孕婦瑜伽藝術(shù)宣傳照 炎炎夏日志愿服務(wù)活動方案

確定目標是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計劃開展某項工作的時候，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

孕婦瑜伽藝術(shù)宣傳照 炎炎夏日志愿服務(wù)活動方案篇一

以倡導(dǎo)雷鋒同志助人為樂的幸福觀為重點，以開展志愿服務(wù)活動為載體，激勵全市干部群眾人人爭做中華民族傳統(tǒng)美德的傳承者、社會主義道德規(guī)范的實踐者、新型人際關(guān)系的倡導(dǎo)者、文明新風(fēng)的引領(lǐng)者，為岳陽創(chuàng)建全國文明城市，實現(xiàn)岳陽更好更快更大發(fā)展做出積極的貢獻。

幸福岳陽、與愛同行

(一)鄰里守望志愿服務(wù)項目：

牽頭單位：市文明辦、團市委

活動項目安排：

1、凈化環(huán)境青年志愿者行動。以“綠色衛(wèi)士”活動為載體，組織全市青年志愿者積極投身城鄉(xiāng)清潔行動，組成青年志愿者保潔服務(wù)隊和文明監(jiān)督崗，創(chuàng)設(shè)保潔責(zé)任區(qū)、禁煙責(zé)任區(qū)，以實際行動凈化美麗家園。

2、鄰里守望青年志愿者行動。積極推進社區(qū)青年志愿服務(wù)活動的深入開展，發(fā)動青年志愿者從身邊做起，通過綜合包戶、結(jié)對幫扶、親情陪伴等多種形式，讓空巢老人身邊有兒女般的關(guān)懷，讓農(nóng)民工身邊有朋友般的關(guān)照，讓留守兒童身邊有父母般的關(guān)心，讓殘疾人身邊有親人般的體貼。

3、無償獻血青年志愿者行動。組織廣大青年志愿者大力開展無償獻血、捐獻造血干細胞活動，分期分批組織青年志愿者走上獻血車、走進獻血中心，積極傳遞人間大愛。

4、扶貧助困青年志愿者行動。進一步深化敬老扶幼、助殘助學(xué)活動，為生活困難的老年人、殘疾人、農(nóng)民工子女、農(nóng)村留守兒童、家庭困難的重病患者等提供送溫暖志愿服務(wù)，通過結(jié)對幫扶等方式，力所能及地幫助他們解決實際困難。

5、節(jié)約資源青年志愿者行動。動員全市青年志愿者踐行“綠色交通”理念，大力倡導(dǎo)采用公共交通、自行車、步行方式出行，節(jié)約能源，減少碳排放，養(yǎng)成低碳生活習(xí)慣，共同保護城市環(huán)境。

6、保護生態(tài)青年志愿者行動。組織廣大青年志愿者開展義務(wù)植樹、保護洞庭湖、保護飲用水源、保護江豚等活動，增強環(huán)保意識，治理水土流失，保護生態(tài)環(huán)境，推動生態(tài)岳陽建設(shè)。

7、文明交通青年志愿者行動。針對行人亂穿馬路、電單車不按規(guī)定線路行駛等不文明行為，組織青年志愿者開展義務(wù)勸導(dǎo)活動;在全市公交線路上進行志愿宣傳和引導(dǎo)，制止擁擠、無序乘車，倡導(dǎo)安全乘車、文明禮讓。

8、健康義診青年志愿者行動。組建免費義診和健康咨詢等醫(yī)療服務(wù)小分隊，在街道、社區(qū)、廣場為市民進行義務(wù)體檢和健康咨詢，免費發(fā)放基本藥品，并大力宣傳預(yù)防疾病和生活保健知識。

9、社會治安青年志愿者行動。組織青年志愿者主動發(fā)現(xiàn)并及時制止破壞社會公共秩序和危害市民人身安全、財產(chǎn)安全的不法行為，敢于勸阻不文明、不道德行為，并與之作堅決斗爭，倡導(dǎo)良好社會風(fēng)尚，營造安定有序的社會環(huán)境。

10、應(yīng)急救災(zāi)青年志愿者行動。組織志愿者積極推廣陸上、水上救生常識和技能，深入社區(qū)、農(nóng)村、工廠、學(xué)校開展防火、防盜等安全常識教育，積極參與突發(fā)公共安全事件、公共衛(wèi)生事件和重大自然災(zāi)難的救援幫扶。

(二)綠色環(huán)保志愿服務(wù)項目：

牽頭單位：市環(huán)保局、市林業(yè)局

活動項目安排：

3月份，開展植樹造林活動。

5月份，綠色學(xué)校環(huán)保宣傳，聯(lián)合學(xué)校開展環(huán)保進課堂宣傳活動。

6月份，開展世界環(huán)境日宣傳活動。

7月份，結(jié)合省委省政府“一號重點工程”，舉行保護湘江“綠色衛(wèi)士”宣傳活動。

9月份，保護環(huán)境，聯(lián)合相關(guān)部門開展“保護山川河流”宣傳活動。

10月份，深入基層，與寒門學(xué)子開展“同在藍天下、牽手共成長”關(guān)愛活動。

(三)關(guān)愛留守兒童志愿服務(wù)項目：

牽頭單位：市教育局、市婦聯(lián)

活動項目安排：

1、啟動“留守兒童愛心課堂”志愿服務(wù)項目。致力于留守兒童教育，建立關(guān)愛留守兒童示范教學(xué)基地，完善支教接力計劃，選派志愿者以支教助學(xué)的形式給留守兒童帶去新知識，豐富課余生活，建立起“一對一”、“一對多”的扶持關(guān)系，讓留守兒童感受社會溫暖。

2、以家庭教育為依托，邀請中國家庭教育學(xué)會宣傳工作委員會全國家庭教育巡講團講師、研究員、心理咨詢師;國家級課題“以親子共讀方式開展兒童社會化教育”課題組專家朱月琴教授來岳陽講座，主要為城區(qū)周邊縣市區(qū)家庭引進先進的教育理念和方法。

3、把華容青蘋果愛心關(guān)懷輔導(dǎo)站引入岳陽市區(qū)，吸納更多的愛心人士為學(xué)校、社區(qū)開展心理輔導(dǎo)和關(guān)懷。

4、利用假期，倡導(dǎo)屋場講壇，組織志愿者進村戶，接地氣，訪疾苦，結(jié)對子，開展假期心理疏導(dǎo)，讓未成年人安全度假，利用假期塑造陽光心態(tài)。

5、與教育局聯(lián)合舉辦兒童、青少年心理咨詢輔導(dǎo)培訓(xùn)班，由青蘋果愛心關(guān)懷輔導(dǎo)站和岳陽星興心靈咨詢服務(wù)中心的愛心志愿者授課，主要對象為基層社區(qū)婦女干部、幼兒園及中小學(xué)教師、學(xué)生家長等，同時給一批志愿者直接走向課堂面對服務(wù)對象交流言論進行心理介入輔導(dǎo)。

6、組織相應(yīng)的愛心捐贈關(guān)愛活動。

(四)關(guān)愛空巢老人志愿服務(wù)項目：

牽頭單位：市民政局、市衛(wèi)生局

活動項目安排：

1、啟動“關(guān)愛空巢老人愛心義診”志愿服務(wù)項目。

2、建好社區(qū)慈善義工隊伍。結(jié)合創(chuàng)建全國文明城市重點工作任務(wù)，以社團、社工、義工服務(wù)社區(qū)為抓手，大力發(fā)展社區(qū)慈善義工隊伍，著力打造新型社會化志愿服務(wù)。積極配合團市委，做好注冊志愿者的公開招募工作。

3、開展老年服務(wù)志愿活動。對全市老年人生活情況進行調(diào)查摸底，建立老年人生活狀況和服務(wù)需求信息數(shù)據(jù)庫;健全關(guān)愛老人服務(wù)志愿活動各項規(guī)章制度;開展老年人志愿服務(wù)活動試點工作，動員和組織社會志愿者參與關(guān)愛老年人志愿服務(wù)活動，對相關(guān)活動進行服務(wù)記錄;做好老年人法律援助和權(quán)益保障工作。

4、做好慈善組織的登記管理工作。加快對慈善組織的培育，鼓勵社會力量廣泛參與建立慈善組織，降低公益性社會慈善組織的登記門檻，在注冊資金、登記時限、代辦服務(wù)等方面給予傾斜和便利。

(五)關(guān)愛殘疾人士志愿服務(wù)項目：

牽頭單位：市殘聯(lián)、市民政局

活動項目安排：

1、完善助殘志愿者工作站制度。將“助殘志愿者工作站”工作納入社會助殘、志愿服務(wù)的重要內(nèi)容，完善工作站建設(shè)與管理機制，切實做到有人員、有制度、有活動、有圖文、有成效，保障學(xué)雷鋒志愿助殘服務(wù)活動常態(tài)化開展。將“愛心助殘志愿者工作站”打造成展示我市志愿者特殊風(fēng)采的重要“窗口”。

2、倡導(dǎo)開展惠殘利殘“小微服務(wù)”。聯(lián)合各志愿服務(wù)組織和社區(qū)，組織以助殘志愿者為骨干的志愿服務(wù)小分隊開展“微公益”活動，為困難殘疾人家庭提供室內(nèi)清潔、代理購物、幼兒教育和陪護出行等上門服務(wù)，探索一對一、多對一的結(jié)對助殘新模式。

3、搭建愛心助殘公益平臺。立足10個工作站，內(nèi)設(shè)小型圖書室或文娛活動室，長期開展殘疾人事業(yè)和助殘公益文化宣傳。廣泛動員各志愿服務(wù)組織和社區(qū)居民，以助殘志愿者工作站為基地和載體，奉獻愛心、服務(wù)基層殘疾人，打造社會助殘愛心奉獻的互動平臺。

4.夯實愛心助殘活動舞臺。廣泛發(fā)動黨員干部、共青團員、大中院校學(xué)生、企事業(yè)單位員工等，積極參與常態(tài)化、開放式的助殘志愿服務(wù)活動，塑造“愛在身邊”助殘幫困公益活動品牌。

(六)關(guān)愛農(nóng)民工志愿服務(wù)項目：

牽頭單位：市總工會、市人社局

活動項目安排：

1、1-2月份開展志愿者“送票到手，助萬家團圓”活動。針對年末歲初，農(nóng)民工返鄉(xiāng)流動高峰期，購票難的實際情況，合理有序的引導(dǎo)農(nóng)民工流動，把票送到農(nóng)民工手里。

2、3-4月份開展志愿者“春風(fēng)送崗位、服務(wù)農(nóng)民工”活動。同時在招聘現(xiàn)場安排“春風(fēng)直通車”，將求職成功的農(nóng)民工直接免費輸送到用工單位，實現(xiàn)“服務(wù)到家，幫扶到底”。

3、 5-6月份開展志愿者“送政策上門、進企業(yè)服務(wù)”專項行動。根據(jù)家庭服務(wù)企業(yè)的需要，扶持家庭服務(wù)企業(yè)又好又快發(fā)展。讓更多的人到家庭企業(yè)工作，解決崗位需求，同時把家庭服務(wù)企業(yè)做成愛心品牌。

4、 7-8月份開展志愿者“送貸款到基層、助萬人創(chuàng)基業(yè)”活動。組織志愿者走進企業(yè)、走進社區(qū)，現(xiàn)場宣傳促進就業(yè)，自主創(chuàng)業(yè)。以推動全民創(chuàng)業(yè)增加城鄉(xiāng)居民收入，提升勞動者幸福感。

5、9-10月份開展“一助一”結(jié)對幫扶志愿服務(wù)行動。以“愛心奉獻社會，真情暖人心”，繼續(xù)堅持與就業(yè)困難人員“一對一”幫困結(jié)對服務(wù)工作。

6、11-12月份開展志愿者“手牽手，送技能上門、傳遞正能量”活動。結(jié)合今年群眾路線教育活動，開展“手牽手，送技能上門”志愿者培訓(xùn)服務(wù)活動。面向農(nóng)民工、殘疾人士開展職業(yè)培訓(xùn)志愿服務(wù)，讓就業(yè)困難的農(nóng)民工“人有一手，各有一招”。

(七)關(guān)愛山川河流志愿服務(wù)項目：

牽頭單位：市林業(yè)局、市國土局

活動項目安排：

2、4月份在東洞庭湖自然保護區(qū)開展“愛鳥周”活動;

3、開展“關(guān)愛自然、保護百湖”志愿服務(wù)活動，組織志愿者參與主要江堤河岸種植濕地植被，清理河流垃圾，勸導(dǎo)糾正污水亂排河流的不文明現(xiàn)象。

4、開展“保護山川、義務(wù)植樹”志愿服務(wù)活動。組織志愿者積極參加義務(wù)植樹活動，鼓勵企事業(yè)單位參與紀念林建設(shè)。組織志愿者到公園的淺山溝峪維護環(huán)境衛(wèi)生，撿拾白色垃圾，糾正不文明行為。

5、開展“關(guān)愛地球、保護家園”志愿服務(wù)活動。組織廣大志愿者利用公共場所，運用多種形式，大力宣傳生態(tài)文明理念，積極倡導(dǎo)資源節(jié)約、環(huán)境友好的生活方式和消費模式;普及環(huán)保知識。傳授防災(zāi)減災(zāi)技能，提高人們保護山川河流和生態(tài)環(huán)境的意識、能力。

6、組織志愿者送林業(yè)科技下鄉(xiāng)服務(wù)活動;組織志愿者開展生活、工作環(huán)境衛(wèi)生大掃除活動。

(八)文明出行志愿服務(wù)項目：

牽頭單位：市公安局、市交通局

活動項目安排：

1、1-2月份組織學(xué)雷鋒文明交通志愿者，結(jié)合春運開展“交通安全進客貨運企業(yè)”文明交通志愿宣講活動。

2、3月份結(jié)合學(xué)雷鋒活動，在中心城區(qū)開展一次“學(xué)雷鋒文明交通志愿者”愛心護學(xué)活動。

3、4月份結(jié)合“全國交通安全反思日”在城區(qū)組織開展一場“不能忘記的教訓(xùn)”的文明交通志愿宣傳圖片展及主題志愿宣傳活動。

4、 5-11月份，每月組織“學(xué)雷鋒文明交通志愿者”開展一場文明勸導(dǎo)、守護斑馬線為主題的文明交通志愿服務(wù)活動。

5、12月份結(jié)合“全國交通安全日”組織“學(xué)雷鋒文明交通志愿者”開展一場有規(guī)模的以“文明參與交通，共創(chuàng)全國交通管理模范城市”為主題的文明交通志愿宣傳活動。

(九)岳陽文化志愿服務(wù)項目：

牽頭單位：市文廣新局、市文聯(lián)

活動項目安排：

1、依托公共圖書館開展文化志愿服務(wù)。組織文化志愿者做好圖書導(dǎo)讀、借閱服務(wù)、讀者咨詢等工作，參與讀書征文活動、愛心圖書室、數(shù)字圖書館建設(shè)等相關(guān)工作，為讀者學(xué)習(xí)知識創(chuàng)造良好環(huán)境。

2、依托文化館(站)開展文化志愿服務(wù)。廣泛招募、規(guī)范管理具有文藝才能、熱心文化事業(yè)的文化志愿者，為文化志愿者參與組織群眾文化活動、開展文藝技能培訓(xùn)、參加各種文藝演出、策劃排演群眾喜聞樂見的小戲小品等創(chuàng)造條件，豐富群眾精神文化生活，提高群眾的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)。

3、依托博物館開展文化志愿服務(wù)。組織文化志愿者通過擔(dān)任講解員、參與展覽布展、協(xié)助整理文物檔案、舉辦專題講座、宣傳普及文物知識等途徑，拉近普通群眾與博物館的距離，讓人們在認知和欣賞過程中，增長見識，陶冶情操。以博物館、市級愛國主義教育基地為重點，建設(shè)省級雷鋒精神教育核心基地。

4、依托美術(shù)館開展文化志愿服務(wù)。積極做好文化志愿者的招募、管理和培訓(xùn)工作，通過擔(dān)任導(dǎo)覽員、講解員，參與舉辦美術(shù)講座，做好宣傳報道、資料整理等相關(guān)工作，普及美術(shù)知識，提高大眾的審美水平和欣賞能力，吸引更多群眾走進美術(shù)館感受藝術(shù)的魅力。

5、依托文化惠民工程開展文化志愿服務(wù)。結(jié)合實施廣播電視村村通工程、全國文化信息資源共享工程、數(shù)字圖書館推廣工程、公共電子閱覽室建設(shè)工程、農(nóng)村電影放映工程、農(nóng)家書屋工程、“演藝惠民”送戲下鄉(xiāng)、“高雅藝術(shù)惠民”演出、“歡樂瀟湘·幸福岳陽”大型群眾文藝匯演等文化惠民工程，招募文化志愿者協(xié)助做好技術(shù)指導(dǎo)、政策宣傳、數(shù)字文化資源整理、群眾上網(wǎng)輔導(dǎo)、觀眾組織等工作，為群眾參加文化活動提供便利。

6、依托節(jié)日紀念日開展文化志愿服務(wù)。利用“七一”、“八一”、“十一”等革命節(jié)日，組織文化志愿者舉辦文藝演出、演講比賽、詩歌朗誦等活動;利用春節(jié)、清明、端午、中秋等傳統(tǒng)節(jié)日，舉辦道德講座、中華經(jīng)典誦讀等活動;利用“三八”、“五一”、“六一”等國際性節(jié)日，開展各種面向婦女兒童和廣大勞動者的文化活動;利用寒暑假，組織志愿者以情感陪護、素質(zhì)拓展等形式開展關(guān)愛留守兒童、進城務(wù)工人員子女活動;利用周末，聯(lián)合市縣科協(xié)開展“文化志愿者進鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮”服務(wù)活動。

7、依托黨的群眾路線教育實踐活動開展文化志愿服務(wù)。開展義務(wù)植樹、無償獻血、五創(chuàng)勸導(dǎo)、上門辦證等活動，改進工作作風(fēng)、優(yōu)化工作質(zhì)量。開展敬老扶幼、助殘幫困活動，為聯(lián)點社區(qū)和局直系統(tǒng)生活困難的老年人、殘疾人、農(nóng)民工子女、農(nóng)村留守兒童、家庭困難的重病患者等提供送溫暖志愿服務(wù)，通過結(jié)對幫扶等方式，力所能及地幫助他們。廣泛發(fā)動文化市場義務(wù)監(jiān)督員，以及關(guān)心文化市場管理的文化志愿者，開展文化市場義務(wù)監(jiān)督服務(wù)活動，對網(wǎng)吧、娛樂場所、印刷復(fù)制企業(yè)、演出經(jīng)營場所等文化經(jīng)營單位守法經(jīng)營、文明經(jīng)營的情況進行監(jiān)督，進一步提高文化經(jīng)營單位守法文明經(jīng)營的自覺性和主動性。

8、做好“紅紅火火過大年”為社區(qū)居民、貧困家庭送春聯(lián)，文化進社區(qū)、進鄉(xiāng)村等志愿服務(wù)活動。

(十)崗位學(xué)雷鋒志愿服務(wù)項目：

牽頭單位：市直機關(guān)工委、市總工會

活動項目安排：

1、3-5月份開展“學(xué)雷鋒活動周”主題實踐活動。組織機關(guān)、企事業(yè)單位干部舉辦學(xué)雷鋒精神座談會、讀書報告會，圍繞“崗位學(xué)雷鋒、爭做好員工”開展經(jīng)驗交流和理論研討，實現(xiàn)雷鋒精神和時代精神相結(jié)合。

2、開展向身邊雷鋒學(xué)習(xí)活動。在各機關(guān)、企事業(yè)單位和各行業(yè)婦女組織開展“學(xué)習(xí)身邊的先進典型”活動，組織以“弘揚雷鋒精神”為主題的道德講堂活動，樹立學(xué)雷鋒先進典型，促進崗位學(xué)雷鋒活動。

3、開展崗位競賽活動。各機關(guān)、企事業(yè)單位緊密結(jié)合黨的群眾路線教育實踐活動，廣泛開展勞動競賽和技能比武，積極參加“我為企業(yè)發(fā)展獻一策”和“安康杯”競賽活動，把學(xué)習(xí)雷鋒精神的成效轉(zhuǎn)化成推動工作、謀事創(chuàng)業(yè)的強大動力。

4、開展崗位學(xué)雷鋒活動。圍繞學(xué)雷鋒這一主題，以行業(yè)規(guī)范、崗位職責(zé)為標準，創(chuàng)建黨員先鋒崗、工人先鋒號、青年文明號、芙蓉標兵崗，在各行業(yè)廣泛開展崗位學(xué)雷鋒活動。

1、高度重視、加強領(lǐng)導(dǎo)。各地各單位要充分認識學(xué)雷鋒志愿服務(wù)活動的重要意義，根據(jù)統(tǒng)一安排，結(jié)合各自實際制定具體的工作方案，切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)，采取有效措施，發(fā)揮廣大黨員干部和志愿服務(wù)團隊的積極性、創(chuàng)造性，扎實推進系列活動的開展。

2、完善機制、保持常態(tài)。各地各單位要建立完善志愿服務(wù)工作聯(lián)席會議制度、考核激勵制度，把志愿服務(wù)活動納入文明城市、文明村鎮(zhèn)、文明單位的創(chuàng)建和考評，加大權(quán)重和比例。要為志愿服務(wù)系列活動的開展提供必要的資金保障，形成長年抓、抓常年，常態(tài)化、規(guī)范化的工作格局。

3、豐富載體、打造品牌。各地各單位及志愿服務(wù)組織要按照市文明委的統(tǒng)一部署，開展多種形式的志愿服務(wù)活動。創(chuàng)新工作思路，豐富活動載體，逐步打造具有本地特色的志愿服務(wù)品牌。

4、加大宣傳、營造氛圍。全市各媒體要加大對志愿服務(wù)精神、志愿服務(wù)活動和志愿服務(wù)先進典型的宣傳推介，各地文明辦要通過編發(fā)簡報、組織志愿感言征集活動、組織志愿精神研討活動等形式，宣傳志愿精神，培育志愿文化。要加大對志愿服務(wù)工作的表彰力度，在全社會形成“有時間做志愿者、有困難找志愿者”的良好社會風(fēng)尚。

孕婦瑜伽藝術(shù)宣傳照 炎炎夏日志愿服務(wù)活動方案篇二

1.會員大促銷活動，凡是在開業(yè)第一周內(nèi)辦理會員卡（辦理會員卡費100元）送100元。（辦理會員卡必須先掃本店微信的二維碼），并且享受沖一百送一百的優(yōu)惠。

目的：快速增加會員數(shù)

2.前三天免費體驗店里的一些服務(wù)（如果成本不高的話可以考慮讓顧客體驗所有服務(wù)。）目的：讓用戶熟悉和了解商家的產(chǎn)品和服務(wù)，讓顧客更放心的成為本店的會員。

3.擬一條慶祝本店開業(yè)的說說，凡是在朋友圈或者qq空間轉(zhuǎn)發(fā)這條說說并且集滿88個贊的送價值88元大禮包一份（瑜伽健身器材或者衣服）。

目的：快速增加店面的知名度，讓更多的人知道自己的店鋪開張。

4.團購辦會員優(yōu)惠法：凡是3個或者3個以上的美女一起辦會員卡，每人享受送50元的優(yōu)惠。

5.招聘銷售人員上門推銷會員卡。（要考慮成本問題）

1.掃二維碼（本店微信公眾號），送小禮品活動。

目的：打下自己的客戶基礎(chǔ)，為以后的促銷活動提供廣泛的宣傳。

以上兩種增加微信公眾號粉絲的方法目的都是為了長期的去增加自己本店的新客戶，那怎么這些潛在客戶變成新客戶呢？那必須把微信公眾號運營好，怎么運營好這個公眾號，那最好找一個專業(yè)的運營人員。我不太專業(yè)，但是對微信公眾號運營有一點自己的想法，接下來就分享一下。

1.微信定期推送關(guān)于瑜伽的文章，具體講清楚瑜伽對人的好處以及瑜伽養(yǎng)生的文章讓這些粉絲了解瑜伽。

2.每周舉行會員交流活動，讓瑜伽愛好者們都聚到一起交流。去讓更多的人加入這個瑜伽俱樂部。所有的活動都用微信公眾號通知，讓大家重視起來這個公眾號。

3.定期舉辦促銷活動和抽獎活動，增加會員的活躍度。

孕婦瑜伽藝術(shù)宣傳照 炎炎夏日志愿服務(wù)活動方案篇三

現(xiàn)代女性更注重身體的運動保養(yǎng)，瑜伽則是有氧運動中最養(yǎng)身的運動，適合各個年齡層次的女性鍛煉。以下是瑜伽館促銷活動方案，歡迎閱讀。

迎中秋·慶國慶一格瑜伽巨惠獻禮

活動周期：9月1日——10月20日，歡迎各位預(yù)約免費體驗課程~

【一】年卡不限次卡特價：

老會員介紹朋友辦卡加送課程或瑜伽毯一條，任您選。

【二】60次次數(shù)卡優(yōu)惠：

現(xiàn)價3499元，買一張60次卡加送5次課(可雙人使用，一年有效);

老會員介紹朋友辦卡可單獨領(lǐng)取3次課卡或瑜伽毯一條，任您選。

【三】瑜伽服品牌特惠：

【四】瑜伽私教課特惠：

私教課：300元節(jié)、400元節(jié)，全部10節(jié)起購;

購買10節(jié)打9.2折，購買20節(jié)打8.2折

備注：以上四種卡僅限優(yōu)惠期內(nèi)購買，過期恢復(fù)原價，所有卡種已付款為準，新老會員皆可購買，本館長年提供免費體驗課程~歡迎咨詢，此次活動最終解釋權(quán)歸一格瑜伽所有。

活動介紹

新媽媽們剛剛經(jīng)歷過一次屬于女人的幸福、自豪與驕傲的生育過程, 感受了初為母親的喜悅和幸福,看著寶寶一天一點的長大，開始思索給予寶寶優(yōu)質(zhì)的教育，感嘆自己負贅慵懶的形體，憧憬回到靚麗輕盈的從前。挖掘女性市場，為寶媽們開設(shè)了baby3q課程，讓寶寶和寶媽共同進步，聰明靚麗一家親!

撫觸做操身體棒

頭腦更是不簡單;

親子瑜伽美媽媽

自信優(yōu)雅幸福多;

音樂靈動身和心

韻律游戲促成長;

前庭訓(xùn)練很重要

運動學(xué)習(xí)都靠它!

【活動主辦】 瑜伽館

【活動地點】瑜伽館

附近車站：書城路站 省出版城站交通路線：503路，529路，556路，571路，590路，710路，723路，738路，811路，903路，905路，908路、909路在雄楚大街省出版城站下車即到;或開車至雄楚大街省出版城沿停車場入口進入即可。

【活動對像】0-1歲寶寶和媽媽

【活動人數(shù)】30個家庭

【參與方式】

1.點擊“我要參加”按鈕，提交相關(guān)資料即可。

2.本次活動全程免費!名額有限，先到先得!9月28日會在本貼中公布名單，并跟成功報名的麻麻qq或電話確認，請盡量保持電話開機哦!

【活動內(nèi)容】

1、15:00寶貝家庭簽到，分組，貼名帖

2、游樂大廳里熟悉環(huán)境，有很多好玩的東西呢

3、進入教室，親子撫觸，讓寶貝享受媽媽溫暖的雙手~~

4、音樂走線，舒緩情緒

5、親子瑜伽，享受難得的親子時光吧

6、美妙的親子音樂會

7、前庭覺訓(xùn)練

8、媽媽們一起交流育兒經(jīng)

【溫馨提示】

1、參加的人數(shù)比較多，希望家長盡量聽從組織人員的安排，照顧好寶寶，注意安全。

2、請家長穿便于運動的運動裝，幼兒穿便于穿脫的衣服，室內(nèi)溫度在24度左右，請媽媽參考以上信息。

3、活動會有較大運動量所以上課前半小時不要給寶寶喂奶，防止寶寶在上課期間運動時發(fā)生吐奶。

4、參加活動時請媽媽不要戴手表、戒指等飾品防止刮傷寶寶。

一、活動背景

夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)人體氣血比較暢通，練習(xí)起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀大的長者，所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴重、夏天緩解，更應(yīng)抓住這個機會練習(xí)瑜伽，針對受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過，在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復(fù)下來。改善睡眠質(zhì)量，提高食欲，增強抵抗力。

二、活動目的

眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價值。

三、活動名稱

與瑜伽有個約會——百人瑜伽活動

四、活動時間

20xx年x月x日下午

五、活動地點

有鳴潭前(半圓平臺)

六、活動對象

瑜伽協(xié)會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學(xué)們 (會外同學(xué)提前報名，然后組織訓(xùn)練)

七、活動準備

瑜伽協(xié)會，大學(xué)生聯(lián)合會相關(guān)部門，校團委三組織一起宣傳召集學(xué)員，召集完由瑜伽協(xié)會組織訓(xùn)練，活動當(dāng)天瑜伽協(xié)會會員帶領(lǐng)完成展示。團委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當(dāng)天的安全保衛(wèi)工作。

八、注意事項

1) 夏季練瑜伽注意事項：

2) 練習(xí)者不能在過饑或過飽的狀態(tài)下練習(xí);

5) 練習(xí)過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，

應(yīng)馬上停止練習(xí)，經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴重者應(yīng)及時就醫(yī);

6) 運動后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲，經(jīng)過短暫休息和補充水分后方可洗熱水澡;切忌運動后為圖一時之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風(fēng)口直吹。

孕婦瑜伽藝術(shù)宣傳照 炎炎夏日志愿服務(wù)活動方案篇四

春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，

女人如花，搖曳于春風(fēng)。在這個女人節(jié)的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!

20xx年x月x日

以森林公園或者其他公園為佳。

9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)

9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。

10：00 到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習(xí)。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。

11：30 再聊會天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門邊上的“咖啡館”。

12：00品嘗特別為大家準備的瑜伽素食套餐。

13：00有機協(xié)會的健康講座。

14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。

16：00自由離開或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。

完全免費，自帶瑜伽墊。

1、穿寬松的靚麗的衣服(會給大家拍漂亮的照片的)。

2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。

3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創(chuàng)意也可以和大家分享一下。

孕婦瑜伽藝術(shù)宣傳照 炎炎夏日志愿服務(wù)活動方案篇五

從即日起至xx月上旬。

以明交通、明旅游、明引導(dǎo)、化傳播、社區(qū)服務(wù)、關(guān)愛慰問等為重點，組織志愿者廣泛開展多種形式的志愿服務(wù)活動，引領(lǐng)社會明風(fēng)尚，營造明和諧的節(jié)日氛圍。

1、明交通志愿服務(wù)活動。在市區(qū)人流密集、車流量大的路口，組織志愿者開展明出行引導(dǎo)、明交通勸導(dǎo)、“禮讓斑馬線”等志愿服務(wù)活動。

2、明旅游志愿服務(wù)活動。在各相關(guān)景區(qū)，以明引導(dǎo)、游覽講解、旅游咨詢、安全提示、衛(wèi)生清理等為主要內(nèi)容，開展明旅游志愿服務(wù)活動。

3、明引導(dǎo)志愿服務(wù)活動：

（1）重點在新鄉(xiāng)火車站、新鄉(xiāng)高鐵東站、新鄉(xiāng)汽車總站、新鄉(xiāng)汽車東站等車站區(qū)域和人流密集的公交站臺區(qū)域，尤其是中秋、國慶出行人次較多的時段，在車站廣場、車站內(nèi)及公交站臺周邊區(qū)域，開展引導(dǎo)咨詢、秩序維護、環(huán)境清潔、弱殘幫扶、便民利民、應(yīng)急救援等志愿服務(wù)活動。

（2）重點在人民公園、牧野廣場、英雄廣場、體育場、和諧公園等市內(nèi)各主要公園、游園、廣場等人流密集的區(qū)域，以基本的便民利民服務(wù)為基礎(chǔ)，在人群較為集中的時段，開展引導(dǎo)咨詢、秩序維護、環(huán)境清潔、體活動等貼合群眾需求的志愿服務(wù)活動。

4、化傳播志愿服務(wù)活動。以市博物館、市圖書館為重點，依托公共化設(shè)施的優(yōu)勢化資，開展社會教育、輔助管理、引導(dǎo)服務(wù)等各類志愿服務(wù)活動。

5、社區(qū)服務(wù)志愿服務(wù)活動。組織志愿者走進社區(qū)和無主庭院，開展助老助殘、環(huán)境清潔、化體育、宣傳教育等志愿服務(wù)活動。

6、關(guān)愛慰問志愿服務(wù)活動。深入城鄉(xiāng)社區(qū)、工地、敬老院等，為孤寡老人、空巢老人、殘疾人、留守兒童和進城務(wù)工人員提供生活救助、衛(wèi)生保健、情感陪護、體娛樂等方面的志愿服務(wù)，和他們一起開聯(lián)歡會、吃團圓飯，歡度中秋佳節(jié)，讓他們感受社會大家庭的溫暖。

1、統(tǒng)一思想，提高認識。各單位要結(jié)合本單位實際，把開展好中秋、國慶節(jié)期間志愿服務(wù)活動作為活躍師生節(jié)日化生活的重要形式，作為推進我校明創(chuàng)建常態(tài)化的一大事，擺上重要位置，周密謀劃，加緊落實。

2、精心策劃，廣泛發(fā)動。各單位要結(jié)合工作實際精心設(shè)計活動項目，制定具體活動方案，精心組織實施，充分發(fā)揮廣大師生志愿者的主體作用和主動精神，把他們發(fā)動起，讓他們參與進。

加強宣傳，注重實效。我校宣傳媒體將對志愿服務(wù)活動進行跟蹤報道，擴大活動的知曉率和影響力。各單位志愿服務(wù)團隊要以此次“迎雙節(jié)”志愿服務(wù)活動為契機，大力宣傳志愿服務(wù)理念，營造良好的社會氛圍，引導(dǎo)更多師生參與志愿服務(wù)，形成全社會共同關(guān)注、參與志愿服務(wù)的熱潮。

各單位于10月10日前將活動開展情況的圖片（參加人員要求身穿紅馬甲）、字資料報送明辦，同時將電子版發(fā)送郵箱xx聯(lián)系人：郭老師，聯(lián)系電話：xx。