深入了解歷史文化是培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)的重要途徑。怎樣培養(yǎng)自己的溝通能力和人際關(guān)系？下面是一些總結(jié)的參考文獻(xiàn)，請您仔細(xì)閱讀。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、裁判員，親愛的同學(xué)們：
? ? ? ?大家好！在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻，我們共同迎來了澇池小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。在此，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開致以熱烈的祝賀！向前來參加大會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、運(yùn)動(dòng)員們表示熱烈的歡迎！我們要培養(yǎng)不怕苦，不怕累的精神，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，連續(xù)作戰(zhàn)的作風(fēng)，用我們不懈的努力，來增進(jìn)集體的凝聚力，體現(xiàn)良好的班風(fēng)、校風(fēng)，培養(yǎng)高尚的集體主義精神。在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我代表參加大會(huì)的全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：
一、堅(jiān)決遵守大會(huì)紀(jì)律，聽從指揮、服從裁判。
二、秉承“友誼第一、比賽第二，重在參與”的理念，在比賽中堅(jiān)韌頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取。
三、賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出成績，做一個(gè)有道德、有素質(zhì)、講團(tuán)結(jié)，講文明的合格運(yùn)動(dòng)員。
最后，祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
謝謝大家！
宣誓人：xxx
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇二
第一段：引言（150字）。
搏擊運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)的競技項(xiàng)目，對(duì)于搏擊運(yùn)動(dòng)員來說，比賽是展示自己實(shí)力和技巧的舞臺(tái)。參與過搏擊比賽的運(yùn)動(dòng)員常常會(huì)從中獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。本文將從個(gè)人的角度出發(fā)，分享我作為一名搏擊運(yùn)動(dòng)員比賽后的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備和訓(xùn)練（250字）。
在比賽之前，充分的準(zhǔn)備和訓(xùn)練是非常重要的。首先，身體素質(zhì)的提升是基礎(chǔ)。搏擊運(yùn)動(dòng)需要強(qiáng)大的力量、敏捷的反應(yīng)和持久的耐力。通過日常的訓(xùn)練，我不斷地提高自己的身體素質(zhì)，確保自己在比賽時(shí)能夠達(dá)到最佳的狀態(tài)。其次，技術(shù)的熟練程度也是至關(guān)重要的。搏擊運(yùn)動(dòng)涉及到拳擊、踢腿、摔跤等多種技術(shù)，只有通過反復(fù)的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，才能夠在比賽中靈活運(yùn)用。此外，精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)也是必不可少的。比賽前的緊張和壓力可能影響到表現(xiàn)，通過自我調(diào)節(jié)、放松心態(tài)，我能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：比賽中的心態(tài)（250字）。
搏擊比賽充滿了不確定性和風(fēng)險(xiǎn)，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)提出了很高的要求。首先，自信是必備的。我在賽前要相信自己，相信自己的實(shí)力和訓(xùn)練成果，這樣才能在比賽中充滿信心。其次，要有毅力和堅(jiān)守。比賽中，會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，只有保持堅(jiān)持和堅(jiān)守的精神，才能夠戰(zhàn)勝對(duì)手。此外，要保持冷靜和理智。在比賽過程中，不能被情緒左右，要保持冷靜的頭腦，做出正確的判斷和決策。
第四段：比賽后的反思（250字）。
比賽結(jié)束后，我會(huì)進(jìn)行比賽的反思和總結(jié)。首先，回顧整個(gè)比賽過程，分析自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。通過評(píng)估自己的表現(xiàn)，找出自己在比賽中的不足，為下一次比賽做好準(zhǔn)備。其次，反思賽前準(zhǔn)備的不足。比賽中的敗因可能源于訓(xùn)練不足、戰(zhàn)術(shù)策劃不周等方面，通過反思找到原因，并進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。最后，和教練和隊(duì)友進(jìn)行討論和交流，分享經(jīng)驗(yàn)和心得。通過不斷地總結(jié)和反思，我可以在每一次比賽中不斷成長和進(jìn)步。
第五段：成果與感悟（300字）。
通過參與搏擊比賽，我收獲了很多成果和感悟。首先，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。搏擊比賽充滿了無數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但是只有勇往直前，才能夠取得勝利。其次，我培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志力。在比賽中，我經(jīng)歷了體力的極限，但是通過堅(jiān)定的意志力，我能夠戰(zhàn)勝困難。最后，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。在訓(xùn)練和比賽中，無論是教練還是隊(duì)友，他們的支持和鼓勵(lì)讓我感到溫暖和有力量。總而言之，參與搏擊比賽是一次艱辛但有意義的經(jīng)歷，它讓我成長并認(rèn)識(shí)到自己的潛力和價(jià)值。
（1250字）。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在這萬物復(fù)蘇，春光明媚的季節(jié)里，辛店鎮(zhèn)第二中學(xué)xxxx年中學(xué)生春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重召開了!這是全體師生生活中的一件大喜事，也是我校體育教學(xué)暨校園吉尼斯比賽的一次大比武，大檢閱。
我們要把這次春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開成激動(dòng)人心的盛會(huì)，青春燃燒的盛會(huì)，奮勇拼搏的盛會(huì)。我們要培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作、連續(xù)作戰(zhàn)的'作風(fēng);用我們不懈的努力，來增進(jìn)集體的凝聚力、向心力，體現(xiàn)良好的班風(fēng)、校風(fēng)，培養(yǎng)高尚的集體主義精神。為了開好這次大會(huì)，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向大家宣誓：
認(rèn)真參加各項(xiàng)體育競賽運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)閷W(xué)校爭光。在競賽過程中，頑強(qiáng)拼搏，聽從指揮，服從裁判，嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，賽出風(fēng)格，賽出實(shí)力，賽出水平，以出色的比賽成績回報(bào)培養(yǎng)我們的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體教師。
最后，預(yù)祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!
謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇四
在一場激烈的足球比賽中，我作為一名運(yùn)動(dòng)員經(jīng)歷了種種困難與挑戰(zhàn)。首先，對(duì)手球隊(duì)擁有強(qiáng)大的實(shí)力與高超的技術(shù)，給我們造成了很大的壓力。他們組織有序，傳控流暢，進(jìn)攻威力十足。面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手，我們需要全力以赴應(yīng)對(duì)。其次，比賽過程中的緊張與壓力也是我們必須面對(duì)的。在人滿為患的觀眾爆滿的看臺(tái)前，我們要在瞬間做出正確的決策，完成自己的職責(zé)。這種緊迫感和壓力直擊內(nèi)心，考驗(yàn)著我們的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。
第二段：比賽過程中的體力與技術(shù)的重要性。
在比賽中，體力和技術(shù)是我最大的關(guān)注點(diǎn)。足球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要持久的體力支撐才能應(yīng)對(duì)比賽中的各種動(dòng)作和奔跑。為了增強(qiáng)體能，我日常堅(jiān)持訓(xùn)練，不放過任何一次鍛煉機(jī)會(huì)。同時(shí)，技術(shù)的熟練程度也是非常關(guān)鍵的。作為一名運(yùn)動(dòng)員，我注重技術(shù)的練習(xí)和提高，通過反復(fù)的練習(xí)來提高自己的傳球、帶球和射門等基本功，只有具備扎實(shí)的基本功才能在比賽中發(fā)揮水平，并為球隊(duì)爭取勝利。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)比賽，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。比賽中，我們必須樹立“團(tuán)結(jié)協(xié)作，各盡所能”的意識(shí)，明白每個(gè)人的角色和責(zé)任。每個(gè)隊(duì)員都必須服從指揮，互相配合，并且相互信任。只有當(dāng)每個(gè)隊(duì)員都愿意為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益而付出努力時(shí)，球隊(duì)才能取得勝利。在比賽過程中，我們緊密合作，相互呼應(yīng)，共同完成了各種戰(zhàn)術(shù)配合。團(tuán)隊(duì)合作的成功使我們更有效地打擊對(duì)手，贏得了比賽的勝利。
第四段：比賽中的收獲和教訓(xùn)。
在比賽中，我收獲了很多。首先，我意識(shí)到只有通過不斷努力和積極訓(xùn)練，才能不斷提高自己的技術(shù)水平。比賽讓我深刻認(rèn)識(shí)到，只有積極參與到比賽中，才能感受到比賽的緊張與快感。其次，比賽中的教訓(xùn)也是我重要的收獲之一。比賽中，我犯了一些錯(cuò)誤，但這些錯(cuò)誤讓我意識(shí)到了自己需要改進(jìn)之處。我會(huì)在訓(xùn)練和比賽中認(rèn)真總結(jié)，改正自己的不足。經(jīng)過比賽的磨礪，我相信我會(huì)變得更加優(yōu)秀和成熟。
第五段：對(duì)未來的期望和展望。
比賽不僅讓我成長，更讓我對(duì)未來充滿了期待和展望。我會(huì)保持對(duì)足球的熱愛和熱情，不斷努力，爭取進(jìn)一步的進(jìn)步和提高。我希望能夠參加更高水平的比賽，挑戰(zhàn)自己的極限，展現(xiàn)自己的實(shí)力。我也希望能夠和更好的隊(duì)友一起并肩作戰(zhàn)，共同取得更多的榮譽(yù)，為我們的球隊(duì)爭取更大的成功。
總結(jié)：
通過這場足球比賽的經(jīng)歷，我意識(shí)到足球不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種態(tài)度和精神。在比賽中，我要勇于面對(duì)困難與挑戰(zhàn)，保持堅(jiān)持不懈的努力精神。在團(tuán)隊(duì)合作中，我要學(xué)會(huì)傾聽和信任，與隊(duì)友相互支持和互補(bǔ)。在失敗中，我要堅(jiān)持不懈地反思和總結(jié)，不斷提升自我。未來，我會(huì)繼續(xù)追求卓越，并為我們的球隊(duì)爭取更多的勝利。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位運(yùn)動(dòng)員：
為了確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽的順利進(jìn)行，我代表全體裁判員莊嚴(yán)宣誓：堅(jiān)決服從大會(huì)的指揮，嚴(yán)格遵守競賽規(guī)則和裁判員紀(jì)律，尊重參賽運(yùn)動(dòng)員，文明裁判，嚴(yán)肅認(rèn)真，不循私情，秉公辦事，圓滿完成各項(xiàng)裁判工作。
最后，預(yù)祝第六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉脙?yōu)異成績!
我代表全體裁判員向參賽隊(duì)員宣誓：嚴(yán)格遵守競賽規(guī)則和裁判員紀(jì)律，嚴(yán)格履行裁判員職責(zé)，做到嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確。尊重參賽隊(duì)員，文明裁判，秉公辦事，圓滿完成各項(xiàng)裁判工作。最后，預(yù)祝本次全校冬季拔河比賽圓滿成功!
宣誓人：全體裁判員
年月日
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇六
第一段：引言（148字）。
搏擊運(yùn)動(dòng)員的比賽經(jīng)歷對(duì)于他們來說是極為寶貴的，這不僅是因?yàn)楸荣愂撬麄冊谟?xùn)練中得以驗(yàn)證的機(jī)會(huì)，更是因?yàn)楸荣愔械拿恳豢潭紟Ыo他們無盡的心得和體會(huì)。作為一名搏擊運(yùn)動(dòng)員，我曾經(jīng)參加過許多比賽，今天我將分享我在比賽中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：為搏擊運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)的品質(zhì)（270字）。
搏擊運(yùn)動(dòng)鍛煉了我在比賽中所需要的堅(jiān)韌和毅力。在搏擊比賽中，鍛煉強(qiáng)度極高，要經(jīng)受住長時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，并且在比賽中保持專注和冷靜。這需要堅(jiān)韌不拔的毅力，只有不斷鍛煉才能擁有。同時(shí)，搏擊運(yùn)動(dòng)也培養(yǎng)了我的自信心和勇氣。在比賽中，我需要克服一切困難和壓力，保持信心和勇氣，才能發(fā)揮最好的水平。這些品質(zhì)不僅在比賽中有益，也對(duì)我的日常生活產(chǎn)生了積極影響。
第三段：比賽中的困境與挑戰(zhàn)（262字）。
在比賽中，我也遇到過很多困境和挑戰(zhàn)，而這些經(jīng)歷成為我成長的機(jī)會(huì)。首先，我曾遇到勝敗的焦慮。在激烈的比賽中，無論多努力，勝利與失敗都是很常見的結(jié)果。而我學(xué)會(huì)了從每一個(gè)比賽中學(xué)習(xí)，無論勝利或失敗，都愿意尊重和接納它們。其次，我也面臨過強(qiáng)勁對(duì)手的挑戰(zhàn)。與強(qiáng)勁對(duì)手的對(duì)決讓我的脆弱之處暴露無疑，但同時(shí)也激發(fā)了我更大的潛力。這些困境和挑戰(zhàn)實(shí)際上成為了我的助力，讓我逐漸成為更出色的搏擊運(yùn)動(dòng)員。
第四段：心態(tài)與戰(zhàn)術(shù)的改進(jìn)（246字）。
通過多次比賽的經(jīng)驗(yàn)，我懂得了心態(tài)和戰(zhàn)術(shù)的改進(jìn)對(duì)比賽的重要性。首先，正確的心態(tài)是取得成功的關(guān)鍵。我曾因緊張而決策失誤，因過于執(zhí)著勝利而拖累自己。然而，我通過比賽中的經(jīng)驗(yàn)變得冷靜和專注，開始以更寬容和理性的態(tài)度對(duì)待失敗和困境。其次，戰(zhàn)術(shù)的改進(jìn)也是提升自己的關(guān)鍵。我通過觀察和分析對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)，以及與教練們的溝通和討論來不斷改進(jìn)自己的技巧和戰(zhàn)術(shù)策略。這些改進(jìn)讓我在比賽中更有把握和自信。
第五段：分享與總結(jié)（274字）。
與其他搏擊運(yùn)動(dòng)員一起分享比賽心得和體會(huì)是一種寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也是互相學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)。通過與他人的交流，我可以從他們的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到新的戰(zhàn)術(shù)和技巧。同時(shí)，我也可以更快地發(fā)現(xiàn)自己比賽中存在的不足之處，并有機(jī)會(huì)進(jìn)一步改進(jìn)它們?？偨Y(jié)起來，參加搏擊運(yùn)動(dòng)員的比賽除了鍛煉身體，提升實(shí)力外，更重要的是通過比賽中的心得和體會(huì)，成為更堅(jiān)強(qiáng)、自信和成熟的個(gè)體。
總結(jié)（120字）。
搏擊運(yùn)動(dòng)員的比賽經(jīng)歷是他們成長過程中非常重要的一部分，通過比賽他們鍛煉了堅(jiān)韌毅力，培養(yǎng)了自信和勇氣。比賽中的困境和挑戰(zhàn)讓他們成長為更出色的運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)心態(tài)和戰(zhàn)術(shù)的改進(jìn)使他們更有把握和自信。通過分享比賽心得和體會(huì)，搏擊運(yùn)動(dòng)員能夠互相學(xué)習(xí)和成長?？偟膩碚f，比賽的心得和體會(huì)對(duì)于搏擊運(yùn)動(dòng)員來說是無價(jià)的。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇七
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
今天我們在這里舉行xx學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)?！吧囊饬x在于運(yùn)動(dòng)”，我們要發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以保證學(xué)業(yè)順利完成，運(yùn)動(dòng)會(huì)是對(duì)我們體質(zhì)的一次檢閱，也是對(duì)我們意志的一次檢閱。
在此，我代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：
在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，嚴(yán)格遵守大會(huì)紀(jì)律，服從安排，聽從指揮；在比賽過程中，嚴(yán)格遵守裁判競賽規(guī)則，尊重選手，尊重觀眾，尊重客觀事實(shí)，以良好的道德風(fēng)尚，已有的裁判知識(shí)，為我校運(yùn)動(dòng)會(huì)添上亮麗的一筆。
我們努力做到，一切從公平、公正、公開出發(fā)，我相信我們運(yùn)動(dòng)員與裁判員一定能友好合作，共同譜寫英豪史上絢麗的一章。
同學(xué)們，擁有知識(shí)也必須擁有一個(gè)健康的身體。那么，請以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為起點(diǎn)，向著更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)，奮勇前進(jìn)。
宣誓人：學(xué)生代表
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇八
16級(jí)“迎新杯”籃球賽開賽在即，為了保證同學(xué)們的人身安全，參賽隊(duì)員報(bào)名前需仔細(xì)閱讀并簽署以下協(xié)議方可上場比賽:。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)帶有不可預(yù)知及不可抗拒的高風(fēng)險(xiǎn)和高危險(xiǎn)的體育活動(dòng)，任何不可預(yù)測的情況均有可能隨時(shí)發(fā)生，活動(dòng)中發(fā)生的各種情況皆可能對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生重大影響?；顒?dòng)參加人員認(rèn)同以下幾點(diǎn)并完全自愿參加：
1.比賽期間活動(dòng)參加人員必須服從組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人的安排，凡因個(gè)人擅自行動(dòng)所造成的一切后果完全由自己承擔(dān)。
2.參加活動(dòng)前個(gè)人必須向各球隊(duì)領(lǐng)隊(duì)主動(dòng)、如實(shí)告知本人身體狀況，凡因個(gè)人隱瞞實(shí)際情況(病史、身體狀況及其它狀況)所造成的一切后果完全由自己承擔(dān)。
3.凡活動(dòng)參加人員個(gè)人之間發(fā)生的任何糾紛完全由其自行解決，導(dǎo)致后果的，由造成傷害或損失的一方負(fù)責(zé)，組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人不承擔(dān)責(zé)任。
4.因本地客觀情況組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人不為活動(dòng)參加人員進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目投保，活動(dòng)參加人員自行解決高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目保險(xiǎn)問題。參加者不能因?yàn)榻M委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人未能協(xié)助參加者辦理保險(xiǎn)(包括但不限于意外傷害險(xiǎn)等)，而向組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人提出索賠和訴訟要求。
“迎新杯”籃球賽組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人已明確告知本人上述條款，本人已清楚認(rèn)識(shí)到籃球比賽系一項(xiàng)危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)，本人已清楚地認(rèn)識(shí)到盡管“迎新杯”籃球賽組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人已采取周到的安全措施，籃球比賽仍有可能發(fā)生意外傷害和損失，并且該項(xiàng)活動(dòng)不適于健康狀況不佳之人。經(jīng)慎重考慮，本人自愿加入，并將嚴(yán)格按相關(guān)安全和管理規(guī)范行事，且本人身體健康，本人自愿承擔(dān)因參加此次籃球比賽而造成的一切意外傷害和損失(包括但不限于因天氣和自然環(huán)境突變、不服從組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人的安排擅自行事等造成的后果以及因此對(duì)他人造成的損失和傷害)，并且承諾不因此向“迎新杯”籃球賽組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人提出任何索賠和訴訟要求。
我已仔細(xì)閱讀以上協(xié)議并同意參賽。
參賽隊(duì)員簽名。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇九
比賽運(yùn)動(dòng)員宣誓詞提要：體育比賽精神，嚴(yán)格遵守賽事活動(dòng)的各項(xiàng)安排，遵守比賽規(guī)則和賽場紀(jì)律，服從裁判，尊重對(duì)手，團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏，賽出水平，賽出風(fēng)格，做到友誼第一，比賽第二。
來源自合同范文。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位運(yùn)動(dòng)員：
早上好!為了確保本次比賽順利進(jìn)行，我代表全體運(yùn)動(dòng)員莊嚴(yán)宣誓：為了體育的光榮和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，我們將弘揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的體育比賽精神，嚴(yán)格遵守賽事活動(dòng)的各項(xiàng)安排，遵守比賽規(guī)則和賽場紀(jì)律，服從裁判，尊重對(duì)手，團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏，賽出水平，賽出風(fēng)格，做到友誼第一，比賽第二。以飽滿熱情積極參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
宣誓人：zz。
比賽運(yùn)動(dòng)員誓詞【2】。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、裁判員，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻，我們共同迎來了宜溪學(xué)校第六屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。在此，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開致以熱烈的祝賀!向前來參加大會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、運(yùn)動(dòng)員們表示熱烈的歡迎，我們要把本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開成激動(dòng)人心的盛會(huì)，青春燃燒的盛會(huì)，奮勇拼搏的盛會(huì)。我們要培養(yǎng)不怕苦，不怕累的精神，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，連續(xù)作戰(zhàn)的作風(fēng)，用我們不懈的努力，來增進(jìn)集體的凝聚力，體現(xiàn)良好的班風(fēng)、校風(fēng)，培養(yǎng)高尚的集體主義精神。在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我代表參加大會(huì)的全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：
一、堅(jiān)決遵守大會(huì)紀(jì)律，聽從指揮、服從裁判。
二、秉承“友誼第一、比賽第二，重在參與”的理念，在比賽中堅(jiān)韌頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取。
三、賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出成績，做一個(gè)有道德、有素質(zhì)、講團(tuán)結(jié)，講文明的合格運(yùn)動(dòng)員。
最后，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)員們勇創(chuàng)佳績，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!謝謝大家!
宣誓人：
比賽運(yùn)動(dòng)員誓詞【3】。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、裁判員，親愛的同學(xué)們：大家好!在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻，我們共同迎來了沙坪中學(xué)第14屆冬季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。在此，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開致以熱烈的祝賀!向前來參加大會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、運(yùn)動(dòng)員們表示熱烈的歡迎!我們要培養(yǎng)不怕苦，不怕累的精神，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，連續(xù)作戰(zhàn)的作風(fēng)，用我們不懈的努力，來增進(jìn)集體的凝聚力，體現(xiàn)良好的班風(fēng)、校風(fēng)，培養(yǎng)高尚的集體主義精神。在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我代表參加大會(huì)的全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：
一、堅(jiān)決遵守大會(huì)紀(jì)律，聽從指揮、服從裁判。
二、秉承“友誼第一、比賽第二，重在參與”的理念，在比賽中。
堅(jiān)韌頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取。
三、賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出成績，做一個(gè)有道德、有素質(zhì)、
講團(tuán)結(jié)，講文明的合格運(yùn)動(dòng)員。
最后，祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!
謝謝大家!
宣誓人：沙坪中學(xué)運(yùn)動(dòng)員代表xx。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇十
摘要：對(duì)普通高?；@球運(yùn)動(dòng)員臨場比賽中所表現(xiàn)出的心理進(jìn)行了分析,并有針對(duì)性地提出克服比賽中心理障礙的方法。
轉(zhuǎn)載自 m.sunshinestudy.com
關(guān)鍵詞：臨場比賽；心理狀態(tài)；變化。
研究方法：文獻(xiàn)檢索；查閱法；觀察法；
1引言。
籃球是一項(xiàng)具有復(fù)雜性，多樣性，劇烈性，身體直接對(duì)抗的集體項(xiàng)目?；@球比賽臨場的情況是千變?nèi)f化的，伴隨著球場上各種情況的變化，運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)也是不斷變化的。一般來講，在籃球比賽中一個(gè)球隊(duì)或者運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平是比賽取勝的基礎(chǔ)，但是沒有良好的心理狀態(tài)保證，在比賽中往往不能正常發(fā)揮水平，強(qiáng)弱轉(zhuǎn)化往往也是從心理上的變化開始的，一個(gè)強(qiáng)隊(duì)敗給一個(gè)弱隊(duì)，其心理因素占很大的部。因此，在比賽中誰能從心理上戰(zhàn)勝來自外界刺激反應(yīng)的能力越強(qiáng)，誰獲得勝利的可能性越大。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇十一
近代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)起源于英國，在歐洲地區(qū)開展已有200多年的歷史，網(wǎng)球文化底蘊(yùn)深厚。約1885年該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)傳入中國，由于當(dāng)時(shí)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、政策、體制環(huán)境等諸多因素制約，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國的發(fā)展還較為緩慢，直至90年代后期，隨著國家綜合國力的不斷提高，我國部分省市接連不斷的引進(jìn)些高水平的國際賽事，同時(shí)也積極承辦低級(jí)別的職業(yè)網(wǎng)球賽事，這為國內(nèi)職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員提供了一個(gè)寬松、良好的競技平臺(tái)，開啟了我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的快車道，尤其是女子競技網(wǎng)球發(fā)展迅猛，在的雅典奧運(yùn)會(huì)上，李婷/孫甜甜組合歷史性的摘得中國奧運(yùn)會(huì)上的第一塊金牌，鄭潔/晏紫在澳大利亞網(wǎng)球公開賽中奪得中國選手在四大滿貫賽的首冠，亞洲一姐李娜更是在和勇奪法網(wǎng)和奧網(wǎng)兩座大滿貫單打冠軍，然而男子網(wǎng)球卻一直保持沉默，表現(xiàn)平平，不盡人意，這與經(jīng)濟(jì)投入少、高水平參賽機(jī)會(huì)少、教練員的經(jīng)驗(yàn)有一定的關(guān)系[1].
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有擊球位置的精確性、比賽階段的控制性、比賽結(jié)果的不確定性、外界環(huán)境的抗壓性等特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的角度來看，依據(jù)田麥久教授的《項(xiàng)群理論》，網(wǎng)球項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群，在此項(xiàng)群中運(yùn)動(dòng)員競技能力各決定因素作用的判別中，強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)因素起決定性作用，身體形態(tài)、機(jī)能、心理、智能起著重要作用[2].然而在當(dāng)今的職業(yè)網(wǎng)球比賽中，對(duì)心理因素提出了更高層次的要求，根據(jù)筆者查閱的大量文獻(xiàn)，大部分?jǐn)?shù)據(jù)表明，心理因素左右比賽結(jié)果的比重多達(dá)50%以上，甚至有些學(xué)者認(rèn)為比賽的勝負(fù)80%與運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)有關(guān)。原因可從以下兩點(diǎn)來理解，其一，從運(yùn)動(dòng)員的成才體系看，對(duì)于職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員而言，他們一般都經(jīng)歷過基礎(chǔ)階段訓(xùn)練、專項(xiàng)提高階段訓(xùn)練、最佳競技階段訓(xùn)練和競技保持階段等不同階段的科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，技戰(zhàn)術(shù)水平達(dá)到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，技術(shù)層面的差異不大，再加上有完整的競賽體系作為保障，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的體能、技戰(zhàn)術(shù)差距日益縮減；其二，從運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)看，因網(wǎng)球比賽結(jié)果具有不確定性，因此在比賽中，你會(huì)常常看到排名低的運(yùn)動(dòng)員往往能戰(zhàn)勝高排名的選手，也就是說當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出較好競技狀態(tài)，有專注的注意力和高度的自信心，技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮會(huì)超于尋常，這時(shí)能徹底擊潰對(duì)方的心理防線，最后取得比賽的勝利，這還要?dú)w功于心理因素。因此，很有必要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練，李娜退役前所取得較高成績要得益于其教練卡洛斯在心理層面的有效指導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)是主要側(cè)重于研究競技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，尤其是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽過程中的心理狀態(tài)及變化[3],文章基于體育心理學(xué)原理，擬對(duì)職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員競技過程的不同階段中的不同心理表現(xiàn)進(jìn)行探討，提高運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中的心理控制能力，從而獲取較好的比賽成績。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員參賽動(dòng)機(jī)可分為內(nèi)源性動(dòng)機(jī)和外源性動(dòng)機(jī)。內(nèi)源性動(dòng)機(jī)主要包含運(yùn)動(dòng)員能勝任的動(dòng)機(jī)、成就動(dòng)機(jī)以及接受挑戰(zhàn)的動(dòng)機(jī)等；外源性動(dòng)機(jī)則包括獲得物質(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)、比賽任務(wù)、教練員、家庭、社會(huì)期盼等外部環(huán)境的壓力引起的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)[4].網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今，現(xiàn)已形成一項(xiàng)高度職業(yè)化、現(xiàn)代化、商業(yè)化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員生存的唯一來源就是依靠比賽獎(jiǎng)金，由于賽事密集程度大，運(yùn)動(dòng)員要長年奔波于世界各國參賽，衣食住行、訓(xùn)練費(fèi)、教練費(fèi)等等都需要一筆巨大的開銷。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在國際男子網(wǎng)球組織機(jī)構(gòu)（atp）注冊的現(xiàn)役職業(yè)運(yùn)動(dòng)員約為5800人，排名在前100位的運(yùn)動(dòng)員依靠良好的比賽成績，有較多的獎(jiǎng)金及廣告代言作為收入，生活完全富足，在100-200名之間的運(yùn)動(dòng)員收入與支出相抵，勉強(qiáng)能維持生活，然而排名在200名開外的運(yùn)動(dòng)員則需要自負(fù)虧盈，獎(jiǎng)金收入遠(yuǎn)遠(yuǎn)不抵開支。雖然我國的網(wǎng)球競賽體制正在往市場化方向改革，但目前仍以體制內(nèi)為主，一切費(fèi)用都由當(dāng)局買單，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)員參賽態(tài)度不正、訓(xùn)練不刻苦等弊端。因此，運(yùn)動(dòng)員在參賽的行為動(dòng)機(jī)中，必須要有清醒、客觀、理性的認(rèn)識(shí)，參賽動(dòng)機(jī)過強(qiáng)或過低都將會(huì)對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生不利影響，只有保持適當(dāng)?shù)膮①悇?dòng)機(jī)、內(nèi)源性和外源性動(dòng)機(jī)的有效結(jié)合，才能有效的調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)的焦慮及喚醒水平，提升運(yùn)動(dòng)員的最佳競技表現(xiàn)，從而取得比賽的勝利。
焦慮狀態(tài)：李維等人于1995年提出“焦慮”概念一詞，它是指個(gè)體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下而形成的一種緊張不安、并帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。在網(wǎng)球比賽開始前期，通常會(huì)先進(jìn)行抽簽儀式形成整個(gè)賽程的對(duì)陣表，有的運(yùn)動(dòng)員如果碰到種子選手，有可能會(huì)首輪直接出局，如果抽到水平接近的選手，對(duì)整個(gè)比賽來說也是極有壓力的，因?yàn)樵诤竺孑喆蔚谋荣惛偁帟?huì)越來越激烈。在職業(yè)網(wǎng)球競賽中，一般都采用淘汰賽制，輸一場比賽就得打包回家，加上網(wǎng)球比賽沒有時(shí)間限制，且多數(shù)比賽在室外進(jìn)行，容易受天氣因素影響，運(yùn)動(dòng)員只有在球員休息室等待侯場，期間會(huì)對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生各種心理，比如“我一定要打好這場比賽，否則就對(duì)不起教練和家人”、“萬一我輸了比賽怎么辦？如何面對(duì)她們？”,這無形之中給自己增加了不少壓力，在內(nèi)在因素和外在因素的雙重應(yīng)激下，運(yùn)動(dòng)員就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這種焦慮狀態(tài)主要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的生理和心理雙方面造成影響。
如在生理上，會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員大腦神經(jīng)系統(tǒng)處于高度緊張狀態(tài)，致使體內(nèi)腎上腺激素分泌增多，肌肉緊張，身體不協(xié)調(diào)，呼吸急促，尿頻等；在心理上，使運(yùn)動(dòng)員心生雜念，注意力難以集中起來，情緒起伏大，很難完成有效的擊球質(zhì)量，擊球的預(yù)判和腳步的啟動(dòng)能力會(huì)大大下降。
運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員競技能力的重要組成部分，由外在因素和內(nèi)在因素共同影響著運(yùn)動(dòng)員的心理穩(wěn)定性，其中外在因素主要有比賽規(guī)模、場地類型、裁判員的判罰、觀眾、實(shí)時(shí)比分、天氣、外界輿論等，內(nèi)在因素主要是運(yùn)動(dòng)員的參賽動(dòng)機(jī)、內(nèi)在實(shí)力、態(tài)度等，其特征包括：認(rèn)知特征、情緒特征、意志特征和個(gè)性心理特征[5].在網(wǎng)球比賽過程中，心理素質(zhì)的穩(wěn)定性變得愈發(fā)重要，因?yàn)橐粓雎殬I(yè)網(wǎng)球比賽時(shí)間少則1-2個(gè)小時(shí)，多則可長達(dá)3-5個(gè)小時(shí)，在此看來，良好的體能是網(wǎng)球比賽的基礎(chǔ)，賽場上技戰(zhàn)術(shù)水平的表現(xiàn)背后折射出的是運(yùn)動(dòng)員之間智慧的博弈、意志品質(zhì)的較量，但起關(guān)鍵作用的卻是心理素質(zhì)的調(diào)控。
（一）內(nèi)部心理特征。
喚醒水平：喚醒水平又稱激活水平，它是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種心理和生理活動(dòng)的準(zhǔn)備狀態(tài)。喚醒水平的研究在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究中頗為重要，因?yàn)樗c運(yùn)動(dòng)員在比賽中的發(fā)揮水平和運(yùn)動(dòng)成績有著直接的關(guān)系，倒“u”型假說理論指出，喚醒水平與運(yùn)動(dòng)成績呈倒“u”字型的關(guān)系，即人處于較低喚醒水平時(shí)，工作效率較低；處于中等喚醒水平時(shí)，工作效率最高；處于較高喚醒水平時(shí)，工作效率下降[6].在比賽開始開局階段，運(yùn)動(dòng)員要以適當(dāng)?shù)乃俣葋磉m應(yīng)比賽的對(duì)抗與節(jié)奏，充分調(diào)整機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，克服外界環(huán)境的干擾，做到注意力集中、身體協(xié)調(diào)、肌肉放松，保持中等程度的喚醒水平，才能在比賽中掌握主動(dòng)權(quán)。然而“黑馬現(xiàn)象”在網(wǎng)球比賽中司空見慣，譬如在20深圳atp網(wǎng)球公開賽上，來自中國上海的小將張之臻，年僅18歲，從資格賽殺出重圍，連勝三場晉級(jí)正賽，然而最終遺憾止步16強(qiáng)，論排名、比賽經(jīng)驗(yàn)、競技水平他都不占優(yōu)勢，正是他在比賽當(dāng)中能盡早的喚醒機(jī)體的工作能力并能維持下去才有了勝利的果實(shí)。
（二）外部表現(xiàn)。
1.個(gè)性特征。
不同的運(yùn)動(dòng)員在賽場上有著不同的個(gè)性特點(diǎn)，且有的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在賽場上的個(gè)性特征一定程度上反映了其場下的生活性格特點(diǎn)，文章從現(xiàn)今網(wǎng)球三種不同打法類型球員中歸納出三類不同的個(gè)性特征。第一類打法類型為發(fā)球上網(wǎng)型，此類型的球員一般特征為身材較為高大，發(fā)球占優(yōu)勢，但是移動(dòng)能力較弱，擊球意識(shí)堅(jiān)決、果斷，戰(zhàn)術(shù)思維簡單明確，短時(shí)間內(nèi)取分是他們的終極目標(biāo)；第二類是底線型選手，此類可再分為底線進(jìn)攻型和底線防守型，前者的個(gè)性特點(diǎn)為腦海里只有進(jìn)攻、進(jìn)攻、再進(jìn)攻、直到拿分的意圖，戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行明確，而后者的個(gè)性特點(diǎn)為以防守為主，在比賽過程中不會(huì)輕易冒險(xiǎn)進(jìn)攻，在防守中尋找機(jī)會(huì)或靠對(duì)方主動(dòng)失誤得分，前者類型典型代表球員有小威廉姆斯、莎拉波娃等，后者典型代表則有四巨頭之一的穆雷；第三類是全面型選手，其個(gè)性特征為技術(shù)無缺點(diǎn)，頭腦清醒、表現(xiàn)鎮(zhèn)定，攻防兩端轉(zhuǎn)換效率極高，如今已35歲高齡的費(fèi)德勒和現(xiàn)世界第一的德約科維奇都屬于此類打法。
2.情緒特征。
情緒是人的各種感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對(duì)外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，以及附帶的生理反應(yīng)[7].網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在場上的情緒特征主要體現(xiàn)為面部表情、語言表達(dá)、肢體行為三個(gè)方面。在面部表情上，有的運(yùn)動(dòng)員的面容異常緊張激動(dòng)，這種激動(dòng)是負(fù)面、不積極的，比賽中表現(xiàn)出急躁、焦急、不自信的情緒，相反有的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)為沉著、冷靜、有自信；在語言表達(dá)上，大部分運(yùn)動(dòng)員在場上都會(huì)通過語言的自我激勵(lì)來給自己增加一份自信，一定程度上間接削弱對(duì)方的.自信心，讓自己離勝利再邁進(jìn)一步；在肢體行為上，經(jīng)常會(huì)看到運(yùn)動(dòng)員的急躁、沖動(dòng)情緒，易出現(xiàn)摔球拍、對(duì)球出氣、大聲怒吼、對(duì)裁判員罰不滿等消極現(xiàn)象。
3.意志品質(zhì)意志品質(zhì)是以個(gè)體意志行為為特點(diǎn)構(gòu)成的穩(wěn)定的心理特征總和，不同的運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)是不盡相同的[8].網(wǎng)球比賽猶如一場馬拉松比賽一樣，比賽時(shí)間相對(duì)較長，需要頑強(qiáng)的意志力和不拋棄、不放棄的拼搏精神才能贏取最后的比賽。沒有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生消極情緒，引起無心比賽、厭賽，嚴(yán)重影響技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。
在比賽結(jié)束后，雙方運(yùn)動(dòng)員都要經(jīng)歷相互握手示意、和裁判員握手及向觀眾致意等禮儀性過程，這是運(yùn)動(dòng)員基本的職業(yè)道德和內(nèi)在素養(yǎng)。眾所周知，競技網(wǎng)球比賽是激烈的、殘酷的，有贏的一方必有輸?shù)囊环剑p方運(yùn)動(dòng)員要以平和、互相尊重的心態(tài)看待比賽的結(jié)果，贏的一方要在接下來的比賽再接再后，輸?shù)囊环讲灰獨(dú)怵H，回去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高。運(yùn)動(dòng)員有責(zé)任也有義務(wù)在媒體面前給廣大電視及現(xiàn)場觀眾樹立一個(gè)良好的職業(yè)道德形象，傳播好的網(wǎng)球文化。
五、結(jié)束語。
在現(xiàn)代網(wǎng)球比賽中，運(yùn)動(dòng)員不僅要具有良好的身體素質(zhì)、全面的技戰(zhàn)術(shù)水平、充沛的體能、快速攻防轉(zhuǎn)換的能力及對(duì)比賽節(jié)奏的控制能力，更要有穩(wěn)定的心理素質(zhì)。大量實(shí)踐表明，運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)是可以通過強(qiáng)化訓(xùn)練來改變的，教練員要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在場上可能會(huì)出現(xiàn)或已出現(xiàn)的各種心理問題，采取有針對(duì)性、專門性的心理訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)心理素質(zhì)的認(rèn)知水平，從而使運(yùn)動(dòng)員在場上獲得較好的喚醒水平，達(dá)到最佳的競技狀態(tài)，最終取得比賽勝利。
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運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇十二
16級(jí)"迎新杯"籃球賽開賽在即，為了保證同學(xué)們的人身安全，參賽隊(duì)員報(bào)名前需仔細(xì)閱讀并簽署以下協(xié)議方可上場比賽：
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)帶有不可預(yù)知及不可抗拒的高風(fēng)險(xiǎn)和高危險(xiǎn)的體育活動(dòng)，任何不可預(yù)測的情況均有可能隨時(shí)發(fā)生，活動(dòng)中發(fā)生的各種情況皆可能對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生重大影響。活動(dòng)參加人員認(rèn)同以下幾點(diǎn)并完全自愿參加：
1、比賽期間活動(dòng)參加人員必須服從組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人的安排，凡因個(gè)人擅自行動(dòng)所造成的一切后果完全由自己承擔(dān)。
2、參加活動(dòng)前個(gè)人必須向各球隊(duì)領(lǐng)隊(duì)主動(dòng)、如實(shí)告知本人身體狀況，凡因個(gè)人隱瞞實(shí)際情況（病史、身體狀況及其它狀況）所造成的一切后果完全由自己承擔(dān)。
3、凡活動(dòng)參加人員個(gè)人之間發(fā)生的任何糾紛完全由其自行解決，導(dǎo)致后果的，由造成傷害或損失的一方負(fù)責(zé)，組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人不承擔(dān)責(zé)任。
4、因本地客觀情況組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人不為活動(dòng)參加人員進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目投保，活動(dòng)參加人員自行解決高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目保險(xiǎn)問題。參加者不能因?yàn)榻M委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人未能協(xié)助參加者辦理保險(xiǎn)（包括但不限于意外傷害險(xiǎn)等），而向組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人提出索賠和訴訟要求。
"迎新杯"籃球賽組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人已明確告知本人上述條款，本人已清楚認(rèn)識(shí)到籃球比賽系一項(xiàng)危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)，本人已清楚地認(rèn)識(shí)到盡管"迎新杯"籃球賽組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人已采取周到的安全措施，籃球比賽仍有可能發(fā)生意外傷害和損失，并且該項(xiàng)活動(dòng)不適于健康狀況不佳之人。經(jīng)慎重考慮，本人自愿加入，并將嚴(yán)格按相關(guān)安全和管理規(guī)范行事，且本人身體健康，本人自愿承擔(dān)因參加此次籃球比賽而造成的一切意外傷害和損失（包括但不限于因天氣和自然環(huán)境突變、不服從組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人的'安排擅自行事等造成的后果以及因此對(duì)他人造成的損失和傷害），并且承諾不因此向"迎新杯"籃球賽組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人提出任何索賠和訴訟要求。
我已仔細(xì)閱讀以上協(xié)議并同意參賽。
參賽隊(duì)員簽名。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇十三
籃球運(yùn)動(dòng)員比賽前的情緒主要體現(xiàn)在神經(jīng)緊張和對(duì)比賽的成績的影響。神經(jīng)緊張幾乎是人們在應(yīng)付任何急迫情況和壓力時(shí)，普遍出現(xiàn)的一種內(nèi)在機(jī)制。體育競賽要求參賽者具有適度的緊張感，這種能產(chǎn)生最佳效果。在比賽中表現(xiàn)出活躍機(jī)靈，當(dāng)機(jī)立斷，能客觀地估計(jì)獲得機(jī)會(huì)，不失時(shí)機(jī)調(diào)整改變自己的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，遇到困難不泄氣。
比賽成績的影響主要體現(xiàn)在對(duì)比賽取勝心的變化。即對(duì)強(qiáng)隊(duì)，弱隊(duì)或者實(shí)力相當(dāng)不同情況的對(duì)手產(chǎn)生不同的心理狀態(tài)。特別是一場意義非常重大，關(guān)系出線普級(jí)或者名次的所謂“關(guān)鍵球”，其影響更加明顯。
2.1前心理狀態(tài)。
2.1.1弱隊(duì)。
運(yùn)動(dòng)員容易產(chǎn)生“輕敵”的現(xiàn)象，導(dǎo)致過度放松。心理學(xué)認(rèn)為：在完成一件任務(wù)時(shí)，只要適度的緊張，才能發(fā)揮最佳水平。所以。過度放松使運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出對(duì)困難準(zhǔn)備不足，防守不積極，進(jìn)攻中處理球隨便等。如遇到困難，特別是處于被動(dòng)落后的局面，就可能產(chǎn)生急躁的情緒。表現(xiàn)在防守上很容易犯規(guī)，進(jìn)攻中失去正常節(jié)奏，導(dǎo)致成功率低。
2.1.2遇強(qiáng)隊(duì)。
運(yùn)動(dòng)員容易產(chǎn)生“恐懼”的情緒。對(duì)比賽勝利缺乏信心，對(duì)克服困難缺乏主動(dòng)性和積極性，在臨場比賽中往往出現(xiàn)斗志不高，動(dòng)作不果斷的現(xiàn)象，顯得束手策。
運(yùn)動(dòng)員面對(duì)強(qiáng)手，沒有顧慮，敢于發(fā)揮自己的特點(diǎn)。因此在比賽中積極性提高，斗志比較旺盛，往往發(fā)揮較好的平；甚至超水平發(fā)揮。
2.1.3遇實(shí)力不相上下的隊(duì)。
運(yùn)動(dòng)員容易產(chǎn)生“想贏怕輸”的情緒。既想打好，又怕打不好。特別是怕自己發(fā)揮不好，而影響全隊(duì)的勝負(fù)。由于這樣的情緒，往往顧慮重重，怕這怕那，而對(duì)如何克服困難的具體辦法則考慮的少。因此，在比賽中動(dòng)作猶豫，不果斷，反應(yīng)遲鈍，表現(xiàn)失常。
運(yùn)動(dòng)員對(duì)激烈爭奪有充分的思想準(zhǔn)備，特別是對(duì)手可能采用策略的方法，有幾手準(zhǔn)備。因此，在比賽中斗志高，表現(xiàn)在比賽中行動(dòng)果斷，敢于拼搏。
2.1賽前心理狀態(tài)。
在臨場比賽中，運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)伴隨著臨場的局勢不斷變化（領(lǐng)先，拉距，落后等）而急劇變化，影響著運(yùn)動(dòng)員的情緒和行為。
2.2.1處于領(lǐng)先時(shí)。
運(yùn)動(dòng)員充滿信心，士氣高漲，打得得心應(yīng)手，不斷擴(kuò)大戰(zhàn)果；運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生松懈情緒，在比賽中往往防守不積極，進(jìn)攻處理球比較隨便。
2.2.2當(dāng)對(duì)方比分逐漸追上來時(shí)。
運(yùn)動(dòng)心理往往會(huì)產(chǎn)生急躁。表現(xiàn)進(jìn)攻防守上急躁簡單，導(dǎo)致成功率低；運(yùn)動(dòng)員能沉著，冷靜對(duì)待這種局勢的.變化，并能集中力量去拼，自控力強(qiáng)，如果這一階段能頂住，繼續(xù)壓住對(duì)方，本隊(duì)情緒可能穩(wěn)定。
2.2.3當(dāng)由領(lǐng)先變?yōu)槁浜髸r(shí)。
運(yùn)動(dòng)員情緒低落，顯得不知所措，節(jié)奏混亂，此時(shí)局面最難控制。
運(yùn)動(dòng)員不甘落后，“咬住”不放，頑強(qiáng)拼搏，力挽狂瀾。
2.2.4處于落后被動(dòng)地位。
運(yùn)動(dòng)員雖然處于落后被動(dòng)局面，但并未喪失斗志，此時(shí)若能及時(shí)作出正確的指揮，采取針對(duì)性的策略，調(diào)動(dòng)全隊(duì)積極性，提高全隊(duì)的士氣，可望改變局面。
2.2.5當(dāng)落后被動(dòng)向上追趕時(shí)。
運(yùn)動(dòng)員斗志比較旺盛，積極性高。
當(dāng)比分追至相持階段；此時(shí)是全隊(duì)情緒轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵時(shí)刻，比分能壓住對(duì)方，則士氣大增，技術(shù)發(fā)揮得心應(yīng)手。反之，如果比分又被對(duì)方壓下去，可能情緒再度低落。此時(shí)的運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)很重要，臨場指揮工作的正確與否對(duì)運(yùn)動(dòng)員的情緒影響也很大。
2.2.6臨場終場決戰(zhàn)階段的心理狀態(tài)。
由于思想高度集中，運(yùn)動(dòng)員行為十分果斷，成功率比較高。如果在最后幾秒出手或者在作超遠(yuǎn)距離投籃或者在身體失去平衡的情況下投籃，往往也能命中；由于思想高度集中，運(yùn)動(dòng)員思想比較狹窄，往往也會(huì)出現(xiàn)意想不到的錯(cuò)誤。此時(shí)要求教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員布置任務(wù)要盡可能仔細(xì)周到。
籃球比賽是集體項(xiàng)目，比賽是集體力量的綜合體現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)員的技，戰(zhàn)術(shù)水平能否充分發(fā)揮，受多種因素的制約，賽場情緒變化是重要因素之一，故克服心理障礙尤為重要。
3.1產(chǎn)生心理障礙的重要原因。
普遍高校運(yùn)動(dòng)員以讀書為主，學(xué)習(xí)任務(wù)重，又大多沒接受過正規(guī)的專業(yè)訓(xùn)練，所以專業(yè)素養(yǎng)相對(duì)比較差。教練員在訓(xùn)練中又比較偏向于技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，而忽視了運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)的訓(xùn)練。
心理學(xué)家認(rèn)為；“有時(shí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，反而成績下降”。因而過分激動(dòng)，緊張而抑制了技，戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮或者賽前過高地評(píng)價(jià)對(duì)手的實(shí)力，過去比賽輸給對(duì)手，在思想上投下失敗的陰影。
比分與時(shí)間是造成雙方運(yùn)動(dòng)員最大的不穩(wěn)定因素，也會(huì)直接影響運(yùn)動(dòng)員的心理。
同隊(duì)隊(duì)員之間，由于在某個(gè)球的處理上不配合不默契或者是都客觀情況認(rèn)識(shí)不一致，以及在事物中產(chǎn)生的埋怨情緒都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的心理。
比賽環(huán)境條件的變化也會(huì)直接影響運(yùn)動(dòng)員的心理，如常傾向性的觀眾在場外干擾及各種聲音刺激，燈光，場地，氣候，顏色，親屬看球等等。
3.2克服心理障礙的主要方法。
教練員在平時(shí)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練，注意訓(xùn)練與比賽的結(jié)合。在訓(xùn)練中從難從嚴(yán)要求，使訓(xùn)練條件盡可能類似比賽的條件，在心理上增加負(fù)荷。采取實(shí)戰(zhàn)加強(qiáng)對(duì)抗性訓(xùn)練，在一般的比賽中多設(shè)置困難，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的心理素質(zhì)。
運(yùn)動(dòng)員平時(shí)應(yīng)該多參加比賽實(shí)踐。比賽對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說除了技戰(zhàn)術(shù)的磨練外，也是培養(yǎng)好的心理狀態(tài)的有效的途徑，使他們通過比賽逐步適應(yīng)激烈的對(duì)抗新連環(huán)境。每次比賽后進(jìn)行總結(jié)，使運(yùn)動(dòng)員能認(rèn)真對(duì)待每場比賽，使一般比賽在心理要求達(dá)到或者接近比賽的要求。
在賽前的準(zhǔn)備會(huì)上，應(yīng)把運(yùn)動(dòng)員的注意力從單純估計(jì)比賽勝負(fù)轉(zhuǎn)移到考慮如何發(fā)揮自己技戰(zhàn)術(shù)的水平。當(dāng)對(duì)方毫無準(zhǔn)備或者準(zhǔn)備不足的時(shí)候，突然襲擊對(duì)方的薄弱之處，從而造成對(duì)方意外，打破對(duì)方正常的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)計(jì)劃。使對(duì)方陷入我方的保衛(wèi)圈，進(jìn)而發(fā)揮我方的優(yōu)勢。
3.3最佳競技心理狀態(tài)。
最佳競技心理狀態(tài)指的是：身、心均達(dá)到最佳狀態(tài)，在運(yùn)動(dòng)中具體表現(xiàn)為：
3.3.1富有強(qiáng)烈的競爭意識(shí)。
3.3.2注意力集中。
3.3.3比賽目標(biāo)明確。
3.3.4在大賽壓力下仍能毫不費(fèi)力地高度集中注意力。
3.3.5具有較強(qiáng)的控制能力。
3.3.6達(dá)到忘我境地。
4結(jié)束語。
綜上所述，心理變化對(duì)技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮是有很大的影響的，所以作為教練員應(yīng)該掌握臨場比賽中運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的變化規(guī)律。根據(jù)大學(xué)生文化素質(zhì)高，接受知識(shí)比較快，可塑性大的特點(diǎn)，在平時(shí)后訓(xùn)練時(shí)加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練。并采取有效的措施，使運(yùn)動(dòng)員能以良好的心理狀態(tài)參加比賽。
參考文獻(xiàn)：
黃衛(wèi)忠關(guān)于賽前最佳競技心理狀態(tài)培養(yǎng)的研究遼寧體育科技2002(1-6)。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇十四
參加比賽需要充分的賽前準(zhǔn)備，無論是物質(zhì)上的準(zhǔn)備還是心理上的準(zhǔn)備，都起著至關(guān)重要的作用。首先，理清自己參賽的目的和動(dòng)機(jī)，明確自己的優(yōu)勢和劣勢。對(duì)于比賽的規(guī)則和要求，要有一個(gè)詳盡的了解，做好充分的準(zhǔn)備工作。比賽前要保持良好的心態(tài)，不論是對(duì)自己還是對(duì)其他參賽選手。積極向上的心態(tài)會(huì)給自己帶來更好的表現(xiàn)。
第二段：比賽過程，努力拼搏。
比賽開始后，我們要全身心地投入其中，不斷努力拼搏。比賽不僅要求我們發(fā)揮自己的特長，還需要我們克服困難和挫折，找到解決問題的辦法。在比賽過程中，要與其他參賽選手互相學(xué)習(xí)和交流，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，尋求改進(jìn)的空間。同時(shí)，還要提醒自己保持冷靜和沉著，保持良好的心理狀態(tài)。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神，提升競爭力。
比賽中的團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相支持和配合可以大大提升整體的競爭力。團(tuán)隊(duì)精神的重要性在比賽中得到充分的體現(xiàn)。相互協(xié)調(diào)、相互幫助，可以使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加具備競爭力，最大化地發(fā)揮每個(gè)成員的優(yōu)勢和潛力。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的溝通和合作也是一種能力的提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
第四段：賽后反思，找到不足。
比賽結(jié)束后，不論成敗，都要進(jìn)行賽后反思。回顧自己在比賽中的表現(xiàn)，找到自己的不足之處。這樣的反思可以幫助我們認(rèn)識(shí)到自己的問題和局限性，為以后的進(jìn)一步提升提供方向。同時(shí)，我們也應(yīng)該從其他選手中學(xué)習(xí)和借鑒他們的優(yōu)點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，為自己的未來發(fā)展做好準(zhǔn)備。
參加比賽給我們帶來了很多的經(jīng)驗(yàn)和收獲。在比賽中，我們不僅學(xué)習(xí)到了專業(yè)知識(shí)和技能，還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和與他人互動(dòng)的方式。比賽讓我們更加了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能和不足，為自己的未來發(fā)展提供了更多的機(jī)會(huì)和選擇。通過比賽，我們明白了成功的路上需要堅(jiān)持和努力，只有不斷進(jìn)取，才能不斷超越自我。
參加比賽是一次難得的機(jī)會(huì)，無論成敗，都是一種學(xué)習(xí)和成長的過程。我們應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)，做好充分的準(zhǔn)備工作，全身心地投入其中，與其他選手相互學(xué)習(xí)和交流。團(tuán)隊(duì)合作和賽后反思也是至關(guān)重要的一部分。通過參加比賽，我們可以提升自己的競爭力，了解自己的優(yōu)勢和不足，繼續(xù)努力向前。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇十五
在此，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動(dòng)員想大會(huì)宣誓：
在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，服從大會(huì)組委會(huì)的統(tǒng)一安排，尊重裁判，服從裁判員的判決，本著“友誼第一，比賽第二”的宗旨和“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏、力爭上游、不恥最后的優(yōu)良作風(fēng)，爭取運(yùn)動(dòng)成績與精神文明的雙豐收。堅(jiān)決服從裁判，尊重對(duì)手，尊重觀眾，遵守大會(huì)紀(jì)律，聽從指揮，堅(jiān)持“友誼第一，比賽第二”的體育宗旨，發(fā)揚(yáng)“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏、力爭上游，努力創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績，用我們的健康體魄，良好的體育精神和突出的體育佳績。
預(yù)祝大會(huì)圓滿成功。
服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀(jì)律，尊重裁判，尊重對(duì)手，正確對(duì)待，比賽中做到；勝不驕傲，敗不氣餒，賽出水平，以飽滿熱情積極參加本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇十六
在平時(shí)訓(xùn)練過程中,運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的心理狀態(tài)與比賽時(shí)的心理狀態(tài)是截然不同的,心理狀態(tài)的波動(dòng)隨著環(huán)境的變化而變化,從訓(xùn)練到比賽,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在心理環(huán)境上進(jìn)行積極的調(diào)整,而賽前的心理訓(xùn)練就是通過各種方法來進(jìn)一步穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài),增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的信心,使運(yùn)動(dòng)員斗志昂揚(yáng),積極的參與到比賽之中,從而更好的發(fā)揮自身的真實(shí)水平。
在比賽過程中,運(yùn)動(dòng)員全身心的投入到激烈的賽事環(huán)境中,其間消耗著大量的體能與神經(jīng)遞質(zhì),這些都將直接影響著運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的發(fā)揮。由此可知,即使運(yùn)動(dòng)員有著優(yōu)秀的體能與先進(jìn)的技戰(zhàn)術(shù),沒有過硬的心理素質(zhì)都將在原有基礎(chǔ)上大打折扣,這對(duì)于只差分毫的競技比賽而言,可以說對(duì)于勝負(fù)的影響是起著決定作用的。
2賽前心理訓(xùn)練的作用。
賽前的心理訓(xùn)練主要使運(yùn)動(dòng)員在比賽中形成良好的競技狀態(tài)、消除運(yùn)動(dòng)員的恐懼以及心理障礙,以便可以更好的發(fā)揮自身的體能與技戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢。研究表明,心理訓(xùn)練在整體訓(xùn)練中的比例至少應(yīng)占到三分之一。由此可知,在目前大部分情況下,心理素質(zhì)已成為決定勝敗非常重要的原因之一。心理訓(xùn)練可以充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的主觀積極性,激發(fā)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)在潛能,使其在遇到各種復(fù)雜的情況下仍能從容不迫,學(xué)會(huì)控制自身情緒,穩(wěn)定的發(fā)揮自身能力,獲得最佳狀態(tài),在比賽中有效提高成績。在乒乓球比賽過程中,運(yùn)動(dòng)員的失誤在所難免,而失誤對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說,在某種程度上會(huì)對(duì)其造成一定的心理障礙,久而久之,心理障礙會(huì)加深運(yùn)動(dòng)員對(duì)于失誤的恐慌情緒,使其在比賽中無法客觀的面對(duì)失誤,這些心理問題都要依靠賽前的心理訓(xùn)練來進(jìn)行調(diào)整和治療,不能僅靠技術(shù)訓(xùn)練來進(jìn)行彌補(bǔ)或替代。
3賽前心理訓(xùn)練的方法。
3.1選擇合適的競賽目標(biāo)。
運(yùn)動(dòng)員在比賽之前要制定與自身實(shí)際情況相符的比賽目標(biāo),目標(biāo)要求簡單明了,可操作性強(qiáng),在此基礎(chǔ)上也應(yīng)包含一定的難度以增加挑戰(zhàn)性。與此同時(shí),運(yùn)動(dòng)員對(duì)目標(biāo)達(dá)成的期望值應(yīng)適中,既不可太低也不能太高。過高的目標(biāo)會(huì)給運(yùn)動(dòng)員增添不必要的精神壓力,而過低的目標(biāo)又沒有實(shí)際的意義。在難度系數(shù)合理的前提下包含一定的挑戰(zhàn)性才是比較好的目標(biāo)設(shè)置,這樣運(yùn)動(dòng)員既能良好的發(fā)揮自身實(shí)力,又能在此基礎(chǔ)上對(duì)自身形成突破。這就對(duì)目標(biāo)的可行性進(jìn)行了實(shí)際的要求,其中必須包含具體的技戰(zhàn)術(shù)要求,力爭做到簡約而不簡單。
3.2重視比賽動(dòng)機(jī)的激發(fā)。
運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)是運(yùn)動(dòng)員參與比賽以及贏得比賽時(shí)必須的'內(nèi)部推動(dòng)力,運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)由內(nèi)而外的推動(dòng)著運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮良好的競技水平。所以,在比賽前運(yùn)動(dòng)員應(yīng)明確比賽對(duì)于自身的意義與價(jià)值。要讓運(yùn)動(dòng)員明白,正如魚兒離不開水,鳥兒離不開天空一般,賽場才是運(yùn)動(dòng)員的最終歸宿,也只有比賽才能展現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的價(jià)值。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員珍惜比賽機(jī)會(huì)、渴望參與到比賽之中、在比賽中有競爭意識(shí)等,都是運(yùn)動(dòng)員在比賽前應(yīng)激發(fā)的動(dòng)機(jī)所要包含的重要內(nèi)容。當(dāng)然,在激發(fā)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)機(jī)前也要遵循適度原則,動(dòng)機(jī)水平過低會(huì)使運(yùn)動(dòng)員比賽情緒低落,動(dòng)機(jī)水平過高則會(huì)使運(yùn)動(dòng)員心理環(huán)境不夠穩(wěn)定,兩種情況都會(huì)影響比賽中運(yùn)動(dòng)員真實(shí)水平的發(fā)揮,從而難以取得期望成績。
穩(wěn)定的心理狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員良好發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的保障,所以,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在賽前將心理狀態(tài)調(diào)整至適宜比賽的程度。思路清晰、戰(zhàn)術(shù)明確,保持適當(dāng)?shù)木o張狀態(tài)都有利于運(yùn)動(dòng)員積極的參與比賽。故而,當(dāng)運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)不夠穩(wěn)定時(shí)應(yīng)積極采用心理學(xué)手段進(jìn)行調(diào)整,使運(yùn)動(dòng)員以飽滿、高昂的情緒投入到比賽之中。可以通過熱身賽或賽前動(dòng)員來激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員,敢想敢拼、勇為人先、誓奪第一的意識(shí)都將使運(yùn)動(dòng)員從心理層面上壓倒對(duì)方選手,這樣更利于運(yùn)動(dòng)員贏得比賽。
高昂的戰(zhàn)斗意識(shí)從另一個(gè)側(cè)面來講會(huì)使運(yùn)動(dòng)員在比賽前失去冷靜的思維判斷,教練員應(yīng)在此時(shí)發(fā)揮積極的作用,既要保持運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有的戰(zhàn)斗意識(shí),又要使運(yùn)動(dòng)員保持清醒的頭腦來應(yīng)對(duì)比賽中將要出現(xiàn)復(fù)雜多變的情況。對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員來說,細(xì)膩的技術(shù)發(fā)揮的前提就是思路的清晰明確,只有思路清晰明確才能使運(yùn)動(dòng)員做到眼到手到,技戰(zhàn)術(shù)與思維同步。
3.4梳理清晰明確的賽前程序。
除了在比賽前制定明確的目標(biāo)以外,最為重要的就是對(duì)比賽流程的熟悉與制定整體計(jì)劃,把要完成的任務(wù)在心理完整的過一遍,做到心中有數(shù),這樣運(yùn)動(dòng)員就能更好的控制自身的心理活動(dòng),使其在比賽中臨危不亂、遇事不慌,知道自己該做什么,從而對(duì)身體活動(dòng)進(jìn)行有效的控制,并對(duì)不良的干擾產(chǎn)生積極的應(yīng)對(duì),在比賽中保持良好的競技狀態(tài)。
3.5全面分析比賽情況,做到知己知彼。
首先應(yīng)明確自身實(shí)際情況,在實(shí)際情況基礎(chǔ)上來分析對(duì)手信息,這樣有利于運(yùn)動(dòng)員形成一定的心理優(yōu)勢,當(dāng)然在分析過程中要做到客觀準(zhǔn)確,不僅不要忽視對(duì)方的優(yōu)勢,而且還應(yīng)在其優(yōu)勢上作出有效的應(yīng)對(duì)策略,真正做到有的放矢。更為重要的是要有全局觀,將比賽過程中可能會(huì)遇到的一切情況進(jìn)行歸納匯總,并逐一解決,只有準(zhǔn)備充分才能減少運(yùn)動(dòng)員在真正比賽過程中遇到意外情況的不適感,將最好狀態(tài)完美發(fā)揮出來。
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運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇十七
協(xié)議書。
那么比賽運(yùn)動(dòng)員安全的協(xié)議書是什么樣的呢?下面本站小編給大家?guī)肀荣愡\(yùn)動(dòng)員安全協(xié)議書供大家參考!
為確保本次足球比賽安全進(jìn)行，系部要求所有參賽隊(duì)員必須遵守如下承諾：
1.自愿參加本次比賽，已經(jīng)認(rèn)真閱讀競賽規(guī)程，服從規(guī)程中的相關(guān)規(guī)定，服從賽事安排;。
2.隊(duì)員無心臟病、高血壓等身體不適合做激烈運(yùn)動(dòng)的病史;。
5.比賽中注意安全，避免大幅度的犯規(guī)動(dòng)作，防止對(duì)自己和其他隊(duì)員造成不必要的傷害;。
6.比賽過程中要求全程穿著校服，上身短袖下身淺灰色校褲;。
承諾人：(班級(jí)名稱)。
隊(duì)長簽名：
隊(duì)員簽名：
xxx年4月28日。
各位班主任：
王家崗鄉(xiāng)將于20xx年4月17日舉辦中小學(xué)春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，屆時(shí)我校將以班為單位參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，班主任是所在班級(jí)的第一責(zé)任人，為使運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，確保我校學(xué)生人身安全，做到安全第一、比賽第二、充分準(zhǔn)備、責(zé)任到人，特與班主任簽訂如下安全。
責(zé)任書。
1、班主任必須向本班運(yùn)動(dòng)員就運(yùn)動(dòng)會(huì)過程中的每個(gè)細(xì)節(jié)提出紀(jì)律要求和注意事項(xiàng)，把安全教育放在首位。必須教育學(xué)生在比賽中要聽從指揮。
2、班主任必須精心組織，嚴(yán)格把關(guān)。對(duì)所有參賽學(xué)生的身體健康狀況，要進(jìn)行全面細(xì)致的了解。對(duì)目前身體狀況不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，其運(yùn)動(dòng)成績再好也不準(zhǔn)參賽。
3、班主任必須帶領(lǐng)本班運(yùn)動(dòng)員整隊(duì)往返學(xué)校到比賽場，班主任負(fù)責(zé)沿途本班運(yùn)動(dòng)員的交通安全。
4，班主任必須教育本班運(yùn)動(dòng)員認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，以防止運(yùn)動(dòng)傷害。
5、班主任在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間必須始終全程跟班，堅(jiān)守崗位。運(yùn)動(dòng)員有事須向班主任請假。若無班主任同意運(yùn)動(dòng)員不得擅自離開運(yùn)動(dòng)場。要隨時(shí)清點(diǎn)本班運(yùn)動(dòng)員人數(shù)，對(duì)隨便離開的要及時(shí)查明原因。
6、比賽過程中，班主任應(yīng)密切關(guān)注運(yùn)動(dòng)員身體情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體出現(xiàn)異常，可強(qiáng)制其停止比賽。學(xué)生視自身身體情況可終止自己的比賽，任何人不得阻攔。對(duì)長跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，班主任要安排部分非運(yùn)動(dòng)員做好比賽完后的保護(hù)工作。
7、比賽中，學(xué)生應(yīng)按要求穿好服裝和鞋子，不穿帶有尖利或硬質(zhì)物體，頭上不要戴各種發(fā)卡。褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。盡可能避免運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。
8、比賽中，如果出現(xiàn)各種不可預(yù)知的緊急情況，由班主任及時(shí)組織好學(xué)生，聽從大會(huì)組委會(huì)的統(tǒng)一指揮，按指定的路線有序撤離。
9、工作不負(fù)責(zé)任造成重大事件和不良影響，學(xué)校將追究相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。
班主任(簽字)：
16級(jí)“迎新杯”籃球賽開賽在即，為了保證同學(xué)們的人身安全，參賽隊(duì)員報(bào)名前需仔細(xì)閱讀并簽署以下協(xié)議方可上場比賽:。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)帶有不可預(yù)知及不可抗拒的高風(fēng)險(xiǎn)和高危險(xiǎn)的體育活動(dòng)，任何不可預(yù)測的情況均有可能隨時(shí)發(fā)生，活動(dòng)中發(fā)生的各種情況皆可能對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生重大影響?；顒?dòng)參加人員認(rèn)同以下幾點(diǎn)并完全自愿參加：
1.比賽期間活動(dòng)參加人員必須服從組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人的安排，凡因個(gè)人擅自行動(dòng)所造成的一切后果完全由自己承擔(dān)。
2.參加活動(dòng)前個(gè)人必須向各球隊(duì)領(lǐng)隊(duì)主動(dòng)、如實(shí)告知本人身體狀況，凡因個(gè)人隱瞞實(shí)際情況(病史、身體狀況及其它狀況)所造成的一切后果完全由自己承擔(dān)。
3.凡活動(dòng)參加人員個(gè)人之間發(fā)生的任何糾紛完全由其自行解決，導(dǎo)致后果的，由造成傷害或損失的一方負(fù)責(zé)，組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人不承擔(dān)責(zé)任。
4.因本地客觀情況組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人不為活動(dòng)參加人員進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目投保，活動(dòng)參加人員自行解決高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目保險(xiǎn)問題。參加者不能因?yàn)榻M委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人未能協(xié)助參加者辦理保險(xiǎn)(包括但不限于意外傷害險(xiǎn)等)，而向組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人提出索賠和訴訟要求。
“迎新杯”籃球賽組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人已明確告知本人上述條款，本人已清楚認(rèn)識(shí)到籃球比賽系一項(xiàng)危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)，本人已清楚地認(rèn)識(shí)到盡管“迎新杯”籃球賽組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人已采取周到的安全措施，籃球比賽仍有可能發(fā)生意外傷害和損失，并且該項(xiàng)活動(dòng)不適于健康狀況不佳之人。經(jīng)慎重考慮，本人自愿加入，并將嚴(yán)格按相關(guān)安全和管理規(guī)范行事，且本人身體健康，本人自愿承擔(dān)因參加此次籃球比賽而造成的一切意外傷害和損失(包括但不限于因天氣和自然環(huán)境突變、不服從組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人的安排擅自行事等造成的后果以及因此對(duì)他人造成的損失和傷害)，并且承諾不因此向“迎新杯”籃球賽組委會(huì)或活動(dòng)發(fā)起人提出任何索賠和訴訟要求。
我已仔細(xì)閱讀以上協(xié)議并同意參賽。
參賽隊(duì)員簽名。
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇十八
各位班主任：
王家崗鄉(xiāng)將于20xx年4月17日舉辦中小學(xué)春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，屆時(shí)我校將以班為單位參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，班主任是所在班級(jí)的第一責(zé)任人，為使運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，確保我校學(xué)生人身安全，做到安全第一、比賽第二、充分準(zhǔn)備、責(zé)任到人，特與班主任簽訂如下安全責(zé)任書：
1、班主任必須向本班運(yùn)動(dòng)員就運(yùn)動(dòng)會(huì)過程中的每個(gè)細(xì)節(jié)提出紀(jì)律要求和注意事項(xiàng)，把安全教育放在首位。必須教育學(xué)生在比賽中要聽從指揮。
2、班主任必須精心組織，嚴(yán)格把關(guān)。對(duì)所有參賽學(xué)生的身體健康狀況，要進(jìn)行全面細(xì)致的了解。對(duì)目前身體狀況不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，其運(yùn)動(dòng)成績再好也不準(zhǔn)參賽。
3、班主任必須帶領(lǐng)本班運(yùn)動(dòng)員整隊(duì)往返學(xué)校到比賽場，班主任負(fù)責(zé)沿途本班運(yùn)動(dòng)員的交通安全。
4，班主任必須教育本班運(yùn)動(dòng)員認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，以防止運(yùn)動(dòng)傷害。
5、班主任在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間必須始終全程跟班，堅(jiān)守崗位。運(yùn)動(dòng)員有事須向班主任請假。若無班主任同意運(yùn)動(dòng)員不得擅自離開運(yùn)動(dòng)場。要隨時(shí)清點(diǎn)本班運(yùn)動(dòng)員人數(shù)，對(duì)隨便離開的要及時(shí)查明原因。
6、比賽過程中，班主任應(yīng)密切關(guān)注運(yùn)動(dòng)員身體情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體出現(xiàn)異常，可強(qiáng)制其停止比賽。學(xué)生視自身身體情況可終止自己的比賽，任何人不得阻攔。對(duì)長跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，班主任要安排部分非運(yùn)動(dòng)員做好比賽完后的保護(hù)工作。
7、比賽中，學(xué)生應(yīng)按要求穿好服裝和鞋子，不穿帶有尖利或硬質(zhì)物體，頭上不要戴各種發(fā)卡。褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。盡可能避免運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。
8、比賽中，如果出現(xiàn)各種不可預(yù)知的緊急情況，由班主任及時(shí)組織好學(xué)生，聽從大會(huì)組委會(huì)的統(tǒng)一指揮，按指定的路線有序撤離。
9、工作不負(fù)責(zé)任造成重大事件和不良影響，學(xué)校將追究相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。
班主任(簽字)：
運(yùn)動(dòng)員的比賽心得篇十九
柔韌能力是人體各肌肉的關(guān)節(jié)、韌帶等組織的伸展活動(dòng)能力的彈性總稱，其包括兩個(gè)方面的含義：一個(gè)是關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度的大小；另一個(gè)是跨關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等組織的伸展性。關(guān)節(jié)的構(gòu)造及周圍組織的伸展性是影響柔韌能力的主要因素。關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度的大小，與關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，關(guān)節(jié)周圍組織的體積以及跨關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性有關(guān)（比如髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)相對(duì)于膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)而言具有較大的靈活性和柔韌性）。通過訓(xùn)練可使關(guān)節(jié)的軟骨增厚，但關(guān)節(jié)的周圍脂肪體積過大或結(jié)締組織過多都會(huì)影響關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度，降低柔韌能力，另外肌肉及韌帶的柔韌性也與年齡、性別、遺傳性及肌肉的溫度有關(guān)。柔韌能力在年齡較小的時(shí)候容易發(fā)展，隨年齡的增加呈下降趨勢。神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié)能力，尤其是主動(dòng)肌與對(duì)抗肌之間的協(xié)調(diào)，以及關(guān)節(jié)收縮力與舒張協(xié)調(diào)能力的改善，可以減少對(duì)抗肌的緊張而產(chǎn)生的阻力，可以增加運(yùn)動(dòng)的幅度，從而改善柔韌能力。
專項(xiàng)柔韌身體素質(zhì)訓(xùn)練要求具有實(shí)效，而實(shí)效的獲得是通過具體的訓(xùn)練完成的。因此針對(duì)訓(xùn)練中的具體問題，要用具體的方法去解決。專項(xiàng)柔韌身體訓(xùn)練要善始善終，訓(xùn)練前充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，訓(xùn)練后一定要放松肌肉，以保證身體的適應(yīng)和快速恢復(fù)。身體柔韌不是短時(shí)間訓(xùn)練就能完成的，更重要的是堅(jiān)持，有很多運(yùn)動(dòng)員在小時(shí)候柔韌非常好，但是隨著年齡的增長和疏于練習(xí)到成年柔韌性變的非常差，從而制約著你的武術(shù)水平發(fā)展，難以達(dá)到較高水平。腿部和髖部的練習(xí)方法多采用各種形式的搬腿同伴握緊自己的腳，做正搬、側(cè)搬、后搬等助力拉伸動(dòng)作，也可采用各種形式的按和踩的方法。如進(jìn)行橫叉或豎叉練習(xí)時(shí)，同伴或教練員可利用腳踩或手按練習(xí)者髖部的辦法，助其用力達(dá)到伸拉的目的。這種方法在初學(xué)者身上用的比較多，效果也最明顯。腰部的被動(dòng)練習(xí)法主要是利用壓橋法。同伴或教練用自己的雙腳頂住或踩住練習(xí)者的雙腳，用雙手拉住練習(xí)者雙臂或雙肩，用力使練習(xí)者的雙肩后部盡量靠近兩腳。
武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)于柔韌性的要求是柔而不軟，表現(xiàn)在技術(shù)動(dòng)作中要柔中有剛?cè)嵯酀?jì)。為達(dá)此目的，訓(xùn)練中可采取動(dòng)靜結(jié)合的方法?！皠?dòng)”即是結(jié)合專項(xiàng)，進(jìn)行搶、翻、涮、擺、踢等各種形式的練習(xí)?！办o”主要是以壓、耗、控、拉等形式，緩慢地拉長肌肉和結(jié)締組織，以增強(qiáng)肌肉纖維韌帶的伸展能力。動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)用，如在發(fā)展下肢柔韌性時(shí)，壓腿拉韌帶之后，要緊接著快速踢腿，進(jìn)行動(dòng)的練習(xí)，提高肌肉收縮的速度和力量。動(dòng)靜結(jié)合，才能使肌肉、韌帶等組織柔而不松，富有彈性，從而更適合武術(shù)運(yùn)動(dòng)的需要。
在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員柔韌性差會(huì)明顯影響技術(shù)動(dòng)作的幅度和規(guī)格。要提高柔韌性，不僅可以減少或避免損傷，從而有利保證正常系統(tǒng)訓(xùn)練，還有助于技術(shù)水平的更好發(fā)揮。舉一個(gè)訓(xùn)練比賽的一個(gè)小例子，腳踝的柔韌性練習(xí)，在去年的全國比賽中，臨時(shí)加了一個(gè)扣腿平衡，很多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員高難度都完成的很好，但是都在這個(gè)簡單的動(dòng)作上失誤了，這是因?yàn)橛行┻\(yùn)動(dòng)員的腳踝柔韌性太差，平衡控制能力就差了很多，包括虛步等等。在這不多舉例了?？梢哉f在武術(shù)訓(xùn)練、比賽中比比皆事。柔韌性對(duì)傷病的控制也是力量所不代替的，在現(xiàn)在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員如此高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，肌肉和韌帶都處在極度疲勞狀態(tài)，這時(shí)候人在訓(xùn)練時(shí)候自我保護(hù)的意識(shí)是最差的，也是最容易出傷的時(shí)候。而柔韌性在這時(shí)起絕對(duì)保護(hù)作用，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)員的空中劈叉可能沒問題，但是這時(shí)候的人疲勞可能致使劈叉出現(xiàn)變形，偏離，如果柔韌性差可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的傷害，反之在良好的柔韌性保護(hù)下，即使變形偏離，運(yùn)動(dòng)員的柔韌性完全能夠承受，也就不會(huì)出現(xiàn)拉傷，骨折，韌帶斷裂等等一些情況。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員最大的敵人不是技術(shù)練不好，而是傷病，也可以說一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命與他的柔韌性是息息相關(guān)的、緊密相連的。所以，柔韌素質(zhì)是武術(shù)運(yùn)動(dòng)員不可缺少的一項(xiàng)身體素質(zhì)。在實(shí)際訓(xùn)練的'過程中，要采取科學(xué)的訓(xùn)練方法，科學(xué)合理地提高運(yùn)動(dòng)員的柔韌身體素質(zhì)。
由于肌肉、韌帶等軟組織的伸展并不是一時(shí)一刻就能得到提高的，所以練習(xí)應(yīng)逐步提高要求，做到循序漸進(jìn)，不能急于求成。根據(jù)停止柔韌練習(xí)一個(gè)時(shí)期，已獲得的柔韌效果會(huì)有所消退的特點(diǎn)，柔韌性練習(xí)要做到系統(tǒng)化、經(jīng)?；?。熱身運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)增加血液和氧氣流入肌肉組織并增加肌肉的溫度，肌肉溫度的升高，有利于提高柔韌性。而對(duì)冷肌肉的拉伸卻容易招致運(yùn)動(dòng)損傷。溫度過低，會(huì)影響到肌肉的伸展能力。例如冬天溫度較低，肌肉容易受涼，變得僵硬，因此要注意保暖，并延長練習(xí)的時(shí)間，就人體的生物特性來說，早晨人體的柔韌性較低，而下午的柔韌能力較高，因此根據(jù)這一特性安排訓(xùn)練能起到事半功倍的效果。
放松能有效增進(jìn)柔韌性，而柔韌性能提高肌肉的放松能力。主動(dòng)放松肌肉的能力越好，關(guān)節(jié)所受的肌肉牽拉的阻力就越小，關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍就越大，從而改善柔韌能力。這樣不僅可以使韌帶、肌肉和肌腱組織保持相應(yīng)的彈性和伸展性，而且還可以保持訓(xùn)練后的效果，并把柔韌和訓(xùn)練的相互干擾降低到最小程度，保證肌肉韌帶練得柔而不軟，韌而不僵。這種方法在專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)用的較多。
非常容易出現(xiàn)肌肉拉傷事故。因此，要提高柔韌練習(xí)的最終效果，必須要防止在練習(xí)時(shí)受傷。一般在柔韌練習(xí)前，可做一些熱身活動(dòng)，減少肌肉的粘滯性；在拉長肌肉的過程中，不易用力過猛，特別是在柔韌被動(dòng)練習(xí)時(shí)，教練員施加的外力要循序漸進(jìn)。
