心得體會是在我們學習、工作和生活中的一種寶貴經驗，它可以幫助我們總結和概括自己的體會和感悟，從而更好地改進和提升自己。心得體會是對過去一段時間內經歷和經驗的總結，它讓我們不斷思考和反思，從而更好地認識自己、發(fā)現問題和改進不足，進一步提高我們的學習和工作能力。合理運用歸納總結、比較分析、思考思維等方法可以提升心得體會的質量。通過閱讀這些心得體會范文，我們可以更好地了解和認識他人的思維和觀點。
感動中國人物的心得體會篇一
平凡成就偉大，只有歷經磨難，不改初心，才能成為和平年代的偉大英雄。這些感動中國年度人物身上都有著感人的事跡，他們的精神引領著我們學習與成長。
在2022年度的感動中國年度人物中，最令我感動的`就是中國飛人蘇炳添。他以9秒83的成績在東京奧運會男子100米半決賽中打破了亞洲的記錄，他突破了自己，更創(chuàng)造了歷史。在電子記時以來，蘇炳添是第一位跑進奧運會百米決賽的亞洲人。蘇炳添的出現，讓世界人民意識到，中國人也能像非洲人，美洲人一樣，跑出世界級的速度。同時，在他身上也體現出科技對于體育事業(yè)的重要作用。
榜樣引領著方向。就如感動中國對蘇炳添的頒獎詞中那樣”決定我們成為什么樣的人，不在于我們的能力，而在于我們的選擇?！弊鳛楫敶髮W生，我們應向榜樣學習，滿懷熱忱，將正能量播撒到每一個角落。
感動中國人物的心得體會篇二
第一段：引言（約200字）。
感動中國人物是一檔深受觀眾喜愛的電視節(jié)目，在這個節(jié)目中，我們可以看到許許多多平凡而偉大的人們用他們的善良和奉獻，給我們帶來了真摯的感動。其中一個特別令人難以忘懷的人物是張定。他的故事充滿了勇氣和奉獻精神，他的人生經歷讓我們深思人生的意義。
第二段：張定的奉獻之路（約300字）。
張定出生于農村一個貧窮的家庭，從小就對知識充滿了渴望。然而，由于家庭的經濟困難，他只能放棄進一步的學業(yè)，選擇到城市打工。在打工期間，張定發(fā)現了城市中有很多流浪兒童無家可歸，他們生活在極端貧困和艱苦的環(huán)境下。張定從那時起決定要幫助這些孩子，給他們以希望。于是，他辭去了工作，在城市的街頭成立了一所臨時的教室，為這些孩子提供免費的教育。
第三段：張定的堅持與付出（約300字）。
張定在面對生活的困難時，從未動搖過自己的初心。他盡最大努力尋求捐款和物資，為孩子們提供更好的學習環(huán)境和條件。他走遍城市的大街小巷，四處蹦跶，為孩子們籌集善款。雖然開始時面臨各種困難和質疑，但張定從未退縮。他相信只要堅持，一定會有人們的支持和相信。
張定并不是一位名人，也沒有接受過專業(yè)的教育。然而，他的勇氣和奉獻精神激勵著我們每個人，讓我們思考生活的意義。張定告訴我們，即使是平凡的人，也可以通過自己的努力和奉獻來改變自己和身邊人的命運。感動中國人物不僅僅是一檔電視節(jié)目，更是一個反映社會正能量的窗口，讓我們看到了中國人的善良和勇敢。
第五段：結論（約200字）。
在感動中國人物的節(jié)目中，我們可以看到許多像張定一樣的普通人以自己的善舉和奉獻引起了廣大觀眾的共鳴。他們的故事告訴我們，改變世界并不是一件遙不可及的事情，每個人都可以在自己的位置上做出貢獻。張定代表了一種價值觀念，告訴我們生活中有許多值得我們去關心和付出的事情。讓我們共同努力，每個人都成為一位感動中國的人物。
感動中國人物的心得體會篇三
在這個寂靜的夜里，我望著遠方，腦海里不斷閃現著火車餐車上，那臺打開的電腦，那陷入沉思又疲憊的臉!是在一篇新聞中，我第一次看到了您的身影——鐘南山爺爺!
我在秦皇小島上向您問好!您知道嗎?是這場新冠肺炎疫情，讓我認識了您?聽說，在16年前的“非典”防控的戰(zhàn)役中，您就沖鋒在前!如今，武漢告急，新冠肺炎出現了人傳人的狀況，您想到的不是個人的安危，而是連夜沖奔武漢!
鐘南山爺爺，當我在新聞上聽說新型冠狀病毒感染的肺炎這個新名詞時，我覺得離我們很遙遠;當延期開學的消息傳來的時候，我又有些恐懼!除夕夜我看到第一支馳援武漢的軍醫(yī)隊伍集結的時候，我深深地體會這不是一件小事，而是一場艱苦卓絕的戰(zhàn)役!您已經84歲高齡，但您不怕困難，奮勇當先，奔向最需要又最危險的地方，是您告訴我們不要怕!也不能怕!是您讓我看到了一種精神——臨危不亂，奮勇當先!您是這場戰(zhàn)役的先鋒!
您為社會盡責，為國家奮斗，你肩上擔負著許多責任。然而責任并不是親切可愛的字眼，選擇承載它往往需要付出，需要勇氣，也需要堅持。
人間有大美，因人心有大善!感謝有您相伴!加油，鐘南山爺爺!03年非典抗疫戰(zhàn)爭中您勝利歸來!
感動中國人物的心得體會篇四
張xx，一位63歲的老人，頭發(fā)稀疏，不施粉黛，她的臉上刻盡了滄桑與疲憊，但是她的堅定卻散發(fā)著無窮的力量!
她，為了讓失學的女孩子重返課堂，幾近乞討的籌集資金，創(chuàng)辦女子中學，只是為了改變“低素質母親，低素質孩子”的惡性循環(huán)，讓1600余名貧困山區(qū)女學生圓夢大學。
她，為了給貧困的孩子交學費，毅然拿出自己僅有的200元生活費，甚至把妹妹寄給自己的路費悉數拿出。
她，為了挽救迷戀網絡的男孩，把行李搬到學生宿舍，與學生同吃同住，言傳身教，用實際行動感染學生，培養(yǎng)良好學習習慣。
這樣的事例，太多太多了，每一件事都包含著張xx老師對教育的執(zhí)著，對學生的關愛。張老師一生無兒無女，把自己的全部精力和心血全部獻給了教育事業(yè)，把全部的愛都獻給了自己的學生，張xx老師就像一把利劍斬斷了貧困和愚昧的傳遞，架起了知識和山區(qū)女孩的夢想橋梁，張老師的無私奉獻，無悔付出，辛勤耕耘，愛生如子不正是人民教師潛心育人的敬業(yè)精神和立德樹人使命擔當的具體體現嗎?這才是真正的偉大，這就是教育的力量。
張xx老師一樣，始終保持以德施教的仁愛之心，把每一個學生都當成自己的孩子，贊賞孩子、信任孩子、鼓勵孩子，贊賞每一個孩子的獨特性，贊賞每一個孩子所取得的哪怕是極其微小的進步，贊賞每一個孩子所付出的努力和所表現出來的善意。
紅梅傲骨，大愛無疆，我們應該承襲張xx老師的“紅梅”精神，追求至善至美的師德大愛，不改初心，牢記使命，在教育路上奮勇前行!
感動中國人物的心得體會篇五
如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地？如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命？2021年感動中國十大人物已然公之于眾，他們是：彭士祿、楊振寧、顧誦芬、吳天一、朱彥夫、中國航天人、蘇炳添、陳貝兒、張順東李國秀夫婦、江夢南。其中，給我印象最深的是......
楊振寧創(chuàng)華人獲大獎先河；為人師表，桃李滿門，鼓舞了一代有志青年獻身振興中華的科技事業(yè)；宏揚中華發(fā)展民族文化始終不殆，為中國知識分子之楷模。引導、鼓勵、支持更多的殘疾人、農村青年等人群通過電商創(chuàng)業(yè)就業(yè)，帶動群眾增收。山對山來崖對崖，日子好比江中排毛竹天生筋骨硬，順風順水出山來，李家大姐人才好，張家大哥看上她，沒腳走出致富路，無手繡出幸福花。
作為一名傳媒人，我對陳貝兒最是欣賞。從這樣一位城市姑娘的角度，一路去探討、認識、了解路上的所見所聞。她沒有為任何人或者機構組織“背書”的責任，只是從內心深處去真實感受——切。她代表著700萬香港人來感同身受當地群眾數十年來的悲歡離合與變化。以及靠學習唇語、看老師板書和自學的江夢南又那么不同尋常，從無聲里突圍，你心中有嘹亮的號角，新時代里你有更堅定的.方向，先飛的鳥—定想飛得更遠，遲開的你也鮮花般怒放。比起當下我們，更應該珍惜現有的讀書環(huán)境。
2021年9月17日13時30分許，神舟十二號載人飛船返回艙反推發(fā)動機成功點火后，安全降落。發(fā)射入軌著陸，九天探夢—氣呵成，追趕并跑領跑，五十年差距一載跨越，環(huán)宇問天探月逐夢，五星紅旗——次次閃耀太空，中國航天畢將行穩(wěn)致遠。蘇炳添的身份不光是運動員，還有一個新的身份是暨南大學副教授，兩個身份不沖突。世界屏住了呼吸，9秒83，沖出亞洲的速度，你超越傷病和年齡，超越了自己，你奔跑的背后，有強大的祖國。
同樣是平凡的人，他們卻在用汗水和心血書寫著不平凡的人生。人并不是生來就閃閃發(fā)光，而是發(fā)揮了超乎想象的價值才是的明亮。我們不僅僅是感動，我們驕傲是中國人，榜樣的力量是無窮的。他們的人生亦是我們的人生路上的繁星閃耀。
感動中國人物的心得體會篇六
2021年8月1日，在東京奧運會上，蘇炳添成為中國首位闖進奧運男子百米決賽的運動員。
9秒區(qū)，代表百米世界頂級水平，曾是亞洲人禁區(qū)，1932年，第一位站上奧運賽場的中國運動員，參加的也是男子田徑一百米，他叫劉長春，最終以11秒1的成績被淘汰出局。直到83年后的2015年，亞洲人才跨進9秒區(qū)，這個亞洲人就是蘇炳添。
這樣的突破，源自于他2012年第一次參加奧運會。蘇炳添遇到了最強大的對手，世界第一飛人博爾特。
此次比賽，讓蘇炳添知道自己與奧運選手的差距，所以他給自己制定了目標，首先就是要過10秒區(qū)進入9秒區(qū)。
蘇炳添：2014年的時候，我把起跑腳換成左腳，改變的話，最基本的東西都沒有了，就好像重新學習跑步一樣。
蘇炳添堅持每天練習起跑幾百次，即使走路也是練習起跑的樣子，連睡覺也在思考如何跑得更完美。
2015年北京世錦賽半決賽，蘇炳添又與博爾特站在了百米賽道上，這一次蘇炳添跑出9秒99的成績，博爾特則以9秒96險勝第一，兩人僅相差0。03秒。
但那一年，蘇炳添已經到了退役的年齡。
蘇炳添：我覺得現在才開始掌握到百米的一些精髓，我還想繼續(xù)跑。
9秒987、9秒92、9秒91……作為年齡偏大的運動員，任何微小突破，蘇炳添都要付出成百上千倍的努力。
2021年，蘇炳添以32歲的年齡備戰(zhàn)東京奧運會，然而，在之前的2019年，蘇炳添受腰傷困擾，接連退出亞錦賽、全國田徑錦標賽等重要比賽。
蘇炳添：當時受傷的時候確實挺難過的，差點就廢了，真的，其實我當時沒有，打算什么再突破了，畢竟以前的觀點就是說，只要到這個歲數了，你還受傷的話，要重新回到巔峰，那還是很難。
蘇炳添：我還想努力地去完成東京奧運會，因為，100米是全世界最受矚目的運動項目，基本上大家的印象里面。我們的百米水平跟世界水平相差太遠了，所以說我們去參加奧運會，希望我們與世界水平距離要縮短。我們中國人可以跑得更快。
在東京奧運會半決賽中，蘇炳添以32歲的年齡跑出9秒83的成績獲小組第一，震驚世界，這個成績比他2018年9秒91的亞洲紀錄快了0。08秒，百米飛人世界排名高居第8位，蘇炳添做到了，他超越了年齡，超越了傷病，超越體能的局限，被稱為中國飛人，亞洲之光。
頒獎辭
世界屏住了呼吸
9秒83
沖出亞洲的速度
你超越傷病和年齡，超越了自己
你奔跑的背后，有強大的祖國
——感動中國2021年度人物蘇炳添
感動中國人物的心得體會篇七
《感動中國》是中央電視臺綜合頻道打造的一檔精神品牌欄目，該欄目通過投票方式選取年度最震撼人心、令人感動的人物和團隊。“愛”是崇高的，也是具體的，愛人、愛家、愛民、愛國。這是節(jié)目宗旨，也是民族具象，體現在一言一行中，堅守在一生一世里。若說優(yōu)秀中華民族文化品德是一座座豐碑，那我們就是刻碑者；若說它是精神支柱，那我們就是奠基人。繼往開來，奮斗當前，感動中國，以愛灌溉人生，以愛汲取力量，以愛澆筑家國。那些人性中最閃耀的瞬間，無時無刻不在激勵著人心向善、推動著社會進步。一步一腳印，歲月崢嶸，靜水流深，我們向光而生，亦將逐善而行。
振長策，擊長空，君子清芬，華夏增輝。他十四歲參軍，血戰(zhàn)百次，披上戎裝，將自己的身軀和一腔熱血獻給祖國。榮譽過眼云煙，誓言擲地有聲，“共產黨員生命不息，奮斗不止，只要理想信念不倒，精神不垮，就沒有克服不了的困難?！比缃?，他的名字響徹整個中國：永遠的戰(zhàn)士——朱彥夫。他是中國的保爾·柯察金，是黨的意志最崇高的踐行人?；仡欀炖系囊簧?，一路艱辛，萬般堅守，殘肢抱筆，揮灑榮光。向困難宣戰(zhàn)，留感動在人間，世界以痛吻你，你卻報之以歌。
真相遙遙，踏往無窮之路，于霓虹中逆行，用真相打破隔閡。作為新時代媒體人，陳貝兒以鏡頭代戈，記錄下時代最真實最美的風景，將感請投入細節(jié)，于神州收獲感動。正如我校校訓所言：傳媒是社會之良知，人類之道義。以良知追求真理，用真理維護道義，以情傳情，夯盡無窮。她勵志講好時代真相，講好百姓眼中的中國故事，深入云貴峽谷，投身戈壁荒漠，穿越全國，用腳丈量祖國的每一寸土地，以心感受祖國的每一次脈搏，向世界介紹著脫貧攻堅背后每一個感人的故事。記錄真相，傳遞能量，一條無窮之路，搭建真情橋梁。
榜樣是無止境的力量源泉，每一個榮譽背后，都承載著無數的.淚水和汗水。那些精煉的頒獎詞，濃縮了他們近畢生的光輝。他們背景不同、經歷不同，卻都窮盡自己的赤子之心去詮釋人生價值、建設祖國事業(yè)。意志頑強，生命堅韌，這是無形流淌在中華民族血脈中的品格；錘煉品德，止于至善，是中華民族始終不變的人格追求。記初心，擔使命，偉大出自平凡，平凡造就偉大。致敬榜樣，爭做榜樣，心懷感動，逐光而行。
感動中國人物的心得體會篇八
有報道說，一個短跑選手最大的年齡限度為28歲，蘇炳添參加2021年東京奧運會時已經32歲。
在2021年的國內比賽中，蘇炳添發(fā)現，參賽名單上的運動員內，他是唯一的“80后”，在以“00后”為主力的賽場上，他的年齡有些突兀。
大方無隅，大器晚成，蘇炳添在本該退役的年紀，堅持自己的奪冠夢想，用實力證明了，只要付出努力，一切都不晚!
“我覺得我還能跑”，蘇炳添懷揣著這句話，一直跑進東京奧運會男子百米比賽中，以9秒83的成績，成為亞洲第一位站在百米決戰(zhàn)現場的黃種人，又一次刷新了亞洲紀錄。
然而，“超齡”蘇炳添的名字成了中國優(yōu)秀運動員的代名詞，15歲開始練短跑，32歲才站上事業(yè)的巔峰，蘇炳添慶幸一直沒有放棄自己的目標，并為之付出了畢生心血。
蘇炳添提高0.01秒的成績，用了近十年的時間，追夢的人，總會跑著與夢想相遇，沒有天賦就靠努力創(chuàng)造奇跡。
在接受一次采訪中，蘇炳添說到：
當運動員不就是這樣嗎?到了一個高度，就想要另一個高度。
人生沒有捷徑，所有的成功都是要靠自己干出來的，所以，你只管付出，命運總會在不經意間給你最好的回報。
蘇炳添用自己的實力打破黃種人無法進入田徑短跑賽道的魔咒，讓世界看到中國速度!
刷新紀錄后，蘇炳添又有了新的目標，他將身披紅色鎧甲，飛出亞洲、飛向世界!
感動中國人物的心得體會篇九
一個絕壁中的“天坑村”，一條懸崖上的“天路”。
20多年來，全國各大媒體對下莊人戰(zhàn)天斗地、絕壁開路的事跡進行了多次報道，“下莊精神”曾鼓舞了不少偏遠貧困地區(qū)的群眾。
20__年新一輪脫貧攻堅戰(zhàn)打響，巫山縣委縣政府利用幫扶資金對這條絕壁天路進行了硬化，并將路面寬度拓寬至4.5米。隨著交通的改善，越來越多的城里游客將私家車開到了下莊村，慕名前來尋訪下莊“天路”，感受“下莊精神”。
雖然已卸任村支書，但毛相林依舊閑不下來。這一次，他又萌發(fā)了打造民宿村落，發(fā)展鄉(xiāng)村旅游的念頭。
“下莊村地靠五里坡自然保護區(qū)，生態(tài)資源豐富，若能將村民家的農房改造成鄉(xiāng)間民宿，將游客留下來，就能實現農旅融合的效益疊加?！泵嗔直P算著。
可是，農房改造需要資金，村民們沒看到效益，都擔心這是“賠本生意”。
于是，毛相林帶頭將自家房屋簡單改造，辦起了村里第一家農家民宿?！澳憧?，以前白色的外墻被我涂黃后，更有鄉(xiāng)村風味，室內用木條吊頂，凸顯原生態(tài)氣息……”毛相林領著記者在改造后的民宿中穿來穿去，興奮地介紹自己的設計理念。
去年紅葉節(jié)期間，毛相林的農家民宿平均每天能接待上百名客人，短短一個月，就為他帶來上萬元收入。
有了老支書帶頭示范，村民們積極性高漲。令人欣喜的是，今年初，縣里也決定投入資金，幫助下莊村民實施民宿改造計劃。目前，下莊村已改造19棟34戶民宿，二期72棟88戶民宿改造也已納入規(guī)劃，很快將啟動建設。
“下一步，我們還將引入旅游公司，打造‘下莊古道’‘雞冠嶺’等旅游景點，并與巫山縣博物館合作，在村委會廣場打造一個‘下莊精神陳列館’，將‘下莊精神’融入到旅游開發(fā)中，讓鄉(xiāng)村旅游更有內涵……”如今，毛相林已很少吟唱那首古老的歌謠。站在“天路”的盡頭，他心里還有著一籮筐打算。
感動中國人物的心得體會篇十
2022年3月3日晚，《感動中國2021年度人物盛典》在央視一套如約而至。湖南省郴州市瑤族女孩江夢南當選2021感動中國年度人物。
你覺得，你和我們一樣；我們覺得，是的。但你又那么不同尋常，從無聲里突圍，你心中有嘹亮的號角。新時代里，你有更堅定的方向；先飛的鳥，一定想飛得更遠；遲開的你，也鮮花般怒放。
車水馬龍、人聲嘈雜，對于普通人來說再熟悉不過，但對于江夢南來說，所有的聲音都是陌生的，她什么也聽不見。然而，就是這樣一個從小幾乎完全喪失聽力的女孩，在父母的幫助和自己的努力下，通過讀唇語學會了“聽”和“說”，不僅沒有失學，而且一路考出了偏遠的瑤族鄉(xiāng)鎮(zhèn)，直到考上清華的博士。
江夢南說：“我從來沒有因為自己聽不見，就把自己看成了一個弱者。我相信自己不會比別人差，我也相信事情可以做得很好?！?/p>
央視對她的頒獎詞這樣寫道“從無聲里突圍，你心中有嘹亮的號角。新時代里，你有更堅定的方向。先飛的鳥，一定想飛得更遠。遲開的你，也鮮花般怒放?！?/p>
時間回到29年前，在江夢南半歲時，因為肺炎誤用藥物，被診斷為極重度神經性耳聾。于是，父母抱著她坐在鏡子前，讓她觀察別人和自己說話的口型，進行發(fā)音模仿，并一遍遍地糾錯。常人難以想象，在無聲的世界里，小夢南是如何通過海量的重復與練習，學會讀唇語的。
江夢南說：“父母安慰我，告訴我，聽不見是既定的事實，與其怨天尤人，還不如用自己最大的努力去克服?！?/p>
于是，在學校里，夢南坐在教室前排，看老師的口型“聽課”，并憑借著驚人的努力，成績名列前茅。就這樣，江夢南一路考上吉林大學的本科、碩士，并于2018年考上了清華大學博士。
江夢南用她的親身經歷給我們上了一課：面對缺陷，要學會接受現實、樂觀面對、努力克服、揚長避短。對比一下，我們平時遇到的困難簡直是微不足道，根本沒有任何理由放棄。同學們，讓我們汲取這種奮斗不息的力量，在生活和學習中向陽而生，逆風前行，在這春暖花開的季節(jié)里，一起奔向充滿希望的未來！
感動中國人物的心得體會篇十一
感動中國，感動你我。一年之季在于春，就像精神的播種，相約在三月春生，愛與溫暖共存，讓我們有充分的勇氣與動力去面對生活。長路盡頭有煙花，平凡的世界，平凡的你我，書寫了不平凡的篇章。
一年一期的《感動中國》如約而來，一位位平凡的人，一個個不平凡的故事躍然屏幕。用五十年回應鄧稼先千里同途之約的楊振宇先生；沒腳走出致富路，無手繡出幸?；ǖ膹堩槚|李國秀夫婦；超越傷病，更超越自己的“亞洲之光”蘇炳添；槍桿子，鋤桿子，筆桿子書寫人生的“中國的'保爾”朱彥夫；攻克下殲—8研制制作難題的顧誦芬；用紀錄片見證國家脫貧奇跡的陳貝兒；讓青藏鐵路14萬筑路大軍免于高原病，創(chuàng)造醫(yī)學奇跡的吳天一；從無聲的世界突圍的江夢南；一輩子為國家深潛的彭士祿；九天探夢一氣呵成，五十年差距一載跨越的中國航天人。他們用自己的一生執(zhí)著堅持，在十四億人面前做出表率。他們的人生閃光點幻化為我們的淚點，給予我們人生的感動和力量。有力支撐的靈魂才是充實和富有的，我們不一定要去感動別人，有力的動力支持自己勇敢追夢，堅定自信。這也是《感動中國》的意義所在。
對于當代大學生的我來說，十個感動中國人物中，江夢南的人生使我受益匪淺。半歲時，雙耳失聰的江夢南，通過學習唇語學會了聽和說。憑借優(yōu)秀的學習成績，成為家鄉(xiāng)小鎮(zhèn)上近年來唯一考上重點大學，最終考到清華讀博的學生。她從無聲里突圍，心中有著嘹亮的號角。對于條件不好江夢南都那么努力的，反觀我又有什么理由不努力呢？我很慶幸自己身體健康，也更慶幸能擁有這樣的榜樣。讓我一瞬間頓悟，有了堅定明確的目標，有著不懈的毅力。只要是想飛的鳥，就一定會飛的更遠；就算遲開的花，也一定會鮮花怒放！
一個個發(fā)光發(fā)熱的名字，一段段讓人動容的經歷，一次次震撼人心的履歷，書寫出了中國人的年度精神史詩。當更多溫暖的光芒照亮時，那便是璀璨的星河。感動中國，感動你我。正如白巖松所說“相信很多人會將感動變?yōu)樾袆?，去溫暖更多人?！辈煌娜松蠒鴮懼煌娜松该總€人的長路盡頭有煙花。
感動中國人物的心得體會篇十二
最初，其實沒人看好蘇炳添。他的身體條件并不優(yōu)越。小時候在體校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教練勸他離開田徑隊。從10秒59到9秒99，蘇炳添用了整整9年。
我們總以為天才之所以成功，是因為他們生來就是天才。殊不知，那個在舞臺上閃著光的人，他在灰暗的角落遭受過多少寂寞，付出了多少無人問津的努力，又耐受了多少回脫胎換骨的自我蛻變。
父母是孩子的第一任老師，正是因為從父母眼中看到了光，孩子未來的模樣才被被慢慢點亮。就拿運動健兒來說，如果您也想讓孩子擁有良好的運動習慣，終身鍛煉，終身成長，在家庭中也不能忽視體育的重要性。
首先父母要有體育鍛煉的愛好，定時拿出時間和精力陪伴孩子進行體育鍛煉，只依靠學校教育是不夠的。父母要有良好的體育習慣，以自己為孩子學習的榜樣，帶孩子多進行體育活動，培養(yǎng)孩子良好的體魄與身體素質。
其次，體育鍛煉是提升孩子意志力、自制力的重要方式，當然，這需要家長充分引導，以身作則!孩子由于還處于未成年階段，對待困難容易氣餒，容易放棄。父母應引導孩子樹立正確的失敗觀。
此外，家長還可以及時關注一些體育方面的話題，讓孩子接受到一些體育知識，提升體育的興趣。在飯桌上，茶余飯后之時，不再只一味關注孩子的學業(yè)成績，多給孩子講講體育新聞或者趣聞，對提高孩子對體育的興趣頗有助益。
學會冷靜是人生必修課
沒有人會生來成功，如果孩子們在學習過程遇到了問題，我們也不能急于指責孩子，而是應該耐心地找出問題，分析解決辦法。譬如，試著把大目標拆解成小目標，提高閱讀理解能力，建立錯題集，改進寫字速度……總之，請相信，這世上沒有毫無理由的成功，不過是找準方向，然后不斷努力罷了!
頂級運動員如此，我們的孩子更如此。
蘇炳添父母對兒子的評價很低調，只說努力了就好，結果怎么樣現在誰都不能下定論;兒子能有多點時間回家看望父母，他們倒是高興，一年見不上一兩次面，挺想念兒子的;當然，不能影響比賽和學習，兒子既要好好比賽，也要好好讀書，將來年紀大了跑不動了，能有份穩(wěn)定的工作就好。
也正是蘇炳添父母對孩子不驕不躁的教養(yǎng)態(tài)度，蘇炳添對待比賽時才能永遠保持一顆冷靜踏實的平常心。
自律是人生的寶貴財富
蘇炳添一直很小心地看護自己的身體。他作息非常規(guī)律，晚上23點睡覺，早上7點多起床，不抽煙不喝酒，也不追求大運動量訓練。他曾提過自己在2020年上半年訓練到骨裂的一段“小插曲”。
“2020年在封閉備戰(zhàn)的時候，成績也不比今年的成績差很多的，但是一直沒有比賽，然后在5月底的時候就訓練過度，就出現了一些骨裂，然后看到鉆石聯賽取消，國內所有的比賽都取消，我自己就請假回家了。”
這就是蘇炳添之所以能夠在31歲依舊成為中國短跑領軍人物的重要原因——不管面對任何情況，他都極度自律地完成訓練計劃;不管年齡多大，為了能夠提高自己的成績，將技術推進到新的高度，他都愿意做出改變和嘗試。
有時，那些努力和嘗試并不一定能幫助到他，就像他所說，有的帶來了傷病，讓人不得已選擇放棄，但有也有另一些帶來了積極的進步，激勵人繼續(xù)打磨到完美。
正是蘇炳添對待短跑的極度自律和不斷探索的精神，他才能一次次突破極限，做到更好 。我們的孩子不一定要成為冠軍，但也應該有進取心，對待自己想要做好的事保持專注的態(tài)度，自覺自律地努力達到目標。
“我們這一代能做到的，也就是這一點(站上奧運決賽)了，我希望我們后面的年輕運動員，可以借鑒我的訓練手段，然后調整，這對他們來說，就是最好的資源?！?/p>
站在東京奧林匹克體育場里，蘇炳添說到了劉翔，“劉翔就像是中國田徑的開路人”。而如今，蘇炳添成了下一座燈塔，把劉翔給他帶來的那束希望之光，照得更亮、照得更遠。
感動中國人物的心得體會篇十三
有人說平凡襯托偉大，但不如說是平凡孕育了偉大。不平凡的20_，那些平凡而又偉大的人讓我們由心的感動。20_年感動中國中每一個人物都深深地打動了我的內心，而最讓我感動的是萬佐成夫婦。
誰能想到在一家腫瘤醫(yī)院的旁邊，只一墻之隔竟會有一家“抗癌廚房”，在廚房里做飯的又不是什么大廚，而是病人家屬。萬佐成熊庚香夫婦很早以前在醫(yī)院旁擺攤賣油條，每當他們收攤回家時總有病人家屬請求用他們的余火做些飯菜給病人吃，夫婦倆從未拒絕。甚至，在收到越來越多的求助后他們買了十幾套廚具專門放在小巷里開了一家“抗癌廚房”。而更令人感動的是夫婦倆從未想過從中盈利，他們定了一塊錢的價才勉強收支平衡。
夫婦兩人的初心十分簡單：“有的病治不好了，就讓病人吃的好點，讓家屬少些遺憾?！?/p>
他們似乎完全為了初心忘了自己。為了病人他們不去旅游不去休假甚至就像我們所看到的那樣連年也過不了。但他們的內心仍然是快樂的，他們開導過的教導過的人都感謝他們，墻上有一排排的電話號碼，他們都想邀請老人去家里做客，小小的巷子讓每個人都感受到了溫暖，令無數人為之感動。這一切的一切都源于這兩位六旬老人無私的愛與善。
夫婦兩人，如此平凡又如此偉大，他們的善他們的愛足已感動中國感動人心。
感動中國人物的心得體會篇十四
第一段：引言（100字）。
中國是一個擁有豐富感人故事的國家，其中有許多令人感動的人物。在這些人物當中，張定無疑是一個令人肅然起敬、感動至深的人。他的事跡曾引起全國的關注，并在人們的心中樹立了一個堅強、樂觀、向前的形象。在接下來的篇章中，將介紹張定的故事和他給我們帶來的感悟。
第二段：疾病的考驗（200字）。
張定曾經是一名運動員，正值當紅之時就遭遇了不幸的疾病。他被診斷出患有一種罕見的心臟病，需要進行艱苦的手術，并長時間靜養(yǎng)。這對于一個年輕人來說無疑是一次巨大的打擊。然而，張定并沒有沉淪于病痛之中，而是以樂觀的態(tài)度面對這一切。他相信自己能夠戰(zhàn)勝疾病，重新站起來，重拾自己的夢想。
第三段：勇氣與堅持（300字）。
手術后的康復期間，張定經歷了持續(xù)的病痛和身體的不適。然而，他并沒有放棄，反而通過鍛煉和康復訓練，逐漸恢復了身體的功能。與此同時，他的精神狀態(tài)也不斷往好的方向發(fā)展。張定的堅持和勇氣令人感動，他告訴我們即使面對逆境，我們也可以通過自己的努力和積極的心態(tài)去克服困難，重新找回自己的力量和信心。
第四段：弘揚正能量（300字）。
隨著康復的進展，張定開始在社會上積極宣傳健康的理念和樂觀的態(tài)度。他參與公益活動，為其他病患和身體有缺陷的人提供幫助和鼓舞。他的個人經歷以及他在康復過程中積累的知識和技巧，使他能夠給予他人更多的幫助和支持。張定用自己的實際行動為社會傳遞了積極向上的正能量，他的事跡激勵著更多的人去積極面對生活，勇敢追求自己的夢想。
第五段：感動人心（200字）。
張定的故事不僅在國內引起廣泛的關注，也在國際上贏得了贊譽。他的堅強和樂觀打動了無數人，許多人對他表示了欽佩和感激。他的事跡激勵著更多的人去相信自己，去戰(zhàn)勝困難，實現自己的人生目標。張定無愧于“感動中國”的稱號，他用自己的故事訴說著堅持和勇氣的力量，為我們每個人樹立了典范，激勵我們不斷前行。
第六段：結論（100字）。
張定的故事給我們上了一堂深刻的生命課，他的堅持和勇氣是我們應該學習的榜樣。在生活中，我們可能會面臨各種挫折和困難，但只要我們有足夠的勇氣和信心，就一定能夠戰(zhàn)勝它們，創(chuàng)造更好的明天。感謝張定用他的故事告訴我們，生活中的每個瞬間都值得我們珍惜，每個夢想都值得去追求，只要我們不放棄，就會收獲屬于自己的幸福。
感動中國人物的心得體會篇十五
她沒有生兒育女，卻是女子高中近500名學生和華坪兒童福利院50多名，集“全國先進工作者、中國十大女杰”等榮譽于一身，多次受中央、省、市、縣表彰，但是她沒有驕傲自滿，始終視自己為一個平凡的人，把崇高的人生價值追求銘刻在了平凡的工作崗位和繁瑣的工作中。孤兒的“校園媽媽”、她30年如一日投入到教書育人的平凡事業(yè)中，愛崗敬業(yè)、無私奉獻。身患多種疾病卻常常超負荷工作，以驚人的毅力克服病痛的折磨，堅守三尺講臺。憑著對教育事業(yè)的熱愛和盡職盡責的精神，鉆研學校教學和管理，身體力行，教學成績突出。
張桂梅同志是邊疆民族貧困地區(qū)教師的優(yōu)秀代表，她的事跡平凡而偉大，思想樸實而閃光，在她身上集中體現了偉大的時代精神和中華民族的傳統(tǒng)美德，展現了新時期人民教師的良好形象和共產黨員的時代風采。
張桂梅同志的精神充分體現了知識分子強烈的愛國主義情懷和高度的社會責任感，體現了一名普通人民教師把對國家、對人民的熱愛之情具體落實到了自己的事業(yè)和平凡的工作崗位上，恪盡職守、嘔心瀝血、淡泊名利和執(zhí)著追求。她不是英雄，但是她用樸實、真實、感人的事跡贏得了人們對她的敬重。她在以下幾個方面所彰顯的精神內涵，深刻地感動了我。
用她的話說就是“如果說我有追求，那就是我的事業(yè);如果說我有期盼，那就是我的學生;如果說我有動力，那就是黨和人民”，她始終堅定理想信念，她熱愛黨，熱愛人民，更熱愛貧困山區(qū)的人民，為了辦好女子高中，她鍥而不舍，歷盡艱辛，但始終堅信，依靠共產黨就能辦成事，就能成就她的夢，辦一所女子高中的夢，讓無數個貧窮的女孩子圓大學的夢，她要通過培養(yǎng)女大學生來促進我們貧困山區(qū)脫貧，促進現代文明建設，讓孩子們通過讀書改變命運、改變人生。
她不僅是一個優(yōu)秀的黨員干部，她把一生都奉獻給了黨，奉獻給了人民，奉獻給了她熱愛的教育工作和學生。
作為一名共產黨員，我們要以張桂梅同志為榜樣，懷著心系群眾、服務人民的公仆情懷，發(fā)揚銳意改革、勇于開拓的創(chuàng)新精神，端正扎根基層、勤奮敬業(yè)的務實作風，踏踏實實的做好自己的工作。
感動中國人物的心得體會篇十六
過去的2021年對于蘇炳添和中國田徑而言，是值得銘記的一年。
我在網上了解到在半決賽中，蘇炳添在第三小組第四道，發(fā)槍前，他揪了揪緊身衣，雙手合十，大拇指與食指擺出一個“一厘米”的手勢。賽后記者跟他求證手勢的意思，他說這是提醒自己“進步一點點就好”。蘇炳添的“進步一點點”是中國人的一大步，也是亞洲人的一大步。但是這“一點點”是突破極限的挑戰(zhàn)，是要建立在日復一日的訓練與自我突破上。蘇炳添說，自己從9.99到9.91（提高008秒）用了3年時間。此后，他又為自己制定接下來的001秒的目標，“聽起來0.01秒很少，但是提高001秒要付出很多的努力，我愿意去嘗試?！睘榇?，他保持嚴格的作息和飲食習慣，堅持訓練，讓自己的身體機能在32歲還保持在巔峰狀態(tài)。就是為了能不斷實現“進步一點點”。我認為，蘇炳添這種專注訓練，不受干擾，是一種智慧努力拼搏，也是一種科學追求，同時也是一種能力。他身上最寶貴的品質莫過于永不放棄。這幾點，恰好是我沒有的，是我需要的`。蘇炳添是我們當代大學生學習的榜樣，也是我們心中的英雄。
成功闖入奧運會決賽，成為中國奧運歷史第一人，刷新了亞洲紀錄。這背后是他鍥而不舍的努力始終如一的堅持。拿金牌可喜，刷新記錄可喜，但這些站上世界頂尖賽場的運動員身上所反映出來的精神，更可寶貴?！斑M步一點點就好”不僅是蘇炳添的追求，更應該成為我們當代大學生的人生座右銘。我們常說，“無志者常立志，有志者立長志”，立長志者，不期速成，從“進步一點點”開始，堅持“進步”必將會離目標越來越近。龜兔賽跑的故事，“積沙成塔，集腋成裘”的成語，說的都是這個道理。
我記得奧斯特洛夫斯基說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇到島嶼暗礁，難以激起美麗的浪花?！边@完美地詮釋了蘇炳添的一生，保持專注、努力拼搏，永不放棄，是打開成功之門的三把鑰匙，也是永遠指引著我們前進的動力與信念！
