心得體會是我們對自己成長和發(fā)展的一種總結和反思。寫心得體會時,我們要合理安排篇幅和結構,確保內容的條理清晰和層次分明。以下是小編為大家整理的心得體會范文,供大家參考和借鑒。
學生心理課的心得體會篇一
隨著新冠疫情的肆虐,網課已經成為了許多人的常態(tài)。但網課背后隱藏的心理學問題卻往往容易被忽視。作為一個網課學習者,我深刻地體驗到了網課對我的心理影響,對此進行一些思考和總結,希望能對更多的網課學習者有所幫助。
第二段:網課學習的壓力。
網課學習的壓力主要來源于對學習內容的理解和消化,以及對時間的掌控。由于在家上課缺乏上課氛圍,加之課堂互動減少,自我管理能力差的學生容易分心或者墮落,這使得學習效率被大大降低,背后的壓力也逐漸累加。為此,我常常嘗試制定學習計劃,保證自己可以有充足的時間來完成作業(yè)和練習,同時也會思考如何更好地理解課程內容,形成自己的學習方法。
第三段:網課學習的孤獨感。
相較于傳統(tǒng)的課堂教學,網課學習缺乏面對面的交流機會,導致學習過程中的孤獨感越來越重。我常常覺得自己無法獲得足夠的支持和指導,往往需要靠自己去解決問題。為此,我嘗試在群里與同學分享學習筆記和心得,與老師溝通問題和疑惑,以充實自己的學習過程,避免陷入過度孤獨的狀態(tài)。
第四段:網課學習的效率問題。
學生心理課的心得體會篇二
學生心理是指學生在學習、生活中的心理狀態(tài)、心理需求、心理問題、心理壓力和解決方案。隨著社會的發(fā)展,學生心理問題逐漸呈現出多元化、復雜化、普遍化的趨勢,需要引起足夠的重視和關注。
學生心理的狀況并不樂觀。現代教育環(huán)境下,學生承受的壓力越來越大,他們面臨的問題包括家庭、學業(yè)、人際交往等方面。學生因為學習成績不好、關系問題、自我價值認同等問題而產生的心理壓力,尤其需要我們關注和幫助。
學生心理問題不能輕視。教育工作者和家長都應該關注到學生的心理問題,共同營造良好的教育環(huán)境。針對學生心理問題,我們可以提出以下解決方案:
1.加強心理教育:學校應該加強心理教育,提高學生心理素質和情感智慧,為學生提供情感支持和心理咨詢服務。
2.推廣心理輔導:學校可以設置心理輔導室,為學生提供個性化的心理協(xié)助。
3.加強母愛之家建設:學校應該建設母愛之家,為學生提供家庭溫暖和支持。
4.學生自我調節(jié):學生也應該學會自我調節(jié),提高自身的心理承受能力和情緒調節(jié)水平。
第四段:我的心理收獲。
在我的學生時代,我曾經也遇到過學業(yè)和人際交往方面的問題,導致我心理受到了很大的負面影響。但是,通過接受學校的心理輔導和自我調節(jié),我漸漸學會了如何緩解壓力和處理情緒。我發(fā)現,在學習和生活中,積極向上的心態(tài)能夠幫助我面對生活中的挫折。
第五段:結語。
學校和家長都應該關注學生的心理狀況。學校應該加強心理教育、推廣心理輔導、加強母愛之家建設,為學生提供全方位的心理支持。學生也應該學會自我調節(jié),提高自身的心理承受能力,積極向上的心態(tài)也能夠幫助他們面對學習和生活中的挫折。只有共同努力,學生的心理問題才能得以解決。
學生心理課的心得體會篇三
近年來,越來越多的學校開始關注學生心理健康問題。學生心理健康的重要性在于,只有心理健康才能保證學生的身體健康、人際關系和諧、學習成績優(yōu)秀等方面的全面發(fā)展。在成長的過程中,我也積累了一些學生心理的心得體會。
第一段:心態(tài)決定一切。
我的一位老師曾經告訴我,人的思想和心態(tài)都能影響生活的方方面面,更決定人生的走勢,從而影響到一個人的成功與否。在校園里,同樣也是如此。如果你總是想著自己不行,自己做不來,那么你的表現也一定會沉悶、不成功。所以,讓我們從好的心態(tài)開始,讓每一個學生都可以有正面、積極的心態(tài)去迎接生活的挑戰(zhàn)。
第二段:溝通是解決問題的關鍵。
當我們和同學、老師、家長之間出現問題時,我們應該首先考慮溝通。用心去聽別人的意見,帶著尊重去發(fā)表自己的意見,用積極的態(tài)度和方式來解決問題。利用溝通來解決問題不僅僅是解決問題本身,同時也可以鍛煉我們溝通和談判的能力,更能讓我們認識到多方面意見和思考方法的重要性。
第三段:適當放松是必要的。
在學生的生活中,學習和課業(yè)壓力是日常的主要負擔。因此,適當的放松展現出了其重要性和必要性。放松可以幫助我們調整自己,擺脫學習的緊張情緒,讓我們更加的舒適和自在的去學習和生活。同時,放松也可以讓我們的頭腦得到充分的放松和休息,增加學習的效率和興趣。
第四段:多角度看待問題以及自己。
每個人都有自己的長處和短處,將精力集中到個人長的方面,是快樂和積極的表現。當我們找到自己的長處并用心發(fā)揮的時候,我們的自信心就會增強,我們的思想狀態(tài)也越來越積極進取。同樣,當我們遇到困難的時候,我們也應該多角度看待問題,從多種方法來解決它。
第五段:心理健康的維護。
一個好的心理狀態(tài)是人生的基礎和保障,我們應該從生活的角度認真維護它。在書本和知識的世界以外,做一些其他有益身心健康的事情,比如參加運動、培養(yǎng)興趣愛好、參加志愿者活動等等,能幫我們舒緩壓力、增加適應能力,以及增強自信心,成為我們生活的精彩和很好的情緒維護。
總之,學生心理健康是學生全面發(fā)展的重要組成部分,需要我們來共同關注和維護。只有一個健康、積極的心態(tài)才能帶來更好的學習和生活經驗。通過以上幾個方面的心得體會,相信大家能培養(yǎng)出一個良好的心理健康狀態(tài),引領自己不斷向上。
學生心理課的心得體會篇四
生活中,人們對幸福的看法并不一致,有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時,認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時,認為幸福就是基本生活需求得到滿足,能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理,但又不夠全面,且沒有上升到理論高度。
隨著心理學的發(fā)展,更多對幸福的定義來自心理學研究。雖然心理學關于幸福的定義還存在爭論,但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感,是根據個體心理自定的標準對生活質量的總體評價。心理學還認為,負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會,即使社會物質生活水平不高,人們也可能有知足常樂的心態(tài),幸福感較強;在一個開放社會,人們有了參照系,即便生活水平有所提高,也可能出現幸福感的削弱。
從經濟學角度定義幸福,是幸福研究的又一個重要領域。一般認為經濟發(fā)展能提升人們的幸福感,這主要是由于經濟發(fā)展能帶來生活便利,如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是,經濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感,但它對幸福的貢獻是遞減的,即最初的經濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強,而當經濟發(fā)展到一定程度后,它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析,認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動,懶惰和奢侈都會導致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障,對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質條件就很難有幸福感可言,特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說,財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的,有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的,認為金錢就是財富的代名詞。其實,財富可分為物質財富和精神財富。物質財富可以用金錢來衡量,而精神財富則不能。對一個人來說,人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財富,是難以用金錢換取的,但都可能影響他的幸福感。
在現實生活中不難發(fā)現,有錢買不來幸福,物質財富增加與幸福并不成正比。當然,這不是說物質財富對生活幸福不重要,而是說它是生活幸福的必要條件,但不是充分條件。比較而言,精神財富更為幸福所必需。在很多情況下,一個人是否幸福,往往不是由物質財富決定的。幸福是人生的目的,而物質財富只是獲取幸福的手段。
學生心理課的心得體會篇五
心理團課是以心理學為基礎,通過團體的形式展開的一種心理培訓活動。近年來,隨著社會壓力的增加和心理健康問題的日益突出,心理團課逐漸受到關注。它不僅能夠通過知識的普及幫助人們了解和認識自己的心理問題,還通過互動、分享等方式改善人際關系,增強心理適應能力,提升幸福感。
作為一名參與者,我深深感受到了心理團課的魅力和價值。首先,在團體中我能夠聽到不同的聲音,了解到不同的人生經歷和思考方式。這些來自不同背景的參與者的分享和思考,給我?guī)砹藛l(fā)和啟示,讓我看到了問題的多樣性和解決問題的多元性。其次,通過團體討論和角色扮演的形式,我得到了與他人溝通的機會,學會了尊重和傾聽他人,也學會了向他人分享自己的想法和感受。這種互動的過程讓我感受到了團隊的力量,也讓我認識到了自己在團隊中的角色和價值。最后,心理團課的導師通過講解和訓練,教會了我一些實用的心理調節(jié)技巧。這些技巧不僅在課堂上有用,更在現實生活中幫助了我應對困難和挫折。
參與心理團課不僅讓我從中受益匪淺,也讓我意識到了團體心理訓練的重要性。首先,心理團課幫助我認識到了自我和他人的內心世界,拓寬了我的思維視野。通過聽取他人的經驗和思考,我能夠更加全面地認識自己的心理問題,并從中找到適合自己的解決方法。其次,通過團體討論和互動,我學會了與他人合作、共同探討和解決問題。這種合作和協(xié)作的經驗不僅鍛煉了我的團隊意識和溝通能力,也增強了我處理人際關系的能力。最重要的是,心理團課讓我深刻認識到心理健康的重要性,激發(fā)了我對心理學的濃厚興趣和學習的動力。
心理團課不僅僅是一種學習心理知識的形式,更是一種促進個人成長和發(fā)展的機制。它通過團隊的形式讓參與者共同學習和互動,從中獲得啟發(fā)和能力提升。心理團課能夠幫助人們認識到自己和他人的心理問題,并通過學習和思考找到解決問題的方式和方法。同時,心理團課也能夠改善人際關系,提升人們的社交能力和情緒管理能力。在現實生活中,這些學到的技巧和知識能夠幫助人們更好地應對各種挑戰(zhàn)和困難,提高生活質量和幸福感。
第五段:總結并展望未來。
參與心理團課是一次有意義且有價值的經歷。通過與他人的互動和學習,我從中獲得了心理健康和個人成長的寶貴經驗和收獲。未來,我將繼續(xù)保持心理團課的學習和實踐,并將所學知識和技巧運用到自己的生活和工作中。同時,我也將積極傳播心理團課的理念和價值,鼓勵更多的人參與其中,共同促進社會的心理健康和幸福發(fā)展。
總之,心理團課是一種有益于個人成長和發(fā)展的機制。通過團體的形式,它可以提供各種心理知識和技巧的學習機會,同時也能夠促進人際關系的改善和提升個人的心理適應能力。對于參與者來說,心理團課是一次寶貴的經歷,也是一個啟迪和成長的機會。希望更多的人能夠參與其中,從中獲得心理健康和個人成長的收益。
學生心理課的心得體會篇六
近年來,心理團課作為一種新穎的教育形式逐漸在學校和社區(qū)中得到普及。心理團課旨在通過集體活動的方式,來幫助學生和社區(qū)居民解決心理問題,提高心理素質。我有幸參加了一門心理團課,并在其中獲得了許多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中,我將分享我對心理團課的心得體會。
首先,心理團課是一種積極的心理教育形式。在心理團課中,我們不僅學習了心理知識,還通過各種實際的活動來鍛煉自己的心理素質。比如,我們會進行小組合作,通過合作和溝通來解決問題。這樣的活動既培養(yǎng)了我們的團隊合作能力,又增強了我們的心理韌性。同時,心理團課也為我們提供了一個傾訴的平臺。在課上,我們可以積極參與討論,表達自己的感受和疑惑,傾聽他人的故事和經驗。通過與他人分享,我們不僅可以得到他人的支持和鼓勵,還可以從他人的經驗中找到解決問題的方法。心理團課的積極性,使得我們對心理問題更加開放和樂觀,積極應對困難,提升了我們的心理健康水平。
其次,心理團課加強了我們的自我認知。在心理團課中,我們有機會對自己進行自我評估,了解自己的心理特點和問題所在。通過各種測試和問卷,我們可以了解自己的性格類型、情緒狀態(tài)以及潛在的心理問題。同時,心理團課也提供了一系列的技巧和方法,來幫助我們改善自己的心理狀況。比如,我們學習了情緒管理、壓力釋放等技巧,通過這些技巧的運用,我們可以更好地控制自己的情緒,減輕壓力,提高生活質量。在心理團課中,我們不僅可以了解自己,還可以更好地理解他人。通過觀察和分享他人的經歷,我們可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求,提升自己的人際交往能力。
轉載自 kaOYAnMiJI.cOM
第三,心理團課培養(yǎng)了我們的解決問題的能力。在團課中,我們經常遇到各種各樣的問題,比如矛盾沖突、人際問題等。通過與他人的交流和互動,我們學會了主動分析問題,尋找解決方法。同時,我們也接觸到了一些心理咨詢技巧,比如主動傾聽、積極反饋等。這些技巧和方法可以幫助我們更好地解決問題,提高解決問題的效果。通過在團隊中解決問題,我們不僅學會了解決團隊中的問題,還積累了解決個人問題的能力。這樣的能力對我們的未來發(fā)展和成長有著重要意義。
第四,心理團課提高了我們的自我管理能力。在心理團課中,我們學習了很多關于自我管理的知識和技巧,比如時間管理、目標設定等。通過學習和實踐,我們意識到自己的行為和情緒對心理狀態(tài)的影響,通過改變自己的行為和思維模式,我們可以有效地調整自己的心理狀態(tài)。同時,心理團課還教會了我們如何制定合理的目標和計劃,并且提供了一些方法和策略來實現這些目標。通過自我管理的學習和實踐,我們可以更好地掌控自己的生活,提高自己的生活質量。
第五,心理團課培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在心理團課中,我們經常進行小組活動,需要與他人合作來完成任務。通過與他人的合作,我們學會了互相信任、互相尊重和互相支持。在團隊合作中,我們不僅學會了傾聽別人的意見,也學會了有效地表達自己的觀點。同時,我們也發(fā)現團隊的力量是無窮大的,只有通過團隊的力量,我們才能夠更好地實現個人目標和愿望。團隊合作的精神和意識對我們的未來學習和工作具有非常重要的意義。
總之,心理團課是一種積極的心理教育形式,通過參與心理團課,我們不僅能夠學習到豐富的心理知識,還可以提高心理素質。通過心理團課,我們加深了對自己的認知,培養(yǎng)了解決問題的能力,提高了自我管理能力,同時也加強了團隊合作意識。心理團課為我們的成長和發(fā)展提供了寶貴的機會和平臺,我相信,通過持續(xù)的努力和實踐,我們一定能夠更好地提升自己的心理素質,實現自己的夢想。
學生心理課的心得體會篇七
隨著新冠疫情的爆發(fā),各行各業(yè)都被迫轉向線上。教育行業(yè)也不例外,網課應運而生。我也成為了一名網課學生。在我?guī)讉€月的網課學習中,我逐漸體會到了網課外在環(huán)境與心理的影響,收獲頗豐,下面我就談談我的心得體會。
第一段,網課的外在環(huán)境。相對于傳統(tǒng)的課堂教學,網課不可避免地需要一個固定的環(huán)境,例如個人房間或是公共場所。在這個環(huán)境中,我們需要創(chuàng)造條件來消除干擾,創(chuàng)造一個專注的學習氛圍。因此,盡量選擇一個相對安靜的地方,避免被著急的父母、吵鬧的室友或是咳嗽的旁邊的小伙伴打擾。當前的互聯網設備很多,最好選擇效能良好、接入網絡快速穩(wěn)定的設備,以確保學習過程不中斷,保證成功完成課程。
第二段,網課心理影響的背景和問題。我曾思考過,即便人們在家中,受用著頂尖的線上課程或研討會,為什么還會感到疲憊和難過呢?從神經科學和心理學的角度來看,學習與長時間的認知負擔有著緊密的關系。我們必須面對的是,我們的大腦不可能像傳統(tǒng)教學方式下那樣利用額葉進行學習。在網課中,大多數情況下,你看著屏幕聆聽、閱讀、思考,這會使得視覺與認知區(qū)的效能下降,甚至容易出現學習疲勞或其他身體上表現出不適感,如頸椎疼痛、頭痛、眼疲勞等。
第三段,克服網課困境的方法。為了讓網課更有效,更輕松愉悅,大家可采用以下適宜的方法。通過電腦攝像頭,你可以和老師、同學隨時隨地進行交流,這樣,不僅可以解決獨自學習時的孤獨寂寞,還可以加深對知識點的理解,增加對同學們的情感關聯,建立對學習和生活的信任感。不懈努力不退縮,即使是枯燥沒勁的學習任務,在你傾注精力與時間的另一個角度,往往都有著意義重大的價值。
第四段,網課給我的啟示。在我看來,網課雖然有著自身的限制和疲勞,但也是一種全新的學習體驗和獲取知識的絕佳方式,通過這種方式,你可以在更獨立、自由、個性化的環(huán)境中掌控學習節(jié)奏,在探索處理困難的過程中,促進自我成長和發(fā)展。此外,利利用它展示自己的表現優(yōu)勢。
第五段,以網課為起點的未來學習。網課是一個新的起點,我也用它啟發(fā)了自己對未來學習的思考。學習不止是為了掌握知識,還需要培養(yǎng)個性與自信,發(fā)掘和擅長,拓展視野與社交。在未來學習中,我會更珍視掌握并運用新技術,增加對生活的熱情與興趣,并通過練習增強自己的自制能力和自我效能感。而這些,正是網課和未來學習所需要的人才素質和品德。
總之,網課是一種順應時代潮流所必須的教育模式。在這個過程中,我們不僅需要創(chuàng)造有利的外在學習環(huán)境和采用適當的心理治療策略,更關鍵的是,要從中發(fā)掘到個性,增強自我價值的實現和未來前進的動力。
學生心理課的心得體會篇八
日前,繼續(xù)教育學校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關于教師心理健康的培訓講座,我受益匪淺!以下是我自己的感受和信息:
教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康,有利于提高工作效率,而且有利于促進學生心理健康的發(fā)展。目前,教師的心理健康狀況并不樂觀。我認為教師的心理健康有以下好處。
1、有利于生理健康。
心理健康與生理健康密切相關。一方面,一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產生負面影響,使人產生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒,影響人的情緒、意志、性格,甚至人際關系的和諧。另一方面,心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如,樂觀、快樂、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力,使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲,從而促進健康。心理不健康,如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒,會導致身體異常或病變,導致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病,或主要由心理社會因素引起的身體疾病,與情緒有關,呈現身體癥狀。人是生理與心理緊密結合的有機整體,精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關、由植物神經系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。
2、有利于提高工作效率,提高教師的心理健康水平,使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用,有助于提高工作效率。
心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境,他們的心理傾向和行為與社會現實的要求之間的關系基本上是協(xié)調的。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡,可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題,也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折,一般不會因為偶爾的失敗而失去信心,其工作和學習效率必須優(yōu)于心理不健康的人。
3、有利于學生心理的健康發(fā)展。
教師的'心理健康問題不僅是個人問題,也影響著學生的心理健康水平。教師是學生心目中的重要人物,是學生認同的典范,在師生的日常接觸中,最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外,心理健康的教師可以通過教學過程影響學生,使學生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康,就不能正確理解學生的行為,更不能巧妙地處理學生的問題,從影響師生關系到傷害學生的心靈。因此,為了更好地教育學生,教師本身首先必須是心理健康的人。
學生心理課的心得體會篇九
洛伊德的傳記,了解了一點心理學的知識,看了一些心理學的電影,覺得心理學更加難以捉摸了。通過這一學期的心理課程學習,我大體上了解了心理學的發(fā)展歷程和思想原理,并被心理學的規(guī)律性和科學性所折服。盡管還沒有接觸到心理學最為神奇的催眠(我所認為的),但是,老師在上課的時候,為我們分享的那些調節(jié)情緒和提高學習效率的方法,已經很值得我慢慢體味的了。
友說說,或者藏個角落好好哭哭,跟老爸老媽好好撒撒嬌,總之,不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈;生病或者其他原因,干什么都不在狀態(tài)的時候,不要老是去苛刻自己,沒什么的,只是因為生病的緣故,應該對自己好一點的;看到自己的短處的時候,不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢,用行動告訴他人,也告訴自己吧,在某一方面,我才是最棒的!
我曾經看了一本書,叫做《20秒看破人心》,當時覺得挺邪乎的?,F在覺得,有點相信了。潛意識控制的行為,很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的,也許當中還有好多其他原因吧,我對心理學很是入迷。但是,真正到正規(guī)心理學課之后才大學生心理學感想,心理素質與能力、人格特質、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關系,也存在著差別。大學生心理素質建構應以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎,以大學生心理發(fā)展規(guī)律為依據,將理論思考與實證研究結合起來。
近年來,大學生談戀愛現象日益普遍,但有相當一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數人一生必然要經歷的過程與追求的人生目標。因此,需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)律及當代大學生戀愛中存在的問題等相關知識,才能把這場戀愛談好。通過老師的疏導,使我了解了大學生戀愛觀。
愛情是人類永恒的主題,愛可以給人以激情,愛可以給人以力量,因此愛對人是相當重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果,因此在戀愛之前需要認清什么是愛情。
愛情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內心情感體驗,是基于一定的社會關系和共同的生活理想,在各自內心形成的對對方的最真摯的傾慕,并渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
現在大學生戀愛特點是:愛得快,失去愛也很快。曾經在網上聽寧波大學學生處處長嚴建雯說:“現在的大學聲談戀愛很快進入狀態(tài),但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿,從不做過多的設想。這樣短暫的愛情只會雙方帶來傷害。”很多大學生由于戀愛而忘記了自己來到大學的任務,忘記了自己本質是什么?還忘記了剛來時父母的教誨,忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是失戀中的一個嚴重的問題,通過學習,使我了解了一些這方面的處理方法。
通過學習,使我給自己了一個定位,是我認識到什么是戀愛。
1、擺正愛情與學業(yè)的位置,作到兩者兼顧,兩不誤。
在戀愛之前要向導自己是一個學生,那么學習便是學生的天職,那才對的起自己是個學生。戀愛是,要向導愛情三要素中的“責任”首當其沖,而要負得起這個責任,靠得是能力,而能力是靠不斷地學習和鍛煉。因此戀愛生活中,學習這個環(huán)節(jié)相當重要。若不然,為愛情而荒廢了學業(yè),那到頭來什么本領都沒學到,找不到好工作,承擔不起對戀人的責任,那你們的愛情就毫無力量,也就宣告失敗。相反你學到了,負起了責任,也就保住了愛情。
2、樹立正確是戀愛觀才是關鍵。
首先必須正確理解愛情的真正含義,這一點在文章開頭已說過,此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶,尋求志同道合的愛情,這樣愛情才更可能長久。
3、要有正確的心理素質。
為使我們在現代愛情中游刃有余進退自如,需要做好如下幾點。
相信愛情,但不迷信愛情。相信天長地久的真正愛情是存在的,但期望它會超越一切是不現實的。
主動和理解的心態(tài),以主動的姿態(tài),自信的追求愛情,而不會讓愛情一自己的追求失當而葬送。
具有愛的能力。愛的能力包括付出的能力,理解的能力,寬容的能力和自我承擔的能力。此外還需要有一點心理彈性,了解一點愛情心理,有一點經濟基礎。
4、培養(yǎng)戀愛中的道德意識。
為減少情感糾紛中的外人非議,就需要培養(yǎng)自己的戀愛道德意識,主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔責任,這也是愛情本質的體現。要文明相親相愛。正確處理愛情與友誼的關系。
學生心理課的心得體會篇十
12月30日下午學校幫我們支配了一次心理健康講座。是關于心情方面,聽了黃xx心理詢問師的《心情管理與健康》的講座,感受到人的心情與現在人的健康有著特別緊密的聯系。黃老師講課特別生動,也舉了許多真實的案例和互動的小環(huán)節(jié),在歡快的氛圍中,我了解到,作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題,我們應當如何應付成了關鍵的問題。
老師是人類的`靈魂工程師,所以要求老師學高身正;社會對老師角色的美善化,對老師給予了過高的期望值,使得身處教學的第一線的老師不但長期超負荷地工作,而且承受著來自社會、學校、家長、學生和家庭多方面的壓力,常常處于心理應激之中,必定導致各種心理問題,影響老師的心理健康。
小學老師的心理問題不僅影響他們的工作和生活,也肯定會影響學生的心理健康狀態(tài)和生命質量。而心情是一個特別重要的因素。心情使得疾病增加,如心血管疾病,高血壓,腸胃疾病,癌癥等。所以在生活當中,我們須要努力變更這些??偸潜3纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂,助人為樂,自得其樂,苦中作樂。其次是合理的膳食,再是適當的運動。還須要戒煙限酒。
在工作中,有些人有典型的癌癥性格,我也自問,我有沒有這種性格看什么都不順眼,有人時和人過不去,沒人時和自己過不去。
人的健康50%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運動10%取決于飲食。我想,做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事。所以要放下心中的包袱,笑對壓力,放飛心情。
聽了這次講座,真的覺得,生命是珍貴的,但是也相當的脆弱,珍愛自己的生命,凡事都不要太計較,心胸要寬廣,對待一些事情須要冷靜。就象黃老師講的那個關于風箏的故事,遇事應當完全了解事實后再作定論,而不是沖動的做出結論。在工作中,遇到不如意的事,多述說,這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班,而上班的不想回家,成為那種不華蜜的人。
總得來說,好心情創(chuàng)建好將來,讓自己不生命,健康的成為一個華蜜的人是我們每個人都應當學著去做到的。在今后的工作中,生活中,每個人都應當學會寬容,而不要做一些損害他人的事情,更加愛惜我們的學生,關切自己也關切他人。華蜜信任就在我們身邊。
學生心理課的心得體會篇十一
假期不知不覺得來到了,這周,我來到了北京,參加青愛工程的種子老師培訓會,青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村,沒有到這里之前,覺得是很近,不會太遠,結果沒有想到,3:40分到的北京,到達香堂目的地已經是晚上七點了,也許北京就是這么大,倒了四條線路的地鐵,最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧,每一次出發(fā),都要去不同的地方,路途中的跋涉,也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺,在離寺廟不遠的地方,有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食,上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌,大家席地而坐,好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓安排的很緊湊,學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程,在這之前,我對艾滋病的理解沒有那么深化,也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生,在他們對性沒有理解的情況下,就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵,然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
如今,我把培訓中的一些知識和大家一起分享:
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題,大人應該不要避諱,該怎么答復就怎么答復,對于孩子來說,越早知道越好,因為知道知識了,才有才能去預防。
答復學生們提出的問題,一定要真心的答復,而且內容盡量是積極引導,但也要給孩子們呈現現實中的一些情況。不要完全呈現美妙,讓孩子們對不好的后果要有預期。
很多時候,來訪者來咨詢,在來訪者問出問題之前,其實來訪者內心已經有答案了,只不過他是想來訴說,并且希望能得到支持。
培訓中,越來越深化的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性,在國家日益繁榮開展的今天,國家需要的不僅僅是高分的人才,而更多地是對一個人全方面素質的要求,所以我覺得動力溝通在這個時候開展,也是順應歷史潮流的,就是要讓人們心理健康,內心和諧安定。
學生心理課的心得體會篇十二
作為一位大學生,心理健康的重要性尤為突出。然而,常常忙碌的學習和社交生活讓我很難找到專門照顧自己心理健康的時間。幸運的是,我有機會參加學校開設的心理晚課,這為我提供了一個認識并改善自己心理健康的途徑。在這段經歷中,我學到了很多知識,也體會到了很多感悟,深深影響了我的生活。
首先,心理晚課讓我認識到自己的心理狀態(tài)。在課堂上,我們通常會進行一些自我反思和探討的活動,例如自我評估問卷和小組討論等。通過這些活動,我能清晰地看到自己實際的心理狀態(tài)和存在的問題。從課堂上的反饋和專業(yè)指導中,我了解到自己可能存在的心理問題,如焦慮、壓力和自卑等。這令我有機會改正這些問題,同時也增強了自我認識的能力。
其次,心理晚課教給了我應對壓力和困難的方法。在現代社會,我們常常面臨各種壓力和困難,如學業(yè)壓力、社交困擾等。在課堂上,我們學到了諸多的應對方法,如放松技巧、積極心態(tài)的培養(yǎng)以及尋求幫助的途徑等。這些方法不僅幫助我減輕了壓力,同時也提升了我解決問題的能力和應對困難的勇氣。
此外,心理晚課也讓我了解了心理健康的重要性。課堂上,老師經常強調心理健康的重要性,并通過實例和學術研究來講解。這讓我意識到心理健康不僅僅對個人而言是至關重要的,也與整個社會的穩(wěn)定和發(fā)展密不可分。我明白了心理健康問題的繁重性,也更加重視起自己的心理健康。
最后,心理晚課還讓我認識到了積極的人際關系對心理健康的重要性。在課堂上,我們不僅學到了與他人溝通的技巧,還學習了建立正面、健康的人際關系的方法。這些技巧和方法不僅幫助我更好地與他人交往,也提升了我自身的心理幸福感。通過與同學們的互動和合作,我感受到了彼此支持和分享的溫暖,這對我改善心理健康起到了積極的作用。
總之,參加心理晚課給我留下了深刻的印象。通過課堂活動和講解,我對自己的心理狀態(tài)有了更深刻的認識,也學到了應對壓力和困難的方法。我明白了心理健康的重要性,也認識到良好的人際關系對心理健康的重要性。我相信這段經歷對我的未來發(fā)展產生了積極的影響,也將繼續(xù)在我的人生中發(fā)揮作用。我希望能夠利用所學知識去關注自己的心理健康,關愛身邊的人,并將這種關懷傳遞給更多的人。
學生心理課的心得體會篇十三
我認為作為大學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體,能很好的適應環(huán)境。
心理咨詢,是指咨詢員運用心理學的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的??傊?,心理咨詢是指運用心理學的方法,對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學期對大學心理(二)的學習,我對心理知識有了一定的了解,首先是對心理學的發(fā)展史有了一定了解,然后是學習了一些團體活動的知識,并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識,在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,積極的參與到了集體的活動中,在此中再一次體現了集體的`力量。
在心理咨詢的活動課中,我認識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多么的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式,是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情,活躍課堂氣氛,真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結,形成了信念之后,進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會——沁心港灣,這是一個溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學到了很多心理方面的知識,還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我,老師與同學們的親密交談讓同學們,還有我有懂得了很多很多。而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐,讓我學而致用!
學生心理課的心得體會篇十四
心理晚課是一門令人著迷的學科,通過學習和探索,我獲得了許多有關心理學的知識和技巧。這為我提供了一種全新的理解自己和他人的方式,讓我更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)。下面是我在心理晚課學習過程中的一些心得體會。
首先,心理晚課教會了我如何認識和理解自己。在課堂上,我們被要求通過寫日記、做自我分析等方式,來反思和思考內心世界。這種深度探索讓我更好地認識到自己的潛在需求、價值觀和情感狀態(tài)。我學會了傾聽自己的內心聲音,并明確自己的目標和期望。這種自我認識的過程,讓我更加自信和堅定地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
其次,心理晚課還加深了我對人際關系的理解。在課程中,我們學習了許多關于交流技巧、沖突解決和團隊合作的知識。我了解到每個人都有自己獨特的思維方式和情感表達方式,而這些都會影響到彼此的溝通和理解。通過學習心理晚課,我學會了更好地傾聽他人的需求和情感,同時也學會了表達自己的觀點和情感。這樣的學習使得我在與他人交往中更加包容和理解,建立起了更加健康和穩(wěn)固的人際關系。
第三,心理晚課教會了我如何主動面對和管理情緒。在生活中,我們難免會遇到各種各樣的情緒,如喜怒哀樂等。心理晚課給予了我一些情緒管理的方法和工具,幫助我更好地調節(jié)和控制情緒。通過深度呼吸、冥想和身體運動等方式,我可以更好地緩解壓力,保持內心的平靜。此外,我還學會了寫日記來排解情緒,這種方式讓我有機會更深入地了解自己,并找到合適的方法來應對負面情緒。
第四,心理晚課讓我明白了心理健康的重要性。在過去,我并未真正意識到心理健康對整個人的生活的重要性。通過學習心理晚課,我意識到心理健康是一個人整體健康的重要組成部分。只有心理身心俱佳,我們才能更好地享受生活、追求夢想。因此,我開始注重自己的心理健康,學會關愛并照顧自己的內心世界。通過建立積極的自我形象、樹立健康的生活態(tài)度,我慢慢地塑造了一個積極、健康和有活力的人生。
最后,心理晚課開拓了我的思維方式和世界觀。心理學是一門科學,通過學習心理晚課,我學會了運用科學的方法來分析和解釋人的行為和思維方式。我開始更加深入地思考和質疑自己的看法,不再輕率地下結論。我也學會了接納和尊重不同的觀點,從不同的角度探索問題。這種更加開放的思維方式使我更加靈活和包容,也拓寬了我的視野,讓我能更好地適應和回應現實生活的各種挑戰(zhàn)。
通過參加心理晚課,我不僅學到了許多有關心理學的知識,更重要的是,我深刻地理解了人的內心世界和人際關系的奧秘。心理晚課讓我從更加深入和全面的角度來認識自己和他人,幫助我更好地應對和解決生活中的各種問題。同時,心理晚課還激發(fā)了我對心理學的興趣,我希望未來能夠繼續(xù)深入學習和研究心理學,為更多的人帶來心靈的呵護和關懷。
學生心理課的心得體會篇十五
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會學校心理委員會、北京市教育學心理學研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學術年會暨游戲心理輔導研討會專題培訓,受益匪淺,感想頗多。我想就此談談自己從這次培訓中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓當中,我感覺時間過得很快,但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學習,我被老師們精湛的專業(yè)技藝,追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比,我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門,往里邊好奇的張望的孩子,里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水,我相信我會做的一天比一天好,一天比一天充實。
在13日的上午,是由傅納博士給我們做專題報告,其中的一句話讓我印象非常深刻,真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學生的人格,使學生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透,不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過學習我覺得,我們作為教育工作者應堅守這些育人觀:
一定幫孩子開啟了另一扇門。
別因鬧而妥協(xié)。
不能握著不放,也不能放的太快。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領下體驗了繪畫療法,繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己,直觀顯示內心世界,從而可以繞開咨詢中的阻抗,繪畫療法的本質在于喚醒個體潛意識與軀體感覺,碰撞出某種最本源的心理內容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館,并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好,首先,它能減少阻抗。其次,能提高咨詢效果。最后,使用方便、安全。所以這種方法應該大力推廣,希望在不久的將來我們學校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內涵。
一種新興的心理方法,它是咨詢師引導來訪者,在治療者的陪伴下,來訪者從玩具架上自由挑選玩具,在盛有細沙的特制箱子里進行自我表現的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術形式,通過對藝術的理解和創(chuàng)作這種活動形式,使當事人深入自己的無意識,在藝術活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設等,釋放當事人被言語所壓抑的情感經驗,處理當事人情緒上的困擾,進而達到緩解癥狀,重新認識困擾自己心靈的問題,激發(fā)無意識的創(chuàng)造性,形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。
我一直認為,做心理咨詢這一塊,必須有很深的生活閱歷,有扎實的理論基礎,還要不斷的去學習一些咨詢技術,因為人的心理是很復雜多變的,你不可能剛憑感覺,只憑學的一點知識就去給別人做咨詢,我一直認為自己現在的水平、能力遠遠不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結的三句話很好:感受大于思考,理念大于技術,體驗大于技術。
通過這次培訓讓我也明白自己還有很多的不足,以后在心理健康教學這方面要多鉆研,不斷的完善自己,爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到,不管是教哪門學科,作為一名教師,也要懂得心理學上的一些知識,把它運用到平時的教育教學活動中,在和學生的接觸中,也要和學生建立起一種和諧的師生關系,也要給學生營造一種寬松舒服的學習氛圍,讓他們在這個環(huán)境中學習感覺是快樂的,是受尊重的。