總結(jié)是思考的集中，是對過去所做所見的回顧和概括，更是未來探索的動力。寫總結(jié)時可以參考一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，借鑒他人的經(jīng)驗和方法。下面是一些專家的建議和經(jīng)驗分享，希望能對大家有所幫助。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇一
《冬至》——杜甫。
《邯鄲冬至夜思家》——白居易。
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《燕京歲時記》。
《冬至夜寄京師諸弟兼懷崔都水》唐韋應(yīng)物。
清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。(贛)。
冬至晴，正月雨;冬至雨，正月晴。(浙)。
冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)。
冬至晴，新年雨;冬至雨，新年晴。(魯、湘)。
冬至冷，春節(jié)暖;冬至暖，春節(jié)冷。(湘、粵)。
冬至不冷，夏至不熱。(湘)。
冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。(桂)。
冬至暖，烤火到小滿。(桂)。
冬至西北風(fēng)，來年干一春。(晉)北方冬至冬至節(jié)又稱為稱冬節(jié)、交冬，既是二十四節(jié)氣之一，也是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，宮廷和民間歷來十分重視，從周代起就有祭祀活動[3]。
《周禮春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼?！蹦康脑谟谄砬笈c消除國中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡?！妒酚洝ば⑽浔炯o(jì)》：“其后二歲，十一月甲子朔旦冬至，推歷者以本統(tǒng)。天子親至泰山，以十一月甲子朔旦冬至日祠上帝明堂，每修封禪?！?/p>
《后漢書禮儀》：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事?！边€要挑選“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黃鐘之律”，以示慶賀。
唐宋時，以冬至和歲首并重。
南宋·孟元老《東京夢華錄》：“十一月冬至。京師最重此節(jié)，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關(guān)撲，慶祝往來，一如年節(jié)?！?/p>
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇二
一、活動主題：
學(xué)校每月一次的親子主題活動，正好利用冬至節(jié)氣來讓大家一起參與包餃子，既有教育意義，又能達到親子交流的意義。
二、活動目標(biāo)：
1.讓孩子們了解冬至節(jié)氣，還有冬至吃餃子的習(xí)俗。
2.通過分組進行包餃子比賽活動，讓孩子懂得食物的不易，鍛煉動手的能力。
三、活動時間：____年_月_日上午9：00——11：00。
四、參加人員：大班全體老師和幼兒。
五、比賽規(guī)則。
每組選出6名選手參加比賽，每組分面1盆、餡1盆、案板1個、搟杖2只、刀1把。
要求在固定時間內(nèi)，完成制作劑子、搟面皮、包餃子全部工序，比賽結(jié)果從數(shù)量和質(zhì)量兩方面打分，數(shù)量方面每包出一個的完整餃子得1分，包的餃子越多，得分越高，質(zhì)量方面按照餃子“成品”的質(zhì)量來打分，如果包出的餃子出現(xiàn)漏餡情況，屬質(zhì)量問題，出現(xiàn)一個扣0.5分。
最終按照得分高低評出三個等次的獎項，其中一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，參賽風(fēng)尚獎1名。
(一)最靚餃子比賽。
最靚餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦2名選手參賽，要求參賽選手至少要包出3種以上花色的餃子，由裁判組評選出6名獲獎選手，榮獲最靚餃子獎。
(二)吃餃子比賽。
吃餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦3名選手，比賽以在1分鐘內(nèi)吃完餃子數(shù)量作為評分標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)量越多得分越高，比賽分3輪進行，每輪每組派1人參加，每輪有2名選手勝出，三輪評選出6名參賽選手，榮獲吃餃子最快獎。
一、活動主題：這個冬天不太冷，相親相愛一家人。
二、活動原則：友誼第一比賽第二。
三、活動背景：
冬天正悄悄的來臨，中國自古就有冬至吃餃子的說法。諺云：十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。這種習(xí)俗，是因紀(jì)念醫(yī)圣張仲景冬至舍藥留下的。
學(xué)校不僅僅是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)文化、接受知識的能力，同時也給同學(xué)們提供了一個自我表現(xiàn)、自我發(fā)展的機會與平臺。在這樣一個其樂融融的大環(huán)境下，每個人都應(yīng)貢獻自己的一份力量，傳遞濃濃的溫情，讓這個冬天不再寒冷。
四、活動目的：
3、借此為大家放松心情，緩解壓力，讓大家輕松心態(tài)。
五、活動時間地點人物：
1、時間：
2、地點：
3、對象：藝術(shù)全體同學(xué)。
六、比賽內(nèi)容及獎項設(shè)置。
1、搟餃子皮速度賽。
內(nèi)容：每對選出二名選手，在規(guī)定的時間內(nèi)搟出最多的餃子皮，計算總數(shù)。
獎項：設(shè)置一、二、三名。
2、包餃子速度賽。
內(nèi)容：每對選出二名選手，在規(guī)定的時間內(nèi)包出最多的餃子，計算總數(shù)。
獎項：設(shè)置一、二、三名。
3、餃子創(chuàng)意拼圖賽。
內(nèi)容：每個對用餃子拼出創(chuàng)意的圖形。
獎項：設(shè)置創(chuàng)意獎一名。
4、特別餃子評比。
內(nèi)容：評選出最標(biāo)致餃子，最有勇氣活著餃子。
獎項：各設(shè)置一名獎。
5、吃餃子比賽。
內(nèi)容：每個派出一名選手在規(guī)定的時間內(nèi)吃餃子，計算總數(shù)。
獎項：設(shè)置最能吃獎一名。
6、餃子接力比賽。
內(nèi)容：每對派出十名同學(xué)，在起點聽到哨聲后用筷子夾著餃子單腳著地跳行，到終點后，由終點等待的隊友接過前一名隊友的餃子，并從終點跑回起點，直到接力完成。
獎項：設(shè)置一、二、三名。
七、活動流程。
(一)前期準(zhǔn)備工作：
1、協(xié)調(diào)工作小組：與餐廳方面商定活動前的相關(guān)事宜。
2、組建宣傳小組：由每班宣傳委員組成，負(fù)責(zé)活動宣傳，現(xiàn)場拍照等工作。
3、組建組織小組：派出3名代表組建，負(fù)責(zé)完成活動所需物品的采購工作。
4、組建評比小組：一名代表組建，負(fù)責(zé)比賽的評比計時計數(shù)工作。
5、組建費用小組：由各班生活委員組成，負(fù)責(zé)費用的收取支出記錄公開工作。
6、活動分組方式：以班級為一個單位，進行各項比賽。
7、包餃子工具：搟面杖、砧板、刀、筷子、勺、手套等。
8、選定一名主持人。
9、完成參賽選手的統(tǒng)計(每班統(tǒng)計好參賽選手名單)。
(二)活動進行工作。
1、同學(xué)們準(zhǔn)時到達活動現(xiàn)場。
2、主持人宣布活動開始。
3、宣傳小組記錄比賽戰(zhàn)況。
4、進行活動比賽第一項：搟餃子皮比賽。
5、進行活動比賽第二項：包餃子速度比賽。
6、進行活動比賽第三項：餃子創(chuàng)意拼圖比賽。
7、進行活動比賽第四項：最標(biāo)致餃子，最有勇氣活著餃子評比。
8、各班級自行煮餃子并自由享用。
9、進行活動比賽第五項：吃餃子速度比賽。
10、進行活動比賽第六項：餃子接力比賽。
11、同學(xué)自由交流活躍現(xiàn)場氣氛。
八、獎品設(shè)置：
具體獎品的購買分配還需要通過預(yù)算完成。
九、注意事項：
1、應(yīng)注意的問題宣傳工作務(wù)必做足，盡可能的調(diào)動同學(xué)積極性。
2、材料不僅要備足，而且盡量做到不浪費。
3、煮餃子時，工作人員要注意安全。
4、評委和負(fù)責(zé)人務(wù)必做到公平、公開、公正的原則。
十、活動后期工作。
1、活動結(jié)束，人員有序退場。
2、各班派人一起清理場地，回收可利用的。
十一、活動結(jié)束。
活動結(jié)束后派同學(xué)幫助工作人員打掃衛(wèi)生(各班班委成員留下，其他同學(xué)自愿)。
一、活動目的。
1、鍛煉小朋友的動手能力，培養(yǎng)自力更生的意識;。
2、感受集體勞動的快樂;。
3、和父母一起包餃子增進父母親情。
二、準(zhǔn)備階段。
1、請家長準(zhǔn)備：搟面杖、鍋拍、圍裙(班主任合理安排);。
4、班級準(zhǔn)備：洗手、帶好圍裙。
三、包餃子階段：(30分鐘)。
以班級為單位親子活動開始包餃子，分工：
1、家長孩子分別搟皮、包餃子;。
4、家委會指定專人：負(fù)責(zé)拍照、指導(dǎo)、維持秩序。
四、煮餃子階段：(20分鐘)。
1、生活老師和指定家委會專人：集中包好的餃子送進廚房并負(fù)責(zé)把煮好的餃子送回班里;。
3、家委會指定專人：負(fù)責(zé)維持家長秩序。
五、吃餃子階段：(30分鐘)。
2、邀請家長品嘗----家委會指定專人負(fù)責(zé)分發(fā)和維持秩序。
六、結(jié)束階段。
2、班級整理、餐后散步、午休，活動結(jié)束。
一、冬至的簡介。
冬至，是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，也是我國漢族一個傳統(tǒng)節(jié)日。冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。在我國古代對冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應(yīng)該慶賀。現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團也稱湯團或湯圓、冬至長線面的習(xí)慣。
二、活動背景。
為進一步弘揚民俗文化，繼承傳統(tǒng)習(xí)俗，享受健康娛樂，彰顯傳統(tǒng)文化魅力。在這充滿激情的十二月份，冬至節(jié)的步伐慢慢邁近，這正是我們舉行活動的好時期，也是我們宣傳自己，鍛煉自己綜合能力的大好時機。而作為新時代的代言人，大學(xué)生總是洋溢著青春的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇的活動必定會踴躍參加，同時也是為了展示大學(xué)生的青春風(fēng)采,增進思想交流,繁榮校園飲食文化,拓寬同學(xué)們的興趣愛好。
三、活動目的。
1、在冬至來臨之際，讓所有在院的同學(xué)一起過節(jié)，增進大家之間的親密聯(lián)系和相互交流，也各自送上節(jié)日的問候。在集體的溫暖中度過異地的傳統(tǒng)節(jié)日、感受家的溫暖、集體的溫馨。
2、通過親自動手包湯圓、煮湯圓，讓全院同學(xué)能更真切得去感受中國傳統(tǒng)節(jié)日的內(nèi)涵，了解更多具體的工藝，比如包湯圓的方法和餡料的搭配等等，以輕松的方式進一步鍛煉同學(xué)的動手能力和學(xué)習(xí)能力。
3、感受節(jié)日氣氛、發(fā)揚傳統(tǒng)文化，繼承傳統(tǒng)習(xí)俗。
四、活動時間。
五、活動地點。
理工第一食堂餐。
六、參加對象。
廈門理工學(xué)院材料系全體師生。
“湯圓”的制作及吃湯圓共慶冬至佳節(jié)。
八、活動的前期準(zhǔn)備工作。
(一)宣傳：海報、橫幅、廣播站宣傳、報名單傳單。
1、海報：3張貼在宣傳欄(其中三期1張，教學(xué)樓1張，食堂1張)。
4、橫幅2條：內(nèi)容(待定)，掛在校園、宿舍醒目處、活動現(xiàn)場等以增加宣傳力度。
(二)參加方式：組織各班全體同學(xué)參加。
1、安排人員到各班進行通知，請各班同學(xué)于21日13:00到食堂的班級定點進行湯圓的制作。
2、各班同學(xué)到各班活動地點同慶冬至，共品湯圓。
(三)邀請主持人：2名(待定)。
(四)會場所需物品：照相機4臺，邀請攝影協(xié)會。一個音箱，兩個移動話筒。
(五)布置場地：
1、在主教樓宣傳欄及食堂宣傳欄各貼一張海報場地設(shè)置指示圖。
2、嘉賓席設(shè)于食堂一樓三張圓桌。
3、08、09、10、11材料系全體成員，
4、全體老師。
九、活動流程。
2、13:20各班代表團入場。
3、13:30由材料系主任張厚安老師致開幕辭。
6、有請嘉賓致節(jié)日慶賀。
6、16:30各班同學(xué)就席，同慶冬至佳節(jié)。
7、由請到場嘉賓致閉幕辭。
十、活動的后續(xù)工作。
1、拍照留戀：各位領(lǐng)導(dǎo)嘉賓，學(xué)生會成員，全體人員。
2、各班班委及學(xué)生會人員留下整理現(xiàn)場衛(wèi)生。
3、對活動的照片進行展示(待定)。
4、學(xué)生會主席及部長做工作總結(jié)。
十一、經(jīng)費預(yù)算：
1、橫幅2條：單價80元/條2×80=160(元)。
2、預(yù)備面粉100斤：單價5元/斤5×10=500(元)。
3、活動氣球：單價16元/包2×16=32(元)。
4、一次性手套：單價4元/包4×25=100(元)。
5、飲用水：單價10元/桶6×10=60(元)。
6、海報：單價80/張3×80=240(元)。
7、白糖：單價4元/斤4×10=40(元)。
一、活動目的：
1.在冬至來臨之際，讓所有在院的同學(xué)一起過節(jié)，增進大家之間的親密聯(lián)系和相互交流，也各自送上節(jié)日的問候。在集體的溫暖中度過異地的傳統(tǒng)節(jié)日、感受家的溫暖、集體的溫馨。
2.通過親自動手包湯圓、煮湯圓，讓全院同學(xué)能更真切得去感受中國傳統(tǒng)節(jié)日的內(nèi)涵，了解更多具體的工藝，學(xué)習(xí)能力。
3.感受節(jié)日氣氛、發(fā)揚傳統(tǒng)文化，繼承傳統(tǒng)習(xí)俗。
二、活動主題：冬至暖人心。
四、活動地點：院餐廳(教師餐廳)。
五、參加對象：全院師生。
六、活動內(nèi)容：“湯圓和餃子”的制作及吃湯圓、餃子共慶冬至佳節(jié)。
七、活動的前期準(zhǔn)備工作。
(一)宣傳：海報、廣播站宣傳、微信公眾平臺。
海報：1張貼在宣傳欄。
(二)參加方式：排隊領(lǐng)取“免費劵”(每人只限1份)數(shù)量有限，先到先得。
(三)會場所需物品：照相機1臺。攝像機1臺。一個音箱，兩個移動話筒。
八、活動流程。
九、活動的后續(xù)工作。
1.集體照合影。2.主辦方做總結(jié)。
十、經(jīng)費預(yù)算：
十二、所需物質(zhì)。
十二、人員分工。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇三
用以及安全防范要求等情況通知關(guān)聯(lián)業(yè)主，并在主要出入口發(fā)布停電通告；同時，工程部應(yīng)做好停電前的應(yīng)變工作。
2、?在沒有接到任何通知、突然發(fā)生停電的情況下，工程部應(yīng)立即確認(rèn)是內(nèi)部故障停電還是外部停電。若系內(nèi)部故障停電，應(yīng)立即派人查找原因采取措施，防止故障擴大；若系外部停電，一方面要防止突然來電引發(fā)事故，一方面致電電力局查詢停電情況，了解何時恢復(fù)供電，并將了解的情況通知管理處。
3、?保安部立即會同工程部派人分頭前往各樓檢查電梯運行情況，發(fā)現(xiàn)電梯關(guān)人立即按照電梯困人應(yīng)急預(yù)案施救。
4、?管理處立即將停電情況通知關(guān)聯(lián)業(yè)主，并在主要出入口發(fā)布停電通告，要求業(yè)主保持冷靜，做好防范。
5、?若突發(fā)停電時，正值大樓正在上班營業(yè)，保安部應(yīng)協(xié)助維持好秩序，并要注意防火，防止發(fā)生火災(zāi)。
6、?安排員工到各主要出入口、電梯廳維持秩序，保安加強保安措施，嚴(yán)防有人制造混亂，渾水摸魚，必要時關(guān)閉大門。
7、?派人值守辦公室、值班室，做好解釋和疏導(dǎo)工作，防止與業(yè)主發(fā)生沖突。
8、?詳細(xì)記錄停電事故始末時間、發(fā)生原因、應(yīng)對措施以及造成的損失。
1?配電房值班員發(fā)現(xiàn)停電故障，應(yīng)及時通知管理處工程主管。
2、工程主管立即到現(xiàn)場，組織當(dāng)值電工檢查電力系統(tǒng)情況，并及時匯報管理處主任；
3、當(dāng)外線故障導(dǎo)致主供電源停電時；
2、值班室電工向供電局調(diào)度室報告并了解外線停電情況；
4、工程主管要求值班電工做好操作準(zhǔn)備。按《電業(yè)規(guī)定》送上備用電源；
5、檢查設(shè)備運行是否正常，停電區(qū)域是否已恢復(fù)正常；
6、恢復(fù)正常供電后，及時向管理處主任匯報；
8、當(dāng)內(nèi)線故障導(dǎo)致主供電源停電時；
9、工程主管組織機電檢查電力系統(tǒng)故障原因并及時搶修；
10、?加強電區(qū)域的安全巡邏；
12、?工程主管要求值班電工做好操作準(zhǔn)備，按《電業(yè)規(guī)定》進行送電操作；
13、檢查設(shè)備運行是否正常，停電區(qū)域是否已恢復(fù)正常；
14、恢復(fù)正常供電后，及時向管理處主任匯報；
15、詳細(xì)記錄事故全過程（停電時間、報告時間、受話人姓名、報告內(nèi)容、離開時間、事故原因等）。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇四
北方冬至冬至節(jié)又稱為稱冬節(jié)、交冬，既是二十四節(jié)氣之一，也是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，宮廷和民間歷來十分重視，從周代起就有祭祀活動[3]。
《周禮春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼?！蹦康脑谟谄砬笈c消除國中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡。《史記·孝武本紀(jì)》：“其后二歲，十一月甲子朔旦冬至，推歷者以本統(tǒng)。天子親至泰山，以十一月甲子朔旦冬至日祠上帝明堂，每修封禪。”
《后漢書禮儀》：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事?！边€要挑選“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黃鐘之律”，以示慶賀。
唐宋時，以冬至和歲首并重。
南宋·孟元老《東京夢華錄》：“十一月冬至。京師最重此節(jié)，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關(guān)撲，慶祝往來，一如年節(jié)。”
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇五
《漢書》有云：“冬至陽氣起，君道長，故賀……”人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來。古人認(rèn)為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環(huán)開始，是大吉之日。后來一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習(xí)俗，也往往出現(xiàn)在冬至。冬至又被稱為“小年”，一是說明年關(guān)將近，余日不多;二是表示冬至的重要性。
把冬至作為節(jié)日來過源于漢代，盛于唐宋。周歷的正月為夏歷的十一月，周代的正月等于現(xiàn)代的十一月，所以拜歲和賀冬并沒有分別。直到漢武帝采用夏歷后，才把正月和冬至分開?？梢哉f專門過“冬至節(jié)”是自漢代以后才有，盛于唐宋。
漢代以冬至為“冬節(jié)”，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，官方例行放假，官場流行互賀的“拜冬”禮俗。
《后漢書》記載：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事?！背⑸舷乱偶傩菹ⅲ婈牬吶]關(guān)，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節(jié)日。
魏晉六朝時，冬至稱為“亞歲”，民眾要向父母長輩拜節(jié)。唐、宋時期，冬至是祭天祀祖的日子，皇帝要到郊外舉行祭天大典，百姓要向父母尊長祭拜。宋朝以后，冬至逐漸成為祭祀祖先和神靈的節(jié)慶活動。明、清兩代，皇帝均有祭天大典，謂之“冬至郊天”;宮內(nèi)有百官向皇帝呈遞賀表的儀式，而且還要互相投刺祝賀，就像元旦一樣。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇六
一、背景材料：
端午節(jié)是我國的一個傳統(tǒng)節(jié)日，它有著獨特的風(fēng)俗，如：吃粽子、賽龍舟、掛香袋、系長命縷等慶?；顒印＿@些活動都適合中班的幼兒來開展，既能鍛煉和發(fā)展幼兒的動手能力，又能增進幼兒對中國傳統(tǒng)文化的了解和興趣。同時，端午節(jié)又有著一個有名的來歷，讓幼兒了解“屈原”的故事，能激發(fā)他們初步的民族自豪感。為此，我結(jié)合一年一度的端午佳節(jié)，開展相關(guān)的主題教學(xué)活動。
二、主題目標(biāo)：
1、知道端午節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，樂于了解端午節(jié)的一些風(fēng)俗和來歷，樂于參與一些節(jié)日準(zhǔn)備和慶?；顒?。
2、對中國的傳統(tǒng)文化感興趣，產(chǎn)生初步的民族自豪感。
三、環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1、科學(xué)區(qū)：投放艾草和菖蒲。陳列不同造型的香袋。
2、美工區(qū)：放置制作長命縷和紙粽子的材料。
3、閱讀區(qū)：張貼有關(guān)端午節(jié)的字條，讓幼兒認(rèn)讀。
4、表演區(qū)：提供扎頭的布條和紙棒，供幼兒表演賽龍舟。
四、家長工作：
1、和孩子一起收集有關(guān)端午節(jié)風(fēng)俗的圖片、資料，向孩子講述端午節(jié)的風(fēng)俗。
2、帶孩子購買艾草和菖蒲、粽子、香袋、咸鴨蛋等過節(jié)物品。
3、和孩子一起觀看有關(guān)節(jié)日慶?；顒拥膱蟮?。
4、參加班級的包粽子活動。
五、活動安排：
活動一端午節(jié)的風(fēng)俗和來歷。
目標(biāo)：
1、知道端午節(jié)的日期，了解端午節(jié)的一些風(fēng)俗和來歷。
2、對中國的傳統(tǒng)文化產(chǎn)生初步的興趣，對屈原產(chǎn)生崇敬之情。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇七
演講內(nèi)容選什么好呢?演講與口才培訓(xùn)老師講解到：演講內(nèi)容的好壞是直接決定著聽眾的思維是否跟隨著你的演講而走的，所以大家在選擇演講內(nèi)容的時候應(yīng)該選擇聽眾喜歡聽的內(nèi)容，并且符合自身情況的。
如何做到呢?
任何一本暢銷書，除了有一個好的書名，還有一個非常好的介紹。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)上買書，我們主要就是看目錄和介紹，而所有的介紹和目錄都有一個共同點：都是在講，這本書對我們有什么好處。演講和書是一樣的，我們一開口講話，15秒之內(nèi)，就要講到，今天我將帶給大家什么樣的幫助，能為大家?guī)硎裁礃拥暮锰帯?/p>
一些不太擅長演講、說話的班長召開班會，他在上面講，我們在下面玩手機，講的不開心，聽的更不開心，不是班級沒有凝聚力，而是你不會講話。
班長通常是這樣講的：非常抱歉，今天給大家說一下，老師安排我們?nèi)⒓右粋€活動，要求大家要在下午3點之前到，大家這個周六不能自由安排自己的時間啦。
如果換一種講法：大家好，我跟大家宣布一個好消息，今天我們爭取到一個好的機會，可以在周末參加這個活動。結(jié)束之后，我請客。效果就完全不一樣了。
怎么練習(xí)呢?
核心突破點：經(jīng)常站在別人的角度思考。一件事情發(fā)生了，馬上總結(jié)這件事情對他人的好處。注意：不是對自己的好處，是對他人的好處。不去打游戲，對你愛打游戲的室友有什么好處?不去逛街，去圖書館看書，對你愛逛街的舍友有什么好處呢?凡此舉例，每天30分鐘的練習(xí)，持續(xù)一個月，你的講話沒有人能夠拒絕。
什么是氛圍有趣呢?
就是趣味橫生，樂不可支，津津有味。
營造有趣的氛圍核心點是：夸張的動作表情;心領(lǐng)神會的`資訊。
夸張的動作表情怎么練習(xí)呢?
八個字：眉飛色舞，手舞足蹈，讓你的形體表情最大化配合你講話的內(nèi)容。練習(xí)的時候極度夸張，用的時候才能得心應(yīng)手。papi醬就是夸張最典型的代表，你可以找他的一小段視頻，然后把臺詞記下來，找一個安靜的地方，每天練習(xí)五遍。
思路有型，就是講話要有邏輯結(jié)構(gòu)，講清楚是什么，為什么，怎么做;分成1-2-3來講;按照過去、現(xiàn)在、未來的結(jié)構(gòu)來講。讓聽的人清清楚楚、明明白白。
如何練出強大的邏輯思維能力?
我們的方法是：強制邏輯結(jié)構(gòu)，也就是任何事情都?xì)w納成三點，開口就講1，2，3。因為1太單調(diào)，2有點少，3剛剛好。經(jīng)常把身邊的人、事和談話，總結(jié)為三個觀點來說，3個星期，我們就可以變成一個邏輯結(jié)構(gòu)清晰的人。
比如說：
組織好一個活動有三個要素，第一，活動設(shè)計，第二，項目負(fù)責(zé)人，第三，流程控制。
聽你說完這三件事，我的理解是：1.好的活動需要好的方案;2.好的活動需要會做的人執(zhí)行;3.好的活動需要過程中控制調(diào)整。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇八
針灸圖冊冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時間。
在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。把艾條點著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X即可。每天一次，每次15—20分鐘。
神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫陽救逆，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，對身體非常有好處，甚至?xí)谷说诙甓忌偕 ?/p>
冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。
因此，在寒冬季節(jié)，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施：
1、注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
2、合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。
3、保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。
4、進行適當(dāng)?shù)挠憻?，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。
5、隨時觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。
嚴(yán)冬時節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現(xiàn)低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。體溫過低的老年患者，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時也無明顯癥狀。這類病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn)，但得不到及時治療就會出現(xiàn)意識模糊。語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下?；颊呙}搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現(xiàn)涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。
防寒保暖圖冊中醫(yī)認(rèn)為：女性的生理結(jié)構(gòu)決定了屬性，女屬陰，為涼性。女性如果不注意保暖就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀。所以，女性更多的需要溫暖的呵護。
1、注意防寒保暖。
女性屬寒性體質(zhì)，日常中應(yīng)少吃寒性的食物，尤其是在處于生理周期的時候，更要注意飲食的科學(xué)性。冬季外出要注意防寒保暖，加強頸、腹部的保暖，不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，損害健康。
2、堅持晚間泡腳。
中醫(yī)認(rèn)為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進入人體的，因此，多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅持，不可三天打漁兩天曬網(wǎng)，只有長期堅持，才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的功效。
3、適量進補。
冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷，人體需要足夠的能量來抵御寒冷，而肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有補氣活血，溫中暖下的功效，是進補的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣，加快內(nèi)分泌，增強機體的抵抗力，來應(yīng)對嚴(yán)寒。
4、注意養(yǎng)肝護肝。
對于女性，肝臟這個器官有著額外的重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，女性肝為主，有疏通經(jīng)血之用。因此，一旦傷肝，女性就會出現(xiàn)婦科方面的問題。所以，女性要注意養(yǎng)肝、護肝，不可動怒。日常應(yīng)多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜、萵筍、大蒜等。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇九
一、設(shè)計背景：
端午節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，傳統(tǒng)節(jié)日正是培育優(yōu)秀民族文化的沃土，也是培養(yǎng)民族精神的有效途徑。今年的端午節(jié)是在抗震救災(zāi)與支援災(zāi)區(qū)重建家園的特殊時刻中迎來的，因此圍繞“走進端午”這個話題，設(shè)計了“端午說由來、端午話習(xí)俗、端午講故事、端午賽詩會、學(xué)生談感受”等板塊，讓學(xué)生在活動中了解端午節(jié)的來歷、習(xí)俗等，感受端午節(jié)的文化內(nèi)涵，親身體驗我國傳統(tǒng)佳節(jié)的獨特魅力，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感和愛國熱情。
二、活動目標(biāo)：
1、通過活動，讓學(xué)生了解端午節(jié)的來歷和風(fēng)俗習(xí)慣，同時鍛煉學(xué)生通過各種渠道(書籍、報刊、網(wǎng)絡(luò)、他人經(jīng)驗等)獲取信息的能力，培養(yǎng)學(xué)生的好奇心和求知欲。
2、學(xué)習(xí)端午節(jié)文化，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情和民族自豪感。
三、活動地點：
三(2)教室。
四、活動時間：
五、活動前準(zhǔn)備：
上網(wǎng)查閱資料、收集故事、多媒體課件等。
六、活動過程。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇十
目的意義：
讓學(xué)生認(rèn)識到自己已進入青年時代，要樹立遠(yuǎn)大理想，把握住自己青春的大好時光，充實自己，鍛煉自己，掌握過硬的科學(xué)本領(lǐng)，將來為祖國，為人民，為社會，為人類做出貢獻。
活動時間：班會課。
活動地點：高二(3)班。
活動人員：高二(3)班全體同學(xué)。
活動準(zhǔn)備：
1、組織大家寫“關(guān)于理想”的作文，調(diào)查了解同學(xué)們的理想;。
2、選出小品演員，詩歌朗誦者及其負(fù)責(zé)人;。
3、定好電腦課件制作人，并把有關(guān)“理想”的資料準(zhǔn)備好，交予他們，以備制作課件。
活動過程：
主持人男：敬愛的老師們。
主持人女：親愛的同學(xué)們。
合：大家好!
主持人男：歡迎光臨我們高二(3)班的主體班會。
主持人男：春天的花朵嬌艷美麗，夢想是含苞欲放的渴望，夏天的大樹枝葉婆娑，夢想是生機勃勃的向往。
合：今天，讓我們共同乘著理想的翅膀，談人生立大志!
主持人男：接下來進入我們的第一篇章——立志篇。
主持人男：以上是歷一批名人志士們的理想，我想還是由于他們從小就有這樣一個夢想，才引領(lǐng)了他們的未來和人生志向一個又一個頂峰。那么，我們身邊同學(xué)的理想又會是怎樣的呢不妨讓我們也來看一看。
主持人女：夢想是寶貝和精靈，如果你擁有了夢想，你便擁有了一個全新的太陽，擁有了一雙雄健的翅膀。親愛的同學(xué)們，你們是否擁有自己的寶貝和精靈呢下面呢我請我們的幸運星們來訴說一下他們的各自的理想(臨場發(fā)揮)理想展覽。
主持人女：大家都知道理想使現(xiàn)實透明，美好的憧憬使生命充實，誰有生活理想和實現(xiàn)它的計劃，誰便善沉默，誰沒有這些，誰會夸夸其談，接下來讓我們來看這幾位"年輕人"又是怎樣追求理想和實現(xiàn)理想的。
主持人男：下面進入第二篇章——奮斗篇，請欣賞情景劇《三色夢》。
主持人男：這以后的歲月中，我們主人公將會何去何從如何暢想他們的未來呢接下來讓我們在歌聲中體會我們主人公奮斗的過程，掌聲有請陳海杰同學(xué)為我們帶來的《水手》。
下面我們進入第三篇章——暢想篇。
主持人男：接下來請繼續(xù)欣賞《三色夢》。
主持人女：謝謝，謝謝以上同學(xué)給我們帶來的精彩表演，讓我們再次給予熱烈的掌聲!從這篇短短的小品劇中，我們似乎看到了我們的未來和希望，在這條漫長的奮斗歷程中，我們走到了今天，然而驀然回首，當(dāng)我們從不知到知之，從知之甚少到知之甚多，是誰在默默地引導(dǎo)著我們——是我們敬愛的老師們，他們無愧是人類最偉大的靈魂工程師，在這里我們要感謝才對我們的精心培育，接下來有請我們的班主任代表全體老師為我們講話，大家歡迎!
班主任：同學(xué)們，好風(fēng)憑借力，送你上青云!
愿你們，乘著理想的翅膀，沐浴著母校的陽光，
到達成功的彼岸，實現(xiàn)人生的輝煌!
主持人男：讓我們再一次用熱烈的掌聲感謝老師對我們深切的祝愿!在這里，請允許我代表同學(xué)們對老師說：我們一定會奮發(fā)圖強，博彩我們的人生，不辜負(fù)老師對我們殷切的希望和真摯的祝福!
主持人女：今天，讓我們在這里地著高山立下誓言，對著大海許下心愿。
班長帶領(lǐng)全班同學(xué)宣誓：我誓言，踏平坎坷千條路。
我誓言，征服艱難萬重山。
主持人男：讓我們記住這激動人心的時刻。
主持人女：記住這擲地有聲的錚錚誓言!
主持人男：今天，我們在這里歡聚一堂，載歌載舞：
主持人女：明天，我們在這里奮斗人生，博彩人生!
主持人男：二十年后，我們學(xué)富五車，我們才高八斗。
主持人女：二十年后，我們青春依舊，我們風(fēng)采依舊!
合：讓我們《二十年后再相會》!全班合唱歌曲——二十年后再相會(音樂伴奏)。
主持人合：今天班會到此結(jié)束。再次感謝各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)的光臨，再見。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇十一
今天是星期三，我一回到家，媽媽就把熱騰騰的餃子和湯圓端了上來?！皨寢專裉焓鞘裁垂?jié)日，為什么要吃這些?！蔽移婀值貑?。
媽媽說：“再過兩天，就是冬至了，我們提前過?！?/p>
接著，爸爸給我講了一些關(guān)于冬至的故事。冬至是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，在這一天，白天最短，黑夜最長，家家戶戶都吃水餃、湯圓。
湯圓有芝麻餡的，有蔬菜餡的。我吃完湯圓，又吃了餃子。終于吃飽了，我摸摸西瓜般的肚子，爽呀!
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇十二
每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種習(xí)俗，是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的'。
冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南陽仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。
入九以后，有些文人、士大夫者流，搞所謂消寒活動，擇一“九”日，相約九人飲酒(“酒”與“九”諧音)，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件”席，以取九九消寒之意。
九九消寒歌：一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九到六九，沿河看楊柳;七九河冰開，八九燕子來;九九加一九，耕牛遍地走。
過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時，北方匈奴經(jīng)常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當(dāng)時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領(lǐng)，十分兇殘。百姓對其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。恨以食之，并求平息戰(zhàn)亂，能過上太平日子。因最初制成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶都吃餛飩。
每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種習(xí)俗，是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。北方人吃混沌，南方人出餃子。
冬至吃狗肉的習(xí)俗據(jù)說是從漢代開始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉，覺得味道特別鮮美，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習(xí)俗?，F(xiàn)在的人們紛紛在冬至這一天，吃狗肉、羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。
在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續(xù)殘害百姓。但是，這個疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災(zāi)祛病。
在我國臺灣還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統(tǒng)，用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象征吉祥中意福祿壽的動物，然后用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后約定之早日，集到祖祠中照長幼之序，一一祭拜祖先，俗稱“祭祖”。祭典之后，還會大擺宴席，招待前來祭祖的宗親們。大家開懷暢飲，相互聯(lián)絡(luò)久別生疏的感情，稱之為“食祖?！倍凉?jié)祖先，在臺灣一直世代相傳，以示不忘自己的“根”。蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。
姑蘇地區(qū)對冬至這一節(jié)氣非常重視，姑蘇地區(qū)有俗語云：“冬至如大年”。傳統(tǒng)的姑蘇人家，會在冬至夜喝冬釀酒，冬釀酒是一種米酒，加入桂花釀造，香氣宜人。姑蘇百姓在冬至夜暢飲冬釀酒的同時，還會配以鹵牛肉、鹵羊肉等各式各樣的鹵菜。在寒冷的冬天，冬釀酒不僅能夠驅(qū)寒，更是寄托了姑蘇人對生活的一種美好的祈愿。
麻糍，是浙江，江西的特產(chǎn)，也是福建人的傳統(tǒng)小吃、福建人祭祀時的供品。麻滋陰干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。麻糍也是閩南著名小吃，其中又以南安英都出產(chǎn)最為出名，其原料為上好糯米、豬油、芝麻、花生仁、冰糖等。麻糍香甜可口，食后耐餓，有著甜、滑的口感，且軟韌、微冰。成品色澤鮮白，滑韌透明。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇十三
冬至，是中國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。
“三九”是冬至后的第三個九天，大約在1月12日到1月20日之間，這九天是一年中最冷的時節(jié)。冬至過后，到了“三九”前后，土壤深層的所積儲的熱量已經(jīng)慢慢消耗殆盡，盡管地表獲得太陽的光和熱有所增加，但仍入不敷出，此時冷空氣活動最為頻繁，所以“冷在三九”。
古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。
殷周時期，規(guī)定冬至前一天為歲終之日，冬至節(jié)實質(zhì)上相當(dāng)于春節(jié)。后來實施夏歷。但冬至一直排在24個節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”。從漢代以來，都要舉行慶賀儀式，高峰時期朝廷休假三天，君不聽政；民間歇市三天，歡度節(jié)日。其熱鬧程度不亞于過年。
冬至這一天是一年中最長的一夜，許多人家利用這一夜，用糯米粉做“冬至圓”，為了區(qū)別于后來的春節(jié)前夕的“辭歲”，冬節(jié)的前一日叫做“添歲”或“亞歲”，表示“年”還沒過完，但已經(jīng)長了一歲。
在中國傳統(tǒng)的陰陽五行理論中，冬至是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣。在十二辟卦為地雷復(fù)卦，稱為“冬至一陽生”。同時，閏月的設(shè)置也以冬至為標(biāo)準(zhǔn)（因為冬至總在冬月，冬月建子，為周正農(nóng)歷的第一個月）。
古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇十四
冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一，是漢族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，宮廷和民間歷來十分重視，從周代起就有祭祀活動。
《周禮春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼?！蹦康脑谟谄砬笈c消除國中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡。
《后漢書禮儀》：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事?！边€要挑選“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黃鐘之律”，以示慶賀。
《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦?！?/p>
唐宋時，以冬至和歲首并重。南宋孟元老《東京夢華錄》：“十一月冬至。京師最重此節(jié)，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關(guān)撲，慶祝往來，一如年節(jié)。”
明、清兩代皇帝均有祭天大典，謂之“冬至郊天”。宮內(nèi)有百官向皇帝呈遞賀表的儀式，而且還要互相投刺祝賀，就像元旦一樣。但民間并不以冬至為節(jié)，不過有些應(yīng)時應(yīng)景的活動。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇十五
——向大學(xué)夢勇往直前主題活動。
班主任：主持：
一、班會設(shè)計背景：
高二下學(xué)期，美術(shù)班已經(jīng)進入了緊張的美術(shù)備考期，同學(xué)們?yōu)榱俗约盒哪恐械睦硐氲拇髮W(xué)而奮力拼搏，并在考試中取得了良好的成績。但是在最近時間里，有些同學(xué)卻出現(xiàn)了懶散，對未來迷茫的狀態(tài)，并且有些同學(xué)錯誤地認(rèn)為離美術(shù)聯(lián)考還有一年的時間，放松了對自己的要求。因此，我們召開本次《我奔跑，去追夢》為主題的班會，意在同學(xué)們提高競爭危機感，勇敢在夢想的路上跨步奔跑。
二、班會設(shè)計目的：
1、期望通過本次班會活動，讓同學(xué)們能夠提高認(rèn)識，正確認(rèn)識學(xué)習(xí)是一個不斷反復(fù)進步、長期積累積淀的過程。
2、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真分析自己學(xué)習(xí)中存在的不足，增強危機感，找到解決問題的方法。
3、使同學(xué)們通過這件事情的反思，認(rèn)識自己的不足，能夠直面挫折，增強戰(zhàn)勝困難的信念，堅定心中的大學(xué)夢。
4、增強競爭意識，相信自己，勇往直前。
1、活動內(nèi)容：分析問題，制定具體措施，找到解決辦法，重拾對學(xué)習(xí)的熱情。
2、活動形式：聽說故事欣賞小品討論小品所反映的問題觀看視頻歌唱、
四、班會準(zhǔn)備：
1、資料整理收集：全班同學(xué)寫關(guān)于近段時間的感想認(rèn)識，在我們10班的學(xué)習(xí)與生活中，你遇到了哪些煩惱?或者在我們班級建設(shè)中我們還存在什么問題?我們能否還有希望和新的發(fā)展空間。
2、組織班干部討論確定班會主題。
3、收集相關(guān)節(jié)目資料及做好排練工作。
4、做好課件。
五、活動過程：
(一)故事演講。
主持人以故事形式展示。故事名稱《獅子和羚羊》，主要說明成功者之所以成功，是永遠(yuǎn)為成功去想辦法，而不是為失敗，激勵同學(xué)們。同時引出班會主題!
(二)情景演示。
以小品形式展示。小品名稱《墮落》，用反面例子來激勵同學(xué)們不要放棄自己的夢想，勇于追逐自己的夢想，believeyourself!
(三)照鏡子。
看完小品表演，反思自己在平常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并談?wù)勛约旱母形?
(四)小視頻，大道理。
觀看視頻《我的夢想，中國夢》。
(五)思考探究，經(jīng)驗分享。
先讓同學(xué)們思考、討論一下這次主題班會的感想，然后主持人選幾個人分享一下自己收獲的感想，說一說下一步應(yīng)該怎么做。
(六)談?wù)勛约旱淖畛鯄粝搿?/p>
放映照片，每個同學(xué)自己大學(xué)夢!
(七)音樂之聲。
高二(10)班___同學(xué)演唱《奔跑》，激勵同學(xué)們追逐夢想，neversaynever!
(八)我pk，我快樂。
請各學(xué)習(xí)小組代表來宣誓本組在接下來的目標(biāo)。
(九)班主任總結(jié)。
六、班會結(jié)束：
大家一起聆聽歌曲《最初的夢想》!
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇十六
冬至，也被稱為南至、冬季節(jié)日和亞洲歲，具有自然和人文內(nèi)涵。它不僅是二十四節(jié)氣中的一個重要節(jié)氣，也是中國人傳統(tǒng)的祭祖節(jié)日。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
作者以一個孩子的獨特的視角，描繪出冬至后萬物的萌動和人們的生活，字里行間飽含著作者對春天的向往，對生活和生命的熱愛之情。通過教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生融入作者描繪的情境中，品味語言，感悟作者對春天的向往與熱愛。
作者寄“夢”于具體的事物之中，因此，教學(xué)中，圍繞著作者的“夢”，以“尋夢”、“品夢”、“續(xù)夢”、“圓夢”展開。隨著對課文理解的深入，把課前讓學(xué)生搜集的描寫春天的古詩，以師生對接，同學(xué)之間對接的形式展開。在古詩中感受春天的美好，感受“我”在冬夜里等待春天的過程是美好的，因為它讓我們始終心懷希望，心懷向往。同時，古詩的積累，也使學(xué)生感受著古典詩詞的獨特魅力!教師自己描寫春天的詞的展示，對學(xué)生無疑有著更深的影響力，從而，為下面填空練習(xí)打好了基礎(chǔ)。
理解課文是離不開“讀”的。在教學(xué)這篇文章時，我運用了多種多樣的朗讀形式來加深學(xué)生對課文的領(lǐng)會。如，教師范讀，齊讀，指名讀等。在朗讀中品味，在朗讀中情感得到升華，同時也在朗讀中積累了優(yōu)美的語句。
這篇文章，語言優(yōu)美，作者飽含深情的筆墨如歌似詩，教學(xué)中良好意境的創(chuàng)設(shè)，美的朗讀，讓學(xué)生感到的是：語文是美麗的。
1、第一自然段：冬至節(jié)氣的特點。
2、第二自然段：冬至前后自然界萬物的變化。
3、第三自然段：我們對春天的期冀。
4、第四自然段：“我”心底對春天的呼喚和對冬至的夢的美好向往。
5、第五自然段：“我”再見梅花圖和“我”對爺爺?shù)膽涯睢?/p>
很小的時候，爺爺就教我們背誦那古老的《二十四節(jié)氣歌》：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處白秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”
那時候只知道到了冬至，再過了小寒、大寒，便是我們小孩子所盼望的春節(jié)了。長大以后才明白，從地球繞著太陽公轉(zhuǎn)，地面受日光的照射的角度來說，冬至這天是太陽運行到了南回歸線的極點，北半球晝最短、夜最長;南半球則晝最長、夜最短。過了這天，地球繞太陽的運行就逐漸向北回歸線轉(zhuǎn)移了。
冬至前后，大雪飄飄。冬至是一年中最陰森最寒冷的一天。但是那誰也看不見的春天，也就在這一天隨著那飄飄的白雪來到了我們中間。只不過她不愿意那久快地與人們見面。但她使一切有生命的，都開始做著自己溫暖的夢，希望的夢。果園里的蘋果樹，白雪覆蓋著的葡萄枝，泥土中的冬小麥與草根，地窖里的白菜和樹苗，還有冬眠的青蛙和蚯蚓……雖然你聽不到它們蘇醒的聲音和夢中的囈語，但是慈祥而深情的大地母親是能夠感覺到那萬物的生命的血液的涌動的。不信你撥開積雪或扒開泥土仔細(xì)地看看吧：黑色的藤條變青了，干硬的樹枝變軟了;凍土地開始松動了，冰河下面有了嘩嘩的聲音了;細(xì)小的草根兒有的已經(jīng)綻出蒼白的芽苞了，地窖里的枝條上吐出了指甲大的紫紅色的小葉子——它們好像都已經(jīng)等不及了。
等不及也要再等等啊。我們糊得嚴(yán)嚴(yán)實實的小窗現(xiàn)在還不能打開。我們插在草垛上和掛在屋檐下的`風(fēng)車還不能摘下來。我們的冬至的夢，還要再經(jīng)過九九八十一天才可以真正地在春天里醒來呢!
這是多么難熬的八十一天!記得那時候，爺爺?shù)呐f墻壁上總會掛起一張白色的梅花圖，八十一瓣小花瓣，每過一天，就用朱筆涂紅一瓣，一直等到八十一瓣都涂成紅色，一樹白梅完全變成了紅梅，爺爺才會告訴我們：春天這下真的來了，你們可以換下厚厚的棉衣了。
哦，我多么想念那明朗的、溫暖的春天!我更依依地懷念那無數(shù)個漫長的冬夜里曾經(jīng)做過的溫暖的夢!那是雪的夢、花的夢，是夢里的希望。那是綠草的夢，是楊柳和燕子的夢，是渴望著返青和拔節(jié)的麥子的夢，是掛在高高的樹梢上的風(fēng)箏的夢，是一夜間就甜透了整個農(nóng)家的冬米糖的夢……。
夢里送走了多少個冬至，善良而勤勞的爺爺也早已安息在故鄉(xiāng)的大地上了。但我竟然沒能保存下一張那給我留下了深深記憶的、由白梅變成紅梅的梅花圖來。我只依稀記得那寫在圖畫兩邊的一副對子：“但看圖中梅樹紅，便是門外柳葉青”。若干年后的某一個冬天，我遠(yuǎn)離故土，滯留在江南一個陌生的小城里。在一個最寒冷的冬至之夜，我裹緊身上的大衣，聽著窗外的風(fēng)雪聲，心里默誦著白居易的詩“十一月中長至夜，三千里外遠(yuǎn)行人?！薄@時候，不知道是一種溫情還是一片鄉(xiāng)愁，使我禁不住熱淚盈眶。我在想，在遙遠(yuǎn)的家鄉(xiāng)，一切有生命的，該又都沉浸在那深深的溫暖的冬至的夢中了吧?那么，請你們接受我深深的、遙遠(yuǎn)的祝福吧。
分析。
這是一篇文質(zhì)兼美的散文，作者以一個孩子的獨特視角，描繪出冬至后萬物的萌動和人們的生活，字里行間飽含著作者對春天的向往，對生活和生命的熱愛之情。全文共五個自然段，文章的開篇以《二十四節(jié)氣歌》引出“冬至”這一節(jié)氣，并介紹了“冬至”這一節(jié)氣的特點。課文的第二自然段主要描寫了冬至后大自然中萬物的變化。第三自然段講我們對春天的期冀。第四自然段作者發(fā)出心底的呼喚，直抒胸臆，同時也點明文章的主旨，并與第二自然段相呼應(yīng)。文章的最后一段再次提到梅花圖，讓我們深切感受到了作者對爺爺?shù)膽涯钜约啊暗磮D中梅樹紅，便是門外柳葉青”這副對聯(lián)所蘊涵的作者對春天的向往及熱愛之情。文章語言優(yōu)美生動，作者心思細(xì)膩，讓人讀來回味無窮。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇十七
1、家庭背景。出生于什么樣的家庭中，父母對你的影響和教育如何，從父母身上學(xué)到了哪些品質(zhì)，如：刻苦耐勞、勤勞勇敢、公正無私、厚道樸實等基本的做人準(zhǔn)則;兄弟姐妹之間是否友愛，從中得到了什么樣的人生啟示;如果家庭困難，可以突出自己堅忍不拔、不畏艱苦、迎難而上的氣概;如家庭比較富裕，可以突出父母從你小時候開始就注重對你的教育，多才多藝，知識面寬廣等。
2、學(xué)習(xí)經(jīng)歷。包括兩方面，一方面是專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，如獲得獎學(xué)金、英語等專業(yè)知識競賽的名次，現(xiàn)在中社會，術(shù)有專攻，社會分工越來越具體，一個人要在做好本專業(yè)工作的同時，提高綜合素質(zhì)。如果自己本專業(yè)沒學(xué)好，竟敢其他事情了，那是不務(wù)正業(yè);一方面是參加的課外活動，如學(xué)生會、籃球隊、廣播站等學(xué)生組織，可證明自己是一個社會中的人，各方面的能力在組織校園中得到很大的提高，并非書呆子。
3、社會實踐或工作經(jīng)歷。通過參加的社會實踐，理論與實踐相結(jié)合，不斷強化自己的專業(yè)知識，與人溝通協(xié)調(diào)能力等得到很大的提高，看問題可以從實際出發(fā)。
4、生活經(jīng)歷。挫折、困難、失敗、痛苦、成就等事件中學(xué)到的經(jīng)驗和教訓(xùn)，對你的啟示等。
5、總結(jié)。自己有什么樣的優(yōu)點與不足，優(yōu)點繼續(xù)發(fā)揚，不足的地方在不斷克服。
思路二
1、生活中的我。自己如何與親人、朋友、同學(xué)相處，以及自己的興趣愛好。
2、學(xué)習(xí)中的我。自己的求學(xué)經(jīng)歷和知識背景，以及取得的成績。
3、工作中的我。自己的工作背景或者參加社會實踐的經(jīng)歷。
4、理想中的我。自己的理想、職業(yè)規(guī)劃和人生準(zhǔn)則等等。
思路三
1、基本素質(zhì)。包括兩個方面，一是精神方面的的，尤其是做一個公務(wù)員，公務(wù)員選拔的標(biāo)準(zhǔn)是德才兼?zhèn)?，這就首先要求首先你本質(zhì)上是一個好人。在做自我介紹的時候可以介紹這些品質(zhì)，比如助人為樂、善良正直、勤勞勇敢等等?；舅刭|(zhì)的另一方面是身體素質(zhì)，有一個好的身體是做好工作的關(guān)鍵，我們介紹自己的時候可以強調(diào)自己身體素質(zhì)很好，有良好的生活習(xí)慣，尤其是對于警察和基層法院、檢察院的公務(wù)員來說，任務(wù)繁多，有經(jīng)常需要加班的地方，要有較好的身體素質(zhì)才行。
2、專業(yè)知識。在知識經(jīng)濟時代，一個人必須有寬廣的知識面，才能適應(yīng)現(xiàn)代社會的要求。首先就是專業(yè)知識，扎實專業(yè)功底的人會給人一種踏實、可靠的感覺。介紹專業(yè)知識可以從學(xué)習(xí)、工作中取得的成績著手，如發(fā)表過什么文章，獲得過什么榮譽。如報的是公安，可以強調(diào)自己的刑偵課程、擒拿格斗等取得優(yōu)異成績;如報考的是法院、檢察院可以說自己已經(jīng)通過了司法考試，閱讀了古今中外的法學(xué)名著等;另一個方面是綜合知識。除了自己的專業(yè)，還對哪些方面的知識感興趣，讀過些什么書、看過哪些文章。(建議大家選公共管理、社會學(xué)、哲學(xué)、歷史學(xué)、寫作學(xué)等和公務(wù)員相關(guān)的專業(yè)知識)
3、個人能力。能力和知識不是一回事，有知識能力不一定強。知識是理論，能力是實踐，知識是潛在的.，能力是實現(xiàn)了的。在介紹個人能力的時候要結(jié)合自己的生活經(jīng)歷和工作背景介紹。有工作經(jīng)驗的人應(yīng)在此重點介紹。
4、興趣特長?，F(xiàn)代人不僅應(yīng)該具備知識和能力，他還應(yīng)該是一個全面發(fā)展有生活情趣的人，這個全面發(fā)展和生活情趣就體現(xiàn)在興趣特長上。這個屬于閃光點的介紹，錦上添花的項目，建議要少而精。如果沒有特別的特長，可以不說，也可以說得比較概括一點或謙虛一點。如：我不覺得自己有什么特別的特長，但是在xx方面我做的還比較好等等。
5、缺點與不足。金無足赤人無完人，有缺點是正常的。在說自己的缺點的時候一定要真誠，要對缺點進行深刻的反思和批判。講缺點的時候不要去哄騙考官，不要拿優(yōu)點當(dāng)缺點講，這樣會顯得你過于圓滑，在后面章節(jié)中我們會具體的講解。
6、總結(jié)?？偨Y(jié)比較任意和自由?？梢允潜砻髯约簩ι畹膽B(tài)度，可以是對未來的展望，也可以自己的座右銘來作為結(jié)尾。
并不是所有的人都要去介紹這6個部分，要根據(jù)出題的形式再跟自己的經(jīng)歷相結(jié)合，找出自己的閃光點，大家在作自我介紹的時候不用撒謊，每個人多多少少都有自己突出的優(yōu)點，把自己身上的優(yōu)點挖掘出來就可以了。
思路四
用幾個詞語、對稱的組合、名言警句簡要的概括介紹自己。如：用幾個詞語概括一下你自己。這樣就既精煉又突出重點，避免了太多廢話，考官聽不出重點。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇十八
思路一
1、家庭背景。出生于什么樣的家庭中，父母對你的影響和教育如何，從父母身上學(xué)到了哪些品質(zhì)，如：刻苦耐勞、勤勞勇敢、公正無私、厚道樸實等基本的做人準(zhǔn)則；兄弟姐妹之間是否友愛，從中得到了什么樣的人生啟示；如果家庭困難，可以突出自己堅忍不拔、不畏艱苦、迎難而上的氣概；如家庭比較富裕，可以突出父母從你小時候開始就注重對你的教育，多才多藝，知識面寬廣等。
2、學(xué)習(xí)經(jīng)歷。包括兩方面，一方面是專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，如獲得獎學(xué)金、英語等專業(yè)知識競賽的名次，現(xiàn)在中社會，術(shù)有專攻，社會分工越來越具體，一個人要在做好本專業(yè)工作的同時，提高綜合素質(zhì)。如果自己本專業(yè)沒學(xué)好，竟敢其他事情了，那是不務(wù)正業(yè)；一方面是參加的課外活動，如學(xué)生會、籃球隊、廣播站等學(xué)生組織，可證明自己是一個社會中的人，各方面的能力在組織校園中得到很大的提高，并非書呆子。
3、社會實踐或工作經(jīng)歷。通過參加的社會實踐，理論與實踐相結(jié)合，不斷強化自己的專業(yè)知識，與人溝通協(xié)調(diào)能力等得到很大的提高，看問題可以從實際出發(fā)。
4、生活經(jīng)歷。挫折、困難、失敗、痛苦、成就等事件中學(xué)到的經(jīng)驗和教訓(xùn)，對你的啟示等。
5、總結(jié)。自己有什么樣的優(yōu)點與不足，優(yōu)點繼續(xù)發(fā)揚，不足的地方在不斷克服。
思路二
1、生活中的我。自己如何與親人、朋友、同學(xué)相處，以及自己的興趣愛好。
2、學(xué)習(xí)中的我。自己的求學(xué)經(jīng)歷和知識背景，以及取得的成績。
3、工作中的我。自己的工作背景或者參加社會實踐的經(jīng)歷。
4、理想中的我。自己的理想、職業(yè)規(guī)劃和人生準(zhǔn)則等等。
思路三
1、基本素質(zhì)。包括兩個方面，一是精神方面的的，尤其是做一個公務(wù)員，公務(wù)員選拔的標(biāo)準(zhǔn)是德才兼?zhèn)?，這就首先要求首先你本質(zhì)上是一個好人。在做自我介紹的時候可以介紹這些品質(zhì)，比如助人為樂、善良正直、勤勞勇敢等等。基本素質(zhì)的另一方面是身體素質(zhì)，有一個好的.身體是做好工作的關(guān)鍵，我們介紹自己的時候可以強調(diào)自己身體素質(zhì)很好，有良好的生活習(xí)慣，尤其是對于警察和基層法院、檢察院的公務(wù)員來說，任務(wù)繁多，有經(jīng)常需要加班的地方，要有較好的身體素質(zhì)才行。
2、專業(yè)知識。在知識經(jīng)濟時代，一個人必須有寬廣的知識面，才能適應(yīng)現(xiàn)代社會的要求。首先就是專業(yè)知識，扎實專業(yè)功底的人會給人一種踏實、可靠的感覺。介紹專業(yè)知識可以從學(xué)習(xí)、工作中取得的成績著手，如發(fā)表過什么文章，獲得過什么榮譽。如報的是公安，可以強調(diào)自己的刑偵課程、擒拿格斗等取得優(yōu)異成績；如報考的是法院、檢察院可以說自己已經(jīng)通過了司法考試，閱讀了古今中外的法學(xué)名著等；另一個方面是綜合知識。除了自己的專業(yè)，還對哪些方面的知識感興趣，讀過些什么書、看過哪些文章。（建議大家選公共管理、社會學(xué)、哲學(xué)、歷史學(xué)、寫作學(xué)等和公務(wù)員相關(guān)的專業(yè)知識）
3、個人能力。能力和知識不是一回事，有知識能力不一定強。知識是理論，能力是實踐，知識是潛在的，能力是實現(xiàn)了的。在介紹個人能力的時候要結(jié)合自己的生活經(jīng)歷和工作背景介紹。有工作經(jīng)驗的人應(yīng)在此重點介紹。
4、興趣特長。現(xiàn)代人不僅應(yīng)該具備知識和能力，他還應(yīng)該是一個全面發(fā)展有生活情趣的人，這個全面發(fā)展和生活情趣就體現(xiàn)在興趣特長上。這個屬于閃光點的介紹，錦上添花的項目，建議要少而精。如果沒有特別的特長，可以不說，也可以說得比較概括一點或謙虛一點。如：我不覺得自己有什么特別的特長，但是在xx方面我做的還比較好等等。
5、缺點與不足。金無足赤人無完人，有缺點是正常的。在說自己的缺點的時候一定要真誠，要對缺點進行深刻的反思和批判。講缺點的時候不要去哄騙考官，不要拿優(yōu)點當(dāng)缺點講，這樣會顯得你過于圓滑，在后面章節(jié)中我們會具體的講解。
6、總結(jié)?？偨Y(jié)比較任意和自由?？梢允潜砻髯约簩ι畹膽B(tài)度，可以是對未來的展望，也可以自己的座右銘來作為結(jié)尾。
并不是所有的人都要去介紹這6個部分，要根據(jù)出題的形式再跟自己的經(jīng)歷相結(jié)合，找出自己的閃光點，大家在作自我介紹的時候不用撒謊，每個人多多少少都有自己突出的優(yōu)點，把自己身上的優(yōu)點挖掘出來就可以了。
思路四
用幾個詞語、對稱的組合、名言警句簡要的概括介紹自己。如：用幾個詞語概括一下你自己。這樣就既精煉又突出重點，避免了太多廢話，考官聽不出重點。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇十九
《冬至》——杜甫。
《邯鄲冬至夜思家》——白居易。
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《燕京歲時記》。
《冬至夜寄京師諸弟兼懷崔都水》唐韋應(yīng)物。
清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。(贛)。
冬至晴，正月雨;冬至雨，正月晴。(浙)。
冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)。
冬至晴，新年雨;冬至雨，新年晴。(魯、湘)。
冬至冷，春節(jié)暖;冬至暖，春節(jié)冷。(湘、粵)。
冬至不冷，夏至不熱。(湘)。
冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。(桂)。
冬至暖，烤火到小滿。(桂)。
冬至西北風(fēng)，來年干一春。(晉)。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇二十
冬至為農(nóng)歷十一月中，“至”是極致的意思，冬藏之氣至此而極。它包含三層意思：陰寒達到極致，天最冷;陽氣始至，上升才逼天氣寒徹;太陽行至最南處，所以晝最短，夜最長。
冬至首先要送鞋，它是藏之終，生之始，故也稱“亞歲”，重要性僅次于除夕。歲月要走過，所以，亞歲迎祥，履長納慶，送鞋是為納更多的吉祥。
按古人說法，冬至是一個安靜之節(jié)。
這是為順應(yīng)陽氣剛萌動的天時地理——它初萌微弱，需大家一起呵護之，以天下靜扶助微氣以成萬物，共同成就一個健康、明媚的春天。
由此，這一日要關(guān)閉城門，關(guān)閉市場，停息戰(zhàn)事，禁止喧鬧，所以，冬至夜是一年中最安靜的.長夜。
按照南方習(xí)俗，冬至節(jié)與清明節(jié)一樣重要，都要祭奠亡靈。這樣，一年中，除夕、清明、七月十五與冬至，一共四次。懷念已經(jīng)故去的親人、追思深深銘刻于心的過去的溫馨，越來越變成我們心靈的一種寄托。
下班回家后，晚上參與一下祭奠，向已經(jīng)隔了一個世界的親人致以冬至的問候，讓他們也有一個溫暖的冬夜。
蚯蚓結(jié)：冬至之日“蚯蚓結(jié)”，蚯蚓感陰氣蜷曲，感陽氣舒展，六陰寒極時，糾如繩結(jié)。
麋角解：冬至后五日“麋角解”，鹿屬陽，山獸，感陰氣而在夏至解角。麋屬陰，澤獸，感陽氣而在冬至解角。
水泉動：再五日“水泉動”，水乃天一之陽所生，現(xiàn)在一陽初生，所以，水泉已經(jīng)暗暗流動。
古人認(rèn)為，冬至節(jié)氣是計算我國二十四節(jié)氣的起點。因為冬至一到，新年就在眼前。所以，古人認(rèn)為冬至的重要程度，并不亞于新年。在民間廣泛流傳著“冬至大如年”的說法。
古人認(rèn)為，冬至過后，白晝的時間一天比一天長，是個吉祥的日子，值得慶賀。因此冬至又稱“冬節(jié)”“交冬”“賀冬”“亞歲”“一陽節(jié)”和“消寒節(jié)”等。
冬至日也意味著開始進入一年中最冷的“數(shù)九”嚴(yán)寒天氣。古代先民認(rèn)為，從冬至起，每數(shù)九天算一個“九”，數(shù)到九個“九”，共計八十一天后，春天便翩然而至。
關(guān)于“數(shù)九”，廣泛流傳的《九九歌》說：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走?！?/p>
各地在冬至?xí)r有不同的風(fēng)俗，北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗;南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習(xí)慣，而蘇南人在冬至?xí)r喜吃大蔥炒豆腐。
在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。
此外，我國各地還有很多饒有興趣的風(fēng)俗。
在福建，冬至流行“搓丸”、“貼丸”、“饋丸”，丸子的顏色有紅有白，有的被捏成小巧玲瓏的玩具，如做成豬頭、豬腳，還有荔枝、桃、香蕉，象征興旺吉祥。
在杭州，人們把冬至吃剩的魚頭和魚尾放在米缸里過夜，隔天再取出來吃，說是“吃剩有余”。
江蘇，人們非常重視冬至，前一夜稱“節(jié)夜”，也稱“除夜”，制糕以祭祖，并饋贈親友，設(shè)席宴飲，稱之“節(jié)酒”，也稱“分冬酒”。有的人家以黃酒加糖漿制成冬陽酒。
在廣東，人們冬至一般祭祖，還要到墳?zāi)骨皰旒?，俗稱“掛冬”。有的地方冬至宴客以魚肉臘味蜆菜合煮，眾人環(huán)鍋而食，稱之“圍爐”。
在我國臺灣還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統(tǒng)，在冬至這天，人們用糯米粉捏成雞、鴨、豬、牛、羊等象征吉祥如意福祿壽的動物，然后用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。
冬至是人體機能變化最劇烈的一個節(jié)氣，也是疾病最易加重的一個節(jié)氣。
天氣寒冷，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。高血壓、動脈硬化、冠心病患者需特別提高警惕，注意防寒保暖，合理飲食起居，戒煙少酒，不過度勞累，保持良好的心境，適當(dāng)御寒鍛煉。如有頭暈?zāi)垦?、手指發(fā)麻、動作不便、說話含糊不清，須及早就醫(yī)。
冬至作文的主題和內(nèi)容選擇篇二十一
冬至餃子圖冊冬至水餃因為“氣始于冬至”，從冬季開始，生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動轉(zhuǎn)靜?？茖W(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。
每年農(nóng)歷冬至，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種習(xí)俗，是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。
各地在冬至?xí)r有不同的風(fēng)俗，但多數(shù)地方有冬至吃餃子的習(xí)俗。冬至經(jīng)過數(shù)千年發(fā)展，形成了獨特的節(jié)令食文化，吃餃子成為多數(shù)中國人冬至的風(fēng)俗。
冬至吃羊肉的習(xí)俗據(jù)說是從漢代開始。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉，覺得味道特別鮮美，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃羊肉的習(xí)俗。人們紛紛在冬至這一天，吃羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。
在現(xiàn)代，山東省滕州市流行冬至當(dāng)天喝羊肉湯的習(xí)俗，寓意驅(qū)除寒冷之意。
在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續(xù)殘害百姓。但疫鬼最怕赤豆，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災(zāi)祛病。
臺灣保存著冬至用九層糕祭祖的傳統(tǒng)，用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象征吉祥中意福祿壽的動物，然后用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后約定之早日，集到祖祠中照長幼之序，一一祭拜祖先，俗稱“祭祖”。祭典之后，還會大擺宴席，招待前來祭祖的宗親們。大家開懷暢飲，相互聯(lián)絡(luò)久別生疏的感情，稱之為“食祖?！?/p>
臺灣糯糕冬至節(jié)紀(jì)念祖先，在臺灣一直世代相傳，以示不忘自己的“根”。
浙江臺州人好美食，冬至是一年中重要節(jié)氣，在這一天要做些特色菜肴和食物，首先要祭奠祖先，祈禱祖先保佑全家人來年一切平安如意。然后全家人歡樂地聚在一起喝酒吃菜。其中吃“冬至圓”(擂圓，又叫硬擂圓、翻糙圓)是臺州的老傳統(tǒng)，擂圓取圓圓潤潤、團圓之意。
臺州擂圓擂圓是冬至的重頭戲，“圓”意味著“團圓”“圓滿”，與平日里吃的湯圓相比，臨海人的冬至圓不但內(nèi)容豐富、形式各異，而且意味深長。擂圓是用糯米粉做的，先把糯米粉和溫水揉成面團，再摘成醋碟大小的圓子揉圓，煮熟后放在豆黃粉里滾拌，因為這個過程臨海的方言叫“擂”，所以冬至圓起名叫“擂圓”，而豆黃粉是用黃豆炒熟后磨成粉再拌入紅糖，味道香甜濃郁，配上糯米圓的細(xì)膩糯軟，令人食欲大增。夾一個粘滿豆粉的擂圓，趁熱咬上一口，香噴噴、甜滋滋、暖烘烘、軟綿綿，一股幸福的滋味油然而生。除了經(jīng)典的甜圓，也有很多家里喜歡咸的冬至圓，咸圓就是在糯米團里放餡，包類似豬肉、豆腐干、冬筍、香菇、紅蘿卜、白蘿卜等細(xì)丁，可蒸可煮，鮮香多汁，另有一番滋味。
蘇州釀酒姑蘇地區(qū)對冬至這一節(jié)氣非常重視，姑蘇地區(qū)有俗語云：“冬至如大年”。傳統(tǒng)的姑蘇人家，會在冬至夜喝冬釀酒，冬釀酒是一種米酒，加入桂花釀造，香氣宜人。姑蘇百姓在冬至夜暢飲冬釀酒的同時，還會配以鹵牛肉、鹵羊肉等各式各樣的鹵菜。在寒冷的冬天，冬釀酒不僅能夠驅(qū)寒，更是寄托了姑蘇人對生活的一種美好的祈愿。
麻糍，是浙江，江西的特產(chǎn)，也是福建人的傳統(tǒng)小吃、福建人祭祀時的供品。麻滋陰干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。
江西麻糍麻糍也是閩南著名小吃，其中又以南安英都出產(chǎn)最為出名，其原料為上好糯米、豬油、芝麻、花生仁、冰糖等。麻糍香甜可口，食后耐餓，有著甜、滑的口感，且軟韌、微冰。成品色澤鮮白，滑韌透明。
潮汕地區(qū)漢族民諺云：“冬節(jié)大如年”、“冬節(jié)沒返沒祖宗”。意思是外出的人，到冬至這一天無論如何要趕回家敬拜祖宗，否則就是沒有祖家觀念。海峽兩岸的同胞，都很看重冬至，把冬至當(dāng)作團圓節(jié)。
四式湯圓潮汕的人們吃了冬節(jié)圓后，還要在家宅的門、窗、桌、櫥、梯、床等顯眼處粘附兩粒冬節(jié)圓，甚至漁家的船首，農(nóng)戶耕牛的牛角，果農(nóng)種植的果樹也不例外?，F(xiàn)代臺灣著名學(xué)者林再復(fù)在《閩南人》一書中描述臺灣冬節(jié)(閩南語稱冬至為冬節(jié))之日“家家戶戶清晨要以冬至圓仔致祭祖先……從大門、小門、窗門、倉門、床、柜、桌、井、廁、牛舍、豬舍都得以冬至圓一二粒在上面，祭告一番，以求保佑一家大小平安”。
四式湯圓：先把綠豆、紅豆、糖冬瓜、芋頭分別煮或蒸熟，去皮，分別加入白糖、芝麻、熟豬油等調(diào)味品制成四種甜餡料，把湯圓皮分別包入四種不同的餡心，做上記號;四種湯圓放入加糖的水中煮熟，每碗裝不同餡料的湯圓各一個。
