光陰的迅速,一眨眼就過去了,成績已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫?下面是小編帶來的優(yōu)秀計(jì)劃范文,希望大家能夠喜歡!
健美操活動(dòng)計(jì)劃100字 健美操活動(dòng)計(jì)劃及教案篇一
學(xué)生參加健美操訓(xùn)練能夠樹立正確的審美觀,通過實(shí)踐,對(duì)健康美有了一個(gè)明確的認(rèn)識(shí),并且在練習(xí)中可以鍛煉入頑強(qiáng)的意志,陶冶美的情操,增強(qiáng)人的自信心和奮發(fā)向上的精神,有益于豐富入的想象力創(chuàng)造力,豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。增強(qiáng)體質(zhì),達(dá)到鍛煉身體的目的。
1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣,吸引更多的學(xué)生參加健美操活動(dòng)。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)和掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本活動(dòng)技能,逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì),對(duì)學(xué)生的特長的培養(yǎng)。
4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì),使其能夠全面發(fā)展。
1、結(jié)合自身實(shí)際傳授健美操知識(shí),利用課課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行健美操技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)。
2、通過dvd的形式給學(xué)生去體會(huì)觀摩一些高層次的健美操比賽或表演。以開闊學(xué)生視野。
3、引導(dǎo)學(xué)生在電腦網(wǎng)絡(luò)中如何健康搜索相關(guān)的健美操知識(shí)。介紹給學(xué)生相關(guān)的健身書籍,引導(dǎo)學(xué)生了解健美操理論知識(shí)。
4、在我校舉辦的校園藝術(shù)節(jié)活動(dòng)中展示。
時(shí)間:每周一、周二第八節(jié)課安排:
第一階段:社團(tuán)招募。在全校七年級(jí)學(xué)生范圍內(nèi)招募社團(tuán)成員,讓對(duì)健美操有興趣、學(xué)有所長的學(xué)生加入到健美操社團(tuán)中來。時(shí)間:20xx年x月x日——3月x日。
第二階段:社團(tuán)定型。審批申請(qǐng)加入社團(tuán)成員的資格,確定社團(tuán)的人數(shù),規(guī)章制度等。時(shí)間:3月x日——3月x日。
第三階段:社團(tuán)活動(dòng)。在老師指導(dǎo)下,開展社團(tuán)活動(dòng),配備社團(tuán)需要的各種設(shè)施,并逐漸規(guī)范社團(tuán)活動(dòng)。時(shí)間:3月x日——6月x日。
第四階段:展示階段。在全校展示活動(dòng)成果。
第五階段:總結(jié)反思。
操場、舞蹈教室
1、保證活動(dòng)的安全性。在活動(dòng)前多學(xué)生進(jìn)行安全知識(shí)的教育。保證活動(dòng)器材的安全。
2、保證活動(dòng)的出勤率。每次活動(dòng)都要進(jìn)行出缺勤的記錄。
3、在活動(dòng)中除了完成所學(xué)規(guī)定動(dòng)作技術(shù)以外,在安全保證的前提下進(jìn)行個(gè)性練習(xí)。
健美操活動(dòng)計(jì)劃100字 健美操活動(dòng)計(jì)劃及教案篇二
為發(fā)展學(xué)生的課余文化生活和滿足學(xué)生的興趣特長愛好的需要,面向高一的學(xué)生,有計(jì)劃、有組織的進(jìn)行健美操訓(xùn)練,同時(shí)為參加以后的健美操表演做好準(zhǔn)備。因此進(jìn)行興趣小組活動(dòng),特制定此計(jì)劃。堅(jiān)持自愿參加的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了啟迪智慧、陶冶情操,是學(xué)生身心健康發(fā)展的作用。
每周一下午5點(diǎn)-6點(diǎn)
體育館
第一階段:教會(huì)學(xué)生正確地掌握健美操的基本要領(lǐng)。
1、基本姿態(tài):場地的方位認(rèn)識(shí),形體操
2、基本步伐:踏步、一字步、v字步、彈踢腿、后踢腿等等
3、基本手型:四個(gè)八拍
4、基本技術(shù):基本步伐、手型組成的簡單組合
5、表現(xiàn)力練習(xí):學(xué)習(xí)基本技術(shù)、培養(yǎng)正確身體姿態(tài)、提高動(dòng)作質(zhì)量
第二階段:要求全體隊(duì)員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到指定要求對(duì)個(gè)別感覺不錯(cuò)的隊(duì)員可加深練習(xí)。
素質(zhì)練習(xí):柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)
第三階段:要求學(xué)一些中學(xué)生健美操中常見的舞步和組合?;炯夹g(shù):基本步伐、手型組成的簡單組合
第四階段訓(xùn)練內(nèi)容:對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高,技巧方向可加深難度。
1、逐段示范、講解動(dòng)作,逐個(gè)輔導(dǎo)。
2、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。
3、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法,進(jìn)一步提高水平。
在健美操基本步伐的練習(xí)及套路學(xué)習(xí)中,讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的連續(xù)性、延伸感以及在快節(jié)奏中展現(xiàn)動(dòng)作的力度,提高審美觀。學(xué)生能夠展現(xiàn)一套完整的健美操動(dòng)作;養(yǎng)成一種終身體育鍛煉的習(xí)慣,保持心情愉悅。
健美操活動(dòng)計(jì)劃100字 健美操活動(dòng)計(jì)劃及教案篇三
高一有氧健身操興趣小組學(xué)生
1、第三套大眾健美操一級(jí)教學(xué)
2、學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)組合動(dòng)作
依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定了本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):進(jìn)一步感知健美操所具有的美感和運(yùn)動(dòng)價(jià)值,并能經(jīng)常鍛煉;并能經(jīng)常通過學(xué)練基本步伐,理解它的健身作用和創(chuàng)編方法。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):通過第三套大眾健美操一級(jí)動(dòng)作的練習(xí),發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,提高動(dòng)作節(jié)奏感,激發(fā)學(xué)生興趣。提高學(xué)習(xí)的能力,發(fā)展思維和參與相結(jié)合的能力,培養(yǎng)良好的身體姿態(tài);
3、心理健康目標(biāo):體驗(yàn)學(xué)習(xí)中的成功與樂趣,培養(yǎng)對(duì)健美操的興趣;樹立自信心,對(duì)生活充滿自信。
4、身體健康目標(biāo):發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì);達(dá)到鍛煉的功效;
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生相互配合的能力,提高對(duì)健美操的欣賞能力與表現(xiàn)能力,培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系及合作精神。
掌握所學(xué)動(dòng)作
動(dòng)作與節(jié)奏的控制和把握
解決辦法:
1)單個(gè)動(dòng)作的控制
2)教師快慢口令和音樂相配合
3)讓學(xué)生自己體會(huì)怎樣才是美,怎樣做才是漂亮。
1 熱身運(yùn)動(dòng)
2 準(zhǔn)備部分
3 教師講解示范
4 教師帶著一起練習(xí)
5 學(xué)生自主練習(xí)
6 教師領(lǐng)做放松操
7 教師小結(jié)
健美操活動(dòng)計(jì)劃100字 健美操活動(dòng)計(jì)劃及教案篇四
1啦啦操比賽
2社團(tuán)活動(dòng)日
3社團(tuán)匯報(bào)演出
1在學(xué)院里取得好成績,為經(jīng)濟(jì)管理系爭光!
2鍛煉協(xié)會(huì)會(huì)員,培養(yǎng)興趣。
3向系里展示我們協(xié)會(huì)在這學(xué)期的努力及成果。
1三月四日開始一直到比賽結(jié)束。
2每周二的社團(tuán)活動(dòng)日。
3從現(xiàn)在開始準(zhǔn)備到學(xué)期末的社團(tuán)匯報(bào)演出。
1學(xué)院二號(hào)教學(xué)樓2411教室。
2學(xué)院二號(hào)教學(xué)樓2312教室。
3學(xué)院二號(hào)教學(xué)樓2312教室。
活動(dòng)組織者:經(jīng)濟(jì)管理系社聯(lián)及健美操協(xié)會(huì)。
活動(dòng)內(nèi)容:主要以訓(xùn)練會(huì)員為主,先是熱身運(yùn)動(dòng),把身體鍛煉開,
接著是訓(xùn)練一套一套的操,訓(xùn)練大家的整齊度,柔韌度。
一、宣傳工作
我們健美操協(xié)會(huì)的宣傳方式為班級(jí)通知。
二、活動(dòng)形式
健美操協(xié)會(huì)的活動(dòng)形式可能比較單一,就是訓(xùn)練
以及表演或比賽。
三、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
健美操協(xié)會(huì)的主要經(jīng)費(fèi)是啦啦操比賽的化妝用品以及每次比賽及表演的刻碟用費(fèi)。物品名稱化妝品刻碟單價(jià)5元數(shù)量總計(jì)
四、應(yīng)急措施
略