一鍵復(fù)制
無(wú)論是個(gè)人還是組織，都需要設(shè)定明確的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的方案來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、時(shí)間的安排以及風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估等，以確保問(wèn)題能夠得到有效解決。以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。
緩解壓力活動(dòng)方案篇一
為了提升班級(jí)文化內(nèi)涵、打造規(guī)范加特色的班級(jí)文化，激發(fā)學(xué)生主體意識(shí)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，促進(jìn)班級(jí)良好班風(fēng)和學(xué)風(fēng)的形成，特制訂七年級(jí)“美麗班級(jí)”創(chuàng)建方案。
以學(xué)校的辦學(xué)理念和“八禮四儀”精神為指導(dǎo)，通過(guò)“環(huán)境建設(shè)、制度建設(shè)、精神建設(shè)”來(lái)創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，營(yíng)造濃濃的育人氛圍，促進(jìn)學(xué)生文明禮儀習(xí)慣的養(yǎng)成，樹(shù)立良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)，打造遵規(guī)守紀(jì)、溫暖和諧、活潑快樂(lè)、積極向上的美麗班級(jí)。
（一）創(chuàng)造美好環(huán)境，培養(yǎng)良好性情。
整潔、美觀的環(huán)境，能振奮精神。教室的凈化是一個(gè)班級(jí)精神風(fēng)貌的外在表現(xiàn)。
1．“五無(wú)”，即地面無(wú)雜物、污跡，墻面、瓷磚無(wú)污漬，桌凳無(wú)刻印、損壞，門(mén)窗無(wú)積塵，衛(wèi)生無(wú)死角。學(xué)生每天打掃教室，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)護(hù)教室公物和主人翁精神，樹(shù)立凈化教室、保持教室衛(wèi)生人人有責(zé)的思想。
2．“四化”，即行為語(yǔ)言規(guī)范化、桌凳排放整齊化、物品用具擺放有序化、校服著裝統(tǒng)一化。學(xué)生嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì)，語(yǔ)言文明，符合八禮四儀要求；教室內(nèi)各類(lèi)物品用具，放之有序，眉目清楚，離開(kāi)座位凳子放桌下，避免雜亂現(xiàn)象；校服到位后，學(xué)生統(tǒng)一著校服。
3．“兩美”，即班容班貌美、儀容儀表美。
（二）設(shè)計(jì)文化情境，創(chuàng)建文化氛圍。
要努力使教室的墻壁也會(huì)說(shuō)話，教室的墻壁應(yīng)盡可能體現(xiàn)出積極的精神和理想，學(xué)生的優(yōu)秀書(shū)畫(huà)作品、攝影作品，制作成一幅幅壁掛，點(diǎn)綴著教室的四壁。這樣既美化了教室環(huán)境，又在很大程度上鼓舞了學(xué)生創(chuàng)作的熱情，時(shí)時(shí)給學(xué)生以啟迪。設(shè)計(jì)區(qū)域如下（僅供參考，可以根據(jù)班級(jí)的具體情況設(shè)計(jì)）
1．班級(jí)公告欄：各類(lèi)材料張貼整齊、美觀，不歪斜。
2．后黑板靠走廊一側(cè)：“書(shū)法園地”，張貼學(xué)生優(yōu)秀的書(shū)法等作品。
2．后黑板不靠走廊一側(cè)：“光榮榜”，張貼學(xué)習(xí)標(biāo)兵、進(jìn)步之星、文明標(biāo)兵、衛(wèi)生標(biāo)兵、優(yōu)秀小組的照片。
3．后黑板上方：張貼體現(xiàn)管理特色、班級(jí)特點(diǎn)的標(biāo)語(yǔ)或者班級(jí)獲得的獎(jiǎng)狀等。
5．前黑板靠里一側(cè)：“讀書(shū)角”“書(shū)柜”:書(shū)柜統(tǒng)一靠教室里墻放，柜口朝教室前門(mén)，擺放書(shū)籍、報(bào)刊雜志供同學(xué)們閱讀。
6．后黑板：設(shè)計(jì)成圖文并茂的能夠反映班級(jí)文化特色的、健康向上的文化宣傳欄?？梢园l(fā)表以班級(jí)文化特色為主題的反映學(xué)生校內(nèi)外快樂(lè)生活的'文章和圖片、班級(jí)各項(xiàng)評(píng)比內(nèi)容、表?yè)P(yáng)批評(píng)內(nèi)容等。不用粉筆書(shū)寫(xiě)，采用手抄報(bào)，張貼圖片等，用小磁鐵固定在后黑板上。內(nèi)容可以是“學(xué)習(xí)園地”、五彩紛呈的“理想樹(shù)”、笑靨如花的“照片墻”“快樂(lè)大比拼”、“風(fēng)采展示臺(tái)”等等。
班級(jí)布置要彰顯班級(jí)特色,發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和創(chuàng)造性，注意突出知識(shí)性、趣味性、鼓勵(lì)性、教育性。內(nèi)容要活潑、向上，及時(shí)更新，保持教育的時(shí)效性。教室環(huán)境布置要注意整體協(xié)調(diào)，布局統(tǒng)一，防止因雜亂無(wú)章、缺乏美感。
20xx年9月1日至20xx年元旦
1.班級(jí)教室環(huán)境：創(chuàng)建期間，年級(jí)隨機(jī)檢查班級(jí)教室環(huán)境（衛(wèi)生、灑掃用具排放，桌凳排放、學(xué)習(xí)物品擺放等）至少5次，每次滿(mǎn)分10分。
2.班級(jí)文化（50分）：國(guó)慶節(jié)前布置，10月10日下午檢查，評(píng)比。一等獎(jiǎng)50分，二等獎(jiǎng)45分，三等獎(jiǎng)40分。
3.活動(dòng)評(píng)比：在此期間，如果有學(xué)?；蚰昙?jí)活動(dòng)，一等獎(jiǎng)10分，二等獎(jiǎng)8分，三等獎(jiǎng)6分。
4.校服管理：校服到位后，年級(jí)安排隨機(jī)檢查，每次滿(mǎn)分10分。
5.儀容儀表檢查：創(chuàng)建期間，年級(jí)將不定期進(jìn)行檢查，初次檢查不扣分，以后的復(fù)查每有一人次扣1分，累計(jì)10分，扣完為止。
6.違紀(jì)學(xué)生處理：每發(fā)現(xiàn)一次違紀(jì)行為扣1-5分（打架斗毆，亂丟垃圾，吃冰棒、口香糖等，課間追逐打鬧，其它違紀(jì)行為）。
以上5項(xiàng)合計(jì)為班級(jí)最終得分，根據(jù)得分評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)各8、8、6名，分別給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
緩解壓力活動(dòng)方案篇二
晚會(huì)目的：在圣誕元旦雙節(jié)來(lái)臨之際，一方面讓大家辛苦了半年后有一次放松心情的機(jī)會(huì);另一方面也通過(guò)晚會(huì)讓各個(gè)宿舍之間有熟悉彼此的機(jī)會(huì)。
舉辦時(shí)間：20zz年12月18日星期日晚七點(diǎn)
舉辦地點(diǎn)：c樓2001教室
主辦單位：基礎(chǔ)學(xué)院臨本15班
邀請(qǐng)嘉賓：暫無(wú)
活動(dòng)項(xiàng)目組：
日程安排：
前期準(zhǔn)備工作：
1、節(jié)目編排：由各宿舍選派擅長(zhǎng)文娛表演者臨時(shí)組織一個(gè)文娛小組，在各舍長(zhǎng)節(jié)目報(bào)上后，進(jìn)行節(jié)目的審核及編排。
2、 舞臺(tái)及現(xiàn)場(chǎng)布置：各班委及志愿者
3、主持人選拔：先自愿報(bào)名，再由班長(zhǎng)及團(tuán)支等人進(jìn)行評(píng)比選擇。要求表達(dá)能力、組織能力、應(yīng)變能力和責(zé)任心都強(qiáng)的學(xué)生。主持人數(shù)量為兩人，組成風(fēng)格和組成方式不限。主持人用語(yǔ)必須經(jīng)過(guò)審查。
4、 音樂(lè)布置：曹海濤
5、宣傳工作：
a.由各舍長(zhǎng)以舍會(huì)的方式進(jìn)行口頭宣傳。
b.由文藝委員在晚自習(xí)之后，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行廣播宣傳。
7、演員化妝及服裝安排：化妝由志愿者負(fù)責(zé)，服裝由演員自行負(fù)責(zé)
9、由生活委員領(lǐng)導(dǎo)的財(cái)務(wù)組及志愿者爭(zhēng)取贊助，負(fù)責(zé)當(dāng)晚禮物準(zhǔn)備。
11、 晚會(huì)結(jié)束后的會(huì)場(chǎng)清掃：各班委及志愿者
晚會(huì)內(nèi)容：
整臺(tái)晚會(huì)分為兩部分
第一部分：節(jié)目表演
1. 開(kāi)場(chǎng)樂(lè)，由團(tuán)支部書(shū)記編排，選人表演。要求伴樂(lè)激情飛揚(yáng)，能夠限度調(diào)動(dòng)觀眾情緒。表演尾聲，兩位主持人上場(chǎng)，致開(kāi)幕詞。
2. 主持人下，班長(zhǎng)致辭。
3. .表演開(kāi)始。
(1)、410宿舍合唱《我的好兄弟》
互動(dòng)游戲 ：.誰(shuí)是短信王 1、道具：無(wú)
2、獎(jiǎng)品：毛絨玩具3
3、參加人員：集體
4、游戲規(guī)則：由主持人公布一段不超過(guò)20個(gè)字的短信，然后制定一個(gè)號(hào)碼讓大家發(fā)送。號(hào)碼擁有者會(huì)給最先發(fā)的三條短信打電話，屆時(shí)誰(shuí)的電話響，誰(shuí)就可上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)品。
互動(dòng)游戲：奪寶奇兵 1、道具：“寶物”(即字條20+20張)
4、游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”(字條上寫(xiě)一個(gè)“寶”字)，然后把字條貼在桌洞等隱蔽的地方(就座者事先不知道)，由主持人宣布讓觀眾尋找?！靶疫\(yùn)者”上臺(tái)將紙條給主持人，然后抽取獎(jiǎng)勵(lì)(比如“向觀眾做一個(gè)自認(rèn)為最可愛(ài)的動(dòng)作，然后獎(jiǎng)勵(lì)”或“學(xué)狗叫三聲，然后獎(jiǎng)勵(lì)”)。主持人根據(jù)抽取到的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。
第二部分： 主要互動(dòng)游戲：
游戲目的：通過(guò)互動(dòng)環(huán)節(jié)增加晚會(huì)趣味性并調(diào)動(dòng)觀眾情緒。
a.正話反說(shuō)： 道具：無(wú)
獎(jiǎng)品：棒棒糖1五個(gè)，棒棒糖2三個(gè)，蛇果1一個(gè)，蛇果2一個(gè)
參加人員：志愿者中抽取10人
游戲規(guī)則：由主持人說(shuō)出一個(gè)詞語(yǔ)，對(duì)應(yīng)的選手有三秒鐘的時(shí)間思考，然后一要反著說(shuō)出主持人說(shuō)出的話，比如“新年好”，選手要說(shuō)出“年好新”才可，說(shuō)錯(cuò)或者猛地停住的人即為淘汰。從三個(gè)字開(kāi)始，每過(guò)一關(guān)累加一字，最多為5字。
b。心有靈犀
1、道具：五個(gè)木板，上書(shū)一些大眾化的成語(yǔ) 2、獎(jiǎng)品：毛絨玩具2五組
3、參加人員：從志愿者中抽取10人 (25)
4、游戲規(guī)則：兩人為一組，一人比劃(不能用口說(shuō))，一人猜。選手自行決定由誰(shuí)比劃誰(shuí)來(lái)猜。一分鐘的時(shí)間內(nèi)猜中則有毛絨玩具，反之則領(lǐng)一根棒棒糖。
c.現(xiàn)在幾點(diǎn)了
1、道具：筷子3三組
2、獎(jiǎng)品：蛇果3一個(gè)，香蕉3一個(gè)，棒棒糖3一個(gè) 3、參加人員：從志愿者中選出9人 (33)
4、比賽規(guī)則：9人分成三組，每人手持一根筷子，一人為時(shí)針站最后，一人為分針站中間，一人為秒針站最前。有20秒的時(shí)間三人自行商量前后順序，然后主持人宣布“三、二、一，幾點(diǎn)幾分!”三人進(jìn)行模仿。最快最準(zhǔn)的一組獲得蛇果，然后是香蕉、棒棒糖。
d:看我頂頂頂
1、道具：氣球一個(gè)，繩子一條
2、獎(jiǎng)品：香蕉3兩組，蛇果3兩組
3、參加人員：從志愿者中選出12人 (3+3)2
4、游戲規(guī)則：將繩子拉好后由主持人發(fā)球(氣球)，六人隨機(jī)分為兩組，用頭頂氣球至對(duì)方場(chǎng)地，氣球落地則該組為負(fù)。
e:盲人摸象
1、 道具：蒙眼布一條 2、 獎(jiǎng)品：棒棒糖2十組
3、 參加人員：從志愿者中選出10人 (25)
分鐘的時(shí)間摸索做動(dòng)作者。然后做出自認(rèn)為最像的動(dòng)作。觀眾認(rèn)為像并且鼓掌則發(fā)獎(jiǎng)品。
差距很大則發(fā)安慰獎(jiǎng)(一個(gè)棒棒糖).
f高空傳物
3、 參加人員：從志愿者中選出15人 (53)
筷子中。筷子掉落者為負(fù)，頒發(fā)安慰獎(jiǎng)(一個(gè)棒棒糖)
最后主持人宣布晚會(huì)圓滿(mǎn)結(jié)束，各同學(xué)帶回
物資準(zhǔn)備
1、互動(dòng)游戲道具： 字條20張(奪寶奇兵) 10張硬紙板(b)。 筷子24根(c9+f15) 繩子一條，氣球一個(gè)(d) 蒙眼布一條(e)鑰匙扣一個(gè)(f)
2、互動(dòng)游戲獎(jiǎng)品：
棒棒糖71根(奪寶奇兵7+a11+c3+e20+f30) 毛絨玩具20個(gè)(誰(shuí)是短信王3+b10+節(jié)目獎(jiǎng)7) 蛇果15個(gè)(奪寶奇兵3+a3+c3+d6)香蕉13根 (奪寶奇兵4+c3+d6)
3.、提供：飲料、棒棒糖、水果、瓜子等
4、攝影器材，燈光設(shè)備等
資金預(yù)算
各種物資費(fèi)用，租賃場(chǎng)地費(fèi)用，前期宣傳費(fèi)用??總計(jì)1026.5元(事后填寫(xiě))
注意事項(xiàng)
1、各工作組在尚未開(kāi)展自己的工作或完成自己的工作時(shí)，請(qǐng)自覺(jué)參加其他工作組的工作以加快整體工作進(jìn)程。
2、如停電，節(jié)目表演者臨時(shí)不能上場(chǎng)等緊急情況應(yīng)制定相應(yīng)措施。
3、晚會(huì)結(jié)束后立即開(kāi)展清理會(huì)場(chǎng)工作，各負(fù)責(zé)人完成自己的工作即可離開(kāi)會(huì)場(chǎng)。
4、如不能馬上歸還的物品，先送給生活委員段煉臨時(shí)保管，在第二天上午歸還。
5、嚴(yán)格做好前期準(zhǔn)備工作和各項(xiàng)工作的銜接。
6、統(tǒng)計(jì)好參加活動(dòng)的人數(shù)。
7、節(jié)目注意銜接，做好催場(chǎng)工作。
8、進(jìn)、退場(chǎng)應(yīng)有序，注意安全。
緩解壓力活動(dòng)方案篇三
十一月十一日，是年輕人的一個(gè)另類(lèi)節(jié)日，因?yàn)檫@一天的日期里面有連續(xù)四個(gè)“一”的緣故，這個(gè)日子便被定為“光棍節(jié)”。
“光棍節(jié)”，既非“土節(jié)”又非“洋節(jié)”，乃于上世紀(jì)九十年代初誕生于南京高校，是校園趣味文化的代表產(chǎn)品之一。隨著一批批學(xué)子告別校園，近兩年 “光棍節(jié)”的氣氛，也漸漸向社會(huì)彌散?！秵紊砬楦琛穼⒊蔀檫@天的熱門(mén)歌曲，在“光棍節(jié)”，借這首歌唱出“找一個(gè)最?lèi)?ài)的深?lèi)?ài)的想愛(ài)的親愛(ài)的人來(lái)告別單身”，這唱詞，其實(shí)也是年輕人的愛(ài)情宣言?！肮夤鞴?jié)”的熱鬧聚會(huì)是都市青年流行的慶祝形式。然而，卻也有很多學(xué)生尤其是大學(xué)生在這天夜里獨(dú)自醉酒，不醒人事。其中的種種原因不得不讓我們深思。
在這個(gè)特殊的日子里大家聚在一起，一起討論一下大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，談戀愛(ài)在大學(xué)里究竟是必修還是選修，究竟該如何去修？又該如何處理好男女生之間的關(guān)系？在活動(dòng)結(jié)束后，希望大家都能有一番收獲，對(duì)于交友問(wèn)題也有個(gè)更深的認(rèn)識(shí)，不再盲目也不錯(cuò)過(guò)美麗的愛(ài)情。
20xx年11月11日晚7：00——9：00。
1、主持人開(kāi)場(chǎng)，對(duì)所到嘉賓至歡迎詞。同時(shí)點(diǎn)明此次活動(dòng)的目的，講解“光棍節(jié)”的由來(lái)。
2、集體觀看電子版愛(ài)情故事，烘托氣氛。
3、班委開(kāi)場(chǎng)講話，討論會(huì)正式開(kāi)始。
4、同學(xué)們和老師一起開(kāi)始各抒己見(jiàn)，談?wù)勛约簩?duì)大學(xué)生談戀愛(ài)的一些看法，以及自己一些親身體驗(yàn)等。
5、小游戲，小節(jié)目表演。
6、指導(dǎo)老師為大家講述自己的一些獨(dú)特見(jiàn)解。
7、總結(jié)，晚會(huì)圓滿(mǎn)結(jié)束。
1、教室申請(qǐng)及布置。（生活委員負(fù)責(zé)）
2、嘉賓邀請(qǐng)。（學(xué)習(xí)委員負(fù)責(zé)）
3、活動(dòng)主持（體育委員負(fù)責(zé)）
4、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛調(diào)動(dòng)（組織委員負(fù)責(zé)）
5、活動(dòng)中節(jié)目表演（文藝委員負(fù)責(zé)）
6、活動(dòng)前、中、后期宣傳（宣傳委員負(fù)責(zé)）
7、總策劃，細(xì)節(jié)商議（團(tuán)支書(shū)負(fù)責(zé)）
8、活動(dòng)整體把握（班長(zhǎng)負(fù)責(zé)）
xx級(jí)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)2班全體同學(xué)。
緩解壓力活動(dòng)方案篇四
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月x日（星期六）
三、活動(dòng)人員：12級(jí)電混1班全體成員
四、活動(dòng)地點(diǎn)：銀川郊區(qū)
五、活動(dòng)目的：五月春風(fēng)，春意盎然，大自然一片碧綠，百花盛開(kāi)，好一派風(fēng)光，令人陶醉加上自助美食更別具風(fēng)味。為增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的團(tuán)對(duì)精神，加深同學(xué)之間的感情，豐富同學(xué)們的生活讓同學(xué)們體現(xiàn)新的活力，以用心向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開(kāi)展株洲大京風(fēng)景區(qū)一日游，在走進(jìn)大自然自然完美風(fēng)光的同時(shí)，讓同學(xué)們了解彼此走進(jìn)彼此，建立深厚友誼。促進(jìn)本班同學(xué)間的交流，營(yíng)造和諧融洽的群眾氛圍，豐富同學(xué)們的學(xué)校生活，陶冶情操，同時(shí)領(lǐng)略?xún)?yōu)美的景色，12級(jí)電混一班班班委會(huì)決定在周六舉行春游活動(dòng)。這既能夠?yàn)槿w成員營(yíng)造一種簡(jiǎn)單自由的氣氛，又能夠加強(qiáng)同學(xué)們的群眾意識(shí)。
七、活動(dòng)安排
（一）前期策劃準(zhǔn)備工作
3、下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對(duì)行程有大致的了解。同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)就應(yīng)注意的問(wèn)題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng)，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等。
5、商量好價(jià)錢(qián)后，出游經(jīng)費(fèi)來(lái)源由班費(fèi)統(tǒng)一出.
7、在行車(chē)過(guò)程中車(chē)上娛樂(lè)活動(dòng)安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛，避免車(chē)上冷場(chǎng)現(xiàn)象。同時(shí)準(zhǔn)備出游過(guò)程的攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺(tái)相機(jī)，并由體育委員王星星安排流動(dòng)攝影的同學(xué)，同學(xué)自我的有的也可帶去。
8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。
（二）活動(dòng)當(dāng)天事宜
1、活動(dòng)時(shí)間：4月x日早上7：00到操場(chǎng)集合，人員到位后即群眾乘包車(chē)前往銀川郊區(qū)，注意確保各同學(xué)安全。
2、活動(dòng)資料：
1）、在前往景點(diǎn)的途中，讓全體同學(xué)們?cè)谲?chē)上交流分享以前出游的經(jīng)歷，趣事；玩小游戲。同時(shí)再次提醒全體同學(xué)游玩時(shí)就應(yīng)注意的事項(xiàng)。
2）、抵達(dá)后，能夠自行或組團(tuán)出游領(lǐng)略大自然的完美，參與以上的活動(dòng)，或各種自創(chuàng)活動(dòng)，靜止下水庫(kù)游泳。
4）、計(jì)劃5：30回校(以人到齊為準(zhǔn))
3、后期工作
（1）組長(zhǎng)帶頭清理各組區(qū)域的衛(wèi)生，組員把各自的碗洗干凈。
（2）用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀(jì)念冊(cè)。
4、注意事項(xiàng)
（1）出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要群眾行動(dòng)。
（2）行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
（3）在游玩過(guò)程中，注意看護(hù)好自我所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程持續(xù)手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
（5）出行時(shí)由同學(xué)們自我根據(jù)自我的狀況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車(chē)丸等等，以處理突發(fā)狀況。
（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)狀況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
（三）后期反饋工作
1、召開(kāi)班會(huì)，總結(jié)并聽(tīng)取全體同學(xué)們春游感受；
2、班干部聽(tīng)取同學(xué)們的意見(jiàn)和推薦，并對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)。
七、應(yīng)急預(yù)案
1、如果4月x日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對(duì)該同學(xué)進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解大京風(fēng)景區(qū)的緊急電話。
緩解壓力活動(dòng)方案篇五
近期，中央電視臺(tái)少兒頻道連續(xù)播出了一則公益廣告：兩名幼兒在一起進(jìn)餐，女孩在安靜愉快的吃飯，男孩則一邊吃飯一邊看書(shū)，不一會(huì)兒，男孩捂著肚子跳起來(lái)直叫胃疼，這時(shí)畫(huà)面出現(xiàn)公益廣告語(yǔ)：“吃飯時(shí)看書(shū)，你快樂(lè)了，你的胃快樂(lè)了嗎？”可見(jiàn)，對(duì)于幼兒園的孩子來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成他們良好的生活習(xí)慣，懂得自己的事情自己做，還要加強(qiáng)自我保健的能力，提高身心健康水平。教師要為他們提供良好的保育和教育，有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。為了使幼兒了解人體各消化器官的名稱(chēng)、功能和食物在體內(nèi)消化吸收的過(guò)程，掌握簡(jiǎn)單的安全、健康知識(shí)，同時(shí)習(xí)得良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣。我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)《小黃豆的旅行》，通過(guò)生動(dòng)、直觀的課件和富有童趣的故事，鍛煉幼兒的獨(dú)立性、自主性，培養(yǎng)幼兒的健康行為意識(shí)，提高幼兒的自我保護(hù)能力。
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步認(rèn)識(shí)了解人體各消化器官的名稱(chēng)、功能和食物在人體內(nèi)消化吸收的過(guò)程。
2.情感目標(biāo)：體驗(yàn)探究人體奧秘的興趣，養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣。
3.能力目標(biāo)：引導(dǎo)幼兒在看、聽(tīng)、說(shuō)、玩等活動(dòng)中，習(xí)得保護(hù)各消化器官的方法，提升自我保護(hù)能力。
活動(dòng)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)了解人體各消化器官的名稱(chēng)、功能和食物在人體內(nèi)消化吸收的過(guò)程，體驗(yàn)探究人體奧秘的興趣。
活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒在看、聽(tīng)、說(shuō)、玩等活動(dòng)中，習(xí)得保護(hù)消化器官的方法，提升自我保護(hù)能力，養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣。
1. 煮熟的黃豆一盤(pán)。
2.多媒體課件：《小黃豆的旅行》（包括：故事—小黃豆的“旅行”、消化器官排序圖、健康飲食衛(wèi)生拍手歌、健康知識(shí)搶答題。）
3.消化器官圖片4套。
4.自制健康行為棋4副。
教法： 多媒體教學(xué)法、語(yǔ)言導(dǎo)入法、動(dòng)手操作法、談話歸納法及兒歌總結(jié)法。
學(xué)法： 體驗(yàn)法、合作法、競(jìng)賽法。
1.談話導(dǎo)入，品嘗黃豆，激發(fā)興趣。
2.觀看課件，了解消化器官名稱(chēng)、功能和食物在體內(nèi)消化吸收的過(guò)程。
3.分組按順序排圖，加深對(duì)消化器官的認(rèn)識(shí)和了解。
4.談話討論—保護(hù)各消化器官的好方法。
5.健康知識(shí)搶答，辨別健康安全的飲食衛(wèi)生行為。
6. 延伸活動(dòng)，玩健康行為棋。
一、談話導(dǎo)入，品嘗黃豆，激發(fā)興趣
師：“今天老師給大家?guī)?lái)了許多煮熟的小黃豆，請(qǐng)你們一起來(lái)嘗一嘗。”（幼兒品嘗）
提問(wèn)：
1.“你們知道剛才吃的黃豆到哪里去了嗎？（幼兒根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)自由回答）
2.“那剛才吃進(jìn)去的黃豆是怎樣在我們身體里面“旅行”的呢？你們想知道嗎？讓我們一起來(lái)看一看“小黃豆的旅行”！
二、觀看課件，了解各消化器官的名稱(chēng)、功能和食物在體內(nèi)消化吸收的過(guò)程
師：小黃豆要到身體里的哪些器官中去旅行，請(qǐng)小黃豆來(lái)告訴我們。
1.播放課件第一段，食物從口腔到食管的動(dòng)畫(huà)。
提問(wèn)：
1）小黃豆的朋友們?cè)诳谇焕镉惺裁醋兓?/p>
2）它和朋友們滑向哪里？
3）食管有什么作用？
小結(jié)：小黃豆和被牙齒嚼碎的朋友，一起滑到了細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的食管里，食管擔(dān)負(fù)著輸送食物、水分及飲料的首要任務(wù)。
2.播放課件第二段，了解胃的功能。
提問(wèn)：
1）食管把小黃豆和它的朋友輸送到了哪里？
2）胃有什么作用？
3）胃大哥怎么生病了？
小結(jié)：胃的主要作用是幫助我們消化，它像一個(gè)磨子，不停地動(dòng)，被嚼碎的食物朋友在這里不停地轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)，磨呀磨，變得象漿糊一樣。以后我們要注意，少吃零食，不吃不干凈的東西，按時(shí)吃飯，不能餓壞了胃，也不能暴飲暴食，要保護(hù)好我們的胃。
3.播放課件第三段。
提問(wèn)：
2）小黃豆為什么沒(méi)有從小門(mén)里出去呢？
師：小腸的作用是吸收營(yíng)養(yǎng)，小腸里有許多絨毛，它們就像樹(shù)根吸收水分一樣的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，然后通過(guò)小門(mén)把營(yíng)養(yǎng)送到全身，讓身體更有力量。沒(méi)有被牙齒切碎的食物，不能被小腸吸收利用。
4.播放課件第四段。
提問(wèn)：
1）小黃豆和沒(méi)有被吸收利用的廢物質(zhì)到了哪里？（大腸）
2）大腸里都是些什么？能不能讓殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間留在體內(nèi)呢？
師：大腸里都是些臟東西，我們不能讓殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間留在體內(nèi)，要把殘?jiān)蟮估鴺拥呐懦鲶w外，排出體外的就是大便，所以小朋友要養(yǎng)成每天按時(shí)大便的好習(xí)慣。
3）小黃豆旅行經(jīng)過(guò)了身體里的哪些器官？
教師小結(jié)：小黃豆旅行要經(jīng)過(guò)口腔、食道、胃、小腸，最后經(jīng)過(guò)大腸將食物殘?jiān)懦鲶w外。這些器官有一個(gè)共同的名字叫消化器官，是幫助食物在人體消化吸收的。
1.請(qǐng)幼兒對(duì)應(yīng)圖片，合作按照食物經(jīng)過(guò)人體消化器官的先后順序排列。
教師小結(jié)：我們吃下的食物，要經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)長(zhǎng)的旅行才能被消化?？谇皇窍牡谝徽?食管是第二站,胃是消化的第三站，小腸是消化的第四站，大腸是消化的最后一站，大腸將殘?jiān)蛷U物質(zhì)象倒垃圾樣的排出體外，被排出體外就是大便。
師：這些消化器官對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)非常重要，他們?yōu)槲覀兊慕】岛蜕L(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，所以要好好地保護(hù)它們。怎么樣來(lái)保護(hù)這些消化器官？請(qǐng)和旁邊的小朋友說(shuō)一說(shuō)。（幼兒相互交流）
1.引導(dǎo)幼兒交流討論
1）如何保護(hù)牙齒，保持牙齒的鋒利。（如：少吃糖，不吃或少吃太熱、太酸等刺激性強(qiáng)的食物；不咬手指和指甲；吃東西不要太快，要細(xì)嚼慢咽；堅(jiān)持飯后漱口、早晚刷牙，清潔口腔，保持牙齒的鋒利）
2）如何保護(hù)食管（如：食管旁邊有一把小鎖，平時(shí)是關(guān)閉。如邊吃飯邊講話，容易把食物嗆入旁邊的氣管；特別是吃魚(yú)時(shí)要仔細(xì)的挑出魚(yú)骨頭，不小心吃下去的魚(yú)骨頭會(huì)刺破薄薄的食管壁；吃食物要細(xì)嚼慢咽，可以減少食道損傷。）
3）如何保護(hù)胃（如：少吃冷、硬的東西，不吃太熱、刺激性強(qiáng)的食物，少吃零食、冷飲和飲料，要按時(shí)吃飯，不餓壞了胃，也不暴飲暴食，進(jìn)食時(shí)要專(zhuān)心致志，不可一心二用，飯后不劇烈運(yùn)動(dòng)，要休息半個(gè)小時(shí)-1個(gè)小時(shí)，這樣胃才不會(huì)生?。?。
4）如何保護(hù)小腸和大腸（如：吃食物時(shí)要嚼碎，小腸才會(huì)吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)；飯前便后勤洗手；不吃生、冷食物；不吃變質(zhì)、發(fā)霉、發(fā)臭的食物；不吃垃圾食品，防止“病從口入”；多吃蔬菜、瓜果，多喝水，每天保持大、小便通暢，可預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。）
2.觀看兒歌課件《健康飲食、衛(wèi)生拍手歌》
師：老師把大家討論出來(lái)的好方法編成了一首《拍手歌》，我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)，學(xué)一學(xué)。
你拍一，我拍一，健康飲食要牢記；
你拍二，我拍二，平時(shí)吃飯有規(guī)律；
你拍三，我拍三，飯前洗手要干凈；
你拍四，我拍四，安靜進(jìn)餐要做到；
你拍五，我拍五，不挑食來(lái)長(zhǎng)得高；
你拍六，我拍六，細(xì)嚼慢咽好處多；
你拍七，我拍七，油炸食品少吃點(diǎn)；
你拍八，我拍八，多吃瓜果多喝水；
你拍九，我拍九，按時(shí)大便身體好；
你拍十，我拍十，做個(gè)健康的好寶寶。
（幼兒兩兩結(jié)對(duì)，邊拍邊說(shuō)拍手歌）
教師小結(jié)：我們要把保護(hù)身體的好方法和兒歌中的健康知識(shí)用到平時(shí)的生活中，要講衛(wèi)生，不吃不干凈的東西，飯前便后要洗手，要按時(shí)吃飯，細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食，不吃垃圾食品，以防“病從口入”，少喝飲料，多吃瓜果多喝水，養(yǎng)成每天定時(shí)大便的好習(xí)慣。我們身體中的每一個(gè)器官都有重要的功能，因此我們要好好地保護(hù)自己的身體。。
游戲規(guī)則：幼兒自愿組合成紅、綠兩隊(duì)，每組以搶答的形式來(lái)進(jìn)行游戲，老師逐一出示課件圖片，請(qǐng)幼兒看完后馬上搶答這是對(duì)的行為還是不對(duì)的行為？為什么？搶得多、答得對(duì)的一組為優(yōu)勝組，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
內(nèi)容有：小攤下吃東西、飯前便后洗手、邊吃零食邊踢球、挑食、要爸媽喂飯……等。
教師小結(jié)：我們從小要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，做一個(gè)健康的、會(huì)保護(hù)自己身體的好孩子，同時(shí)我們也要向身邊的小伙伴和弟弟妹妹們，宣傳健康安全的飲食衛(wèi)生知識(shí)，讓大家都擁有健康的身體。
1.玩健康行為棋（棋譜上都是一些生活衛(wèi)生、飲食習(xí)慣方面的內(nèi)容）
1）老師講解下棋的規(guī)則。
2）幼兒自由闡述并結(jié)合下棋。
師：現(xiàn)在我們回教室，教小伙伴也來(lái)玩健康行為棋。看看誰(shuí)能獲勝！
（幼兒帶上棋和客人老師說(shuō)再見(jiàn)離開(kāi)活動(dòng)室）
我是小黃豆,我可愿意為小朋友服務(wù)了。今天，我要到濤濤的身體里去旅行一次。瞧，嘴巴已經(jīng)打開(kāi)了，哇，濤濤的牙齒可真鋒利。我的朋友們一下子都變成了碎片。瞧，他們都往下走了，哎！我怎么整個(gè)就被擠下去了；我現(xiàn)在被擠到一根細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的管子里，這就是食管。在食管中我被一點(diǎn)一點(diǎn)地往下送。
“喂，小黃豆，到我這里來(lái)?！薄昂冒?，你是誰(shuí)？”“我是大腸姐姐?！薄拔疑磉呍趺炊际桥K東西，他們是誰(shuí)？要到哪里去?！薄八麄兪菤?jiān)?，他們將被排出體外?！薄澳俏夷?？”“你也會(huì)被排出體外?！薄澳俏疫€沒(méi)有為濤濤做事。”“那沒(méi)辦法，因?yàn)槟銢](méi)被嚼碎，不能變成營(yíng)養(yǎng)，被身體吸收利用。”我出去以后，一定要把看到的告訴小朋友，讓他們養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，使他們更健康。
本節(jié)課是一節(jié)大班的健康活動(dòng)，選取內(nèi)容非常接近幼兒生活，受到了孩子們的歡迎。活動(dòng)通過(guò)幾個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，使幼兒了解了食物在體內(nèi)消化和吸收的過(guò)程，也讓孩子習(xí)得了保護(hù)自己的方法，并知道自己平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成健康良好的生活衛(wèi)生和飲食習(xí)慣，活動(dòng)達(dá)到了很好的效果。
活動(dòng)的第一部分，通過(guò)談話導(dǎo)入，品嘗黃豆，激發(fā)幼兒探究人體奧秘的興趣。
活動(dòng)的第二部分，觀看課件，通過(guò)一顆沒(méi)有被嚼碎的小黃豆去濤濤體內(nèi)旅行時(shí)的所見(jiàn)所聞，形象地表述了食物在體內(nèi)旅行的經(jīng)過(guò)以及不良生活習(xí)慣對(duì)消化器官的損壞，知識(shí)容量較大，但通過(guò)動(dòng)畫(huà)這種形式，把抽象的人體消化器官更直觀地展現(xiàn)在了幼兒的面前，孩子們學(xué)習(xí)非常投入，并在不知不覺(jué)中獲得知識(shí)。
第三部分通過(guò)小組合作，動(dòng)手給消化器官圖排序，使幼兒進(jìn)一步明白了食物旅行的順序，然后大家通過(guò)“談一談、講一講”—自己最喜歡食物在哪個(gè)器官中的變化，從而加深了對(duì)各消化器官功能的了解。
活動(dòng)第四部分，引導(dǎo)幼兒集體討論如何保護(hù)各消化器官后，教師采用兒歌總結(jié)法，以課件《健康飲食、衛(wèi)生拍手歌》來(lái)總結(jié)、提升幼兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，另外，通過(guò)課件重復(fù)播放，幼兒兩兩結(jié)對(duì)，邊拍手游戲邊說(shuō)兒歌，師幼互動(dòng)、生生互動(dòng)，讓幼兒在看、聽(tīng)、說(shuō)、玩的環(huán)節(jié)中快樂(lè)的習(xí)得自我保護(hù)的方法，從而提升保護(hù)自己身體的能力。
第五部分，競(jìng)答游戲。此環(huán)節(jié)是以搶答游戲的形式展開(kāi)的，幼兒對(duì)于這樣的搶答形式非常喜歡，積極性也很高，通過(guò)游戲搶答來(lái)完成這一環(huán)節(jié)的內(nèi)容，很輕松地就實(shí)現(xiàn)了活動(dòng)目標(biāo)，幼兒掌握了健康安全的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
為了使幼兒掌握的知識(shí)能落實(shí)到日常的行為中，最后環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)了延伸活動(dòng)—玩健康行為棋（棋譜上都是一些生活衛(wèi)生、飲食習(xí)慣方面的內(nèi)容），這部分的內(nèi)容起到鞏固和延伸的功能。
整個(gè)活動(dòng)形式多樣，動(dòng)靜交替，活動(dòng)由淺入深、層層遞進(jìn)，充分調(diào)動(dòng)了幼兒的多種感官參與，既體現(xiàn)了幼兒的主動(dòng)性，又突出了教師的主導(dǎo)作用，使“健康、快樂(lè)、發(fā)展”的理念真正落實(shí)到了行動(dòng)中去。
緩解壓力活動(dòng)方案篇六
1、知道“六一”是兒童節(jié)，感受“六一”兒童節(jié)的快樂(lè)氣氛。
2、嘗試與同伴合作集體組畫(huà)，表現(xiàn)出小朋友慶祝兒童節(jié)的情節(jié)。
3、在創(chuàng)作時(shí)體驗(yàn)色彩和圖案對(duì)稱(chēng)帶來(lái)的均衡美感。
4、培養(yǎng)幼兒的技巧和藝術(shù)氣質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、幼兒有畫(huà)動(dòng)態(tài)人的經(jīng)驗(yàn)。
2、長(zhǎng)卷紙、水彩筆。
活動(dòng)過(guò)程：
1、談話：請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己過(guò)“六一”節(jié)快樂(lè)的事情，說(shuō)說(shuō)小朋友都是怎么度過(guò)“六一”兒童節(jié)的?都做了哪些開(kāi)心的事。
2、觀察了解動(dòng)態(tài)的人物有哪些不同的造型及繪畫(huà)技巧。
(2)再請(qǐng)幼兒做其他各種動(dòng)態(tài)的造型動(dòng)作，同伴欣賞觀察身體、四肢等造型的不同。
3、幼兒分組作畫(huà)，教師巡回指導(dǎo)。
提醒幼兒在做長(zhǎng)卷畫(huà)時(shí)候，要提前想好在某處畫(huà)，畫(huà)多大。
(2)幼兒作畫(huà)，教師提醒幼兒散開(kāi)，不要擠在一起對(duì)于繪畫(huà)動(dòng)態(tài)人有困難的幼兒，教師可以做出動(dòng)作，讓幼兒觀察著畫(huà)。
(3)幼兒根據(jù)自己的繪畫(huà)內(nèi)容適當(dāng)添畫(huà)背景，如房子、花壇、大樹(shù)等。
4、展示和欣賞作品。
教師和幼兒一起將長(zhǎng)卷在活動(dòng)室展出，可以分別請(qǐng)幼兒向大家介紹作品，說(shuō)說(shuō)自己畫(huà)的內(nèi)容。
教學(xué)反思：
這從一個(gè)側(cè)面反映出小班幼兒的手部精細(xì)動(dòng)作發(fā)展還不成熟，教師在今后設(shè)計(jì)的活動(dòng)中，可以從平面開(kāi)始逐步過(guò)渡到立體，隨著孩子手部動(dòng)作的不斷協(xié)調(diào)發(fā)展來(lái)增加操作材料的難度。
緩解壓力活動(dòng)方案篇七
電力0815全體成員
陳晨、任穎
增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的合作精神，提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓同學(xué)們豐富生活，放松心情。
1、10月16日上午7：50全體人員在禮堂門(mén)前集合，清點(diǎn)人數(shù)，到齊后8：00乘車(chē)出發(fā)。
2、10：00左右到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn).。
姓名
聯(lián)系電話
4、活動(dòng)項(xiàng)目：游船、自行車(chē)、羽毛球、乒乓球、籃球、釣魚(yú)、真人cs、拓展訓(xùn)練、鄰封寺等。
5、活動(dòng)方式由各小組自由安排，也可以聯(lián)誼，中午12：30準(zhǔn)時(shí)到十里柚香餐廳吃飯。
6、中途可以玩一些集體的活動(dòng)，如猜謎游戲、歌曲大pk等。下午18：00準(zhǔn)時(shí)到指定地點(diǎn)集合。
1、與各寢室負(fù)責(zé)人做好充分的溝通工作，了解旅游路線與行程，就相關(guān)的各類(lèi)事項(xiàng)達(dá)成共識(shí)，并明確責(zé)任。提前了解有暈車(chē)癥的隊(duì)員，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備。
3、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。
4、費(fèi)用aa制到x元/人，采取四舍五入。
(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全，提醒隊(duì)員們不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。
(2)不在風(fēng)景區(qū)里亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過(guò)程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
緩解壓力活動(dòng)方案篇八
新課程強(qiáng)調(diào)音樂(lè)教學(xué)要以人的發(fā)展為本，關(guān)注學(xué)生是音樂(lè)新課程的核心理念，是教育的根本目的。學(xué)習(xí)了劉永霞老師的關(guān)于如何組織中小學(xué)班級(jí)音樂(lè)會(huì)的專(zhuān)題講座，讓我受益匪淺。班級(jí)音樂(lè)會(huì)能夠給學(xué)生營(yíng)造一種良好的音樂(lè)氛圍，促進(jìn)孩子們積極參與音樂(lè)活動(dòng)，增強(qiáng)他們的興趣，師生的情感也得以進(jìn)一步溝通，教學(xué)效果得到很好的提高，讓孩子們真正擁有自己的“小舞臺(tái)”。
在音樂(lè)課堂教學(xué)中，教師不再是表演者、主持人、評(píng)判者或傳授知識(shí)的權(quán)威，而是學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)和實(shí)踐過(guò)程的引領(lǐng)者、指導(dǎo)者、合作者和學(xué)生在共同感悟音樂(lè)和創(chuàng)造音樂(lè)中體會(huì)這一過(guò)程所帶來(lái)的樂(lè)趣，學(xué)生也不再是被動(dòng)的知識(shí)接受者，而是能與教師一起通過(guò)各種途徑獲取信息，帶著自己的興趣進(jìn)行藝術(shù)實(shí)踐的主體。讓學(xué)生參與音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)的根本目的就是為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的自主精神，激發(fā)學(xué)生的音樂(lè)創(chuàng)造能力。
1、毛遂自薦式：學(xué)生舉手，教師隨機(jī)提名學(xué)生上臺(tái)表演。
2、擊鼓傳花式：教師做鼓手擊鼓，學(xué)生傳“花”，接到花的學(xué)生上臺(tái)表演，如有合作者一同上臺(tái)。
3、主持人報(bào)幕式：主持人按照節(jié)目單順序依次報(bào)幕，學(xué)生按順序表演。
建議低年級(jí)學(xué)生采用前兩種形式，中、高年級(jí)可適當(dāng)選擇第三種形式。
要求人人參與，可以根據(jù)自己的愛(ài)好、特長(zhǎng)，以教材內(nèi)容為主，自選內(nèi)容、自選表演形式自選合作伙伴、自選節(jié)目負(fù)責(zé)人、自選時(shí)間排練、自選節(jié)目主持人和學(xué)生評(píng)委。“班級(jí)音樂(lè)會(huì)”將在每學(xué)期末進(jìn)行，并根據(jù)每個(gè)學(xué)生的參與、表現(xiàn)來(lái)評(píng)定學(xué)生的音樂(lè)考核成績(jī)。
1、節(jié)目范圍：自選或改編本學(xué)期教材內(nèi)容，也可選擇自己最喜歡的歌曲，演唱形式自定，可以獨(dú)唱、小組唱、表演唱、大合唱等。
2、節(jié)目形式：吹、拉、彈、唱、跳、賞、說(shuō)、誦、音樂(lè)劇、時(shí)裝表演等。
3、節(jié)目人數(shù)：根據(jù)節(jié)目需要自由搭配，每人準(zhǔn)備節(jié)目一個(gè)或一個(gè)以上。
1、教師方面：在開(kāi)學(xué)初頒發(fā)“班級(jí)音樂(lè)會(huì)”活動(dòng)方案，提前布置任務(wù)。在學(xué)生排練過(guò)程和音樂(lè)課堂上給予學(xué)生一定的指導(dǎo)，并為學(xué)生的排練提供物質(zhì)和技術(shù)上的幫助，做好學(xué)生間的組織協(xié)調(diào)工作。
2、學(xué)生方面：
(1)演出地點(diǎn)(自己填)
(2)每班推選主持人1—4名。主持人除負(fù)責(zé)節(jié)目主持、撰寫(xiě)主持稿外，還要負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)本班節(jié)目的數(shù)量、內(nèi)容等等。
(3)演出時(shí)邀請(qǐng)班主任、科任老師以及家長(zhǎng)觀看音樂(lè)會(huì)的演出并進(jìn)行評(píng)比。
(4)有條件、有能力的班級(jí)制作音樂(lè)會(huì)的錄像，讓每個(gè)學(xué)生都擁有一份?？稍O(shè)計(jì)服裝、道具，制作節(jié)目單、邀請(qǐng)書(shū)，并對(duì)音樂(lè)會(huì)會(huì)場(chǎng)作環(huán)境布置。
制定了活動(dòng)方案，接下來(lái)就是指導(dǎo)學(xué)生如何開(kāi)展班級(jí)音樂(lè)會(huì)。下面我就談?wù)勯_(kāi)展音樂(lè)會(huì)的具體做法，步驟包括班級(jí)音樂(lè)會(huì)的策劃、籌備、過(guò)程、評(píng)價(jià)、反思這五個(gè)方面。
1、音樂(lè)會(huì)策劃的過(guò)程就是要把主動(dòng)權(quán)交給孩子們
為了體現(xiàn)學(xué)生的組織能力，體現(xiàn)學(xué)生的自主性，我首先把音樂(lè)會(huì)的主動(dòng)權(quán)交給了學(xué)生，也就是說(shuō)放手讓學(xué)生去完成音樂(lè)會(huì)的各項(xiàng)工作，創(chuàng)建一個(gè)平等民主的空間讓學(xué)生自由發(fā)揮，各施所長(zhǎng)。
2、音樂(lè)會(huì)的籌備就是把空間交給孩子們
說(shuō)起籌備的過(guò)程可不是一個(gè)短暫的過(guò)程，因?yàn)樗鼜拈_(kāi)學(xué)到音樂(lè)會(huì)的召開(kāi)幾個(gè)月的時(shí)間。很多學(xué)生就會(huì)來(lái)詢(xún)問(wèn)音樂(lè)會(huì)怎樣搞?“我沒(méi)做過(guò)主持”、“我很害怕上臺(tái)表演”、“我不自信”、“我還不會(huì)唱課本的歌”……面對(duì)孩子們的疑惑、顧慮、茫然，我首先在每個(gè)班的第一堂課上和學(xué)生一起學(xué)習(xí)“班級(jí)音樂(lè)會(huì)”的活動(dòng)方案，耐心地解釋什么叫“班級(jí)音樂(lè)會(huì)”，音樂(lè)會(huì)的基本做法，并鼓勵(lì)、支持他們的想法，給予孩子們信心和勇氣。我有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的表演欲望，不斷鼓勵(lì)學(xué)生自信、勇敢地站出來(lái)表演，孩子們也對(duì)同學(xué)的表演給予掌聲表?yè)P(yáng)。孩子們?cè)跐撘颇袑W(xué)到不同的表演方式，感受到音樂(lè)的無(wú)窮魅力。
3、音樂(lè)會(huì)的過(guò)程就是把舞臺(tái)送給孩子們
學(xué)生經(jīng)過(guò)策劃、排練，彩排，在音樂(lè)課上班級(jí)音樂(lè)會(huì)這個(gè)舞臺(tái)正式向孩子們開(kāi)放。在主持人抑揚(yáng)頓挫的開(kāi)場(chǎng)白和優(yōu)美的音樂(lè)聲中，孩子們精心準(zhǔn)備的音樂(lè)會(huì)正式開(kāi)始了。他們邀請(qǐng)了學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、班主任科任老師、學(xué)生的家長(zhǎng)們、音樂(lè)教師這場(chǎng)音樂(lè)會(huì)。
從節(jié)目中可以看到孩子們非常多的“亮”點(diǎn)，如組織者組織策劃能力，主持人串聯(lián)詞編寫(xiě)能力和穩(wěn)重、端莊的主持能力，表演者對(duì)歌曲情感的處理把握能力，根據(jù)音樂(lè)編排舞蹈并表演的能力，同學(xué)間相互協(xié)作的能力等等，充分體現(xiàn)出這是一次分工明確、各行其是，精心組織的一場(chǎng)內(nèi)容豐富、形式多樣，有創(chuàng)新、有質(zhì)量，才藝大展示的音樂(lè)會(huì)。音樂(lè)會(huì)上，不但有歌聲、有琴聲、有舞蹈，還有小品、時(shí)裝表演等……真是精彩極了，我成了一個(gè)忠實(shí)又感動(dòng)的觀眾，家長(zhǎng)也對(duì)孩子們精彩的表演報(bào) 以熱烈的掌聲。整個(gè)的音樂(lè)會(huì)的過(guò)程并不是經(jīng)過(guò)老師花很多時(shí)間去彩排，花很多精力去輔導(dǎo)的，都是學(xué)生自己排練，自己編排，雖然很稚嫩，雖然不嫻熟，但非常真實(shí)、樸實(shí)，體現(xiàn)了孩子們最純真最令人感動(dòng)的一面，我想這就是班級(jí)音樂(lè)會(huì)的魅力。
4、音樂(lè)會(huì)的評(píng)價(jià)就是要激發(fā)孩子們的閃光點(diǎn)
每朵花都有盛開(kāi)的時(shí)候，每個(gè)孩子都有成功的可能，只有每朵花都開(kāi)了，才能有姹紫嫣紅的春天，只有孩子們體驗(yàn)過(guò)成功，才能夠享受成功的喜悅，從而追求更大的成功。所以在“班級(jí)音樂(lè)會(huì)”的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)上我認(rèn)為最重要的是要激勵(lì)學(xué)生積極參與，激勵(lì)學(xué)生能大膽自信地在舞臺(tái)上表演，激發(fā)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。在學(xué)生積極參與、逐漸體驗(yàn)成功的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步對(duì)學(xué)生在音樂(lè)的技能技巧上提出更高的要求。根據(jù)學(xué)生在各個(gè)節(jié)目中擔(dān)任的角色與表演情況進(jìn)行討論、交流，讓學(xué)生填自我評(píng)價(jià)表、同學(xué)評(píng)價(jià)表、然后由老師總結(jié)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合的評(píng)價(jià)。
5、在音樂(lè)會(huì)過(guò)后我也進(jìn)行了反思
我覺(jué)得“班級(jí)音樂(lè)會(huì)”從提出——準(zhǔn)備——舉行的全過(guò)程都體現(xiàn)《新課標(biāo)》的精神和理念。在這個(gè)過(guò)程中老師應(yīng)是總策劃者——設(shè)計(jì)音樂(lè)會(huì)形式、專(zhuān)場(chǎng)、內(nèi)容、提示學(xué)生積累節(jié)目，設(shè)定節(jié)目，把握整個(gè)音樂(lè)會(huì)的進(jìn)度;是導(dǎo)演——將音樂(lè)會(huì)內(nèi)容滲入日常課堂教學(xué)，用設(shè)問(wèn)、鼓勵(lì)等方法吸引欣賞注意，引導(dǎo)和提高學(xué)生口頭表達(dá)能 力，并把一些內(nèi)容延伸到第二課堂輔導(dǎo)和探討;是演員——用較規(guī)范的演唱、演奏、論述參與活動(dòng)全過(guò)程。更是學(xué)習(xí)者——讓自己變成學(xué)生，蹲下來(lái)與他們一起傾聽(tīng)，了解他們聽(tīng)、賞心理狀態(tài)，調(diào)整自己的教學(xué)。
音樂(lè)的不確定性和多解性，使教師在教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不存在絕對(duì)的“對(duì)”與“錯(cuò)”。因此，在“班級(jí)音樂(lè)會(huì)”中，教師對(duì)學(xué)生在音樂(lè)活動(dòng)中的表現(xiàn)的鼓勵(lì)是促進(jìn)學(xué)生自主參與積極性的重要?jiǎng)恿Γ瑸榱耸惯@種鼓勵(lì)更合理、更有效，教師必須克服自己的審美偏見(jiàn)，。教師應(yīng)善于從各個(gè)側(cè)面，從學(xué)生思維的閃光點(diǎn)中去尋找值得鼓勵(lì)的切口，并能運(yùn)用幽默、動(dòng)情的語(yǔ)言，讓學(xué)生清晰地感覺(jué)到老師話語(yǔ)中的鼓勵(lì)分量，充分享受到自己的努力和努力中的點(diǎn)滴光彩所帶來(lái)的快慰感、成就感，這是學(xué)生熱愛(ài)音樂(lè)、熱愛(ài)音樂(lè)課、熱愛(ài)音樂(lè)活動(dòng)、熱愛(ài)自己的學(xué)習(xí)成果精神力量，也使學(xué)生在掌聲和天真無(wú)邪的笑聲里獲得愉快與滿(mǎn)足。
緩解壓力活動(dòng)方案篇九
開(kāi)場(chǎng)語(yǔ)(江卉靖)：光陰的`流逝，讓我們走過(guò)了許許多多如歌的歲月，在這中間總免不了一些起起伏伏、斷斷續(xù)續(xù)，然而我們是否真正成長(zhǎng)了呢?無(wú)論我們是否想要長(zhǎng)大或是已經(jīng)長(zhǎng)大，今天就讓我們?cè)谶@溫暖的班集體中，共同體味一番成長(zhǎng)的感受，共同感悟成長(zhǎng)所帶給我們的收獲。下面我宣布，本次八(1)班“生命教育之珍愛(ài)生命，體味成長(zhǎng)”主題活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始。首先，讓我們用熱烈的掌聲歡迎今天到場(chǎng)的各位班級(jí)代表們，感謝你們能夠準(zhǔn)時(shí)來(lái)到我們的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，參加本次的活動(dòng)。
“悅納自己”
主持人(徐蘭)：下面請(qǐng)觀看由高治文等人為我們帶來(lái)的小品《魔鏡》。
(小品表演)
小結(jié)(徐蘭)：感謝他們的精彩表演。其實(shí)每個(gè)人心中都有一面魔鏡。我們要正確地評(píng)價(jià)自己，既不能太高估自己，也不能太低估自己。面對(duì)成功與挫折，我們都要正確地對(duì)待，決不能陷入盲目的自大或自卑中。
“氣球天上飄”
(游戲)
小結(jié)(馬思嘉)：相信大家在游戲的過(guò)程中既得到了快樂(lè)，又懂得了不少道理：在成長(zhǎng)的道路上，有時(shí)我們需要為了共同的目標(biāo)去奮斗，這時(shí)的我們就要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作、分工明確?，F(xiàn)在我們大家生活在班級(jí)這樣一個(gè)大家庭里，我們都不是孤立的，因?yàn)槲覀冎g有愛(ài)聯(lián)系著我們，關(guān)起門(mén)來(lái)，我們就是35個(gè)兄弟姐妹，就是一家子。因此在家人遇到困難時(shí)，我們一定會(huì)互相幫助、互相關(guān)愛(ài)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
希望我們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上時(shí)刻有愛(ài)相伴，將來(lái)也能在社會(huì)這個(gè)大家庭中和諧的生活著。
“解手鏈”
主持人(華景瑋)：人生活在社會(huì)中，默契與團(tuán)結(jié)自然是十分的重要，但是人與人之間的矛盾，也會(huì)像一顆定時(shí)炸彈一樣一觸即發(fā)，首先我們來(lái)玩一個(gè)小游戲，游戲的名字叫“解手鏈”。
(游戲)
“買(mǎi)寵物”
主持人(江卉靖)：在我們的生活中，我們待的時(shí)間最長(zhǎng)的兩個(gè)地方就是家庭和學(xué)校?？赡苡械耐瑢W(xué)現(xiàn)在會(huì)產(chǎn)生這樣一種心理：我在學(xué)校里有朋友、有知己，是如此的快樂(lè)、自由;而當(dāng)我回到了家，面對(duì)的是爸爸和媽媽?zhuān)鎸?duì)的是他們的嘮叨與啰嗦，這又是如此的痛苦與悲哀啊!于是便造成了現(xiàn)在家庭矛盾的日益增加，發(fā)生率甚至比學(xué)校矛盾、社會(huì)矛盾還要更勝一籌的情況。的確，生活在如今這樣一個(gè)環(huán)境中，無(wú)論是誰(shuí)，無(wú)論在什么地方，總會(huì)與人發(fā)生矛盾、爭(zhēng)執(zhí)，但重要的是我們要學(xué)會(huì)如何去解決矛盾，如何去化解爭(zhēng)執(zhí)，而在人的一生中，對(duì)我們來(lái)說(shuō)最珍貴的人莫過(guò)于我們的至情——父母，下面我們就來(lái)看看當(dāng)一對(duì)母女為一件事發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)的情景。
(情景模擬)
小結(jié)(江卉靖)：看了剛才兩位同學(xué)所模擬的情景，在場(chǎng)的同學(xué)們是否感覺(jué)到這樣的場(chǎng)面既有些陌生又如此的熟悉呢?面對(duì)矛盾與爭(zhēng)執(zhí)，我們應(yīng)該做的不是鼓足了勁與別人在發(fā)音分貝上一較高下，或是來(lái)一場(chǎng)重量級(jí)的拳王爭(zhēng)霸賽，我們更不應(yīng)該選擇逃避，永遠(yuǎn)將問(wèn)題留給明天，卻不懂得把握今天，主動(dòng)與對(duì)手握手言和。隨著我們一天天的長(zhǎng)大，許多幼稚的想法已經(jīng)不再充實(shí)我們的大腦，對(duì)于我們的長(zhǎng)輩，也已經(jīng)從原來(lái)的百依百順漸漸成為了類(lèi)似“我的地盤(pán)，聽(tīng)我的”這樣的狀況，然而當(dāng)這樣的問(wèn)題真正發(fā)生時(shí)，我們更應(yīng)該懂得換位思考、從多面來(lái)考慮問(wèn)題，或是站在對(duì)方的角度來(lái)思考同樣的問(wèn)題，也許我們會(huì)得到與原來(lái)不同的結(jié)果。同樣的，對(duì)于家長(zhǎng)我們應(yīng)該這樣做，而對(duì)于我們的師友，自然更加需要我們以正確的方式、正確的態(tài)度來(lái)面對(duì)出現(xiàn)在學(xué)校生活中的各種形形色色的矛盾與爭(zhēng)執(zhí)了。
“包餛飩”
主持人(蔣明臻)：在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們不僅要學(xué)會(huì)換位思考，還要學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立。這樣才能讓父母對(duì)我們放心。大家要知道，從我們剛出生起。父母就開(kāi)始養(yǎng)育我們，就開(kāi)始幫助我們。不過(guò)，現(xiàn)在我們漸漸長(zhǎng)大了。我們的身體在成長(zhǎng)，我們的思想在成長(zhǎng)。那么我們的自理能力也應(yīng)該成長(zhǎng)起來(lái)。心動(dòng)不如行動(dòng)，現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)培養(yǎng)我們的動(dòng)手能力吧!下面進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)--包餛飩比賽。
比賽規(guī)則：每組選出兩名代表參加比賽，哪組包的餛飩又多又美觀大方即為獲勝小組。到底哪個(gè)隊(duì)會(huì)獲得勝利呢?讓我們拭目以待，比賽開(kāi)始!
(包餛飩比賽)
小結(jié)(蔣明臻)：我宣布本次包餛飩比賽的結(jié)果：“速度最快獎(jiǎng)”某某小組;“外觀最美獎(jiǎng)”某某小組;“最有創(chuàng)意獎(jiǎng)”某某小組;“最佳組合獎(jiǎng)”某某小組;“進(jìn)步最快獎(jiǎng)”某某小組……希望同學(xué)們能在今后的生活中多做一些力所能及的事情，多多鍛煉我們的動(dòng)手能力!
班會(huì)總結(jié)
結(jié)束語(yǔ)(江卉靖)：成長(zhǎng)不是一朝一夕的，要在平時(shí)的一點(diǎn)一滴中慢慢積累經(jīng)驗(yàn)，最終達(dá)到我們理想的彼岸，這是一條漫長(zhǎng)而又艱辛的路，有的人懂得在艱苦的途中慢慢領(lǐng)悟出人生的真諦，而有的人荒廢了一生卻仍然不明白成長(zhǎng)所給予我們的豐富閱歷，正如前蘇聯(lián)作家?jiàn)W斯特羅夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》中寫(xiě)到的生命的意義，“人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)：當(dāng)回憶往事的時(shí)候，他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而羞愧……”或許我們現(xiàn)在對(duì)于生命還只有一個(gè)模糊的想法，但我們不妨來(lái)真正感悟一下成長(zhǎng)，在一個(gè)人逐漸長(zhǎng)大的過(guò)程中，我們不僅要悅納自己，還要做到尊重他人、相互幫助、相互關(guān)懷，而在遇到矛盾的時(shí)候，我們更要學(xué)會(huì)運(yùn)用理性的頭腦，做到從各個(gè)方面來(lái)考慮問(wèn)題、解決問(wèn)題，同時(shí)我們還要學(xué)會(huì)獨(dú)立，培養(yǎng)我們的動(dòng)手能力，最終成為一個(gè)自立自強(qiáng)、彬彬有禮、沉著冷靜的人。本次的主題班會(huì)到此結(jié)束，再次感謝各位班級(jí)代表以及各位老師，希望大家經(jīng)過(guò)這一次的活動(dòng)，能夠有所收獲，謝謝!
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