰(zhàn)，用智慧和勇氣書寫屬于你們的輝煌篇章！
